Cinco emoes que voc nunca soube que tinha

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20/01/2010

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Cinco emoes que voc nunca soube que tinha

Moiss de Freitas
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Seis emoes bsicas Alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa e nojo. Voc provavelmente no vai concordar, mas estas so, segundo os psiclogos, as seis emoes bsicas do ser humano. So as chamadas Big Six, as Seis Grandes emoes, consideradas universais no sentido de que qualquer ser humano, ao senti-las, no conseguir evitar mostr-las no rosto e as mostrar sempre com as mesmas expresses faciais. E por que ficaram de fora todos aqueles sentimentos mais nobres, amizade, amor e compaixo, por exemplo, universalmente aceitos como representaes da mais pura seiva do esprito humano?
Um dos testes idealizados por Paul Ekman para reconhecimento das emoes. 1) Tristeza. 2) Nojo. 3) Alegria. 4) Raiva controlada. 5) Medo controlado. 6) Raiva controlada. 7) Medo ou surpresa. 8) Desdm ou orgulho. 9) Preocupao, apreenso ou leve medo.[Imagem: Paul Ekman]

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Emoes Emoo Homem amor

Animalidade cientfica Voc pode diferenciar entre emoes e sentimentos, se quiser. Mas aqui a questo metodolgica. A cincia estuda o ser humano no seu aspecto biolgico. A rigor, afirmam os cientistas mais puristas, s existe o biolgico - a mente emana do crebro, o esprito emana do corpo, enfim... o software emana do hardware. Ou seja, apesar de soar esdrxula para 99% dos no-cientistas, a proposta mais cientfica atualmente aceita a de que, quando se trata do ser humano, o superior deriva do inferior.

Assim, num mundo totalmente biolgico, as emoes que devem ser levadas a srio, segundo os cientistas, so aquelas que existem para cumprir um papel como auxiliares na sobrevivncia. Logo, "emoes de verdade" devem motivar atividades que nos ajudem a ter algum tipo de sucesso em uma "luta pela vida", contra inimigos, contra animais ferozes, contra concorrentes na reproduo e contra as hostilidades da prpria natureza - do tipo que se v em documentrios sobre o incio da evoluo humana, quando ainda estvamos mais prximos dos smios. Mas os tempos, como sempre, esto mudando, ou no seriam tempos. At mesmo a cincia vem abrindo espao, ainda pouco espao, verdade, para a "humanidade do homem", tirando-o daquele paraso perdido selvagem, idealizado pelos cientistas para exorcizar desse animal to diferente tudo aquilo que o faz ser diferente dos outros animais. E a cincia vai, aos poucos, aderindo ao fato por ela mesma desvendado de que, afinal de contas, evolumos. Emoes do homem moderno

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Nossos ancestrais podem ter tido a necessidade diria do medo para fugir dos predadores, da raiva para vencer os inimigos e do nojo para evitar as doenas. Mas a vida em civilizao trouxe elementos mais sutis tona, fazendo surgir um monte de novos candidatos a emoes bsicas em um mundo onde a vida vai muito alm da sobrevivncia. Avareza, vergonha, tdio, depresso, cime e amor, por exemplo, podem ser indicados como marcas registradas da idade moderna. E no apenas estas. Algumas emoes mais obscuras podem estar se tornando cada vez mais relevantes. Jessica Griggs, escrevendo para a revista britnica New Scientist, entrevistou especialistas e compilou uma lista. A seguir, esto suas cinco preferidas, aquelas que poderiam se juntar s outras para eventualmente formar as Big Eleven. Ou talvez fosse melhor cham-las de B11, j nos preparando para os infindveis acrscimos que, com maior ou menor emoo, cada um tentar fazer por si prprio. Elevao Em meio turbulncia econmica do ano passado, o discurso de posse do Presidente Barack Obama foi forte e inspirador. Milhes de eleitores, absorvendo cada uma de suas palavras, tinham lgrimas nos olhos, uma sensao de formigamento na parte de trs do pescoo e uma sensao quente no peito como se ali estivesse uma abertura para permitir que o amor e a esperana jorrassem.
Jonathan Haidt mantm diversos sites sobre as emoes e os sentimentos, incluindo A Hiptese da Felicidade. [Imagem: Divulgao]

