De la entrevista a Jeff Foster: Se trata de cultivar ms la presencia?

Lo que yo dira es que te olvides de tratar de estar ms presente; eso slo puede ser otra forma de !squeda" #s una $ermosa idea% pero si&ue siendo el mismo mecanismo de !squeda" '()n da estar* presente+' #n !ltima instancia% no puedes estar ms presente% porque eres la presencia misma" ,l i&ual que la pala ra 'no-dualidad'% la presencia es slo otro puntero que te indica la vida tal como es" #s otro puntero que te indica de nuevo lo que realmente eres" .a $ay presencia y slo $ay presencia" /odo ya est apareciendo en la presencia" Slo $ay este momento" #l pasado y el futuro suceden a$ora; aparecen en esta presencia% como esta presencia" 0ay recuerdos del pasado y pensamientos del futuro que aparecen en esta presencia" /odo sucede a$ora" 1ada sonido es un sonido actual; nunca $as escuc$ado un sonido que no fuera a$ora" (2unca $as odo un sonido en el pasado y no oyes un sonido en el futuro+ 2unca $as olido nada que no sea olido a$ora" #n !ltima instancia% nunca $as visto nada que no sea visto a$ora" (/odo es3est presente+ 4or lo tanto% no se trata realmente de que una entidad separada est* cada ve5 ms presente; se trata de redescu rir la presencia aqu y a$ora" La presencia podra ser slo otra pala ra para la consciencia% la conciencia o el Ser; (esco&e tu pala ra favorita+ Lo que eres es la presencia misma% por lo que no puedes lle&ar a ser 'ms' presente% al i&ual que la ola no puede lle&ar a ser ms o menos 'oc*ano' de lo que ya es" . eso siempre est a$ para ser descu ierto" La vida es la constante invitacin a descu rir esto en medio de la e6periencia presente" La vida es la constante invitacin a descu rir qui*n eres en realidad en este momento" 7ui*n descu re esto? 8ueno% qui*n $ace esa pre&unta? Jeff Foster

4ensar positivamente es la versin psicol&ica de una ciru&a plstica en el cuerpo" 2o funciona" 4ensar positivamente es en realidad un tipo de pensamiento o sesionado con la ne&atividad% centrado en la ne&atividad% en &uerra con la ne&atividad% lo cual es astante ne&ativo% si lo piensas ien" 4ensar positivamente slo enmascara los defectos% las imperfecciones% las peculiaridades% las sin&ularidades% tapando el aspecto 9oscuro9 de la e6periencia sin ocuparse de ella realmente% no la enfrenta% no la aco&e% no la sana% no la ama" 4odramos sentirnos me:or temporalmente% sin em ar&o% no $a r nunca nin&una fuente e6terna de felicidad" La mente dual divide lo positivo de lo ne&ativo% la lu5 de la oscuridad% y despu*s intenta sanar sus auto-creadas $eridas a trav*s de ms divisin% de ms &uerra" 4ero% independientemente a qu* tanta ciru&a plstica mental o fsica te sometas% siempre terminars sinti*ndote incompleto y le:os de 1asa" La &uerra no puede terminar con la &uerra" La oscuridad no puede terminar con la oscuridad" La lu5 es el poder" 7u* pasara si en realidad t! no eres la mente? 7u* pasara si tanto los aspectos positivos como los ne&ativos son ienvenidos para lle&ar e irse en la inmensidad que t! eres% como las nu es en el cielo% como la olas en el oc*ano? 7ue pasara si nin&una cantidad de ciru&as plsticas% nin&!n 9cuerpo perfecto9% o 9mente perfecta9% pudieran :ams llevarte $acia tu verdadera naturale5a% que ya est rillando en medio de toda esa aparente imperfeccin? #l pensamiento positivo crea el pensamiento ne&ativo" #sa es la !nica cosa de lo que puedes estar se&uro" Jeff Foster

/u ;ecorrido es la <eta

De repente% por al&una ra5n% mientras recorres un camino conocido% te das cuenta de que el destino se $a convertido en al&o ms importante que el recorrido mismo" /u ur&encia por alcan5ar cierto o :etivo $a estado sacando cada paso valioso fuera de tu atencin" 0as estado caminado a cie&as% inconscientemente% no $as estado realmente presente en tu andar% te de:aste $ipnoti5ar por el futuro% te sientes desconectado y solo% recorriendo un camino familiar" #ntonces% la atencin cam ia% de la escena de un ima&inado futuro $acia la pelcula de tu vida% $acia la presente escena% aqu% a$ora" De lo que no est presente% $acia lo que est presente" Sientes nuevamente tu cuerpo vivo% el &olpeteo de tu cora5n% tu aliento entrando y saliendo% la suavidad del suelo de a:o de tus pies% la tierna risa en tu rostro" #scuc$as el susurro de los r oles por todas partes y el ladrido de los perros en la distancia" /e sientes querido% de nuevo% conectado a todo y a todos" La vida $a estado estallando por doquier% sin em ar&o% t! $a as estado poniendo atencin a otras cosas% en otro momento y en otro lu&ar" Sientes tensin y cansancio por todo tu cuerpo% tienes r&idos los $om ros y el pec$o" /e perdonas a ti mismo por $a erte descuidado" =freces una clida y amorosa presencia a estas partes desatendidas% permitiendo que la tensin se rela:e y se disuelva en su propio tiempo" #sts en pa5 para volver a 1asa% presente en tu andar" /us esperan5as y temores acerca del futuro palidecen ante esta inmediate5% ante esta vitalidad" Lle&ars a tu destino% qui5s" 4ero en este momento% tu andar lo es todo" 1ada paso te est recordando cmo vivir" 1ada aliento es un peque>o &ur!" Jeff Foster

)na 0ermosa Devastacin 1mo se supone que seas capa5 de continuar con tu vida ante tanta elle5a? )n p:aro piando su canto matinal de ale&ra y dolor% el !ltimo eso de un

ser querido antes de irse $acia destinos desconocidos% una promesa rota o un cora5n destro5ado transmutndose inesperadamente en &racia% el refle:o de un refle:o de al&o en el escaparate de una tienda% una simple nota con un tono familiar que te de:a nuevamente sin aliento% una cristalina emocin de &ran fra&ilidad saludndote mientras despiertas" 1mo se supone que seas capa5 de a ra5ar todo esto dentro de tu peque>o cora5n? )n paso a la ve5% ami&o" )n paso a la ve5" 0a5 espacio para una eventual devastacin" , veces est ien no ser capa5 de soportarlo" 4ermite que la vida te acerque ms a ella% y ms cerca a!n""" Jeff Foster

