CONTROL DE LA ANSIEDAD EN

ALUMNOS CON TEA DE ALTO

FUNCIONAMIENTO FUNCIONAMIENTO
PROBLEMAS PROCESAMIENTO
INFORMACIN PROCEDENTE DE OTROS
TEORA MENTE
FALTA ATENCIN A ESTMULOS SOCIALES
PRAGMTICA ALTERADA
PROBLEMAS PROCESAMIENTO
INFORMACIN PROCEDENTE DE S
MISMOS
AUTOPERCEPCIN EMOCIONAL
AUTOPERCEPCIN DEL AROUSAL
REGULACIN DE RESPUESTAS
PROBLEMAS PROCESAMIENTO
INFORMACIN NO SOCIAL
ESTABLECR OBJETIVOS Y PLANES
ORGANIZACIN
COHERENCIA CENTRAL
DFICITS EN CONDUCTA SOCIAL
MOVIMIENTOS RAROS
COMUNICACIN ALTERADA
FALTA DE HABILIDADES SOCIALES
(PROBLEMAS POR OMISIN O POR
COMISIN)
PROBLEMAS DE AUTOGESTIN EN
ACTIVIDADES VIDA DIARIA
GESTIN DE TAREAS INEFICIENTE
POBRE AUTODIRECCIN
MALA RESOLUCIN DE
PROBLEMAS
ESQUEMAS
ESQUEMAS
SOBRE S
MISMO
ESQUEMAS
CONSECUENCIAS SOCIALES
IGNORADO POR OTROS
RECHAZADO POR OTROS
ABUSO
CONSECUENCIAS
EN EL DA A DA
SITUACIONES ESTRESANTES
DIARIAMENTE UN NIVEL DE
ACTIVACIN ALTO
CARENCIA DE
APOYO SOCIAL
ESTRS
CRNICO
(Gaus, 07)
ESQUEMAS
SOBRE
OTROS
ESQUEMAS
SOBRE EL
FUTURO
ESQUEMAS
SOBRE EL
MUNDO
DISTORSIONES COGNITIVAS
ESQUEMA
Soy estpido
CREENCIA INTERMEDIA
Si no entiendo algo a la primera significa que no podr aprenderlo
Situacin PENSAMIENTO AUTOMTICO Emocin
Asignatura nueva Nunca aprender todo esto Ansiedad
RESPUESTA
INHIBICIN, CONDUCTA INADECUADA, EJECUCIN INEFICAZ POR LA ANSIEDAD, ETC.
(Gaus, 00)
DISTORSIONES COGNITIVAS MS FRECUENTES
Distorsionar la magnitud de la situacin:
Catastrofismo
Sobre-generalizacin
Pensamiento dicotmico
Hacer atribuciones errneas sobre la situacin:
Atribuir intenciones incorrectas a otros
Asumir un locus de control inadecuado en la situacin
Mantener expectativas irreales sobre una situacin:
Esperar ser perfecto, infalible
Pesimismo, esperar que todo vaya mal
(Gaus, 00)
IDEAS CLAVE (Kate Sofronoff)
Ms psico-educacin que en alguien con un
desarrollo tpico
Incrementar la precisin en la expresin
verbal de estados internos (Alexitimia) verbal de estados internos (Alexitimia)
Usar ayudas visuales para conceptos
Empezar por emociones positivas
Incrementar vocabulario sobre emociones
IDEAS CLAVE (Kate Sofronoff)
Ensear gestin emocional
Ensear a graduar estados internos de
manera concreta
Incluir a los padres en el programa
Incorporar analogas significativas
Incluir sus intereses especiales si es posible
INTELIGENCIA EMOCIONAL
COMPONENTES
AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL
AUTOCONTROL EMOCIONAL AUTOCONTROL EMOCIONAL
RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES AJENAS
AUTOMOTIVACIN
RELACIONES INTERPERSONALES
Algunas tcnicas
DIARIO DE LA FELICIDAD (Attwood, 03):
TIRAS DE TEBEO (Carol Gray)
Permiten un recuerdo preciso de lo ocurrido.
