NEUROCOACHING INTELIGENCIA EMOCIONAL PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA

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COACHING PARA PADRES. Dar Races.
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EDUCAR CON RAICES

DIA 1. RAICES 1- Comunicacin efectiva con los hijos. 2- Los lmites y normas. 3- Elevar la autoestima del nio.

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1-La comunicacin efectiva con los Hijos

Comunicacin: Es el intercambio de sentimientos, opiniones o cualquier otro tipo de informacin mediante habla, escritura u otro tipo de seales

A- Componentes de la comunicacin:
Canal Emisor Mensaje Cdigo Receptor Contexto

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B- La responsabilidad de la comunicacin la tiene quien emite el mensaje. C-No podemos no comunicar. Siempre existe una comunicacin.
D Comunicacin con carga emocional (por contenido, por momentos) se aplica la regla Mehrabian (Yo pienso, yo creo, yo siento)

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E- La degradacin del mensaje Lo que se quiere decir Lo que se dice Lo que se oye Lo que se escucha Lo que se entiende Lo que acepta Lo que se retiene Lo que se pone en prctica

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El CDIGO en la comunicacin: HABLAMOS EL MISMO IDIOMA QUE NUESTROS HIJOS?

Los Sistemas representacionales : Es la manera en la que captamos, almacenamos, codificamos y recreamos la informacin en nuestro cerebro. La informacin nos llega por de los canales sensoriales o sentidos y cada cual la organiza en la mente segn un sistema representacional. Los sistemas representacionales primarios: el VISUAL, el AUDITIVO y el CINESTSICO o KINESTSICO (que incluye el olfato y el gusto).

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Sistema visual

Lo usamos externamente cuando vemos imgenes. Cuando imaginamos, cuando pensamos en ese fin de semana en la montaa, estamos usando el sistema visual interno. Utilizan palabras que remiten al sentido de la vista (visible, claro, a primera vista, evidentemente, perspectiva, distancia, tamao, observar, resplandeciente).

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Sistema auditivo
Lo usamos cuando estamos escuchando voces, sonidos o msica. Internamente cuando estamos hablando con nosotros mismos o reescuchando las voces de otras personas o imaginando sonidos, melodas Usan palabras desde el sistema auditivo, por ejemplo: escuchar, or bien, prestar odo, hacer el sordo, estar a tono, me suena.

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Sistema kinestsico
Est ligado al sentido del tacto, pero tambin incluye la sensacin de temperatura y humedad, as como la sensacin de equilibrio. Generalmente tambin se incluyen el sentido gustativo y olfativo. Las emociones tambin se incluyen en el sistema kinestsico. Internamente lo usamos cuando recordamos algo que sentimos, un olor, un sabor Utilizan en forma preferente palabras como, por ejemplo; sentir, contacto, tomar a pecho, me da en la nariz, tocar, mal presentimiento, etc.

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Los sistemas representacionales no se usan de manera aislada. Todos usamos todos . Todos somos combinaciones de los tres sistemas representacionales. Las personas con un desempeo sobresaliente tienen los tres sistemas representacionales bsicos nivelados
PARA QU SIRVE CONOCER EL SISTEMA REPRESENTACIONAL DE VUESTROS HIJOS? CUL ES TU SISTEMA REPRESENTACIONAL? CUL ES EL DE TUS HIJOS?

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F- Estilos de comunicacin. La asertividad

Estilo inhibido, sumiso, pasivo.

Escasa o nula verbalizacin de lo que piensa, siente o de lo que le molesta de los dems Evita enfrentamientos por miedo a las consecuencias Lenguaje dubitativo Volumen de voz bajo Postura corporal tensa Espacio interpersonal desmesurado

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Estilo agresivo, dominante, impositivo.

Afrontamiento de situaciones brusco, directo y poco respetuoso Lenguaje impositivo con rdenes e interrupciones de los discursos de los dems Elevado volumen Gestos a veces amenazantes Postura corporal que tiende a invadir el espacio ajeno Impone sus criterios sin importar la opinin ajena

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Estilo asertivo, auto-afirmativo, dialogante.

