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Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

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Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

Algunos pacientes descubren en mi consultorio que su sobrepeso no ocurre por comer sino debido a los ronquidos (apnea del sueo). Dormir es ms importante para bajar de peso que la alimentacin. Inclusive la pareja del paciente con ronquidos tambin engorda por no dormir profundamente. Muchas veces slo con el tratamiento para la apnea del sueo, ambos empiezan a adelgazar. He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita para dejar de roncar. Los pacientes que roncan no tienen grasa externa (en la piel), por culpa de la resistencia a la insulina les aumenta la grasa visceral (grasa localizada adentro del abdomen y el cuello) que ocasiona los ronquidos. Hay diferentes fases del sueo pero solo al dormir profundamente ocurren los cambios que ayudan a bajar de peso. Despus de una noche sin dormir aumenta el apetito y se frena el metabolismo. Cules son los sntomas de la Apnea del sueo? Los pacientes con apnea del sueo no saben que la sufren. Generalmente es reconocida por testigos durante los episodios de ronquidos seguidos de la dificultad para respirar. Los sntomas de la apnea del sueo suelen estar presentes durante aos (incluso dcadas), sin identificacin, tiempo durante el cual la vctima se acostumbra a: somnolencia mala memoria fatiga hgado graso fibromialgia aumento de peso cido rico, colesterol y triglicridos altos

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Cul es el tratamiento de la apnea del sueo? Es recomendable seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Ms para mejorar la accin de la insulina y as disminuir la grasa del cuello. Adicionalmente nuevos estudios han demostrado como el medicamento Metformin (Glucophage) puede ser adyuvante en el tratamiento de los ronquidos. Los dispositivos de presin positiva en las vas respiratorias (CPAP) son bastante efectivos. La apnea del sueo volver a ocurrir si se suspende la CPAP antes de haber perfeccionado su estilo de vida.

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2 alimentos para curar el reflujo gstrico (sin tomar Omeprazol)

Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

Dr Salomon Jakubowicz Topics: Artculos 189 Comentarios

Comentarios
Nina :
[ July 14, 2010 at 4:09 pm ]

Doctor, Soy nueva en el blog y me encanta toda esta informacin sper valiosa y todos los testimonios. Siento por fin que yo tambin voy a adelgazar. Excelente video!! Reply

Rossana :
[ July 14, 2010 at 5:24 pm ]

Doctor Salomon Milagro, as lo llamo jaja, Tengo revolucionada mi casa con sus consejos, mi esposo y yo estamos impresionados de como estamos adelgazando gracias a usted, Le hice caso a sus consejos: dormimos oscurito, un ratico de ejercicio intenso en la tardecita y nuestra merengada sper Ni Una Dieta Ms junto al levantarnos+desayuno sin hacer nada ms yo he bajado 7 kilos, estoy feliiiiiz y mi esposo 4, se siente como nuevo, cree que es hasta ms joven, jaja.. Nosotros lo adoramos, gracias Dr Salomon Milagro por ayudarnos. P.D.: Le he regalado su libro a todas mis amigas!! Reply

Yelitza Montero :
[ July 14, 2010 at 5:39 pm ]

DR SALOMON, DESDE QUE DESAYUNO MUCHAS PROTENAS Y MI DULCE FAVORITO (BATIDO NUDM Y AREPAS CON ATUN) CIERTAMENTE NO TENGO ANSIEDAD Y POR FIN HE COMENZADO A BAJAR MEDIDAS. ME HUBIESE ENCANTADO ENCONTRAR ESTE BLOG HACE MUCHOS AOS ATRAS, ME HUBIESE EVITADO TANTAS DIETAS LOCAS QUE SOLO ME DEJARON HAMBRE, MALOS HUMORES, TRISTEZA Y FLACIDEZ. VOY A COMPARTIR ESTE GRAN ARTCULO EN FACEBOOK Reply Nereo Gomez :
[ September 1, 2013 at 1:42 am ]

Hola Yelitza: gusto en saludarla quiero pedirle de favor comparta conmigo el secreto. muchas gracias. Reply

gusi :
[ July 14, 2010 at 11:26 pm ]

Buenas noches Doctor. Me alegra conseguirlo por este medio, posiblemente no me recuerde, yo fui paciente suya hace 3 o 4 anos aprox. (Gusvia Tovar), en esa fecha baje de peso pues fui constante con el tratamiento y por no vivir en caracas se me hizo realmente dificil asistir a mis citas, pero sin embargo se regulo mi periodo menstrual. En el presente sigo presentando los mismos sintomas, sobrepeso, ovarios poliquisticos, resistencia a la insulina, caida del cabello, vellos no deseados, ausencia del periodo menstrual y pare de contar, los medicos me han dicho que

