Quiromasaje

Quiro es una palabra griega, que significa manos, por lo tanto quiromasaje significa masaje con las manos. Definicin: El Quiromasaje es un mtodo de valoracin (mediante la palpacin) y tratamiento manual aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presin mecnica de las manos a los diferentes rganos y tejidos del cuerpo humano. Que tiene a la vez efectos reguladores sobre la sensacin general de energ!a los estados de nimo el cansancio y en general sobre el psi"uismo. #eg$n la indicacin y los objetivos de tratamiento propuestos se pueden lograr efectos y acciones precisas (Wikipedia .

Efectos.
!l quiromasaje ali"ia la tensin psicof#sica. $uede tratar % pre"enir malestares o dolencias producidas por la tensin acumulada, tensin muscular por alteraciones posturales, tensin por &iperton#a muscular o para estimular al m'sculo que sufra falta de tono. !l masaje aumenta la circulacin, incrementa el drenaje de fluidos (linfa % sangre , optimi(a el funcionamiento de los rganos % el trasporte de o)#geno en la sangre. *as maniobras de bombeo fa"orecen el efecto de la"ado pasi"o, eliminando las sustancias de desec&o producidas por el metabolismo muscular. *as otras maniobras del masaje colabora en la rotura de ad&erencias % fibrosis, aumento de la permeabilidad entre tejidos, descarga de en(imas, mejora la elasticidad de los tejidos % fa"orece el desli(amiento entre ellos. De un modo reflejo el masaje colabora acti"amente en la regulacin % equilibrio de los estados an#micos % de energ#a. !l masaje acti"a la capacidad de autocuracin del cuerpo &umano.

Masaje y dolor.
!n los tejidos blandos durante el masaje se estimulan los mecanorreceptores (los corp'sculos o receptor sensorial de los cambios pro"enientes de la aplicacin de la energ#a mec+nica: tacto, presin, "ibracin . !sto permite bloquear el ascenso por la m,dula espinal de los impulsos dolorosos, trasmitidos por los receptores del dolor (nociceptores , en su camino &acia el enc,falo.

Contraindicaciones.
!n lesiones en la piel como 'lceras, quemaduras, irritacin, &ongos, infecciones, etc (en cicatrices no est+ contraindicado . !n problemas "asculares como trombosis, debilidad "ascular, retenciones circulatorias gra"es, "arices, etc. !n lesiones como &ematomas, rotura o desgarro muscular, fracturas, esguinces, etc.

!n embara(adas no est+ contraindicado, solo se recomienda el uso de una camilla especial (camilla tipo silla . $ara dar buenos masajes &ace falta una correcta coordinacin con las manos, &a% que aprender a &acerlas trabajar de forma conjunta % alterna, siempre una de las manos es menos &+bil que la otra. Dar masajes durante largos periodos cansa bastante, e)ige tener una buena forma f#sica en los antebra(os, es donde se ubican los m'sculos encargados de los mo"imientos de los dedos % de las mu-ecas. .o &ace falta tener fuer(a para dar masajes, lo que se necesita es una alta resistencia a la fatiga en los antebra(os. $ara mejorar ambos aspectos se ense-ar+n "arias t,cnicas para aumentar la coordinacin alterna % para fortalecer estos m'sculos.

Coordinacin alterna.
Tcnica: /e pondr+ la mano abierta, los dedos estirados % separados mirando &acia adelante, se cerrar+n por orden en forma de pu-o, 10 el me-ique, 10 el anular &asta el 'ltimo en cerrarse que ser+ el pulgar que quedar+ por encima del 20 dedo que es el #ndice. /e abrir+n pero por orden in"erso, el 10 en estirarse ser+ el pulgar % el 'ltimo ser+ el me-ique. 3&ora se "uel"e a cerrar la mano en forma de pu-o otra "e(, pero esta "e( cambiando el orden del principio, el pulgar ser+ el 10 en cerrarse en la palma de la mano, 10 el #ndice &asta el 40 que ser+ el me-ique quedando todos estos cubriendo el pulgar, se abrir+ de nue"o siendo el orden de apertura al re",s que el de cierre, el me-ique ser+ el 10 en estirarse % el pulgar el 40 % 'ltimo. $racticar los 1 tipos de apertura % cierre de forma alternada, cuando se domine practicar con la otra mano, despu,s &acerlo con las dos manos a la "e( % de forma alterna (mas f+cil es "er las im+genes . 10 forma de cerrar la mano.

