Trabajo Ergonomia%

INTRODUCCION Las lesiones msculo-esquelticas, son un conjunto de alteraciones sobre cuya denominacin ni siquiera los cientficos se ponen de acuerdo.
Abarcan un amplio abanico de signos y sntomas que pueden afectar distintas partes del cuerpo (manos, mu ecas, codos, nuca, espalda! as como distintas estructuras anatmicas ("uesos, msculos, tendones, ner#ios, articulaciones!. $stas alteraciones no siempre pueden objeti#arse clnicamente dado que el sntoma cla#e, el dolor, es una sensacin subjeti#a y representa muc"as #eces la nica manifestacin. %ampoco es e&tra o que no se puedan catalogar con un diagnstico preciso' cer#icalgia (dolor cer#ical! o lumbalgia (dolor lumbar!.slo indican la locali(acin anatmica de un sntoma. )or ltimo, su origen multifactorial y su car*cter acumulati#o a lo largo del tiempo a aden dificultades a una definicin precisa. $&isten dos tipos de factores de riesgo laboral para este tipo de lesiones' + ,actores biomec*nicos entre los que desatacan la repetiti#idad, la fuer(a y la postura. + ,actores psicosociales' trabajo montono, falta de control sobre la propia tarea, malas relaciones sociales en el trabajo, penosidadpercibida o presin de tiempo. Los factores biomec*nicos actan por sobrecarga de las distintas estructuras del sistema msculo-esqueltico pudiendo originar lesiones agudas inmediatas o por acumulacin debido a peque os traumatismos repetidos. La interaccin entre carga fsica y condiciones psicosociales se da tanto de forma directa (la presin de tiempo obliga a adoptar posturas incorrectas! como indirecta (el estrs pro#oca un aumento de tono muscular y fa#orece la accin lesi#a de los factores biomec*nicos!. $&isten tambin otros factores que pueden inter#enir en la generacin del riesgo como las #ibraciones, el fro o una mala distribucin de las pausas de trabajo. Las lesiones msculo-esquelticas m*s comunes por traumatismos acumulati#os especficos en mano y mu eca son' %endinitis, %enosino#itis, -ndrome del tnel carpiano . -ndrome de /aynaud. )or traumatismos acumulati#os especficos en bra(o y codo son' $picondilitis y -ndrome deltnel radial0 y por traumatismos acumulati#os especficos en "ombros y cuello tenemos %endinitis del manguito de rotadores, -ndrome de la salidator*cica o costo cla#icular y -ndrome cer#ical por tensin1.
1http://www.construmatica.com/construpedia/Las_Lesiones_Musculoesqueticas
OBJETIVOS GENERALES: 2mplementar elmetodologa de e#aluacin de riesgo ergonmico m*s con#eniente para la acti#idad y para el cargo de au&iliar de almacn en su acti#idad principal de le#antamiento de carga manual. )resentar acciones para la pre#encin del riesgo y el control de los factores de riesgo identificados en el cargo de Au&iliar de almacn $stablecer pautas de e#aluacin, seguimiento y control de los factores de riesgo ergonmico identificados.
OBJETIVOS ESPECFICOS: 3escribir y anali(ar un procedimiento de trabajo paso a paso para 2dentificar y e#aluar los factores de riesgo ergonmico en lasacti#idadesejecutadas en este y asociadas a la predisposicin de producir lesin osteomuscular en el trabajador e&puesto. )roporcionar fundamentos tcnico-cientficos a ni#el 4dico y 5cupacional que se constituyan en la plataforma para el desarrollo y ejecucin de los controles para la pre#encin del riesgo ergonmico. 3efinir controles en el personal ocupacionalmente e&puesto a los factores de riesgo ergonmico