Este sentimento o que Jonathan Haidt, da Universidade da Virgnia, chama de elevao. O pesquisador acredita ter encontrado os traos da elevao na liberao de oxitocina, que gera sensaes de acolhimento e calma. esse hormnio que ativa o nervo vago e estimula os msculos da garganta e do pescoo - o que explicaria as sensaes dos eleitores de Obama.

A oxitocina j foi apontada em vrias pesquisas como estando ligada a sentimentos nobres - veja, por exemplo, a reportagem Nascidos para o amor: teoria defende a sobrevivncia do mais bondoso. tambm a oxitocina que faz as mes liberarem o leite que amamenta seus filhos. Em seus experimentos, Haidt identificou a liberao de um maior volume de oxitocina em mes que, ao amamentar, assistiam programas de TV inspiradores, e menos naquelas que assistiam programas sem sentido emocional. Assim, a elevao tem tanto um componente fisiolgico quanto um componente motivacional. No entanto, ao contrrio dos Seis Grandes emoes, ela no tem uma expresso facial caracterstica evidente, o que pode explicar por que ela saiu dos radares da pesquisa cientfica h muito tempo. "Se voc observar o contexto, voc pode ser capaz de detectar um ligeiro abrandamento das expresses," diz Haidt. "s vezes, as sobrancelhas so levantadas como se a pessoa estivesse triste." A elevao tambm relativamente rara. Geralmente as pessoas a experimentam menos de uma vez por semana, embora existam grandes diferenas individuais. Contudo, sempre que ela surge, est envolvida com coisas altamente significativas. "Se voc pedir s pessoas que relembrem as melhores experincias de toda a sua vida, os momentos de elevao provavelmente estaro entre os cinco primeiros", diz Haidt. Mais do que isso, se pudermos domar a elevao e aproveit-la para construir a confiana mtua, isto poderia ter relevncia especial no mundo moderno para reforar ou reparar relaes interpessoais. Haidt vislumbra um tempo, por exemplo, quando os terapeutas conjugais podero tentar induzir a elevao a fim de aumentar a eficcia das sesses de aconselhamento de casais.