Elementos pasajeros y subjetivos se pueden objetivar y congelar: emociones, pensamientos,
etc.
HISTORIAS SOCIALES (Carol Gray)
Facilitan la comprensin en una situacin especfica
Dan autonoma a la persona para saber qu hacer sin depender de otros
Puede incorporar clave visual
DIARIO DE LA FELICIDAD (Attwood, 03):
Permite congelar y visualizar experiencias positivas.
Permite tomar consciencia de experiencias positivas que forman parte de su memoria episdica (alterada) =
en riesgo de ser olvidadas.
Por ser concreto y visual puede funcionar mejor que la auto-instruccin o el auto-refuerzo.
GUIONES (Script social)
Qu decir o hacer en una situacin especfica:
Cuando necesita salir de una situacin
Cuando no ha entendido algo
Cuando necesita ayuda
Cuando no sabe qu necesita
HISTORIAS SOCIALES
(Carol Gray)
Cuentos que transmiten informacin relevante, facilitando la comprensin
de una situacin social concreta, a travs de textos sencillos de entender.
Tipo de frases que se incluyen en las historias sociales:
1. Descriptivas (qu ocurre, quines, qu hacen y por qu)
2. Perspectivas (describen estados internos de las personas, un estado
fsico o deseo, los pensamientos, las creencias, las
motivaciones) Las historias sociales deben reflejar los intereses del
nio con TGD
3. Directivas (definen lo que se espera como respuesta: Yo voy...Debo
QU SON LAS
HISTORIAS
SOCIALES
nio con TGD
3. Directivas (definen lo que se espera como respuesta: Yo voy...Debo
de... Pueden sugerir) La mayora de las historias sociales identifican las
respuestas deseadas ( descripciones de respuesta y conductas
explicitadas de manera positiva)
4. Control (afirmaciones para identificar estrategias tiles)
.
Historia social: Sonreir
A las personas les gustan los que sonren.
Cuando sonro muestro a los dems que soy
feliz.
Yo voy a intentar sonrer cuando est feliz.
Algunas veces, si no sonro, las personas
pueden pensar que estoy triste o enfadado.
Si sonro me pueden felicitar o hacer Si sonro me pueden felicitar o hacer
cumplidos (13 1)
Sonrer hace generalmente que los dems se
sientan bien (13 -2)
Fuente: Gray, C. (2000). The New Social Story
Book. Arlington, Tx.: Jenison Public Schools.
Historia Social 13 de Amy WienczKowski.
Traducido del original. Uso interno.
TIRAS DE TEBEO
TIRAS DE TEBEO
Tiras de Tebeo
Cada Tira de Tebeo comienza determinndose dnde ocurre la situacin. Un smbolo de la
localizacin, un grfico simple que represente el escenario, debe ubicarse en la esquina
superior izquierda del papel.
Donde estas? Qu estas haciendo? (dibujar smbolo de la localizacin, figura de palillo, y objetos y acciones relevantes)
Quin ms est aqu? (dibujar figura de palillo)
Qu sucedi? Qu hicieron los dems? (dibujar objetos, acciones relevantes)
Qu dijiste tu? (usar smbolo de charla)
De qu color seran esas palabras? De qu color seran esas palabras?
(Tabla de colores)
Qu pensaste cuando dijiste eso? (usar smbolo de pensar)
De qu color seran esas palabras?
(Tabla de colores)
Qu dijeron los otros?
(usar smbolo charla)
De qu color seran esas palabras?
(Tabla de colores)
En qu pensaban los otros cuando hicieron/dijeron eso?
(usar smbolo de pensar)
De qu color seran esas palabras?
Tiras de Tebeo (cdigo de colores)
Verde: buenas ideas, alegre, amigable.
Rojo: malas ideas, embromando, triste, poco amigable.
Azul: infeliz, incomodo.
Marrn: Cmodo, Acogedor
Prpura: Orgulloso.
Amarillo: Atemorizado.