10 forma de cerrar la mano.

Fortalecimiento msculos del antebrazo.

Manos en garra: las palmas de las manos mirando &acia e)tendidos % separados entre s#, se cierran los 4 dedos de garra &aciendo fuer(a, se "uel"en a abrir, &acer esto de repeticiones de 4 minutos en "arias sesiones, &acerlo con distintas formas, estirados lateralmente, &acia adelante, etc. adelante con los dedos las manos en forma de forma continua durante los bra(os estirados en

ol!eo de yemas de dedos: se juntan los codos, se juntan los antebra(os enfrentando las palmas de las manos, solo se tocar+n las %emas de los dedos con las %emas de los dedos de la otra mano, se separar+n las manos &acia atr+s lo mas posible manteniendo los antebra(os juntos % se "ol"er+n a juntar de gorma "iolenta &aciendo un caracter#stico sonido, &acer repeticiones de 4 minutos durante "arias sesiones.

"ugar.
5ar+ falta un lugar donde dar el masaje. /e puede dar en cualquier lugar protegido del frio, del "iento % donde no le de el sol directo para que no le pro"oque quemaduras solares en la piel del paciente. *a temperatura recomendada que sea c+lida, %a que el masaje pro"oca "asodilatacin de la (ona, aumentando la circulacin pudiendo perder la temperatura corporal r+pidamente. 3l paciente se le pondr+ en una superficie de estructura r#gida preferentemente acolc&ada, siendo recomendado el uso de una

camilla, tambi,n se puede utili(ar otras superficies, una mesa larga % delgada t#pica de algunas cocinas, en la cama e incluso en el suelo. /e puede poner algo de m'sica, 67893:!.;! que sea relajada % a "olumen moderado.

#osicin del !aciente.

;iene que estar de c'bito prono (boca abajo en la superficie donde se "a a recibir el masaje, pondr+ los bra(os como mas cmodo le pare(ca, pegados al cuerpo, juntando las manos por debajo de la frente, colgando de los laterales de la camilla, etc. !l paciente estar+ sin los (apatos puestos, sin nada de ropa en la parte superior del cuerpo, sin ning'n tipo de collar % en caso de que la persona tenga el pelo largo se le pedir+ que lo recoja para no manc&+rselo con aceite de masaje. ;ambi,n estar+ sin cinturn % con el pantaln desabroc&ado para poder bajar el pantaln &asta el comien(o de los gl'teos. $or 'ltimo se le pondr+ una peque-a toalla a la altura de los gl'teos para que no se manc&e el pantaln con aceite durante el masaje.

