AYUNAR

Es falso que la palabra ayuno sea sinnimo de penitencia o castigo. Si no es as, por qu privarse de ciertos alimentos puede resultar beneficioso? Conoce la naturaleza de la palabra ayuno y los consejos de algunos autores expertos en el tema que te explicarn cul es el verdadero propsito de esta prctica bblica.

En el libro El ayuno de vanguardia, de Jentezen Franklin y Susan Gregory

Qu es? En hebreo la palabra ayuno significa taparse la boca, en griego quiere decir abstenerse de comida. En conclusin es una prctica relacionada con la restriccin de alimentos.

No lo confundas, el ayuno es... La abstencin voluntaria de hbitos como ver televisin, entrar a facebook o jugar videojuegos, es una buena prctica cuando el propsito es romper con rutinas poco provechosas que generan algn tipo de dependencia, sin embargo, esto no es todo ayuno.

Por qu las personas ayunan? Propsitos espirituales y Propsitos de sanidad fsica; Esta vez me basare en los espirituales...

En el Antiguo y el Nuevo Testamento la Biblia enfatiza en la importancia del ayuno para acercarnos ms a Dios. No obstante Susan Gregory asegura en el libro El ayuno de Daniel, que el ayuno no es para Dios. l no va pensar que una persona que ayuna es ms espiritual o ms agradable a sus ojos que otra que no lo hace.

En un libro de Gregory agrega que el ayuno es una herramienta para que el

creyente fortalezca su espritu, aprenda a dominar la carne y pueda enfocarse en la oracin.

Qu es dominar la carne? Es apartarse de las cosas que solamente dan satisfaccin al cuerpo y trabajar en el fortalecimiento del espritu. Esto quiere decir que los intereses del cuerpo son opuestos a los del espritu. Pablo lo aclara en Glatas 5:17. Entre otros pasajes bblicos.

En el libro El ayuno de vanguardia, Jentezen Franklin define el ayuno como una oportunidad para enfocar la atencin solamente en Dios restndole importancia a la carne y alimentando el espritu. Te has puesto a pensar que pasa cuando ayunas? Perseverancia en los propsitos de Dios y eliminacin de los deseos egostas del ser humano. Desarrollo de total dependencia de Dios. Avivamiento de los dones dados por Dios. Fortaleza en el carcter y refinamiento de la fe. Escuchar ms la vos de Dios ms clara y fluida.

De acuerdo con Susan Gregory, el ayuno que no compromete la parte espiritual no es un ayuno sino una dieta. Explica que un cuerpo sano es el efecto secundario de un ayuno cuyo propsito principal es acercarse a Dios.

5 tips para un ayuno exitoso Has comenzado un ayuno como quien no quiere la cosa? o ests determinado a pasar algunos das sin consumir ciertos alimentos. De cualquier manera, sabemos que si la idea de ayunar ronda tu cabeza es porque quieres obtener cambios notorios espirituales y fsicos. Queremos que lo logres, por esa razn te presentamos 5 tips que te ayudarn a realizar un ayuno exitoso.

1. Alimentarte de la Palabra de Dios Durante el ayuno tu cuerpo consumir las reservas que tiene disponibles, sin embargo, es tu espritu el que necesita alimentarse. Estas son algunas porciones bblicas que te dejarn satisfecho. Glatas 5:16,17; 1 Pedro 5:8; Efesios 6:11; Romanos 6:12, 13; Salmo 139:14; 1 Juan 3:22; 1 Corintios 10:31. Y tambin puedes escuchar msica CRISTIANA claro est! y orar si puedes en pensamiento y ver cosas que te ayuden, que te edifiquen. 2. Tener una meta clara Si no le apuntas a nada, eso es lo que conseguirs. Aunque hayas empezado con actitud de veremos qu sucede, escribe la meta que deseas alcanzar y recurdala siempre. 3. Saber que no ser fcil Ayunar implica cambiar de hbitos. Al comenzar el ayuno tu cuerpo se resistir a la nueva rutina. Sin embargo, despus de algunos das empezars a sentir los cambios. Es posible que experimentes oposicin espiritual reflejada en fatiga, irritabilidad, dolor de cabeza. Contrarresta estos sntomas con oracin.

4. Definir el periodo de tiempo Por tratarse de una experiencia intensa debe realizarse por un periodo de tiempo especfico. No necesariamente te la rifes dndotela de das cuando no lo has

intentado en horas empieza poco a poco. Es bueno mantener ciertos hbitos que se consideran saludables al terminar un periodo de ayuno, sin embargo, este no debe extenderse hasta volverse permanente. 5. Para terminar La finalizacin de un ayuno requiere moderacin. Si no tienes problemas digestivos al volver a comer, es solo cuestin de preferencias personales. Y obviamente orar cuando termines el ayuno esto debe ser indispensable ya que a algunos se les olvida hacer eso de orar.