Tcnicas Contemplativas y Educacin

Las Tcnicas contemplativasi, estn relacionadas a estar atento, concentrado en algo espiritual, utilizando una tcnicaii, una directriz que haga que uno sienta paz, relajacin y bienestar. En mi opinin lo que mejor se asemeja a este concepto, es concentrarse en Jesucristo ya que el verdaderamente est tambin atento a lo que uno est pensando ya que su Espritu est entre nosotros. Las directrices de la tcnica estn bien explicadas cuando El habla de la oracin. En el libro de Mateo 6, 5 15, Jess explica su tcnica, nos dice cmo debemos orar, cmo debemos concentrarnos, El dice que hay que estar en secreto, solos, y dirigirnos a l sin repeticiones, Dios quiere ornos como un padre que escucha a su hijo, quiere vernos concentrados en lo que decimos, quiere sentir que le adoramos, quiere darnos todo lo que le pidamos y que meditemos en su palabra (Josu 1, 8). La nica verdad absoluta que yo conozco es esta, as que no es necesario perder el tiempo poniendo la mente en blanco o concentrarse en cosas vanas, hay alguien en quien vale la pena poner toda nuestra concentracin a travs de la oracin. Segn lo que he investigado y ledo a cerca del tema esto es muy bueno, la gente hoy en da anda al lmite de sus capacidades para controlar su estrs. Pero veamos tambin cuanta gente ora por lo menos 10 minutos al da. La religin ha hecho que todo sea tan confuso y difcil, siendo que llegar a l no lo es, los budistas nos dicen que debemos ser buenos en nuestra propia fuerza, que veamos las maldades que nos hacen como oportunidades para ser buenos; eso es muy difcil porque va a llegar un momento en el que uno acumular rencor y no tendr una sola razn para comportarse igual. Jess dice: Perdona hasta setenta veces siete, en m hay razn: es un mandato, esto te dar bendicin y la vida eterna. Hay que tener en cuenta que la oracin es un gran instrumento no solo para sentir relajacin o paz, orando uno puede pelear, hacer guerra espiritual, sentir muchas emociones y al final uno se siente realmente bien, slo debemos leer los salmos del Rey David para darnos cuenta que entrar y concentrarnos en Dios nos hace recorrer un mundo de emociones, vemos cmo David le habla a Dios, en las buenas y en las malas, en ningn momento deja su mente en blanco o cosas por el estilo, simplemente habla con Dios. En relacin con las tcnicas contemplativas utilizadas por creencias apartadas de la Biblia, tendramos que mas que aplicarlas tener cuidado, Los primitivos tratadistas del taosmo, tales como Zuang-zi, aplicaron de un modo metafrico trminos quiz inspirados en la hechicera a algunas disciplinas contemplativas similares al yogaiii.

En internet hay muchas referencias a estudios e investigaciones en relacin al tema, con un comn denominador de los efectos positivos sobre las personas que practican meditar y concentrarse en otra cosa que no sean lo fsico sino lo espiritual. En educacin se han tenido experiencias muy interesantes en el aumento de rendimiento y mejoramiento de relaciones interpersonales. Por ejemplo: Participar en un programa de meditacin de atencin plena de 8 semanas parece hacer cambios perceptibles en regiones cerebrales asociadas con la memoria, autoconciencia, empata y estrs. En un estudio que aparece en la edicin del 30 de enero de la revista Psychiatry Research: Neuroimaging, un equipo dirigido por investigadores del Hospital General de Massachussetts informa sobre los resultados del primer estudio con evidencia en los cambios producidos con el paso del tiempo en la materia gris del cerebro gracias a la meditacin. Es necesario tener en cuenta que no todo lo que brilla es oro, como dije en un principio la tcnica es muy importante y debemos seguir la que nos ense el Maestro. La Dra. Rebeca Brown en su libro El vino a dar Libertad a los Cautivos dice: La mayora de las religiones orientales practican la meditacin. La cuestin de la meditacin es algo que la mayora de los cristianos interpretan mal y Satans ha escrito mucha literatura engaosa sobre la meditacin que se hace pasar por literatura cristiana. Hay varias referencias en la Biblia a la meditacin, pero hay una gran diferencia entre la meditacin santa y la meditacin satnicaiv. Es muy importante que sepamos diferenciar lo bueno de lo malo, el Diablo es un engaador de primera, desde el principio tuvimos libertad de elegir y este personaje nos hizo elegir mal, y lo sigue haciendo. Pero tenemos a Jesucristo, es l quien nos abre los ojos y nos hace ver la realidad. Slo pensemos un momento, el Diablo nos hace que elijamos hacer todo lo contrario a lo que dice la Biblia, leamos los mandamientos por ejemplo (Exodo 20), veamos lo que hacemos en torno a esto. Nuestra educacin, la educacin de nuestros hijos, debe tener una base slida en la que tengamos la certeza de que vamos hacia la verdad, Jess no dio su vida en vano, es lo primero que debemos ensear. Practicar sus enseanzas convertira la llamada Educacin en Valores en Valores en la Educacin, Jess no es religin, Jess es vida. Nos vamos a dar cuenta a travs de la lectura de la Biblia que para nada es legalista como los fariseos o religiosos, El hace lo correcto. Introducir esto en el Sistema Educativo sera realmente genial, ya que es lo que hace falta, empezar a orar, empezar a adorar, abrirle los ojos a nuestros nios y jvenes que vean quin est detrs de la msica, los juegos electrnicos, la televisin, el internet y todas las mentiras que se dicen por ah, como el supuesto amor que est entre ellos que los lleva a ser estadsticas en maternidades, instituciones policiacas y muertes. Volviendo al tema de la meditacin, es necesario darnos cuenta que es muy diferente la meditacin en Cristo que otro tipo de meditaciones, la Dra. Brown dice al respecto: La meditacin que menciona la Biblia nunca es pasiva. La meditacin satnica es pasiva. Satans quiere que los hombres se queden con la mente en blanco, vaca de todo