Negro: Hechos, cosas que conocemos.
Naranja: Preguntas.
Combinacin de Colores: Confusin.
LA INCREBLE ESCALA DE LOS 5 PUNTOS
(Burton & Curtis, 2003)
http://www.5pointscale.com
Se usa una escala individualizada de 5 puntos
para:
Ensear a la persona a indicar su estado de ansiedad,
frustracin o enfado. frustracin o enfado.
Ensearle a reconocer lo que dispara su ansiedad,
frustracin o enfado.
Ensearle a identificar lo que hacer.
Ensear a familiares, profesores cmo responder a las
conductas de cada nivel.
Lo que hago en este nivel (looks like)
MI ESCALA DE COMPORTAMIENTOS
Cmo me siento (feels like)
Qu puedo hacer (I can try to)
Escala usada para que la persona recuerde lo que
reducir su activacin en cada nivel
Escala usada para que los dems sepamos lo que
necesita de nosotros en cada nivel
YOGA YOGA
El CAT-kit. Kit de Entrenamiento Cognitivo Afectivo
(Cognitive-Afective-Training) Tony Attwood
Comprender la relacin
entre lo que la gente piensa,
siente y hace. siente y hace.
Desarrollado por Tony
Attwood.
Nueve sentimientos bsicos: alegra, pena, miedo, amor,
ira, orgullo, vergenza, sorpresa y seguridad.
Termmetro para aprender a graduar su intensidad.
Comenzar con emociones positivas.
Sentimientos, pensamientos y expresiones faciales
Comenzar con emociones positivas.
Nueve emociones bsicas:
1. Alegra 1. Alegra
2. Pena
3. Miedo
4. Enfado
5. Amor
6. Orgullo
7. Vergenza
8. Sorpresa
9. Seguridad
Cada una se ilustra con 10 expresiones faciales
distintas
El cuerpo y la paleta de comportamientos se usan
Cmo se siente el cuerpo
El cuerpo y la paleta de comportamientos se usan
para ensear distintas alternativas:
Comportamientos rojos: agresivos
Comportamientos amarillos: pasivos
Comportamientos grises: sumisos
Comportamientos verdes: asertivos
Tablas temporales que
Practicar la Asignacin
Tablas temporales que
se usan para ensear
cmo registrar das
buenos y malos en la
semana y cmo los
sentimientos van
cambiando a lo largo del
tiempo.
Automonitorizacin
Para crear fichas personales:
Libro de sentimientos Libro de sentimientos
Diario
Libro de xitos
Libro de intereses especiales
CAJA DE HERRAMIENTAS EMOCIONALES
(Tony Attwood)
Conjunto de herramientas
(tcnicas) que son tiles para
afrontar y reparar situaciones
emocionalmente negativas:
ansiedad, tristeza o ira.
Usado en conjunto con CAT-kit
est teniendo buenos
resultados.
Se usan imgenes y dibujos
que representan herramientas.
HERRAMIENTAS FSICAS
Herramientas o acciones que liberan energa fsica
de manera segura:
Destruccin creativa de cosas
Salir a correr Salir a correr
Deporte
Bailar
Tocar la batera
Amasar pan
Actividades en el jardn
Etc.
HERRAMIENTAS DE RELAJACIN
Ayudan a la persona a que disminuya la frecuencia
cardaca, a calmarse:
Entrenamiento en relajacin Entrenamiento en relajacin
Masaje
Leer
Pintar
Escuchar msica
Escribir
Etc.
RESPIRACIN: facilita el aprendizaje de un adecuado
control respiratorio para que su regulacin se
generalice en situaciones problemticas generalice en situaciones problemticas
RELAJACIN: tcnica que permite ensear a la
persona a controlar su propio nivel de activacin
(Schultz: Entrenamiento autgeno , Jacobson:
Relajacin progresiva)
HERRAMIENTAS SOCIALES
Herramientas que usa la persona para gestionar sus
emociones en contacto con otros:
Pedir consejo a alguien de confianza Pedir consejo a alguien de confianza
Hablar con su padre, con un amigo..
