Autoestima

AUTOESTIMA

Tanto si cree que puede como si cree que no puede, tiene usted razn.

HENRY FORD

Te identificas con alguna de estas frases? Soy feo. Soy gordo Estoy muy flaco. No soy tan listo. Estoy enfermo. No tengo el dinero suficiente. No tengo carro. Nadie me entiende. No tengo amigos.

Cuidado!

LOS AUTOS.

AUTOESTIMA

AUTORESPETO
AUTOACEPTACION

AUTOEVALUACION

AUTOCONCEPTO

AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONOCIMIENTO

Es conocer las partes que componen el yo, (personalidad, historia) cules son sus manifestaciones, necesidades y habilidades: los papeles que vive el individuo, conocer por qu, cmo acta y siente.

AUTOCONOCIMIENTO
Con frecuencia, es difcil encontrar respuesta a: Quin soy?,

Por qu reacciono as?

Qu me hizo sentirme as?, etc.
El conocimiento de s mismo no slo afecta positivamente a la autoestima, sino a las relaciones con los dems, y hasta la comprensin del mundo y del universo.

AUTOCONOCIMIENTO
Concete a ti mismo es la mxima socrtica de hace siglos, que expresa en cuatro palabras una tarea para toda la vida, la ms seria de todas las tareas.

Slo se puede querer lo que se conoce; si uno es perfectamente desconocido para s mismo, es difcil poder quererse uno.

AUTOCONCEPTO
El auto concepto, es el conjunto de percepciones cognoscitivas y actitudes que la gente tiene acerca de s misma.

Son las creencias acerca de s mismo, que se manifiestan en la conducta.

AUTOCONCEPTO
Tu no te sientes bien o mal por las cosas que pasan en tu vida, te sientes bien o mal por lo piensas de las cosas que pasan. El Autoconcepto se forma con lo que a ti te dicen a lo largo de tu vida, en estrecho trabajo con tus experiencias y como las viviste. Lo que es Real en tu mente, es real para ti.

!!!!TUS CREENCIAS GOBIERNAN TU VIDA

AUTOEVALUACION
Es la capacidad individual de dar valor Positivo o Negativo a los hechos, pensamientos y conductas que producen rechazo o satisfaccin

El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayora de los casos la base de los problemas humanos (C. Rogers).

AUTOACEPTACION
Es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que slo a travs de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible de ello.

La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio de su propio valer, juegan un papel de primer orden en el proceso creador.

AUTORESPETO
Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse.

Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo.

AUTOESTIMA
Es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias as reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incmodo sentimiento de no ser lo que esperbamos.

AUTOIMAGEN
SOY MARAVILLOSO

ESTRATEGIAS Y RECURSOS
El xito y la felicidad en nuestras vidas son un reflejo de la confianza que tenemos en nosotros mismos. Cuando te sientes bien contigo mismo, estas preparado para aceptar retos, probar cosas nuevas y conocer a gente nueva. Te sientes feliz de ser quien eres. El Recurso mas importante para fortalecer tu Autoestima: ERES TU ( tus creencias y tu actitud)).

ESTRATEGIAS Y RECURSOS
CONFIA EN TI S POSITIVO ACPTATE ELGIATE CADA DA PROPNTE METAS Y OBJETIVOS PONTE EN ACCIN.