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Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

estoy a un paso de la diabetes, lo cual me alarma ya que tengo familia directa con esta enfermedad. El caso es que decidi intentar con su tratamiento nuevamente, y me gustaria me aconsejara por este medio, estoy tomando glucofage XR de 500 una en la manana y una en la noche, y tambien tomo aldactone de 100 una en la noche, esta bien esta dosis? debe aumentarla o disminuirla?, con respecto a la dieta la recuerdo muy bien, tengo su libro, el recetario de su esposa y ahora su pagina, creo que no tengo excusas para no hacerla. Por favor contesteme en la medida de lo posible y nuevamente gracias. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 15, 2010 at 7:03 am ]

Gusi, Claro que te recuerdo. Es un placer seguir siendo tu mdico por esta va. En vez de tomar el Glucofage en la maana y en la noche deberas tomarlo en la maana y y en el almuerzo. Es frecuente levantarse sin apetito al tomarlo en la noche y al no desayunar suficiente vas a sentir ansiedad en la tarde. Dr Salomon Reply

sofia :
[ July 15, 2010 at 9:45 am ]

yo normalmente no he sufrido de apnea de sueo, cuando estuve embarazada si roncaba, supongo por el peso que tenia en esa epoca Reply

Anonymous :
[ July 15, 2010 at 10:10 am ]

Dr. y sabe algun tratamiento para los nios que roncan? Mi hija tiene 8 a os y ronca mucho. pesa 85lbs. Reply

Ana :
[ July 15, 2010 at 11:17 am ]

Hola Dr. que puedo hacer para disminuir los bochornos, ses muy incomodo sudar de un derrepente. Reply

Angela :
[ July 15, 2010 at 11:44 am ]

Hola Buen da Dr. Salomon leyendo su blog prgunto si una mujer embarazada puede seguir estas indicaciones? tomar la merengada y el glucofage? yo estoy embarazada y me despierto mucho en las noches primero por que no puedo dormir profundamente y segundo mi esposo ronca no todas las noche, si no de vez en cuando Gracias Dr.! Feliz Da!.. Angela Reply

CHIQUI :
[ July 15, 2010 at 11:52 am ]

HOLA YO RONCO CUANDO DUERMO, PODRIA TOMAR METFORMINA PARA ESO O QUE TENGO QUE HACER Reply

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Astrid :

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[ July 15, 2010 at 12:15 pm ]

Hola Dr. saludos a Karina y al bebe, mi caida del cabello cada vez esta peor, se me nota demasiado y sigo con acne a pesar de llevar 10 meses con niunadieta mas y mucho ejercicio. Tengo hipotiroidismo, tomo 50mcg de euthirox. Y tengo hiperinsulinismo, tomo glugophage. Me realice unas pruebas de laboratorio, y todo esta normal aparentemente: TSH: 1.62 T4 TOTAL: 10,6 73 LIBRE: 250 T3 TOTAL: 79 TESTOSTERONA: 37 Insulina en ayuna: 2 Glucosa: 74 Colesterol: 185 Dr. no se que mas puedo hacer, usted que piensa??Gracias por su gran ayuda Reply

andrea :
[ July 15, 2010 at 12:15 pm ]

Dr me realice el examan de glisemia pre y pos y el resultado fue 85 102 quiero saber si hay algo malo e4n eso Reply

marisol :
[ July 15, 2010 at 12:28 pm ]

Dr. Gracias por sus consejos, me cuesta tomar el glucofage que me fue medicado por hiperinsulinismo debido a que sufro de reflujo y me lo aumenta, me gustaria saber en que horario y forma lo debo tomar para que sea mas tolerable. Estoy haciendo la dieta con muy buenos resultados, tengo su libro y el de su mama. y anteriormente fui paciente de ella. lo felicito por su pagina, nos ayuda mucho a entender nuestro organismo. Reply

Victoria :
[ July 15, 2010 at 12:40 pm ]

Que tan cierto es que uno de los efectos secundarios de la metformina es el de causar problemas renales? Reply

Maria Alvarez :
[ July 15, 2010 at 12:41 pm ]

Dc mi Hija tiene 7 aos y ronca muy seguido,su pediatra dice que ella sufre de rinitis pero hay que controlarlo cuando tenga 8 aos, que me recomienda usted,en este caso Gracias Reply

ingrid :
[ July 15, 2010 at 12:50 pm ]

dr hay alguna forma de obtener una consulta con usted donde claro aparte de esta via se le puede ubicar para ser atendido por ud. gracias espero su pronta respuesta. se le quiere. Reply

Anonimo :
[ July 15, 2010 at 1:13 pm ]

