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Sobre Foras, Dilemas e Revistas

Desde tempos bblicos, a mulher surge em parbolas e depoimentos como um ser forte, que, criado imagem e semelhana do homem, a tudo suporta; na iminncia da morte, retorna vida ao toque do perdo ou luz da esperana. E, sempre sob as bnos de Deus, ressuscita tambm os seus com a uno que recebe do Senhor, do que advm as novas geraes. Isso no significa, porm, que para cada tempo da histria a mulher no viva dilemas, no carregue sobre os ombros e no mais ntimo do seu ser suas dvidas e pesares, ora relacionados necessidade de avanar profissionalmente, ora importncia de fazer valer a igualdade de gneros, mas sempre com a sensibilidade de querer cuidar de sua famlia, o que em regra a faz se sentir culpada quando parte em busca de seus direitos e oportunidades de melhoria de vida. Essa sensibilidade, um verdadeiro presente que lhe foi dado por Deus, a mulher no pode perder nunca. Pelo contrrio, deve desenvolv-la, agula, utiliz-la em benefcio das pessoas, das atividades que desenvolve. como dar um toque de cor a uma parede que at ento tinha somente o cinza. Da necessidade de multiplicar esse sentimento, faz-lo chegar a um nmero cada vez maior, surgiu a revista + Mulher. Aceite esse convite. Conhea nosso trabalho j na edio de estreia e viaje conosco no mundo feminino, sem ser feminista; no mundo dos problemas da mulher, sem ser problemtico; no universo da mulher crist, sem se prender aos dogmas acrticos. A + Mulher uma publicao exclusiva da Sara Edies e Produes. Esse primeiro nmero apresentado a voc no VIII Congresso Nacional de Mulheres da Sara Nossa Terra A Graa de Ser Mulher. Juntas, nas prximas pginas, vamos conversar sobre mercado de trabalho, sade, truques de maquiagem e o difcil recomeo de uma vida sozinha.

EXPEDIENTE
GRUPO SARA NOSSA TERRA Presidentes: BISPOS ROBSON LEMOS RODOVALHO E MARIA LCIA RODOVALHO + MULHER Outubro/Novembro 2013 Sara Edies e Produes Direo Geral: JOO CLEROT Direo Editorial: ANA LIA RODOVALHO CLEROT Editora Chefe: MARIA LCIA RODOVALHO Editora Executiva: ANDRA MICHAEL Reprteres: BRUNO FARIA E KHENNYA PESTANA Colunistas: BISPA PRISCILA CUNHA BISPA ANA ALMEIDA BISPA CSSIA VIEIRA BISPO ROBSON RODOVALHO PASTORA ANA LIA CLEROT Diretora do Ncleo de Mdia: PRISCILA MACHADO Direo de arte: FERNANDO MARTINS E GILVANDO MACIEL Diagramao: WASHINGTON MACDO Distribuio: Sara Edies e Produes Impresso: Cidade - Grca e Editora LTDA Para anunciar: 61- 3035-9042 Nossos endereos: QMSW 04 LOTE 07/08 SETOR SUDOESTE CEP: 70680-400 - Braslia/DF

Bispa Maria Lcia Rodovalho Editora + Mulher

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TENHA UMA AGENDA E

CONQUIStE SUAS MEtAS
Organizao fundamental para uma mulher que coordena 86 igrejas e busca desempenhar sua misso com responsabilidade, mas sem abrir mo de uma vida familiar e pessoal feliz
ou me de dois filhos, esposa, trabalho e coordeno 86 igrejas no Distrito Federal. E tambm cuido da minha casa e da minha vida pessoal como mulher, claro. Para viver em harmonia dentro deste conjunto, em primeiro lugar muito importante saber quais so nossas prioridades e dividir o tempo entre elas. 4 Depois que isso fica claro, existem duas palavras-chaves para uma mulher que deseja conciliar tantos afazeres: agenda e organizao. A agenda um poderoso instrumento para ajudar a organizar a vida de uma pessoa. Uma mulher com muitas funes, se ela no se organizar, no vai conseguir realizar nenhuma tarefa. A tendncia a se perder no tempo e entre os afazeres muito grande. Hoje a minha prioridade cuidar da minha comunho com Deus, minha famlia, ministrio e trabalho. Se eu no tiver uma agenda organizada, no consigo realizar nem um tero do que deveria.

Tem gente que fala que no precisa de agenda, porque conta com a ajuda do crebro, tem memria boa. No confie!

na agenda que voc vai anotar tudo o que voc tem para fazer. Aquela reunio da escola dos filhos, tarefas do trabalho, compromisso com o marido, namorado. Ou aquela ligao para algum a quem voc precisa levar a Palavra de Deus.
Organizao fundamental na vida das pessoas. Mais ainda na de mulheres que desejam construir um grande ministrio e ser bem sucedidas profissionalmente. Mas isso no tudo, claro. fundamental ter um casamento feliz, uma famlia bem estruturada. Afinal, no adianta ter sucesso em uma parte da vida e em outra ser completamente infeliz. E, sem se organizar, no se constroi o ambiente necessrio para viver esse equilbrio, essa harmonia que possibilita mulher se realizar pessoal e profissionalmente ao mesmo tempo, de maneira complementar.

Hoje o meu maior desafio estar, a cada dia, crescendo como mulher de Deus, cumprir o meu chamado. Sei que o Senhor se agrada do corao de uma mulher que viva pra Ele. Em Mateus 6: 33 diz: Ponham em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justia, e todas as coisas lhe sero acrescentadas. Eu e meu marido, o Bispo Lucas Cunha, vivenciamos isto. E voc, qual tem sido a sua prioridade? Para onde voc tem voltado seus olhos? A onde voc quer chegar? Questione-se e, diante da resposta, organize a vida para alcanar os seus alvos, porque o tempo pode, sim, trabalhar a nosso favor. s voc no se perder nele! Decida o que voc quer e, quando tomar essa deciso no corao, pegue uma agenda e divida o seu tempo. Escreva quais so suas tarefas, dia e horrio em que sero executadas e determine uma meta semanal. assim mesmo: um beab, uma coisa simples, mas que d resultado e permite voc enxergar, ao final de um tempo, o que est conseguindo fazer ou no. Assim, ser possvel rever horrios, repensar tarefas e at, se necessrio, reorganizar a vida. na simplicidade que esto as respostas para situaes que parecem no ter soluo. As pessoas que dizem que no tm tempo so procrastinadoras, ficam empurrando seus deveres para depois e depois. E o que est por trs disso, na verdade e infelizmente, que so pessoas que tm dificuldades de enfrentar a realidade, de

aceit-la e fazer a parte que lhes cabe, exercitar o livre arbtrio que Deus lhes deu e trilhar seus caminhos. Provrbios 31:10 nos mostra que a mulher sbia consegue conciliar o tempo e realizar tudo. No espere 2015 para iniciar sua agenda. Aproveite que as de 2014 devem estar em uma superpromoo a essa altura do ano. Escolha uma que se adeque a voc e comece a praticar. No pense que ser fcil. Pense que todo comeo exige pacincia. Mas tenho certeza de que, com o tempo e diante dos resultados, anotar suas atividades e administr-las por meio de uma agenda ir se tornar um hbito. E muito favorvel sua vida.

Priscila Rodovalho Cunha formada em odontologia, psicloga, especialista em coaching pessoal e bispa da igreja Sara Nossa Terra, na qual coordena 86 igrejas no Distrito Federal

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COMO REcONSTRUIR A VIDA POR MEIO DA F

Para Deus no existe o impossvel; para quem nEle acredita, no importam as evidncias nem o que os outros dizem, a vontade merecida far parte do mundo real
Bispa Cssia Vieira formada em psicologia pela PUC/GO, com psgraduao em atendimento sistmico famlia, e coordenadora da Sara Nossa Terra para o Centro Oeste

alguns anos, vivi na pele o que a f pode fazer na vida de algum. Ao longo da minha caminhada crist, vi e ouvi todo tipo de testemunhos. Eram milagres, curas, pessoas transformadas pelo poder da orao, entre tantos outros acontecimentos. Isso faz parte da minha vida, mas acho que a f chegou mais intimamente quando meu pai foi diagnosticado com um cncer avanado no estmago. O prognstico era pssimo e o mdico deu a ele apenas trs meses de vida. Como assim?

deixou quando Deus achou que era o momento de lev-lo, quando sua misso tinha terminado na terra. Ele foi e nos deixou muito em paz. Tenho absoluta certeza de que a f muda o ciclo de uma histria. A coisa mais importante acreditar que tudo pode ser diferente. Tudo possvel para quem decide acreditar no impossvel, a viver, todos os dias, vendo coisas que no existem como se j existissem. Infelizmente, muita gente tem medo de acreditar e nada acontecer. Saiba que ns no controlamos as situaes, mas temos que confiar no que Deus pode fazer. Ele cuida de tudo! O Senhor espera que confiemos nEle. Confiar no Senhor viver pela f! Nas horas difceis extremamente importante porque nos d fora, nimo, acende uma luz no fim do tnel. A f nos faz ver sadas, possibilidades. Mas como ter f? Ser que possvel? Romanos 10:17 diz: A f vem por ouvir a Palavra de Cristo. Curas, ressurreies, milagres... essas coisas geram f dentro de ns. Deus o mesmo ontem, hoje e sempre. Ele no mudou. Leia e oua a Palavra de Deus. Isso gera f dentro de ns. Um versculo chave sobre f est em Jo 5:4, que diz: ... esta a vitria que vence o mundo, a nossa f. A f que vence a dor, a angstia, a enfermidade, os medos e as aflies que este mundo nos impe. muito bom saber que Deus nos equipou com um instrumento to poderoso para vencermos as lutas. Decida acreditar, creia em Deus e em Sua palavra. Essa a deciso mais acertada para enfrentar os desafios dirios.