Expresa lo que quiere, desea y espera del otro de manera respetuosa, clara y directa Defiende sus derechos sin violar los de los dems La comunicacin es bidireccional con frecuentes negociaciones Permite que todos expresen sus opiniones abiertamente Dilogo coherente, claro Contacto visual Naturalidad de movimientos

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Esquema del estilo de comunicacin asertivo:

EMPATA REAFIRMAR CMO ME SIENTO - OPCIONES

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2- lmites y normas

Fijar normas y lmites para qu?

-Para indicar qu comportamientos son esperables y qu es aceptable.

Cmo hacerlo?
Cuando vamos a introducir una norma nueva es aconsejable explicar las razones. Establecer las consecuencias de incumplirlas. Deben saber que pasar si no se cumple y por supuesto los adultos deben cumplir esa consecuencia. (no amenazar) . Procurar pactarlas con los nios.

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Para fijar las normas de manera prolongada. Normas claras, que no admitan ambigedad. Verbalmente escritas y dichas con pocas palabras. Evitar el uso del no . Centrarnos en lo que queremos que haga, conducta deseada. Si se dicen , expresarlas con firmeza pero con serenidad. Dar una norma cada vez. Evitar repetir normas dadas, y repetirlas innumerables veces Facilitar el acceso a las normas (corcho, tabln, papel ). Pactar recordatorios de las normas a travs de gestos y seales (tocar, mirar, levantar la mano).

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4- ELEVAR LA AUTOESTIMA DEL NIO

Trtalos como deberan ser y conseguirs que sean lo mximo que puedan ser Johann Wolfgang Von Goethe -Si quieres que tu hijo tenga buena autoestima, trabaja tambin la tuya. -malos por lo que son y no por lo que hacen. -Demustrale amor incondicional, que tenga seguridad de tu afecto. -Si percibes pesimismo, incapacidad, indiferencia..enfcalo a una actitud positiva. -Anmale a realizar actividades en las que pueda tener xito. -Dale muchas fichas de pker!!!

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HOY VEREMOS: COACHING EDUCATIVO; ALAS

1- Qu es el Coaching. Pilares 2- Cmo ser un Padre/Madre-Coach

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1- Qu es el Coaching?
Metodologa que ayuda a las personas a pasar de un estado actual a un estado deseado.

Cambio

Coaching

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2- Cmo ser padre/madre-coach

Generar en ellos responsabilidad Creer en ellos Escuchar Hacer preguntas poderosas

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Generar en ellos responsabilidad

Ser responsable: Ensearle que los actos tienen consecuencias: Cumplir o no cumplir las normas Esforzarse o no. Tener responsabilidades: Darles responsabilidades acordes a su edad. Encargarle de determinadas tareas Convertirle en un AZTECA Si se le asigna algo, dejarle hacerlo hasta el final!!! Evitando: Quita que ya lo hago yo que si no, no acabamos nunca! No as no, djame a mi. Ensearle a hacer las cosas: EL NIO MODELA Dejar que te ayude.

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Qu cosas haces por tu hijo? Cules podra hacer l segn su edad? De 2 a 3 aos: -Recoger juguetes con ayuda -Ayudar a quitar algo de la mesa -Lavarse la cara, manos y dientes con supervisin De 4 a 5 aos: -Hacer la cama -Poner la mesa y recogerla -Asearse y vestirse solo -Ayudar en tareas sencillas De 6 a 8 aos: -Baarse solo -Despertarse solo -Preparar comidas sencillas --Recados telefnicos De 3 a 4 aos: -Ayuda a poner la mesa -Recoger sus juguetes solo -Echar la ropa sucia al cesto -Vestirse con ayuda De 5 a 6 aos: -Baarse casi solo -Responder al tfno (sin coger recados) -Ordenar su cuarto De 8 a 12 aos: -Perfeccionar tareas anteriores -Limpiar la habitacin A partir de los 12 aos: -Empezar a cuidar a sus hermanos pequeos -Preparar platos sencillos (pasta, ensaladilla)

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Djales que se equivoquen!!!!

