Elisa - Gianera - Un - Camino - de - Regreso - A - Mí - misma-LIBRO - ELE CTRÓNICO PDF

Elisa Gianera
Ediciones Independientes Rubn Sada
Gianera, Elisa Un camino de regreso a m misma : enfermedad=oportunidad . 1a ed. - Quilmes Oeste : Ediciones Independientes Rubn Sada, 2012. 96 p. ; 20x14 cm. ISBN 978-987-1748-71-6 1. Autoayuda. I. Ttulo CDD 158.1
Fecha de catalogacin: 14/05/2012 Fecha de impresin: 12/06/2012
Ediciones Independientes Rubn Sada, 2012.

http://edicionesrubensada.com.ar (Tel 011-4224-5134) Rep. del Lbano 1980 - (1879) Quilmes Oeste. Prov de Buenos Aires, Argentina. Libro de Edicin Argentina. Hecho el depsito que establece la Ley 11723
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Agradecimientos
A todos aquellos protagonistas del comienzo de esta historia: a los abuelos, abuelas y abuelos de mis abuelos. - Bienvenida a la vida al mayor de los tesoros, mi nieta. Mis padres, mis primeros grandes maestros del amor por la vida. - Mi esposo, compaero fiel. - Mis hijas, por el regalo de resplandecerme en ellas. - Mi hermano, insustituible amigo - Mis adorados sobrina y sobrino que cumplieron con mi anhelo de tener la posibilidad de ser la ta! - A la docena de tos que sembraron y siembran en m el amor. - Gracias Alex por tu gustosa participacin en conformar parte de mi familia! Desde donde ests s que continuamos compartiendo. - A Nancy, quien tiene mucho que ver con que ste sea un libro, ofrecindose a tipear desde un cuaderno mis escritos -por momentos- ilegibles. - A todas las personas con las que comparto este camino que es la vida, cada una de ellas particularmente valiosas para mi crecimiento personal. - A mi gua hacia el reencuentro conmigo misma en el momento ms oscuro de mi vida: La seora Silvia Freire, escritora argentina, conferencista, mujer dedicada a contagiar el disfrute de la vida, quien puso a mi disposicin su experiencia ofrecindome ricas y variadas herramientas para lograr mi propio cambio: la reinvencin de m misma, mi puesta en marcha con materiales nobles de contencin e induccin mediante lectura, audio, clases de autoconocimiento, afirmaciones, tratamientos metafsicos, observacin de s, que uso de acuerdo a mi interpretacin y que son las ideas que nutren este libro, sumado un gran abanico que se abri a diferentes autores que se transformaron en mis maestros: Chopra, E. Tolle, Wayne Dyer, Leo Buscaglia, Joe Dispenza, Alfredo Hoffmann, Dr. Rogelio DOvidio, Julio Bevione, Louise Hay, Connie Mendez, Anthony De Mello, Marshall Rosenberg, Marianne Williamson, Maurice Nicoll, Miguel Ruiz y muchos ms. Elisa Gianera
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Un camino de regreso a m misma
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Introduccin
Lo tan profundo no permite explicaciones, se siente. El objetivo de escribir, como de hablar de cmo yo entiendo estas ideas en pequeos grupos de gente sin ser nadie especial, me gratifica. Ideas que algunos llaman segunda educacin, un despertar, un regreso a nosotros mismos, una reconexin con lo ilimitado en nosotros. El verdadero significado de la vida, ms all de cmo lo nombremos, se trata de reflexionar, indagar en lo ms profundo adentro de nosotros mismos, una opcin de transformacin en respuesta al susurro del amor que radica en el alma, nuestro verdadero ser, la naturaleza del humano que somos esencialmente, que indestructiblemente espera manifestarse, mientras en el trayecto haces tu vivencia de estudio, trabajo, relaciones, adems de vivir todo aquello que sents como riesgos, frustraciones, triunfos, angustias, decepciones, dificultades ante situaciones desconocidas que hacen a tu experiencia personal. Te aliento a vivir la vida en este instante, al reencuentro con tu instinto natural con el que naciste, con este aprendizaje que al generar alternativas, rpidamente te mostrar el camino a recorrer, por medio de la repeticin, el reaprender es llevarlo a cabo repitiendo una y otra vez, como todo lo que hemos aprendido, a caminar, hablar, escribir, etc., etc.... todo fue aprendido por repeticin. Este reaprender te orienta al trabajo interno, valorando tu lugar, como un recordatorio de que la vida se traduce en lo que somos en conexin con la vida, y no en lo que nos han dicho los dems que somos, ni en lo que creemos nosotros mismos que somos. Lo que hacemos rutinariamente, alcanzando concordancia inicialmente con el ser interno colmado de capacidades, secundariamente se ver reflejado en el mundo externo, en eso que hacemos, es decir primero naturalmente somos el humano
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de origen, y luego experimentamos. Cambiar el pensamiento reactivo, el hbito de lo que creemos de nosotros mismos y de lo que fingimos ser, lo podemos hacer en este momento, con la decidida intencin de pensar en el objetivo que es el cambio. Resuelto a la prctica de ser el conductor de la propia vida, con total sinceridad y autenticidad, la creatividad por s sola se estar convirtiendo en realidad, porque siempre se puede volver a empezar, sabiendo que se presentarn problemas a resolver como una y otra posibilidad de fortalecer y mostrar lo que no has visto an, para tu propia reflexin y la formulacin de tus preguntas, e ir madurando la capacidad interna para adaptarte igualmente a eventos externos que pueden proporcionarte placer, goce que te permitirs si es en correspondencia y aceptacin desde tu ser interno. Cuando llegaron estos tan antiguos, aunque para m nuevos conceptos, en momentos de confusin, oscuridad donde slo vea un mundo incierto, injusto, enfermedad, muerte de seres amados, decepcionada, algo as, como que yo no perteneca a este mundo, sin creer en nada ni en nadie, totalmente enajenada, deprimida, en consecuencia de este estado emocional sostenido, dio como resultado: un cncer en mi cuerpo. En ese punto de inmenso miedo y dolor, sin saberlo era un gran momento en que se abri en m la rendicin seguida de la redencin como entrega a la fuente de mi vida, a esa energa Superior, al reencuentro conmigo misma. Pude ver un albor de esperanza, una luz que se agigantaba constantemente, y que lo que ahora estaba escuchando se convertira en realidad como esta afirmacin: La vida es felicidad. Precisamente lo ser si es mi eleccin, o por el contrario si es que me aferro a los conocidos dichos que dicen que no es as, ser as, de uno u otro modo, lo que piense se manifestar. As mismo, desde mi interpretacin, ser una contribucin a este mundo es la meta, compartir para entrenarnos a ver desde nuestro sentir, extasiados ante la inmen6 Elisa Gianera
sidad misma, aumentando el gozo, a modo de resultado de la disminucin del sufrimiento como conductor a estas ideas de cambio de conciencia, aventuro la pretensin de que si ests leyendo puedas encontrar una seal un hlito de alivio, o que algo de esta lectura pueda acompaar en algn tratamiento que ests haciendo. No quiere decir que accedas ni que te agraden estos conceptos, es mi experiencia de vida y la forma en que la percibo. Es un gran placer expresarlo dado que nadie puede quedarse sin transmitir vivencias que han mejorado la calidad de vida. Ms que mejorado, fue y es un recordatorio a vivir la vida que surge a partir de bajar las tensiones, debido a enojos, apegos, obsesiones, angustia en la que estuve sumergida cada da durante ms de siete aos. Como adems ver e intentar corregir actitudes de miedo como inseguridad, impotencia, vergenza que desde joven se manifestaban en mi cuerpo con repetidas aftas, gastritis, laringitis, faringitis. Aprend que la vida es ahora en ste preciso momento, con la certeza de que yo puedo porque todos somos semejantes en la condicin humana provistos de un potencial diferente, recursos propios que hace al enriquecimiento de la humanidad, confiando en una energa superior dentro y fuera de m, un yo superior, la fuente, como gustemos llamarlo, que se pone de manifiesto en nosotros mismos, en nuestra constitucin, en los sentidos de que estamos provistos, en el latir del corazn, en las clulas que se regeneran, la sangre que corre por las venas, en las uas que crecen, en esta mquina que es el cuerpo donde todo se produce sin siquiera tener que pensarlo. Confiar en la fuente ilimitada, unido a la prctica de la destreza en el propio poder para hacer aflorar las aptitudes de que hemos sido dotados, de manera que obtendremos resultados, en la fascinante aventura del misterio de esta existencia, sin la necesidad de saberlo ni de controlar todo, solo siendo parte de la naturaleza del mismo modo en que fluye el agua en la cascada, en que el mar se
muestra en su inmensidad, los horneros construyendo su casa, los rboles brotando as mismo como dejando caer sus hojas, las flores mostrndose esplendorosas, los perros regalando inquebrantable fidelidad, toda la naturaleza lo hace, sin lidiar, sin disputar, ni resistirse, simplemente permitindose ser, dirigiendo la energa desde lo ms recndito de su ser, siendo mar, siendo rbol, siendo flor sin cuestionarse nada, ni esperando nada a cambio, slo siendo. Como parte del universo podemos asentir, silenciando, aquietndonos, adjudicndonos la atencin y el poder de optar quien maneja desde adentro, eligiendo estar en el cielo como sinnimo de perfecta salud, armona, confianza, asombro, creatividad, conectados con nuestro interior con el amor con que nacimos en esa naturaleza intrnseca, dispuestos a salir del infierno de la esclavitud de hbitos de pensamientos tanto en lo personal como en lo colectivo usanzas como estar abrumado con pesares, apuros, escasez, enfermedad, limitacin, violencia, egosmo es decir, el sufrimiento como forma de vida. El acostumbramiento nos da cierta comodidad, es la seguridad que nos da lo conocido dando por sentado que la vida es sacrificio, es una gran lucha, que nada vale la pena, con algunos pocos destellos de bienestar. Estas palabras intentan animar a que las experiencias no gratas que experimentas sean cambiadas desde tu innata capacidad, deteniendo esos pensamientos destructivos, convirtindote en tu propio observador identificando la causa que est dentro, en tu pensar, para que el efecto o sea la circunstancia indudablemente cambie, se trate de relaciones, trabajo, prosperidad econmica, deleites. No se trata de una propuesta mgica, aunque cuando acontece lo parece. Es la religin como sinnimo de fervor, devocin de ser persona en marcha para la evolucin como forma de vida de la cual somos todos partcipes, accediendo a la maravillosa incertidumbre experimentando desde una mirada ms profunda a todo y a todos en los constantes cambios como el gran regalo de esta existencia.