PROCEDIMIENTO LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS/PESOS La mayora de los materiales que se usan en una empresa, se acarrean a mano durante ciertas fases de operacin. $l cuerpo "umano est* e&puesto a sufrir lesiones dorsales gra#es y "ernias si no se tienen las precauciones al manipular los materiales. $l super#isor de seguridad o super#isor de personal debe ense ar a cada uno de sus trabajadores el mtodo para le#antar objetos pesados, teniendo muy en cuenta la asignacin de suficientes obreros para cada trabajo de le#antamiento, el peso que cargue cada "ombre se debe determinar por la distancia a recorrer, las dificultades que implica el mo#imiento, el tiempo requerido, etc. Las lesiones en la espalda, producto de formas inapropiadas de le#antar pesos, pueden ser e#itadas o reducidas mediante la aplicacin de sencillas tcnicas para el le#antamiento de cargas' FLUJOGRAMA DE LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGA:
INICIO
Conozca Conozca el el peso peso de de la la carga carga para para cerciorarse cerciorarse que que est est dentro dentro de de su su capacidad de capacidad de levantamiento, levantamiento, si si no no es es as as pida pida a!uda. a!uda.
"lanee "lanee la la #orma #orma de de hacerlo, hacerlo, antes antes de de levantar levantar la la carga. carga. $enga $enga en en cuenta cuenta el el peso, peso, tama%o tama%o ! ! #orma #orma de de la la carga. carga. &'serve &'serve el el tra!ecto tra!ecto a a recorrer recorrer ! ! el el lugar lugar de de destino destino para para asegurarse asegurarse de de que que no no ha!a ha!a riesgos riesgos de de ca ca das das u u o'stculos. o'stculos.
1 1
(po!e (po!e sus sus pies pies #irmemente #irmemente )it*ese )it*ese directamente directamente #rente #rente a a la la carga, carga, separe separe los los pies pies a a una una distancia distancia equivalente equivalente a a la la que que ha! ha! entre entre sus sus hom'ros. hom'ros. Coloque Coloque la la carga carga cerca cerca de de sus sus to'illos, to'illos, con con las las piernas piernas un un poco poco 1http://www.construmatica.com/construpedia/Las_Lesiones_Musculoesqueticas separadas separadas
)iempre )iempre que que levante levante o'+etos o'+etos o o cargas, cargas, sus sus manos manos de'en de'en estar estar protegidas protegidas por por guantes guantes proteger proteger manos manos ! ! dedos dedos de de 'ordes 'ordes o o ngulos ngulos cortantes cortantes o o rugosos rugosos ! ! estos estos de'ern de'ern estar estar limpios limpios de de grasas, grasas, aceites aceites o o cualquier cualquier otro otro material material deslizante. deslizante. Mantenga Mantenga adems adems las las manos manos ale+adas ale+adas de de puntos puntos salientes salientes entre entre la la carga carga ! ! otros otros o'+etos. o'+etos. ,o ,o cargue cargue tu'os tu'os metiendo metiendo la la mano mano o o dedos dedos por por los los e-tremos e-tremos
.o'le .o'le sus sus rodillas, rodillas, manteniendo manteniendo la la espalda espalda en en ll nea nea recta recta
(garre (garre la la carga carga #irmemente #irmemente
/#ect*e /#ect*e la la acci0n acci0n de de alzar alzar lentamente lentamente enderezando enderezando las las piernas piernas sin sin girar girar el el cuerpo cuerpo para para dar dar la la vuelta vuelta
Levante Levante la la carga carga lentamente1 lentamente1 permita permita que que sus sus piernas piernas hagan hagan el el es#uerzo. es#uerzo. )i )i tiene tiene que que girar, girar, no no gire gire solo solo la la carga1 carga1 sino sino que que mueva mueva sus sus pies pies ! ! cuerpo cuerpo +unto +unto con con la la carga. carga. )i )i la la carga carga es es demasiado demasiado pesada pesada o o voluminosa, voluminosa, se se recurrir recurrir a a la la a!uda a!uda de de otra otra persona, persona, o o si si #uera #uera posi'le, posi'le, a a alg*n alg*n elemento elemento que que #acilite #acilite el el levantamiento levantamiento 2apare+o, 2apare+o, guinche, guinche, etc.3 etc.3
