Sucos detox: 5 receitas para desinchar

Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo

por Redao

Alm de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunolgico e aumentam a hidratao do corpo. A nutricionista Andra Uzeda da Clnica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que as frutas, verduras e outras substncias utilizadas nesses sucos so ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manuteno da sade. Veja 5 receitas de sucos detox: Leia tambm Veja dois sucos para combater a anemia Suco de uva integral emagrece, d sade ao corao e faz viver mais Gengibre emagrece, extermina celulite e previne contra gripes Suco detox de cenoura com ma

Crdito: Shutterstock

Ingredientes 1/2 cenoura 1 ma 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de gua de coco 1 folha de couve Hortel a gosto Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessrio. Suco desintoxicante e digestivo Ingredientes 1 xcara (ch) de abacaxi em cubos 1 cenoura 1 xcara (ch) de talos de erva doce 1 suco de limo e raspas da casca Modo de fazer Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes. Suco desintoxicante queima-pneu Ingredientes 1 ameixa-preta seca 2 fatias de abacaxi 3 folhas de hortel 1 copo (200 ml) de gua de coco 1 colher (sopa) de semente de linhaa dourada Modo de fazer Deixe a ameixa hidratar por oito horas na gua dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

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Suco desintoxicante e energtico Ingredientes 4 cenouras 1 ma Suco de 1 limo (sem casca) 2 laranjas 1 pedao de gengibre Modo de fazer Bata em uma centrfuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de gua filtrada ou gua de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar acar e adoantes. Suco detox com gengibre Ingredientes 200ml de suco de uva integral 1 limo com casca Gengibre a gosto Canela a gosto Modo de preparo Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. Quer mais receitas de sucos? O suco que emagrece e os sucos-anti barriga tambm so uma delcia! O vdeo abaixo ensina outras duas receitas poderosas:

TERMOGNICO FAT BURN ABACAXI

ingredientes:

Algumas lascas de gengibre 4 fatias de abacaxi 200 ml de gua de coco

Modo de preparo:

1.

Batam todos os ingredientes no liquidificador com gelo e beba trs vezes ao dia, de preferncia antes das principais refeies.

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