Doctor tengo una preocupacion fijese, que acabo de recibir una noticia que una amiga esta muy mal le diagnosticaron cancer de matriz y otras cosas mas, podria explicarnos porque nos pasa esto, que cosas de las que comemos nos hacen tanto dao como para llegar a esto, la verdad ella tiene mi edad 35 aos y me

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duele saber que esta mal y lo primero que me preocupa son sus nios que aun estan pequeos imaginese que no nos alcanze la vida para verlos crecer, realmente estoy preocupada y le pido a papa dios que la ayude en su enfermedad. Esta fue la noticia doctor por azares del destino dentro de este mundo laboral despus de tanto tiempo me toc tener contacto con Wendy,lamentablemente a finales del ao pasado le detectan cncer en la matriz, en el mes de diciembre la operaron en la cd de Villahermosa, (hago un parntesis para explicar lo siguiente; aunque Wendy cuenta con el servicio de medico de Pemex, y les digo, como est la situacin en todos lados el servicio medico de Pemex en los ltimos diez aos esta igual o peor que cualquier otro hospital de gobierno, ya no es la maravilla de la que mucha gente se quedo con esa idea), por lo mismo fue operada en villa y no aqu mas sin embargo todos sabemos de lo grave de esta enfermedad y de urgencia con que debe ser tratada, muchos estudios, anlisis se lo realiz en forma particular, a finales de enero despus de enviar a patologa la muestra, le dan la noticia de que se le detecta este mal ahora en el endometrio, nuevamente despus de un largo peregrinar la vuelven a operar aproximadamente hace un mes en Villahermosa, mas sin embargo con los resultados de la biopsia, estos no fueron nada buenos ya que el cncer le ha afectado otras partes de su cuerpo, por lo que con ayuda de otros compaeros del trabajo, pudo lograr que en la Cd. de Mxico le apliquen las radioterapias, lugar en donde tiene un semana que se fue, y donde debe estar por lo menos un mes y medio recibiendo las radiaciones de forma diaria, por lo complicado de la situacin, tomo la decisin de forma llevarlo en un hospital particular por lo burocrtico de trmite en el hospital de Pemex y estar a expensas de que los aparatos funcionen, imagnense, y mas que en este caso el tiempo es un factor importante. Espero pueda ayudarnos, asi como nos ayuda con sus articulos, aveces solo comprendemos las cosas lamentablemente demasiado tarde. dios lo bendiga doctor Reply

YSC :
[ July 15, 2010 at 1:31 pm ]

hola, amiga yo no soy mdico pero me atrevo a escribirle porque hace 2 aos tuve un caso de cncer directo y la atend hasta el ltimo da, es importantsimo que le des todo el apoyo q sea necesario para q pueda superar la enfermedad, el estado de nimo de los pacientes con cncer es determinante para su estabilizacin y curacin. naturalmente tiene q tomar mucho lquido poruqe la radioterapia irrita mucho, el agua de coco es muy buena en estos casos. la etapa de la radioterapia es un poco traumtica pero tiene q terminar el tratamiento para frenar la metastasis. claro hacer un diagnstico a priori no es la idea pero un consejo, aydela y apoyela en todo lo q pueda y mucha pero mucha fe y mente positiva. slo eso es lo q ayuda. espero se pueda curar su amiga. de corazn le escribe alguien q perdi a un ser muy especial por detectar una enfermedad tarde. el cncer puede curarse si se trata a tiempo, por eso es importante los exmenes preventivos, comer sano y evitar los anticonceptivos y hormonas. Reply

Lizet :
[ July 15, 2010 at 2:44 pm ]

Hola Dr. Salomon, es super cierto eso que dice, sobre las desveladas, soy la que le dije que tengo un nio con autismo, y el padece trastorno del sueo, muy tipico de lamayora de los nios con autismo, pues bueno recuerda que le dije que yo no dorma ni de da ni de noche y era impresionante la compulsion por comer dulce, inculso todava se me despierta algunas madrugadas, ya no como antes, pero todava sigo en la lucha y si, lo poco que llego a dormir, es impresionante como encuanto me levanto se me viene a la mente comer galletas con leche, aparte que me levanto con un hambre impresionante, por eso ya me urge su batido ac en Mxico, ojal ya pronto llegue a WALMART, porque las farmacias San Pablo, no hay en toda la Repblica, yo las he visto en el D.F. pero en fin ojal pronto podamos disfrutar sus deliciosas malteadas, y

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Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

por cierto como va Joshua con las mordidas jajaja, acuerdese de decirle, Joshua no mordemos a los nios, mi hijo ya solo les abre la boca pero no los muerde jajajaja, cuidese mucho y seguimos en contacto, muy interesante su artculo, como todos los que nos ha mandado Dios me lo bendiga siempre. Reply Fredy Mora :
[ August 10, 2013 at 9:55 pm ]