Tera!euta.
/e recomienda el uso de ropa cmoda que permita la mo"ilidad del terapeuta, se usar+ polera de manga corta % metida por dentro del pantaln para que no ande suelta % "a%a ro(ando al paciente caus+ndolo distracciones. !l masaje se dar+ sin reloj, sin pulseras % con las u-as cortadas. :u% importante es la posicin del terapeuta para no da-arse la espalda. $osicin relajada, piernas algo separadas para obtener mas equilibrio % ma%or mo"ilidad. 3l masajear &a% que intentar no inclinarse &acia adelante, para despla(amientos por la espalda del paciente &a% que mo"er los antebra(os adelante % atr+s sin inclinar la espalda % para mo"imientos laterales el terapeuta lo &ar+ fle)ionando las rodillas &acia un lado o &acia otro. .o &a% que rotar el cuerpo. *os mo"imientos de masaje son con las mu-ecas % los dedos, el resto del cuerpo permanece inm"il. 5a% que la"arse las manos antes % despu,s del masaje. 3ntes de tocar al paciente por 1< "e( &a% que precalentar las manos frot+ndoselas una contra la otra. Durante el masaje no se dejar+ de tocar al paciente en ning'n momento % solo se le tocar+ con las partes de las manos correspondientes para el masaje. Durante el masaje se intentar+ no respirarle encima del paciente, esto es mu% molesto. 3l aplicar el aceite de masaje sobre la espalda del paciente, el terapeuta pondr+ 10 su mano sobre la espalda del paciente con la palma &acia arriba % de forma cnca"a para recibir el aceite, luego se frotar+ con la otra mano % se aplicar+ por la espalda de forma &omog,nea. /i la camilla es baja &a% que fle)ionar ambas rodillas para acomodarse a su altura, esa posicin es incmoda pero es mejor que tener que inclinar la espalda % acabar lesionado.

#ases de masaje.
$.%#ases magnticos #osicin inicial de las manos: dejar las manos sueltas con los dedos relajados, las palmas miran &acia abajo, las %emas de los dedos tienen que tocar ligeramente la espalda del paciente. Mo&imientos del masaje: una mano baja unos pocos cent#metros ro(ando le"emente la espalda del paciente, cuando termine el peque-o mo"imiento se le"antar+ la mano % comen(ar+ la trabajar la otra mano con el mismo mo"imiento.

'ona del masaje: toda la espalda, comen(ando por la columna, bajando % subiendo, despu,s un lado de la espalda bajando % subiendo tambi,n % despu,s el otro lado. (.%)aciaje &enoso #osicin: se juntar+n las manos por sus palmas, con los dedos estirados % juntos mirando &acia adelante, se apo%ar+ el borde medial de ambas manos en medio de la columna a ni"el del cuello. Mo&imientos: del contacto del borde de las manos pasar+ a &acer contacto con las palmas enteras inclu%endo los dedos, ir+ la mano arrastrando cada una a su lado de medial a lateral de la espalda. =uando lleguen las manos a los laterales de la espalda "ol"er+ 10 una mano &acia la columna % despu,s la otra mano.

'ona: abarcar+ toda la espalda, se empe(ar+ desde el cuello &acia abajo % despu,s se subir+, solo se &ace una "e(. *.%+masamiento digital #osicin: a ni"el de cuello se pondr+n las %emas de los 4 dedos de forma junta en los costados de la columna, una mano en la i(quierda % la otra en la derec&a. Mo&imiento: los dedos se separan &acia arriba % afuera en forma de espiral con una rotacin de mu-eca &acia afuera tambi,n, cuando los dedos se encuentran en su m+)ima e)tensin "ol"er+n a juntarse al centro otra "e( de forma en espiral &acia adentro. /e &ar+ con las dos manos de forma alterna.

'ona: abarcar+ toda la espalda menos la columna, se da con las dos manos, se empe(ar+ desde el cuello &acia abajo, despu,s se subir+, continuando en un lateral bajando % subiendo, despu,s el otro lado. ,.%+masamiento digito%!almar 5a% dos partes, uno especifico del cuello % otro para la espalda. Cuello /e ponen las manos en forma de =, con la palma % la superficie interna de los 4 dedos se pone en la parte mas alta del cuello del paciente, con la otra mano se pone en la parte mas baja del cuello. =on una de las manos se baja arrastrando la ma%or cantidad de piel, altern+ndola con la otra que sube &aciendo lo mismo.

Es!alda #osicin: poner la palma de la mano con los dedos estirados % juntos mirando &acia adelante sobre la espalda, el pulgar tiene que estar a >?0 apro)imadamente en relacin con los otros dedos mirando a medial. Mo&imiento: cerrar la mano, juntando el pulgar con los otros dedos, como si estu"iese pelli(cando@agarrando una gran cantidad de piel de la espalda, a la "e( con un mo"imiento de mu-eca &acia adentro.