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El sendero al conocimiento interno, ser y ego

Las personas necesitamos satisfacer nuestras necesidades fsicas, cuidados, sustento con alimento, abrigo, as tambin como el sostn del alimento emocional del amor, la proteccin, el contacto con el otro, el abrazo. Al nacer un nio est en manos de sus padres, sus mayores encargados de que su crecimiento sea en un entorno que lo haga sentir amado, protegido, seguro, divertido, libre de ser l mismo, aceptado tal como s, como base fundamental de la autoestima. Por el contrario si estas necesidades fueron insatisfechas, con miedos, desamparo, comparaciones, humillacin, debido a que los mayores se comportan repitiendo generacin tras generacin lo que aprendieron o como entendieron, obviamente dan lo que conocen. Todos damos lo que sabemos. Por lo tanto puedo decidir disponerme a cambiar la historia, con aceptacin sabiendo que no hay culpables, no me culpo ni culpo a los dems. Hoy, adulto, puedo asumir evolucionar tomando responsabilidad del cambio, si ahora cuestiono, me hago preguntas sin respuestas, no me siento en paz, no consigo relacionarme, me siento vaco, no encuentro mi lugar, estoy preocupado, repito situaciones desfavorables, puedo elegir inmiscuir internamente para identificar esas creencias, heridas, esos conflictos, ese sentir que es obstculo para lograr lo mejor. Esa contradiccin interna que es el efecto de las distorsiones credas, que fueron tragadas sin asimilar ni disentir, es el ego fabricado con los tantos condicionamientos, con sentimientos colmados de temores, inseguridades, carencia, vergenza, rabia, rencor, codicia, egosmo, resentimiento, celos. El ego es esa parte moldeada, con creencias que aunque no estemos de acuerdo y no nos hagan sentir bien es posible que las defendamos, porque es lo conocido.
Pautas, modelos que nada tiene que ver con el ser persona esencial que somos todos. Ahora la enseanza consiste en permitir aflorar al verdadero ser. Sanar, corregir el error, si un error, slo eso, como camino a la mejor relacin con uno mismo, desde la autoestima, como sendero consecuente a obtener buenas relaciones con los dems, todas las realizaciones anheladas sern posibles, reaprendiendo, como aprendimos todo, a caminar, a leer, a manejar, poniendo especial atencin sin distraernos una vez y otra vez ms, y casi sin darnos cuenta ya lo hicimos automticamente. Este aprendizaje es lo mismo, por repeticin, atentos a un tema, y luego otro y otro
Locura es hacer siempre lo mismo esperando diferentes resultados Albert Einstein

tema que salga a la luz, verlo es un avance, para luego emplear lo que sientas de utilidad para lograr el cambio, sin importar lo que pensabas hasta hace un momento, o lo que sostenas un da, un mes, o un ao atrs, como tambin lo que sostuviste todos los aos de tu vida, ahora en este instante tomar la decisin de estar dispuesto a cambiar. Disfrutar explorar la vida es nuestra naturaleza desarrollando al mximo el potencial que se nos ha concedido. Como las experiencias pasadas nos afectan puede que hayan sido alentadoras, como contrariamente puede que hasta hoy nos atan determinando como nos relacionamos con nosotros mismos y con las dems personas. Ahora la diferencia consiste en la conciencia de darse cuenta como primer paso, verlo como un concepto residual y saber que se puede limpiar, cambiar. Trabajo al que
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hay que estar atento porque aunque lo sepamos cuando tocamos alguna creencia que hemos tenido arraigada muchos aos, puede ser que nos sintamos confundidos, culpables e incapaces de sostener una nueva opinin, es momento de decidir sobrellevar el miedo saliendo de la acostumbrada automatizacin, porque aunque lo aprendido no nos haga feliz, nos da la seguridad de que es lo conocido. Sabernos cien por ciento responsables en abrir las puertas a las infinitas posibilidades que existen dentro de cada uno de nosotros en el corazn donde permanece el amor. El amor no permite resentimientos. Esto nos habla de que vale la pena transformar todo sufrimiento, cambiando el pensamiento. Dicen los expertos que pensar es hacer crecer lo que pensamos, amplificar en tu vida esos sentimientos de competitividad, agravios, venganza, envidia, sacrificio, harn que persistan esos acontecimientos, sumando a estos sentimientos, efectos de preocupacin, agobio, cansancio, enfermedad, irritabilidad. Cambiarlos, es dudar de cmo nos sentimos, puede que no nos conocemos viviendo relajados, sino habituados a vivir desde el ego; es lo que creemos ser, incapaces, bloqueados fsicamente ansiosos, tensos, inflexibles basados en comparaciones de nosotros mismos y de los dems, sumergidos en conceptos de inferioridad como de superioridad; sea por el dinero que tenemos o no tenemos, por lo prestigioso o por lo fracasado que nos sentimos, por los ttulos obtenidos o por no ser instruidos, todas son pautas, etiquetas que nos alejan de quines realmente somos. Quiz no nos reconocemos con un sentir que es la propia naturaleza de nuestro ser interno, con estados serenos, relajados, alegres, con la prctica lograremos enfocarnos en lo que queremos, disminuyendo lo negativo, aumentando lo tan bueno que ahora nos disponemos a pensar. Con pensamientos positivos sin expectativa ni resistencia, sin sentirnos culpables, desde la autoobservacin,
el autoconocimiento, la autoliberacin, cubrindonos de un manto de piedad, sin distraernos, convirtindonos en nuestros aliados, con total honestidad alcanzar claridad para conseguir ver lo que realmente anhelamos, enfrentar las situaciones sin centrarnos en el problema sino en la capacidad de nuestro desempeo para encontrar la solucin. El punto de cambiar es frenar los impulsos emocionales, sin pretender nunca ms sentir ira, tristeza, impotencia, o cual fuera la o las caractersticas que se repiten en cada uno de nosotros. Pacientemente, al propio ritmo conseguirlo paso a paso, obteniendo resultados, manifestados en cuanto a sentir que la vida marcha livianamente. En mi caso sentimientos de angustia, impotencia, decepcin, enojo una y otra vez que me condujeron al profundo pozo de la depresin, la que gener un cncer. Decid reconocer las emociones, usarlas a mi favor, repitindome: yo no soy la angustia, estoy dispuesta a aceptar la Divinidad en m. Yo Soy, Yo Soy el Amor, es Dios en m.
Dice Wayne Dyer: Deja que este da sea aquel en el que tomes a Tu propio Ser seriamente.
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Dejando viejos conceptos: prcticas

Afirmacin: Estoy dispuesto a cambiar. Esta afirmacin, an sintindonos mal hace que nos preguntemos qu tengo que cambiar? Si yo no le hago mal a nadie, trabajo mucho, soy buena persona, etc. stos y muchos otros son etiquetas, rtulos con los que nos definimos. El primer paso es reconocer, darse cuenta, tener un atisbo de esas convicciones, que pueden que no sean tan acertadas, es decir, dudar de esos hbitos adquiridos basados en lo aprendido, costumbres a las que les damos identidad. Es posible ordenar, dejando atrs la ansiedad permanente, que obra como interrupcin en el crecimiento, con el corazn oprimido como forma de vida, colmado de creencias en que la vida es una lucha, que el sacrificio es un buen rtulo, como sentir carencia, temores, cansancio, tristeza, ahogos, celos con preguntas o aseveraciones como: Por qu siempre a m? Lo que pasa que no tuve la posibilidad de estudiar. Cmo voy a arreglar esto? No estoy para salidas, la vida hay que lucharla. Todo me sale mal. Cmo contina esto? Lo que dirn los otros. Este trabajo me harta. No merezco lo que me hizo. No sirvo para nada. Me abandon! Mis hijos son desconsiderados. Qu voy a hacer, yo soy as! Me quit el cargo!
