NATAO PARA BEBS O Estudo tem seu foco nas reas que caracterizam os benefcios da natao para bebs,

tais como, fsico, orgnico, psquico-social, teraputico, recreativo e ldico. A criana principalmente em seus primeiros anos de vida, passa por um processo intenso de desenvolvimento e maturao. At os 05 anos de idade, ela tem a capacidade de ter 90% do seu crebro preparado para o futuro. Alm de melhorar a coordenao motora, proporciona noes de espao e tempo, prepara a criana psicologicamente e neurologicamente para o auto salvamento, estimula o apetite, aumenta a resistncia cardio respiratria e muscular, tranquiliza o sono e tambm previne vrias doenas respiratrias. NATAO PARA TERCEIRA IDADE o exerccio ideal para as pessoas idosas, que possuem problemas sseos, como osteoporose e artrose. Alm de fortalecer a musculatura e reduzir a perda de massa ssea. Porque, na gua, so reduzidos os efeitos da gravidade sobre as estruturas sseas e articulares, diminuindo os desgastes e o impacto, o que pode ocasionar fraturas. Benfica para a terceira idade, a natao pode interferir na frequncia cardaca, no consumo de oxignio, entre outras reaes do organismo. Entre os benefcios, os mais observados esto o aumento da disposio no dia-a-dia, a possibilidade de executar atividades da vida diria que antes no conseguiam, bem como melhora na musculatura do abdmen e do assoalho plvico, o que diminui os casos de incontinncia urinria, em especial nas mulheres. NATAO PARA GESTANTES As aulas devem ser aps o 3 ms de gestao, onde o feto est mais fixo ao tero, diminuindo os riscos de ocorrer aborto espontneo Benefcios: - Alvio de dores nas costas - Reduo de Edema nos membros - Melhora a autoestima e disposio da gestante - Relaxa a musculatura e atua massageando o corpo - Mantm o condicionamento fsico durante a gestao , diminuindo dores - Fortalece a musculatura postural - Faz com que o peso corporal seja suportado melhorando o bem estar - Melhora a circulao sangunea - Oferece uma melhor qualidade de vida a gestante e um melhor desenvolvimento fecal NATAO PARA PROBLEMAS RESPIRATORIOS ASMA: menor ndice de irritao, o indivduo passa a tomar uma quantidade menor de remdios, diminuio no nmero de sintomas e dormiram melhor, Diminui o desconforto causado pela doena; O soltar o ar contra essa resistncia provoca uma presso contra toda a rvore brnquica, fazendo com que as vias areas que estejam estreitadas se mantenham abertas ou dilatadas por mais tempo, possibilitando um melhor esvaziamento dos alvolos. E isso um exerccio respiratrio bastante completo. A perseverana e a periodicidade dos exerccios far com que a criana fique com uma reserva respiratria melhor Porm, se a crise vier e estando a criana fisicamente preparada, ser uma crise extremamente mais suportvel. A natao especializada para crianas com problemas de asma ou bronquite pode proporcionar resultados to eficientes a ponto de, se ocorrerem crises, estas serem to tnues que sequer cheguem a ser percebidas. ; possvel at chegar a um ponto em que a criana no solicite qualquer medicao. ; claro que sempre restar um pouco de catarro, um

pequeno chiado, mas a criana no se sente mal; mantm a atividade fsica e ressente-se menos da necessidade de medicamento. NATAO PARA PROBLEMAS POSTURAIS a natao uma excelente atividade para ajudar na correo de desvios posturais, principalmente da coluna vertebral. O grande segredo sempre alternar os estilos, possveis em cada caso, para evitar manter sempre o mesmo tipo de nado. O nado de peito tambm til nas escolioses e nas retificaes da lordose lombar, desde que se conserve o mximo possvel a cabea fora da gua. O crawl atua bem nas colunas com gibosidade (espcie de corcunda), quando procura aumentar o tempo de inspirao. O nado borboleta ou golfinho, por ser mais vigoroso, contraindicado em vrios casos especficos de problemas posturais. O aquecimento muscular prvio, principalmente da musculatura que ser exercitada, fundamental nas aulas corretivas. NATAO PARA DEFICIENTES uma forma de se inserir e inserir o deficiente na sociedade o fazendo ter um contato social com seus amigos de turma, o professor e afins. Este contato far o deficiente no se sentir excludo da sociedade j que ele poder praticar um esporte comum e que grande parcela da sociedade tambm pratica e tornar a vida do deficiente menos solitria. Deficientes Fsicos Aqui depende de qual deficincia o treinador dever qualificar o atleta. Por exemplo se a pessoa tem deficincia nos braos, o treinador dever qualifica-lo a ter uma pernada muito boa para ento ter vantagem sobre os outros competidores, se a deficincia for nas pernas, as braadas devero ser mais fortes, ou seja, o treinador deve se adequar com a deficincia do seu aluno para proporciona uma melhor aprendizagem e evoluo do mesmo. Visual As pessoas que tem deficincia visual tem uma grande percepo de espao com os outros sentidos como audio, tato e afins. Basta ests pessoas se adequarem ao ambiente que elas conseguem assimilar cada espao seja pela audio ou pelo tato. Aqui voc deve acompanhalo por um tempo na piscina como se fosse um guia para instrui-lo com o espao e afins, aps um certo tempo ele conseguir ter a noo exata do espao ficando sempre naquele lugar e seguindo sempre aquela trajetria. Mentais Os deficientes mentais necessitam de uma maior ateno sua, pois no tem a noo que ns temos sobre as coisas ao nosso redor, por isto se deve ter uma maior ateno e tomar um maior cuidado. Deve-se acompanhar de perto estes tipos de deficientes para evitar acidentes. Conhece o treino deles bem leve com atividades de braada, pernada e respirao para bem depois ensina-los os estilos. SINDROME DE DOWN A natao, por ser uma atividade que no exige muito impacto (por ser dentro d'agua) um timo estimuladorA criana se solta e comea a ter controle muscular, mesmo porque na gua nosso peso fica menor, fazendo com que se necessite de menos esforo fsico.... Favorece o crescimento funcional, ajuda desenvolvimento motor, respiratrio e sem falar na interao social.