"Casa para dos". En primer lugar, me gustara saber en qu debe fijarse una mujer antes de casarse.

Cules son las caractersticas que debe tener el futuro esposo que haga que sea ms probable un matrimonio exitoso? (estilos de vida similares, sueos en conjunto, etc.) Es muy importante que la mujer se pregunte a si misma por qu se quiere casar? La respuesta desde la profunda honestidad consigo misma, le dar mucha informacin para entenderse. Ya que en el porque, va mucho de lo que despus se devuelve en el matrimonio. Hay que limpiar de esas razones las presiones, condicionamientos, los miedos, las inseguridades y otros elementos que quiz no estn muy conscientes o se minimizan ms de la cuenta. Es muy comn que la mujer sea quien recibe gran parte de la presin social por casarse, por ser madre y por estar en pareja, de los actores sociales en estos temas, es ella mucho ms que el hombre quien recibe los mayores cuestionamientos y presiones socioculturales, por lo que ella misma terminar cuestionndose. Suele ocurrir que la mujer entre los 23-25, mientras estudia en la universidad por ejemplo, puede vivir su etapa de no sentir tanta presin, por lo que vive ms experiencias y menos cuestionamientos. Lo cual ya puede ser un gran periodo de aprendizaje, para conocerse, y conocer a los hombres. Pero una vez titulada, con trabajo y pasado los 26, ya entran fuerte los cuestionamientos, por lo que muchas veces de esa edad para adelante se vuelven menos exigentes y pueden terminar casndose con un buen partido pero no con el amor de su vida. Este es solo un ejemplo de lo importante que es evolucionar neuronalmente (madurez), la auto honestidad y desarrollo personal en la mujer, ya que estos 3 elementos suelen estar en juego cuando se cometen errores. Es decir, la madurez es primordial, ya que te aterriza de creer que con estar enamorada basta, ya que el amor es vital, pero no juega solo, es una parte en este esquema, tambin debe existir compatibilidad, compaerismo, amistad, proyeccin real, entre otras cosas. De manera que la mujer debe saber bien quien es ella antes de casarse y qu es lo que espera del matrimonio, si se conoce bien, sabr qu cosas no puede postergar de si misma para sentirse bien, sabr qu cosas puede ceder y que cosas son valores intransferibles para su vida. Debe saber que la felicidad es una responsabilidad personal y no una tarea del marido, ya que ella no es responsabilidad del otro, sino de ella misma. Por lo tanto su pareja tendr que conocerla bien y compartir estos valores, la idea es que se fije en un compaero de viaje, no en un hijo, a quien tendr que estarle perdonando siempre sus errores. Le digo a mis pacientes que se busquen uno que est trabajadito, es decir un tipo que se conozca a si mismo y est consciente de lo que tiene que crecer y madurar. Y por sobre todo debe ser un hombre que se proyecte con ella y la ame de verdad con su lado a y b. Para lo cual hay que mostrarse autntica. Con respecto a la relacin debe fijarse en que: - Sea una relacin donde se sienta respetada, escuchada, querida, admirada. - Donde se siente que son amigos, compaeros y amantes. - Donde sienta que le potencian, y estimulan a ser mejor persona. - Donde sienta que se puede proyectar de la mano con l, no al lado de l. De manera que la relacin debe ser muy rica en comunicacin y afectividad, en compaerismo y amistad, en pasin, respeto y proyectos en comn.

2- Pongamos el caso de que yo me cas, pasaron seis meses y ahora me quiero divorciar. Cmo s si realmente la relacin no da para ms o es simple nervio de recin casada? Bueno, es muy importante saber que las relaciones de pareja pasan por etapas y luego del periodo de Enamoramiento viene la etapa de Desencantamiento, donde uno conoce el lado B del otro y se despierta a la ilusin de perfeccin e idealizacin que uno mismo proyect en el otro. En el primer periodo (Enamoramiento) la ocitocina hace un gran trabajo estimulando la fantasa y el romanticismo, etapa que puede durar de 3 meses a un par de aos, como mrgenes ya que depende absolutamente de las adversidades y experiencias vividas en ese perodo. Puede que a los 6 meses sufra infidelidad y se te acaba el amor con eso. En el periodo de Desencantamiento la ocitocina va disminuyendo y comienzas a ver al otro tal como es, ya no obvias sus pequeos detalles y te puede hasta molestar todo del otro. All es importante dimensionar cunto es que de verdad, que el otro cambi y cuanto es qu yo estoy despertando de mi fantasa. Este periodo es crtico ya que surgen las discusiones y peleas con mayor frecuencia y fuerza. Es aqu donde se suele fracasar y tirar la toalla. Si la pareja logra vivir y superar esta etapa, y no existe dao en el vnculo, si hubo roces pero no dao, entonces es posible que pasen a la etapa de Reencantamiento, donde lograrn entender que se aman y se aceptan como son, y que se potencian ms que daarse. No es sometimiento, es darse cuenta que al otro le ama de todas formas y le hace feliz a pesar que ya no es tan perfecto como al principio. En esta etapa los proyectos en comn, el compaerismo, y la creatividad permiten rescatar la iniciativa y la pasin. Es altamente recomendable que en esta etapa de Re enamoramiento cuando la relacin ya es ms madura, sea cuando se casen, ya que el matrimonio ser visto como la culminacin de una relacin que ya es fuerte, ha pasado por muchas cosas y se ha logrado sobreponer a pesar de todo, es decir cuando el amor vence y es ms fuerte, cuando se recomienda el matrimonio. 3- S que el matrimonio no es fcil, pero cmo s dnde est el lmite? El lmite est cuando tu sientes que te has entregado por entera, agotado todos los recursos, has puesto todo de tu parte y te sientes agotada y cumpliste con un lmite que te pusiste. Es decir cuando la relacin transgrede ciertos valores o cierto tiempo en que ella se siente sistemticamente daada, es momento de parar. El sentirse daada, agotada y sin fuerzas es un buen indicio de parar. Por lo menos para tomarse un tiempo y evaluar bien las cosas ojal con ayuda teraputica. 4- Cun fuerte es el papel que juega la familia aqu? (Por ejemplo, me pueden decir el matrimonio es difcil, aprende a tener ms paciencia, etc. cmo s que la relacin realmente no da para ms? Cuando estas tranquila con la decisin de terminar, cuando ese camino siendo doloroso te da ms paz interior, que el seguir sufriendo en una relacin que te daa. Y en donde ya no puedes hacer ms para salvarla. La paciencia es para las cosas domsticas, para los errores de coordinacin y los problemas de todas las parejas recin casadas. Para eso se recomienda que antes de casarse la pareja tenga un periodo de convivencia en conjunto, para que tengan el roce de saber que estos problemas de convivencia son normales, y sepan que los pueden superar porque ya pasaron por eso, porque han vivido juntos un tiempo y ya se conocen. No es recomendable separarse por esos problemas, que son tpicos, eso es cotidianidad. 5- Si finalmente decido divorciarme, cmo salgo adelante? En quin me apoyo? Es necesaria ayuda psicolgica y un proceso teraputico?