Lembro que o meu cho e o da minha famlia 6 desapareceram. Foi um desespero, porque o meu pai era homem de Deus, forte, nunca ficava doente e, de repente, acontece isso. Na minha casa, todos somos cristos e pastores, inclusive ele. Comeamos a orar sem saber o que nos esperava. Perguntvamos a Deus por que aquilo estava acontecendo logo com o meu pai. Em situaes desesperadoras, a gente no tem outra opo: ou acreditamos no milagre de Deus ou ficamos doidos nos perguntando tudo. Decidimos acreditar! Em meio a forte orao e clamor, Deus nos deu a seguinte Palavra: Esta enfermidade no para a morte. Ns confiamos e passamos a ter f de que ele no morreria naquela situao. Falvamos o tempo inteiro que ele seria curado. Tinha gente que achava que j estvamos doidos, mas tnhamos certeza da Palavra que Deus havia colocado nos nossos coraes. E foi o que aconteceu! Nosso pai viveu dez anos e s nos

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Enquanto Eles So
Lderes, Elas Tm Sorte
Cultura sexista do mercado faz mulher trabalhar mais, receber e chefiar menos que homem; para mudar esse quadro, que histrico, preciso vencer a culpa e agir com segurana e ousadia

ara homem, liderana talento. No caso da mulher, trata-se de uma chefe mandona. Executivo no tem famlia. Executiva no quer viajar. Chefe, o doutor, sabe comandar equipe. Chefa, a dona ali, grita com o grupo. No importam as variaes, o preconceito vem da cultura, e se expressa no tratamento dado s mulheres na sociedade. No seria diferente no mercado de trabalho e nos salrios. Entre 1992 e 2011, o nvel de ocupao da populao feminina com dez anos ou mais aumentou apenas 2,2 pontos percentuais de 43,3% para 45,5%. No entanto, a participao do sexo feminino na Populao Economicamente Ocupada entre 2009 e 2001 caiu de 43,9% para 43,3%. Os nmeros bem expressam ideia do lugar de mulher em casa.

questo cultural de ter o homem como provedor principal e a mulher como auxiliar, e a no h discusso mesmo. Importante ter em mente que essa realidade no privilgio do Brasil. Ao analisar a situao, quando divulgou no incio deste ano resultados de estudos relacionados ao tema, o gegrafo da Universidade de Braslia Aldo Padovani afirmou em entrevista impressa que talvez sejam necessrios 200 anos para nossa sociedade ser mais igualitria no que diz respeito a homens e mulheres. Ao se debruar sobre o tema, a Organizao Internacional do Trabalho (OIT) identificou que, na mais recente crise financeira internacional, as mulheres foram mais prejudicadas que os homens: o desemprego mdio para elas aumentou em 0,7 ponto percentual, contra 0,5 para eles. Os dados fazem parte do relatrio Tendncias Mundiais de Emprego das Mulheres 2012. Garantir a igualdade de oportunidades para mulheres e homens no somente uma medida justa, tambm uma estratgia econmica rentvel, diz Michelle Bachelet, diretora-executiva do grupo ONU Mulheres, 9 que participou da elaborao do estudo.

Fatores que impactam esses ndices so a existncia ou no de creches e o salrio pago mulher. Quando a quantidade de trabalhadoras apurada somente entre aquelas que contam com servio de creches, o percentual das ocupadas sobe para 71% do total (2011), segundo a economista Hildete Pereira de Melo, especialista em trabalho e desigualdade de gnero da Universidade Federal Fluminense, em estudos publicados pelo jornal O Globo, em reportagem de 25 de agosto de 2013. Diante dessa realidade, a OIT recomendou, entre outras medidas: melhoria da infraestrutura do Quantos aos salrios, a litma pesquisa Nacional pas para reduzir o trabalho em casa (garantia do por Amostra Domiclios (PNAD) divulgada em fornecimento de eletricidade, gua, transporte setembro pelo IBGE, mostrou que em 2012 etc); repartio das responsabilidades familiares as mulheres ganharam 72,9% da remunerao e relacionadas s crianas entre homem e a dos homens. Menos, portanto, quem em 2011, mulher. quando receberam 73,7% do salrio deles. Na mdia nacional, conforme dados do IBGE, o As desigualdades comeam dentro de casa. rendimento mdio mensal das mulheres de R$ Dados do Seade para 2011 mostram que as mulheres investem 22h13min por semana em 1.340 contra R$ 1.850 dos homens. tarefas domsticas. Os homens despendem Assim, juntando-se a diferena salarial falta 10h8min do seu tempo com esses afazeres. de creche, se for necessrio definir quem ficar Na dcada anterior, empregavam 10h houve, em casa para cuidar dos filhos, a primeira opo portanto, um aumento de oito minutos. ser a mulher. Some-se a isso, como lembra a filsofa e pesquisadora Dulce Magalhes, a Em uma abordagem ainda mais profunda, a

mulher traz consigo um sentimento de culpa que persiste ao longo dos sculos, a cada era se manifestando sob um argumento diferente. O da vez a necessidade de trabalhar, seja para prover o lar, seja pelo desejo de realizao pessoal e profissional.

apresentar suas opinies. Quando, enfim, chegam a uma deciso, um homem j o fez antes. Resta-lhes, ento, aguardar a prxima janela do tempo que pode nem surgir novamente na vida profissional. A sociloga Marlia Moschkovich pesquisou aspectos da vida da mulher sob o ponto de vista pessoal. Percebeu que seu levantamento encontrava uma grande barreira no momento em que as entrevistadas tinham que avaliar se eram boas ou ms mes [... essa questo] botava tudo a perder. A grande questo, avalia a pesquisadora, que a mulher entra em um processo de autosabotagem, uma luta consigo mesma.

No primeiro caso, em havendo alguma alternativa situao, essa seria apertar o cinto e viver com a calculadora mo, sempre base de restries oramentrias. No segundo, existem trs caminhos, que podem ser trilhados a partir do livre arbtrio, concedido por Deus ao ser humano: trocar a culpa pela frustrao e ficar em casa, carregar a culpa e seguir a vida com amargura ou pensar por que condenar toda a famlia a viver sua frustrao e sua culpa se pode compartilhar com ela realizaes e felicidade. A luta para se libertar dos grilhes da culpa, para uma vida com responsabilidade e Marisa Mayer, presidente executiva do Yahoo, profissionalismo, para superar os obstculos foi execrada publicamente porque retomou as que a prpria cultura lhe imps ao longo dos atividades na empresa duas semanas depois de tempos, essa s se vence com segurana e dar luz. Pode ser exagero, um caso extremo, ousadia. Est feito o convite. mas ela disse sentir-se bem com a deciso tomada. Esse o aspecto fundamental: a tranquilidade que se tem na conscincia e no corao no momento de decidir, para depois Voc no pode ter uma carreira integral 10 e uma vida integral em casa com os filhos no haver arrependimento nem culpa. Esse o tipo de ambiente propcio para romper com valores culturais responsveis por reproduzir condutas que mantm a situao desfavorvel mulher no mercado de trabalho. No best seller Faa Acontecer (2013), a vicepresidente de Operaes do Facebook, Sheryl Sandeberg, tece uma anlise, toda embasada com nmeros e pesquisas, sobre como as mulheres alcanam tetos em cargos de chefias nas companhias e, dali em diante, no ascendem profissionalmente. Sheryl Sandberg faz tambm uma reflexo sobre os fatores mais provveis que as levam a essa estagnao, atribuindo a elas mesmas a responsabilidade pela modesta posio em que se encontram: falta-lhes ousadia para mostrar sua competncia, arriscar, opinar, perguntar,

se voc est fazendo todo o trabalho domstico e se responsabilizando por todo o cuidado com os filhos Quando uma menina tenta liderar frequentemente taxada de mandona A maior deciso de carreira que voc pode tomar se voc vai ter um companheiro de vida quem ser esta pessoa

Precisamos ajudar as mulheres a dominarem o poder que elas tm, aprender como negociar aumentos de salrio e a receberem o pagamento que merecem
Fonte: SANDBERB, Sheryl. Faa Acontecer. So Paulo: Companhia das Letras, 2013.