Lleve Lleve la la carga carga almacenamiento almacenamiento
hasta hasta
el el
lugar lugar
de de
(lmacenamiento (lmacenamiento interno interno FIN
ELECCION DEL METODO A UTILIZAR Los mtodos de e#aluacin ergonmica permiten identificar y #alorar los factores de riesgo presentes en los puestos de trabajo para, posteriormente, en base a los resultados obtenidos, plantear opciones de redise o que redu(can el riesgo y lo siten en ni#eles aceptables de e&posicin para el trabajador. La e&posicin al riesgo de un trabajador en un puesto de trabajo depende de la amplitud del riesgo al que se e&pone, de la frecuencia del riesgo y de su duracin. 3ic"a informacin es posible obtenerla mediante mtodos de e#aluacin ergonmica, cuya aplicacin resulta sencilla, frente a otras tcnicas m*s complejas o que requieren conocimientos m*s especficos o instrumentos de medida no siempre al alcance de los ergnomos, como por ejemplo la medicin del consumo de o&geno, de la frecuencia cardaca, de la fuer(a soportada por el disco inter#ertebral L67-1 (unin lumbosacral!, del consumo metablico, el uso de electromigrafos ($48!, etc. 9na dificultad importante a la "ora de reali(ar la e#aluacin ergonmica de un puesto para pre#enir los trastornos msculo-esquelticos (%4$!, es la gran cantidad de factores de riesgo que deben ser considerados (mo#imientos repetiti#os, le#antamientos de carga, mantenimiento de posturas for(adas, posturas est*ticas, e&igencia mental, monotona, #ibraciones, condiciones ambientales, etc.!. 2dealmente, en la e#aluacin de los riesgos asociados con los %4$, todos los posibles factores de riesgo deberan ser medidos0 sin embargo, resulta problem*tico considerar todos los riesgos simult*neamente puesto que se conoce poco sobre la importancia relati#a de cada factor y de sus interacciones. )or tanto, es complejo determinar el peso o importancia de los diferentes factores de riesgo para establecer un ni#el global del mismo. Adem*s, los mtodos de e#aluacin ergonmica generalmente se centran en el an*lisis de un determinado factor de riesgo (las posturas for(adas, los le#antamientos de carga o la repetiti#idad de mo#imientos, etc.!, y no parece "asta el momento que e&ista consenso sobre la utili(acin de escalas "omogneas para la clasificacin del riesgo que permitieran obtener un resultado global que considerase todos los factores de riesgo. $n todo caso, la ponderacin del riesgo asociado a cada factor en dic"o resultado global estara pendiente de #alidacin por la comunidad cientfica. $n la actualidad e&isten un gran nmero de mtodos de e#aluacin que tratan de asistir al ergnomo en la tarea de identificacin de los diferentes riesgos ergonmicos. Adem*s, los mtodos m*s difundidos "an dado lugar a numerosas "erramientas inform*ticas con el objeti#o de facilitar su aplicacin. La seleccin del mtodo adecuado para medir cada tipo de riesgo, as como la garanta de fidelidad a la fuente de la "erramienta o documentacin utili(ada se "a identificado como un problema importante al que se enfrentan los ergnomos a la "ora de iniciar un estudio ergonmico. A continuacin se ofrece una "erramienta que le permite seleccionar mtodos de e#aluacin ergonmica de puestos en funcin de las caractersticas del an*lisis. Selector de !todo" de e#$l%$c&'( $sta "erramienta permite obtener recomendaciones sobre los mtodos de e#aluacin a emplear para reali(ar una e#aluacin ergonmica en funcin de los factores de riesgo ergonmico presentes y otras caractersticas de la tarea.
