Professional Documents
Culture Documents
1. ALIMENTACION RECOMENDADA
Alimentos Recomendados:
Aceites (Oliva virgen, pescado, sacha inchi, ssamo), Agua, aj, Cereales integrales orgnicos (avena, cebada, etc), legumbres (frejol negro), papas (patatas), pescado de carne roja (anchoveta), semillas de lino, yuca. En el caso de personas diabticas se recomienda controlar la glucosa con estos alimentos.
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
Frutas Recomendadas:
Verduras Recomendadas:
ALIMENTOS PROHIBIDOS
Alcohol, Azcar (elevan el nivel de glucosa de la sangre y la actividad del cerebro bruscamente, despus vuelven a bajar y produce desanimo; provoca oscilacin brusca en el nivel de glucosa y no contribuye a mantener un nivel constante que requiere el cerebro), Caf, Carnes rojas, grasas (frituras), harinas refinadas (pan blanco, galletas, pasteles, etc.)
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
ENTRECOMIDAS: Palta: Rallar 1 semillas de palta en un litro de agua, cocinar por 15 minutos, tomar como agua de tiempo fuera de las comidas. (Tambin para lesiones de derrame cerebral). Limn y Maz morado: Tomar como agua de tiempo un vaso de maz morado; preparar acompaado de el zumo de un limn y preferible con el maz y la mazorca morada. No usar o no agregar azcar, que es malo. LIMON Y TE VERDE: Tomar 3 5 tazas de te verde, acompaado de una gotas de limn; prohibido echar azcar y tomar leche en ese da.
CENA: Tomate de rbol: Tomar 4 vasos de zumo de tomate como cena, sin semillas y cascara. Cena.
ANTES DE DORMIR: Ortiga: Tomar un vaso del extracto de ortiga blanca o negra antes de dormir. Pera: Comer la pulpa de la pera en las noches antes de dormir. Perejil: Tomar una copa o un vaso de extracto de perejil antes de dormir. Zanahoria y Limn: Procesar 2 zanahorias y un tanto de zumo de limn juntar y tomar en las noches antes de dormir.
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
3. TRATAMIENTOS NATURALES
BAOS MEDICINALES:
Un bao relajante debe ser tomada en tinas con aguas calientes a temperaturas promedio de 38 C, (temperatura corporal) con el estomago vac io y en un ambiente de tranquilidad. Es recomendable no quedarse en el agua ms de 20 minutos, si desea puede agregar 2 cucharadas de copos de avena para "suavizar" el agua. Ajos y menta: Agregar a la tina de aguas calientes, una bolsa de ajos (la cantidad depende de la persona) y menta piperita (otra bolsa de similar tamao). Albahaca: Es un tranquilizante ideal, y podemos diluir una infusin preparada con sus flores secas en el agua de la tina (Rojas 1999). Naranja + pasiflora: Hacer un cocimiento de 20 gramos de pasiflora y 20 gramos de flores de naranjo en un litro de agua, hervir por 5 minutos, luego agregar a la tina y tomar baos calientes. Tilo y valeriana: Preparar una infusin con sus hojas y flores y luego colocar en el agua de la tina.
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
VINO RECOMENDADO:
Vino de Ajos: Machacar dos cabezas de ajo bien y hervir en un litro de vino blanco deje que la mezcla descanse dentro de un recipiente de vidrio, hermticamente cerrado. Despus de 7 das de filtro colocar en una botella. Tomar 2 cucharadas 2 veces al da (Lezaeta 2001; Waldie 1831)
RECOMENDACIONES GENERALES Beber 8 vasos de agua al da (incluye sopas, alimentos) Hacer ejercicios de respiracin matinal, principalmente de aire puro en el campo. Practicar Ejercicios fsicos (evitar el boxeo). Dormir 6 8 horas diarias Evitar golpes en la cabeza, si los hay tratar de eliminarlos con ajos. Vivir en zonas fuera de la contaminacin elctrica (motores, campos electromagnticos, celulares). Evitar los metales pesados, plomo (zonas de pintado o de colocacin de vidrios, soldaduras, cermica. De Mercurio, peces grandes como atn, caballa, espada; y mariscos. De Aluminio, agua de grifo con aluminio, aparatos de dilisis de uso casero, ciertos desodorantes.
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
PLANTAS PROHIBIDAS
Aki (inmaduros), Almorta, Caa de azcar (enmohecida), Cica, Guanbana (hojas?), yuca amarga.
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
10
Bibliografia:
1. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. 1 Edicion. Editorial La verdad presente. 425 pags. 2. Balch James, (1997): Recetas nutritivas que curan; 664 pgs., Avery Publishing Group. 3. Lezaeta Rafael (2001): LA SALUD POR LA NATURALEZA. Editorial Pax Mxico; 263 paginas 4. Morales Albert Ronald 2002. Frutoterapia Nutricin y Salud. Edicin 3. 252 pag 5. Pamplona Jorge, 2003. Salud por los Alimentos. Publicado por Editorial Safeliz. 383 pginas 6. Rojas Atenedor (1999): Belleza Natural; Editorial Coleccin Naturalia, Digital Publications INC; 176 pginas. 7. Sanchez Reyes 2011. Frutoterapia: Curandose con Frutas. Editorial Ediciones Mirbet S.A.C. 135 pag. 8. Silega Garis (2010): Tratado de medicina fsica, hidrologa y climatologa medica. Editorial Hippocrates Publising; 252 pginas. 9. Valera Jorge, 2012. Baos, Emplastos, Licores medicinales. Primera edicin 668 pginas. Publicacin electrnica. 10. Waldie Adam (1831): Tratado sobre las enfermedades que producen las lombrices en el cuerpo humano y su mtodo curativo: 181 pginas. Ebooks de google 2008.
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
11
INDICE
APOPLEJIA DERRAME CEREBRAL PREVENCIN 1. ALIMENTACION RECOMENDADA Alimentos Recomendados Frutas Recomendadas Verduras Recomendadas Alimentos Prohibidos 2. DIETA RECOMENDADA Ayunas Almuerzo Entrecomidas Cena Antes de dormir 3. TRATAMIENTOS NATURALES Baos Medicinales Emplastos / Compresas / Cataplasmas Vino Recomendado Recomendaciones Generales Plantas Medicinales Recomendadas Plantas Prohibidas
Bibliografa
02 02 02 03 03 03 03 03 04 05 05 05 06 06 07 08 08 10 10
11
www.jorgevaleranatura.com www.medicinasnaturistas.com
12