DESARROLLO SEXUAL: CMO CAMBIAMOS

Durante la pubertad y la adolescencia experimentamos importantes cambios que nos sitan ante nosotras mismas y las dems personas con un nuevo cuerpo y una nueva forma de ser y entender el mundo. Es algo universal que nos sucede a todas las personas, aunque cada una nos desarrollamos a nuestro ritmo: todas las personas somos diferentes.

Cundo Comienza?
Las chicas suelen comen ar la pubertad entre los ! y los "# a$os, los chicos entre los "% y los "& a$os, aunque, como ya sabes, cada persona crece y se desarrolla en diferentes momentos y a su propio ritmo.

Qu Cambio Se Dan?
'os vamos convirtiendo en personas adultas, por dentro y por fuera:

CAMBIOS !"SICOS
Los cambios hormonales desencadenan transforman nuestro cuerpo en un cuerpo adulto: los cambios f(sicos que

)umenta la estatura. Damos, a nuestro ritmo, *estirones+. ,ambi-n el peso y la silueta se transforma. )parece vello en onas donde antes no hab(a: axilas, genitales, pecho y alrededores de los pe ones, ano, cara, entre otras onas. Este vello es en principio ms claro y disperso, luego va creciendo y oscureci-ndose. )parecen los granos. Las hormonas son las causantes de los granos que pueden salir en la cara, en la espalda y en el pecho. /antener la piel limpia y asesorarte por profesionales puede serte de utilidad para controlarlo. El acn- me0ora o desaparece al final de la adolescencia y aunque puede ser molesto, es otra se$al ms de que te ests desarrollando adecuadamente. Las hormonas tambi-n influyen en el olor corporal. Las axilas y los genitales comien an a desprender un olor caracter(stico y fuerte. )unque pueda resultar molesto en un principio, hay que comprender que es natural y que todas las personas tenemos olor corporal. 1uida tu higiene y ases2rate tambi-n en este sentido.

 La reproducci2n es una de las posibilidades que nos ofrece la sexualidad. La primera menstruaci2n y las primeras eyaculaciones se$alan que comen amos a tener cambios. L34 156134 '3,)78' 9:E: 4e les ensanchan los hombros y desarrollan la musculatura Les cambia la vo , y a veces se les quiebra ;uede que les cre can un poco los pechos <esto desaparece tras la pubertad= Les crecen los test(culos y el pene se ensancha, -ste tambi-n. Empie an a tener erecciones, a veces cuando fantasean y piensas en algo sexual y otras veces sin ningn motivo. ,ambi-n que algunas ma$anas se despiertan mo0ados, es lo que se suele llamar o polucin nocturna o sueo hmedo. 5an eyaculado mientras dorm(an. Es completamente normal y es algo que indica que tu cuerpo se est desarrollando y adquiriendo nuevas capacidades. 4e van haciendo menos frecuentes a medida que avan a la pubertad y con el tiempo se interrumpen. L)4 1561)4 '3,)78' 9:E: 4e les ensancha la cadera Les crecen los senos y se produce una peque$a hincha 2n en el pe 2n. Los senos pueden crecer a ritmos diferentes y aunque se van igualando, tienen peque$as diferencias de tama$o Les aumenta la grasa corporal y el peso. Esto es normal y necesario para el crecimiento Les sale una secreci2n mucosa y blanquecina proveniente de la vagina. Es normal y refle0o de los cambios hormonales que se estn produciendo y el adecuado desarrollo.