N&#el de $()l&"&" $n general e&isten dos ni#eles de an*lisis' el an*lisis de las condiciones de trabajo para la identificacin de riesgos (ni#el b*sico!, y la e#aluacin de los riesgos ergonmicos en caso de ser detectados (ni#el a#an(ado!. La identificacin inicial de riesgos (ni#el de an*lisis b*sico! permitir* la deteccin de factores de riesgo en los puestos. $n caso de ser estos detectados se proceder* con el ni#el a#an(ado.
F$ctore" de r&e"*o +re"e(te" e( l$ t$re$ $ $($l&,$r -e produce manipulacin de carga (transportes, empujes, arrastres :ay aplicacin de fuer(as o posible inestabilidad del trabajado.
MANIPULACI-N MANUAL DE CARGA M$(&+%l$c&'( de c$r*$ "%"ce+t&.le de +ro#oc$r r&e"*o: %ipo de manipulacin de carga:, -e trata de le#antamientos de carga con transporte ;ondiciones del le#antamiento de carga' Las condiciones del le#antamiento #aran
/ecomendacin: G%/$ T!c(&c$ de M$(&+%l$c&'( / T$.l$" de S(oo0 1 C&r&ello -e encuentran presentes dos factores de riesgos en la acti#idad descrita que son Manipulacin de carga y Aplicacin de fuerzas )uede emplear la 8ua %cnica de 4anipulacin 4anual de ;arga del 2<-:% o las %ablas de -noo= y ;iriello para #alorar el riesgo del le#antamiento y Anlisis biomecnicopara valorar la
aplicacin de fuerzas
La 8ua %cnica parte de un #alor m*&imo de peso recomendado, en condiciones ideales, llamado )eso %erico. A partir de ste, y tras considerar las condiciones especficas del le#antamiento, obtiene un nue#o #alor de peso m*&imo recomendado, llamado )eso Aceptable, que garanti(a una acti#idad segura para el trabajador. Las %ablas de -noo= y ;iriello calculan el peso m*&imo aceptable, que corresponde al mayor peso que una persona puede le#antar a una frecuencia dada y durante determinado tiempo, sin llegar a estresarse o a cansarse e&cesi#amente.
APLICACI-N DEL METODO DE EVALUACION ERGONOMICA D$to" De M$(&+%l$c&'( M$(%$l De L$ C$r*$ A continuacin se detalla la informacin relati#a a la manipulacin manual de la carga requerida por el mtodo'
Pe"o re$l de l$ c$r*$ e( 0&lo": 2 3G Po"&c&'( de l$ c$r*$ co( re"+ecto $l c%er+o4 definida por' $(e8$ l$ c$r*$: distancia desde el suelo al punto en que
L$ $lt%r$ o D&"t$(c&$ Vert&c$l 5V6 $ l$ 7%e "e las manos sujetan el objeto. >? 1.@A4%-
L$ "e+$r$c&'( co( re"+ecto $l c%er+o o D&"t$(c&$ 9or&,o(t$l 596 de l$ c$r*$ $l c%er+o: distancia entre el punto medio de las manos al punto medio de los tobillos durante la posicin de le#antamiento. :?BA ;4
$n la ,igura 1 se muestra la forma correcta de medir dic"as distancias.
,igura 1. 4edicin de la posicin de la carga respecto al cuerpo. Las condiciones de le#antamiento, o factores de correccin consideradas incluyen'
Desplazamiento vertical de la carga: es la distancia que recorre la carga desde que se inicia el levantamiento hasta que #inaliza la manipulaci0n
De"+l$,$ &e(to #ert&c$l de l$ c$r*$ 9$"t$ ;2 c < 9$"t$ 2> c < 9$"t$ =>> c < 9$"t$ =A2 c < M)" de =A2 c < V$lor del :$ctor de correcc&'( = >4?= >4@A >4@B >
%abla @. >alores del factor de correccin correspondiente al despla(amiento #ertical de la carga. )ara este caso particular, el factor de correccin aplicado es de A ceroG&ro del tro(co: *ngulo formado por la lnea que une los "ombros con las lnea que une los tobillos, ambas proyectadas sobre el plano "ori(ontal y medido en grados se&agesimales.
,igura @. 4edicin del giro del tronco. G&ro del tro(co S&( *&ro< Poco *&r$do 5C$"t$ D>E6< G&r$do 5C$"t$ F>E6< M%1 *&r$do 5?>E6
V$lor del :$ctor de correcc&'( = >4? >4@ >4A
%abla B. >alores del factor de correccin correspondiente al giro del tronco. )ara el caso el giro del troco es menor a BAC por lo cual se determina que es poco giro y el factor de correccin ser* de A,D
Tipo de agarre de la carga: condiciones de agarre de la carga.