'ona: abarcar+ toda la espalda menos la columna, se da con las dos manos, se empe(ar+ desde el cuello &acia abajo, despu,s se subir+, continuando en un lateral bajando % subiendo, despu,s el otro lado. -.%)aciaje &enoso 9D!: ..%+masamiento nudillar #osicin: con la parte lateral del dedo me-ique % la %ema del pulgar se forma una especie de pin(a. Mo&imiento: se pelli(ca una peque-a cantidad de piel sin apretar demasiado, se rota la mu-eca &acia adentro % se alterna con las dos manos.

'ona: por toda la columna, desde la 1< "ertebra cer"ical &asta el sacro, se baja lle"ando una mano detr+s de la otra por el centro de la columna % se suben ambas manos en posicin paralela por los laterales de la espina "ertebral. /.%+masamiento nudillar total #osicin: las palmas mirando &acia abajo, todos los dedos fle)ionados menos el pulgar, se apo%an en la espalda a los costados de la columna a la altura del cuello. Mo&imiento: ser+ igual que el paso de masaje de amasamiento digital solo que a&ora ser+ con los dedos fle)ionados apo%ando los nudillos.

'ona: abarcar+ toda la espalda menos la columna, se da con las dos manos, se empe(ar+ desde el cuello &acia abajo, despu,s se subir+, continuando en un lateral bajando % subiendo, despu,s el otro lado. 0.%+masamiento !ul!o%!ulgar #osicin: manos juntas por las mu-ecas, palmas sobre la parte superior de la columna, dedos juntos apuntando &acia los laterales de la espalda, pulgares apuntando &acia arriba direccin la cabe(a del paciente. Mo&imiento: mo"imiento 'nico de los pulgares, el pulgar de una mano &ace un mo"imiento circular alrededor de la espina "ertebral (se puede palpar f+cilmente , con el otro pulgar se &ace el mismo mo"imiento pero de forma contraria % alternado. Despu,s de dar "arias "ueltas se &ace un peque-o "aciaje "enoso solo con los pulgares a la altura de la espina "ertebral sin separar las manos.

'ona: por toda la columna, desde arriba &asta abajo una sola "e(.

1.%Cac2etes cubitales #osicin: manos enfrentadas por las palmas sin tocarse, los dedos le"emente separados mirando &acia adelante. Mo&imiento: mo"imiento mu% r+pido pero sin fuer(a de las manos &acia arriba % abajo de forma alterna con cada mano. /e tocar+ al paciente solo con el dedo me-ique. Donde golpee el dedo de una mano golpear+ el dedo de la otra mano.

'ona: toda la (ona costillar de la espalda masajeando sin orden, cuando se termine se puede pasar por la columna de arriba a abajo % despu,s subir. $3.%#almadas cnca&as #osicin: palma de las manos mirando &acia abajo, dedos juntos mirando &acia adelante, pulgares pegados al dedo #ndice, poner las palmas junto con los dedos de forma cnca"a. Mo&imiento: mo"imiento mu% r+pido pero sin fuer(a de las manos &acia arriba % abajo de forma alterna con cada mano. /e tocar+ al paciente solo con el per#metro de la mano intentando crear una especie de "entosa@"acio entre la mano % la espalda del paciente.

'ona: toda la (ona costillar de la espalda masajeando sin orden, cuando se termine se puede pasar por la columna de arriba a abajo % despu,s subir.

$$.%)aciaje &enoso 9D!: $(.%Cac2ete !u4o cerrado #osicin: palmas mirando &acia abajo, con los pu-os cerrados pero los dedos algo relajados, dejando una superficie plana en la parte inferior del pu-o formada por los dedos % la base de la palma de la mano, pulgar pegado al dedo #ndice % mirando &acia adelante. Mo&imiento: mo"imiento mu% r+pido pero sin fuer(a de las manos &acia arriba % abajo de forma alterna con cada mano. /e tocar+ al paciente con los dedos de la superficie inferior del pu-o.