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Son todos hipcritas. La culpa es del gobierno, Etc. Toda creencia, acuerdo o apego inmoviliza, se esparce adentro, lastima, duele, arde, quema, enferma, si es que no nos disponemos a interrumpirla. Tan slo nosotros podemos detenerla. Nada ni nadie te perturban, slo est en tu eleccin, en tu mente, es el condicionamiento recibido y que has absorbido que te ha modelado a su forma, es decir a la forma de otros, que ahora, en este momento es absolutamente posible cambiar. Dejar ir con gran comprensin el miedo a lo desconocido, la vergenza, como el temor al rechazo, sin sentir la necesidad de que los dems aprueben lo que haces ni de confrontar con ellos, esto habla del respeto al sendero a tomar de uno mismo y de los dems. Pregntate serenamente una y otra vez: Qu es lo que realmente quiero? Cul es mi anhelo? Cules son mis capacidades? El tener la mente atiborrada de preocupaciones, enferma, debilita emocional, mental y fsicamente, resta la valiosa energa para desarrollar tu funcin en la vida, y por ende la lucidez para emprendimientos tiles, disminuye la alegra, los placeres como puede ser un encuentro, un paseo, como cocinar algo rico, rer a carcajadas, mirar una flor, saborear una comida, regalar una amplia sonrisa, descansar plcidamente, dar las gracias una y otra vez, asimismo brindarnos y brindar tiempo valioso donde sea un gusto estar solos o compartiendo con alguien un momento. Actitudes de compromiso del programa adquirido sea familiar y/o del entorno como de la sociedad que no nos hace sentir bien, se pueden desprogramar con nuevos ejercicios de pensamientos desde el corazn. Rindindote a tu yo ms ntimo, ese que est dentro tuyo, al que no reconoces, ahora te alegras te familiarizas con l, intentando una y otra vez reconocerte, entrando en el autoconocimiento, se convierte en tu fuerza, y en el encuentro
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de tu autoapoyo, por ende autorealizarte a cambio de comportamientos destructivos. Dejar ir las perturbaciones: si todos los das veo un abuelo pidiendo y me entristece, queda en mi pensamiento recurrente, sumo a lo del abuelo mi preocupacin que no me da claridad, resta mi energa para ocuparme actuar y ayudar de la mejor forma. Si ests en casa, no funciona el lavarropas, el perro ensucio, llamaron repetidas veces a la puerta, y te enreds alterndote, cuando el cnyuge e hijos regresen estars envuelta en el enojo sin la energa para recibirlos y puede que para ellos no sea un goce llegar a su casa. Los modelos mentales que llevamos profundamente arraigados por costumbre, de cierta manera nos dan tranquilidad, actuar automticamente es lo aprendido, repitiendo una y otra vez situaciones que aunque nos haga sentir mal, nos son totalmente familiares, y puede que tememos el riesgo a cambiar, como adems sentir culpa por el slo intento de querer cambiar. Estos pactos son cambiados cuando tomamos conciencia de ellos, tomando la decisin de dejar de actuar como realmente no somos, y libremente encaminarnos a nuestra esencia, sin resistencia, reaprendiendo, confiando, queriendo hacerlo, con aceptacin, sin culpa, ni culpando a otros, siendo nosotros mismos testigos silenciosos de este cambio, reemplazando por un nuevo pensamiento aquel pensamiento de sufrimiento, es un trabajo lento como totalmente alentador, progresivo, que requiere constancia. Es como ejercitar el cuerpo, cada da es un trabajo con progreso, perodo en que disminuye el dolor y se convierte en un nuevo hbito que nos hace sentir bien. La transformacin ser inevitable para que el talento que yace dentro de cada uno de nosotros, al realinearse, alcance su mxima expresin, para que la construccin de nuestra historia que hacemos constantemente sea la mejor reconstruccin con los mejores materiales, abri15
gando los mejores sentimientos. Leo Buscaglia dice en su libro Vivir, amar y aprender: Experimentar con la propia vida nos llenar de alegra, de felicidad, de asombro, pero tambin nos atemorizar. Es algo que da miedo porque nos enfrentamos con lo desconocido y desterramos la autocomplacencia. Hay que ser reales. No seamos falsos. Mostrmonos como somos. Lo ms difcil del mundo es ser una cosa que uno no es. Cuando nos vayamos aproximando cada vez ms a nuestra verdadera esencia, actuaremos siempre de esa manera. Encontraremos un modo fcil de vivir. Lo ms complicado es ser lo que los dems pretenden que uno sea. Debemos recordar, sin embargo, que jams se produce un cambio sin buscarlo denodadamente, sin ensuciarse las manos. No existe una frmula escrita para ser uno mismo. Solo s esto: yo existo, estoy aqu, hago mi vida y nadie la vive por m. Debo enfrentar mis falencias, mis errores, mis transgresiones. Nadie puede sufrir por mi no-ser como lo sufro yo, pero maana ser otro da, y debo decidir levantarme de la cama y vivir. Si fracaso, no tendr el alivio de echarle la culpa a nadie, a la vida ni a Dios. Lo esencial no est afuera. Por el contrario, se halla dentro de cada uno. Pero adentro est oscuro, y no es fcil buscar en las tinieblas. Y nadie nos ensea cmo hacerlo. El cuerpo es slo un vehculo. Es magnfico porque transporta lo que es esencial, pero en s mismo, no es esencial.. Afirmacin: Me dispongo a dejar viejas creencias estableciendo ideas nuevas colmadas de armona y felicidad. El nuevo pensamiento requiere ser consciente de los viejos pensamientos, moderarlo es saber que nada se interpone a disponernos a salir de los patrones de los pensamientos establecidos. Abandonar pautas, entregarse viendo las resistencias con la capacidad de aprender, es un gran paso a trabajar,
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vendrn pensamientos, juicios, datos archivados cmo: Esto no es para m, soy muy tmido. Ellos pueden, pero mi caso es diferente. Esto es una pavada. Tengo razn, por eso estoy enojado. Ellos, porque no estn en mi lugar Nadie me entiende. Lo har en otro momento. Ellos, porque no nacieron ac. Ahora no tengo tiempo. De cualquier modo, no existe la perfeccin. Qu van a decir mis amigos. Si ellos cambiaran, sera diferente. Bueno, yo siempre fui as. No se puede confiar en nadie. No estoy para perder tiempo. Etc. Poder ver la dependencia a complacer la opinin y a la aprobacin de otros es eso, simplemente observarlo. Comprender los pactos con tus mayores, dejar caer las creencias limitadoras, es tomar distancia frente a la preocupacin, hacerte cargo, relajarte, abandonando decididamente toda obstinacin que retrase el camino al cambio de tu vida basado en saber quin realmente sos, sin la necesidad de aprobacin a lo que elijas para tu vida. Puede que personas cercanas, como asimismo parte de la sociedad, no estn de acuerdo con tus formas: Qu tipo de ropa usas. La eleccin de tus amistades. La carrera que elegiste. Tu gusto por la msica. El trabajo que realizas. Tus tiempos libres. La manera en que te expresas.
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La pareja que elegiste. En qu gastas tu dinero. Etc. Si esperas aceptacin, le das el poder a otro para que dirija tu vida, si te lo permites y aceptas el mando en tu vida es tuyo, sin enojos, ni tratar de convencer a nadie de que tu verdad sea su verdad. La decisin de la evolucin personal es propia. Paso a paso, sin prisa pero sin pausa, andando al propio ritmo del cambio, conducindote constantemente sin distraccin, con paciencia forjars tu camino hacia la meta. La nica forma de demostrar lo que hemos aprendido consiste en llevarlo a la prctica, ser protagonistas de nuestra vida, con la ventaja que en estos momentos contamos con la informacin mediante libros, audio-libros, conferencias, talleres presenciales y a distancia y en forma de pelcula, grupos con una misma intencin, ayudar ayudndose, siendo despertadores unos de otros, concientizndonos que para dar algo primero lo tenemos que tener. Si estoy frustrada, enojada, abatida, eso ser lo que dar, en cambio si me lleno de gratitud, dicha, armona interior, inevitablemente irradiar esa energa slo con mi presencia, primero ante m misma mirndome al espejo me mostrar un rostro relajado y no una cara con el ceo fruncido con rasgos de quejosa. Alguien dijo algo muy sabio Nadie puede dar lo que no tiene. Hacerme cargo de abrir el regalo de cada nuevo da como lo que es un regalo! Y creer que puedo hacer de l el mejor de los das, obedece absolutamente a mi eleccin. Afirmacin: Nada, nadie, ningn lugar, ninguna cosa me puede molestar, estoy en paz Es ejercitar cada da, cada instante estar en paz, una y otra vez con la prctica naturalmente se establece en la vida ya sin tener que pensarlo. Es tan liberador porque el dilogo interno y externo
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cambia; el juicio, las ansias de acusar al otro ya no forman parte de nuestra vida. Cuando nos alejamos de esas conversaciones nocivas en un principio estamos un poco raros porque no sabemos de qu hablar y no queremos engancharnos con esas charlas, de crticas, de lo que me hizo, quejas por el tiempo, lo que dijo el jefe, lo que hizo el nene, la vecina, las enfermedades, los gobernantes, las facturas. Ese es un trabajo que nadie puede hacerlo por nosotros, slo nosotros podemos hacerlo. Puede que se sienta como un gran peso esta responsabilidad como contrariamente una enorme satisfaccin de saberse el conductor de la propia vida. Afirmacin: Estoy dispuesto a cambiar y respetar la experiencia de vida de los dems. Dando lugar en nuestra mente en nuestro corazn, se nos revela lo que realmente somos, dando rienda suelta a la intuicin, la percepcin, la comunicacin, la capacidad de amar y relacionarnos. Comprometidos con nosotros en la decisin de construir nuestra propia vida. En su libro Comentarios Psicolgicos, Maurice Nicoll llama a este aprendizaje: El Trabajo: Ver el significado de algo es interno y desarrolla el lado interno del hombre, de modo de hacerlo ms fuerte que el lado exterior, el lado gobernado por la vida. Es preciso darse cuenta de la diferencia que hay entre ver algo con los sentidos y comprender algo con el intelecto. La evolucin de un hombre es interior. Sus posibilidades, como ser creado, descansan en el desarrollo de su mente y emociones de su conocimiento y ser. Y esto es lo que forma su comprensin. Slo a travs de la comprensin es posible el desarrollo. A medida que sostenemos esta observacin de nosotros mismos, nos sorprendemos al elevarnos por encima del involuntario y repetitivo dilogo interno, compulsivo, destructivo. Es el ego el enemigo del momento presente, que se alimenta de esta actividad mental y slo se mantiene vivo por el pensamiento persistente, manteniendo