CAMBIOS #SICOL$ICOS
,anto nuestro cuerpo como nuestra mente necesitan adaptarse a los cambios hormonales, todo aquello que hasta ahora hab(a sido inamovible, tambi-n cambiamos en nuestro interior: ;or un lado sientes que quieres ms autonom(a en tu relaci2n con tu familia, las amistades se vuelven muy importantes y te sirven de referencia y apoyo, sientes la necesidad de confiar y de compartir intimidad con una persona,

descubres con la masturbaci2n tu propio cuerpo, las posibilidades de experimentar placer, de favorecer la autoestima, de superar tensiones, de tener relaciones afectivo>sexuales, compartiendo la sexualidad con otra<s= persona<s= y la necesidad de sentirte part(cipe del mundo adulto. ;or otro lado se desarrollan nuevas capacidades intelectuales que te permiten: )cceder al pensamiento abstracto: poder diferenciar lo real de lo posible, hacer hip2tesis, ra onar y extraer conclusiones propias: las cosas son as, pero podran ser de otra manera. ;oner en tela de 0uicio todo aquello que, hasta ahora, hab(a sido inamovible. ;ensar sobre tus propios pensamientos: capacidad de reflexi2n y de mirar para adentro, de pensar sobre tu propia persona. 4i no conocemos estos cambios podemos vivir este proceso con angustia <No solo cambio yo sino que el mundo entero, de pronto, tambin parece diferente . ;ero saber que esto sucede, que forma parte de nuestro desarrollo y que estas maravillosas capacidades, nos permiten conocernos y decidir en nuestro d(a a d(a desde otra perspectiva, nos ayuda a vivir positivamente este proceso.

E%A#AS DEL DESARROLLO SEXUAL &%EOR"A DE LA SEXUALIDAD'

() #*ime*a In+an,ia &- a ./0 a1o ': La sexualidad no est centrada en los 2rganos sexuales. 'o est al servicio de la procreaci2n, exclusivamente busca el placer. Existen onas er2genas que var(an con los a$os. ,ienen gran necesidad afectiva y buscan el placer como seguridad. ;eriodo auto er2tico, se satisface en el propio cuerpo. 4e divide en # fases: !a e o*a2 &- a ( a1o': La ona er2gena la constituyen los labios y la boca. ;lacer en chupar y en la alimentaci2n. !a e ana2 &( a 3 a1o ': La mucosa anal y uretral proporcionan el placer sexual. La expulsi2n del excremento y la orina.

 !a e +2i,a o ed45i,a &3 a . a1o ': 4e despierta el inter-s sexual y la curiosidad lleva a la exploraci2n del cuerpo y a descubrir los 2rganos sexuales. 4e descubre la diferenciaci2n de los sexos. /anipulaci2n de genitales, cierto exhibicionismo y 0uegos sexuales para conocer al otro sexo. Es el momento de iniciar la informaci2n sexual. 6) Se7unda In+an,ia &./0 a ((/(6 a1o ': ;eriodo de latencia, relativa calma de los impulsos infantiles. ;rimeras amistades. Etapa de sociali aci2n, de las mil preguntas. Etapa fundamental para la educaci2n sexual, su nivel de ra onamiento le permite comprender esta realidad. Desarrollar actitudes de confian a, buena integraci2n escolar y favorecer la sociali aci2n. 3) #ube*8ad &((/(6 a (9 a1o ': 1ambios fisiol2gicos que permiten llegar a ser sexualmente maduros que posibilitan la plena actividad sexual. )parece la primera menstruaci2n y la primera eyaculaci2n. Los caracteres sexuales secundarios. Etapa de fuertes cambios que provocan el repliegue del preadolescente sobre s( mismo, sentimientos de inseguridad y desa0uste personal generali ado. Es una -poca de conflictos, se desea ser adulto, pero la inseguridad psicol2gica en la que vive provoca comportamientos infantiles. La conducta sexual ms t(pica es la masturbaci2n. Es una fase auto er2tica y narcisista marcada por la preocupaci2n por el propio cuerpo. En esta etapa deben ya poseer la informaci2n de todos los procesos que est viviendo y los que se le avecinan. 7equiere de modelos de identificaci2n. :) Ado2e ,en,ia ; <u=en8ud &(9 A 63 A1o ': /omento ms psicol2gico. ?squeda de la propia identidad, conseguir independencia y autonom(a, amar y ser amado. 1onfiguraci2n del tipo de persona que se desea ser. 6ntentos de ser *uno mismo+.