T&+o de $*$rre V$lor del :$ctor de correcc&'(
A*$rre .%e(o 5 %Gec$ e( +o"&c&'( (e%tr$l4 %t&l&,$c&'( de $"$"4 r$(%r$"4 etc<<<6 A*$rre re*%l$r 5 %Gec$ e( +o"&c&'( e(o" co(:ort$.le %t&l&,$c&'( de $"$"4 r$(%r$"4 etc<<< 1
>4?2
"%8ec&o(e" co( l$ $(o :leH&o($d$ ?>E $lrededor de l$ c$8$<6
A*$rre
$lo
>4?
%abla E. >alores del factor de correccin correspondiente al tipo de agarre. )ara este caso se e#idencia que el trabajador agarra la carga con las palmas de la mano abiertas alrededor de la misma o en los "ombros por lo cual se obser#a que se tiene un mal agarre.
Frecuencia de la manipulacin: este #actor queda de#inido por el n*mero de levantamientos realizados por minuto 2#recuencia3 ! la duraci0n de la manipulaci0n.
D%r$c&'( de l$ $(&+%l$c&'(< Me(o" de = E(tre = 1 ; E(tre ; 1 @ $(&+%l$c&'( Cor$ $l Cor$" $l d/$< Cor$" $l d/$< d/$ V$lor del :$ctor de correcc&'( = >4?B >4@B >42; >4DA >4>> >4?2 >4@@ >4A; >4D> >4>> >4>> >4@2 >4A2 >4B2 >4>> >4>> >4>>
Frec%e(c&$ de
= #e, c$d$ 2 &(%to"< = #e,/ &(%to< B #ece"/ &(%to< ? #ece"/ &(%to< =; #ece"/ &(%to< M)" de =2 #ece"/ &(%to<
%abla 6. >alores del factor de correccin correspondiente a la frecuencia de la manipulacin. Las combinaciones de frecuencia y duracin con #alor A se corresponden con situaciones de le#antamiento del todo inaceptables. 5tro factor considerado como fundamental por el mtodo para determinar el riesgo asociado a la tarea es la magnitud del transporte de la carga. 3ic"o factor se considera a partir de la recopilacin de la siguiente informacin'
D%r$c&'( tot$l de l$ t$re$ e( total de descaso. &(%to"I B2
&(%to": tiempo total de manipulacin de la carga menos el tiempo &(%to"
Tot$l de l$ t$re$ e(
D&"t$(c&$ de tr$("+orte de l$ c$r*$: distancia total recorrida transportando la cargadurante todo el tiempo que dura la tarea, medida en metros.
D&"t$(c&$ de tr$("+orte de l$ c$r*$I D t" Co(d&c&o(e" er*o(' &c$" La siguiente tabla muestra la relacin de cuestiones #inculadas a las condiciones ergonmicas de le#antamiento' CONDICION SI F-e inclina el tronco al manipular la cargaG J F-e ejercen fuer(as de empuje o traccin ele#adasG F$l tama o de la carga es mayor de HA & 6A & HA cmG J F)uede ser peligrosa la superficie de la cargaG F-e puede despla(ar el centro de gra#edadG F-e pueden mo#er las cargas de forma brusca o J inesperadaG F-on insuficientes las pausasG F;arece el trabajador de autonoma para regular su ritmo de trabajoG F-e reali(a la tarea con el cuerpo en posicin inestableG F-on los suelos irregulares o resbaladi(os para el cal(ado del trabajadorG F$s insuficiente el espacio de trabajo para una manipulacin correctaG F:ay que sal#ar desni#eles del suelo durante la manipulacinG F-e reali(a la manipulacin en condiciones termo"igromtricas e&tremasG F$&isten corrientes de aire o r*fagas de #iento que puedan J desequilibrar la cargaG F$s deficiente la iluminacin para la manipulacinG F$st* e&puesto el trabajador a #ibracionesG NO J J J
J J J J J J J
J J
%abla H. ;uestiones para la recopilacin de informacin sobre las condiciones ergonmicas.. Co(d&c&o(e" &(d&#&d%$le"
CONDICION SI FLa #estimenta o el equipo de proteccin indi#idual dificultan la manipulacinG F$s inadecuado el cal(ado para la manipulacinG F;arece el trabajador de informacin sobre el peso de la cargaG F;arece el trabajador de informacin sobre el lado m*s pesado de la carga o sobre su centro de gra#edad ($n caso de estar descentrado!G F$s el trabajador especialmente sensible al riesgo (mujeres embara(adas, trabajadores con patologas dorso-lumbares, etc.!G F;arece el trabajador de informacin sobre los riesgos para su salud deri#ados de la J manipulacin manual de cargasG F;arece el trabajador de entrenamiento para reali(ar la manipulacin con seguridadG J
NO J J J J J
%abla I. ;uestiones para la recopilacin de informacin sobre las condiciones indi#iduales..
C)lc%lo del Pe"o Ace+t$.le
5btencin del )eso %erico
La consulta de la $a'la 4 permitir determinar el valor del Peso Terico, de#inido como el peso m-imo recomendado en #unci0n de la zona de manipulaci0n de la carga, considerando que el tra'a+ador realiza la tarea en condiciones 5ideales5 de levantamiento, es decir, cumpliendo con los criterios 'sicos recomendados para la correcta manipulaci0n de cargas. )i la manipulaci0n de la carga se realiza en ms de una zona se se considerar aquella que resulte ms des#avora'le para el clculo del peso te0rico. Cuando la manipulaci0n se d6 en la transici0n entre una zona ! otra podr considerarse un peso te0rico medio entre los indicados para cada zona.