Quiero preguntarle si la causa de los ronquidos es producto de los triglicridos altos y a que se debe esto. Quiero decirles que en estos momentos padezco de los siguientes sntomas. -Insomnio. -Deseo de llorar. -Cansancio. -Dolor de espalda y cuello. -Ansiedad por comer en las tardes. -Ronquidos. -Poco comer en la maana. -Como bastante en el almuerzo. -Cuando estoy solo pienso mucho. -Padeciendo de celos. Le agradezco me de unos consejos. Reply

Anonimo :
[ July 15, 2010 at 2:49 pm ]

Gracias por tus palabras YSC Reply

Mara C. :
[ July 15, 2010 at 4:15 pm ]

Hola Doctor Quisiera saber porqu el da que me viene la menstruacin peso invariablemente un kilo ms que el da anterior y si puedo hacer algo al respecto. Saludos Reply

DARIEN TORRES :
[ July 15, 2010 at 4:49 pm ]

HOLA doctor saludos estoy tomando sibutramina de 10mg en la manana y despues de almuerzo dedicres 120mg y e notado q no bajo de peso tomo su merengada por las manana nada mas usted q me recomienda estoy desesperada no encuentro q tomar ya sera q puedo tomar glucofage me da mucha ansiedad por las tardes recomiendeme unas pastilla para bajar de peso y me quite esta ansiedad de comer dulces espero su pronta repuesta darien Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 16, 2010 at 7:58 am ]

Darien, No deberas tomar una dosis tan alta de Sibutramina. Revisa urgentemente esto: Cmo controlar la ansiedad por comer? Estoy seguro que voy a lograr controlar tus ataques de ansiedad por comer Dr Salomon Reply

Ana Maria Herrera J :

[ July 15, 2010 at 6:14 pm ]

Chica el cancer esta siendo tratado en caracas gratuitamente el doctor Convit consiguio la vacuna para el cancer hace algunos dias atras.. lleva a tu amiga a caracas. la vacuna es gratuita, vale menos de 5 dolares cada una ya el le aplico la vacuna a varias personas solo a dos personas no le dieron resultados,

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estas tenian diabetes y la otra leusemia. averigua en inetnet y anda con tu amiga creo que el doctor se llama exactamente Jacinto coinvit.. que mejore todo dtb. Reply

Saida :
[ July 15, 2010 at 6:37 pm ]

BUENAS TARDES DOCTOR SALOMON, A MI ME PREOCUPA BASTANTE, PORQUE VEO QUE MI GORDURA ES EN EL ABSOMEN PRACTICAMENTE, SOY PREDIABETICA Y ADEMS RONCO MUCHO CUANDO ESTOY DURMIENDO QUE HASTA YO MISMA ME ASUSTO EN ALGN MOMENTO QUE ME DESPIERTO SOBRESALTADA CON MIS RONQUIDOS, LA VERDAD RONCO COMO UN COCHINO. YO TOMO GLUCOFAGE POR LA GLICEMIA QUE SE ME SUBE, PERO NO LOGRO REBAJAR AUNQUE INTENTO MUCHO, QUE ME RECOMIENDA? Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 16, 2010 at 7:49 am ]

Saida, No te preocupes tanto. Adelgazar la grasa del abdomen no es tan difcil. Revisa esto: Grasa del abdomen: Cmo adelgazar la barriga? (Caso Real) Sigue contndome tus avances para ayudarte Dr Salomon Reply

Marga :
[ July 15, 2010 at 7:55 pm ]

Hola Dr Salomon!! Reciba un gran saludo desde Valencia. Soy una mujer de 60 aos, con diabetes grado 2. Tomo Glucofage de 500 en la maana y en la noche. Ademas tomo por la maana Diamicron de 30 mg. Tomo para la tension Diovan de 160 y Tenormin. Sera que yo puedo tomar su merengada?? Gracias por atenderme Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 16, 2010 at 7:43 am ]

Marga, La merengada Ni Una Dieta Ms es muy importante para controlar la diabetes. Revisa esto: Diabetes: qu le recomiendo a mis pacientes diabticos? Encantado de darte tan buena noticia Dr Salomon Reply

Carolina :
[ July 15, 2010 at 10:36 pm ]

Dr. Salomn: Si tomo un vaso de leche justo antes de ir a dormir, esto no me permitir bajar de peso? Espero pueda constestar mi pregunta. Siga escribiendo sus interesante articulos y ayudandonos a todos con sus consejos. Muchas bendiciones. Carolina Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 16, 2010 at 7:38 am ]