2o creo en nada" 2o ten&o nin&una reli&in" #6cepto in$alar y e6$alar" . un infinito y cada ve5 ms profundo asom ro" Jeff Foster Sea lo que sea% permite que se rompa por completo tu cora5n asustado% en este da de todos los das" De:a que se destrocen tus conclusiones% que te $umillen% que te suavicen y te $a&an fle6i le" #l dolor no es un o stculo% no es nin&!n enemi&o% no es nin&!n error csmico% sino un llamado ensordecedor para que te enfoques en lo que es esencial% ,$ora" #l dolor podra ser la forma como se siente el sanar"

2o usques la lu5" <rala" 2o usques elle5a" S* la elle5a" 2o usques al Ser" 1oncelo" 4ermite que el canto de las aves te ense>e"

4ermite que el amanecer rompa tu cora5n" 4ermite que cada aliento te recuerde los mila&ros repentinos" Jeff Foster #l tiempo es una ilusin% no porque sea irreal% sino porque pasa" /!% en cam io% ests consciente del paso del tiempo% pero nunca ests limitado a *l% nunca pasas% as como una pantalla de cine nunca pasa aunque el tiempo transcurra en la pelcula" <ientras que el cuerpo enve:ece% las estaciones cam ian en ciclos% las memorias se desvanecen% /! si&ues siendo fresco y atemporal% un mila&ro reci*n nacido% completamente a ierto% profundamente arrai&ado% ,$ora" Jeff Foster

)na 2ueva ;eli&in 2o $ay nin&una deidad e6terna o interna% slo la 4resencia misma% previa al tiempo y a la distancia" 2o $ay nin&!n pecado% slo una ima&inaria descone6in de la 4resencia" 2o $ay nin&!n infierno% slo el sufrimiento de $oy y el an$elo de volver a 1asa" 2o $ay nin&!n cielo% slo el $ec$o de recordar $oy nuestro 0o&ar" 2o $ay nin&una autoridad en esta vida% slo ?ida% estallando como todo lo que es y lo que no es" 2o $ay cristianos% :udos% udistas% ateos o a&nsticos% creyentes o no creyentes% slo seres $umanos perfectamente rotos% luc$ando por encontrar

la lu5 en la oscuridad de ellos mismos" 4ero% no $ay tal cosa como alcan5ar la lu5 cuando t! eres la lu5% ni tampoco el amor cuando t! eres el amor; y la divisin entre el espritu y la carne% la lu5 y la oscuridad% Dios y el dia lo% lo sa&rado y lo profano% lo santo y lo no santo% lo inmortal y lo mortal% el ser y el mundo% nunca sucedi% para nada" . entonces% la nueva reli&in @del latn% reli&are% 9unir9A es el descu rimiento de nuestra intimidad con la vida% una noseparacin de aquello que uscamos% nuestro 0o&ar% ms all de todos los $o&ares mundanos" Jeff Foster

0ay una inmensa inteli&encia tra a:ando en este momento% una inteli&encia que nos respira por la noc$e y que $ace palpitar nuestro cora5n% impre&nando de san&re cada parte de nuestro cuerpo% sanando nuestras $eridas cuando 9nosotros9 ni siquiera lo notamos" Jeff Foster

0ay un amor incapa5 de morir" 0ay una lu5 que no puede ser e6tin&uida% que el tiempo no puede tocar" 0ay una intimidad tan fuerte y tan inmediata% que nos pasamos la vida pre&untndonos a dnde se $a ido" 2o usques la ale&ra% permite que ella te encuentre% de:a que te trepe en tus momentos ms privados% en los ms inesperados; de:a que te alcance en las profundidades de tu dolor% de tu desesperacin y cansancio por $a erla uscado en el tiempo" ,ma el lu&ar en donde te encuentras% ama el suelo en donde ests parado% porque es este mismo suelo desde donde la ale&ra est sur&iendo% el suelo desde donde tu nueva vida nace% incluso si slo encuentras en *l tu propia incapacidad para poder esperar"

<antente a ierto a las posi ilidades de la &racia% porque ella se mueve a trav*s de misteriosos patrones que no pueden ser capturados por nadie que lo intente" /! eres la lu5" Jeff Foster

#ns*>ales a tus $i:os las realidades del mundo% s% pero lo ms importante""" mu*strales las realidades de sus cora5ones y de los cora5ones de aquellos a quienes llaman 9los otros9" 4ermite que ese :ue&o de violencia que vemos $oy en da sirva para afian5ar a!n ms tu conviccin en este don eterno% inmuta le% que es la 4resencia% la 4resencia que siempre $as conocido y para confirmar nuevamente tu intencin de parar toda violencia en ti mismo% para ?ivir como t! sa es que puedes vivir" 2o permitas que las noticias% o las $istorias que selectivamente se te presentan como noticias te distrai&an de la ?erdad" Jeff Foster

La confusin es un paso $acia la claridad" #l miedo es el principio de un cam io inteli&ente" #l dolor es la puerta $acia una inefa le compasin y creatividad" La ira es una e6presin re osante de vida" La frustracin es una anti&ua ense>an5a acerca del control y la rendicin" Los celos nos muestran la capacidad que tenemos de amar% recordndonos la violencia que retum a a:o la aparente calma" /odas las emociones son maestros espirituales incre lemente inteli&entes son el misterioso len&ua:e que poco a poco estamos recordando" Jeff Foster

'S* paciente con respecto a todo lo que a!n no est resuelto en tu cora5n e intenta amar las pre&untas mismas% como si fueran $a itaciones cerradas o li ros escritos en al&una len&ua desconocida" 4or a$ora% no usques

respuestas que a!n no eres capa5 de vivir" #l punto es que vivas todo" 4or a$ora% vive las pre&untas" 7ui5s &radualmente% y sin notarlo siquiera% lle&ue el da en que vivas las respuestas"' '""" simplemente te recuerdo aquello que% en el fondo% $as sa ido siempre: que no $ay nada de malo en ti% y que eres amado ms all de las pala ras% siempre% tal y como eres% en este momento"""' Jeff Foster