Chatear por Internet
Compaa de una mascota
Ayudar a otra persona
Trabajo como voluntario
Etc.
ESTAR SOLO
Permite descansar de la fatiga que puede
llegar a generar la interaccin social
continua.
Debera controlarse el tiempo de
aislamiento. No ms de lo que la persona
necesite para recuperar fuerzas.
HERRAMIENTAS DE PENSAMIENTO
Ayudan a la persona a cambiar el
pensamiento y el conocimiento:
Autoafirmaciones: Pedir ayuda cuando lo necesite
Tcnicas aprendidas para resolucin de problemas
Aprender cmo funcionan determinados objetos
ansigenos: el secador, la lavadora, etc.
Historias Sociales, Guiones.
Imaginar lo que debera hacer o decir
Antdotos para pensamientos venenosos
ANTDOTOS PARA PENSAMIENTOS
VENENOSOS
Reflexin conjunta con la persona para
identificar pensamientos venenosos
(pensamientos automticos) y buscarles
antdotos. antdotos.
El antdoto puede venir dado por la reestructuracin de los pensamientos venenosos
Puede ser una prueba basada en evidencia que demuestre que el pensamiento venenoso es
errneo
Puede ser una herramienta concreta de la caja de herramientas emocionales
Etc.
HERRAMIENTAS INTERESES ESPECIALES
Ofrecen sensacin de seguridad, predictibilidad
y placer. Bloquean pensamientos ansiogenos.
Conductas repetitiva (organizar listas, ordenar
listas por orden alfabtico)
Intereses circunscritos: astronoma, trenes Intereses circunscritos: astronoma, trenes
CUIDADO: sta no puede ser la nica
herramienta disponible pero tampoco hay por
qu evitarla.
OTRAS HERRAMIENTAS
Medicacin para reparar o manejar
emociones negativas
Emociones positivas a travs de
actividades que disfrute, bromas,
humor
actividades que disfrute, bromas,
humor
Actividades sensoriales que calmen a la
persona: visual, olfativo, tctil,
auditivo
Role-playing para practicar lo que hacer
o decir en determinadas situaciones
PONER EN PRCTICA LA CAJA DE HERRAMIENTAS
EMOCIONALES
(a travs de una Historia Social)
La mayora de los das, todas las personas se sienten frustradas, nerviosas
o preocupadas. Tambin hay veces que se sienten seguras, tranquilas y
pueden controlar sus preocupaciones. Lo importante para permanecer
tranquilo es no tener pensamientos negativos y tener pensamientos
positivos. Estar tranquilo es lo ms inteligente que se puede hacer.
Controlar los pensamientos y las emociones negativas ayuda a tener
amigos y a realizar bien las actividades de cada da. amigos y a realizar bien las actividades de cada da.
Lo primero para controlar mis pensamientos y mis emociones negativas es
reconocer cuando aparecen. Esto se sabe cuando aparecen algunas
seales. Mis seales son:
Cuando las emociones se hacen ms fuertes cada persona aprende a estar
calmado usando su propia caja de herramientas. Mis herramientas son:
Cuando otras personas conocen mis herramientas pueden ayudarme a
estar tranquilo.
(Attwood y Gray)
HERRAMIENTAS INAPROPIADAS
Pelear, agredir
Estar solo mucho tiempo
Agredirte a ti mismo
Discutir
Drogas Drogas
Etc..
Diferentes herramientas
en diferentes niveles de la
escala graduada
Herramientas de
relajacin en los niveles
ms bajos de intensidad
Herramientas fsicas la
mejor opcin para niveles
altos de intensidad
PREASERTIVIDAD
La consciencia de estados internos y la
capacidad para traducirlos a palabras como
prerrequisito para ser asertivo prerrequisito para ser asertivo
Expresar necesidades y deseos
Expresar enfados adecuadamente
Decir NO de manera apropiada
PREASERTIVIDAD
TALK BLOCKS FOR WORK
www.talkblocks.com
OBJETIVO: conectar emociones y necesidades
asociadas a ellas (frecuente la Alexitimia).