el pasado y el futuro vivos. El pasado es de utilidad como referente para el crecimiento, y el futuro para proyectar, sin enredarnos con preocupaciones, inquietudes que nos generan ansiedad que oscureceran el aqu y ahora. Vivir este momento, ahora, la felicidad como la condicin natural de la persona, con los avatares de la vida, dificultades que disponemos verlas de otra forma, abrindose un abanico de posibilidades al prestar atencin permitindonos pensar, ver y proceder de otra manera. El cmo actuar en situaciones para mantener esta nueva eleccin de vida: algo simple como que sediento pides un refresco muy fro, te lo sirven natural, llamas a la persona y se lo haces saber para que te lo cambie. Sin pensamientos de enojo, sino ante el error el mejor remedio el amor, a uno mismo y al otro ya que solo son tus pensamientos de juicio y pueden daarte, ocupando tu valiosa mente, cayendo en un crculo vicioso de enojo que no conducen a tu tranquilidad. Practicando, adquirirs la costumbre de no fastidiarte ante diversas situaciones haciendo que tu cabeza trabaje a tu favor siempre, indefectiblemente sintindote feliz ante cada logro de bienestar. Frase oriental: Aquello en lo que uno piensa crece. Sabindote merecedor de estar abierto a lo que la vida te brinda, es necesario deshacer los nudos mentales siendo paciente, atento, explorando a ese modelo mental que puede que una y otra vez nos muestre en experiencias que se manifiestan con ira, irritabilidad, sensacin de no poder, enojos, humillacin a uno mismo, as como en el cuerpo con enfermedad. Es la consecuencia basada en tu aprendizaje, enseanza que seguramente pudo haber sido muy bien intencionada, que ahora es tu decisin cambiarla, puede ser buscando ayuda y en paralelo amarte, valorarte. La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente
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racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado al regalo. Albert Einstein Afirmacin: En mi mundo el poder soy yo. Merezco lo mejor porque soy digno de ello. Ahora adulto consciente de que estamos aprendiendo es oportuno tomar las riendas de tu vida, cobijando con aceptacin y amor a tu nio interno, consolndolo, dndole seguridad y aprobacin, sabiendo que el pasado ya pas, se trata de hacer las pases con esa experiencia. Lo sucedido no lo podemos cambiar, podemos cambiar la manera de verlo en el presente, resignificando el evento dndole otro significado desde ste lugar, en este momento decretar estar dispuesto a sanar esas heridas que son parte de la historia, parte de la historia es del mismo modo algo que pas hace aos como lo que ocurrido hace unos instantes. Grandes herramientas son las afirmaciones, en presente, positivo, funcionan repitindolas, escribindolas, tenindolas presentes para crear un nuevo hbito, una nueva personalidad. Borrando viejas memorias que nos atan a un sistema de creencias, influencias que hacen a nuestra conducta basados en lo que nos han dicho hac como se debe desde nios escuchamos que actuemos correctamente ordenando la habitacin, haciendo los deberes, trayendo buenas notas es decir valorndonos por lo que hacamos y no por lo que ramos, algo as como actuar de manera que la sociedad, la familia lo acepte, convirtindonos en personas diferentes a lo que realmente somos. Tambin ellos fueron educados con esos mismos programas, ahora est solo en nosotros cortar la cadena, sin acarrear el pasado en opiniones, modos, comportamientos destructivos que limitan, como repetir mecnicamente lo que hemos escuchado: Ese tipo de personas no son para vos.
Los ricos son vanidosos. Los pobres son buenas personas. Cuidado, la gente te usa. La gente del pueblo es buena. La gente del centro es para nada hospitalaria. En nuestra familia no se acepta a esa gente. Desconfa del que te da algo. No te dejes tomar por tonto. La vida es una lucha. Sin un ttulo no sos nadie. Como tambin rtulos en que se han encerrado a allegados o conocidos como: Ella es una egosta. l es un aprovechador. Ellos tienen plata, vaya a saber cmo la consiguieron. Nos desprecian porque somos pobres. l es soberbio. Desde que se recibi en la universidad no se junta con nosotros. Fulanito es una vergenza: repiti de grado. Siempre estaf a todos. Ella o l no nos quieren. Es un haragn, no se merece nada. No merece nuestra amistad es muy desagradecido. Es ignorante, no termin el colegio. Qu podemos esperar de se, que no quiere a nadie. Cmo va a progresar si es un conformista. Sera interminable la lista, la prctica consiste en detenerse y honestamente, preguntarse: Qu realmente pienso? Cul es mi concepto? Cul es mi sentimiento? Repetir una y otra vez este ejercicio estando en control, es simple, cuando nos disponemos a alejarnos de todo lo
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adquirido que no nos hace sentir bien, y nos disponemos a ser sinceros con nosotros mismos. Cmo me doy cuenta si lo que siento no se siente bien? Con emociones negativas miedos, como enojo, ira, envidia, impotencia, comparaciones, crtica a los dems y a m mismo, creer no poder, como tambin la vergenza y la timidez que no nos han dicho que nos lleva a sufrimiento, a paralizarnos, a sentirnos intiles, a no poder expresarnos, a quedarnos con ideas adentro sin poder compartirlas, achicarnos, lo que lleva a la frustracin, como la tan conocida aseveracin soy as, qu voy a hacer. No debo tomarme las cosas con mucha seriedad, ni permitir que el humor me abandone. No debo perder el tiempo, porque es energa, y es lo nico que poseo. Tampoco perder la humildad, pues sin ella estoy perdido, y finalmente, sin que sea lo ltimo, ratifiqu la importancia de no vivir una mentira, de no luchar en una trinchera equivocada, de no vivir en vano ni malgastar esta oportunidad en la que debo dar un salto a mi evolucin y completar lo pendiente. Chamal (Luis Espinoza) Acurdate de olvidarme.
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El perdn
La decisin es renunciar a esas creencias sin culpa, sin culpables, perdonando nos perdonamos y perdonamos a todos los dems. Afirmacin: Aunque no sepa cmo perdonar estoy dispuesto a comenzar el proceso, sabiendo que todos -yo incluido- hacemos lo que podemos, lo que nos ensearon o cmo lo aprendimos, con el entendimiento que tenemos en cada momento. No hay necesidad de hacerle saber al otro de nuestro perdn, lo podemos hacer si es que as lo queremos. Perdonar es comprender y comprendernos, aunque la persona est ausente fsicamente. Si sentimos falta de perdn somos nosotros los perjudicados. El resentimiento la falta de perdn enferma. Esto es un ejercicio, totalmente liberador. Como ejercicio se lleva acabo por repeticin hasta que sentimos que estamos en paz con la situacin o persona que creamos culpable. Lo liberamos de nuestra creencia y nos liberamos de estar atados al rol de carcelero del prisionero de nuestros pensamientos errneos. Como todo error siempre se puede cambiar y ver las cosas de otra manera en beneficio de todos los implicados.
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Cambiar el pensamiento
Las comparaciones, crticas, juicios nos hablan de que evaluamos constantemente. Es preciso estar atentos, presentes en nosotros mismos. Habitualmente creemos que los dems se equivocan cuando no logramos satisfacer nuestro deseo: Por qu no me dio lo que me corresponde? Por qu le doy todo, y l no me da nada? Por qu dej todo sucio? Es un ingrato! Todo lo tengo que hacer yo. No lo hizo como dije que se hace. No es capaz de ayudarme. Por qu siempre llega tarde? Es un vago, hizo como quiso. Esa no es la manera de querer. No merezco ese trato. Esto nos pone en un rol de vctimas, -no puedo ser feliz porque l, porque ellos, porque los otros son desconsiderados-. Implcitamente estamos diciendo yo soy perfecto y no puedo contar con nadie. Tambin es hacer una nueva eleccin abandonar el papel de vctima, sentirse el pobrecito da por hecho que somos el efecto de la situacin y no la causa, porque me hizo, me dijo, me... Es sumamente liberador hacernos responsables cien por cien de nuestra vida y respetar a los dems como ellos son, experimentando en todos los mbitos relaciones de bienestar, apoyo y respeto, sea con la pareja, los hijos, la vecina, el jefe, el empleado, en cualquier lugar como en la calle, en el hogar, en lo laboral, en una cola de espera. Observar sin evaluar constituye la forma suprema de la inteligencia. (Krishnamurti)
Afirmacin: Convoco en los dems su mejores aspectos y como algo mgico, cambian todas las relaciones. Los juicios sobre nosotros mismos, como todo juicio, expresan insatisfaccin: Soy un fracasado. Qu tonto soy! Todo me sale mal. Estoy horrible. Nunca termino lo que empiezo. Siempre fui intil. Nunca tendr dinero. Siempre fui torpe. Soy irresponsable. Yo no puedo, eso no es para m. Fall en mis estudios, soy as. Nadie quiere estar conmigo, soy aburrido.
