Propiedades curativas DE LAS FRUTAS.

Fruta Aguacate Propiedades curativas Ayuda a las personas que tiene afecciones coronarias. Combate el raquitismo y la anemia Para revitalizar el organismo, evita la debilidad y combate la anemia. Es un diurtico natural Ayuda al crecimiento y es considerado un antisptico urinario e intestinal. Se considera un antiinflamatorio Desintoxica el organismo, evita los calambres musculares. Igualmente, esta fruta es considerada un excelente antidepresivo y antiestrs al contener un alto porcentaje de potasio, magnesio, zic, y silicio Es una fruta energtica Ayuda a las personas que sufren de estreimiento y retensin de lquidos, ya que se considera un laxante y diurtico natural. Muy empleado para combatir el cansancio debido al exceso de trabajo. Tambin tiene cualidades curativas para el estreimiento, hemorroides y exceso de colesterol Tonifica los msculos y fortifica la piel, uas y los dientes. Igualmente, puede ser consumido para eliminar parsitos. Es un antianmico y combate el reumatismo y las afecciones pulmonares. Es un laxante y diurtico natural y, adems, es un antiinflamatorio Se considera un anticaries. Combate, adems, a la artritis y el reumatismo Ayuda a los nios para subir las defensas y a su crecimiento Es excelente para la digestin al regular la temperatura del estmago Se considera una fruta muy completa por sus nutrientes, vitaminas, protenas y minerales. Ayuda a las personas que sufren de hipertensin y de incontinencia urinaria. Combate al escorbuto, inapetencia, cansancio

Albaricoque

Almendra Arndano: Banano

Borojo Cereza

Ciruela

Coco

Durazno Frambuesa: Fresa Granadilla Guanbana Guayaba

Limn

Mango:

Manzana Maracuya Naranja Meln

Membrillo Mora Papaya Pera Pia

Sanda Toronja Uva

y a los catarros Es muy recomendado para combatir las cardiopatas. Adems es un laxante, y diurtico Fortalece las encas, es un anticolesterol, hemosttico, estrs, insomnio Ayuda a la prstata y se considera un laxante natural. Refuerza las defensas naturales del organismo. Excelente para combatir la gota, diabetes, artritis, estreimiento hiperacidez. afecciones de la vejiga, prstata, hgado y vas urinarias Protege la garganta y los pulmones Ayuda a combatir la astenia, anemia y la falta de apetito Es excelente para la asma, ictericia, cicatrizacin y tos Tiene un efecto positivo en la piel ya que combate el acn, la eczema y la psoriasis. Se considera un tnico cerebral. Adems ayuda a las personas que sufren de depresin y a las mujeres que desean eliminar la celulitis y la obesidad Combate la artritis, gota y, adems, es un diurtico Mejora el sistema nervioso, limpia la piel y baja la presin Combate la anemia y el catarro. Adems, se considera un cicatrizante y ayuda a eliminar el cansancio

Recomendaciones Si consumimos frutas para conservar y mejorar nuestra salud, es conveniente seguir algunas recomendaciones que detallamos a continuacin:

Las frutas deben consumirse lo ms frescas y maduras posible. No se debe abusar de los jugos de frutas cidos y se deben tomar una hora antes o una hora despus de la comida. Las frutas ctricas deben consumirse preferiblemente en la maana Todas las frutas deben masticarse bien.

Deben estar bien lavadas, con agua pura. Si se descompone una fruta, no la consuma, ya que contienen cidos (lctico, actico, butrico y otros) perjudiciales para la salud, No consuma la cscara de alguna fruta a menos que est completamente seguro que no tiene agroqumicos. Es importante pelarlas con un cuchillo de acero inoxidable. De esta forma se evita que se dae la carne de la fruta.

Existen combinaciones de frutas que no resultan convenientes como las siguientes:

Naranja con zanahoria: Esta mezcla eleva la acidez, causa disfunciones en el hgado y estimula el exceso de bilis. Pia con lcteos: Esta mezcla es un txico poderoso ya que contiene bromelina que maximiza los principios activos que disparan la intoxicacin. Papaya con limn: Esta combinacin ocasiona problemas en la hemoglobina y produce anemia. Las verduras y las frutas: No se deben consumir en la misma comida.