Carolina, Es un placer ser tu mdico por esta va Si puedes seguir tomar un vaso de leche descremada antes de dormir. Los lcteos son indispensables para bajar de peso. Dr Salomon Reply

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Yhoiry :
[ July 15, 2010 at 10:56 pm ]

HOLA UN PLACER SALUDARLO DR. ESPERO ESTE MUY BIEN SE LO MERECE, SALUDOS A SU ESPOSA Y SU LINDO BEBE LE CUENTO MI CASO ES DIFERENTE TENGO MAL DORMIR YA QUE MI NIA DE 3 AOS DESDE QUE NACIO A TENIDO MUY MAL DORMIR SE LEVANTA MUCHO DE NOCHE NO DUERME PROFUNDO POR LO TANTO ME HACE DESVELAR, A PARTE DE ENGORDAR SIEMPRE ESTOY DE MAL HUMOR Y NOSE ES MUY DIFERENTE A CUANDO DUERMES TODA LA NOCHE, QUE RECOMENDACION ME DARIA PARA QUE ELLA PUEDA DORMIR TODA LA NOCHE!!!!!! SERA QUE LE PUEDO DAR EL MARENGADA A ELLA??? Q ME RECOMIENDA PERO AUXILIO ESA SITUACION ME TIENE AGOTADA DE VERDAD. SALUDOS DR. ME PARECEN EXCELENTE TODOS SUS ARTICULOS, Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 16, 2010 at 7:36 am ]

Yhoiry, La merengada Ni Una Dieta Ms funciona para disminuir los ataques de ansiedad por comer. No va a funcionar para tu hija duerma mejor. Creo que las mams que leen mis artculos te pueden dar varios consejos. Escribe la pregunta a las mams expertas de mi pgina web y seguramente te respondern. Dr Salomon Reply

Ross :
[ July 16, 2010 at 1:13 am ]

Todos sus articulos son muy buenos doc..ahora si estoy por comenzar este estilo de vidaagregando la proteina en el desayunopues tengo casi toodos los sintomas como le platicaba el otro dia con lo del hiperinsulinismo.pues lo mas preoocupante en mi caso es la caida de cabello..y ahora con este articulo de los ronquidos!!mi esposo le va a entrar a estoluego le cuento mis avances!!!!!saludos desde Mxico!!!!!!!!!!!!!! Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 16, 2010 at 7:31 am ]

Ross, Gracias por mantenerme informado de tus avances. Voy a estar pendiente tambin de tu esposo. Dr Salomon Reply

sofia :
[ July 16, 2010 at 8:00 am ]

buenos dias yhoiry, yo tengo un bebe de dos aos y duerme como un angelito toda la noche. te recomiendo que no dejes dormir a tu bebe una siesta muy larga en la tarde, facilitale juegos en la tarde que la mantengan ocupada y no solo la tele, en la noche hazle seguir una rutina, por ejemplo dale un bao con agua tibia a una hora determinada, luego dale una cena ligera y por ultimo un masaje con crema humectante ( a mi bebe le encantan los masajes con crema), a la hora de dormir apaga la luz y la tele y dile con voz amorosa pero autoritaria que es hora de dormir, que necesita descansar. espero que te funcione, haz de esto un habito Reply

Maya :
[ July 16, 2010 at 8:47 am ]

Hola Yhoiry.yo apoyo el consejo de Sofia, realmente los nios necesitan una rutina para dormir, y no dejarlos dormir siestas largas ayuda mucho.por otro

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lado tambien debes entender que en un principio es un poco dificil, porque las madres solemos creer que si lloran o se despiertan de noche es porque les pasa algo y eso no siempre es cierto.es decir a veces debemos dejarlos llorar un poco para que se acostumbren a dormir tranquilos y solos, entiendo lo dificil que puede ser porque con mi primer hijo fue asi, y me costo tanto que lo aprendio a los 5 aos.en cambio mi segundo bebe no tiene dos aos cumplidos y ya duerme solito en su cama sin problema.asi que no te angusties, es solo cuestion de decidir hacerlo y soportar los primeros tres diaslo demas se da soliiiiito..suerte con eso!!!!! Reply

Rodney :
[ July 16, 2010 at 10:23 am ]