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Sobre o amor, saber amar E SER MULHER

por Lia Clerot mandamento. E o segundo, semelhante a este, : Amars o teu prximo como a ti mesmo. Destes dois mandamentos dependem toda a lei e os profetas.. Pensando especialmente nas mulheres, importante dizer que amar e assumir que amamos no nos faz menos mulheres que as demais. Pelo contrrio: um gesto de honestidade e maturidade admitir esse sentimento. Mas, para que ele seja pleno e saudvel, devemos nos amar em primeiro lugar. E nos amar antes de tudo no significa que amamos menos a nossa famlia. O orgulho de amar, de agir por amor, nos faz, sim, mais ou menos capazes de amar ao outro, como est na Palavra de Deus, pois o 11 amor a fora da vida. De nada adianta conquistarmos trabalho, independncia, lideranas, realizaes para exibirmos a quem quer que seja se no levamos conosco nossa capacidade de amar sem nada esperar em troca. Este, sim, acredito, o novo feminismo: a conscincia deste dom divino que deve ser cultivado conscientemente em nossa essncia e propagandeado pelo mundo, para que, juntos, possamos construir um futuro melhor. Um futuro com homens independentes, seguros, que vivem seu espao e suas conquistas e tambm deixam viver aqueles a quem amam -, pois esto conscientes de que vivem sob o amparo do amor de Deus e da sua famlia.

Quando eu te amo mais do que amo a mim mesmo, na realidade estou te amando menos. Amando a mim mesmo menos que a ti, eu torno mais difcil o teu amor por mim; depende grandemente do amor que tenho por mim e o meu amor por ti ser mais forte Yuris Saffer

u amo meus pais, meus irmos, meus filhos, meu marido, meus amigos. Mas eu amo a mim mesma? Do poema que aqui trouxe, destaco, como bem definiu Saffer, a lio sobre o nascer de todo o amor: amar primeiramente a ns mesmos, com as nossas habilidades e dificuldades. S a partir deste sentimento ser possvel construir todos os outros. Amar um verbo que no requer complementos. Ns simplesmente dizemos eu amo. No mundo cristo, a Palavra de Deus, a mais pura e primeira expresso do amor, mostra-se como nosso caminho, aquele que seguimos incondicionalmente, com a segurana de quem, por sua plena f nos desgnios do Senhor, tem a certeza de que nada lhe faltar no caminho a percorrer. Tudo isso est dito aos homens j em Mateus 22: 37-40: E Jesus disse-lhe: Amars o Senhor teu Deus de todo o teu corao, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento. Este o primeiro e grande

Ana Lia Rodovalho Clerot psicloga, pastora, empresria do segmento de coaching voltado para desenvolvimento pessoal e profissional, diretora da Gravadora Sara Music e Editora Sara Brasil

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Com a Dudalina, Snia Hess conquistou o mercado feminino e garantiu lugar entre empresrios bem sucedidos, um mundo dominado por homens

Snia Hess

Amor s camisas AMOR S PESSOAS

da empresa: Amor s Camisas, Amor s Pessoas. Casada h 22 anos com Joo Miranda, Snia, que catlica, tem trs filhas e trs netos. Perguntada sobre qual a mgica para ser mulher, esposa, me e empresria de sucesso, ao mesmo tempo, ela faz uma viagem ao passado e diz que seu primeiro exemplo foi a prpria me, dona Lina, que j tinha seis filhos quando comeou a empreender. E, depois de criar a Dudalina, teve outros dez e continuou a cuidar de si, da casa e do marido, seu Duda. Sou prtica e decidida. A mulher tem uma tendncia a se culpar pela falta de tempo. Mas ela deve pensar na qualidade, no na quantidade. Em 2012, Snia conquistou um prmio histrico. Foi a primeira mulher escolhida como personalidade de vendas do ano pela Associao dos Dirigentes de Vendas e Marketing do Brasil (ADVB). Um feito, j que o prmio tem cinquenta anos de histria. Em 2013, foi includa pela revista Forbes na lista de mulheres mais poderosas do pas. Ficou em sexto lugar no ranking, atrs 13 de Gisele Bundchen, mas na frente de Claudia Sender, da TAM. A lista encabeada por Graa Foster, presidente da Petrobrs. A senhora se sente realizada? Eu me sinto feliz. No posso dizer que estou realizada porque ainda tenho muito que viver, muito a fazer, a aprender. No entanto, a empresria reconhece que ainda pequeno o espao que as mulheres ocupam em posies de direo no mundo dos negcios, apesar de muitas vezes serem maioria nas universidades e nos MBAs. Mas essa realidade est mudando. Os homens vm compartilhando mais as tarefas com as mulheres, o que vai lhes dar mais espao para ocupar cargos de maior responsabilidade.
Se estamos aqui, foi porque Deus nos deu esse dom da vida. Eu agradeo por isso todos os dias. Viver um presente de Deus

Dudalina uma fbrica de camisas h mais de seis dcadas. Mas explodiu de verdade h trs anos, quando conquistou o pblico feminino j em sua linha de estreia para o segmento. O glamour dos punhos que contrastam com as mangas, associado a botes de prolas e cristais, caiu no gosto de apresentadoras de TV e empresrias de sucesso, mulheres que simbolizam fora e deciso. Toda empresa tem que se renovar. E essa linha surgiu de uma intuio muito forte, de muito trabalho, que se transformou na nossa oportunidade de renovao, diz Snia Hess, presidente da Dudalina, em entrevista exclusiva + Mulher. Em 2011, o faturamento cresceu quase 60% em relao ao ano anterior. Em 2012, mais 40%. Assim, principalmente por conta dos modelos femininos, a estimativa fechar 2013 na casa dos R$ 500 milhes, com projeo de faturar at R$ 1 bilho em 2016. Hoje, a Dudalina tem 2.350 funcionrios, distribudos em seis fbricas, 77 lojas no Brasil e uma no exterior, em Milo, que completou um ano em setembro. Nascida em 1957, na cidade catarinense de Lus Alves, a camisaria traz a famlia de Snia no prprio nome. Duda era o apelido de seu pai, Rodolpho, poeta; e Lina vem de Adelina, sua me, empreendedora. O casal teve 16 descendentes, mas somente Snia, a sexta filha, e o irmo Rui levaram o negcio adiante. Ele comanda a rea de varejo. Ela, que estudou processos industriais txteis em Barcelona, na Espanha, passou por diversos setores da fbrica at assumir a presidncia, em 2003. Nessa trajetria, seu foco sempre foi gesto de pessoas. Todos ns somos igualmente importantes. Talvez eu tenha mais responsabilidades, at mais intuio. Mas no sou mais importante que os outros que trabalham comigo. E essa preocupao uma marca to forte da Dudalina, que se expressa at no slogan

Informe Publicitrio

LUXURY BAGS MANUFACTORY

MODA, DESIGN E ARTE SOBRE A MARCA Nasce em 1998, em Belo Horizonte, a marca Confraria, pelas mos da artista plstica de formao, Ana Paula Braga. Casada com um brasiliense, se viu obrigada a vir para a capital do pas e instalou por aqui a marca que tem como diferencial o junco, fibra natural nativa da Floresta Amaznica. Depois de criar a primeira pea desse material, em 2005, o sucesso foi tanto que rendeu uma pgina inteira na maior revista de couro italiana, a Arpel. De l pra c, mais de 150 modelos foram desenvolvidos. Como o que bom agua cpias, alguns modelos foram emitidos e vendidos em vrios lugares. Foi um susto to grande que pensei em acabar com a marca, lembra a proprietria Ana Paula. Apesar de todas as peas serem patenteadas no INPI (Instituto Nacional de Propriedade Industrial). Hoje o junco ainda representa quase 60% das vendas da marca, e a estilista segue em frente na sua luta para acabar com a pirataria.