Estos dichos nos someten a una exigencia que nos ata, enferma, que nos invita al fracaso, es el alma en conflicto, es la desconexin de la fuente ilimitada, e indudablemente no nacen desde el amor. Contrariamente, es el miedo que condiciona y paraliza. Da buenos resultados preguntarse: Qu es lo que ms me gusta? Qu puedo hacer diferente? Es ste mi anhelo realmente, o quiero complacer a otros? Cul es mi concepto del amor? Preguntas que nos alientan, nos llenan de respeto a nosotros mismos, donde la culpa y la vergenza ya no pertenecen ms a nuestra vida. Es el momento de ver otros recursos, entrenando la autovaloracin, para accionar ahora a nuevas ideas. Examinar los pensamientos de manera que si un pensamiento me daa, lo dejo pasar y doy lugar en mi mente calma para pensar lo que quiero pensar. Convirtindome en lo que pienso, lo que pensamos creamos tanto lo no tan bueno, como lo que ms anhela26 Elisa Gianera
mos en la vida, siempre en tiempo, forma y armona para todos los involucrados, es decir si en mi pensar implico a otros, el resultado ser que todos seremos favorecidos. Por ley de atraccin atraemos todo lo que queremos. Pidiendo claramente, sosteniendo, dndole la intensidad al pensamiento, escribirlo, pegar fotos y principalmente sentir como que est hecho todo lo que queremos que se concrete. Nos relajamos con fluidez y liviandad. Sabiendo que el Universo est a disposicin y nos conceder el pedido de encontrar el mejor trabajo, la armona familiar, prosperidad econmica, buenas relaciones, crecimiento personal, la paz en la humanidad, el humor en todos los mbitos. Todo se dar si lo permitimos. S: la energa es intensificar en el corazn y la mente, ser partcipe del fluir del universo en toda la naturaleza, incluido nosotros mismos. El Ser que est intacto dentro de cada uno de nosotros esperando emerger, inevitablemente lo har tan rpidamente como logre derribar patrones limitativos, deje evaporar certezas, desprenderse de lo aferrado, todo aquello que pueda entorpecer el brillo del ser esencial, como lo es una mente atestada por pensamientos en: Lograr un ttulo. Cobrar un gran dinero. Cuando tenga mi casa. Cuando encuentre alguien como la gente como pareja. Cundo los chicos crezcan. En el gran empresario que soy En mostrarles a los dems mi solvencia econmica. En ahora soy espiritual, hice unos y otros cursos. Mis hijos no ven mi sacrificio. En el cargo que conseguir. Ser plenamente humanos es eso, ser sin mscara social, sabiendo que todo est en el orden perfecto, practicando la paciencia que cada vez ser ms fcil, consintienUn camino de regreso a m misma 27
do el sentimiento de satisfaccin al inminente regreso al hogar, a la esencia. Sin sentir carencia, necesidades, nutrindonos de alegra interna, lo dems eventos como; ttulos, viajes, la casa, un cargo, etc, suman, si continuamos actuando esencialmente. Si no es as, restan, porque la dicha pasa por realizar ese viaje, o por la compra de la casa, o por especular con la pareja, y cuando esto se termina o no recibimos la felicidad que esperbamos en el afuera, nuevamente cuestionaremos, nos enojaremos, desilusionados con las situacin o persona porque no nos dieron lo que segn nosotros deberan darnos. Es el ego: esa parte que necesita que el otro me d, el cargo me d seguridad, que la pareja me llene las expectativas, que el viaje me d felicidad, que la casa me d confort, que los cursos me den reconocimiento, que mis hijos me rindan homenaje. Es como una adiccin emocional a poner en el afuera el bienestar. La abundancia est ahora, relacionndose desde el autntico ser, el resultado es el respeto, el amor, as como el momento presente se convierte en nico siempre, con dedicacin, entrega como lo que s.
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Uso de la respiracin y meditacin

Respiracin consciente: son variadas las tcnicas de respiracin, y todas muy efectivas. Ac insto a la respiracin consciente como hbito diario, en lo cotidiano, en el hogar, en el mercado, en la oficina, viajando, para bajar tensiones y evitar conflictos. En momentos de tensin la respiracin es corta. Nos agitamos. Con esta prctica de respirar inspirando y exhalando lento y profundo con respiraciones que lleguen al abdomen unos minutos evitaremos situaciones de enojo, clera, impotencia, por el simple motivo que al respirar podemos clarificar el pensamiento. Es muy recomendable inspirar y exhalar por la nariz. Es similar a como respiran los bebs, con ese ruido que se asemeja al mar. El respirar conscientemente hace que dejemos ir los pensamientos, nos permite estabilizarnos. Inspiramos gratitud: todos tenemos algo que agradecer, al llenarnos de este sentimiento se alejan pensamientos de dolor, juicio, crtica, rencor, contrariamente logrando apacible quietud. Meditar todos los das unos minutos, ejercitando acallar la mente, de manera que viene un pensamiento y lo dejo pasar otro y otro ms y lo dejo pasar, continuando con la prctica, se transformar en una necesidad cotidiana como desayunar y baarse. Meditar nos permite practicar no tan slo el silencio interno, sino el silencio externo, como adems tener nuevas ideas, ser ms creativos, serenarnos, ser compasivos. Con suma alegra de este entendimiento, resolvemos disolver el estrs, la ansiedad acumulada, tomamos decisiones. Esto permite incorporar nuevos pensamientos, en esa calma mental aparecern conceptos beneficiosos, ideas sorprendentes, que con la mente tensionada, resulta imposible darle paso a una idea creativa, con la mente abrumada no aprendemos nada nuevo.
Habitundonos a las respiraciones consciente y meditando nos mantenemos presentes en nosotros mismos, nos abrimos a esa parte nuestra a la que antes no tenamos acceso, vemos, percibimos con gran claridad interior y exteriormente experimentamos el mundo como una expresin divina. Todo se realiza en la vida cotidiana, sin tener que trasladarse a otro lugar, sin una postura adecuada, se puede meditar estando rodeado de gente y de ruidos, es ms valioso aun lograrlo, como tambin si se es gustoso frecuentar lugares donde se hacen estas prcticas es sumamente beneficioso.
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Conciencia interior
Saboreamos una sabidura interna que desde el silencio mental se nos muestra lo que necesitamos saber, nos lleva a una relajacin desde donde surgen soluciones, la inspiracin, la transformacin, que es nuestra esencia movida por el sentir de nuestro corazn, es como un gran salto profundo de inteligente madurez en el disfrute de la existencia, es la aceptacin a lo que es intrnsecamente. Por estos das escuch jvenes adultos manifestando lo difcil de actuar de forma diferente a la mayora en cunto a lo que se supone que deberas tener y el por cunta plata tens es por lo que te valoran. El ser uno mismo te da la seguridad de que ests en tu camino, no importa qu, no importa quin para actuar desde tu esencia, para que todo y todos los que estn en tu realidad sean siempre una gran oportunidad de aprender, sin esperar reconocimientos, ni aprobacin, en total armona con uno mismo y con los dems. Es un buen momento para ejercitar la gratitud, a las situaciones que se presentan, como a las personas que estn en tu vida por darte la posibilidad de ver lo que necesitas ver para continuar modificando, limpiando hbitos que no te hacen sentir bien. Con serena alegra conducirs tus pasos por la vida, en la incertidumbre del Universo que formas parte nica como lo somos todos. Simplemente viviendo libres el aqu y el ahora disfrutando mientras lo dems se va ordenando en su lugar, con aceptacin los unos y los otros ocurre la maravilla de ayudarnos a sentirnos bien con nosotros mismos. Contrariamente a la crtica tanto si la damos como si la recibimos, nos paraliza, sintiendo culpa, juzgando, en este caso hablara el ego. Satisfechos podemos seguir desde una vibracin energtica de apoyo de amor a todo lo que hay en la vida. -Al servicio de los dems sin esperar nada a cambio,
con relaciones armoniosas, basadas en el amor, respeto, diversin, tranquilidad. -La sinceridad, honestidad con nosotros mismos como la aceptacin de la responsabilidad de nuestra vida nos abre a otros, sin necesidad de defendernos porque ya no sentimos ataque. -Estar en armona con la Fuente sintiendo una reverencia ante la creacin toda. -Relacionndote con tu verdadero yo, como el centro de tu experiencia de vida presente en el aqu y el ahora. -Practicar el conocimiento a tu propio ritmo, a tu forma en medio del diario vivir. -Agradecer cada da sin posponerlo, la vida es este momento, ahora. -Silenciar, en el silencio nos comunicamos desde el amor, respirar conscientemente, meditar. -Optar por reconocer, desarrollar y actuar desde el genuino ser con determinacin y total libertad, permitindoles a los dems que tambin sean lo que ellos son y no lo que nosotros creemos que deben ser. Sentir, identificar esa emocin negativa, que puede ser enojo, angustia, rabia u otro, exteriorizadas con reacciones fsicas como ardor de estmago, quedarse sin voz, hombros tensionados, brotes en la piel, son las manifestaciones del miedo. Permitir sentirlo, aceptar, aquietarse, respirar conscientemente sintiendo esa emocin, permanecer presente en ese estado, es poder liberarnos de l . No nos gusta esto de pasar por el miedo, dolor, sea ira, remordimiento, falta de perdn. Mediante este proceso consciente permitimos vernos, soltar tensiones, dolores, que ayudan a lograr conocernos, sanar heridas, y al verlas las identificamos, sin darnos cuenta se alejar todo sentir que pueda daarnos, adems puede que sea un gran escaln para el crecimiento espiritual Complacerse en la travesa que es este viaje de la vida impregnado de amor, de humor y juego contagiando
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cada maana a todos los que nos rodean. Ser flexibles, sensibles, aprender a observar, apreciar adaptndonos sin esfuerzos a constantes cambios es un proceso acorde siempre con el Universo. Hoy, con las dificultades como cualquier persona, que siento y contemplo sin desesperacin y ni abrumndome como lo hacia antes, cuento con la fuerza del amor como energa que me motiva a actuar con todo lo que ofrece la vida, si cometo un error, vuelvo a empezar. Pidiendo para mis adentros a la Fuerza Divina que purifique mi percepcin, hacia todos los seres incluida yo. El pensar diferente cambi mi realidad, desde cuando siento algn dolor o molestia como de articulaciones, de estmago, o algn malestar emocional, presto atencin desde otro lugar, relajadamente, dispuesta a ver las dolencias, intentar escuchar su mensaje con la conviccin que desde mi esencia esa Fuente inagotable me guiar a lo que est en mi, la perfecta salud, por la ley de la naturaleza. Estar en contacto con esa parte en m resplandeciente donde est el conocimiento me libera de estados de ansiedad dndome la paz, la claridad, que aunque por momentos no lo logre estoy en un estado de satisfaccin, transitando en el apasionante misterio que es la vida.
Un curso de Milagros dice: Slo la paciencia infinita produce resultados inmediatos.
