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g
He de hacer muchas tareas
pero como...
Soy una mente
voladora
Soy el mejor !
Estoy deprimido
o desmotivado
Soy insegura o
indecisa
...y tengo un montn
de ideas...
Yo puedo con
esto... y con ms !
...y no tengo nimos
para hacer nada
no s por dnde
empezar !
PERO...
S que he de hacerlas
PERO...
ahora mismo
estoy emocionado
con mi ltima
idea !
solo me motivo
cuando estoy bajo
presin
ahora mismo no
encuentro fuerzas
me resulta muy
difcil decidirme
Maana lo hago, lo
prometo !
(procrastinacin)
es demasiado interesante,
as que..
as que..
seguramente lo hara mal
no podr hacerlo
Necesitas ponerte a las
rdenes de alguien que
te administre
Evitar los "deadlines",
evaluar de forma
continuada los trabajos
Medicacin para
estimular el tono
anmico
El entorno de trabajo
es excesivamente
complicado. Hay que
simplicarlo
no lo hars
subestimas el
tiempo,
sobreestimas tus
capacidades
sigo sin
nimos !
maana lo encontrars
igual de complicado
adems de
por lo tanto
Evita trabajar a solas y
sin supervisin
Reduce tu nmero de
obligaciones, o busca
formas de realizarlas que
requieran menos
esfuerzo
esto no lo
puedes
hacer t mismo
el nimo se
recupera adems
haciendo vida
social
te embarcaste en
demasiadas
cosas, o usas
herramientas
poco ptimas