'ona: toda la (ona costillar de la espalda masajeando sin orden, cuando se termine se puede pasar por la columna de arriba a abajo % despu,s subir. $*.%5oces digitales #osicin: palmas de las manos mirando &acia abajo, dedos separados mirando &acia adelante, las %emas de los dedos tocando con cierta presin sobre la espalda del paciente.

Mo&imiento: las manos bajan por toda la espalda de forma alterna a gran "elocidad % con una presin algo ele"ada (crenado gran friccin % calor .

'ona: toda la espalda.

$,.%5oces digitales circunflejos #osicin: palmas de las manos mirando &acia abajo, dedos separados mirando &acia adelante, las %emas de los dedos tocando con cierta presin sobre la espalda del paciente. Mo&imiento: igual que en el pase anterior pero sumando un mo"imiento ondulado al bajar las manos sobre la espalda.

'ona: toda la espalda. $-.%Fricciones #osicin: dedos juntos mirando &acia adelante, palmas mirando &acia abajo, apo%ar las palmas % los dedos sobre la espalda del paciente. Mo&imiento: este pase est+ formado por 2 mo"imiento distintos dependiendo de la (ona a aplicar. 10en la espalda a la altura de los &ombros, mo"imientos circulares &acia afuera con alta friccin.

10 mo"imiento de alta friccin con las palmas % los dedos subiendo % bajando de forma alterna por la espalda desde los &ombros &asta la cadera. A0 con los bra(os cru(ados, los antebra(os apo%ados sobre los laterales de las lumbares por encima del borde superior de la cadera, mo"imiento de friccin profundo % lento &acia arriba % abajo con muc&a presin unas A a 4 "eces. 20 mo"imientos circulares &acia adentro con las palmas de la manos de forma .6 alterna % con alta presin siguiendo el contorno de la cadera desde la columna a los laterales &asta tocar con la camilla, se "uel"e por el mismo contorno de la cadera &asta la columna nue"amente % se sube repitiendo el 10 % 10 mo"imientos.

'ona: 10 mo"imiento en la espalda a la altura de los &ombros. 10 mo"imiento en toda la espalda menos en la columna. A0 mo"imiento en lumbares menos en la columna. 20 mo"imiento por el contorno superior de la pel"is. $..%)aciaje &enoso 9D!: $/.%#ellizco de a!ro6imacin%se!aracin #osicin: con el pulgar % los otros 2 dedos en forma de pin(a. Mo&imiento: se pelli(ca un poco la piel con una mano % con la otra mano en su lado a unos 4cm se pelli(a otro poco de piel, esas dos partes de piel se apro)iman % se separan con cierta "elocidad, separando con mas fuer(a que en la apro)imacin.

'ona: toda la (ona costillar de la espalda menos la columna.

$0.%Fricciones trans&ersas #osicin: antebra(o mirando &acia abajo de forma oblicua. Mo&imiento: friccin profunda entre la cara interna del antebra(o % la piel de la espalda del paciente, mo"imiento de subir % bajar el antebra(o, se puede a%udar de la otra mano para mo"ili(ar % friccionar mas piel.

'ona: todo el contorno de la espalda partiendo desde el cuello &asta las lumbares, de arriba abajo en un lado % despu,s el otro lado. $1.%)aciaje &enoso 9D!: (3.%)ibraciones #osicin: con las palmas mirando &acia abajo, dedos separados mirando &acia adelante, apo%ando las %emas de los dedos sobre la espalda del paciente. Mo&imiento: con las manos % antebra(os totalmente en tensin se baja por toda la espalda intentando crear una micro"ibracin.

'ona: toda la espalda de arriba a abajo repitiendo en "arias ocasiones. ($.% #ases magnticos 9D!: