Reaccin de lucha o huida

Reaccin de lucha o huida

La reaccin de lucha o huida (tambin llamada reaccin de lucha, huida o parlisis, hiperexcitacin, o respuesta de estrs agudo) es una respuesta fisiolgica ante la percepcin de dao, ataque o amenaza a la supervivencia. Fue descrita inicialmente por Walter Bradford Cannon, indicando que los animales reaccionan con una descarga general del sistema nervioso simptico, preparndolos para luchar o escapar. Ms especficamente, la mdula adrenal produce una descarga de hormonas resultando en la secrecin de catecolaminas. La reaccin es reconocida como la primera etapa de un sndrome de adaptacin general que regula las respuestas de estrs de vertebrados y otros organismos.

Fisiologa
Sistema nervioso autnomo
Vase tambin: Sistema nervioso autnomo El sistema nervioso autnomo es un sistema de control que acta inconscientemente y regula el ritmo cardaco, la digestin, la frecuencia respiratoria, la respuesta pupilar, la miccin y la excitacin sexual. Este sistema es el mecanismo primario que controla la reaccin de lucha o huida y su rol se lleva a cabo mediante dos componentes diferentes. Sistema nervioso simptico Vase tambin: Sistema nervioso simptico El sistema nervioso simptico se origina en la mdula espinal y su funcin principal es activar los cambios fisiolgicos que ocurren durante la reaccin de lucha o huida. Este componente del sistema nervioso autnomo utiliza y activa la liberacin de noradrenalina en la respuesta. Sistema nervioso parasimptico Vase tambin: Sistema nervioso parasimptico El sistema nervioso parasimptico se origina en la mdula espinal y trabaja en conjunto con el sistema nervioso simptico. Su funcin principal es activar la respuesta de "descansar y digerir" y devolver el cuerpo a homeostasis despus de la reaccin de lucha o huida. Este sistema utiliza y activa la liberacin del neurotransmisor acetilcolina.

Respuesta
La respuesta comienza en el cuerpo amigdalino, el cual gatilla una respuesta neuronal en el hipotlamo. La respuesta inicial es seguida por la activacin de la glndula pituitaria y la secrecin de la hormona ACTH. La glndula suprarrenal es activada casi simultneamente y libera el neurotransmisor epinefrina. La liberacin de mensajeros qumicos resulta en la produccin de la hormona cortisol, la cual incrementa la presin sangunea, la concentracin de glucosa en la sangre, y suprime el sistema inmunitario. La reaccin inicial y respuestas siguientes son gatilladas en un esfuerzo por crear un aumento de energa, el cual se consigue mediante la unin de la epinefrina a las clulas hepticas y la subsecuente produccin de glucosa. Adicionalmente, el cortisol convierte cidos grasos en energa disponible, preparando los msculos de todo el cuerpo para la reaccin. Las hormonas catecolaminas, como la adrenalina (epinefrina) o la noradrenalina (norepinefrina), facilitan respuestas fsicas inmediatas asociadas a la preparacin para una accin muscular violenta, incluyendo las siguientes: Aumento de la accin cardaca y pulmonar. Palidez, enrojecimiento o alternancia entre ambos. Inhibicin de la accin estomacal e intestinal al punto que la digestin se ralentiza o se detiene.

Reaccin de lucha o huida Efecto general en los esfnteres del cuerpo. Constriccin de los vasos sanguneos en varias partes del cuerpo. Liberacin de las fuentes de energa metablica (particularmente grasa y glucgeno) para la accin muscular. Dilatacin de los vasos sanguneos de los msculos. Inhibicin de la glndula lagrimal (responsable de la produccin de lgrimas) y de la salivacin. Dilatacin de la pupila (midriasis). Relajacin de la vejiga. Inhibicin de la ereccin. Exclusin auditiva (prdida de audicin). Visin de tunel (perdida de visin perifrica). Desinhibicin de los reflejos medulares. Temblores.