Alt%r$ Se+$r$c&'( co( re"+ecto $l c%er+o o d&"t$(c&$ Cor&,o(t$l de l$ c$r*$ $l c%er+o
Po"&c&'( de l$ Po"&c&'( de l$ c$r*$ cerc$ c$r*$ le8o" del del c%er+o c%er+o Alt%r$ de l$ c$.e,$ =D 3*< A 3*< Alt%r$ de lo" Co .ro" =? 3*< == 3*< Alt%r$ del codo ;2 3*< =D 3*< Alt%r$ de lo" (%d&llo" ;> 3*< =; 3*< Alt%r$ de ed&$ +&er($ =B 3*< @ 3*< Datos vlidos para el 85% de la poblacin %abla J. %abla de obtencin del #alor del )eso %erico recomendado, en funcin de la (ona de manipulacin, en condiciones ideales de manipulacin.
,igura B. /epresentacin de los posibles #alores del )eso %erico, en funcin de la (ona de manipulacin, en condiciones ideales de manipulacin. F$ctor de correcc&'( de l$ +o.l$c&'( +rote*&d$: Los datos de )eso terico recogidos en la tabla J, son #*lidos, en general, para pre#enir posibles lesiones al J6K de la poblacin. -i se deseara proteger al D6K de la poblacin los pesos tericos se #eran reducidos casi a la mitad (factor de correccin ? A,H!, aumentando el car*cter pre#enti#o del estudio. -i por el contrario se e#aluara el riesgo para un trabajador de caractersticas e&cepcionales, especialmente entrenado para el manejo de cargas, los lmites m*&imos de peso terico aumentaran considerablemente (factor de correccin ? 1,H!, de manera que los resultados obtenidos por el mtodo podran e&poner gra#emente al resto de trabajadores menos preparados.
Gr$do de K Po.l$c&'( F$ctor de correcc&'( Protecc&'( +rote*&d$ E( *e(er$l M$1or +rotecc&'( Tr$.$8$dore" e(tre($do" @2K ?2K = >4F
D$to" (o =4F d&"+o(&.le"
%abla D. ,actor de correccin de la poblacin protegida. La siguiente frmula, ilustra el c*lculo del #alor del )eso Aceptable. $n ella el )eso %erico es corregido por las condiciones reales de manipulacin de la carga representadas por los distintos factores de correccin.
F$ctore" de correcc&'( Pe"o :$ctor de :$ctor de :$ctor :$ctor PESO ACEPTABLE I Te'r&co L Po.l$c&'( L D&"t$(c&$ L de L de L 53G<6 50*<6 +rote*&d$ #ert&c$l G&ro A*$rre PESO ACEPTABLE I ;2 >4F >4@A >4? >4? 53G<6 %abla 1A. ;*lculo de )eso Aceptable. PESO ACEPTABLE 53G<6I =>42A 3G A()l&"&" de l$ Toler$(c&$ del R&e"*o
:$ctor de Frec%e(c&$ =
Co +$r$c&'( del Pe"o Re$l co( el Pe"o Ace+t$.le Toler$(c&$ del R&e"*o Med&d$" S& el Pe"o Re$l de l$ c$r*$ e" e(or o &*%$l $l Pe"o RIESGO Ace+t$.le TOLERABLE S& el Pe"o Re$l de l$ c$r*$ e" $1or 7%e el Pe"o RIESGO Ace+t$.le TOLERABLE (L! <o son necesarias medidas correcti#as NO -on necesarias medidas correcti#as
%abla 11. %olerancia del /iesgo en funcin del )eso real de la carga y del )eso Aceptable. (L! -i alguno de los factores de correccin no cumple con las condiciones ideales de le#antamiento (#alor menor a la unidad!, an siendo el riesgo tolerable, pueden recomendarse medidas correcti#as que corrijan dic"as des#iaciones mejorando la accin pre#enti#a.
,inali(ado el an*lisis comparati#o del )eso real de la carga y el )eso aceptable, el mtodo e#ala un ltimo factor' la distancia transportada por el trabajador soportando la carga. Aunque el )eso real de la carga no supere al )eso aceptable (/iesgo tolerable!, el transporte e&cesi#o de la carga puede modificar dic"o resultado si se incumplen los lmites recomendados. $l peso total transportado, se define como los =ilos totales que transporta el trabajador diariamente, o lo que es lo mismo durante la duracin total de la manipulacin manual de cargas (descontados los descansos!.
Peso total transportado diariamente = Peso real de la carga * frecuencia de manipulacin * duracin total de la tarea
La tabla 1@ permitir* determinar si la distancia total recorrida y los =ilos acumulados transportados, cumplen con los lmites considerados como tolerables o por el contrario conlle#an un riesgo e&cesi#o. D&"t$(c&$ 5 etro"6 9$"t$ => < M)" de => < de tr$("+orte 3&lo"/d/$ tr$("+ort$do" )H& o" reco e(d$do"6 =><>>> 0*< F<>>> 0*< 5#$lore"
%abla 1@. Lmites de carga acumulada diariamente en un turno de J "oras en funcin de la distancia de transporte.
)ara la e#aluacin del riesgo en funcin de la distancia y la carga transportadas se reali(a la siguiente comprobacin' D&"t$(c&$ recorr&d$ 1 +e"o tr$("+ort$do L$ d&"t$(c&$ de tr$"+orte M=> +e"o tr$"+ort$do M =><>>> 0*< < +e"o tr$"+ort$do N =><>>> 0*< +e"o tr$"+ort$do M F<>>> 0*< D&"t$(c&$ de tr$"+orte N => < +e"o tr$"+ort$do N F<>>> 0*< Toler$(c&$ del R&e"*o RIESGO TOLERABLE 5L6 RIESGO NO TOLERABLE RIESGO TOLERABLE 5L6 RIESGO NO TOLERABLE
%abla 1B. %olerancia del /iesgo en funcin de la distancia y la carga transportada.

