INFORMACIN GENERAL

Nombre y Apellidos: ANTONIO M. CAMPOS FERNNDEZ

Fecha: 18-2-2013
Asignatura/Deporte: BALONCESTO
Curso y Grupo: 1 . A
N Alumn@s: 15
Nombre Sesin: A DEFENDER COMO ES DEBIDO!
N sesin: 2
Instalacin: Pabelln municipal de Motril Material: Balones de baloncesto
Recursos Didcticos: -

METODOLOGA
CONTENIDOS: Defensa de jugador con baln. Defensa a un pase de baln. Movimiento de recepcin
OBJETIVOS (Conceptuales (C), Procedimentales (P) y Actitudinales (A):

Ensear movimientos de recepcin con todas sus variantes (puerta atrs, accin continuada, tringulo
defensivo etc.)

ESTILO DE ENSEANZA: Tradicional

TCNICA DE ENSEANZA: Instruccin directa
ESTRATEGIA EN LA PRCTICA: Analtico; Progresivo y Secuencial
OBSERVACIONES (Atencin a la Diversidad, Temas Transversales, Control de contingencias,.):

Estamos trabajando movimientos de recepcin para cuando te defiendan mucho y haya presin y es bueno
decrselo a los nios. Si no te defienden con tanta intensidad no es necesario llevar a la prctica este tipo de
movimiento puesto que el ataque va en funcin de lo que la defensa haga.
Muy importante la posicin bsica del jugador y saber leer la jugada. La posicin bsica es la siguiente:

INFORMACIN INICIAL GENERAL (Qu haremos? Para qu?)

En la clase de hoy aprenderemos cmo defender en situaciones intensas, es decir, presionando intensivamente al
atacante. Lo que haremos es aprender a realizar correctamente los movimientos de recepcin.
CONTENIDOS DE LA SESIN
CALENTAMIENTO
GENERAL
N
Tarea

Organizacin

Toda
la
clase

Descripcin
Tareas

Carrea continua botando el baln

Representacin
Grfica

Element
os
Claves

T / N repet.

Tiempo: 5
minutos
N de
Recepciones:

Toda
la
clase

Tiempo: 5
minutos

Movilidad articular
Estiramiento muscular

N de
Recepciones:

CALENTAMIENTO

Por
parejas

ESPECFICO

Como calentamiento especfico

podramos poner a la mitad del grupo
en una parte de la cancha y a la otra
mitad en la parte contraria. Solo una
parte de la clase con baln y saldr
botando de una canasta hacia la otra
con la intencin de anotar pero su
rival estar enfrente e intentar
evitarlo.

Rapidez
A la
hora de
anotar

Tiempo: 5
minutos
N de
Recepciones:

PARTE PRINCIPAL
N
Tarea

Organizacin

Descripcin
Tareas

DEFENSA JUGADOR CON

BALN

1 vs 1

Tros

Con la posicin bsica del defensor,

seguir defendiendo canasta siguiendo
al atacante intentando que no se
disponga a lanzar,

DEFENSA A UN PASE DE
BALN
Tringulo defensivo
Defensor marcando a al hombre y al
mismo tiempo vigilancia al atacante
que posee el baln. Tener posicin
base y la mano con direccin al baln
por si le pasa al que se est
defendiendo y con la otra mano fijar
al defensa buscando contacto.

Representacin
Grfica

Elementos
Claves

T/N
repetic

Poner
mano
arriba y
palma
hacia
adelante
Para
defender

Tiempo

5-7
min
N de
Recepcio
nes:

Tiemp
o

7-10
min
N de
Recepcio
nes:

PARTE PRINCIPAL
N
Tarea

Organizacin

Descripcin
Tareas

MOVIMIENTO DE RECEPCIN
Al movimiento de recepcin se le
denomina cuando el jugador del equipo
que posee el baln est en continuo
movimiento para poder recibir el baln.
6

Tros

Tros

Es un movimiento de ataque.
A la hora de llevarlo a la prctica lo
hicimos evitando el tringulo defensivo.
Hacer finta en taco y dejar al defensor
saliendo del rea de triple en carrera
frontal para poder recibir la pelota sin el
defensor y tener varias opciones como
la de ir directamente a canasta o lanzar
con ms comodidad.
PUERTA ATRS
Se define como puerta atrs en
Baloncesto cuando el atacante se
dispone a ganarle la espalda al rival
cuando el defensa le este apretando
mucho en la lnea de pase.
-

No se puede pasar tenso,

mediante bote
Pasar rpido

MOVIMIENTO DE RECEPCIN
DE AUTOBLOQUEO
Tros
En el taco, cuando el atacante est
siendo defendido y bloqueado por el
defensor, realizar un movimiento de
auto-bloqueo pero sin realizar falta.
Podemos bloquear al defensor
quitndole la mano para que as no te
corte el pase y as poder recepcionar.

ACCIN CONTINUADA
Podemos decir que una accin es
continuada cuando cualquier ejercicio
lo realizamos de forma dinmica, es
decir por ejemplo en el ejercicio
anterior, recibir y jugar rpida y
efectivamente, jugar en continuidad,
tener continuidad durante el juego y
evitar el repliegue defensivo y jugar con
el menor nmero de botes posibles.

Representacin
Grfica

Elementos
Claves

T/N
repet.

Realizar los
movimienTos rpido
de finta
para poder
Tiempo
quedar
libre de
10-15
marca y as
min
dejar al
defensa
tirado o
bloqueado

Pase
rpido,
improvisto
e
inesperado
del atacante
al defensor Tiempo
para que no
10
pueda
min
recepcionar
el baln.
Recibir el
pase en la
mano
alejada
para que el
defensor no
corte el
pase y
poder
recibir el
atacante.
Jugar
rpido para
poder
anotar que
es el
principal
objetivo del
equipo

Tiempo
5
Min

10

Tros

Atacar al
Tiempo
pie de
desequilibri
5
o para tener
min
una mayor
posibilidad
de irte del
defensa y
driblarlo.

Atacar a pierna adelantada con el

movimiento de recepcin.
Ir a taco defendiendo siguiendo al
atacante y cuando l reciba deber
atacar a la pierna derecha del defensor
(pie de desequilibrio)

VUELTA A LA CALMA
N
Tarea

Organizacin

Descripcin
Tareas

Representacin
Grfica

Elementos
Claves

T/N
repetic

En clase no hicimos la vuelta a

la calma pero para concluir la sesin,
realizaremos ejercicios de estiramiento
para evitar lesiones:
11

Grup
o

- Con el pie apoyado en la

espalda, estirar gemelo (realizarlo con
ambas piernas).
- Doblar la rodilla con el pie
pegando en el culo (ambas piernas)
- Estirar la espalda con el cuerpo
hacia delante formando un ngulo recto.
- Estirar el brazo hacia delante y
empujar los dedos de la mano hacia
abajo (realizar con ambos brazos).
- Empujar el brazo hacia el lado
contrario, contra el pecho (realizar con
ambos brazos).
- Tocar la espalda con la mano
(desde arriba hacia el hombro). Realizar
con ambos brazos.
- Mover cuello en crculo,
primero en el sentido de las agujas del
reloj y seguidamente en el sentido
contrario.

Tiempo
Lugares
de apoyo
para
estirar
(pared,
banco,
suelo)

5
Minutos

N de
Recepcion
es: