La Dieta del Ninja

Este Tema junto con el de la respiracin es el ms importante. El Ninja tiene y siempre ha tenido un rgimen alimenticio basado en profundos y antiguos conocimientos de nutricin celular, de la bioqumica corporal y del funcionamiento metablico del cuerpo. El Ninja no analizaba la opcin de cumplir las reglas alimenticias o no cumplirlas, El camino del Ninja es uno solo, no hay trminos medios, este es un camino de realizacin, esta es una ciencia exacta, si no se cumple en su totalidad, el resultado no es ni remotamente el mismo. Para una persona que ya ha cristalizado sus hbitos alimenticios de una forma errnea y autocomplaciente, pues la dieta podra parecer muy estricta. Cualquier pregunta mas detallada acerca de los Porques de no comer ciertos alimentos as como el dao que causan se lo pueden cuestionar a su Maestro o Instructor. Debe tomar en cuenta que el alimento siempre se debe ingerir de forma que se requiera. En la antigedad se crea que uno deba ayunar hasta el medio da, y hacer una nica comida a esa hora. Si, una sola comida al da. Sin embargo en el camino del guerrero, con tantas exigencias fsicas y mentales, pues se puede comer dos veces al da o hasta tres veces al da. La Cena jams debe de hacerse sino dos o tres horas antes de dormir, ya que el organismo cuando duerme, deja de digerir los alimentos, y entonces se fermentan en el estomago e intestino, y la poca actividad que el estomago pueda seguir teniendo la utiliza generando un cido muy especial que procesa los alimentos de forma que el organismo los asimile de forma acelerada, as que se almacenan y distribuyen pero su composicin es muy toxica, adems el hgado al verse detenido en su labor de metabolizacin incrementa su nivel electromagntico para as lograr liberarse de las toxinas acumuladas, este electromagnetismo va generando cristales dentro de la vescula. Si se cena tarde, no se debe dormir hasta que pase dos horas o tres horas desde que se termino de cenar y de preferencia tener una activid ad fsica que requiera caminar; sin embargo si uno come fruta, pues esta se digiere mucho mas rpido, en aproximadamente 30 minutos, si se come verduras crudas, se digieren como en una hora, y si se come verduras cocinadas, se digieren aproximadamente en dos horas, por supuesto que en cada persona es diferente. De preferencia no cenar despus de que el sol se ha ocultado. Dieta: El Ninja jams come productos lcteos de origen animal. Es decir, adems de la leche materna, nunca. Me oy bien, nunca mas vue lve a probar en su vida la leche de origen animal ni sus derivados. Ni crema, ni yogurt, ni queso. Sin embargo algunas veces ingeran una especie de

leche de soya o queso de soya para complementar su alimentacin y obtener protenas de origen vegetal. La leche de origen a animal esta diseada genticamente para el consumo de su propia especie, al menos dos de las protenas contenidas en la leche no son metabolizadas por el cuerpo humano y pasa directamente a la sangre generando problemas de cansancio porque daan las arterias y el corazn , as como el cerebro, generan muchas mucosidades en el intestino, cerebro y pulmones, y adems contiene hormonas que no son descompuestas ni siquiera con la pasteurizacin, estas hormonas van causando un reordenamiento gentico en el cuerpo generando una acelerada reproduccin celular (desordenada) siendo origen de sobrepeso, y en algunos casos desarrollo de cncer, adems baja las defensas, etc. En el queso y cremas etc. la dosis de estas sustancias dainas es ms elevada. No Ingiere bebidas alcohlicas, jams, a excepcin del brebaje que se prepara en forma de tintura de amapola y otros ingredientes y que utilizaba en un ritual que se realiza una vez en la vida a Temgu o para reforzarse en una gran batalla. Dichos brebajes usted los aprender a preparar con su Instructor. No se fuma en ningn momento (por supuesto). El control de sustancias ingeridas a travs de las fosas nasales se limita a la seleccin voluntaria de las energas que se quieren absorber del aire en determinado ejercicio o momento requerido. Sin embargo existe la preparacin de ciertos aromas que se desprenden en forma de incienso para generar ciertos estados de nimo. Es bien conocido que la mente funciona en forma elctrica, las emociones en forma magntica y el cuerpo con una combinacin de bioqumica interrelacionada con el sistema nervioso, linftico, electromagntico, etc. Entonces al generar ciertos sonidos en un acorde musical determinado con variaciones determinadas, as como el respirar ciertos aromas, pues generan una respuesta emocional determinada cambiando el estado de nimo en forma directa, y por ende el campo electromagntico y la forma de respirar cambia. Cosa similar ocurre con la msica de la que hablo. La msica Zen contiene el estudio de dichos patrones, una gran cantidad de msica del mundo tambin lo contiene. A veces un msico que no ha estudiado directamente las leyes de las vibraciones sagradas puede crear msica objetiva por medio de inspiracin. No se come nada de sal. Nada. Nunca. La sal es un momificante, causa un dao muy grave en los nervios y corazn es posiblemente el ms grande de las enfermedades hipernerviosas. Al entrar en la sangre, va quemando poco a poco las venas y arterias, con el paso de los aos se van convirtiendo en chicharrn, dicha tejido quemad no es posible regenerar nunca. El dao de la sal es de una clase particular que no es posible invertir, cada pizca de sal representa un dao irreversible que se agrega. Las verduras ya contienen cierto tipo de sal y glucosa que el organismo si procesa, mas de esa no es necesaria, no lo es. No se come nada de azcar. Nada. Nunca. Algunas veces es muy positivo ingerir un poco de miel ya que es un alimento muy energtico y con elementos txicos casi nulos. El azcar representa una mezcla muy interesante de sustancias, el cuerpo no la metaboliza y representa un

cido que pasa intacto a la sangre, este cido va quemando neuronas y adems es muy toxico para el organismo, por supuesto que es una bomba para el Hgado. Ojo, si se combina una ingesta de azcar con hbitos como comer en demasa o dormir con el estomago llego, as como un ambiente emocional insano, pues la vescula se estar llenando de cristales. En el papeln o piloncillo que es el extracto de la glucosa de la caa, pues es muy diferente, ya que el cuerpo si lo metaboliza, pero solo cierta dosis pequea, si se pasa de la dosis, el resto de sustancia que no es metabolizada pues pasa a la sangre causando todos esos problemas parecidos al azcar. Las sustancia s nuevas como aspartame, son altamente cancerigenas. No se come ningn tipo de carne de animales terrestres ni aves. nicamente se puede ingerir productos del mar, ya sean pescados o mariscos. Pues la razn bsica para no comer estas molculas de protena animal es muy similar a la carne: es muy pesado de digerir, el organismo gasta hasta un 80 % de la energa del cuerpo en digerir estos cadveres d4e animales, y causan estreimiento y otros problemas muy graves como por ejemplo la carne se fermenta mas rpidamente que los vegetales, as que como somos herbvoros y tenemos el intestino muy largo, pues la carne no solo se fermenta, sino que entra enana especie de estado de putrefaccin dentro del intestino, generando una serie de sustancias muy muy toxicas as como desgastando los intestinos de la persona, as mismo la protena animal es muy pesada de metabolizar lo que ocasiona que el hgado se debilite en demasa. Los peces y mariscos se metabolizan muy suavemente y por lo nico que se tendra que preocupar hoy da es porque sean cultivados y no pescados en altazas ni en costas para no sufrir contaminaciones por plomo y otras sustancias. Las protenas de origen vegetal tales como algunas de las llamadas frutas secas (Avellanas, Nueves, almendras, etc.) son una fuente maravillosa de Protena que el organismo si metaboliza. El cuerpo humano absorbe y aprovecha ms protena en 6 almendras ingeridas que en un bistec de res. No debe consumirse ningn tipo de harina o pasta blanca, solo integral y muy de vez en cuando, de hecho la mayora de los Maestros Ninjas prefirieron prohibir el consumo de carbohidratos, nicamente limitndose a consumir un poco de arroz y sopas de granos de vez en cuando. Es muy conocido que los almidones o carbohidratos, causan cansancio ya que retrasan la digestin mucho por eso se le consume mezclado con protenas en occidente como receta para subir de peso ya que al retrasar la digestin, pues se podra creer que el organismo aprovechara mejor la ingesta de esos nutrientes que se estn comiendo junto con los carbohidratos. El Ninja no necesita nada de eso ya que el organismo es un Transformador de energas, cuando no se ha consumido una sustancia necesaria, el cuerpo con el Hgado y todo el sistema alquimista transforma unas sustancias en otras para que la nutricin sea mas completa.