)n dia&nstico de cncer no es el final de tu vida" #s% qui5s% el fin de la vida que $a as deseado% esperado% planeado% querido o la que te $a an prometido" #s la disolucin de esos caducos sue>os acerca de 9mi vida9" 4ero% tal ve5% este s$ocB inicial precipite el comien5o de una nueva vida% una ms aut*ntica% ms conectada% ms $onesta% ms consciente% una vida llena de amor% sin importar el 9tiempo9 que te quede% porque este camino requiere de muy poco tiempo" /al ve5 se trate de una invitacin para acordarte de ti mismo% para enfocarte% respirar y para erradicar toda violencia innecesaria en tus relaciones y para conti&o mismo% qui5s sea un llamado para que arro:es tu lu5 so re los olsillos de sufrimiento a los que nunca les $u ieras prestado atencin" (Sin duda% se trata de un rusco despertar+ - y qui5s quisieras re o inar la pelcula% o al menos adelantarla $acia una futura escena de remisin o completa sanacin" #so sera $ermoso" 4ero podras perderte de la &racia de este camino% de los re&alos inesperados que se encuentran a lo lar&o de la :ornada" #l verdadero sanar va muc$o ms all de la eliminacin de los sntomas% incluso es muc$o ms profundo que el avance o la remisin% que la enfermedad o la muerte" Se trata del descu rimiento de lo que realmente eres% con cncer o sin cncer% con atencin m*dica o sin ella" #s el recuerdo del amor% de la cone6in% de la pa5

que reside en el cora5n de todas las cosas% del suelo en donde ests parado" 2o eres% y :ams sers una vctima del cncer% ni tampoco un so reviviente del cncer" 2in&una $istoria puede definirte% nin&una uena $istoria ni tampoco nin&una mala $istoria" #res la vida misma% y la presencia o ausencia de los sntomas no es nin&una e6cusa para olvidar esto" 4ermite que todo te sane% permite que cada momento sea tu &ua% recuerda respirar% y reconoce en dnde te encuentras" Jeff Foster

1uando un querido ami&o est sufriendo% cuando su dulce y tierno cora5n $a sido destro5ado% cuando su mundo est &irando fuera de control y no sa e a donde ir% a veces lo ms sencillo $ace maravillas" #n ocasiones un simple y &enuino 9te entiendo9% dic$o con $onestidad% puede resultar suficiente - un uen lu&ar para comen5ar" 4orque t! tam i*n eres $umano% y conoces el dolor que siente un cora5n destro5ado% $as sentido el desmoronamiento de los mundos% $as estado tam i*n en contacto con el caos que acec$a a:o la superficie de las cosas" ,s es que puedes decirle a tu ami&o: 9/e escuc$o" /e veo" #stoy aqu conti&o% a$ora9% y tan slo por un momento% puedes pararte con *l% entenderlo% literalmente 9pararte en medio de *l9 y% por un instante% $onrar ese lu&ar en donde se encuentra" . a veces% este es el sitio en donde puede comen5ar la &ran sanacin% ese lu&ar en donde se est con el otro% el punto en donde nunca se est solo" Jeff Foster

4or qu* mal&astamos nuestra vida resisti*ndonos a lo inevita le? 4or qu* convertimos nuestra vida en un pro lema y en una preocupacin? 4or qu* tenemos miedo a convertirnos en la nada% la verdad a soluta que $ay detrs de todas las cosas? La verdad a soluta es que no $ay nin&una verdad% slo

$ay esto" La verdad es que flotamos en un oc*ano de nada% en un vaco despo:ado de todo si&nificado% de todo valor y de toda verdad" . esto% para el individuo que pretende ser al&uien y lle&ar a al&una parte% resulta literalmente aterrador" (#l individuo no es ms que una ilusin% una condenada mentira% una mera $istoria que emer&e a$ora% a$ora y tam i*n a$ora+ , qui*n podra interesarle? Del li ro 9<s ,ll del Despertar9 Jeff Foster

)na parte de ti quiere morir de amor% quitarse la ropa y aventarse al oc*ano completamente e ria con el amado% para siempre" =tra parte no est tan se&ura de que est*s listo para rendirte" Ser al&o se&uro? Lle&ar $asta el otro lado? Ser capa5 de reconocerse en unin? 7u* pensarn sus ami&os y familiares? 7u* pasar con todas sus creencias% esperan5as% miedos% fantasas% deseos e identidades? 1mo ser capa5 de soportar tal desnude5% tal crude5a y tal fra&ilidad? 1mo se sentira estar al orde de la an&ustia ms devastadoramente &loriosa en todo momento% todos los das% por el resto de tu tiempo aqu? =$% ami&o% sers capa5 de reconocer que es el amado quien viene a presentar estos acerti:os para ti% para poderte llevar en el via:e ms maravilloso $acia el centro de tu propia radiante totalidad? #lla no tiene nin&!n inter*s en resolver las formas salva:es de amor ni de desvelar los misterios de separacin y unin" #lla te quiere e6actamente como eres% quiere me5clar tu esencia con la de ella y quemar todo tu mundo conceptual" #lla quiere estar dentro de ti y sentirte dentro de ella" 0ay una parte de ti que lo que ms desea es rendirse y caer en lo desconocido% mientras otra parte se aferra a su vida% a la claridad% a ese deseo de 9mantener todo en orden9% a la se&uridad y a la certe5a del mundo de lo conocido" #l amado est tra a:ando con las partculas del amor como sus emisarios para iluminar cada una de esas partes en ti% para te:er nuevamente la multiplicidad en la unidad para lue&o volver a la variedad"

#ste es el camino de vuelta a 1asa% y t! eres ese loco y desesperado via:ero del amor" /! ests dentro de ella y ella est dentro de ti% ailando :untos a trav*s de las estrellas% de las &ala6ias y de las supernovas" #stn :untos% nadando en los oc*anos y descansando dentro de la luna"

;omper con una pare:a despu*s de una lar&a relacin puede sentirse muy parecido a la muerte" )na muerte sin una muerte real% lo cual puede resultar a!n ms desconcertante que la misma muerte" /e despiertas por la ma>ana pre&untndote a dnde se $a ido" /odo te $ace recordarla% a veces en forma inesperada" )na $o:a que vuela con el viento" )na vie:a cancin" ,l&una roma que solan compartir" La va&a esperan5a compartida de un futuro feli5" 4areciera como si estuvieras viviendo en una realidad equivocada% como si se $u iera producido al&!n tipo de ruptura en el continuo del espacio-tiempo% como si el universo $u iera perdido su equili rio" Su ausencia se siente tan presente en tu e6periencia% y la mente an$ela volver a la forma en cmo esta an las cosas en el pasado% o por lo menos% tener la posi ilidad de adelantar $acia una futura escena en donde todo estar nuevamente 9 ien9" 4ero tal ve5 la ruptura de este cora5n sea realmente la ruptura de sue>os o soletos" /al ve5 ests slo siendo llamado a de:ar de lado una vie:a realidad% y encontrarte con tu ser querido en la nueva realidad del aqu y el a$ora - y no como quisieras que fuera% sino como realmente es" 4ara ver todo% defectos% san&re y tripas% desfilando al unsono" 7ui5s la vida% a trav*s de su devastacin y su dolor y esa sensacin de p*rdida en la oca del estma&o que parece no irse% est preparando un espacio para una cone6in a!n ms amorosa y sincera con tu pare:a% y tan slo est pidiendo que se presten mayor atencin el uno al otro para conocerse nuevamente% ms all de una $istoria% ms all de toda e6pectativa% ms all de todos esos vie:os sue>os" ,s que respira a trav*s de la devastacin" ;ecuerda tu verdadero fundamento" 1onfa" 7ui5s el verdadero amor nunca pueda perderse" La

muerte no puede tocarlo" /erminar con al&uien no puede $acer que *ste se deten&a" Jeff Foster