pensamiento. Esto abre una puerta para la entrada e influencia de los demonios, porque la verdad es que Dios nos manda a controlar nuestros pensamientos, a no dejar la mente en blanco. Si uno no controla la mente, Satans lo harv. 2 Corintios 10, 3-5 dice: Pues aunque andamos en la carne, no militamos segn la carne; prque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios para la destruccin de fortalezas, derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo (RVR - 1960). Esto es muy interesante, necesitamos entender que esta fuerza maligna quiere entrar en nuestro interior y practicar este tipo de meditaciones puede llevarnos a extremos muy extraos que es difcil llegar en oracin como lo dice Jess. Tomemos en cuenta este estudio: Si mediante un encefalograma se mide la actividad cerebral, se encuentra que se pasa de las ondas beta (actividad normal, consciente y alerta, de 15-30 Hz) a ondas alfa (relajacin, alma, creatividad, 9-14 Hz). La meditacin ms profunda lleva a registrar ondas theta (relajacin profunda, solucin de problemas, 4-8 Hz) y en meditadores avanzados se puede detectar la presencia de ondas delta (sueo profundo sin dormir, 1-3 Hz). En el rea de la educacin, se han encontrado beneficios importantes en los ltimos estudios hechos en Estados Unidos por el Inner Resilience Program, en Nueva York, dirigido por Linda Lantieri, utilizando tcnicas de meditacin y relajacin (yoga y mindfulness)vi. Slo debemos pensar, cuestionar, es necesario que tomemos en cuenta opiniones, estudios y todo lo referente a llevarnos a mejorar, pero debemos tener una base sobre la cual decidir; por mi parte creo en la Palabra de Dios que es La Biblia, y en Jesucristo como mi Seor y Salvador. Mi pueblo fue destruido, porque le falt conocimiento (Oseas 4, 6).

Estudiante: Cristhian Escalante Osinaga Prctico del mdulo de: Bases Psicopedaggicas Diplomado en Educacin Superior

contemplar. (Del lat. contemplre). tr. Poner la atencin en algo material o espiritual. || Microsoft Encarta 2008. 1993-2007 Microsoft Corporation. Reservados todos los derechos. ii f. Conjunto de procedimientos y recursos de que se sirve una ciencia o un arte. || Microsoft Encarta 2008. 1993-2007 Microsoft Corporation. Reservados todos los derechos. iii Microsoft Encarta 2008. 1993-2007 Microsoft Corporation. Reservados todos los derechos. iv BROWN, Rebeca: El Vino A Dar Libertad a los Cautivos, 1989. Pag. 137 v BROWN, Rebeca: El Vino A Dar Libertad a los Cautivos, 1989. Pag. 138 vi Magali Vargas (2010) La Meditacin y la Relajacin en la Educacin. Hipnolgica, 3:22-23