CONFRARIA

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SOBRE A ESTILISTA Ana Paula Braga Fernandes de vila e Silva, artista plstica de formao, casada, me de quatro filhos e de mais 1800 modelos de bolsas e calados. Quando o assunto tornar sonhos em realidade, no perde para ningum. Ousada, desde os tempos de menina, quando desenhava seus prprios vestidos e pedia para as costureiras da pequena cidade mineira Almenara fazer, j sonhava com um futuro bem diferente das outras meninas da sua idade. Aos quatorze anos, a designer foi viver em Belo Horizonte, capital do estado, e aps ter trabalhado em uma das fbricas mais importantes do setor caladista do pas, resolveu fazer sua primeira coleo de bolsas. Na ocasio, j havia cursado a faculdade de Artes Plsticas, que serviu de ferramenta para a implementao do seu sonho. Desde o incio, a palavra de ordem da estilista NO COPY! Ela se diz envergonhada de ver como marcas de peso no Brasil se sujeitam a rplicas de nomes internacionais. Com um pas de cultura e artesanato to rico tem gente que ainda imita os outros, fala em tom de indignao.

TreND TOPs

CONFrarIa PelO mUNDO Desde 2009, a Confraria j representou o Brasil nos principais eventos internacionais de sapatos e acessrios. Lanou colees em Paris, Milo e Madri, alm de participao em eventos internos. J esteve em quatro edies do salo Premire Classe (PARIS), feira mais importante do segmento do mundo, em paralelo semana de moda do pret--porter. Essa virada internacional se deu em 2007 quando Ana Paula recebeu em sua fbrica, em Braslia, a curadora internacional de moda, Patrcia Lerart, ento diretora do Premire Classe de Paris. A francesa que veio a convite da Apex, agncia que fomenta exportaes em todos os setores da economia, gostou tanto da marca que levou para Frana. As bolsas de junco da Confraria so sucesso ainda no Japo, China e Estados Unidos. A marca ainda possui mais de 100 pontos de venda nas melhores multimarcas do Brasil. NOVO esPaO Em constante aperfeioamento, um show room est sendo construdo na fbrica, para atender clientes lojistas do Brasil e do mundo. O espao tambm contar com uma coleo Home, desenvolvida em parceria com arquitetos, para quaisquer produtos feito em couro. Alm de maquinrios de ltima ponta, funcionrios e artesos habilidosos, a Confraria conta com um equipamento de ponta: os olhos de Ana Paula, que funcionam como controle de qualidade. As peas s avanam etapas no processo depois de minuciosa avaliao da designer.
Endereo: SIBS qd 2 Cj C Lt 5 Park Way qd 01 www.confrariastudio.com.br +(55) 61 3386 0882

Paola Oliveira

Fiorella Matheis

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Capa

Em busca da luz
NO FIM DO TNeL
Crises conjugais so cada vez mais frequentes, aumentam divrcios em quase 50%, trazem sofrimento e deixam traumas; mas h um alento: recomear possvel

foram felizes para sempre... A famosa frase perdeu a sua fora em uma sociedade em que crises conjugais comeam j nos primeiros meses de casamento. E contam-se cada vez mais histrias de senhores e senhoras na melhor idade que, depois de enfrentar uma vida juntos, veem-se sozinhos, com as marcas do tempo no corpo e na mente, em busca de um recomear. O fato que, se existe uma mistura mais sem receita para chegar ao ponto certo, essa mistura se chama casamento. E, segundo os nmeros do Instituo Brasileiro de Geografia e Estatstica (IBGE), a tendncia desandar cada 16 vez mais. No ano de 2011, o nmero de divrcios no Brasil chegou a 351.153, um crescimento de 45,6% em relao a 2010. A maior parte das separaes se deu na faixa dos casais que estavam juntos entre 5 e 9 anos (20,8%), seguida de unies de 1 e 4 anos (19%). Outro dado importante: entre 2006 e 2011, registrou-se uma queda de trs anos na durao mdia das unies formais. Por outro lado, cresceu o nmero de recasamentos, ou seja, as segundas, terceiras, enfim, as novas tentativas de unio: 20,3% em 2011. Em resumo, tudo isso quer dizer que as pessoas esto ficando casadas por um tempo cada vez menor, separando-se mais e tentando a vida de casado novamente. Ento, por mais traumtico que seja o momento de ruptura, existe a busca de um recomeo.

Psicloga especialista em terapia familiar, Lcia Rodovalho entende como possvel e desejvel o recomeo, a retomada. Quando um vnculo se rompe, desde que a pessoa aprenda a conviver com a perda, possvel reconstruir uma nova vida! Entender que aquela vida que ela conhecia acabou e que pode ter um novo comeo, explica ela, que Bispa presidente do Ministrio Sara Nossa Terra. possvel escrever uma nova histria e lidar com o sentimento de culpa. Existem alguns passos prticos que podem ajudar nesses momentos de crises, mudanas. A primeira atitude aceitar as prprias falhas, conclui a Bispa Lcia. Mais do que experiente no tema, que muita vezes aborda em suas conferncias no Brasil e no exterior, a Bispa Lcia ressalta que, sempre, incondicionalmente, preciso ter a Palavra de Deus como guia. Na Bblia, com suas passagens bem interpretadas, h respostas para todos os momentos da vida de homem. No faltaria uma para um momento to complexo. Uma alerta que faz a Bispa Lcia: sempre necessrio, antes de apontar os erros do outro, de lhe atribuir a culpa por aquilo que conduz a relao ao desequilbrio, pensar primeiro por quais desencontros e erros eu sou o responsvel, quais das minhas atitudes prejudicam o convvio do casal. Uma unio comea quando dois sonhos se unem em busca de se tornar uma s realizao

de felicidade, sob as mais variadas formas. Se momento de insegurana, de dvida: mas eu esse projeto se frustra, nem sempre o culpado vou conseguir?. o outro. A responsabilidade pode ser daquele que aponta ou, como na maioria dos casos, dos dois. H um outro aspecto importantssimo envolvido nas separaes: os filhos. Conforme o IBGE, Para a psicloga clnica Karla Ponce, especialista confirmado o divrcio, em 87,6% a guarda dos em terapia de casais, esse aumento no nmero de filhos fica com a me (dados de 2011). Na lngua unies reflete um comportamento da sociedade tcnica do instituto, os lares sob o comando que valoriza a gratificao imediata. Os casais da mulher, sem a presena do cnjunge, pelos esto queimando etapas durante o processo de mais variados motivos, chama-se arranjo namoro e noivado. Muitos buscam o imediatismo monoparental feminino. Em 2011, o instituto e isso gera indivduos que no suportam pesquisou 64,3 milhes de residncias no pas, conflitos e no esto dispostos a construir, nem das quais 16,4% eram monoparentais femininas, a ceder, o que resultado de uma relao pouco percentual ligeiramente menor do que havia em 2001 (17,8%). amadurecida. O fato que, independentemente das causas, a consequncia a mesma: a grande dor sofrida com a perda, a necessidade de superar o sentimento de culpa pelo ocorrido e a importncia quase uma questo de sobrevivncia da busca um caminho do recomeo. Caso tpico para exemplificar a situao dos grupos que, segundo o IBGE, ocupam a segunda faixa em que ocorre o maior nmero de separaes (1 a 4 anos de casamento), o de Thanya de Souza, gerente de um salo de beleza em Braslia. Hoje com 23 anos, ela foi casada durante quatro deles. Era apenas uma adolescente de 17 quando sonhou ser feliz para sempre ao lado de Paulo (nome fictcio). Mas o que viveu foram humilhaes, mentiras e traies. Diante do ambiente de destruio em que se viu, buscou o que lhe pareceu o nico caminho, o divrcio. Eu me separei porque j no aguentava mais sofrer tanto. No comeo, senti um grande alvio. Mas depois foi muito difcil. Eu me sentia muito s. Foi um trauma que precisei enfrentar sem saber exatamente o que iria acontecer, lembra Thanya. Situaes traumticas tm sido uma constante em toda a histria da humanidade. E, ainda que os especialistas tenham confiana tcnica e experincias que comprovem o sucesso na reabilitao, cada nova experincia remete a um A professora Paula Junqueira, 29 anos, compe esse ndice. Me de dois filhos, ela cuida deles com a ajuda dos pais dela. Me relacionei durante 8 anos com o pai dos meninos. Hoje, cuido deles com ajuda da minha famlia, conta. Para ela, separar-se tambm no foi uma deciso fcil. O que me ajudou muito nesse processo foi a igreja. Foi no refgio em Deus que consegui fortalecer minha alma e, com a ajuda dEle, eu recuperei as foras para reconstruir minha vida, conta, em lgrimas, ao relembrar a difcil travessia. O trabalho da igreja tem sido preponderante 17 quando o assunto restaurar emoes. Ao abrir suas portas, acompanhar os membros, mostrar-lhes novamente o caminho de Deus, o ministrio se coloca como a luz que surge na escurido de um momento difcil. Nas palavras da Bispa Lcia Rodovalho: Deus renova a fora humana. importante buscar ajuda, mas importante a pessoa se permitir um perodo de luto, curtir a tristeza. Isso ser melhor do que fingir que nada est acontecendo. O luto faz parte do processo de recuperao. s vezes acontece de maneira lenta e dolorida, e a igreja est a para ajudar em todo esse processo. A importncia da igreja se mostra mesmo quando um casamento em conflito restaurado e retoma o caminho da felicidade. A empresria Maria Ferraz (nome fictcio) conta que viveu os