Si, es muy necesario tener terapia, o algn tipo de apoyo de terceros de confianza. Hay que tener claro que si me separ, fue porque la relacin me daaba mucho y no me dejaba ser yo misma, no me permita ser feliz como yo siempre fui, a mi propio estilo. Por lo tanto la manera de salir adelante es justamente reconstruirse a si misma volviendo al interior de si, y rescatando lo que se perdi o quedo postergado. Por eso en el matrimonio la mujer no debera postergarse tanto, ya que con la postergacin habr que pagar despus la factura. Y si se posterga, habr que tener en cuenta ya que el matrimonio y los hijos son exigentes y desgastantes, por eso debe mantener en su vida las cosas que le hacen bien, seguir realizndose en otras reas que le mantengan con alta autoestima y en un crecimiento personal. 6- Cmo cargo con el estigma de ser divorciada a los 25? Es importante no dejarse afectar por esos estigmas que son condicionamientos socioculturales dainos, nadie debe cuestionarla si ella siente que ha sido honesta consigo misma y ha luchado por respetarse y ser feliz. Igual, esa etapa te ayuda a saber quines son tus verdaderos amigos y quines eran solo apariencia. 7- Qu pasa con la autoestima de una mujer tan joven que se divorcia? Qu puede hacer para volver a ser segura de s misma? Lo mejor es reeducarse y reencontrarse a si misma y entender que en el amor uno puede equivocarse, y aprender la leccin. Pero eso no es una condena para el resto de la vida, Lo primero es reeducarse, reencontrarse y luego es reconstruirse a si misma, no escapar y refugiarse en el trabajo o los nios u otras cosas. Sino que hay que enfrentar el dolor, hacerse acompaar bien y trabajarlo, en terapia o espacios de crecimiento personal. Para reconstruirse y volver a nacer. Aprender a reinventarse y darse la oportunidad sabiendo que uno puede ser feliz nuevamente. Pero esa es una oportunidad que una se vuelve a dar. Nadie te la puede dar. 8- Cmo liberarse del peso que acarrea? Centrndose en su propio proceso, viviendo de adentro para afuera, no de afuera para adentro. Recuperando las actividades que le potencian, el crecimiento personal, la espiritualidad, las amistades profundas, los hobbies enriquecedores, los proyectos que le dan profundidad a la vida, de esa manera lo superficial se resbala solito. 9- Qu rol juega el machismo en mi decisin de divorciarme? (tpico que las madres dicen que hay que tener paciencia, que los hombres son as) El machismo es un condicionamiento que promociona y perpeta las relaciones de dominio y sometimiento, perjudicando a la mujer. De manera que es importante saber diferenciar un consejo machista de uno que sea un aporte a la crisis. Lo mejor es desechar cualquier comentario machista ya que quitan libertad y someten a la mujer. 10- Qu consecuencias traer un divorcio a temprana edad cuando quiera casarse de nuevo? A nivel social y de imagen desde el machismo pueden ser cuestionadas, pero hay que saber que la gente siempre habla de ti, si te casas comentan, si te separas comentan. Lo importante es centrarse en si misma y en la reconstruccin interior, eso es vital, el resto no importa. Cuando una mujer se rencuentra, se reeduca, puede darse permiso para volver a casarseojo un clavo no saca a otro clavo. Por eso el periodo de reencuentro, renacimiento, y reconstruccin acompaado con ayuda psicolgica, es importante no saltrselo antes de volver a casarse. Pablo Fuentes Daz, Psiclogo Miguel ngel Rodrguez Guzar Terapeuta Familiar.