Balonmano

FUNDAMENTOS BASICOS El pase

Los jugadores pueden estar estticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas garantas, de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria. Alcanzar un autntico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado y metdico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeo. A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos bsicos, nos encontraremos con una serie de principios fundamentales: El pase debe efectuarse en direccin al jugador al jugador situado en condiciones ms favorables, para que la accin siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible. Se debe poseer el mayor nmero de pases a realizar. En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor. El pase debe realizarse con fuerza con fuerza. La fuerza debe considerarse en funcin de la distancia existente entre pasador y receptor. El pase debe realizarse con precisin. El receptor debe hacerse con el baln pasado en el punto ms idneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la accin y proteger el baln situndose el pasador entre l y el adversario. Si el oponente est cercano, el baln se debe proteger situndose el pasador entre l y el adversario. Tipos de pases:

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Pase clsico de frente. Pase clsico lateral. Pase de cadera. Pase en alto. Pase en suspensin. Pase en pronacin. Pase en bandeja. Pase de cortina y bloqueo. Pase con dos manos a la altura del pecho.

EL BOTE El bote es un recurso tcnico que se utiliza, bsicamente, en una de estas circunstancias: o Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la distancia a recorrer es de tres pasos. o Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy prximo sobre el que se ha logreado obtener una situacin ventajosa. o No caer en la retencin del baln ante la imposibilidad de progresar o de realizar un lanzamiento con garantas. o Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos. o Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado rpido y alborotado. El jugador que bota el baln no puede tener puesta la mirada en l; porque si lo hace, no puede apercibirse de la situacin de sus compaeros, y no sabr apreciar que es la ms conveniente a realizar en cada caso. Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes verticales y los oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el equipo, evitar la retencin del baln con hombres a distancia y serenar nimos. El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresin rpida sin importar que el adversario est cerca o no. El bote bajo se emplea cuando la progresin se realiza en zonas de aglomeracin defensiva estando los adversarios muy prximos, y tambin para evitar la retencin en situaciones en las que el contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esfrico. Tipos de botes:

Bote alto en progresin (oblicuo) o Bote bajo protegido LA RECEPCIN DEL BALN

El desarrollo de una accin tcnica o de un procedimiento tctico est condicionado a como se ha recibido el baln. Si la recepcin no es correcta, la accin no se podr llevar a cabo con xito. Adems, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el baln, con el consiguiente peligro de encajar un gol. Las estadsticas demuestran que, por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido de balonmano es aquel que ms fallos de recepcin comete a lo largo del mismo. Como sucede en otros principios tcnicos, una buena recepcin del baln obedece a una serie de principios fundamentales: Sea cual sea la posicin del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de recepcin del baln, y de esta forma asegurar la posesin y posterior control del mismo. Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesin del baln. Lo ms relevante es que la atencin este repartida entre los elementos ms importantes del juego. Para ampliar el

campo visual, es aconsejable que el contacto visual con el baln se pierda momentos antes de hacerse con el control de mismo. Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesin del baln con su cuerpo, alejando, en el momento de la recepcin, el baln del oponente. Formas de recepcin: o Recepcin frontal alta o Recepcin frontal intermedia o Recepcin frontal o Recepciones rodadas DEFENSA Es necesario la adopcin, por parte de un equipo, De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado Mximo el tiro a puerta por el equipo contrario, Y eventualmente, lograr la posesin del baln. o Cualquier sistema defensivo tendr que basarse en una buena calidad tcnica individual. o Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la neutralizacin de cada ataque a un defensor determinado. o Tngase en cuenta, antes de la designacin, colocar al ms veloz, al ms rpido, al ms potente y al ms fuerte, etc. o La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario. o Hgase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que habr que dotarle de una depurada tcnica. o La defensa por zonas obliga a una coordinacin del conjunto debidamente estudiada y perfectamente explicada, para que no existan fisuras. Consejos defensivos o El jugador, en defensa, est para evitar lanzamientos. o Dominar psquicamente al contrario. o Captar rpidamente las condiciones tcnicas del equipo contrario. o Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible. ATAQUE

Es el conjunto de acciones que efecta un equipo En posesin del baln con el fin de colocar A uno de los jugadores en condiciones Favorables de tiro

Puntos a tener en cuenta en relacin con el ataque o Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de entrenamiento. o Puede catalogarse en dos fases: una de iniciacin y otro de ejecucin. o Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la velocidad del movimiento del baln y hombres. o El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del baln. o Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos los jugadores. o Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine. o Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la velocidad del movimiento del baln. Hay otras acciones tcnico-tcticas que constituyen La base de cualquier tctica de ataque, como pueden Ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas, Las fintas, etc., que no creemos tienen cabida es este Nuestro trabajo para el balonmano de base