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La enfermedad
Uno de los momentos ms difciles de mi vida se present a mis cuarenta y pico con un impacto en la ptima salud de mi hermano con apenas pasado sus cincuenta aos: un tumor en la cabeza que en cuatro meses culmin con su vida, sus hijos apenas ms que adolescentes que vivan solo con l, mi madre con ms de setenta aos, mis hijas con una excelente divertida relacin con su to, mi esposo amigo de l desde chicos, y yo no pudiendo con el dolor, mi hermano se iba de la vida y perda a mi hermano, mi amigo incomparable. Inmersa en la tristeza, enojo con la vida, resentimiento, depresin, transcurran los das levantndome con mucha dificultad para atender a mi familia. Quera saber por qu? Enredada en esta pregunta me hunda ms en la cama, en la oscura habitacin, tapada hasta la cabeza para no ver claridad, saba que tena que seguir por el amor a mis hijas, pero no poda, estaba floja, no dorma, no tena manejo ni de mi cuerpo, no saba como pero quera desaparecer no daando a las chicas. Pasado unos meses not cmo repercuta en mis hijas esta desazn, esta decepcin con la vida que yo su madre, les transmita. Como un fantasma empec a salir, sintiendo que algo en mi estallara, que mis pasos pareca no pisar sino estar en el aire. Ped ayuda al colegio donde concurran mis hijas, sent que no me escuchaban, con esto reafirmaba la desilusin con respecto a la gente en que me encontraba. Una de mis hijas comenz terapia, ms tarde otra y ellas me sugeran que busque ayuda teraputica, pero yo deca no tener tiempo. Buscando para ellas hice consultas con maestros de reiki, yoga, acupuntura, homeopata, numerologa, terapeutas, y tras dolores fsicos y afecciones de mis hijas y los propios visitamos cardilogos, gastroenterlogos, neurlogos y mdicos clnicos.
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Mi esposo no estaba de acuerdo con estas idas y vueltas, lo que provocaba en m ms irritabilidad, peleas porque yo consideraba que haca lo correcto sin lugar a dudas, sin pensar en ningn momento darle espacio a lo que me sugera, enredando a mis hijas a este tire y afloje. No conciliaba el sueo, estaba agotada. Por lo tanto mi creencia era que al estar sacrificndome, estaba en el camino correcto, preocupndome da y noche, haciendo lo que crea mejor para mis hijas. S, ciertamente no paraba. Y tampoco avanzaba! Algunos encuentros con la terapeuta de mi hija menor, me dieron un poco de aliento, calmaron algo mi ansiedad. Luego comenc terapia que dur seis meses por decisin de la psicloga que me dio el alta, no pude sentir ayuda, si fue til para que mis hijas tuvieran la tranquilidad de que estaba haciendo tratamiento, siempre a mi regreso esperaban ansiosas y era un momento de intercambio. Mi madre comienza a tener cadas inexplicables, necesita ayuda para movilizarse. Los estudios de rutina dieron excelente resultados. Una gran persona la doctora conocida de aos del barrio, me sugiere tranquilidad y que me disponga a darle solo afecto a mi mam, porque est completamente sana y ella conociendo nuestra historia dice: aunque lo disimule ha perdido las ganas de vivir. Poco tiempo pas para que me palpara un bulto en un pecho. Pens que era debido a la menstruacin, persista, por lo tanto consult a la doctora e inmediatamente indic una ecografa y con este resultado al hospital de capital federal donde un mdico con cuarenta aos de experiencia en patologa mamaria me recomend hacer una biopsia con anestesia local, en pocos das, extrajo de mi pecho dos segmentos de distinto color y textura que los dos resultaron; carcinoma ductal con metaplasia pavimentosa invasor (resultado de lo ms temido).
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Con la humildad de los grandes el doctor tom mis manos mientras le peda a la secretaria que postergue una operacin de vrices para operarme inmediatamente. Se me caan las lgrimas (solo pens cmo le digo esto a mi familia! Qu hice con mi vida?) Entraron mis familiares y fuimos de un piso a otro para hacer los prequirrgicos. Mezcla de dolor y vergenza porque me saba responsable de esta situacin, a la vez no poda contener las lgrimas, sostuve un andar que creo mostraba una actitud firme. Instantneamente el mundo cambi, el cielo, el sol, las flores y el encuentro de mis ojos con los de mis hijas, con mi esposo, mi mam, mis sobrinos era insostenible. Les quera expresar que lo que ms quera es que fuesen felices, casi no lo lograba porque se me anudaba la garganta. No quera perder tiempo en dormir, quera ver a mi familia an ellos dormidos contemplarlos una y otra vez. Intent darles recomendaciones de convivencia en cuanto a hacer las compras, cocinar, les seal cmo acomod las cosas para que est ms organizado, as se evitan discusiones, dije. No poda evitar pensar cuntos das vivira y los dejara a todos frgiles, doloridos urga revertir la situacin familiar! Mi esposo estaba sin palabras, muy notable su tristeza, nunca antes se mostr as. An vindolo de esa manera, lo increp le exig! No del mejor modo, garanta para la felicidad de nuestras hijas. - Qu ests diciendo? - Me dijo, con una mirada desesperada Todo muy loco, l no poda aceptar que ese resultado fuera verdadero, dijo: el mdico se equivoc, debe haber un error! Lleg el da de la operacin mastectoma. Me acompaaron mis hijas, mi sobrina y mi esposo totalmente desconocido como encogido sin pronunciar palabras (pens no! Ms peso para las chicas, l dej de ser el fuerte)
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Sin dificultades mastectoma y vaciamiento axilar. A los veinte das sabremos el resultado, dijo el mdico. Transcurren los das mezcla de angustia y fortaleza, no dejo de mirar el cielo, abrazarme a un rbol, tirarme en el patio de mi casa y ver crecer el pasto, seguir con mi mirada a la hormiga y su carga qu maravilla! Pens y nadie sabemos nada de cmo sucede todo esto. Me mir a los ojos en el espejo y en ellos me encontr con mi padre y mi hermano, y dije; desde dnde estn, no lo s, pero los siento a mi lado, del mismo modo que sent que estaban a mi lado al operarme, s que me sostienen, les di las gracias, y esto se convirti en un constante en mi vida. Les confi que algo quera decirme la enfermedad y les asegur que estaba dispuesta a averiguar, algo as como dejarlos tranquilos en que volvera a ser quin era, esa persona que ellos junto a mi mam apostaban con orgullo cuando se referan a mi; ella va a lograr todo lo que quiere en la vida. Corran los das muy lentamente, por las maanas cuando estaba sola descalza en la tierra en el patio del fondo de mi casa, desnudaba mi torso y rotaba para que el sol sanara mi cuerpo, llenaba las manos del calor del sol y las colocaba en el pecho operado, pidiendo salud y agradeciendo a la vida, esto me daba fuerza y pareca prometerme que todo estaba bien. Lleg el da, el resultado, todo bien! Con el agregado de que este doctor dispuso no hacerme ningn tratamiento preventivo solo controles cada seis meses. Gran festejo en casa: reunidos abrazos, besos, felices. Mi madre est como ausente, nos ayudamos toda la familia para que est siempre acompaada, para charlarle, ponerle msica, ayudarla a comer. Mis das transcurren entre la conciencia de haber zafado y no entender la seal todava. Mi hogar an estaba invadido de tristeza, aunque no
explcitamente, s se respiraba. Mientras acompabamos a mi madre en este proceso y nosotros querindole poner alegra a la vida, eran muchas las veces que destellos de irritacin, impotencia, cuestionamientos se mezclaban con ese sentimiento en esta familia tan llena de amor. Una maana muy temprano como de costumbre le daba el desayuno a mi madre, cuando pude ver su cara serena, en total paz, tan bella como siempre, sent un peso grande en mis hombros y un gran dolor en mi corazn, era como que en ella se iban an ms mi pap y mi hermano, nos reunimos, hice el trmite correspondiente y les ped que pasarn al otro da para trasladarla a cremar. La dej en su cama como cualquier otro da y as estuvimos con ella hasta despedir su cuerpo. Otra vez el sufrimiento ante la muerte, sumergida en un pozo del que pareca que saldra, pero todava no era el tiempo. Hundindome sin ver la salida a este embrollo familiar en una locura de querer ayudarnos, pero incapaces de sostener ni una cena en paz, por discusiones banales, porque alguien se ofendi, o alguien llor, o simplemente son el telfono y se disputaba por atender o por no atender, o alguno se levantaba de la mesa sin comer, totalmente frustrado una y otra vez el intento de recuperar la armona. Momentos en que mis das se presentaban con las ms variadas dolencias los viva en turnos mdicos, estudios, tomando anticidos, aspirinas, ansiolticos, antidepresivos, antiinflamatorios, del mismo modo me encontraba siempre mal.