 La masturbaci2n puede ser fruto de la tensi2n y posible frustraci2n psicol2gica. La tarea es salir del momento autoer2tico puberal para llegar a la heterosexualidad adulta 0unto a la progresiva integraci2n social del 0oven. )parece el enamoramiento y un claro inter-s por la relaci2n sexual. 9) #*ime*a edad adu28a &63/ :- a1o ': 4e toman decisiones muy importantes tales como matrimonio, el traba0o y el estilo de vida en general. 7equiere de pasar de las ambiciones adolescentes a una realidad madura y determinada por las realidades del mundo en que vivimos. Es un per(odo de mucha responsabilidad en t-rminos de relaciones interpersonales y familiares. 4on mucho ms activos sexualmente. )parecen patrones de comportamiento sexual tales como el experimentador<a=. Este tipo de comportamiento se basa en medir la frecuencia, variedad y eficacia del sexo. El individuo ve al mundo como un campo de 0uego ya que *ahora es el momento... luego formali o+. 3tro tipo de comportamiento sexual es el buscador<a=. Esta persona busca la pare0a y relaci2n perfecta para casarse. Desarrolla las relaciones sexuales buscando este norte. En ocasiones, se une a otra persona para probar el -xito de una relaci2n formal futura. ;or ltimo, esta el tradicional, quien participa amenamente del sexo pero lo reserva para las relaciones serias. Esta persona puede tener varias pare0as sexuales antes de casarse, pero una a la ve . )unque existen otros patrones estos tienden a ser los ms comunes. .) Se7unda edad adu28a &:-/ .9 a1o ': 4e caracteri a por el desarrollo de la capacidad de *generatividad+ la de quienes saben cuidar el desarrollo de los dems, sean los propios hi0os o a las generaciones ms 02venes. La conciencia de la propia mortalidad, empie a a surgir en forma cada ve ms real, ya sea a trav-s de las se$ales f(sicas externas del paso del tiempo <canicie, calvicie, arrugas, etc= o a trav-s de los primeros signos de enfermedades cr2nicas del adulto <diabetes, hipertensi2n, etc=.

1uando este periodo no es enfrentado exitosamente, suelen surgir conflictos familiares, uso excesivo de alcohol o de otras sustancias qu(micas, o cuadros ansiosos o depresivos cr2nicos.

0) %e*,e*a edad adu28a &.9 en ade2an8e': 4e llega aqu( al tema final del ciclo vital, siempre que el individuo haya vivido plenamente y asegurado la sobrevida de la generaci2n que le sigue. Este cierre se logra al aceptar la finitud de la vida biol2gica y la sucesi2n de las generaciones. 4egn Eri@son el desenlace negativo se da con la sensaci2n de fracaso o de no completar el propio proyecto vital, en este caso surge la *desesperan a+A frecuente en los cuadros depresivos. Estas etapas no deben tomarse en forma absoluta, hay variedad individual y cultural. La crisis no implica necesariamente un desenlace negativo, sino que es, a la ve , una oportunidad para el crecimiento y desarrollo personal. COMO SE >I>E %ODO ES%O ,odos estos cambios pueden hacer sentir confusi2n: la transformaci2n del cuerpo, el experimentar sensaciones nuevas con mucha intensidad <aparici2n del deseo y la atracci2n sexual, del enamoramiento, el descubrimiento y bsqueda del placer.=, cambios en el estado an(mico <mucha sensibilidad, enfado.=, descubrimiento de las nuevas capacidades, muchas dudas y preguntas. Es importante que encuentres respuestas a tus preguntas, buscar informaci2n correcta y compartir con otras personas c2mo te sientes. El cambio en el cuerpo puede generar ansiedad si compararnos con los modelos de belle a impuestos por la sociedad y por sentirnos a veces diferentes !el m"s alto, la primera a la que se le desarrollan los senos . #ecordemos que cada persona se desarrolla a su ritmo, que no hay una belle a nica y que lo que hace hermoso a un cuerpo es el ser nico y su capacidad de sentir y hacer sentir, de transmitir, de disfrutar.