O segundo passo se permitir um perodo de luto, para curtir a tristeza. Isso ser melhor do que fingir que nada est acontecendo. A conta pode chegar dentro de alguns anos, e o preo ser muito alto para a sade. O luto faz parte do processo de recuperao e, s vezes, acontece de maneira lenta e dolorida. O terceiro passo Maria, no entanto, ouviu o marido, que por substituir as perdas. Identifique as suas falhas na inmeras vezes lhe pediu perdo e mostrou situao anterior e procure evit-las no prximo sincero arrependimento. Ao mesmo tempo, relacionamento. contou com o apoio da igreja. Pouco a pouco fui encontrando em Deus foras para retomar Lembre-se de que nem todos os desejos podem nossa histria. Hoje tenho um casamento ser realizados. Procure redirecionar seu foco. O maravilhoso, conclui a empresria, agora com quarto passo pedir e conceder perdo. Isso 35 anos. ir aliviar a sua conscincia. Depois, perdoese. Isso to importante quanto perdoar os Confiar. Esse o ponto de partida para recuperar outros. comum uma pessoa com sentimento a felicidade que se perdeu em uma unio ou de culpa ultrapassar os limites da normalidade, partir para o recomeo de uma nova vida a dois. o que acarreta doenas que podem atormentMaria deu uma segunda chance e resgatou seu la incessantemente, levando, muitas vezes, a casamento. Paula, a professora que escolheu quadros depressivos, abusos de substncias e viver para Deus, diz ter sentido o cuidado do Pai doenas psicossomticas. por ter achado um namorado, futuro marido maravilhoso. Thanya, a gerente de salo de Buscar ajuda fundamental. Um conselheiro, beleza em Braslia, preferiu se casar de novo. E, psiclogo, pastor, algum que possa identificar as desta vez, com a festa que havia sonhado. Ela razes da angstia e conviver com ela. O ltimo e e o marido de dedicam a um projeto social da mais importante: buscar em Deus o consolo e a igreja Sara Nossa Terra da Estrutural, uma das expiao da culpa. Receber apoio de uma igreja, 18 regies mais carentes do Distrito Federal. Ele fortalecer a f e se comprometer com Deus uma bno. Juntos, levamos a Palavra de Deus primordial na recuperao da alma e esprito. s pessoas.
Caminho do recomeo (Lcia Rodovalho) -Aceitar as prprias falhas -Viver o luto A infncia morre e nasce o adolescente, que -Substituir as perdas tambm morre para nascer o adulto. Concordando -Pedir e conceder perdo ou no, assim o que acontece com a nossa vida. -Perdoar-se No livro de Eclesiastes 3 fala que h tempo -Buscar ajuda -Buscar em Deus consolo e expiao da culpa

primeiros cinco anos de unio s mil maravilhas. Foi quando um dia, olhando na internet, vi que meu marido estava me traindo com uma conhecida. Nunca imaginei passar por aquilo. Minha vida virou um desastre, sofri muito e pensei em me separar, conta.

O recomeo depois do luto

para todas as coisas. Depois de momentos traumticos possvel recomear, escrever uma nova histria e lidar com o sentimento de culpa. Existem alguns passos prticos que podem ajudar nesses momentos de crises, de mudanas. A primeira atitude aceitar as prprias falhas. Para isto, a pessoa precisa admitir seus erros e parar de culpar os outros envolvidas. Decida ir em frente! Se voc se sente como vtima, pare e tente encontrar suas falhas.

Maria Lcia Rodovalho psicloga, especialista em terapia familiar, filsofa e Bispa Presidente do Ministrio Sara Nossa Terra

Comportamento

ADOTE O COACHING E MUDE SUA VIDA

com Lia Clerot
Atitudes repetitivas nos do agilidade na rotina, mas nos mantm em zonas de conforto e no colaboram para desenvolver plenamente nossa capacidade de raciocnio

Ana Lia Rodovalho Clerot psicloga, pastora, empresria do segmento de coaching voltado para desenvolvimento pessoal e profissional, diretora da Gravadora Sara Music e Editora Sara Brasil

coaching pessoal um conjunto de processos e procedimentos que ajudam as pessoas a definir e alcanar seus objetivos na vida. uma ferramenta que o coach (tcnico) vai usar para apoiar os seus coachees (clientes ou alunos) nesse caminho de aprendizado sobre si mesmos - o que inclui habilidades e limites -, sobre o instrumental de que dispem para chegar ao futuro que sonharam e, assim, ajudlos a construir um plano de metas para chegar sucesso. Tudo isso, claro, dentro de um plano estratgico sustentado por valores slidos, com realizaes pessoais e profissionais.

uma das leis do coaching reduzir expectativas ao mnimo. O mundo no o ideal, o possvel.

Outra linha importante que se aprende sair da situao de vitimizao, muitas vezes criada em nosso subconsciente como muleta para justificar insucessos ou mesmo acomodao. O coachee deve lanar mo de seu livre arbtrio sempre para ir em busca de melhorias de quaisquer tipos, em vez de dedicar seu tempo a lamentaes. A vida do outro no melhor que a minha. As dificuldades que se vivem so circunstncias desfavorveis. Mas o importante avaliar: em que medida o que estou vivendo decorre estritamente de minhas prprias aes Um dos pilares do coaching tirar seu cliente da e poderia ser diferente? No existem erros. 19 zona de conforto, ou seja, quebrar suas atitudes Existem lies. repetitivas, os chamados hbitos. Apesar de boa parte deles ser positiva, fazem com que nossa com essa estrutura e preparo para a vida que capacidade de raciocnio descanse, quando o o coaching cria a base fundamental para um ideal mant-la em atividade o maior tempo coachee definir o seu foco. em funo dele possvel, sempre avaliando qual a melhor que devem girar energias fsicas, espirituais deciso a tomar em cada caso. Isso porque, e profissionais sem nunca se esquecer da ao manter atitudes automticas, deixamos essa Palavra de Deus e da famlia. Pense na Via habilidade humana sem uso, e da ela no se Lctea, tendo Deus ao centro, como o sol, os desenvolve como poderia. vrios planetas, cada um na sua rbita, como suas energias, e voc como a terra, girando em Ento, prontos para ter um novo modelo mental, sua trajetria. Esto todos em equilbrio, e do o coaching nos orienta tambm sobre como movimento de cada um podem surgir reflexos sair do sentimento de frustrao. Na verdade, nos demais. O coaching pode ajud-lo a acertar o ideal trabalharmos para ficar bem longe o relgio entre planetas para que sua trajetria disso. A frustrao decorre imediatamente de seja o mais agradvel possvel ainda que no uma decepo, de criar conjecturas sobre coisas ideal, exatamente como voc havia sonhado. que no vo acontecer necessariamente. Assim,

Comportamento

A GRAA DA MULHER
Esta osso dos meu ossos e carne da minha carne ... Gen 2:23

COLORE A VIDA

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ma das passagens mais elucidativas sobre a gnese do homem e da mulher est aqui, no versculo em que o Senhor Deus traz luz a formao da mulher. A escritura nos diz que Deus tirou uma parte da costela de Ado e a transformou na mulher. E, quando O Senhor a traz diante de Ado, ele faz uma declarao bastante interessante: Esta osso dos meus ossos e carne da minha carne. Ou seja, ele declara sua surpresa de encontrar a mulher ali, ao seu lado, e to idntica a ele, com os mesmos aspectos e faculdades que possua. A expresso carne da minha carne e ossos dos meus ossos revela essa admirao diante do reconhecimento: Ela como eu sou!.