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Reinventarme
Lleg una tarde de abril con el sol en mi espalda que pareca ayudarme, como llevndome al encuentro de una mujer que mi hija mayor me recomend dado que a ella le estaba haciendo bien desde que la vio en un programa de televisin, la seora Silvia Freire. Toqu el timbre y me atendi su secretaria. Me invit a subir a una habitacin, sentarme en un confortable silln y me dej a solas escuchando un CD en el que Silvia deca algo as: No me interesa tu edad, quiero saber qu aoras y si te atreves a soar con unirte al anhelo de tu corazn. No me interesa qu planetas estn en cuadratura con tu luna, quiero saber si has tocado el centro de tu propio dolor. Quiero saber si puedes encontrarte con el dolor tuyo o mo sin moverlo, ni esconderlo, disminuirlo ni arreglarlo. Quiero saber si puedes estar en la alegra, tuya o ma, abandonarte a la danza y dejar que el xtasis te llene hasta la yemas de los dedos, sin advertirnos que tengamos cuidado, que recordemos las limitaciones del ser humano. No me interesa si la historia que me cuentas es cierta, quiero saber si puedes ser verdadero contigo mismo, si puedes aguantar ser acusado de traicin y no traicionar a tu propia alma. Quiero saber si puedes ver belleza an cuando no sea bonito cada da... Y dejar brotar tu vida de la presencia de Dios. Quiero saber si puedes vivir con el fracaso y, sin embargo, pararte al borde de un lago y gritarle a lo plateado de la luna: S! (Hoy, s!). No me interesa saber dnde vives, ni cunta plata tienes, quiero saber si puedes levantarte luego de una noche de dolor y desespero, exhausto y lastimado hasta los huesos, y arreglar lo que haya que arreglar. No me interesa quin eres, ni cmo llegaste a m, quiero saber qu
te sostiene desde adentro cuando todo lo dems se cae. Quiero saber si puedes estar solo contigo, y si te gusta, en verdad, la compaa que tienes en los momentos vacos. La Invitacin, de Oriah Dreamer Mountain. Escuchar esto me envolvi de amor, saltaron lgrimas de mis ojos, todo mi cuerpo se estremeci, en medio de este sentir pareca abrirse una luz a la esperanza. La desesperacin me invada, ya no daba ms. Pareca que el pecho me estallara, hasta que conoc a la seora Silvia Freire que se interes en saber de m y en pocos minutos sent que me escuchaba con total empata! Relat la desarmona familiar, la muerte de mis seres queridos y los duelos no superados, lo que yo senta como falta de comprensin de mi esposo, habl del cncer..., en ese instante el aire enrareci... -Bueno parate - dijo -te dejaras cortar el pelo por m? No entenda nada, y ya bajbamos la escalera y deba dar una respuesta, mi cabeza no paraba y no entenda, tena dos opciones me iba a casa igual de cmo vine, o le digo que s aunque no sepa de qu se trate, la siento muy bien intencionada con una energa especial que me habla de un genuino anhelo en ayudarme, y respond con un entrecortado s (luego entend que hablaba de un cambio en m). Ese sera el comienzo de un camino que vislumbraba una tenue luz, sent lo que no se puede explicar con palabras como que en lo ms profundo mi pecho desbordaba un saber que algo Superior estaba en m, y que todo estara bien! Sent eso que haba escuchado decir a algunas personas sin lograr entenderlas. Y yo lo estaba experimentando! No hay regalo ms preciado que es la vida, pero cuando ests en lo ms oscuro y profundo de un pozo, que alguien te muestra el camino hacia la verdad es un regalo,
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y resulta imposible encontrar palabras para agradecerlo. El dejar que me corte el cabello, que me maquille rodeada de un grupo de personas que habitualmente se reunan, era disponerme a aceptar que ella entregara las herramientas que le son de su propia utilidad a mi disposicin. Herramientas que expongo en este libro. Me apasion esta enseanza tan abierta a todas las personas por la sencilla sublime razn de ser personas, sin dogmas, ni distinciones, una caricia al alma. A partir de ese momento todo cambi, cambi, la forma en que regres a casa, camin mir la gente en la calle quera anoticiar a todas las personas que se puede! Apreci el cielo, los rboles. Viaj hasta llegar a mi casa, se sorprendieron al verme, mi cara haba cambiado, la alegra de mi familia con la mesa servida y escuchando atentamente mi relato, estaban sorprendidos de verme con ganas, miradas que nunca olvidar. Pens: era esto! Yo tena que cambiar! Jams lo haba pensado dado que al sostener la certeza de mis pensamientos y actitudes que aunque fueran con la mejor intencin, no daban un buen resultado, no tan solo para m, sino para todo mi entorno! Inmediato fue el darme cuenta que poda; tome las sugerencias como quien recibe la orden de una receta mdica; el primer libro de Conny Mendez 4 en 1 y Louise Hay Ud. puede sanar su vida, CDs con tratamientos metafsicos, meditaciones guiadas para conciliar el sueo, a partir de conocer esto fue mi tratamiento y lo es, y pido siempre estar abierta y receptiva para lograr ms entendimiento. Mi vida cambi, paso a paso, la armona en mi hogar era un hecho, volvimos a abrir las puertas de la casa con celebraciones, visitas de gente querida, pasear, visitar, dnde y con quin sea pasndolo excelente siempre. Compartimos comidas, sobremesas, juegos de mesa, guitarreadas, viajes en un marco de total alegra.
Am y amo cada nuevo da, lo compart con mi esposo, mis hijas expresndole cada maana gracias por este nuevo da! Disfruto de un humeante desayuno, y ese olor a tostadas que me seducen da a da. Disfruto del jugo de pomelo que me regala mi planta que me fascina en todas sus etapas, no puedo dejar de admirar sus flores, luego esos bebes pomelos para luego llegar a un tamao que me pregunto cmo esa rama los puede sostener?. Extasindome con rboles y plantas fij mi vista en un pimpollo de la magnolia que engalana mi fondo, se abri ante mis ojos, como repuesta a mi mirada, mientras los bebs muy chiquititos de pomelo se lucan en ramilletes, preparndose para en unos meses regalar su fruto. Los rboles de la vereda se muestran esplendorosos en esta inminente primavera se estn luciendo con sus brotes que crecen y crecen, no es al azar qu estn esos rboles sino teniendo muy en cuenta que siempre haya un rbol o ms por personas que habitamos en la casa eso me da tranquilidad al aporte de oxgeno adems de la belleza y frescura de la sombra que nos proporciona. Mis perros y mis gatos sin pedrselo dan su amor en el patio, rodendome literalmente, acompandome en las lecturas de libros, o escribiendo algo, mientras algunos pjaros nos visitan picoteando algn resto de comida, y otros all muy alto en la punta del rbol me regala su canto. Por supuesto la compaa de mis afectos compartiendo charlas, mates, con dosis de humor y risas que nos hagan doler hasta el estmago. Casi sin darme cuenta dej de tomar anticidos, analgsicos, sedantes, ansiolticos y dems que formaban parte de mi vida desde muchos aos atrs. Me reencontr con amigos. Por propuesta de la seora Silvia Freire, y como parte de mi crecimiento conform grupos transmitiendo mi experiencia teniendo como li42 Elisa Gianera
bro de lectura a compartir: Un curso de milagros. Consta de 365 lecciones que repetimos una por da ayudndonos a cambiar la percepcin del mundo, de nosotros mismos, de los dems y de Dios. Nos muestra un Dios amoroso que est muy cerca siempre. Tiene una terminologa que nos permite leerlo sin presiones, solo sugiere y si no entendemos nos pide que continuemos leyendo. Dice: No estoy en paz, habr cometido un error. Quiero que hagas otra eleccin conmigo. Yo mismo tom esta decisin, por lo tanto puedo tomar otra. El curso de milagros define al pecado como una percepcin desprovista de amor. El curso dice ser un entrenamiento mental para alejarnos del pensamiento del miedo por el pensamiento basado en el amor. Practicar, conseguir actuar desde el amor hace que la vida fluya notablemente. De no ser as los obstculos, los bloqueos harn que se nos dificulten las cosas. Dice que el infierno est en la mente, aade Lbrame de mis pensamientos insensatos significa Padre, corrige mi mente es decir pedimos correccin al error, eso, simplemente un error. El cambiar incluy trabajar los duelos, ciclos no cerrados an el de mi pap pasado ms de veinte aos de su muerte, el de mi hermano y de mi mam. Con los repetidos talleres de recapitulacin pude verme ante esos eventos y la emocin que me invada que era similar a los de esos duros momentos, hablaban a las claras, de falta de sanacin de heridas abiertas, me llen de gratitud por los aos compartidos con ellos y tom esto de Silvia Freire: Cuando seas en verdad vos mismo, en vos encontrars a tus seres ms queridos, su ausencia fsica ser ancdota, porque dentro tuyo podrs amarlos y reconocerlos. Culturalmente la muerte es temida y el sufrimiento
para siempre es lo natural. Esto con el pasar del tiempo lo siento contradictorio como madre responsable de haberles dado la vida a mis hijas, indudablemente aunque no entienda, s que la muerte es parte de la vida, no fui el mejor ejemplo para ellas ante la ausencia fsica de mis seres queridos, llenndome de enojo ante la vida, lo sent como un castigo, con total falta de fe, y preguntndome por qu? Asist a cunta charla, taller, lecturas que enriquecan mi entendimiento para optimizar mi calidad de vida y la de mi entorno. Ac, algo de lo tanto recibido: Don Miguel Ruiz autor de Los cuatro acuerdos, dice: Imagina que vives sin miedo a tomar el riesgo de explorar la vida. No tienes nada que perder. Sin miedo a estar vivo en el mundo y sin miedo a morir. Imagina que te amas a ti mismo tal y como eres Que amas a tu cuerpo tal y como es, y a tus sentimientos tal y como son. Saber que eres perfecto justo como eres. Todo lo que hacemos est basado en acuerdos que hemos hecho, acuerdos con nosotros mismos, con otras personas, con Dios, con la vida. Pero los acuerdos ms importantes son aquellos que hacemos con nosotros mismos. En estos acuerdos, nos decimos a nosotros mismos quines somos, cmo comportarnos, qu es posible, qu es imposible. Un slo acuerdo no es gran problema, pero tenemos muchos acuerdos que surgen del miedo, desgastan nuestra energa y disminuyen nuestra vala y poder personal. Los seres humanos estamos domesticados. Conforme vamos creciendo, fingimos ser lo que no somos con el nico fin de encajar en el perfil que de nosotros se espera. Terminamos siendo alguien que no queremos ser. Llegado un momento de la vida, la domesticacin es tan poderosa, que ya no necesitamos a nadie que nos domesti44 Elisa Gianera
