El optimismo al igual que la esperanza significa tener una fuerte expectativa de que, en general las cosas irn bien

a pesar de los contratiempos y de las frustraciones. Como valor tico, es la idea del ser humano de siempre tener lo mejor y conseguirlo de igual manera, a pesar de lo difcil de algunas situaciones, siempre encontrar el lado bueno y obtener los mejores resultados. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el optimismo es una actitud que impide caer en la apata, la desesperacin o la depresin frente a las adversidades. La nocin de optimismo se opone al concepto filosfico de pesimismo. Las personas no se decantan nica y exclusivamente por una corriente, sino que puede encontrarse ambas en un nico individuo. La historia del trmino optimismo surge del latn "optimum": "lo mejor". El trmino fue usado por primera vez para referirse a la doctrina sostenida por el filsofo alemn Gottfried Wilhelm Leibniz en su obra Ensayos de Teodicea sobre la bondad de Dios, la libertad del hombre y el origen del mal (msterdam, 1710), segn la cual el mundo en el que vivimos es el mejor de los mundos posibles. Una persona optimista, se caracteriza por poseer ciertas cualidades que hacen a este valor, tales como el entusiasmo, el dinamismo, el emprendimiento ante determinadas circunstancias y por sobre todas las cosas, siempre vive de los hechos, es decir con los pies bien en el suelo. Este valor nos permite confiar en nuestras capacidades y posibilidades, enfrentando con perseverancia y estado anmico muy positivo ante

cualquier dificultad que se nos presente en el camino. Nos ayuda, a descubrir lo bueno de las personas que nos rodean y a aceptar todo tipo de favores que nos ofrezcan de corazn. El optimismo, nos permite encontrar soluciones, ventajas y posibilidades ante los inconvenientes surgidos. La diferencia de su valor opuesto, el pesimismo, es que la primera nos insiste en apreciar todas las cosas, lograr que nuestras actitudes cambien. Sin embargo, cabe aclarar que no siempre la consecuencia lgica del optimismo es el xito. Sino que a veces podemos equivocarnos y lograr los resultados esperados. Esto nos da a entender que el optimismo es una actitud de recomenzar permanentemente sobre nuestras acciones, decisiones, hechos y vivencias; para ver en que fallamos y comprenderlos para en un futuro inmediato, superarnos y lograr los objetivos tan deseados. Las personas que poseen este valor, no se creen los conocedores de los recursos necesarios para triunfar ante cualquier circunstancia, sino que saben buscar ayuda como una alternativa para mejorar, o en el mejor de los casos alcanzar sus objetivos propuestos. Esto no desacredita nuestro esfuerzo personal, sino que nos hace ms sinceros en nuestras iniciativas. El optimista refuerza y alimenta su perseverancia. Es una persona que se detiene a pensar en todas las posibilidades, luego las piensa y toma la que considera pertinente para esa ocasin. Esto evita que nos engaemos ante una falsa realidad que nos asegura una vida ms fcil y placentera. En todas las instancias de nuestra vida deben ser optimistas. Por ejemplo, ante las dems personas podemos lograr una mejor relacin, ya que nos predispondremos ante ellos de una manera positiva. Reconoceremos en el momento adecuado el aliento que el otro necesite, la motivacin o solamente la presencia que el necesite. Cada persona tiene algo bueno, cualidades, aptitudes y por ende defectos. En estos ltimos podemos ayudarlos a superarlos o hacerles ver en que se equivocan. El optimismo, es el valor justo que nos ayuda a reconocerlos. Por eso dejemos ayudar, no nos encerremos en nosotros mismos despus de los fracasos. Entonces nos preguntamos, Cmo hacemos para alcanzar esa actitud optimista? Y la respuesta es simple: solamente hace falta disposicin entusiasta y positiva. Por ello, siempre analiza las situaciones desde esta perspectiva y veras que las cosas pueden llegar a solucionarse ms rpido de lo que esperabas.