Bloques de emociones: tristeza, nerviosismo, agobio,
presin
Bloques de necesidades: necesito ms informacin,
necesito tomar un descanso, necesito un abrazo
PREASERTIVIDAD
TALK BLOCKS
(adolescentes y adultos)
PREASERTIVIDAD
TALK BLOCKS
(nios)
AUTORREGISTROS AUTORREGISTROS
PRIMER PASO
IDENTIFICANDO RELACIN ENTRE SITUACIONES/PENSAMIENTOS
DA SITUACIN PENSAMIENTOS

PENSAMIENTO ES LO
QUE NOS DECIMOS A
NOSOTROS MISMOS
EN SILENCIO
DESCRIBIENDO SITUACIONES:
Identificando lugares
Casa
Instituto
Otros sitios
DESCRIBIENDO SITUACIONES:
Identificando momentos
Casa
Instituto
Otros sitios
UN PASO MS
SITUACIN Y MOMENTO
PENSAMIENTO
NIVEL FISIOLGICO
PENSAMIENTO
PROCESO
1. Elaborar listado de emociones y situaciones positivas.
2. Trabajarlas, comenzando por los niveles ms bajos, con la Escala de los 5
Puntos o con el Termmetro (introduciendo en l la situacin que dispara la
emocin). Introducir progresivamente la identificacin de signos fisiolgicos
externos (cuerpo humano). Trabajo en situacin de entrenamiento y en vivo,
utilizando los auto-registros si es factible con el alumno.
3. Una vez asimilado el proceso de graduar sus estados internos positivos, 3. Una vez asimilado el proceso de graduar sus estados internos positivos,
comenzar con emociones negativas. Comenzar por los niveles ms bajos,
usando el Termmetro o la Escala de los 5 Puntos. Introducir la tcnica de los
Talk Blocks. Introducir progresivamente la identificacin de signos fisiolgicos
externos (cuerpo humano). Trabajo en situacin de entrenamiento y en vivo,
utilizando los auto-registros si es factible con el alumno. Usar tarjetas con
recordatorio.
4. Cuando avance en el paso anterior, introducir la tcnica de La Caja de
Herramientas Emocionales.
5. Trabajar a travs del role-playing la ejecucin de las distintas herramientas. El
adulto verbaliza sus procesos cognitivos modelando la manera adecuada de
manejar la herramienta elegida.
6. El siguiente paso es que el alumno ejecute la herramienta en situacin de
entrenamiento. Ya no hay modelado del adulto, sino ejecucin por parte
del alumno. Se manejarn situaciones imaginadas primero y recreadas
despus en las que el alumno haga role playing.
7. El siguiente es la exposicin en vivo por parte del alumno. Previamente,
preparar con l unas tarjetas de recordatorio a modo de chuleta que le
permita recordar en el momento clave lo que estuvo practicando
PROCESO
permita recordar en el momento clave lo que estuvo practicando
previamente.
8. A cada exposicin en vivo le seguir una discusin guiada con el adulto.
Introducir Tiras de Tebeo aqu para repasar lo ocurrido y una Historia
Social para asentar lo que ha funcionado y el porqu.
9. Se realizarn exposiciones en vivo para todas las situaciones analizadas en
pasos anteriores.
10. Importante que se abarque un abanico amplio de situaciones parecidas a
las identificadas por el alumno para asegurar generalizacin.
QU PUEDO HACER CUANDO ME
PREOCUPO DEMASIADO
Control de las preocupaciones
Qu es una preocupacin?
Cmo empiezan las preocupaciones? Cmo empiezan las preocupaciones?
Cmo hacer que desaparezcan las
preocupaciones?
Enfrentarse a las preocupaciones
Qu es una preocupacin?
A veces las personas se preocupan mucho por algunas cosas.
Una preocupacin puede ser un pensamiento que me asusta o que me hace sentir mal por
dentro.
Cuando una persona tiene una preocupacin se dice que est preocupada.
