Lunes

Da 3 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Martes
Da 4 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Muslo de pollo a la naranja con patatas fritas.

Mircoles
Da 5 1. Judas huertanas con calabaza y espinacas.

Jueves
Da 6 Ensalada. 1. Caldo casero con verduras en juliana y estrellitas. 2. Filete de pescado con caracolas al organo de guarnicin. 3. Fruta / Pan.
Prot:27.4g, Gras:14.2g H.Carb:91.7g, KCal:604.2

Viernes
Da 7 1. Paella de verduras.

2. Tortilla parmesana con queso y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:38.1g, Gras:35.2g H.Carb:96.7g, KCal:856

2. Crujientes de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Filete de fogonero con crema de verduras, mayonesa y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:29.5g, Gras:29.2g H.Carb:114.6g, KCal:839.2

3. Fruta / Pan.
Prot:47.6g, Gras:27g H.Carb:84.4g, KCal:771

3. Fruta / Pan.
Prot:31.9g, Gras:24.7g H.Carb:105.4g, KCal:771.5

Da 10 1. Arroz blanco con salsa de tomate.

Da 11 Ensalada. 1. Sopa de cocido con huevo duro, garbanzos y lluvia. 2. Filete de pescado con patatas a la brava.

Da 12 1. Espirales con salsa de tomate. 2. Filete de merluza en salsa verde con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 13 1. Olla de legumbres con verduras. 2. Hamburguesa de pollo al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:38.6g, Gras:21g H.Carb:99.8g, KCal:742.6

Da 14 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural. 2. Filete de marrajo con empanado casero y patatas fritas.

2. Croquetas de pollo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Lcteo / Pan.
Prot:19.4g, Gras:27.6g H.Carb:108g, KCal:758

3. Fruta / Pan.
Prot:30.6g, Gras:23.3g H.Carb:90.4g, KCal:693.7

3. Fruta / Pan.
Prot:29g, Gras:15.6g H.Carb:108.2g, KCal:689.2

3. Fruta / Pan.
Prot:31.6g, Gras:34.4g H.Carb:79.2g, KCal:752.8

Da 17 1. Lentejas huertanas con acelgas. 2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:37.5g, Gras:25.6g H.Carb:99.5g, KCal:778.4

Da 18 Ensalada. 1. Crema popeye de espinacas con picatostes. 2. Salchichas caseras de pollo encebolladas con patatas fritas. 3. Fruta / Pan.
Prot:22.9g, Gras:37.6g H.Carb:81.3g, KCal:755.2

Da 19

Da 20 1. Lazos de verdura con salsa de tomate.

Da 21 1. Arroz caldoso con atn y calamar.

2. Filete de perca al horno 2. Tortilla a la francesa con ensalada de lechuga, con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y tomate, zanahoria y maz. aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:28.7g, Gras:18.9g H.Carb:103.7g, KCal:699.7

3. Fruta / Pan.
Prot:29.1g, Gras:19.8g H.Carb:97.2g, KCal:683.4

Da 24 1. Arroz con maz, zanahoria y pimiento.

Da 25 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos.

Da 26 1. Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado.

Da 27 Ensalada. 1. Crema de zanahoria y espinacas con picatostes.

Da 28

2. Filete de tilapia con salsa de tomate y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan.
Prot:27.4g, Gras:17.1g H.Carb:94.1g, KCal:639.9

2. Cocido completo con garbanzos, patata y verdura. 3. Fruta / Pan.

Prot:22.2g, Gras:8.1g H.Carb:98.4g, KCal:555.3

2. Tortilla de calabacn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:26.2g, Gras:25.8g H.Carb:103.7g, KCal:751.8

JORNADA GASTRONMICA MARINERA

2. Pechuga de pollo en pepitoria con patatas a lo pobre. 3. Fruta / Pan.

Prot:32.6g, Gras:26.8g H.Carb:84.7g, KCal:710.4

Da 31 1. Potaje de garbanzos con patata y verdura. 2. Crujientes de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan.
Prot:36.6g, Gras:33.1g H.Carb:100.6g, KCal:846.7

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