 Nunca critiques o te quejes de alguna persona, sino que esfurzate y sugirele opciones y soluciones, que muchas veces el enceguecido no la ve. Si so honesto y justo, descubrirs en esa persona cualidades y capacidades que no creas de su existencia. En cambio, si es a ti el que no te salen las cosas, sincrate contigo mismo y pide ayuda en otras personas, logrando as una posible solucin de manera ms rpida. De igual manera, analiza las decisiones, pues muchas veces la ligereza no lleva al camino de la imprudencia y no al del optimismo. La persona optimista posee cualidades que le permiten confiar en sus capacidades y posibilidades, enfrentando con perseverancia y en estado muy positivo ante cualquier dificultad que se les presente en el camino. La persona optimista encuentra soluciones donde muchos creen no poder encontrarlas. Ser optimista es soar en grande con lo posible, apoyado en fundamentos crebles y posibles. El optimista refuerza y alimenta su perseverancia. Es una persona que se detiene a pensar en todas las posibilidades, luego las piensa y toma la que considera pertinente para esa ocasin. Esto evita que nos engaemos ante una falsa realidad que nos asegura una vida ms fcil y placentera. El optimista no es un ilusorio, es una persona que acta con firmeza y con mucha seguridad, aunque la obra emprendida sea completamente difcil de realizar. REGLAS PARA CULTIVAR EL OPTIMISMO No te dejas llevar por ideas prometedoras, procuras pensar y considerar detenidamente todas las posibilidades antes de tomar decisiones. Conservas la confianza en ti mismo. Haz un diario balance de tus bienes no de tus males. Filtra las malas noticias y aljate de los quejumbrosos. Aprende a ver slo los titulares de tanta noticia negativa. Enriquece tu alma con lecturas de nimos y motivacin. Escucha msica relajante y mediata a diario unos 20 minutos.

 Haz memoria de tus logros y disfruta el presente UNA MUJER OPTIMISTA Una mujer se despert una maana, se vio al espejo y not que tena solamente tres cabellos en su cabeza. Hmmmpens, creo que hoy me voy a hacer una trenza. As lo hizo y pas un da maravilloso. El siguiente da se despert, se vio al espejo y not que tena solamente dos cabellos en su cabeza. Hmmm- dijo, creo que hoy me peinar de raya en medio. As lo hizo y pas un da grandioso. El siguiente da, cuando despert, se vi al espejo y not que solamente le quedaba un cabello en su cabeza. Bueno- se dijo, ahora me har una cola de caballo. As lo hizo, y tuvo un da muy, muy divertido. A la maana siguiente, cuando despert, corri al espejo y enseguida not que no le quedaba un solo cabello en la cabeza. Qu bien!, exclam. Hoy no me tendr que peinar! HISTORIA DE MIKI Miki era un chico alegre, optimista y simptico. Nadie recordaba haberle visto enfadar, y daba igual lo que le dijeran, pareca incapaz de insultar a nadie. Hasta sus maestros se admiraban de su buena disposicin para todo, y era tan extrao que incluso se corri el rumor de que era debido a un secreto especial; y bast que fuera secreto para que nadie pensara en otra cosa. Tanto preguntaban al pobre Miki, que una tarde invit a merendar a don Jos Antonio, su profesor favorito. Al terminar, le anim a ver su habitacin, y al abrir la puerta, el maestro qued como paralizado, al tiempo que una gran sonrisa se dibujaba en su rostro. La enorme pared del fondo era un nico collage de miles de colores y formas que inundaba toda la habitacin!. Era el decorado ms bonito que haba visto nunca.

Algunos en el cole creen que yo nunca pienso mal de nadie -comenz a explicar Miki-, ni que nada me molesta o que nunca quiera insultar a nadie, pero es mentira. A m me pasa como a todo el mundo. Y antes me enfadaba mucho ms que ningn nio. Sin embargo, hace aos con ayuda de mis padres comenc un pequeo collage especial: en l poda utilizar todo tipo de materiales y colores, siempre que con cada pequea pieza pudiera aadir algn mal pensamiento o accin que hubiera sabido contener. Era verdad. El maestro se acord y en cada una de las pequeas piezas se poda leer en letras finsimas "tonto", "bruto", "pesado", "aburrido" y otras mil cosas negativas. As que comenc a convertir todos mis malos momentos en una oportunidad de ampliar mi collage. Ahora estoy tan entusiasmado con l, que cada vez que alguien me provoca un enfado no dejo de alegrarme por tener una nueva pieza para mi dibujo. De muchas cosas ms hablaron aquel da, pero lo que el buen maestro no olvid nunca fue cmo un simple nio le haba mostrado que el secreto de un carcter alegre y optimista est en convertir los malos momentos en una oportunidad de sonrer. Sin decrselo a nadie, aquel mismo da comenz su propio collage, y tanto recomend aquel secreto a sus alumnos, que aos despus llamaron a aquel barrio de la ciudad, "El barrio de los artistas" porque cada casa contena las magnficas obras de arte de aquellos nios optimistas. PRACTIQUEMOS VALORES: OPTIMISMO Camina el pesimista callado, taciturno y maldiciente. Camina el optimista confiado, alegre, lleno de vida y de esperanza. Se queja el pesimista del sol, del aire, del agua y del viento. Bendice el optimista al viento, al sol, al agua y todo lo que encuentra en su camino. Los das son pesados y duros para el pesimista; los das son bendiciones del cielo que recibe el optimista. El optimista se endereza camino de la luz. La tierra le brinda sus sonrisas en las flores y el cielo le brinda sus sonrisas en las estrellas. La luz del sol penetra