1ontemplar el mundo que se desplie&a ante nosotros es quedarse anonadado" 2o es de e6tra>ar que nos aprestemos a llenar el vaco con nuestras $istorias% porque entre&arse a esto es morir y eso es% de $ec$o% lo !ltimo que 9nosotros9 queremos" (4ero qu* e6traordinario es morir en esto+ (7u* e6traordinario anonadarse y disolverse en la nada% en la nada que ya somos+ Del li ro 9<s ,ll del Despertar9 Jeff Foster

7u* incre le es cada momento" 7u* inne&a le: esto es esto% esto est aqu y esto es a$ora" 7u* privile&io sentarme aqu y contemplar% con estos o:os que no son realmente 9mos9% el desplie&ue del mundo entero" . no es necesario% para ello% reali5ar nin&!n esfuer5o ni poseer nin&!n conocimiento" #sto no es al&o que pueda ser alcan5ado" #sta es la presencia completamente o via% la o viedad completamente presente" 1mo $e podido olvidarme de esto? Del li ro 9<s ,ll del Despertar9 Jeff Foster

'<orir es slo otra pala ra para de:ar ir" 7uiero morir &loriosamente% morir conscientemente% morir con compasin% morir en la vulnera ilidad% morir con el cora5n a ierto de par en par% morir verdaderamente% morir en este momento y para el resto de mi vida% morir en cada momento% porque al morir estoy realmente vivo% y s* que no $ay nada que temer% que slo se trata de perder todo lo que ima&in* que era verdad"' Jeff Foster

, medida que nos a rimos a la vida% al amor y a los dems; a medida que despertamos de nuestro sue>o de separacin% encontramos no slo el &o5o de la e6istencia% sino tam i*n su dolor% no slo el *6tasis de la vida% sino tam i*n su a&ona" #l sanar no siempre se siente ien% o cmodo o incluso 9espiritual9% porque nos vemos inevita lemente o li&ados a confrontar nuestras som ras% miedos y an$elos ms profundos - esas partes secretas en nosotros que $a amos ne&ado% reprimido o considerado como 9ne&ativas9 o indi&nas de nuestro amor" 1mo podramos encontrar la calma en medio de la tormenta? 1mo podramos descansar% incluso cuando el suelo se a re a:o nuestros pies? La respuesta? #namrate del sitio en donde te encuentras" 4onle atencin es un momento sa&rado% irrepeti le" 1onfa en el flu:o y en el reflu:o de todas las cosas" Dile s a la incertidum re y a todo lo que en tu vida a!n no pare5ca resuelto" Sal de las $istorias y de los sue>os de se&unda mano y recuerda el espacio en donde sur&e la respiracin" ,qu" ,$ora" Jeff Foster

#n el famoso sm olo c$ino .in-.an&% $ay un crculo oscuro que aparece en el rea clara y un crculo claro que aparece en el rea oscura" Los opuestos

se apoyan y se penetran entre s - no puede e6istir el uno sin el otro" De manera que los opuestos no son realmente 9opuestos9" #n realidad no se 9oponen9 sino que se complementan" /ienen una especie de relacin misteriosa e ntima% reconoci*ndose mutuamente y descansando en ese reconocimiento"""

#l punto es no ne&ar ni intentar des$acerse de la dan5a de estos aparentes opuestos @tratar de oponer opuestos - (qu* divertido+A sino reconocer que todos los opuestos son slo $ermosas metforas que apuntan a eso que es anterior a todos los opuestos% a la ?ida misma" Jeff Foster

#l estr*s es esa tensin que se da entre 9lo que es9 en este momento y tu ima&en acerca de lo que este momento de era ser" #l estr*s es un enfoque que se reduce a una lista mental de 9cosas por $acer9% una car&a ima&inaria de 9todos los pendientes por resolver9" #l estr*s siempre implica pensar en el futuro" 1uando cam iamos nuestro enfoque de lo que no est presente a lo que s est presente% cuando cam iamos nuestro estado de 9limitacin9 para reconocer lo que $ay aqu en a undancia; cuando en lu&ar de querer completar una aparente lista de asuntos intermina les% $acemos lo que tenemos que $acer con toda nuestra atencin% con toda nuestra pasin% las listas se resuelven sin esfuer5o% sin estr*s% e incluso si no lo $acen% las soluciones creativas lle&arn oportunamente" ;el:ate" /! no eres el $acedor" Jeff Foster

1mo ,yudar /al ve5 sea momento de de:ar de tratar de 'arre&lar' a quienes estn frente a ti% de:ar de tratar de darles respuestas o resolver sus pro lemas" 2o eres muy ueno en eso% mi ami&o" /u naturale5a no es la manipulacin% sino la presencia; no es la divisin% sino la totalidad" 7ui5s sea tiempo de de:ar de pretender que eres la autoridad que todo lo sa e% el maestro infali le% el e6perto sanado" Cncluso con la me:or de las intenciones% podras estar inconscientemente interfiriendo con el proceso natural de sanacin de los dems" 4odras estarles &enerando una dependencia en ti% distray*ndolos de la profunda confian5a en su e6periencia de primera mano" ;ecuerda% ellos podran necesitar sentirse peor% antes de empe5ar a sentirse me:or" 4odran necesitar sentir a!n ms su dolor% antes de a rirse a la verdadera fuente de sanacin" 4uede que necesiten morir a lo que crean ser% antes de que puedan vivir de verdad" 1ierto para ellos" 1ierto para ti" #sto% sin duda% es al&o a considerar" ,s que rel:ate" ;espira" Sal de todo el drama" ;econoce tu deseo de cam iar o arre&lar o incluso calmar a los dems" ,$ora% simplemente escuc$a sin :u5&ar y trata de comprender en dnde estn en este momento" 4onte en sus 5apatos" <ira claramente qui*n y qu* est frente a ti" /al ve5 la mayor ayuda que puedas ofrecer en estos momentos es tu claridad y tu atencin li re de pre:uicios - tu compasin natural" /ransmite eso% s* esa presencia% ofrece esa apertura" <antente completamente a ierto a las soluciones que a!n no $an nacido" 1onfa en el e6tra>o proceso" S* la intencin silenciosa - y las pala ras% acciones% intervenciones% decisiones correctas% lle&arn sin esfuer5o" Santifica su momento quedndote a$" ;efle:a su propia capacidad de estar presentes" 1onfa en el ancestral misterio de sanacin" 7ui5s% la verdadera medicina pueda emer&er cuando 9t!9 de:es de interponerte" S% las dro&as y los uenos conse:os pueden aletar&ar o incluso eliminar los sntomas pero la invitacin a una sanacin espiritual muc$o ms profunda podra estar ansiosa por salir a la superficie"