Cuando es inevitable comer carne, ya sea porque es lo nico que hay para comer, o porque no se tiene otra alternativa, entonces mostraremos las siguientes reglas para su consumo:

La carne pertenece toda al elemento Chi (Tierra), sin embargo hay subcategoras: 1.- De Tierra: Puerco, Toro, Vaca, Borrego, etc. 2.- De Agua: Pescados y Mariscos. 3.- De Aire: Pato, Pollo, Pavo, Golondrina, etc. Todos deben ser pasados por el fuego. En cada categora hay subdivisiones, as dentro de las carnes del elemento aire las mas pesadas son aquellas que no vuelan, ejemplo: el Pavo y el Pollo (son mas pesados y engordan mas), se recomienda comer golondrina y aves que si vuelen, en vez del Pollo y el Pavo. As, mismo, es preferible comer pescado blanco y mariscos antes de comer carnes de Aire- Tierra (Pollo y Pavo). Ojo: tratar de comer mariscos y pescados cultivados y no de pesca martima, un informe de Greenpeace asegura que hoy en da no existen ya en el planeta reas de pesca en alta mar que no estn contaminados por basura toxica, radiacin, y otros contaminantes. Consumo de Agua: Ingerir un vaso de agua en ayunas limpia el estomago, refresca el organismo, lo revitaliza, estimula la digestin, pone a funcionar los riones, despeja mentalmente. El 70% de nuestro planeta es agua, el 70% de nuestro cuerpo en agua. Con solo agua un hombre puede vivir mas de 40 das. EN las grandes enfermedades se usa agua. En las recuperaciones de Parlisis y Polio se usa agua. Es importante ingerir entre 2 litros y 4 litros de agua al da, podra sonar como algo exagerado, pero, con el paso del tiempo notara mayor claridad mental y mayor receptividad psquica; adems que se evita la deshidratacin y la formacin de clculos renales, y tendr mayor agilidad fsica, reduccin de enfermedades respiratorias, normalizacin total del aparato digestivo y aumento del promedio de vida Horarios: Desayuno: Esta comida puede hacerse muy temprano pero siempre despus de la meditacin y la oracin de la maana, a veces es bueno hacerla al medio da despus de un paseo matutino, trabajo o entrenamiento. De cualquier forma el desayuno debe estar comprendido nicamente por jugos y frutas. Se puede comer frutas secas como nueces etc. Comida: Esta puede ser dedicada a ensaladas de verduras crudas a las cuales se le puede agregar aceite extra virgen de olivas y vinagre, o sopa de granos como frijoles, arroz, lentejas, garbanzos, habas, etc. O guisados de verduritas cocinadas. Se pueden comer verduras o races al vapor, y trate de que la diversidad de verduras usadas en su ensalada o guiso sea extensa para aglutinar la mayor cantidad de vitaminas y minerales en una sola ingesta. Cena: Lo ideal seria tomar sopa de verduras, etc. La cena debera de ser igual de ligera que el desayuno o ms ligero todava.

