D-me Msica

A msica pode mover estados de emoes. Pode-nos convencer a comprar algo ou lembrar-nos do nosso primeiro encontro. Ela pode tirar-nos da depresso quando nada mais parece resultar e levar a danar ao seu ritmo. Mas o poder da msica vai muito mais alm. Na verdade, a msica ocupa mais reas do nosso crebro que a linguagem o que faz de ns seres musicais.

A maioria dos especialistas concordam que a msica tem um efeito sobre o crebro, porm a actividade cerebral resultante de ouvir msica to complexa que ainda no se sabe ao certo o que acontece no crebro. Estudos cientficos revelaram que tanto o hemisfrio direito como esquerdo activam-se quando ouvimos msica e que diferentes partes do crebro esto envolvidas no processamento da msica, incluindo o crtex auditivo, crtex frontal, crtex cerebral e at o crtex motor.

A msica tem sido associada a propriedades medicinais. Cantar e danar vem dos nossos ancestrais africanos, ndios e faziam parte dos rituais de cura da Grcia Antiga a msica era utilizada para aliviar o stress e induzir o sono. Infelizmente a Medicina Ocidental ignorou estes benefcios mostrados pela msica, e que hoje vem resgatar e provar a sua eficcia para curar e promover a sade.

Msica aumenta o bem-estar Quando nos sentimos em baixo, ouvir msica pode levantar o nosso esprito. O Dr. Daniel Levitin demostrou isto atravs da observao da actividade cerebral de 13 pessoas enquanto ouviam msica clssica. Descobriu que o crebro responde msica atravs da libertao de dopamina, um neurotransmissor que gera uma espcie de gratificao para o crebro.

Msica e o alvio emocional e fsico A msica uma ferramenta poderosa, como j deve ter reparado. Uma cano familiar pode em instantes trazer memrias, sejam boas ou ms, e estas memrias que causam emoes podem afectar o corpo, seja pelo lado positivo ou negativo. Se traz tristeza ou

nos inspira, pode causar choro, que de certa forma alivia tenso. O mesmo verdade para a msica que faz-nos sorrir e sentir-nos felizes aumenta os nveis de endorfina no crebro, o que eleva o estado de nimo e tranquiliza o sistema nervoso, cardaco e respiratrio. Os efeitos teraputicos e tranquilizadores da msica esto tambm implementados na medicina. Msica no usado apenas como terapia mas tambm em situaes stressantes como cirurgia. A msica tem tal poder que suaviza as emoes, diminui os batimentos cardacos e a presso arterial, at mesmo em pacientes sob anestesia.

Msica e a mente Msica boa para todos ns, seja ouvir, cantar, compor ou tocar instrumentos. Esta tem um efeito directo e benfico nas capacidades cognitivas como a ateno, a concentrao, a memria a longo-prazo e a aprendizagem.

Fica aqui a sugesto de algumas msicas que ouvi ao escrever este artigo : Fistful of love Antony and the Johnsons, Balanc Sara Tavares, Love gets sweeter everyday Finley Quaye, Sunshine Reggae Laid back, Meditao - Caetano Veloso, Everybody knows Leonard Cohen, Sinnerman Nina Simone, Skyfall Adele.

Daniela Esteves