Cuando alguien est preocupado se siente nervioso, triste, tiene miedo y se siente mal por
dentro.
Las preocupaciones pueden aparecer en distintos sitios y en distintos momentos. Tambin Las preocupaciones pueden aparecer en distintos sitios y en distintos momentos. Tambin
cuando ests con unas personas y cuando ests con otras.
Es normal tener preocupaciones, todos estamos preocupados algunas veces.
Es normal estar preocupado cuando voy al mdico y me van a poner una inyeccin.
Es normal estar preocupado cuando voy a tener un examen difcil.
Es normal estar preocupado cuando voy a ir a un sitio nuevo que no conozco.
Cmo empiezan las preocupaciones?
A veces las preocupaciones pueden aparecer cuando ves algo que te da miedo o
cuando oyes algo que te hace sentir mal por dentro.
Algunas personas piensan que va ocurrir lo que han odo o lo que han visto. Eso hace
que se sientan mal por dentro o que tengan miedo. A m me puede ocurrir esto
tambin.
Es verdad que a veces ocurren cosas malas que pensaba que iban a ocurrir. Otras
veces esas cosas nunca ocurren.
Cuando pienso que algo malo va a ocurrir es posible que aparezcan las
preocupaciones.
Las preocupaciones de otras personas tambin pueden empezar cuando piensan en
algo que les hace sentir mal por dentro.
Todas las personas tienen miedo por algo y se sienten mal por dentro.
Los perros pueden morder.
El prximo perro que pase cerca de
m podra morderme a m.
El prximo perro que pase cerca de
m podra morderme a m.
El prximo perro que pase cerca de
m podra morderme a m.
El prximo perro que pase cerca de
m podra morderme a m.
El prximo perro que pase cerca de
m podra morderme a m.
Propuesta de actividad:
Identificar la ltima preocupacin que tuvo el alumno (slo una preocupacin).
Su foto con la preocupacin en la mente. Su foto con la preocupacin en la mente.
Tomar consciencia de que otras personas tienen otras preocupaciones (fotografas de
personas cercanas).
Identificar los momentos y lugares en los que aparece esa preocupacin de manera
recurrente en s mismo y en otras personas si es posible.
Cmo hacer que desaparezcan las
preocupaciones?
Las preocupaciones pueden desaparecer.
A veces las personas hacen que sus preocupaciones desaparezcan, otras veces las
preocupaciones desaparecen solas, sin hacer nada. Esto es normal.
Yo puedo hacer algo para que mis preocupaciones desaparezcan. Es bueno hacer algo para que
mis preocupaciones desaparezcan.
Algunas de mis preocupaciones desaparecen. Cuando desaparecen ya no me siento nervioso,
triste ni me siento mal por dentro.
Otras preocupaciones no desaparecen pero puedo hacer algo para sentirme mejor por dentro, Otras preocupaciones no desaparecen pero puedo hacer algo para sentirme mejor por dentro,
para sentirme menos triste, para sentirme menos nervioso. Puedo hacer algo para estar
menos preocupado.
Para hacer que mi preocupacin desaparezca puedo hacer un plan que me ayude a estar menos
nervioso, menos triste y menos preocupado.
Para hacer el plan puedo pedir ayuda a alguien que yo conozco. Puedo pedir ayuda a alguien que
me hace sentir bien. Es muy bueno pedir ayuda a alguien para que mis preocupaciones
desaparezcan.
Puedo pedir ayuda a .
El plan que puedo hacer es ste:
Primero tengo que conocer bien mis preocupaciones. Esto es importante.
Despus puedo elegir un tiempo para las preocupaciones.
En el tiempo para las preocupaciones voy a hablar con alguien sobre mis preocupaciones.
El tiempo para las preocupaciones lo voy a hacer todos los das que lo necesite. Tengo que decir
a la/s persona/s elegida/s por el alumno cundo necesito hacer un tiempo para las
preocupaciones.
Algunas veces podr elegir yo cuando har un tiempo para las preocupaciones.