hasta su corazn y le da vida, fecundiza sus fuerzas y fortalece su voluntad, reanima su espritu con esa poesa que se palpa y se siente, y que brota de los labios para comunicarse al mundo y derrama la dicha en su derredor. As marcha el optimista por el mundo. Sus das son triunfos. Vive las horas de la vida con su vida poderosa que hace vivir las horas. La vida se siente, se palpa porque cada goce arranca una sonrisa y cada tropiezo arranca una palabra de aliento, de emocin, de empuje. La vida del optimista est llena de esperanza. Espera de hoy, espera de maana y las esperanzas de maana las hace realidad hoy. Los obstculos le enardecen, las miserias no le afectan y mientras ms duros son sus golpes y ms grandes sus cadas, ms sonriente y ms grandiosos se levanta. La gloria de la vida, la pujanza vital de ser engredo con la victoria forma su entereza y va por su camino derramando aliento, sembrando energas despertando ambiciones nobles y conquistando corazones amigos, que le contemplan en su lucha colosal y le imitan y le siguen. La vida del optimista es corriente de vida y luz, y los que se envuelven en ella, viven la vida de gloria y de trabajo santificada por las edades y escrita en los libros de granito que guarda la historia de los hombres vencedores. OPTIMISTAS Y PESIMISTAS: UNA TCNICA PARA PENSAR Ante la misma situacin optimista y

pesimista actan distinto. Los pesimistas eligen el aspecto negativo, los optimistas el positivo. En una crisis los pesimistas ven la amenaza y los optimistas la oportunidad. Si la botella est por la mitad unos opinan que est medio llena, los otros que est medio vaca. Optimistas y pesimistas: que conviene ser? Henry Ford dijo Siempre tenemos razn, cuando pensamos que nos ir bien o mal. Pensar en una direccin aumenta su viabilidad, el que cree en algo lo hace ms posible. Es que la mente posee una capacidad auto sugestiva que transforma en acto lo que decide aceptar. A veces optimistas y pesimistas se equivocan. El iluso, por ejemplo, construye castillos en el aire. El optimista, en cambio, tiene los ojos en el cielo pero los pies en la tierra.