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Interesse Sua cabea inclina-se levemente para um lado, sua fala se acelera e os msculos em sua testa e em torno dos seus olhos se contraem conforme voc se v absorvido em aprender uma msica nova, entender a termodinmica do Universo ou talvez simplesmente revisar sua coleo de selos. O interesse pode ser mais difcil de O psiclogo Paul Ekman um dos pioneiros no detectar do que o medo ou a alegria, mas estudo das emoes e de suas expresses faciais, tendo pesquisado as emoes entre vrias ele de fato possui uma das marcas culturas ao redor do mundo. [Imagem: Tenzin fundamentais de uma emoo bsica - a Choejor] sua prpria expresso facial. Desde 1960, quando Paul Ekman fez os trabalhos pioneiros neste campo, os psiclogos tm procurado por expresses faciais universais para ajudar a medir e classificar as emoes. O interesse tambm parece ter um propsito. O psiclogo Paul Silvia, da Universidade de Carolina do Norte, acredita que ele motiva as pessoas a aprender - no por dinheiro, no para uma prova, mas para seu prprio bem, para aumentar os seus conhecimentos apenas porque eles desejam esse conhecimento. Isto poderia explicar porque o interesse encontrou seu prprio espao no mundo moderno. Ele pode ser visto como um contrapeso para o medo e a ansiedade que envolvem os eventos com os quais no estamos familiarizados. Sem o interesse poderamos nos afastar das coisas novas ou complicadas porque elas tendem a nos deixar nervosos. "Isso faz sentido se pensarmos em termos de histria evolutiva, quando as situaes desconhecidas podem muitas vezes serem perigosas," diz Paul. "Mas, no mundo moderno, isto seria desastroso porque no poderamos prosperar intelectualmente". Outro argumento forte para elevar o status do interesse como emoo bsica que ele pode dar errado. Um critrio que alguns psiclogos usam para definir uma emoo bsica que ela deve ter aberraes ou patologias associadas. O medo excessivo, por exemplo, gera o pnico ou a ansiedade crnica. Da mesma forma, interesse demais resulta em comportamentos compulsivos, repetitivos e extenuantes. Assim, como o interesse entra na liga das emoes? Como criaturas naturalmente curiosas, ns o experimentamos diariamente e dedicamos um bocado de tempo e inteligncia com as coisas que nos interessam. Apenas isso j seria suficiente para torn-lo um "Big". Mas o poder real do interesse, de acordo com Paul, reside na sua capacidade de nos manter engajados em nossas vidas frenticas, em vez de deixar-nos dominar pela sobrecarga de informaes. Esta tambm uma razo para tentar compreender o que estimula o interesse. "Temos de encontrar formas de ajudar as pessoas a aprenderem, para evitar que elas se tornem ansiosas e se deem bem frente a essa quantidade monstruosa de informao", diz ele. Gratido A gratido ainda tem um longo caminho a percorrer antes que possa satisfazer os critrios mais rigorosos para se enquadrar como uma emoo bsica. Sua expresso facial ainda no foi identificada, embora se possa especular com, talvez, um sorriso e uma leve inclinao frontal da cabea.
Sara Algoe, da Universidade da Carolina do Norte, descobriu que a gratido faz os casais sentirem-se gratido nos motiva a agir: ela nos mais conectados. [Imagem: Divulgao] querer reconhecer e retribuir uma

No tocante a um propsito, contudo, a faz

gentileza ou um gesto de bondade. Assim, a gratido pode simplesmente assegurar um mecanismo de compensao, mas novas pesquisas sugerem que pode haver mais do que isso.