5L6 La gua puntuali(a, que desde el punto de #ista pre#enti#o no se debera transportar la carga distancias de m*s de 1 metro y nunca m*s de 1A m.
%ras la e#aluacin cuantitati#a de la tolerancia del riesgo, se debe anali(ar en profundidad las respuestas obtenidas en los cuestionarios referidos tanto a las condiciones ergonmicas como indi#iduales del trabajador. $ste an*lisis tendr* un car*cter subjeti#o que se reali(a arroja los siguientes controles o medidas pre#enti#as muy a pesar de ser el riesgo tolerable, puesto que se detecta que "ay una necesidad de mejorar los mtodos de trabajo y asegurar los adecuados procedimientos con el fin de e#itar lesiones osteo musculares como resultado de traumas de mo#imientos inadecuados al le#antar cargas.
MEDIDAS CORRECTIVAS
La aplicacin del mtodo arroja que el riesgo es tolerable. -in embargo los cuestionarios reali(ados al super#isor :-$ del proyecto y al trabajador y las recomendaciones de quienes se dedican al estudio ergonmico y "an establecido est*ndares de trabajo, nos permiten concluir y recomendar lo siguiente 1. -e "ace necesario el uso de ayudas mec*nicas como carro o carretilla para transportar los barriles debido a que la carga es 3emasiado #oluminosa y con una forma que "ace difcil asirla. 3e igual modo no permite #er donde se est*n ubicando los pies. @. 3ebido a que se pudieran estar reali(ando tcnicas de le#antamiento deficientes le#antamiento demasiado r*pido, frecuente o prolongado0 le#antamiento con la espalda doblada o reali(ando un giro, entre otros!, se "ace necesario la capacitacin del personal en manipulacin de carga (barriles! para que estos sepan la forma adecuada de manipularlos de un lugar a otro sin necesidad de le#antarlos. B. -e deberan adecuar ramplas para ascenso y descenso de la carga transportada una #e( esta llega a su destino de almacenamiento con el fin de no tener que le#antar la carga cuando se recoge y cuando se deja en las estibas para su embalaje. E. -e fomentara durante las pausas la reali(acin de calistenias para relajacin de miembros superiores (;535-! y manos. 6. -e debe iniciar la aplicacin de encuestas y diferentes "erramientas de an*lisis para la aplicacin de un programa de #igilancia epidemiolgica para la pre#encin de lesiones osteomusculares.
RECOMENDACIONES
3esde el punto de #ista pre#enti#o no se debera transportar la carga distancias de m*s de 1 metro y nunca m*s de 1A m de forma manual. La resolucin @EAA de 1DID en los artculos BDA, BD@ y BDB establece que no se permitir* el le#antamiento de objetos pesados a las personas que padecen enfermedades cardio#asculares, pulmonares o articulares o a mujeres en estado de embara(o. $n ella se define que la carga no debe sobrepasar el lmite permisible0 as, en "ombres es de @6 =ilogramos para le#antar y 6A =ilogramos para transportar y en mujeres de 1@.6 =ilogramos y @A =ilogramos respecti#amente. $l dise o u organi(acin del *rea de trabajo debe permitir que se manipulen materiales sin inclinarse, girar o estirarse e&cesi#amente, reduciendo posibles lesiones. 4anipular tambores o barriles puede ser peligroso, requiere una capacitacin especial y la utili(acin de medios mec*nicos au&iliares siempre que sea posible.
REFERENCIA NORMATIVA PROGRAMAS DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA O ERGONOMIA A%tor NE de l$ AGo No .re E7%&#$le(te Nor $ O.8et&#o 1 C$ +o de $+l&c$c&'( 2;5<%$; <%; 1EEA 1DIJ ;onsideraciones generales 3efine los principios de relati#as a la posicin de trabajo base para el estudio de la sillaescritorio posicin de trabajo sillaescritorio y da recomendaciones para permitir la correcta adopcin del puesto de trabajo de cada usuario 2;5<%$; <%; BD66 1DIJ $rgonoma del %rabajo $stablece definiciones, conceptos y clasificaciones de la $rgonoma y disciplinas relacionadas. 4inisterio /esolucin 1DDH Art BJJ. $n los @EAA %itulo M 1DID establecimientos de trabajo, en donde los trabajadores
