10 FORMA DE HACER FELIZ A TU ESPOSA Demustrale amor a tu esposa todos los das.

Amor no es sinnimo de cenas en restaurantes de cinco estrellas o vacaciones en una isla tropical. Los pequeos detalles son los que ms importan. Mientras que unas vacaciones de ensueo y las fiestas familiares son importantes, son las cosas simples que haces todos los das las que pueden hacer feliz a tu esposa. El mostrar amor y respeto a tu esposa le recuerda por qu casarse contigo fue la mejor decisin que ha tomado. A continuacin te comparto 10 consejos bsicos para mostrar cada da el amor que le tienes a tu querida esposa. No olvides que: Esposa feliz significa vida feliz. 1. Presntala con un cumplido. Decir algo como "Me gustara que conocieras a mi bella esposa", o "Esta es mi media naranja " vale mucho ms de lo que imaginas. Reconocer pblicamente a tu esposa como tu adorada compaera de por vida es otra muestra de que la valoras. 2. Abrzala cuando se saluden. Despus de un largo da de, t peleando batallas en la oficina y ella de impedir que los nios trepen los muros de la casa, los dos pueden beneficiarse de un tierno abrazo. Asegrate de demostrarle que la extraaste y que te alegras de reunirse de nuevo. Tambin ten presente que un largo y carioso beso nunca est de ms. 3. Pregntale cmo puedes ayudar. Si esto se trata de algo nuevo para ti, tu esposa puede llegar a pensar que te traes algo entre manos. Con sincera voluntad de ayudarla, pregunta cmo puedes aliviar su carga. Este gesto aplica a mucho ms que trabajar en el jardn, significa tambin estar en sintona con sus necesidades emocionales y espirituales. A veces todo lo que tu esposa necesita es un odo atento. 4. Deja que ella escoja la pelcula. O, si estn jugando videojuegos o juegos de mesa, djala elegir. Ella necesita saber que su opinin cuenta en su matrimonio. El tomar turnos con estas simples opciones hace que sea ms fcil el llegar a acuerdos en las decisiones ms importantes. 5. Perdnala. Si tu esposa olvid prepararte el almuerzo, o accidentalmente rompi el control remoto de la TV: perdnala. Despus de todo, no es humana tambin? Toma en cuenta todo lo que hace bien y deja pasar los pequeos errores. T tampoco eres la perfeccin en persona. 6. Dale la mano en pblico. Algunas mujeres son menos propensas a las demostraciones de afecto pblicas, pero mientras sea apropiado, toma y estrecha su mano. Con la certeza de que ests orgulloso de ella, tu esposa caminar ms alto, y con una sonrisa un poco ms grande. 7. Escrbele cartas de amor. No tienes que ser Shakespeare; aqu la intencin es lo que cuenta. Concntrate en las cosas especficas que te gustan de ella, como la arruga que se forma en su nariz cuando se re o cmo ella siempre encuentra el lado positivo de toda situacin. Puedes esconder tu carta de amor en su bolsa de maquillaje, debajo de la almohada, o en algn otro lugar que ella pueda descubrirlo. Vers como le alegras el da a tu esposa con esta grata sorpresa.

8. S hombre y abre la puerta. La caballerosidad no ha muerto. Siempre que sea posible, abre la puerta galantemente para cuidar de tu seora. Lo ms seguro es que ella creci queriendo ser una princesa, entonces, s su prncipe. 9. Reserva un da a la semana para salir en citas. En un mundo rpido y exigente, es fcil quedar atrapado entre las tantas responsabilidades como son los nios, el trabajo, la comunidad, la familia extendida e incluso responsabilidades en la iglesia. Escoge una noche especial a la semana solo para ustedes dos. No tiene por qu ser una salida costosa o extravagante. Solo tienes que hacer un esfuerzo para consentirla y cortejarla, como lo hiciste cuando eran novios. 10. Djala volar. Como su compaero, ests en la mejor posicin para ayudar a tu esposa a alcanzar sus sueos.

Cuatro ideas para establecer equilibrio entre la familia, el trabajo y las actividades recreativas
Este artculo presenta cuatro ideas para hallar un balance apropiado en el dominio de las responsabilidades familiares, las exigencias del trabajo y las actividades recreativas. En este nuevo siglo en que vivimos, las demandas que se hace a nuestro tiempo son tan exigentes, que el mismo parece ser cada vez ms escaso y es muy comn que las familias se vean en la encrucijada de tener un buen manejo del tiempo para dedicar horas al trabajo, la familia y las actividades saludables. Muchas personas se preguntan cmo pueden empezar a ser mejores administradores de su tiempo, ya que tienen dificultad en hallar suficiente tiempo para atender todos los asuntos que acontecen en sus vidas. Las siguientes sugerencias pueden ayudarte a establecer hbitos prcticos para hallar el equilibrio entre las responsabilidades familiares, recreativas y de trabajo: Establece prioridades: la mayora de las dificultades se podran evitar al identificar las actividades que requieren prioridad inmediata. Existen asuntos que son de importancia pero no son tan urgentes. Tambin es importante decidir cuntos minutos u horas deberas dedicar a estas tareas para completarlas y ser diligente en terminarlas en el tiempo que has establecido. Haz tiempo para las actividades espirituales: el participar en actividades religiosas tal como asistir a la iglesia y brindar servicio a otros hace que la calidad del tiempo que se pasa en familia sea mucho ms valioso, porque se crean lazos que perduran para siempre. Esto ayuda a los miembros de la familia a valorar ciertos aspectos que de otro modo no se podran dar de manera apropiada. El ejemplo que das a tu familia sobre la prioridad que brindas a las experiencias espirituales es vital, ya que enseas por el ejemplo qu valores deben ser importantes en el momento de tomar decisiones, as como la manera de hallar un balance apropiado. Algo que hemos aprendido como familia es que si colocas el plano espiritual en primer lugar, todas las dems cosas encuentran la perspectiva que les corresponde. Planifica con tu familia: el llevar registro de las actividades en una agenda es una gran ayuda para llevar cuenta de las metas que se han logrado con respecto a las acciones que desean

realizar. El planificar todos juntos, como familia, hace posible que sea ms fcil compartir ideas e identificar estrategias para lograr realizar las actividades lo ms efectivamente posible. Si todos los miembros de la familia estn involucrados en la planificacin, entonces ser ms fcil ayudarse mutuamente para lograr los objetivos propuestos. Claro, siempre hay que tomar en cuenta que la agenda es una ayuda para organizar nuestro tiempo, no un tirano que se aduea de nuestra vida. Haz tiempo para las actividades recreativas: existen muchas actividades recreativas y sanas en las cuales se puede participar como familia. La participacin en servicio comunitario, tal como la limpieza de un terreno, el ayudar a una persona anciana, el asistir a una familia vecina que necesita ayuda, quitar las malezas, etc., son actividades que fortalecen los vnculos familiares. La prctica sana de deportes, competencias amistosas, campamentos y caminatas, pueden proveer a los padres muchas oportunidades de interactuar con sus hijos y apoyarlos en el desarrollo emocional, fsico y espiritual. Estos cuatro pasos, por muy simples que sean, a la vez requieren de constancia. Cuanto ms constante seas en seguirlos con tu familia, mayor ser el balance que logrars entre los aspectos de importancia en tu vida y mayor la felicidad que tendrn, de gastar tiempo juntos. Involucrar pronto a tus hijos en tu nueva relacin de pareja no siempre es buena idea. Vale la pena ir despacio y ser cuidadosos Despus de una separacin, muchos padres y madres piensan en volver a tener una pareja. Tengo derecho a rehacer mi vida, es un argumento muy comn bajo el cual cada vez ms personas se lanzan a la bsqueda de la felicidad a lado de un nuevo amor y una nueva vida. Ciertamente tienen derecho a hacerlo, sin embargo, existen algunos aspectos dignos de tomar en cuenta y que de no tener el cuidado suficiente, pueden afectar profundamente la relacin con sus hijos. No se trata solamente de que la nueva pareja le caiga bien o no a nuestros vstagos y viceversa. Sin duda ste el punto de partida, pero igualmente relevante es la forma y el tiempo en que se da este acercamiento. Por lo mismo vale la pena tener en cuenta los siguientes aspectos: Para los hijos no es fcil asimilar la separacin de sus padres. Es en realidad un evento doloroso y no en pocas ocasiones traumatizante, en especial si ocurre en los primeros aos de la infancia. El perodo de adaptacin a las nuevas condiciones de vida puede resultar estresante y generalmente requiere de un tiempo ms o menos prolongado para que se habiten. Casi siempre van a extraar al padre o madre con el que no viven. Por lo mismo: Aceptar que mam o pap tienen una relacin afectiva con otra persona no es asunto fcil. Es un proceso que requerir tiempo y comprensin. Para algunos padres y madres resulta relativamente fcil relacionarse con una nueva pareja y quizs por esta razn piensen que apenas establecida la relacin es momento de hacer partcipes de ella a los hijos sin tener en cuenta que tal vez para ellos la perspectiva sea diferente.

Es el tiempo correcto? Involucrar prematuramente a nuestros hijos sin esperar a que la relacin de pareja madure en la convivencia, confianza y estabilidad puede ocasionarles mayor sufrimiento que bienestar. Expertos en psicologa recomiendan a los padres y madres separados en busca de nuevos horizontes amorosos ser cuidadosos en la convivencia con los hijos y no relacionarlos prontamente con la pareja en turno, mucho menos si no hay certeza de planes a futuro. Es mejor primero convivir solo con la pareja durante el tiempo suficiente para consolidar la relacin. La nueva relacin crece, es fuerte, y estable? Como cualquier convivencia de pareja, tendr altibajos y necesita pasar por varias fases para madurar. Es importante no creer que por ser una segunda o tercera oportunidad las cosas irn bien como por arte de magia. Al fin y al cabo es volver a empezar con todos los retos que implica. Si la relacin no logra concretarse en algo de mayor seriedad y fracasa en poco tiempo, nuestros hijos sern espectadores una vez ms de una ruptura cuando apenas se adaptaban a la nueva persona. Si esto se repite con ms parejas, su estabilidad emocional y su concepto de las relaciones interpersonales se vern en mayor o menor medida determinados por esta situacin. Un acercamiento paulatino. Si se logra pasar a un terreno ms formal y con francas posibilidades de formar una familia entonces s es bueno acercar a los hijos, pero es recomendable hacerlo de manera paulatina, dando tiempo para la aceptacin y acoplamiento. Es fundamental respetar el tiempo y el ritmo de cada una de las partes y mantener siempre un dilogo abierto. No es tarea sencilla pero vale la pena esforzarse si lo que queremos es una buena integracin familiar fundamentada en el respeto, la comunicacin y el cario, dando su espacio, su tiempo y su lugar a nuestra nueva pareja, a nuestros hijos y por supuesto a nosotros mismos.