Estimada amiga Ana mara Herrera: permitame hacerle una aclaratoria a usted y que a la vez le sirva a otras personas. El excelente mdico y principalmente investigador Dr. Jacinto Convit, director del Centro de Biomedicina, esta desarrollando (ya que aun se encuentra en etapa de pruebas) una autovacuna con accin curativa contra el cancer. Es decir, no esta totalmente probada. Aun mas, dicha vacuna esta aplicandose principalmente a pacientes que estan siendo remitidos por sus oncologos para ciertos tipos de cancer: seno (en su mayoria), colon, estomago y cerebro (algunos casos aislados). Aunque los resultados son alentadores, ni siquiera el Dr. Convit ha indicado que tenga una respuesta definitiva a la enfermedad. Esperamos, eso si, que el trabajo que desarrolla este grupo de investigadores pueda concluir en una medicacin que favorezca a la humanidad. En este site pueden encontrar mas y mejor informacin: http://www.biomedicina.org.ve Saludos a todos. Reply

yhoiry :
[ July 16, 2010 at 11:52 am ]

Gracias Dr. tambien muchas gracias a Sofia y Maya por sus consejos. Se me dificulta un poco lo de mantenerla ejercitandose en el dia ya que trabajo y llego tarde se me hace imposible pero en la noche si lo voy hacer. muchas gracias Reply

Maya :
[ July 16, 2010 at 2:19 pm ]

De nada Yhorypor aqui siempre habra alguien que te ayude.este es un blog muy familiar Reply

marisol :
[ July 16, 2010 at 10:58 pm ]

Doctor, yo se que en esta columna habian cosas muy importantes, pero no me contesto cual es la manera de tomar el glucofage para evitar el reflujo que me produce, gracias Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 17, 2010 at 6:13 am ]

Marisol, La nica forma para evitar los efectos adversos del Glucofage (mareos, dolor de barriga, diarrea, nuseas) es bajando la dosis. Tambin deberas leer esto: Intolerancia a la lactosa: qu recomiendo? Dr Salomon Reply

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Coro :

Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

[ July 17, 2010 at 3:53 pm ]

Hola Doctor: Se me esta cayendo mucho el cabello!!!! llevo un estilo de vida de NUDM y he rebajado 15 kilos,. quisiera saber que examen me recomienda para saber si es un problema hormonal u otro.. Tomo Zinc para la caida del cabello y me compre las pastillas Nuricap. que es para cabello y uas tengo dos meses tomandolo tambien tomo en la maana Acido Folico, Vitamina C y E.espero su respuesta.. Reply

Carolina :
[ July 17, 2010 at 10:25 pm ]

Dr. Salomon: Que podemos usar en reemplaza de la harina para hacer pastel de verduras? o masa de pizza?, seria una buena opcion el salvado de trigo?.. aca en Peru n consigo subatido Bendiciones Reply

samantha silvia :
[ July 18, 2010 at 1:34 am ]

BUENAS NOCHES ADORADO DOCTOR SALOMON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!YA SE ME QUITARON LOS DOLORES TERRIBLES DE LA FIBROMIALGIA, Y HACIENDO TODO LO QUE USTED NOS INDICA EN CADA ARTICULO QUE PUBLICA, SE ACABAN LAS ANSIEDADES EN LAS NOCHES POR LOS CARBOHIDRATOS. A PESAR DE QUE ME PERDI UNA SEMANA EN LA LOCURA DE LOS DULCES, RECIBI DOS PALABRA ESTIMULANTES AYER.ESTAS ADELGAZANDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!VAYA ,CUANDO MAS MAL ME PORTE YA NOTAN QUE ME HE VENIDO ESFORZANDO GRACIAS A USTED Y A LAS CHICAS Y CHICOS DEL BLOG..DE TODOS MODOS YA ME FALTA UNA SEMANA PARA PESARME Y LE CONTARE COMO ME VALO AMAMOS NUESTRO ADORADO Y ANGEL DE LA GUARDA, DOCTOR SALOMON..Y KARY.SE NOS HA PERDIDO ESA BELLA PSICOLOGA. Reply

Virginia :
[ July 18, 2010 at 5:34 pm ]

Hola, Doc Excelente todos los artculos, siempre los sigo he realizado algunas consultas, pero no me has respondido. Tengo otra inquietud y es que siento que ultimamente sudo ms que todo el mundo, se que nuestro clima en Venezuela es muy variante y que en algunas zonas hace ms calor que en otras. De hecho yo siempre he dicho que sudo ms que otras chicas, pero en estos ltimos meses considero que es impresionante como sudo si doy dos pasos ya estoy baada en sudor y el colmo hasta en un lugar donde hay aire sudo Quisiera saber por qu me ocurre esto o que debo hacer, a dnde tengo que acudir. Espero me puedas responder lo ms pronto posible. SALUDOS CORIDALES JAKU!!! Reply

BENI :
[ July 18, 2010 at 6:57 pm ]