No nos esqueamos de que o Senhor Deus havia criado o homem sua imagem e sua semelhana . E agora a sua companheira estava sendo criada semelhana do homem tambm. Quando Ado faz esta afirmao, ele proclama que a mulher tinha sua estatura, suas faculdades e a sua capacidade. Ela era, portanto, algum que poderia ombreiar com ele os problemas e desafios da vida. incrvel imaginar que, pouco tempo depois, a mulher venha a receber uma sentena de dor e maldio, na ocasio da queda, em Gen 3:16, e passe a ser subjugada pelo marido. O drama da mulher moderna, todos ns sabemos. Ela luta para ocupar seu espao na sociedade, batalha para desempenhar seu

papel de mulher, crist, trabalhadora, me e companheira. Mas, neste mundo de injustias e distores, vemos a mulher sendo preterida e diminuda em sua grandeza e em seu lugar primordial que o marido tinha lhe reservado. No projeto original, a mulher tinha uma posio de honra, sabedoria e cooperao com o homem. Aps a queda, tudo isso se confundiu, e a mulher foi ofuscada e obscurecida, passando inclusive por perodos de dominao extrema. E, entre as maiores obras que Jesus Cristo operou neste mundo, importante lembrar, foi colocar a mulher de volta em sua posio de dignidade existencial, retirando-a do ostracismo ao qual havia sido condenada.

Em todas as grandes decisess que o homem toma, ele sempre tem ao seu lado uma mulher com quem reparte opinies e sentimentos, e justamente essa confiana, essa cumplicidade mtua que enobrecem a mulher ainda mais diante do homem, e fazem dela essa companhia primordial para todas as horas. Mulher, voc tem a graa da vida, a chama que aquece o corao do homem. E este desgnio lhe foi dado desde o momento primordial da criao. Portanto, valorize-se! Compreenda quo importante sua misso e saiba que tem ao seu lado o favor de Deus. Prov 18:22: Quem alcanou uma esposa, alcanou o favor do Senhor.

A mulher progressivamente reconquistou sua posio ao lado do homem e de seu companheiro. O apstolo Paulo chega a declarar, em Gal 3:28, que, no reino de Deus, no existe homem ou mulher, escravo ou livre, judeu ou gentio. A mulher voltou, assim, sua posio graciosa de companheira, inspiradora e conselheira que tivera ao lado de seu marido inicialmente.

O prprio Deus a colocou como guerreira capaz de esmagar a cabea da serpente, como est em Gen 3:15.
A mulher que recebeu esta misso de adoar a vida, colorir a existncia do homem, quer seja seu marido, namorado, noivo ou filho, ela tem a graa da vida. Desde o processo de fecundao at sua posio como companheira e inspiradora para lutar e vencer na vida. A mulher tem uma grande responsabilidade nesta misso, no apenas por tudo que j falamos, mas especialmente por ser o lado emocional da vida. Ela partilha o carinho, o amor e o propsito da vida do homem.
Presidente do Ministrio Sara Nossa Terra, Bispo Robson Rodovalho fsico, pesquisador e autor de dezenas de livros, entre os quais Cincia e F O Reencontro pela Fsica Quntica, ttulo entre os mais vendidos do pas (julho /2013)

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MAQUIAGEM VERSTIL
A maquiadora Glau Arruda mostra que possvel fazer uma combinao que pode ser usada tanto para o dia quanto para a noite

Comportamento

C
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om a correria do dia a dia fica at difcil arrumar tempo para trocar de maquiagem. Que tal fazer uma make que d para usar a qualquer momento do dia? Sobre isso conversamos com a blogueira e maquiadora Glau Arruda, que nos ensina a fazer uma maquiagem com tons neutros, curingas, que combinam com tudo. Essa uma maquiagem tanto para ser usada no trabalho, naquela reunio, quanto para sair com as amigas noite. Mudei s a cor do batom para d uma levantada no visual, ensina o truque.

PASSO 02

PASSO 01

Comece aplicando primer de olhos e em seguida passe uma sombra marrom em todo o cncavo.

Passe uma sombra bronze no incio do olho at a metade.

PASSO 03

PASSO 04

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Depois passe uma sombra marrom cintilante da outra metade at o final do olho. Passe uma sombra marrom cintilante mais escura no cantinho externo do olho e no cncavo o objetivo deixar o cncavo mais marcado, por isso usei um pincel ponta de lpis.

PASSO 05

PASSO 06

Passe lpis preto na linha dgua.

Depois passe a mesma sombra marrom embaixo dos olhos.

PASSO 07 PASSO 08

Use delineador preto. Ilumine o cantinho interno do olho.

PASSO 09 PASSO 10

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E a margem da sobrancelha tambm. Finalize com clios postios (coloquei para usar na noite) e rmel.

Dicas de produtos: Base Timewise Mary Kay, beige 6 Corretivo Intense Boticrio 3 P Eudora Soul, cor bege Primer de olhos O Boticrio Sombras na mesma ordem que usei: Cinnabar da Mary Kay, Topzio imperial Yes Cosmetics, Chocolate kiss Mary Kay, Cabernet reluzente Yes Cosmetics, Black pearl Mary Kay e cor 21 da Vult Lpis delineador preto da Racco Delineador em caneta da Racco Rmel The Colossal Maybelline Clios postios First Kiss Au Naturalle 02 P Bronzeador Sabrina Sato Yes Cosmetics Iluminador facial Yes Cosmetics Batom Intense cor 101 O Boticrio Batom Caneta Classic Red Sabrina Sato Yes Cometics

Espiritualidade

UM TRIO DE MULHERES VITORIOSAS

faculdade e trabalho comearam a perceber a diferena na vida delas sob todos os aspectos. E vejam: as trs se formaram no Instituto de Vencedores ao mesmo tempo! Milagres O trio de mulheres vencedoras passou por experincias sobrenaturais. Houve a cura de Suzanne de um problema de sade devido o qual, segundo os mdicos, ela teria que conviver pelo resto da vida com um problema muito srio na mandbula. Sahanne transformou-se em uma nova mulher, firme e decidida. A me, Silvana, reconstruiu sua vida em unio com Gilson, lder que ela conheceu na prpria SNT. O mais importante que vivenciamos estar na presena de Deus todos os dias. Isso nos faz crescer e realizar todas as coisas com excelncia, sempre louvando e agradecendo a Deus, porque Ele tudo em nossas vidas, afirmam, em tom de gratido.

famlia Silveste Silvana, a me, e suas filhas, Suzanne e Sahanne comeou o processo de restaurao de vidas por meio das palavras da Bispa Lcia Rodovalho, assistindo Rede Gnesis. Mesmo nunca tendo sido evanglicas, essas trs mulheres muitas vezes deixavam a televiso sintonizada na emissora crist para ver e ouvir a Bispa. Apesar de serem bem sucedidas, sentiam que a vida sem f estava sem sentido, sem perspectivas. Podemos dizer que a vida sem Deus vazia. No importa a situao que qualquer famlia esteja passando, pois sempre teremos algumas adversidades para enfrentar, mas a diferena realmente se faz quando voc decide enfrent-las com a ajuda de Deus, com o amor do Pai, que sempre est ao nosso lado e nunca nos abandona, dizem me e filhas, como um resumo sobre seu aprendizado cristo. O comeo... O primeiro contato que tiveram com a igreja foi o culto de Quebra de Maldies, que acontece toda tera-feira, s 20h, na Embaixada Sara Nossa Terra, em Braslia. Me e filhas vivenciavam a cada nova semana grandes transformaes positivas em todas as reas de suas vidas, verdadeiros milagres, como diziam.

Sara Nossa Terra/ Lugares Altos Quando perguntadas sobre qual o significado da Sara Nossa Terra em suas vidas, elas fizeram questo de salientar que a igreja um lugar 25 de crescimento, transformao, no qual se encontraram verdadeiramente com Jesus e se sentiram aceitas do jeito exato como so. Sempre tivemos um relacionamento de muita unio, mas agora temos ainda mais cumplicidade, No conhecamos ainda nenhum membro da companheirismo. Como famlia, podemos afirmar igreja e, por isso, passamos algum tempo sem saber que temos crescido profissionalmente e alcanado como eram as clulas e, principalmente, como os lugares mais altos, ressaltou Suzanne. maravilhoso o Reviso de Vidas. Mas vamos que, sempre s vsperas do encontro do Reviso, o Bispo Rodovalho enfatizava a importncia de viver essa experincia, lembram. Propsito O impacto de Deus repercutiu de tal forma que outros membros da famlia, amigos, colegas de
Nos relatos que se seguem, me e filhas contam como foram acolhidas pela Sara Nossa Terra e de que maneira sentiram que a igreja era seu lugar de crescimento, transformao e verdadeiro encontro com Jesus

Silvana Silvestre: corretora de imveis Sahanne Silvestre: estudante de arquitetura Suzanne Silvestre: advogada

Mitos Verdades
Sade

Cala apertada d celulite, mas cabelos

no caem se lavarmos todos os dias

ais do que pela chegada do vero ou os compromissos de virada de ano, a busca de uma vida saudvel, bem estar fsico e mental deve ser uma constante na rotina de cada uma de ns. Tanto melhor se todas essas transformaes puderem, de alguma maneira, transparecer no nosso corpo, cabelos e pele, o carto de visitas da mulher, digamos assim.

