NORMAS DE CONVIVENCIA EN EL COLEGIO Para poder lograr una convivencia social armnica, debemos respetar las normas establecidas

en la institucin, en el aula, en cada rea o asignatura, en todos los mbitos donde nos movemos. En las normas se definen y determinan los derechos y deberes, y permiten al individuo saber cmo actuar correctamente. Qu es una norma? Podemos definir el concepto de norma como toda regla de carcter obligatorio que manda, permite o prohbe una determinada conducta o comportamiento al interior del grupo social al cual se pertenece; uno de esos grupos sociales es la escuela. Normas de convivencia escolar a tener en cuenta: Llego puntualmente a clases. Escucho al que habla y respeto sus opiniones. Levanto la mano para pedir el turno y hablar. Si necesito algo, pido amablemente, "por favor". Reviso mi horario y agenda cada da para llevar a clases lo que necesito. Evito meter la mano y buscar cosas en mochillas y cartucheras ajenas. Procuro convivir en paz y amistad. La violencia provoca dao a las personas. Cuido el ambiente de mi escuela: utilizo el basurero. No desperdicio papeles, reutilizo papeles usados, otros.

Carrera (competicin) Para otros usos de este trmino, vase Carrera.

Ilustracin de una carrera de avestruces. Una carrera es una competicin de velocidad, en la que los competidores tienen que completar un determinado trayecto empleando para ello el menor tiempo posible, o bien recorrer el mayor trayecto posible en cierto tiempo fijo. En deportes, el trayecto puede ser recorrido de diversas maneras: por ejemplo, a pie, en vehculos o en animales. En juegos abstractos, el trayecto a completar suele ser sobre un tablero, como es el caso del backgammon, el ludo y el parchs. Una carrera puede ser disputada de principio a fin en el trayecto elegido, o en diferentes segmentos llamados etapas o sectores, que se recorre varias veces en el mismo recorrido al ser ms corto que el trayecto total de la competicin. Las primeras evidencias de competiciones deportivas de velocidad se remontan a la antigua Grecia, donde los hombres se disputaban el llegar en primer lugar. En la Ilada de Homero, se describe una carrera de carros.

CARRERA DE VELOCIDAD: este tipo de carreras son las de menor distancia dentro del atletismo. El objetivo radica en correr lo ms rpido que se pueda un trayecto que oscila entre los 60 y los 400 metros lisos, de acuerdo a lo establecido previamente. Antes de comenzar la carrera, el atleta se ubica de manera semiparada sobre una estructura ubicada en la pista, llamada taco. Gracias a los tacos, los competidores impulsan su cuerpo en el momento de inicio. Los atletas que practican este deporte son denominados velocistas. CARRERA CON VALLAS: como su nombre lo indica, este tipo de carrera consiste en la superacin por parte de los competidores, de un conjunto de barreras de plstico, metal o madera denominadas vallas.

En el caso de la carrera de hombres, la misma incluye 60, 110 y 400 metros de distancia. Por su parte, en la categora de las mujeres el recorrido es de 60, 100 y 400 metros.

CARRERA DE MEDIA DISTANCIA O MEDIO FONDO: las carreras de media distancia radican en el recorrido a pie de distancias que oscilan entre los 800 y3000 metros. Con el objetivo de lograr el mejor desempeo posible, los atletas llevan a cabo zancadas cortas y poca elevacin de rodillas.

En los Juegos Olmpicos las distancias corridas son las de 800 y 1500 metros. CARRERA DE LARGA DISTANCIA O FONDO: incluye desde los 3000 metros a los 42 kilometros. En los Juegos Olmpicos se disputan las competencias de 5000 metros, 10000 metros y por ltimo, la maratn.

CARRERA CON RELEVOS: se basa en una competicin donde los atlestas se relevan entre ellos con el propsito de conseguir completar todo el recorrido. Participan por lo menos cuatro individuos, y luego de que uno de ellos recorre una distancia determinada le pasa al siguiente atleta un tubo denominado testigo. Este mecanismo se realiza de manera sucesiva hasta que hayan participado todos los jugadores involucrados.

Triple salto

Jonathan Edwards, plusmarquista mundial El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de los saltos, compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con prtiga y triple salto. Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efecta un cambio de pierna, siendo este el ltimo impulso antes de caer en la arena. El salto sigue una de las dos secuencias de piernas: izquierda, izquierda, derecha y cada o derecha, derecha, izquierda y cada. Un concurso estndar, est compuesto por seis intentos, los tres primeros para todos los atletas y los tres ltimos para los ocho mejor clasificados, denominados saltos de mejora. En caso de ser 8 o menos atletas, todos pasarn a la mejora. Ganar el atleta que mejor marca haya realizado, en caso de empate se comprobar la segunda mejor marca de cada uno de ellos y as sucesivamente. La medicin se realiza desde la huella ms cercana dejada por el atleta en la arena hasta la tabla de batida, si el saltador realiza la primera batida pasada esta lnea, el salto ser anulado.

Salto de longitud
Para la disciplina ecuestre, vase Salto largo. Salto de longitud. El atleta ha pisado el indicador, y el salto ha sido declarado nulo.

El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la mxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un rea existente. Para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto lmite para realizar el impulso. La cada tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca ms retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se deber saltar. Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto ms largo. En caso de empate ganar, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto ms largo. Es prueba olmpica en la categora masculina y femenina desde su primera edicin celebrada en Atenas en 1896. La categora femenina de la prueba debut en los Juegos celebrados en Londres en 1948. No obstante esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olmpicos de la Antigedad, al menos desde el ao 708 a. C. incluida dentro de la prueba del pentatln.

Msica Mixta La Msica mixta es la denominacin que recibe una obra que mezcla msica acstica (instrumentos tocados en vivo) y msica electroacstica (concreta o sintetizada) difundida por medios electroacusticos. La msica instrumental puede ser o no procesada en tiempo real (espacializacin, grabacin, repeticin). El fruto de estos procedimientos est difundido en grupo de parlantes. Se trata de todo tipo de msica