Jeff Foster

#n el centro de nuestra 9rendicin9 no encontramos nin&una derrota% sino la li eracin de ese limitado sentido del yo% no encontramos ni de ilidad ni impotencia% sino $umildad y asom ro; no encontramos nin&!n fracaso% sino un profundo alivio para este e6$austo via:ero% un descanso amoroso para aquel que siempre so> con escapar an$elando realmente la unin" 2o puede e6istir nin&!n error en eso que ya somos% no $ay necesidad de sentir nostal&ia por nuestro 0o&ar" 1ada momento nos susurra con su tierna vo5: '/odo est ien aqu% ami&o mo% todo est perfectamente ien"""' Jeff Foster

'2o quiero arre&larte" 2o quiero darte respuestas" 2o quiero impresionarte" 2o quiero que seas diferente" Slo quiero conocerte% e6actamente como eres% ms all de tus $istorias% de tus esperan5as y sue>os% ms all de tus :ue&os% tus protecciones% aqu y a$ora" Si te sientes confundido% si*ntete confundido en este momento" Si sientes miedo% siente el miedo a$ora" Si ests a urrido% a urrmonos :untos" Si ests ardiendo de cora:e% ardamos :untos conscientemente por un momento y veamos qu* sucede" 7uiero estar aqu% con lo que realmente $ay en este momento% sin mscaras% sin mitos" /al ve5% entonces% el &ran cam io sea posi le"' Jeff Foster

1onfiar en la vida no es conse&uir aquello que quieres% aquello que esperas% deseas o an$elas" 1onfiar es sa er que% independientemente de si lo&ras lo que creas $a er querido% de al&una manera siempre o tendrs alimento nutritivo para despertar" 7ue toda situacin% acontecimiento o relacin te sacudir lo suficiente - o ms que lo suficiente - para enfocarte a solutamente% para ayudarte a recordar qui*n eres realmente% para recordarte la ardiente pre&unta ori&inal 97ui*n soy?9% la ms ntima de todas las pre&unta" Los conflictos de la vida sacarn a relucir esas partes en ti esos pensamientos y sentimientos - para que te des cuenta de su desesperada necesidad de ser tomados en cuenta en tiempo real% saliendo a la superficie en donde pueden ser vistos para ser iluminados por la siempre presente lu5 de la tu amorosa consciencia% para ser aco&idos en tu natural a ra5o" Las situaciones slo se convierten en 9pro lemas9 cuando olvidamos la franca invitacin que se nos $ace a conocer la vida en sus propios t*rminos% para a arcar lo ina arca le% para tocar la oscuridad con nuestra indestructi le lu5" 1onfa en que lo que va a suceder suceder% y lo que ser $a lado se $a lar% que las elecciones se $arn o no% que el dolor sur&ir o no% y as% 9confian5a9 de:ar de ser una pala ra necesaria% porque la vida es demasiado ntima como para ser nom rada% y t! ests demasiado cerca de ti mismo como para ale:arte" Jeff Foster

/odo el <undo es un #scenario #n mi corta vida% $e conocido el paso de innumera les estados%

e6periencias% sistemas de creencias% identidades% fi:aciones conceptuales" #n este proceso% me $e identificado con muc$os roles% los cuales% en un momento dado% confund con lo que realmente soy% perdiendo mi sentido del $umor% $umildad y en !ltima instancia% mi $umanidad" 0e sido el depresivo suicida% el alma perdida en usca de respuestas a mis intermina les pre&untas% el uscador de una futura iluminacin espiritual% el ca5ador de felicidad% confundiendo las e6periencias con el fundamento de la e6periencia misma" 0e sido el entusiasta% el encantador visionario% el e6ttico% el e6$austo% el nostl&ico% el que est en a soluta desesperacin% y a veces% todo esto al mismo tiempo" 0e sido el &ur! iluminado% ima&inando que mi tra a:o consista en despertar al no-despierto% en eliminar el dolor de los dems% en rescatar al mundo i&norante% en salvar a la $umanidad de s misma" 0e ima&inado que las respuestas me pertenecan% que las pre&untas les pertenecan a 9ellos9% que yo ya esta a 9terminado9% de al&una manera% y que 9ellos9 eran todava una o ra-en-proceso" 0e sido el enfadado anti-&ur!% criticando a los &ur!s% a sus caminos espirituales y a sus ense>an5as% secretamente en &uerra con los sue>os de los dems% sin darme cuenta que el anti-&ur! es el mayor &ur! de todos% y que el 9no-rol9 es el rol ms pesado de todos% y era slo un sue>o mo que los sue>os de los dems eran de al&una manera inadecuados" 0e sido una no-entidad trascendente% indiferente% fro% e&osta% un 9ser li erado del de e&o9% u icando sutilmente a los dems por de a:o de m% porque 9todava tenan un yo9 o porque 9todava eran una persona9 o simplemente porque 9a!n no $a an entendido9" 0e sido 9consciencia pura9 en una triste% impersonal y fra manera% carente de cualquier tipo de ne6o con el cora5n" 2o pude ver que incluso esto se trata a de otro tipo de identificacin - la 9no-persona pura9" (Las sutiles artima>as del e&o+ 0e conocido el paso de todos estos roles% estados% estos preciosos fra&mentos del lien5o de la vida% nin&uno de los cuales pueden comen5ar siquiera a definir la inmensidad o eternidad de la 4resencia que soy% que eres% que todos somos% ms all de nuestros roles construidos por la mente" ,!n as% no rec$a5o los fra&mentos% ni tampoco me aferro a ellos - son ntimamente conocidos% visitantes $a ituales% di&nos de amor y no de rec$a5o" /odas estas identidades contienen% en un momento dado% un 9yo9 separado de un 9t!9% separando el 9uno que est aqu9 del 9otro que est all9% dividiendo al maestro del estudiante% al &ur! del discpulo% al amante del amado% al e6perto del novato% al sanador del sanado% cuando de $ec$o% estas divisiones :ams sucedieron% ontol&icamente $a lando" .o soy lo que t!