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Sara Algoe, da Universidade da Carolina do Norte, descobriu que a gratido faz os casais sentirem-se mais conectados. Ela argumenta que os gestos verdadeiramente significativos nos ajudam a encontrar as pessoas que realmente nos cativam. O sentimento de gratido um sinal de que devemos conhecer melhor essas pessoas j que provavelmente poderemos contar com elas no futuro. Assim, uma vez que voc est em um relacionamento romntico, o sentimento de gratido serve como um pequeno lembrete de quo importante e significativo o seu parceiro. A longo prazo, diz Algoe, a gratido est l para ajudar a promover um ciclo positivo de dar e receber, criando uma espiral ascendente de satisfao no relacionamento. Se Algoe estiver correta, a gratido tem grandes benefcios potenciais no mundo moderno. Relacionamentos de alta qualidade so bons para nossa sade, conforme destaca sua colega Barbara Fredrickson. Ela vai mais longe em seu livro Positividade, sugerindo que o cultivo da gratido poderia aumentar a harmonia social em grupos e comunidades, promover uma menor a rotatividade entre os trabalhadores, aumentar o voluntariado nas comunidades, eventualmente diminuir a criminalidade e induzir produo de menos lixo e menos desperdcio de recursos. Orgulho O vaidoso e arrogante sentimento de orgulho tem sido chamado de o mais mortfero dentre os sete pecados mortais. No entanto, o orgulho tambm pode ser nobre. Todos ns conhecemos a sensao de realizao e autoestima que surge quando nos samos bem em alguma Jessica Tracy, uma das poucas psiclogas no coisa, seja conseguir uma promoo, mundo que trabalham com o orgulho, faz a construir algo, ganhar uma corrida ou distino entre o que ela chama de "orgulho arrogante" e "orgulho autntico". [Imagem: descobrir uma soluo em um jogo de Divulgao] palavras cruzadas. por isso que Jessica Tracy, da Universidade da Columbia Britnica, no Canad, uma das poucas psiclogas que trabalham com o orgulho, faz a distino entre o que ela chama de "orgulho arrogante" e "orgulho autntico". O orgulho pode se manifestar de duas maneiras diferentes, mas no podemos diferenci-las a partir da expresso facial ou corporal. Os dois tipos fazem as pessoas inclinarem a cabea para trs, estender os braos, afastando-os do corpo e tentar olhar to amplamente quanto possvel. Como Charles Darwin destacou em seu livro A Expresso das Emoes nos Homens e nos Animais, uma pessoa orgulhosa parece "inchada". Portanto, h uma caracterstica visual do orgulhoso. Mas, ao contrrio das emoes bsicas, a face desempenha um papel pequeno, com um leve sorriso. O orgulho tambm difere das Seis Grandes por ser uma emoo "autoconsciente". Como a vergonha, a culpa e o embarao, o orgulho exige um sentido de autonomia e a capacidade de se autoavaliar. "A fim de experimentar o orgulho," explica Tracy, "eu preciso pensar em quem eu sou, quem eu quero ser e como o evento que acabou de acontecer se reflete sobre mim e sobre minhas ambies." Ento, qual o objetivo do orgulho e por que temos dois orgulhos diferentes mas que tm a mesma aparncia? Em geral, quando as pessoas veem uma expresso de orgulho elas a associam com um status elevado. Assim, o orgulho nos motiva a fazer bem as coisas para para ganharmos respeito. H duas maneiras distintas ganhar prestgio e respeito, o que talvez explique as duas facetas do orgulho. O status pode assumir duas formas, explica o antroplogo Joe Henrich, tambm da Universidade da Columbia Britnica. A primeira baseada na dominao e comumente vista em primatas no-humanos, onde os indivduos maiores e mais fortes so reverenciados porque poderiam ferir ou matar os outros. Os equivalentes humanos incluem o bullying e os chefes ditadores. O segundo tipo de status o prestgio. Neste caso, o respeito e o poder so

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obtidos atravs do conhecimento ou da habilidade. "Isso se encaixa nos dois tipos de orgulho," diz Tracy. "Um est associado agressividade e ao excesso de confiana, enquanto o outro motiva a realizao, o trabalho duro e o comportamento altrusta." Confuso A confuso difcil de descrever. um sentimento que todos j experimentamos, seja em um teatro, numa galeria de arte ou vagando meio perdido em uma cidade desconhecida. Dacher Keltner, da Universidade da Califrnia, sugere que confuso a "sensao de que o ambiente est dando informaes insuficientes ou contraditrias". Mas seria a confuso realmente uma emoo? Para alguns psiclogos, a ideia escandalosa. No entanto, Paul Silvia acha que a confuso deve ser entendida como uma emoo bsica simplesmente porque ela to fcil de detectar. As sobrancelhas franzem, os olhos semicerram-se, os lbios se apertam - voc reconhece a confuso quando a v. De fato, um estudo descobriu que esta a segunda expresso mais reconhecvel no dia a dia, sendo superada apenas pela alegria. Mas para o que serve a confuso? uma emoo baseada no conhecimento, na mesma "famlia" do interesse e da surpresa, diz Paul. Ele acredita que a confuso a maneira do nosso crebro nos dizer que a forma como estamos encarando as coisas no est funcionando, que o nosso modelo mental do mundo falho ou inadequado. Algumas vezes isso nos far bater em retirada, mas tambm pode nos motivar a mudar a nossa ateno ou mudar a nossa estratgia de aprendizagem, diz ele. Uma ideia relacionada que uma expresso facial de confuso emite um alerta para que outras pessoas possam ajudar a pessoa confusa. Se for assim, a confuso serve para trazer novos conhecimentos e incentivar as relaes sociais, tornando-a, talvez, a emoo perfeita para o sculo 21.
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