Crampe ou spasme musculaire

La crampe musculaire, tout comme le spasme musculaire, est une contraction involontaire des fibres musculaires. La douleur provient de l'arrt de la circulation sanguine dans le muscle pendant cette contraction anormale. Par Dr Ghislaine Robert, Spcialiste en mdecine du sport, Centre de Mdecine Sportive de Laval, source : Guide familial des sympt mes sous la direction du Dr !ndr "# Dandavino $ Copyri%ht Ro%ers Media, &''( Partager 0

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Tout savoir sur la crampe ou le spasme musculaire On fait la diffrence entre la crampe et le spasme musculaires : Crampe : contraction involontaire, douloureuse et de courte dure. Spasme : crampe prolonge. Les fibres contractes chassent le sang, causant de l'irritation et de la douleur qui, en retour, rendent la contraction encore plus rigide. Le spasme s'installe, empchant le muscle de se rel cher.

Quelles sont les causes de la crampe et du spasme musculaires ?

!atigue musculaire due " l'inactivit prolonge #par opposition " une inactivit de quelques $ours%. &rreur d'entra'nement sportif. Les muscles n'ont pas t suffisamment rchauffs avant l'e(ercice. Ou encore leurs limites ont t dpasses. Les crampes ou les spasmes prsentent l'inconvnient d'emprisonner dans les muscles les dchets #notamment l'acide lactique% produits pendant l'activit musculaire, augmentant ainsi l'irritation et la douleur. )auvaises postures. *nfections virales. Parce qu'ils attaquent l'organisme, les virus provoquent une raction de dfense immunitaire, qui peut parfois prendre la forme de crampes musculaires. La grippe est le cas t+pique d'infection avec crampes musculaires. ,raumatismes. Les blessures, les contusions, les dchirures musculaires et les entorses sont des sources de douleur variables qui vont de la sensibilit au toucher " l'lancement, " la sensation de br-lure et " la crampe. .ans le cas de l'entorse lombaire, par e(emple, la douleur est cause par une contraction rfle(e #crampe ou spasme% destine " limiter l'tirement e(cessif : les fibres musculaires se verrouillent pour protger la lsion. .sh+dratation. /on compense, une perte de liquide e(cessive #sudation " la suite d'un effort intense, conditions climatiques inhabituelles, diarrhe et vomissements abondants% entra'ne une diminution de la circulation sanguine. 0ela empche les muscles d'vacuer leurs dchets et cause une irritation douloureuse. &n outre, la dsh+dratation entra'ne une carence en sels minrau( indispensables au fonctionnement des muscles #calcium, sodium et potassium surtout%. 1rossesse. Pendant la grossesse, les besoins en calcium sont considrablement accrus. 2n apport insuffisant peut causer des crampes musculaires, surtout pendant le troisi3me trimestre, o4 le poids de l'enfant comprime les nerfs des membres infrieurs. .squilibres des lectrol+tes #manque ou e(c3s de sels minrau( tels que le sodium, le potassium, le calcium, le phosphore et le magnsium%. *ls sont rares et le plus souvent lis " un dr3glement ou " une tumeur des glandes parath+ro5des ou surrnales. *ls perturbent le fonctionnement des muscles et causent de la douleur parce que ce sont les lectrol+tes qui transportent le message contraction6rel chement au( fibres musculaires.

)+osite ossifiante. *l s'agit d'une induration #durcissement% progressive des fibres musculaires. *nfiltres par des nodules osseu(, les fibres musculaires perdent de leur souplesse et ne rpondent plus adquatement au message contraction6rel chement. ,tanos. 0ette infection, tr3s rare depuis la vaccination infantile et les rappels priodiques, pn3tre dans l'organisme par une blessure ouverte et provoque de violentes contractions musculaires gnralises. Les contractions des muscles respiratoires rendent la maladie mortelle dans 70 8 des cas.