Funcin de los cambios fisiolgicos

Los cambios fisiolgicos que ocurren durante la reaccin de lucha o huida se activan con el fin de proporcionar al cuerpo un incremento de fuerza y velocidad como anticipo para luchar o correr. Algunos de los cambios fisiolgicos especficos y sus funciones son: Incremento del flujo sanguneo hacia los msculos, desvindolo desde otras partes del cuerpo. Incremento de la presin sangunea, ritmo cardaco, nivel de glucosa en la sangre y grasas, con el fin de suministrar al cuerpo energa adicional. La funcin coagulante del cuerpo se acelera con el objetivo de evitar la prdida excesiva de sangre en el caso de una lesin durante la reaccin. Incremento en la tensin muscular con el fin de proporcionar al cuerpo velocidad y fuerza adicional. Las pupilas se dilatan para ayudar a ver con mayor claridad. Incremento de la sudoracin para evitar el sobrecalentamiento debido al incremento del metabolismo.

Perspectiva evolutiva
La explicacin de la psicologa evolucionista es que los humanos primitivos debieron reaccionar rpidamente ante estmulos amenazantes sin tener tiempo para prepararse fsica y psicolgicamente. La reaccin de lucha o huida proporcion mecanismos a los humanos prehistricos para responder rpidamente ante amenazas contra la supervivencia.

Ejemplos
Un ejemplo tpico de la reaccin al estrs es una cebra pastando. Si la cebra avista un len acercndose para cazar, la reaccin al estrs es activada. El escape requiere un intenso esfuerzo muscular, apoyado por todos los sistemas del cuerpo. La activacin del sistema nervioso simptico cubre estas necesidades. Un ejemplo similar involucrando lucha es el de un gato a punto de ser atacado por un perro. El gato muestra latidos acelerados, piloereccin (pelos de punta, por lo general para la conservacin del calor), y pupilas dilatadas, todas seales de activacin simptica. Tener en cuenta que la cebra y el gato mantienen la homeostasis en todos los estados.

Reaccin de lucha o huida

Variedad de reacciones
Los animales reaccionan a las amenazas de diversas maneras. Las ratas, por ejemplo, tratan de escapar cuando se sienten amenazadas, pero lucharn cuando estn acorraladas. Algunos animales permanecen inmviles para que los depredaroders no los vean. Muchos animales se paralizan o se hacen los muertos cuando son tocados con la esperanza de que el depredador pierda el inters. Otros animales tienen mtodos alternativos de autoproteccin. Algunas especies de animales de sangre fra cambian de color rpidamente, para camuflarse. Estas reacciones son gatilladas por el sistema nervioso simptico, pero, con el fin de ajustarse al modelo de lucha o huida, el concepto de huida debe ser ampliado para incluir el escape tanto en forma fsica como sensorial. De esta manera, huir puede ser desaparecer hacia otra ubicacin, o slo desaparecer en el mismo lugar. Comnmente, se combinan la lucha y la huida en una determinada situacin. Las acciones de lucha o huida tambin tienen polaridad el individuo puede ya sea luchar o escapar de algo que lo est amenazando, como un len hambriento, o luchar o escapar hacia algo que necesita, como la seguridad a la orilla de un ro. Una amenaza de otro animal no siempre resulta en una lucha o huida inmediata. Puede haber un periodo de toma de conciencia, durante el cual cada animal interpreta las seales de comportamiento del otro. Signos como palidez, piloereccin, inmovilidad, sonidos y lenguaje corporal comunican el estado y las intenciones de cada animal. Puede haber un cierto tipo de negociacin, luego de la cual la lucha o huida se lleva a cabo, la cual sin embargo puede tambin resultar en juegos, apareamiento o nada en absoluto. Un ejemplo de esto son gatitos jugando: cada gatito muestra seales de activacin simptica, pero nunca se causan dao de verdad. Machos y hembras tienden a enfrentar diferentemente situaciones de estrs. Los machos tienden a reaccionar ante una situacin de emergencia con agresin (lucha), mientras que las hembras tienden a escapar (huir), recurrir a la ayuda de otros o intentar calmar la situacin cuidar y entablar amistad. Durante momentos de estrs, una madre tiende especialmente a mostrar acciones protectoras hacia su descendencia y a agruparse con otros para una reaccin compartida socialmente ante una amenaza. En los tiempos actuales, estas respuestas persisten, pero las reacciones de lucha o huida han abarcado un rango ms amplio de comportamientos. Por ejemplo, la reaccin de lucha puede ser manifestada en forma de enojo o comenzando una discusin, mientras que la reaccin de huida puede ser manifestada a travs de retraimiento social, abuso de sustancias e incluso ver televisin.

Componentes emocionales
Regulacin emocional
En el contexto de la reaccin de lucha o huida, la regulacin emocional es usada proactivamente para evitar amenazas de estrs o para controlar el nivel de excitacin emocional.

