WALTER RISO NOS DICE COMO NO MORIR DE AMOR

El psiclogo y especialista en terapia cognitiva, a travs de su libro Manual para no Morir de Amor, hace un repaso de los errores ms comunes que llevan a que una relacin sentimental fracase

Nigate a sufrir por amor, declrate en huelga afectiva, haz las paces con la soledad y aquieta la necesidad de amar por encima de todo y a cualquier costo . Rescata el amor propio, tu primer gran amor a partir del cual se generan los otros. Para amar no hay que morir de amor, sufrir, desvanecerse, perder el norte, ser uno con el otro o perder la identidad: eso es intoxicacin afectiva. Cuando confundimos el enamoramiento con el amor; justificamos el sufrimiento afectivo o su conmocin/arrebato/agitacin y terminamos enredados en relaciones negativas que nos amargan la vida, porque errneamente pensamos que as es el amor
cmo saber si estamos dentro de una relacin negativa? Segn Riso cada persona en el fondo lo sabe, sin embargo hay situaciones que si se reflejan en una relacin, donde se tendr que buscar una solucin o hacerse a un lado y comenzar de nuevo, segn sea el caso.

SI YA NO TE DIGNAMENTE

QUIEREN,

APRENDE

PERDER

RETRATE

Ya no te quiero, ya no quiero que estemos juntos, es mejor para los dos.

Cuntas veces no hemos escuchado esa temida frase? Cuntas veces, a pesar de haberla escuchado, seguimos esperando, rogando, volviendo a conquistar, intentando cambiar, con tal de recuperar una relacin que ya est perdida?. Para qu estar con alguien que ya no te ama? Pregunta Riso. Este primer problema, pone como ejemplo a todas esas personas que han sido rechazadas por diferentes circunstancias entre las que Riso destaca: hay otra

persona, quiere reinventarse y para eso necesita la soledad (t seras un estorbo), o simplemente, y sta es la peor: el sentimiento se apag sin razn ni motivos especiales.
En estos casos las reacciones y acciones comunes de este tipo de personas que ya han sido rechazadas, son primero la sorpresa, luego el aturdimiento que viene acompaado de frases como ests totalmente seguro?, Ya lo pensaste bien?, No quieres tomarte un tiempo? para despus dar paso a la pregunta Por qu dej de amarme?.

Para superar esto, Riso propone como punto principal el aprender a perder aunque duela y dejar ir a la persona que no desea estar ya en la relacin, a pesar de que se nos ha enseado a luchar hasta el ltimo segundo por lo que deseamos.

Te han enseado que la esperanza es lo ltimo que debes perder, y posiblemente sea cierto en algunas circunstancias lmite, pero en el amor imposible o en el desamor declarado y demostrado, la desesperanza es un blsamo. Si ya no te aman, no esperes nada,
Rodearte de gente que te ame, alejarte de todo lo que recuerde a la relacin y recordar lo bueno y lo malo, son otros puntos sugeridos por Riso que ayudan a superar esta etapa.

CASARSE CON EL AMANTE ES COMO ECHARLE SAL AL POSTRE

Para aquellos que desean dejar a su pareja y realizar una vida feliz al lado del que fue por un tiempo su amante, Riso propone algunas preguntas que deben hacerse antes de tomar

una decisin. Cuestionarse el por qu se necesita de un amante es quiz una de las cosas ms difciles: la infidelidad es un paliativo, pero no conduce a nada bueno ni resuelve los problemas de fondo, sostiene el autor. Hay algn riesgo de que te quedes sin amante y sin pareja?, Conoces al amante lo suficiente para saber si son compatibles para una vida en pareja? Si lo nico que tienes son slo hermosas ancdotas de hotel, entonces no tienes nada, seala al respecto Riso. Es amor lo que sientes?, Puede construirse algo positivo donde se gener tanto dolor a otros? Eres capaz de confiar en la fidelidad del que fue amante y ahora comparte tu vida?, segn Riso, estas preguntas servirn para tomar una decisin correcta.

NI CONTIGO NI SIN TI? CORRE LO MS LEJOS POSIBLE!

Cuando ests a mi lado me aburro, me canso, me estreso, y cuando te tengo lejos no puedo vivir sin ti, te extrao, te necesito. Le suena familiar? Este tipo de
relacin que puede durar aos, es una de las ms comunes ya que miles de personas son vctimas de la inseguridad de su pareja, Riso seala las cuatro razones ms frecuentes que llevan a que la gente termine en un amor contradictorio: el apego sexual, la intolerancia a la soledad, el miedo al compromiso afectivo y por ltimo el sentimiento de culpa.

Estar con alguien para aminorar la culpa es un contrasentido que termina agudizando el sufrimiento del otro. Es preferible que te dejen honestamente a que estn contigo por caridad y compasin. No eres una obra benfica.
Para salir airoso de este tipo de relacin, el terapeuta propone no aceptar pasivamente el rechazo de la pareja, no saltar al comps del otro, es decir regular las propias emociones, no enfrascarse en explicaciones y discusiones intiles y no permitir que te endulcen los odos es otro de los consejos. El autor propone algunos principios que hacen a las personas menos vulnerables al sufrimiento amoroso: 1. 2. Librate del desamor, no supliques, vete con la frente en alto. Quieres vivir con tu amante? Pinsalo bien, s realista y recuerda que no es lo mismo la vida en pareja que revolcarte en el placer una o dos veces por semana. El amor es recproco, opacarte para que el otro brille, es una forma de suicidio emocional. Ests con alguien que no sabe si te ama? Escapa , pirdete y empieza de nuevo, porque ese amor no te sirve. El poder afectivo lo tiene tu pareja? Despgate, haz tu maravillosa revolucin, no olvides que el apego idiotiza. Quieres olvidar un amor enquistado buscndote un reemplazo? Cuidado; a veces el enredo se duplica y un clavo no saca a otro sino que lo hunde ms: hay soluciones ms elegantes, como un duelo bien llevado.

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Tu pareja te dice que te ama pero su amor no se manifiesta por ningn lado? Revsalo todo, sacude la relacin: si el amor que dicen profesarte no se ve ni se siente, no existe o no te sirve. Has puesto a tu pareja por las nubes? Aterrzala antes de que se crea el cuento, amar no es santificar ni rendir pleitesa. Amas a una persona mucho mayor o mucho menor que t? Sopesa bien la cuestin que si el amor no tiene edad, los enamorados s. Qu hacer con la separacin? Sacarle el mejor provecho posible, habiendo aprendido lo que no quieres del amor.

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