eres" . as% al final% como en el principio% slo puedo conocerte como ami&o% como un profundo i&ual% una ola compa>era en el inmenso oc*ano de la vida% y recordarte aquello que ya sa es en tu cora5n de cora5ones - que somos ocenicos" #sto es poesa% no es una inamovi le% re&ur&itada ense>an5a% ni tampoco nin&una leccin de $istoria" #sto es m!sica% no una seca conferencia de al&o llamado consciencia" #sto es dan5a% no l&ica - un silencio completamente vivo - e incluso en el momento en que estas pala ras estn siendo escritas% s* que nin&una de ellas es verdad% porque todas estn vivas% y eso es lo que realmente importa" 2o estoy diciendo 9sola identificarme con todas esas cosas% pero a$ora estoy a solutamente claro y no-identificado9" 4uedes ver que este es el vie:o mito de iluminacin levantando su preciosa ca e5a? La ima&en del 9ya terminado9 - (otra preciosa roma csmica+ #stoy diciendo que no $ay tal cosa como 9terminado9% para nada% aqu en tu inmensidad porque% qui*n podra esta lecer un punto de referencia% y a qui*n le importara realmente? #s slo la mente la que lidia con comien5os y finales% con cosas terminadas o no" La vida es demasiado fresca para el tiempo" S* lo que eres" Cndefini le% indefinido% a ierto" Jeff Foster

La mente slo puede tratar de adivinar a futuro" Si*ntete dispuesto a no sa er% a trope5ar de ve5 en cuando% a inclinarte ante lo desconocido" 2o intentes determinar tu camino por la vida queri*ndolo resolver antes de vivirlo" La vida es para ser vivida% no para anali5arla $asta la muerte" Si*ntela - siente todas las ener&as que quieren ser sentidas% ener&as que $an estado esperando demasiado tiempo tu amorosa atencin y tu tierno a ra5o" De:a que toda la vida se mueva a trav*s de ti% tanto la ale&ra como la triste5a% tanto el a urrimiento como la felicidad" 4ermite que las pre&untas permane5can all por un rato% no trates de aniquilarlas con respuestas prematuras" Las pre&untas son tus ami&os ms ntimos% las respuestas son e6tra>os% por a$ora" 8a:o la calide5 del amor del sol% las flores rotan en el

momento perfecto% ni un minuto antes" De:a que la ternura de la consciencia ilumine esas partes de ti que estn luc$ando por la vida" = serva la perfecta coreo&rafa" ,$ora" Jeff Foster ,mor 4erfecto 1ada una de tus imperfecciones% est perfectamente situada% ami&o" 1ada uno de tus defectos est perfectamente e:ecutado% en sincrona divina" 1ada arru&a% cicatri5% lnea; cada manc$a y peca escondida; cada $erida% !nica e irreversi le% te $ace nte&ro% te $ace !nico% te convierte en una o ra de arte irrepeti le" La iluminacin no tiene nada que ver con orrar la imperfeccin% sino con a ra5ar amorosamente cada apariencia como parte de una &ran perfeccin% inasi le por la mente pero ya parte de ti% incluso muc$o antes de que se cuestione la perfeccin o que sur:a la idea de su contrario" Sa er que siempre $as sido nte&ro% $ace que te sientas $onrado ante tu vulnera ilidad" 4ermite que cada momento sea la crucifi6in de tu ima&en" 4ermite que cada imperfeccin sea a>ada en tu lu5" Jeff Foster La Cnteli&encia de 2uestras ;elaciones ', trav*s de nuestras $eridas somos sanados"""' 2uestras $eridas no son nuestras" 2o se ori&inan desde nuestro interior% tampoco son el resultado de una mente defectuosa o de una naturale5a da>ada" /ampoco sur&en como enemi&os e6ternos a nosotros% como si se tratara de fuer5as oscuras enviadas para destruirnos" Descartes @'4ienso% lue&o e6isto'A% enditos sus diminutos calcetines de al&odn% era un desolado y aislado $om re que cre una fra% e&osta% y altamente intelectual filosofa de separacin cuerpo-mente% que simplemente no puede $acer frente a la investi&acin directa" 1uando o servamos detenidamente nuestra e6periencia en tiempo real y de primera mano% nos damos cuenta que no

podemos encontrar nin&una entidad llamada 9mente9% con un interior y un e6terior% y ciertamente no encontramos tampoco nin&una 9mente9 separada de nin&!n 9cuerpo9 - simplemente descu rimos la intermina le dan5a de pensamientos y sensaciones frente a un quieto teln de fondo de la presencia no-conceptual que somos% que aco&e el pensamiento y la sensacin sin que *stos lo limiten" 2uestras $eridas no se forman ni dentro ni fuera de nosotros% sino en el conte6to de las relaciones" Somos seres sociales% e&os no separados flotando en el espacio an$elando conectarse% y todo aquello que es pasado por alto% desatendido% no aco&ido en nuestras primeras relaciones con aquellos que se encar&a an de nosotros% esa parte de la e6periencia que no se sac a la lu5 - el dolor% la pena% el miedo% la ira% la impotencia - despu*s es vista como al&o que amena5a al amor% a la se&uridad% al ienestar y% en !ltima instancia% a la vida misma% y se convierten en las partes 9ne&ativas9% 9oscuras9% 9pecaminosas9% 9intoca les9% de nuestro lastimado ser; las partes ver&on5osas que ocultamos unos a otros por temor a perdernos mutuamente" Cma&inamos que tenemos un lado luminoso y otro oculto% un desprecia le lado secreto% un yo ueno y un yo malo% un yo pecaminoso y uno piadoso% y la &ran Duerra comien5a" Lo Cnnom ra le se oculta en las profundidades% y nos precipitamos $acia la lu5""" Las $eridas se forman en el conte6to de las relaciones% y las $eridas son sanadas en el conte6to de las relaciones" <s adelante en nuestras vidas% somos conducidos de manera inteli&ente $acia aquellos que pueden sanarnos% aquellos que% a sa iendas o no% sacan a relucir lo i&norado% lo no amado% esas partes que pasamos por alto en nosotros mismos% invitando a que la oscuridad vuelva $acia la lu5" . as% la sanacin podra lucir un tanto desa&rada le en un principio% y las relaciones podran sentirse incre lemente desafiantes% y por un rato podramos no estar dispuestos a ver la inteli&encia en nuestra relacin% la cual podra parecer como que est operando en nuestra 9contra9% que es realmente una amena5a para nuestro sanar" (2os podramos lle&ar a sentir peor+ 4ero con el tiempo% y con una profunda refle6in% con auto inda&acin y $onestidad% y de:ando ir todos los conceptos acerca del 9amor9 y el 9sanar9% podramos lle&ar a ver que nuestros mayores conflictos con los dems nos ense>aron muc$simo% y que nuestros supuestos 9enemi&os9 psicol&icos nos esta an realmente for5ando a poner atencin a al&o que $a amos descuidado en nosotros% y que las rupturas slo nos esta an ayudando a aprender a sentarnos con nuestro dolor% a acunar a 9ese que sufre9% a a ra5ar esas partes ne&adas% esos fra&mentos rec$a5ados inteli&ente y creativamente cuando *ramos