En los cursos de entrenamiento intelectual se educa la mente para aprovechar las actitudes primarias combinando el role playing (ponerse en el lugar del otro) con los sombreros para pensar. El Yo queda protegido porque remiten al papel interpretado. El ego sale de vacaciones sin reprimir al pensador. Es una tcnica que dirige la atencin hacia zonas no visitadas modificando la dinmica del cerebro en el pasaje de la intencin a la accin. OPTIMISTAS Y PESIMISTAS: LA IMPORTANCIA DEL MTODO. El sombrero blanco. El actor busca los hechos objetivos y se pregunta: qu tengo?, lo puedo verificar? No busca encajar los datos, asume la neutralidad. El sombrero rojo. Se legitima la expresin de la emocin sin tener que justificarla: me huele mal no me pregunten por qu? Aflora la intuicin sin ocultar el sentimiento. El sombrero negro. El intrprete es pesimista. Acta como el abogado del diablo. Critica lo que est mal sin temor a destruir, porque esa es su funcin. El sombrero amarillo. Es el sombrero del optimismo. En oposicin al negro, busca el lado positivo para lograr que las cosas ocurran. Aplica mejor las viejas ideas, es constructivo. El sombrero verde. Es la esperanza, la prima hermana del optimismo, busca promover la novedad generando el movimiento. El sombrero azul. Coordina, dirige, afina y escucha valorando los aportes que sintetiza en funcin de la prioridad. Define la agenda: cmo encaja esto en la estrategia global? TCNICAS OPTIMISTAS Y PESIMISTAS. Actitud, reflexin y accin. Estimulando opciones se evita el automatismo del sistema perceptivo. Si el sombrero negro pesimista seala un peligro se lo enfrenta, se acepta la amenaza pero con una solucin. Como es ms fcil destruir que crear, si se trata una idea nueva conviene usar el sombrero amarillo. Para comprender es mejor usar el sombrero blanco que provee informacin y el rojo que aporta la emocin. Para analizar las causas el blanco, para evaluar el negro; para generar el verde, para decidir o planear, el rojo y el blanco, para dirigir el azul. En la vida prctica; Al optimista se lo ve como ingenuo y el ceo tosco del pesimista aparenta sabidura. El pesimismo brota de la duda, de la

desconfianza, es como la certeza que se cierra a la experiencia, evitando el cotejo con lo real. Mientras que el pesimismo es fcil, el optimismo demanda un esfuerzo de la voluntad. La alegra no tiene autoridad de la tristeza que goza de un gran respeto. Cuando se asocia a un pensamiento la tristeza se convierte en pesimismo. Hay que resistir al pesimismo en esta poca en que tiene tan buenas razones. La victoria es el arte de continuar cuando otros se detienen. Churchill dijo: un optimista ve una oportunidad en cada calamidad y el pesimista una calamidad en cada oportunidad. La mejor gua es el pensamiento positivo. Para Platn el comienzo es la parte ms importante del trabajo. Optimistas y pesimistas, el entusiasmo. Hay personas que amanecen con una energa incontenible, otras apenas pueden levantarse. Esa virtud misteriosa es como el poder transformador del viento, invisible pero efectivo y ante el cual hasta las hierbas se inclinan. El entusiasta despliega libremente su energa porque su fe mueve las montaas. Es proactivo no se ata a los sucesos. Como la profeca que se autorrealiza, logra lo que anhela porque cree. Su libertad es plena, y la potencia no se la da el intelecto, ni el objetivo intencional, sino la fuente de la cual se nutre. Y el optimismo como el entusiasmo se contagia.

DIFERENCIA ENTRE PESIMISMO Y OPTIMISMO La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte el pesimismo radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empearnos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apata y desnimo. En realidad, el debate entre pesimistas y optimistas no ha variado apenas desde nuestros primeros antepasados. Unos han visto la botella medio llena y otros han preferido fijarse en que estaba medio vaca, y no hay ninguna conclusin precisa sobre quines llevaban la razn. Sin embargo no cabe duda de que el concepto del pesimista como optimista bien informado u optimista con experiencia ha triunfado claramente.

FRASES CELEBRES SOBRE EL VALOR DEL OPTIMISMO El optimista cree en los dems y el pesimista slo cree en s mismo. Gilbert Keith Chesterton Desde el diluvio, todas las guerras se han librado a gritos de optimismo. Louis Ferdinand Cline El optimista dice: 'Djame hacerlo a mi'. El pesimista dice: 'Ese no es mi trabajo' Autor desconocido Lo bueno de ser optimistas es que, cuando las cosas no salen bien, uno est seguro de que mejorarn. Hughes Optimista es el que os mira a los ojos, pesimista, el que os mira a los pies. Gilbert Keith Chesterton El pesimismo conduce William James a la debilidad, el optimismo al poder

 Goleman, Daniel (1995). Inteligencia Emocional. Argentina: Kairos. http://valor_es.blogia.com/2010/110902-el-valor-del-optimismo.php http://es.wikipedia.org/wiki/Optimismo http://claroipelao.blogspot.com/2011/11/el-valor-del-optimismo.html http://uniradioinforma.com/columnas/columna55.html http://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=607&t=OPTIMIS TAS-Y-PESIMISTAS:-UNA-T%C3%89CNICA-PARA-PENSAR.htm http://www.frasesypensamientos.com.ar/frases-de-optimismo.html