Mas, se a indstria da beleza evoluiu muito, os mitos que a cercam e tambm as crendices que passam 26 de gerao em gerao no ficaram para trs. Do tempo das nossas avs, por exemplo, quem no se lembra do terror que tomava conta da casa quando algum neto, tendo voltado de um ataque s mangas do quintal, tomava leite e s depois avisada. J comeavam as rezas por sua alma, pois certamente morreria de indigesto. Nesse caso, a nutricionista Llian Abukater taxativa: No acontece nada. Podemos fazer sucos e doces batendo leite com manga. Abaixo, fizemos com a ajuda de profissionais qualificadas, como Lilian, alm da dermatologista Tatiana Jerez e da esteticista Brbara Gianassi, um tira-teima para ajudar nossas leitoras a saber, do muito que se oferece nas clnicas e do que se fala nas ruas, o que so mitos e verdades. Como em outros segmentos da nossa vida, milagres tambm acontecem. Mas requerem, alm de orao, muitos, muitos esforos e privaes.

lavar os cabelos diariariamente faz as razes apodrecerem? No. A raiz dos cabelos fica em uma camada da pele distante da superfcie. O ato de lavar os fios no agride a raiz dos cabelos. Os fios que vemos cair durante a lavagem dos cabelos cairiam de qualquer forma em outros momentos, pois provavelmente j estavam soltos da raiz, porm ainda presos a outros fios. normal perdermos at 100 fios por dia. Filtro solar acima de FPS 30 tudo igual? No. O mito vem do fato de o protetor solar com FPS30 filtrar cerca de 96% a 97% dos raios Ultra Violeta (UV), ou seja, aumentos grandes no FPS (como FPS 60, 70 ou at 100) aumentam em no mximo 3% o poder de bloqueio de raios UV. O que importa, porm, no a quantidade de raios ultravioleta filtrados, e sim o tempo de exposio solar segura que o protetor proporciona. O FPS est relacionado a este tempo seguro de exposio. Uma pessoa que se queimaria em 20 minutos caso exposta ao sol sem proteo, necessitaria de 200 minutos caso estivesse protegida por um filtro com FPS10 (20min necessrios para queimadura x 10 do FPS). O que ocorre que quase ningum aplica o filtro solar corretamente, ou seja, cerca de 2g/cm2 de pele exposta (o que d cerca de 25g a 30g por aplicao para um homem adulto de sunga), com reaplicaes a cada 2 horas. Por conta deste erro esperado na aplicao, recomendamos o uso de um FPS mais alto (pelo menos 30) para que ele acabe garantindo o mnimo necessrio, que seria o equivalente a um FPS15 (corretamente aplicado), para uso dirio.

Pessoas com pele oleosa no devem usar hidratantes, pois isso poderia piorar a oleosidade. No. A gua o que garante a hidratao da pele e o leo o que d oleosidade, ou seja, so coisas diferentes! So inmeros os fatores presentes no nosso dia a dia que comprometem a hidratao da pele: banhos quentes, uso de sabonetes, de buchas, poluio, maquiagem etc. Por isso, todos devemos usar hidratantes, independentemente do tipo de pele. Atualmente existem muitos produtos hidratantes especficos para peles oleosas, com textura leve e que no deixam a pele brilhosa e melecada. Raspar os pelos com lmina (gilete) faz com que fiquem mais grossos? No. O dimetro do pelo determinado pela gentica e pela ao de hormnios nas clulas do bulbo do pelo, que fica abaixo da pele. Nenhuma modificao na haste do pelo capaz de engross-lo. O que acontece que o corte com a lmina deixa reta a superfcie superior do pelo, modificando o desenho de sua ponta afilada habitual e tornando-a mais grosseira ao toque. Realizar procedimentos estticos apenas com aparelhos, ainda que de ltima gerao traz 100% de resultados? No. Para a efetividade do aparelho, sempre necessrio que a esteticista contribua com massagens e bons cremes, de princpios ativos comprovadamente eficazes, como cafena, nicotinato de metila, centella asitica etc.

Malhao pesada acaba com as celulites? No. Transformar-se no Hulk no vai fazer sua celulites sumirem nem de medo. Para um bom desempenho nessa guerra, necessrio realizar exerccios aerbicos de baixo e alto impacto, alm de drenagem linftica frequente. Depilao a laser acabam para sempre com os pelos? No. O uso do laser reduz muito a quantidade, espessura e fora dos pelos em qualquer parte do corpo. Mas fato que sempre haver um ou outro, ainda que bem fraquinhos. Uma curiosidade: quanto mais forte o pelo como os masculinos , melhor ser o resultado do procedimento. Roupas apertadas contribuem para a formao de celulites? Sim. As roupas apertadas tendem a dificultar a boa circulao e, com isso, prejudicam o desenvolvimento normal do metabolismo circulatrio, facilitando a formao de ndulos de gordura e celulites. Drenagem linftica emagrece? Sim. Principalmente por conta da rotina das pessoas, que se alimentam mal e fora de horrio, fumam e so sedentrias, a drenagem ajuda significativamente no processo de emagrecimento. Isso porque esse tipo de massagem consegue ativar o metabolismo e retira toda a reteno de lquidos que se encontravam parados devido aos maus hbitos e excesso de ingesto de sdio.

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Dra Tatiana Jerez, dermatologista, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia

Brbara Gianassi, especialista em esttica e consultora de imagem

Casa

O cenrio est incerto. Inflao oscilante, juros em alta, preocupao com o emprego... Mas o final do ano est a, e quem resiste quela tentao de dar novos ares casa, j no clima 2015 vem a?

A transformao capaz de produzir o impensvel: camisetas velhas podem virar almofadas; aqueles pallets do Ceagesp ganham rodinhas, vo para o meio da sala e ganham ares de mesa centro; caixotes de feira se transformam em revisteiros; e um vaso de Mas, fazer dvidas, nem pensar. O nico cimento transforma-se em base central para negcio possvel agora , antes de mais nada, uma mesa de jantar. acionar a criatividade e buscar, em casa ou at mesmo na central de distribuio de alimentos Com um pouco mais de disposio, mais prxima, o que pode ganhar uma nova possvel renovar cores e texturas de mveis e fachada ou passar por um extreme makeover paredes maltratados pelo tempo, deixando-os ou um retrofit, se voc preferir um termo da novssimos e modernos. Separe a matriamoda. prima, arregace as mangas, mos obra e boa sorte!

Decorar reciclar sem GASTAR MUITO

PASSOS:
1. Verifique se a parede est lisa e uniforme. No esquea de ilosar as paredes laterais e o 28 teto com fita adesiva. 2. Aplique uma demo do marmoratto em camada uniforme. Deixe secar por 8 horas. 3. Com um lixa dgua de grana 320 faa o lixamento da superfcie para uniformizar. 4. A segunda demo do marmoratto deve ser QuE tAL AS PAREDES Do SEu BANhEiRo aplicada com a esptula deixando pequenos relevos na parede. Deixe secar e lixe levemente COM EFEITO MRMORE? para uniformizar. 5. Na terceira demo, use a desempenadeira para criar as manchas caractersticas do efeito. A VOC PRECISAR DE: cada parada da desempenadeira, pressione-a contra a parede para compactar a textura e criar Tinta do tipo marmoratto na cor escolhida Desempenadeira de ao com cantos uma mancha. Deixe secar completamente. arredondados 6. Aplique a cera de forma uniforme com a Esptula de ao desempenadeira. Aguarde a secagem por 15 Cera incolor pastosa (para madeira ou minutos. mrmore) 7. E para finalizar faa o polimento com um Pano de algodo macio pano macio ou politriz.

TRANSFORME CAIXOTES EM LINDAS MESAS DE CENTRO

A seleo deve ser cuidadosa: evitar madeira mida, escolher as peas mais resistentes e lembrar que os pallets tm medida padro de 1m X 1,2 m. Sempre recomendvel lixar e passar verniz para tratar a madeira. Se voc for criar uma mesa de centro com os pallets ou revisteiro com um caixote, no se esquea de comprar as rodas. Se optar por acomodar futon ou colcho sobre os pallets, dispense-as.

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SUPER DICA PARA LOJISTAS

tRANSFoRmE BLuSAS Em CAPAS DE ALmoFADAS

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VOC PRECISAR DE:

1-Blusas velhas com estampas legais; 2-Almofadas; 3-Tecido preto para a parte de trs das capas; 4-Equipamentos: tesoura e linha preta.