Reactividad emocional
Durante la reaccin, la intesidad de la emocin producida por el estmulo determinar tambin la naturaleza e intensidad del comportamiento durante la respuesta. Individuos con altos niveles de reactividad emocional pueden ser propensos a la ansiedad y agresin, lo cual ilustra las implicancias de una respuesta emocional apropiada en la reaccin de lucha o huida.

Reaccin de lucha o huida

Componentes cognitivos
Especificidad del contenido
Los componentes especficos de cogniciones en la reccin de lucha o huida parecen ser en gran parte negativos. Estas cogniciones negativas pueden caracterizarse por: atencin a los estmulos negativos, percepcin de situaciones ambiguas como negativas, y la recurrencia a recordar palabras negativas. Pueden haber tambin pensamientos negativos especficos asociados a las emociones comnmente vistas en la reaccin.

Percepcin de control
El control percibido se refiere a los pensamientos de un individuo sobre el control de situaciones y eventos. El control percibido debe ser diferenciado del control efectivo, ya que las creencias de un individuo pueden no reflejar sus habilidades reales. Por lo tanto, el sobreestimar o subestimar el control percibido puede conducir a la ansiedad y la agresin.

Procesamiento de informacin social

El modelo de procesamiento de informacin social propone una variedad de factores que determinan el comportamiento en el contexto de situaciones sociales y pensamientos preexistentes. La atribucin de hostilidad, especialmente en situaciones ambiguas, parece ser uno de los factores cognitivos ms importantes asociados con la reaccin de lucha o huida por sus implicancias hacia la agresin.

Efectos negativos de la reaccin de estrs en humanos

Vase tambin: Estrs La reaccin de estrs suprime temporalmente varios procesos biolgicos como respuestas sexuales y mecanismos digestivos. Esto es un esfuerzo para concentrarse en la situacin que genera el estrs. Mientras la reaccin de lucha o huida es una respuesta adaptativa, prolongados incremntos de estrs pueden causar una variedad de efectos fisiolgicos psicolgicos negativos, incluyendo: Efectos fisiolgicos Dolor de cabeza Dolor y tensin muscular Dolor de pecho Fatiga Cambios en el deseo sexual Molestias estomacales Problemas para dormir

Efectos psicolgicos Ansiedad Inquietud Falta de motivacin o concentracin Irritabilidad o ira Depresin

Efectos en el comportamiento Dficit o exceso de alimentacin Abuso de drogas o alcohol Retraimiento social

Reaccin de lucha o huida Reacciones prolongadas de estrs pueden resultar en la supresin crnica del sistema inmunitario, dejando el cuerpo expuesto a infecciones. Sin embargo, hay un pequeo aumento del sistema inmunitario poco despus de que la reaccin de lucha o huida se activa. Esto puede haber suplido una antigua necesidad de combatir infecciones en una herida que pudo haber sido recibida durante la interaccin con un depredador. Las reacciones de estrs son a veces el resultado de desrdenes mentales como el trastorno por estrs postraumtico, en el cual el individuo muestra una respuesta de estrs al recordar un trauma pasado; o el trastorno de pnico, en el cual la respuesta de estrs se activa debido a malinterpretaciones catastrficas de sensaciones corporales. Para posibles significados positivos, se puede hacer referencia al concepto psicolgico de Hans Selye de eustress (estrs bueno o saludable).

Enlaces externos
Esta obra deriva de la traduccin total de Fight-or-flight response,concretamente de esta versindel 1 de septiembre de 2013 [1], publicada bajo la Licencia de documentacin libre de GNU y la Licencia Creative Commons Atribucin-CompartirIgual 3.0 Unported por editores [2] de la Wikipedia en ingls.

Referencias
[1] http:/ / en. wikipedia. org/ wiki/ Fight-or-flight_response?oldid=569497964 [2] http:/ / toolserver. org/ ~daniel/ WikiSense/ Contributors. php?wikilang=en& wikifam=. wikipedia. org& page=Fight-or-flight+ response& grouped=on& hidebots=on& hideanons=on& order=-edit_count& max=200& order=first_edit& format=html

Fuentes y contribuyentes del artculo

Fuentes y contribuyentes del artculo

Reaccin de lucha o huida Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=71858068 Contribuyentes: Ekz4, LlamaAl, Nerika, 8 ediciones annimas

Licencia
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