ACTIVIDAD FSICA: Se denomina a cualquier movimiento corporal voluntario, repetitivo que involucra a los grandes grupos musculares y que

aumenta el gasto energtico (GE) por encimad e los niveles de reposos, las cuatro dimensiones de la A.F incluyen frecuencia intermedia duracin y tipo, las cuatro dominios en los cuales ocurre la A.F incluyen tiempo libre o recreacin, transporte ocupacional y hogar (Casperse 1985) Ejercicio fsico. Se refiere a la A.F planteada estructurada y repetitiva que tiene el propsito de mejorar la actitud fsica, usualmente el objetivo del ejercicio es mejorar o mantener una o mas componente de la actitud fsica relacionada con la salud y el sentimiento deportivo. La literatura especializada actual ha dado una validez relevante al trmino de A.F para elevarlo a estatus mximo que prcticamente toda accin motora humana consciente e involuntaria por mnimo que sea esta es considerada actividad fsica, independiente si se presenta sudoracin, o elevacin del ritmo cardiaco la comunidad mdica internacional hoy recomienda a todos los gobernantes a realizar programas nacionales que permitan elevar los niveles de actividad fsica como medio de mejoramiento de la calidad de vida a partir de la accin motriz. DOMINIOS DE LA ACTIVIDAD FSICA La actividad fsica tiene 4 dominios en la vida cotidiana 1. ACTIVIDAD FSICA RECREATIVA O EN TIEMPO LIBRE, este dominio se desarrolla en el tiempo libre de las personas e incluye ejercicios, juegos, deportes, recreo paseo del perro o mascota (Ainswoeh 2003) en Colombia se ha atribuido exclusivamente a adultos. 2. ACTIVIDAD FSICA COMO MEDIO DE TRANSPORTE. En comunidades como China, Cuba, el caminar correr y montar en bicicleta son rutinas cotidianas pero a la vez permiten el desplazamiento a lugares de trabajo de recreo y de actividades ldicas, etc., (Ainswoeh 2003). 3. ACTIVIDAD OCUPACIONAL. Se denomina a la actividad fsica que se realiza en las actividades laborales diarias ocurridas en todos los momentos la movilidad caminar, correr, bicicleta y el momento de laborar cunado la construccin, utileros, camioneros, practicas fsicamente agotantes. 4. ACTIVIDADES DEL HOGAR. Se denomina a la actividad voluntaria que se realizar en el curso de la vida cotidiana como parte de las tareas del hogar jardinera, cocina, arreo entre otras.

LDICA Concepto muy similar en cuanto a su validez conceptual a la recreacin o la buena utilizacin del tiempo libre pero tiene su propia concepcin. La ldica se entiende como una dimensin ms del ser humano, como la sexual, la cognitiva o la afectiva que puede ser carencia gracias a que todos los seres humanos tenemos necesidades de algn tipo y la potencia porque somos capaces de pensar y hacer cualquier cosa. NECESIDADES LDICAS. Los seres humanos adolecemos en oraciones de algunas sactddd de diversos ndoles, tejer, leer, correr, bailar entre otras y buscar esta actividad y llenar con ella sus deseo sea en correr con amigos es cubrir esta necesidad. AMBIENTES LDICOS. Son espacios que tienen las condiciones para acoger y agradar los porque, los centros deportivos, el cine entre otros. PROYECTOS LDICOS. Son planeaciones pblicas o privados o satisfacer las necesidades de la sociedad. LDICA COMUNICATIVA. La competencia verbal que tienen algunas comunidades, nuestros conferencistas de agradar con su palabra o discurso

ENTRENAMIENTO Son las cargas de ejercicio realizadas en ciertos periodos de tiempo ciclos, mesocilos, masocilos que determinan el tiempo respetando desde la planeacin las caractersticas y capacitado del atleta y la disciplina deportiva buscando un perfeccionamiento tcnico, tctico fsico conceptual psicolgico que permita alcanzarlo, mximos logros, regional departamental, nacional e internacional. Entrenamiento deportivo Entrenamiento cualidad fsica Entrenamiento fsico personal Entrenamiento deporte empresarial Entrenamiento de la fuerza Entrenamiento de la velocidad Entrenamiento de la resistencia Entrenamiento de alto rendimiento Entrenamiento colegial Entrenamiento universitario

EL JUEGO Para Schiller en su sentencia en las cartas sobre la educacin fsica el hombre se siente plenamente hombre cunado juega, el juego hace parte de la naturaleza humana la felicidad en muchas ocasiones se manifiesta a travs de acciones ldicas. Expertos aseguran que todo nio es feliz en sus aos de infancia cuando juegan y estas actividades primarias de barrio, escolares, recreativas, comunitarias y familiares van con l en su proceso de transformacin psicosocial en todas sus etapas de vida. Huzinga asegura como una determinada accin ldico recreativo se distingue de las acciones cotidianas estas generan placer ms duradero que la tradicional. El juego no es caerte no es cmico el juego es un proceso determinado por la tradicin o por los acuerdos de los actores interno puedo jugar cunado quiero y no cuando me lo impongan el juego parte de una motivacin intrnseca que tiende a socializacin y la bsqueda de la felicidad. El juego siempre debe ser una accin libre El juego debe tener un principio y un fin Debe hacerse bajo principios de orden sin reglas fijas esto lo diferencia del deporte La mayor tendencia social del juego es agrupar personas y principalmente educar. El juego no debe confundirse con la vida diaria

TIEMPO LIBRE El tiempo libre sobre las franjas de tiempo que tiene el estudiante, recreo, vacaciones, sbados, domingos, en el caso de los trabajadores el descanso, la noche, los das libres y dominicales. Este tiempo debe ser aprovechado en cosas productivas lecturas, deportes, oficios hogareos paseos pero no en eventos que no eduquen y sean productivos (bracame) El tiempo libre se divide Tiempo libre escolar Tiempo libre laboral Tiempo vacacional Tiempo descanso

DEFINICIN A partir de la ley 70 se crean las bases legales de la etnoeducacin y los estudios afrocolombianos la signatura etnomotricidad responde a las exigencias desde lo regional de encontrar a partir de una investigacin en todo el Pacifico colombiano que d respuesta del como juegan los nios como cantan y como bailan a partir de sus riquezas motrices ancestrales y todos las tradiciones culturales. La ETNOMOTIRCIDAD como rea del conocimiento intenta descubrir toda la riqueza motriz del nio del pacifico colombiano en sus componentes, sociales, culturales, educativos y motrices que nos hacen diferente de la actividad fsico andino donmitirte terico y prcticamente el afrocolombiano por su naturaleza juega cantando, bailando creando y proponiendo movimientos rtmicos que lo hacen muy atractivo.

MOTRICIDAD La relacin directa entre movimiento y conciencia, el movimiento humano entre mas consiente es general desarrollo cognitivo y motor Bracame

RITMO Capacidad motriz que permite realizar movimientos coordinados y bellos a parir de un estmulo auditivo determinado por compases.

MAPA GRAFICO CONCEPTUAL

Estado

Min Educacin
Ley 115

Min - Salud Ley 80 COLDEPORTES Entes departamentales

Min Cultura Ley 181

Educacin
Didctica

Entes municipales

Edu. Fsica
Recreacin

Pedagoga

Currculo

S O C I E D A D

Deporte

Ldica Juego