Lunes

Da 3 1. Crema de verduras natural de temporada.

Martes
Da 4 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Mircoles
Da 5 1. Judas estofadas con acelgas.

Jueves
Da 6 1. Arroz caldoso con garbanzos y judas verdes.

Viernes
Da 7 Ensalada. 1. Sopa marinera con mollitas de pescado y lluvia. 2. Filete de pescado con pur de patata.

2. Pechuga de pollo empanada con patatas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:33.3g, Gras:30.9g H.Carb:72.9g, KCal:702.9

2. Tortilla a la francesa con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Hamburguesa de pollo al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:38.7g, Gras:26.61g H.Carb:101.1g, KCal:798.6

2. Filete de tilapia al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Fruta / Pan.
Prot:29.7g, Gras:27.1g H.Carb:102.1g, KCal:771.1

3. Fruta / Pan.
Prot:29.2g, Gras:12.3g H.Carb:112.2g, KCal:676.3

3. Fruta / Pan.
Prot:29.8g, Gras:11.6g H.Carb:74.7g, KCal:522.4

Da 10 1. Caracolas con salsa de tomate.

Da 11 Ensalada. 1. Crema popeye de espinacas con picatostes. 2. Salchichas de pollo al horno con pisto y patatas fritas.

Da 12 1. Potaje de garbanzos con patata y verdura.

Da 13 Ensalada. 1. Caldo casero con letras y huevo duro. 2. Muslo de pollo asado a la naranja con patatas a lo pobre.

Da 14 1. Arroz con verduras.

2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan.
Prot:33.3g, Gras:29.2g H.Carb:98.2g, KCal:788.8

2. Filete de marrajo con empanado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:46.1g, Gras:28.4g H.Carb:103.1g, KCal:852.4

2. Filete de limanda con tomate y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:25.8g, Gras:16.1g H.Carb:101.6g, KCal:654.5

3. Fruta / Pan.
Prot:24.2g, Gras:42.8g H.Carb:84.6g, KCal:820.4

3. Fruta / Pan.
Prot:51.4g, Gras:25g H.Carb:78.6g, KCal:745

Da 17 1. Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado. 2. Filete de merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 18 1. Olla de legumbres con verduras. 2. Delicias de merluza con patatas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras.

Da 19 1. Fideu campellera con atn y calamar. 2. Salchichas frankfurt de pollo con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 20 1. Arroz con maz, zanahoria y pimiento. 2. Filete de fogonero con crema de verduras y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:25.8g, Gras:16.1g H.Carb:101.6g, KCal:654.5

Da 21

JORNADA GASTRONMICA MADRILEA

3. Lcteo / Pan.
Prot:33.1g, Gras:19.2g H.Carb:98.6g, KCal:699.6

3. Fruta / Pan.
Prot:33.2g, Gras:31.1g H.Carb:114.7g, KCal:871.5

3. Fruta / Pan.
Prot:38g, Gras:29.4g H.Carb:100.6g, KCal:819

Da 24 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Da 25 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural con picatostes. 2. Filete de pescado con patatas y judas verdes salteadas con ajos tiernos.

Da 26 1. Arroz blanco con salsa de tomate.

Da 27 Ensalada. 1. Sopa de cocido con garbanzos y estrellas. 2. Croquetas de bacalao con patatas fritas.

Da 28

2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:37.5g, Gras:25.6g H.Carb:99.5g, KCal:778.4

2. Filete de perca al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Fruta / Pan.
Prot:23.4g, Gras:20.1g H.Carb:83.5g, KCal:608.5

3. Fruta / Pan.
Prot:24.3g, Gras:16.5g H.Carb:98.3g, KCal:638.9

3. Fruta / Pan.
Prot:19.7g, Gras:23.9g H.Carb:101.6g, KCal:700.3

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