tengan que manejar (le#antar! y transportar materiales (carga!, se instruir* al personal sobre mtodos seguros para el manejo de materiales, y se tendr* en cuenta las condiciones fsicas del trabajador, el peso y el #olumen de la carga, y el trayecto a recorrer, para e#itar los grandes esfuer(os en estas operaciones. Art BDD. %odo trabajador que maneje cargas pesadas por si solo deber* reali(ar su operacin de acuerdo a los siguientes procedimientos' a. -e situara frente al objeto con los pies suficientemente separados para afirmarse bien, sin e&agerar la tensin de los msculos abdominales. Adoptara una posicin cmoda que permita le#antar la carga #erticalmente como sea posible. b. -e agac"ara para alcan(ar el objeto doblando las rodillas, pero conser#ando el torso recto. c. Le#antara el objeto gradualmente, reali(ando la mayor parte del esfuer(o con los msculos de las piernas y de los "ombros. AUTORREPORTE DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO P SALUD
5-:A
/eportes de empleados acerca de 8ua para establecer canal condiciones de trabajo inseguras o de comunicacin entre insalubres empleadores y los encargados de seguridad industrial PROGRAMA DE EDUCACION P ENTRENAMIENTO 5-:A $st*ndar $ducacin y entrenamiento en $stablece las 1D@H.@1 seguridad recomendaciones respecto a los programas de educacin para empleador y trabajadores a tra#s del reconocimiento, abordaje y pre#encin de condiciones inseguras VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA 4inisterio 3ecreto 1JB@ 1DDE $nfermedades profesionales Adopcin de la tabla de de la enfermedades profesionales )roteccin -ocial EJAMENES PREOCUPACIONALES4 OCUPACIONALES DE INGRESO4 EGRESO P PRUEBAS COMPLEMENTARIAS 4inisterio /esolucin @AAI $&*menes 4edico de ingreso, )rocedimiento para pr*ctica de la @BEH peridicos, egreso y uso de e&*menes )roteccin preocupacionales. -ocial /esolucin @AAD 3etermina el objeti#o y los 1D1J elementos de los e&*menes de ingreso, los peridicos, por incapacidad, cambio de oficio, retiro y pruebas complementarias REUBICACI-N LABORAL 4inisterio 3ecreto 1II1 1DDE Nuntas de calificacin de /eglamenta la integracin, de la in#alide(, readaptacin la financiacin y el proteccin profesional y minus#*lidos funcionamiento de las social juntas de calificacin de in#alide(. 2;5<%$; <%; BIDB 1DDH ;lasificacin, registro y ;onceptuali(a y establece estadsticas de ausentismo laboral lineamientos para clasificacin, registro y seguimiento estadstico del ausentismo en las empresas del pas.
$st*ndar 1DHA.@J
O2OL258/A,2A
8ua tcnica para la e#aluacin y pre#encin de los riesgos relati#os a la 4anipulacin manual de cargas. 2nstituto <acional de -eguridad e :igiene en el %rabajo, 4inisterio de trabajo y asuntos sociales de $spa a 8ua de Atencin 2ntegral Oasada en la $#idencia para 3esrdenes 4usculo esquelticos (34$! relacionados con 4o#imientos /epetiti#os de 4iembros -uperiores (-ndrome de %nel ;arpiano, $picondilitis y $nfermedad de 3e Puer#ain (8A%2- 34$! QQQ.ergonautas.com "ttp'77QQQ.construmatica.com7construpedia7LasRLesionesR4usculoesquel K;BKADticas
9n enfoque ergonmico para e#itar lesiones en el lugar de trabajo. QQQ.ai"a.org "ttp'77ergonomia.deamerica.net QQQ.ergonomics.cl QQQ.Bm.com QQQ.os"a.go# QQQ.cdc.go#7nios"7"omepage."mtl

Trabajo Ergonomia%

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INTRODUCCION Las lesiones msculo-esquelticas, son un conjunto de alteraciones sobre cuya denominacin ni siquiera los cientficos se ponen de acuerdo.

(garre (garre la la carga carga #irmemente #irmemente

Lleve Lleve la la carga carga almacenamiento almacenamiento

(lmacenamiento (lmacenamiento interno interno FIN

$n la ,igura 1 se muestra la forma correcta de medir dic"as distancias.

V$lor del :$ctor de correcc&'( = >4? >4@ >4A

Tipo de agarre de la carga: condiciones de agarre de la carga.

"%8ec&o(e" co( l$ $(o :leH&o($d$ ?>E $lrededor de l$ c$8$<6

D%r$c&'( tot$l de l$ t$re$ e( total de descaso. &(%to"I B2

&(%to": tiempo total de manipulacin de la carga menos el tiempo &(%to"

%abla I. ;uestiones para la recopilacin de informacin sobre las condiciones indi#iduales..

C)lc%lo del Pe"o Ace+t$.le

5btencin del )eso %erico

D$to" (o =4F d&"+o(&.le"

%abla 1B. %olerancia del /iesgo en funcin de la distancia y la carga transportada.

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