:venes" #sts rodeado de &ur!s de todas formas y tama>os% y todo aquello que te atrae% rec$a5as o temes en los dems podra ser al&o que necesitas aco&er en ti" /al ve5% solamente" 4ero ese 9tal ve59 podra ser todo cuando se trata del amor% y no $ay nin&!n encuentro desperdiciado aqu% en este e6traordinariamente inteli&ente y refle6ivo universo" Jeff Foster

Solo el amor sana La tensin te mantiene preparado""" para que? para luc$ar? Solo en la pa5 de la confian5a puedes estar preparado para amar" #l sufrimiento no te me:ora" #l sufrimiento te $ace creerte peor" #l tiempo no lo cura todo" #l tiempo es la enfermedad" . el amor lo cura todo a$ora" La culpa no sirve para aprender" La culpa te $ace olvidar la verdad" #l miedo no te prote&e" Solo del miedo $as de prote&er tu cora5n% acercndolo al calor del ,mor" /u &rande5a te espera adentro para que te vivas con #lla" Solo el ,mor sana"

#strellas

#sts cansado% ami&o" , tu cuerpo le ur&e descansar" Date por vencido" 0as querido venirte a a:o durante tanto tiempo" De:ar ir todas tus defensas" 4ara ser transparente y aut*ntico" /u cinismo te $a prote&ido" /u temor te $a servido ien" /us sue>os de iluminacin fueron sue>os maravillosos" 4ero no $ay necesidad de que si&as a&uantando ms" ;ndete" = simplemente de:a de fin&ir que no sa es 9cmo9" 7ui* rate" 1ete" La inmensidad te prote&er" Slo las ilusiones pueden desaparecer" #ntre ms profundamente se rompa tu cora5n <s amor podr contener" 2o me di&as que no lo mereces" 2o me di&as que no ests $ec$o de estrellas" Jeff Foster

El Infinito y la Historia Qu pasa cuando muere algn ser querido? Todo. Nada. El sueo de aquello que est! sucediendo o no sucediendo se "uel"e irrele"ante# all$# en ese lugar que est! m!s all! de las pala%ras. &a auto'contracci(n# el imposi%le sueo de separaci(n# la ilusi(n de ser un yo separado en un mundo separado# y )unto con todo esto# la %squeda# el estrs# el remordimiento# la culpa# el dolor# el an*elo y el cansancio estallan en el infinito. +%soluta rela)aci(n en el ,uelo de quien realmente se es.

Qu pierdes t? Tu sueo acerca de sus maanas. Tu imaginado futuro con ellos. Tus planes# esperan-as# fantas$as. Qu es aquello que nunca se pierde? &a *istoria que compartieron. &as memorias. &os momentos. &as altas y %a)as# las l!grimas y las risas# los sagrados momentos que pasaron )untos# y nada de esto te puede ser quitado. Ellos s(lo *an desaparecido en el infinito# en la *istoria. ,iempre los encontrar!s all$# esper!ndote# completamente "i"os. .eff /oster

Hermoso 0aos No se supone que las cosas *agan sentido# amigo. Todo est! cam%iando a*ora. Todo se est! sumiendo en la incertidum%re. 0am%ia tu atenci(n *acia el suelo en donde est!s parado. +%ra-a el sal"a)e caos de la *istoria de tu "ida# santifica este desorden# *a-lo precioso# sagrado. 1ero s lo que eres# el inmenso e inmuta%le espacio para todo# siempre presente# una gran 0erte-a en medio de una tormenta de fuer-as fuera de tu control directo. 0omien-a de nue"o en cada momento. 0onf$a en la inteligencia del caos. &a "ida tan s(lo se est! reno"ando a s$ misma. 2espira. Est!s aqu$. '.eff /oster

2espira# y descansa en el amor y la quietud de tu ,er. ,iempre recuerda que Estoy siempre contigo. No permitas que los pensamientos te distraigan de 3i. ,implemente de)adlos pasar. 4 si quieren estar a*$# no los )u-gues. ,olo son pensamientos. Nada m!s. +l no )u-garlos# al simplemente de)arlos ser# descansas en 3i# y 4o te ayudo a recordar Quien eres. 4 sa%r!s que no eres tus pensamientos sino el Espacio que los contiene# y por ende te podr!s re$r de ellos 0onmigo y descasar en 3i pa-.

&os 2egalos de la Incertidum%re &a nica certe-a en la "ida es que la incertidum%re ser! tu constante compaera. &o nico que no cam%ia es el cam%io mismo. 4 ni siquiera podemos estar seguros de ello. &a incertidum%re no es negati"a ni err(nea ' es el camino. &a mente no puede conocer el futuro ' s(lo puede adi"inar# imaginar# soar. Todo lo que parece tan s(lido se pone en duda# sin pre"io a"iso. 5Ni siquiera sa%emos si "amos a despertar maana6 Nuestros seres queridos morir!n. El 7ito puede con"ertirse en fracaso de la noc*e a la maana. 2epentinamente# nuestras relaciones cam%ian de forma. &os a%solutos se relati"i-an a s$ mismos en un a%rir y cerrar de o)os. &as estructuras familiares# las cosas que d!%amos por sentadas# los imaginarios maanas# los planes y esperan-as a las que nos aferramos son sumamente fr!giles# y el trauma se esconde %a)o la superficie de las cosas en este uni"erso contingente. &a tendencia# especialmente en 8ccidente# es dar la espalda a esta incertidum%re# distraernos# ser indiferentes y calmarnos a nosotros mismos# llamar a la mitad de la "ida negati"a u o%scura y *uir lo m!s r!pido que podamos. 5Tra%a)ar m!s duro6 9rogas# alco*ol# internet# se7o# incluso la espiritualidad es utili-ada para calmar nuestras ansiosas y di"ididas mentes.