Cmo hacer que desaparezcan las preocupaciones?
EL PLAN
Algunas veces podr elegir yo cuando har un tiempo para las preocupaciones.
Otras veces no lo podr elegir yo, tendr que esperar a que la/s persona/s elegida/s por el
alumno me digan cuando pueden hacer un tiempo para las preocupaciones conmigo. A
veces la/s persona/s elegida/s por el alumno tendrn que hacer otras cosas y no podrn
ayudarme en ese momento, esto es normal.
Cuando esto ocurra, esperar a que la/s persona/s elegida/s por el alumno me digan cuando
pueden hacer tiempo para las preocupaciones conmigo.
Durante el tiempo para las preocupaciones, la/s persona/s elegida/s por el alumno
debern sentarse conmigo y escuchar los que yo les diga sobre mis
preocupaciones.
En ese tiempo no puede haber interrupciones: ni televisin, ni llamadas de telfono,
ni ruidos.
Es bueno que el tiempo para las preocupaciones lo haga siempre en el mismo sitio. A
veces no podr hacerlo, pero intentar hacerlo siempre en el mismo sitio.
El tiempo de las preocupaciones
veces no podr hacerlo, pero intentar hacerlo siempre en el mismo sitio.
El tiempo de las preocupaciones es el tiempo en el que puedo decir todo lo que quiera
sobre las cosas que me asustan, que me ponen nervioso, que me ponen triste, que
me preocupan.
Mientras yo hablo, la/s persona/s elegida/s por el alumno me van a escuchar y van a
intentar ayudarme.
La norma ms importante
Hay una norma importante que intentar seguir. Algunas veces no lo conseguir, pero intentar
seguirla siempre:
Est prohibido hablar sobre mis preocupaciones fuera del tiempo para las preocupaciones.
Es importante cumplir esta norma siempre. La/s persona/s elegida/s por el alumno conoce/n
esta norma y me ayudarn a cumplirla.
Las primeras veces que intente cumplir la norma ser difcil. Es posible que est ms preocupado
cuando intente cumplir la norma, es posible que me sienta ms triste y ms nervioso. Esto es cuando intente cumplir la norma, es posible que me sienta ms triste y ms nervioso. Esto es
normal.
Es posible que tenga que intentar muchas veces cumplir la norma durante el da, esto es normal.
Tengo que seguir intentando cumplirla aunque sea difcil.
Cuando haya intentado cumplir la norma muchas veces, durante muchos das, durante varias
semanas, ser ms fcil cumplirla.
Cuando haga el tiempo para las preocupaciones podr hablar de mis preocupaciones para
sentirme mejor.
IMPLICACIN FAMILIAR
Valorar factores familiares que mantienen o generan
ansiedad en su hijo/a
Ayudarles a sentir que son capaces de afrontar las
dificultades de su hijo/a
Ensearles los principios bsicos que explican la
ansiedad en su hijo/a
Identificar signos de ansiedad en su hijo/a
(psicolgicos, fsicos, verbales, de
comportamiento)
Tareas para la familia
comportamiento)
Ensear a identificar y reforzar los logros
Ensearles el funcionamiento de las tcnicas
para implementarlas en el mbito familiar
Aprender respuestas adecuadas en los
momentos de ansiedad de su hijo/a
Tareas para la familia
Observar y evaluar los progresos de su hijo/a
Identificar beneficios para los propios padres y
el mbito familiar en general
Bibliografa
Gaus, V. (2007) Cognitive Behavioural Therapy for Adult Asperger
Syndrome. Guilford Press.
Attwood, T. (2006). The complete guide to Asperger's syndrome. Kingsley
Publishers.
Attwood, T (2004). Exploring Feelings: Anxiety: Cognitive Behaviour
Therapy to Manage Anxiety. Future Horizons
www.teaediciones.com
Qu puedo hacer cuando... ME PREOCUPO DEMASIADO
Qu puedo hacer cuando... ESTALLO POR CUALQUIER COSA
Qu puedo hacer cuando... REFUNFUO DEMASIADO