DOCTOR, NECESITO ME DE INDICACIONES PARA TOMAR EL VATIDO, COMO LO PREPARO Y PARA COMENZAR LA DIETA TENGO 22 AOS PESO 113 KG, Y MIDO 1.76 AYUDA.. SOS DOCTOR,, GRACIAS QUE DIETA ME RECOMIENDA Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 19, 2010 at 7:04 am ]

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Beni, Es un placer ser tu mdico por esta va. Aqu puedes aprender: cmo tomar Ni Una Dieta Ms Sigue contndome tus avances para ayudarte. DR Salomon Reply

Ramn :
[ July 19, 2010 at 8:12 am ]

Buenos das doctor Quisiera hacerle dos preguntas importantes relacionados con el estilo de vida Ni una Dieta ms: La primera: que papel juegan las bebidas alcohlicas dentro del estilo de vida. Se puede tomar algo o mejor nada? Tengo entendido que frenan el metabolismo La segunda: En las tardes meriendo con frutas y la cantidad depende del contenido glicmico de las mismas. En las noches adems de comer frutas ceno con una taza de consom y en ocasiones me como una rebanada de queso paisa o pechuga de pavo, es suficiente? Un abrazo Reply

Mary :
[ July 19, 2010 at 9:07 am ]

Excelente artculo me encanta sobre todo sus consejos y los comentarios de todos como nos ayudan, muchas gracias Reply

Virginia :
[ July 19, 2010 at 11:04 am ]

Hola, Doc Excelente todos los artculos, siempre los sigo he realizado algunas consultas, pero no me has respondido. Tengo otra inquietud y es que siento que ultimamente sudo ms que todo el mundo, se que nuestro clima en Venezuela es muy variante y que en algunas zonas hace ms calor que en otras. De hecho yo siempre he dicho que sudo ms que otras chicas, pero en estos ltimos meses considero que es impresionante como sudo si doy dos pasos ya estoy baada en sudor y el colmo hasta en un lugar donde hay aire sudo Quisiera saber por qu me ocurre esto o que debo hacer, a dnde tengo que acudir. Espero me puedas responder lo ms pronto posible. SALUDOS CORIDALES JAKU!!! Reply

Yanira :
[ July 19, 2010 at 6:23 pm ]

HOLA DR.SALOMON YO TENGO 10 AOS TOMANDO LAS ANTICONCEPTIVAS HARMONET ME HE SENTIDO BIEN CON ELLAS, PESO 71KG Y MIDO 1.60. TENGO 42 AOS YO LE PLENTEE AL MI GINECOLOGO HACE UN AO DEJAR DE TOMARLAS Y QUE ME HICIERA UN CORTE DE TROMPAS Y ME DIJO QUE NO ERA NECESARIO PORQUE YA ESTABA CERCA DE LA MENOSPAUSIA.CUAL ES SU OPINION? DEBERIA SEGUIR TOMANDOLAS?.HOY ME HICE UN ECO ABDOMINAL Y ME HA SALIDO LO SIGUENTE: LITIAIS VESICULAR,ESTEATOSIS HEPATICA GRADO 1 MICROLITIAISI RENAL IZQUIERDA Y LEVE CALIETASIA RENAL DERECHA.YO NO COMPRENDO ESTO PORQUE YO SOY UNA PERSINA MUY CUIDADOSA CON MI ALIMENTACION HE TOMADO Y ESTOY TOMANDO SUS MERENGADAS Y SIGUIENDO SUS CONSEJOS HAGO EJERCICIOS Y.CREE USTED QUE ESTO PODRIA SER CONSECUENCIAS DE LAS PASTILLAS ANTICONSEPTIVAS? DE ANTEMANO .GRACIAS POR SU OPINION Reply

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Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

Dr. Salomon Jakubowicz :
[ July 23, 2010 at 11:22 am ]

Mary, Me hace feliz ayudarte tanto Cuenta conmigo siempre Dr Salomon Reply

Antonieta Aveledo :
[ July 23, 2010 at 2:57 pm ]

