Cmo aumentar los niveles de estrgeno | Salud y bienestar

07/01/2014

Salud y bienestar
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Los bajos niveles de estrgeno en las mujeres jvenes Efectos secundarios de estrgeno Niveles bajos de estrgeno El estrgeno y la ganancia de peso Los sntomas de baja de estrgeno

Cmo aumentar los niveles de estrgeno

Hom e Salud de la Mujer Cm o aum entar los niveles de estrgeno

Las hormonas juegan un papel muy importante en el cuerpo de una mujer. Podra ser para controlar su estado de nimo o de su dieta, su capacidad para llevar a cabo sus actividades diarias o para mantener un sistema reproductivo saludable. En los aos reproductivos de una mujer, e incluso despus de que la hormona estrgeno desempea un papel muy importante. El desequilibrio hormonal, especialmente en los niveles de estrgeno y la progesterona es lamentablemente un fenmeno comn y muy peligroso. Un bajo nivel de estrgeno en el torrente sanguneo puede dar lugar a problemas como depresin, ansiedad, aumento de peso y otros problemas fsicos y psicolgicos. En este artculo se tiene algunas entradas sobre cmo usted puede aumentar la cantidad de estrgeno en su cuerpo. Remedios de estilo de vida Algunos de los cambios ms importantes que una mujer necesita para hacer si quiere aumentar el nivel de estrgeno en su cuerpo implica, teniendo un buen vistazo a la forma en que vive y alterarlo para mejorar la produccin de estrgeno en su cuerpo. Una mujer que fuma es ms propensa a un nivel bajo nivel de estrgeno en su sangre. Esto es porque el humo inhibe la produccin de estrgenos en el cuerpo, no slo esto, se conecta tambin a la fertilidad de las mujeres. As pues, si usted fuma, entonces el primer paso es dejar de fumar ahora! Aparte de eso, tambin es necesario para mantener un rgimen de ejercicio con el fin de aumentar el nivel de estrgeno en su cuerpo. El yoga es una de las mejores opciones para las mujeres que aspiran a aumentar los niveles de estrgeno. Remedios herbarios
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Hay un montn de remedios herbarios que han demostrado ser muy eficaz para elevar el nivel de estrgeno en el cuerpo. Estos pueden estar en la forma de los propios hierbas o en la forma de suplementos de hierbas. Los estudios han demostrado que algunos suplementos son en forma de hierbas phytoestrogenic, que en lugar de aumentar el nivel de estrgenos, simplemente sustituir el estrgeno con sustitutos. Por lo tanto, el cuerpo se vuelve resistente a los estrgenos y, a veces puede incluso rechazar totalmente el estrgeno. Por lo tanto, siempre es ms seguro de usar las hierbas en su forma natural. Esto estimula la glndula pituitaria para que segregue ms estrgeno en lugar de reemplazarla. Algunas hierbas beneficiosas para este fin son:
Sauzgatillo Dong Quai Cohosh negro Sabio Regaliz Organo

Remedios dietticos Ms a menudo que no, la dieta de una mujer es responsable del bajo nivel de estrgeno en su cuerpo. Por lo tanto, para ayudarla a superar esta deficiencia de estrgenos, es importante para su admisin a los alimentos que le ayudarn a mejorar la produccin de estrgeno. Algunos de stos han sido mencionados a continuacin. Frutas Manzanas Cerezas Fechas Papaya Ciruelas Granadas Verduras Frijoles Remolacha Zanahorias Apio Berenjena Lentejas Chcharos Patatas Ruibarbo Tomates Batatas Granos Cebada Arroz Avena Trigo Semillas Alfalfa Lino Calabaza Ssamo Girasol Ciruga S, la ciruga tambin es una opcin para corregir un desequilibrio hormonal. Sin embargo, es el menos recomendado, y la opcin ms arriesgada que usted puede ir para aumentar el nivel de estrgeno en su cuerpo. Por no mencionar el costo del tratamiento de reemplazo hormonal (TRH) es increblemente alto y tiene una gran cantidad de efectos secundarios desagradables. Es una opcin mucho ms prudente, por lo tanto, atenerse a los diversos recursos indicados anteriormente para aumentar y mantener el nivel de estrgeno. Como puedes ver, hay una gran cantidad de opciones disponibles para una mujer que est decidida a aumentar sus niveles de estrgeno sin tomar la ayuda de la ciruga. Sin embargo, antes de tomar cualquier tipo de tratamiento, asegrese de que usted consulte con su gineclogo acerca de su dosificacin y administracin.
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Los bajos niveles de estrgeno en las mujeres jvenes

La progesterona vs. Estrgeno

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