FONTES: CAIXOTES PAREDES

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ALMOFADAS CACTOS

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OLHO NAS PLANTINHAS

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Auto Ajuda

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Endurecer SEM PERDER A TERNURA

Ao conquistar espaos, a mulher no deve abandonar seu jeito feminino de administrar, pois a gesto a quatro mos mais rica do que s a masculina

aul Tournier, em seu livro A Misso da Mulher, diz que a filosofia cartesiana do domnio, da razo e do bom senso fundaram o pensamento na sociedade ocidental. Neste ambiente, tudo que observado torna-se um objeto, uma coisa, e todos so arrastados para o mundo dessas coisas e para a desvalorizao da pessoa. Neste ocidente moderno e desenvolvido, todos, incluindo aqueles situados no alto da hierarquia de consumo, sentem-se reduzidos a coisas, a instrumentos de produo, peas de engrenagem. No h como no reconhecer o progresso das cincias como algo que trouxe e traz grandes benefcios para a vida humana. H, sem dvida, um esprito de gratido pelas pesquisas cientficas que permitem o tratamento de vrias doenas, antes mortais. Celebramos a possibilidade de nos comunicarmos de maneira rpida com pessoas de todo o planeta. Lamentvel, no entanto, justamente o desequilbrio que faz predominarem as coisas sobre as pessoas. Neste contexto, a mulher foi mais coisificada do que o homem. Muitas vezes, ela privada do direito a uma existncia pessoal e estimulada a se dedicar aos pais, irmos, profisso e at ao trabalho social. A mulher foi coisificada como objeto sensual, ornamento, decorao, instrumento de charme e privilgio. O incio dos tempos modernos marca um grande acontecimento psicolgico: o descrdito do sentimento em favor das coisas. Ocorre, ento, a represso da afetividade, da sensibilidade, da ternura, benevolncia, respeito ao outro e da relao pessoal e da mulher. Este o nosso mundo ocidental: to aperfeioado, poderoso, eficaz, mas tambm to frio, duro e enfadonho. Foi neste cenrio tipicamente masculino que a mulher iniciou seu processo de liberao nos tempos modernos. Apesar de todas as suas conquistas externas, de seu acesso ao mercado

de trabalho e liberao sexual, a mulher ainda tem muito a conquistar para conseguir ser inteira. De alguma forma, a mulher aprendeu a ser como os homens para prevalecer no meio deles. A alma feminina ficou um pouco adormecida ao abrir mo de muitas coisas que lhe so inerentes. Resultado disso que hoje as mulheres vivem uma grande crise de identidade. Abrir mo de seus valores mais profundos est custando caro s mulheres, que sentem no prprio corpo as consequncias de se desligar de sua alma feminina. Pensar numa alma feminina no significa pensar no que uma mulher pode ou deve fazer. Estamos conscientes de que podemos fazer muitas coisas, ou todas as coisas atribudas aos homens. Podemos dirigir nibus e caminhes, construir prdios e pontes, jogar futebol, ser empresrias, presidentes, cientistas e astronautas. Pensar numa alma feminina significa pensar no que peculiar e nico, pensar numa maneira diferente de ver e ouvir, numa maneira diferente de se doar, de cuidar e receber. Pensar numa alma feminina participar da construo da sociedade moda da mulher. A riqueza da vida est nos seus paradoxos, nas suas diferenas. Com certeza, um mundo criado a quatro mos 33 ser mais rico e interessante do que um mundo criado apenas do jeito masculino.

Ana Maria Almeida psicloga, coach, escritora e bispa da igreja Sara Nossa Terra do Rio de Janeiro. Realiza seminrios e congressos na rea de desenvolvimento espiritual e emocional

Auto Ajuda

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Se tudo e todos a irritam, a balana lhe deu quilos extras e o cabelo comeou a cair, pare: voc est emburnout, estado em que o estresse pode ser o gerador de graves doenas

mulheres beira de UM ATAQUE DE NERVOS

o trabalho, voc acha que o chefe s lhe cobra e nem olha quando apresenta alguma ideia nova. Em casa, as crianas esto mais levadas do que nunca. O marido? Esse, depois do jantar, s quer saber de futebol nem se mexe para ajudar com a loua. H algum tempo, comearam alguns enjoos e dores no estmago. O humor parece uma TPM elevada quinta potncia em estado constante: se cair um alfinete, o barril de plvora explode! Diagnstico: voc est em burnout, estresse que no limite pode lev-la a um infarto e a desenvolver doenas como o diabetes e, a longo prazo, at mesmo cncer. O autoexame consiste em verificar se esses sintomas fsicos e sentimentos (irritabilidade, por exemplo) so contra tudo e contra todos, diz a doutora em psicologia pela PUC de So Paulo Ana Laura Schliemann, tambm professora da Universidade de Sorocaba (SP). A psiquiatra Alexandrina Meleiro, tambm especialista no tema, entende o estresse como reao natural do corpo, um conjunto de alteraes ele passa para sinalizar que fugir, enfrentar ou paralisarse diante de alguma situao qual submetido. Mas as consequncias que isso vai gerar dependero do tempo e da intensidade do estresse. Segundo dados da Organizao Mundial de Sade (OMS), o estresse a causa de 30% dos transtornos mentais

leves e at 10% dos casos considerados graves. Em se tratando de atividades laborais, as doenas decorrentes do estresse so as que por mais tempo afastam os trabalhadores da ativa e aquelas que ocupam o segundo lugar em causas de incapacidade permanente ou invalidez segundo aula ministrada pela professora Alexandrina Meleiro. O fato que o estresse faz parte da rotina e necessrio aprender a administr-lo, intercalando atividades que nos colocam sob presso com outras que distensionam sua rotina, evitando assim que viver sob estresse se torne um ciclo vicioso e constante. fundamental, de sada, incluir no dia a dia o sorriso e o bom humor; banir pensamentos como dio e rancor. E, em momentos considerados mais crticos, como receita a professora Ana Laura, acupuntura e reflexoterapia do timos resultados. Rotina regrada indispensvel. Isso inclui bom sono, alimentao balanceada (sem excesso nas quantidades de alimento nem desequilbrios em gorduras, protenas ou carboidratos), atividade fsica regular e uma prtica, no relacionada ao trabalho, que traga prazer. Para quem recorre ao bordo no tenho tempo, a doutora Alexandrina Meleiro tem um ensinamento: Ns que fazemos nosso tempo. No tem tempo para cuidar da sade, vai ter que achar tempo para cuidar da doena, diz a mdica.

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HOMENS X MULHErES
O estresse pode se manifestar de maneiras diferentes conforme o gnero. Nos homens, de acordo com a professora Ana Laura, mais comum a perda de peso e a mudana de humor no sentido de torn-los mais rspidos. J as mulheres tendem a engordar, mas tambm podem emagrecer. So tendncias com o ditor no existem leis nesta matria, cada corpo tem um comportamento prprio. H dez anos, a ocorrncia de estresses era maior entre os homens. Com o ingresso da mulher no campo de trabalho, esses nmeros hoje se equipararam. Do ponto de vista fisiolgico, diz a doutora Alexandrina Meleiro, as mulheres tm uma resilincia maior. As mulheres tm uma capacidade maior de superar as adversidades. Ela 36 expressa seus sentimentos de maneira mais fcil, conversa, chora. Homem guarda mais. O fato de ser mais fechado contribui para o aumentar o estresse. Ento, se quando um prego cai na sua casa voc j acha que o mundo acabou, faa a pergunta: Eu estou brigando, irritada com tudo e com todos? como sugere a professora Ana Laura Schliemann. Se a resposta for afirmativa, o estresse est dominando sua vida. Tome providncias para mudar a rotina. E, se ainda assim os sintomas continuarem, procure orientao mdica. E isso no propaganda de laboratrio farmacutico.

abc do estresse:
Cansao, fraqueza, falha de memria, intolerncia aos rudos, fraqueza muscular, dificuldade para dormir, sensao de cansao ao levantar. Doenas fiscas podem se manifestar em algum rgo alvo (estmago, rins etc)

SINTOMAS PSQUICOS:

Rigidez, negativismo, ceticismo, desinteresse, depresso, irritabilidade, ansiedade.

FATORES QUE AMENIZAM

Sorrir Relaxar Tirar frias Fazer exerccios regularmente

FATORES QUE AUMENTAM

Fumar Beber Tomar caf Comer em excesso

Fonte: Pesquisa elaborada pela Prof. Dra. em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP Alexandrina Meleiro

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