1ero en el centro de la incertidum%re se encuentra una poderosa ensean-a espiritual: una ensean-a uni"ersal de de)ar ir# de salir de la *istoria de nuestras "idas y poner atenci(n a este momento sagrado# descu%rir aquello que siempre est! presente# aqu$ y a*ora# m!s all! de la certidum%re# m!s all! de la duda. Tu inmuta%le presencia# la presencia de 9ios# el sa%or familiar de la "ida misma# la $ntima 0erte-a que siempre *as %uscado en el mundo # est! siempre aqu$# %rillando esplndidamente# mientras todo en tu "ida cam%ia# como de%e ser. &a calma en medio del caos. .eff /oster

2espira en el dolor mismo +migo# *as intentado a%solutamente todo# e7cepto lo o%"io: No *acer nada en a%soluto. Qudate con eso a lo que llamas sufrimiento . Qudate con el dolor# la triste-a# el miedo# el deseo# el a%urrimiento. 9esec*a las pala%ras de segunda mano y siente directamente la e"idente cruda energ$a que se da en el cuerpo# en el est(mago# en el pec*o# en la garganta# siente c(mo "i%ra# *ormiguea# c(mo se mue"e y c(mo se e7presa plenamente. 9e)a que la energ$a cumpla con su sagrada la%or# con su tra%a)o inteligente. No te entrometas. 2espira profundamente. 1ermite que tu aliento llegue *asta esas a%andonadas partes# que inyecte o7$geno y dignifique a esos perdidos# solitarios y lastimados "isitantes. El *ec*o es que estas energ$as est!n aqu$ nicamente porque ya *an sido admitidas en la inmensidad de Ti. 9ignifica el dolor con el aliento de la "ida. Este momento ya est! resplandeciendo# ya es "ida# es un *usped que ya *a sido %ien"enido# que a*ora %aila en tu

espacio siempre presente. &a mente quiere aferrarse o resistirse# re%o%inar o adelantar esta presente escena# e"itar el dolor o aferrarse al placer. ,in em%argo# da el paso radical de no dar ni un solo paso. No *agas a%solutamente nada en este momento# e7cepto ponerle atenci(n a esta misma energ$a de la cu!l *a%$as querido escapar. Entra en comuni(n con lo que est! aqu$# como si se tratase de un "ie)o amigo; no como un enemigo# como una gu$a# no un o%st!culo. <elo como inteligencia# no como un error . , lo que eres# la profunda aceptaci(n de todas las energ$as que ofrece la "ida ' tanto positi"as como negati"as ' el inmuta%le e inmenso Espacio para cada contenido# pensamiento y sentimiento transitorio... .eff /oster

Ni el cuerpo perfecto ni la mente perfecta podr$an ofrecerte nunca el tipo de perfecci(n que an*elas. &o que an*elas es el perfecto a%ra-o presente de este cuerpo'mente en toda su gloriosa imperfecci(n# su dolor# su %squeda# su luc*a# su cansancio# su ausencia de respuestas ' el perfecto amor que sa%es que eres. Tu cora-(n es un inmenso espacio# amigo# y tiene la capacidad de contener *asta la m!s profunda de las penas sin lastimarse; puede asumir el m!s intenso dolor sin cerrarse. Tu "erdadera fortale-a reside en no *uir de lo que *ay aqu$. Tu "erdadera naturale-a %rilla esplendorosamente# siempre. .eff /oster

&os 2egalos de la Incertidum%re &a nica certe-a en la "ida es que la incertidum%re ser! tu constante compaera. &o nico que no cam%ia es el cam%io mismo. 4 ni siquiera podemos estar seguros de ello. &a incertidum%re no es negati"a ni err(nea ' es el camino. &a mente no puede conocer el futuro ' s(lo puede adi"inar# imaginar# soar. Todo lo que parece tan s(lido se pone en duda# sin pre"io a"iso. 5Ni siquiera sa%emos si "amos a despertar maana6 Nuestros seres queridos morir!n. El 7ito puede con"ertirse en fracaso de la noc*e a la maana. 2epentinamente# nuestras relaciones cam%ian de forma. &os a%solutos se relati"i-an a s$ mismos en un a%rir y cerrar de o)os. &as estructuras familiares# las cosas que d!%amos por sentadas# los imaginarios maanas# los planes y esperan-as a las que nos aferramos son sumamente fr!giles# y el trauma se esconde %a)o la superficie de las cosas en este uni"erso contingente. &a tendencia# especialmente en 8ccidente# es dar la espalda a esta incertidum%re# distraernos# ser indiferentes y calmarnos a nosotros mismos# llamar a la mitad de la "ida negati"a u o%scura y *uir lo m!s r!pido que podamos. 5Tra%a)ar m!s duro6 9rogas# alco*ol# internet# se7o# incluso la espiritualidad es utili-ada para calmar nuestras ansiosas y di"ididas mentes. 1ero en el centro de la incertidum%re se encuentra una poderosa ensean-a espiritual: una ensean-a uni"ersal de de)ar ir# de salir de la *istoria de nuestras "idas y poner atenci(n a este momento sagrado# descu%rir aquello que siempre est! presente# aqu$ y a*ora# m!s all! de la certidum%re# m!s all! de la duda. Tu inmuta%le presencia# la presencia de 9ios# el sa%or familiar de la "ida misma# la $ntima 0erte-a que siempre *as %uscado en el mundo # est! siempre aqu$# %rillando esplndidamente# mientras todo en tu "ida cam%ia# como de%e ser. &a calma en medio del caos. .eff /oster

&E4E, 9E &+ E,1I2IT=+&I9+9 >IN9I+?

1rimera &ey: @&a persona que llega a tu "ida es la persona correcta@. Es decir que nadie llega a nuestras "idas por casualidad# todas las personas que nos rodean# que interactan con nosotros# est!n a*$ por algo# para *acernos aprender y a"an-ar en cada situaci(n. ,egunda &ey: @&o que sucede es la nica cosa que pod$a *a%er sucedido@. Nada# pero nada# a%solutamente nada de lo que nos sucede en nuestras "idas podr$a *a%er sido de otra manera. Ni siquiera el detalle m!s insignificante. No e7iste el: @,i *u%iera *ec*o tal cosa *u%iera sucedido tal otra...@. No. &o que pas( fue lo nico que pudo *a%er pasado# y tu"o que *a%er sido as$ para que aprendamos esa lecci(n y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras "idas son perfectas# aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo. Tercera &ey: @En cualquier momento que empiece es el momento correcto@. Todo empie-a en el momento indicado# ni antes# ni despus. 0uando estamos preparados para que algo nue"o empiece en nuestras "idas# es a*$ cuando empe-ar!.

0uarta &ey: @0uando algo termina# termina@. ,implemente as$. ,i algo termin( en nuestras "idas# sir"i( su prop(sito# por lo tanto es me)or de)arlo# seguir adelante y a"an-ar ya enriquecidos con esa e7periencia.