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Comenzar a darles responsabilidades si no lo hemos hecho antes

-Empezar con sus cosas. -Despus implicarle en cosas que son de todos. Pasos a seguir: Sentarnos con l. Exponerle aquella tarea que queremos que haga a partir de ahora. Decirle cundo y cmo esperamos que lo haga. Puede que sea preciso estar encima unos cuantos das hasta que lo interiorice. Siempre con calma. No corregir los errores detrs de l sino hacerle ver que valoramos el que lo haya realizado. Si no lo hace, no hacerlo nosotros por l.

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Creer en ellos
-Cero etiquetas - Valorar sus logros. Y haz que tus logros sean crebles. Bsalos en algo. -Quererlos sin condiciones y demustrale tu amor y cario. -Que asuman retos y decirles S que t puedes Yo confo en ti

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Escuchar
Ayuda a crear un clima agradable y de confianza para que se sienta cmod@ y se considere importante. Evita pensar en otra cosa que no sea lo que te intenta decir tu hij@. Escucha con todo tu cuerpo. Dale feedback para que sepa que lo ests entendiendo. No interrumpas su argumentacin, espera al final. Mantente seren@. Cuando finalice la conversacin, resume siempre los puntos clave de la misma y pregunta si est de acuerdo con tu interpretacin. Cuando escuchamos, escuchamos las palabras, no el pensamiento, eso lo interpretamos. Dejar de suponer!

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Hacer preguntas poderosas Para qu hacer preguntas?

Captar atencin Despertar inters Descubrir las necesidades y preocupaciones de tu hij@ Estimular la reflexin y la creatividad Asegurar una buena comprensin Orientar hacia la decisin

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Una pregunta que te proponemos que utilices ms: El Para qu?

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Tipos de preguntas
1. Cerradas Respuesta s o no (comienzan con un verbo) o con una partcula interrogativa pero dan a elegir entre alternativas. 2. Abiertas: No se dan alternativas sino que permiten mayor detalle. Normalmente comienzan con: QUIN-QU DNDE-CUNDO-CMO-CUNTO-CULCULES- POR QU-PARA QU

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3. Preguntas poderosas relacionadas con: -IDENTIFICAR LAS EMOCIONES

Qu sientes en tu cuerpo? En qu parte? Qu nombre le pondras a eso que sientes? Qu situaciones/pensamientos te provocan eso?

-GESTIONAR LAS EMOCIONES

Qu piensas cuando sientes esa emocin? Cmo afecta a tu manera de comportarte? Qu emocin necesitaras para actuar de manera beneficiosa para ti y los dems? Qu puedes hacer para cambiar tu estado?

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-OBJETIVOS

PROBLEMAS

Cul es tu objetivo con respecto a esto? Qu quieres conseguir? Para qu quieres conseguir eso..?

-APRENDIZAJE
Recursos
Con qu recursos cuentas que te pueden ayudar?Qu te falta? qu necesitas? cmo puedes conseguirlo?

Obstculos
Qu te puede impedir alcanzar lo que quieres? qu comportamientos o actitudes te estn perjudicando? qu puedes hacer al respecto?

-ACCIN!!!
Qu vas a hacer concretamente para conseguir eso? cul va a ser tu primer paso? cules son los siguientes?

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- AYUDARLES A TOMAR DECISIONES Qu aspectos vas a tener en cuenta para tomar una decisin? Qu cosas buenas y malas tiene cada opcin? -AYUDARLES A RESOLVER CONFLICTOS Cmo crees que ve el otro lo que ha pasado? Si te contara un amigo esta misma situacin qu le diras? Qu puedes hacer para solucionarlo? Qu consecuencias tendra eso? Qu puedes hacer la prxima vez para que no te pase de nuevo?

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Tcnica para generar opciones

Piensa en una persona o personaje que creas que podra ayudarte en esta situacin y hazte estas preguntas: Qu pensara l/ella en este caso? Qu sentira? Qu hara?

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