Los pescaditos y Mariscos se podran poner en la comida o en la cena, una sola vez al da. Y no es necesario ingerirlos diariamente si se esta ingiriendo nueces, almendras y avellanas, de hecho si se ingieren muchas de estas frutas secas, pues el consumo de otras protenas es totalmente innecesario. A veces se puede desayunar con una sopa o una ensalada o un pescado, a veces se podra cenar con fruta, es decir, siempre y cuando la cena y el desayuno sean aceptablemente ligeros, pues uno puede ordenar loa alimentos durante el da a conveniencia. Tome en cuenta que en el desayuno el organismo absorbe una mayor cantidad de nutrientes que en la cena, as que es recomendable que desayune comida cruda. Ya que al calentar los alimentos, se fracturan y estallan las molculas de enzimas y nutrientes de los alimentos, si un alimento se cocina demasiado, su contenido nutricional disminuye drsticamente. Trate de usar nicamente aceites esenciales si los requiere para cocinar, y en bajas cantidades, el aceite extra virgen de oliva es muy recomendado. Todos los aceites al ser calentados sufren una transformacin en la cual se convierten en un polmero, esto significa que una parte de este aceite podra ser considerada como un plstico liquido, y usted lo esta consumiendo. Esto se almacena dentro del cuerpo en las arterias, en todo el cuerpo en general y es muy difcil de sacar, va quedando depositado, si permanece mucho tiempo en una zona del cuerpo puede ir degenerando esa zona y deteriorndola tan drsticamente que puede causar canceres. Los aceites esenciales como el de oliva tienen una transformacin mucho mas baja en esta especie de polmetro. Lo recomendable es que se use solo en crudo en ensaladas y que la cocina se haga solamente con agua. Existe un libro que estamos preparando en donde presentamos nica y exclusivamente la dieta, as como las combinaciones, horarios, y reglas a seguir, as como una profundizacin mas en las preguntas que se podran generar, sin embargo siguiendo esto que viene aqu al pie de la letra es lo que necesita saber para tener una alimentacin Ninja. Pero muy importante es saber que debemos comer sin llegar a quedar llenos es decir, la comida que uno ingiere nunca debera llegar a llenar por completo la cavidad estomacal, siempre quedarse en el punto de casi lleno, ese pequeo vaci que queda all, debera ser llenado con cualidades especiales que el Ninja crea mientras hace sus labores del da poniendo atencin en su digestin y llevando su centro emocional a un estado determinado. Combinaciones: Las carnes de pescados y mariscos se pueden mezclar con verduras crudas o cocinadas, no debe mezclarse con dulces ni con frutas. Las verduras crudas o cocinadas no deben mezclarse con frutas ni con dulces. Los carbohidratos nunca deben, mezclarse con frutas ctricas como la pia, la naranja, limn, toronja, ni con el vinagre. Las frutas no deben mezclarse con nada que contenga clorofila, pero si puede mezclarse por ejemplo con betabel (remolacha) o zanahoria, ya que no contienen clorofila. No mezclar frutas ctricas con vinagre. Una vez que se termino de comer, no se debe de comer mas sino hasta la siguiente hora de comer, por supuesto que los horarios de comida en el

Ninja no deben ser siempre exactos, ya que el rgimen puede ir variando, as como podr comer en alguna ocasin solo una vez en el da, o en otras ocasiones dos veces en el da. A veces pasara toda un anoche sin dormir haciendo trabajos manuales, o algn ritual, etc. Y los horarios de comida del da siguiente as como requerimientos alimenticios podran cambiar un poco. Una vez al ao, desde el mes de Diciembre hasta el mes de abril uno debe de comer especialmente ligero. En la antigedad incluso llegaban a pasar 3 meses completos (una vez al ao en dichas fechas) comiendo nicamente frutas ctricas, as como tambin jugos extrados de verduras y algunos tes Y por supuesto esto se hace sin tener un rgimen de ejercicio o entrenamiento fsico, sino solamente mental y espiritual. Si no va a interrumpir el entrenamiento fsico en estas fechas pues no debe hacer ese rgimen alimenticio especial. La fecha es exactamente desde el 21 de Diciembre hasta el 21 de Marzo. v Se debe cuidar el Colon, y para ello se debe de practicar un lavado de colon completo llamado Colnico una vez al mes como mnimo, y durante el rgimen especial de tres meses, debe hacerse cada 15 das v Si usted es una persona que sabe como relajarse, y practica bien la meditacin y le gusta estudiar, y adems de todo eso ejerce para si mismo esta disciplina alimenticia, pues usted vivir el doble en aos de vida de lo que vivira si no hiciera nada de esto y llevara una vida normal del occidental. Emergencia: Los alimentos de emergencia en situaciones extremas pues podran ser: Chocolate, gusanos, hormigas, moscas, cualquier planta, flor o semilla que se observa que las aves coman en la zona, evitar comer lo que comen los zopilotes. As mismo podemos comer la carde de cualquier animal quitndole todos sus rganos y solo comiendo msculos bien asados o crudos pero frescos, y evitar comer carne de zopilote y animales que coman carroa. Las almendras son altamente energticas, as como el chocolate, permiten muchas horas de actividad solo consumiendo esos dos alimentos. Digestivos: Jengibre, pepsina, mezcal, te de jazmn, menta, etc.