Esta es la primera vez que entro en la pagina y me ha encantado todo lo que he leido y por supuesto he aprendido cantidad de cosas y reforzado otras. Yo estuve un tiempo largo tomando (hace anos Ni una Dieta Mas) y me resulto ahora estoy en Miami y veo que lo puedo conseguir aqui. Le pregunto al Dr. que el Dr. L.J. me mando Glucofage pero me mandaron de Venezuela el que es XR este me da mareos, nauseas etc. me indicaron que tratara de tomarlo por las noches pero es igual que hago, parto la pastilla? favor ayudarme. Para las amigas que estan super preocupas con la caida del cabello dejenme decirles que desde que me mude para aca tuve una caida de cabello espantosa pero espantosa, me hicieron todos los examenes incluyendo una biopsia del cuero cabelludo lo que me dijo el medico que todo esto podia ser cantidad de cosas o sea!!!!! ansiedad, dietas, algun medicamento extrano tomando etc. etc. a la final no se llego a ninguna conclusion lo que si me sirvio fue tomar la Spironolactona que es un diuretico muy suave que se ha encontrado que es muy efectivo para la caida del cabello en mujeres. Lo tomo dos veces al dia manana y noche de 25 mgrs. son cantidades pequenas que creo no hacen dano. Mi esposo es medico y en ningun momento he tenido falta de potasio o algo parecido y luego localmente me pongo Xitoxyl 2% todos los dias sin falta, les doy este consejo porque se lo horrible que es ver la ducha, la cama, la casa llena de cabellos y no saber que este pasando, claro si ven a un medico primero seria mejor por si acaso hay algun mal mayor pero se esta demostrando ultimamente que han tenido mucho afan en trabajar para la caida del cabello del hombre y han pasado por alto la de la mujer y eso para nosotras en sumamente importante, espero esto les ayude. Ud. doctor por favor corrijame si me estoy equivocando. Yo lo que queria era compartir mi situacion. Tambien acabo de leer la relacion entre el sueno y la gordura, yo siempre he sido una persona sumamente delgada, ahorita tengo 57 anos pero hasta hace 2 anos era delgadita de pronto me veo con 71 kilos!! estoy ahora haciendo un poco de dieta y ejercicios pero si he notado que me estoy acostando cada vez mas tarde y duermo mucho menos, muchas veces por estar pegada a la computadora. A partir de hoy prometo acostarme temprano. Muchas gracias Dr. por todos sus consejos. Reply

samari :
[ July 23, 2010 at 6:45 pm ]

hola doctor! nunca responde a mis comentarios o preguntas pero entiendo sus ocupaciones esta vez le ruego respomda porq tengo una consulta importante: yo ronco incluso me despierto con ellos hay momentos en el que siento no poder respirar y me despierto con un gran ataque de tos y si como muy tarde me ahogo y tengo reflujo es esto parte de los sintomas de apnea del sueo? ah se me olvido mecionar que padezco de hipotiroidismo y obesidad me urge saber su respuesta pues no he tenido un diagnostico acertado o una solucion pues siento que en una de esas, que han sido muchas, no la cuento y pasara lo peor: la muerte Reply

irene :
[ July 24, 2010 at 3:31 am ]

Hola Doctor, gracias por ayudar a todas las personas de diferentes maneras ya que no solo ayuda a perder peso mi problema es la obesidad, como la mayoria de sus seguidoras .Yo vivo en California y quisiera saber donde puedo comprar las merengadas, Gracias Reply

Dr Salomon Jakubowicz :
[ July 27, 2010 at 9:37 am ]

Irene,

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Apnea del sueo: como dejar de roncar (antes de ir al mdico)

Es un placer ser tu mdico por esta va Revisa esto: Ni Una Dieta Ms en USA Sabes comprar por Internet? Dr Salomon Reply

Bea. :
[ July 27, 2010 at 1:37 pm ]

Hola, Buenas tardes!!! la verdad es primera vez que ingreso en esta pg. me parece muy interesante, la verdad es que mi ta me aconsejo que visitara esta pg debido a que mi esposo y yo tenemos sobrepeso, me encuentro muy interesada en que bajemos de peso y no tanto por la figura sino por la salud, quisiera como debemos tomar la medicina llamada Metformin (Glucophage), mi esposo tiende mucho a roncar y no me deja dormir, ademas de tener sobrepeso, me gustaria ayudarlo. Reply

Anordo Centeno :
[ July 31, 2010 at 11:40 am ]

Estimado Dr, soy una persona que va a cumplir 59 aos y hace aproximadamente 25 me diagnosticaron una apnea del sueo mas apnea. He acudido a otorrinos y otros especialistas pero los tratamientos alivian pero no curan, me he sometido a varias dietas;ademas se me ha complicado con el odo izquierdo con una presin permanente con sensacion de odo tapado me han dicho que es falta de irrigacin. Agradezco lo que pueda Ud. hacer por mi. Un cordial saludo. Anordo Reply

JOSE :
[ August 1, 2010 at 7:18 pm ]

yo trabajo turnos rotativos tengo obesidad morfida, siempre he sido gordo, como ajustar el ritmo circadiano a mi estilo de vida, trabajo en campo y siempre estan cambiando mis horarios y habitos alimenticios y de sueo? salu2 Reply Newer Comments

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Triglicridos altos: Cmo bajarlos (antes de ir al mdico) says:
August 24, 2013 at 11:53 am

[] ronquidos al dormir (apnea del sueo) [] Reply

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