que. Somos un ser auto-domesticados Hay cuatro acuerdos, que de cumplirlos, viviremos ac en la tierra como en el cielo, acabando con el dolor emocional, siendo realmente quin eres, y no lo que finges ser. S impecable con tus palabras. Evita hablar de ti mismo y chismorrear de los dems. Utiliza el poder de la palabra para avanzar en la verdad y el amor. No te tomes las cosas personalmente. Nada de lo que dicen es por ti. Cuando seas inmune a las opiniones y actos de los dems, dejars de ser la vctima de un sufrimiento innecesario. No hagas suposiciones. Creemos que lo que suponemos es cierto. Slo vemos lo que queremos ver y omos lo que queremos or. Encuentra la valenta para preguntar y expresar lo que realmente quieres. Haz siempre lo mximo que puedas. Lo mximo que puedas hacer cambiar de un momento a otro, ser distinto cuando ests sano o cuando ests enfermo. Bajo cualquier circunstancia, haz lo mximo que puedas de modo que evitars juzgarte, maltratarte o lamentarte. Pasados unos aos con su hijo Don Jos Ruiz nos ofrece: El Quinto Acuerdo S escptico, pero aprende a escuchar. Todos somos mensajeros y como tal aprendemos a escucharnos y a escuchar. El Quinto Acuerdo utiliza la duda como una herramienta para discernir la verdad. La duda nos lleva de las palabras que escuchamos al intento que hay detrs de ellas. Al ser escpticos, no creemos cada mensaje que escuchamos, no ponemos nuestra fe en mentiras y, cuando nuestra fe no est en las mentiras, rpidamente nos movemos ms all del drama emocional, la victimizacin
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y del limitante sistema de creencias con el que nuestra domesticacin nos ha programado. El Quinto Acuerdo nos prepara para regresar a nuestra sabidura innata. Como mensajeros de la verdad, somos libres de expresarnos a nosotros mismos y podemos vivir una vida sin miedo, pesar o vergenza. El quinto acuerdo es finalmente acerca de ver nuestra realidad completa a travs de los ojos de la verdad. El resultado de practicar este acuerdo es la total aceptacin de nosotros mismos tal y como somos y la total aceptacin de todos los dems tal y como son. La recompensa es nuestra felicidad eterna El Dr. Joe Dispenza toc mi corazn desde sus CDs y DVDs; habla acerca de personas a las que le haban diagnosticado cncer, diabetes o raros trastornos para los cuales la medicina no tena cura. Un factor en comn de estas personas fue que todos crean que su pensamiento a la larga, contribuan a su enfermedad. Se dijeron: Si mis pensamientos contribuyeron a mi enfermedad, tal vez deba cambiar el modo de pensar. Se dispusieron a contemplar las posibilidades los potenciales de quienes queran llegar a ser. Y este proceso de pensamiento comenz a formar nuevas conexiones en su cerebro que se convierte en una plataforma para su otra forma de ser. Dice: Cada vez que pensamos fabricamos una sustancia qumica, esa sustancia que se libera en el cerebro, es un mensaje que alimenta el cuerpo fsico y el cuerpo empieza a sentir como piensa. Si los pensamientos son negativos de miedo, de inseguridad, fabricamos esas sustancias y el cuerpo empieza a sentir como piensa. Si nuestros pensamientos son de dicha, felicidad, fabricamos sustancias que nos hacen sentir bien, felices Las personas empezaron a pensar de otro modo y se dispusieron a reinventarse a s mismos. Almacen esto de un valor inexplicable, un sentir de
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darles las gracias por este aporte que este doctor dio a mi vida sin saberlo. Una frase fue y es mi aliada luego que en un taller lo recomendara el escritor, conferencista Julio Bevione1: Dijo: Hago las pases con la circunstancia o con la persona que me disgusta, de modo que amo lo que me pasa. Lo puse en prctica primeramente en mi lugar de trabajo, donde perciba dilogos de crticas, injusticias, maltrato. Esta frase me acompa constantemente, como milagroso todo empez a cambiar, ya no escuchaba conversaciones nocivas, aparentemente todo era igual, pero totalmente diferente, an con las mismas personas, algunas de ellas se fueron, otras nuevas llegaron a ste, mi lugar de trabajo, mi sueldo mejor notablemente. Internamente decid que no quera continuar en ese lugar porque quera dedicarle tiempo a la familia y a transmitir la enseanza, si bien lo estaba haciendo senta que tena mucho para dar e indudablemente era mi pasin. As fue que amando lo que me pasaba, llegu a sentirme cmoda en el laboratorio en el que trabajaba, lo que haba aprendido en mis aos de juventud y en esos ltimos aos mucho ms, me pidieron que ensee a dos chicos jvenes estudiantes bioqumicos veterinarios, una muy buena experiencia para todos, que adems con uno de ellos compart charlas, libros que nos ayudaron a nuestro crecimiento personal, es as que fue el broche a esa etapa de mi vida, disfrut una de las mayores satisfacciones en el lugar de trabajo, haber volcado lo aprendido a dos jvenes maravillosos, y cuando era el momento, muy pronto (como lo estaba pidiendo!) Casualmente obtuve la desvinculacin, felizmente y agradecida no continu brindando mis valiosas horas al laboratorio, no trabaj ms. Del mismo modo que lo haba hecho a los treinta aos, invit a una celebracin en casa a lo que sera el comienzo en mis cincuenta aos de estar disponible para estar 1 Julio Bevione: Autor del libro Vivir en la zona.
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con mi esposo, mi familia, amigos y dedicarme a compartir la vida. Al Dr. Rogelio DOvidio que reside en la Ciudad de Buenos Aires lo conoc en un taller, en esos momentos oscuros en que una tmida luz pareca asomarse. A los minutos pude escuchar a un hombre simple, humilde, bien intencionado, con humor, con un vocabulario claro, que habl del ser humano en su totalidad! Como un ser integrado por cuerpo, emocin, mente y espritu, que lo que ocurre en algn lugar del ser, repercute en el resto de esa totalidad. Habl del aprendizaje a travs de la enfermedad, frente a esto la persona puede elegir tomar la medicacin y continuar su vida como si nada ocurriese o elegir aprender a travs de la enfermedad, esto es lo llamado sanacin. Dice el doctor DOvidio en uno de sus libros Del cuerpo al espritu: La enfermedad como oportunidad de aprendizaje. Como mdico con enfoque holstico, escuchars al paciente con su dolencia recomendando un tratamiento de ser necesario y adems investigar la causa emocional para corregirla. Los humanos, si pretendemos estar sanos, necesitamos: 1 - Aire (correcta respiracin). 2 - Sol (irradia una energa que todos necesitamos, 15 o 30 minutos diarios) 3 - Nutricin correcta. 4 - Movimiento (los humanos no tenemos raz) 5 - Pensamientos y sentimientos positivos. Con respecto a esto dice que nos ensearon desde nios a descuidar nuestro cuerpo y nuestra autoestima, enviando mensajes que todo lo que provenga de nuestro cuerpo es sucio y hay que esconderlo (prueba de ello las distintas publicidades sobre desodorantes, jabones, cremas reparadoras, alimentos que nos darn una figura que los dems dicen
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ser normal). Dicta muchos ms talleres, charlas y libros que continan aportando un aire claro y reconfortante.
Patologa mamaria: experiencias en controles mdicos
El hecho de escribir sobre estos casos es tan simple como para que sea de utilidad a quienes estn dispuestos a un cambio siempre, como adems ver que todos hacemos lo mejor que podemos con el entendimiento que tenemos en cada momento. Siguiendo con mi reinvencin el volver cada seis meses y luego cada ao al hospital para hacerme controles result un captulo interesante, lo hice tranquila y feliz de que ya no tena la enfermedad. Aunque en repetidas oportunidades el mdico sugera hacer mamografas en la mama restante porque el resultado era denso y no tena claridad, a lo que en un momento le dije: -qu propone usted, doctor, que me opere tambin esta mama?- Su respuesta fue: No!! Entonces dije, no quiero vivir bajo un mamgrafo y perturbada por la posibilidad de que puedo estar enferma, bajo mi responsabilidad har los estudios anuales, le parece? Respondi: S, claro! Estoy totalmente agradecida a este doctor que en el hospital se ocupa de tomarse el tiempo, mirarnos, escucharnos y estar atento a la salud de sus pacientes. En los pasillos de espera de patologa me contact con mujeres y sus experiencias: Una mujer, diez aos atrs le detectaron cncer, ahora hace nueve aos que los estudios dan buenos resultados, es decir no tiene cncer, cuenta en la forma que vive, se siente enferma pensando que en algn momento volver la enfermedad, lo mismo su esposo y dos hijas que cada vez que se realiza estudios, en la casa no duermen, ella est con sedantes, desesperada, con dolores por todo el cuerpo, hasta que los resultados vuelven a dar: bien, esto
los tranquiliza un tiempo, es decir, los miedos se transformaron en la creencia de que ella est enferma. Claro ejemplo de sufrimiento intil viviendo en el pasado y futuro desperdiciando totalmente el presente. Ciertamente todos hacemos lo mejor que podemos hacer en cada momento. Otra mujer: tambin operada de un pecho con buen resultado, a los dos aos tras una gran tristeza reflejada tambin en su hija adolescente por falta del pecho de la madre, le realizaron una operacin reconstructiva que el cuerpo rechaz generando complicaciones, que ya pasaron, motivo por el cual contina tras ocho aos irritable, enojada con la vida, su hija con notable afliccin acompaa a su madre que repite constantemente estar mutilada. Otra: operada de una mama, con resultados de riesgo comenz con los tratamientos mdico, que indicaban quimioterapia, rayos dos aos ms tarde, hasta que tambin operaron el otro pecho, momento en el cual se dispone a estar abierta a opciones alternativas, hacer meditaciones buscar la causa mental y sobre todo cambi el por qu por para qu. Hoy a ocho aos de aquella primera intervencin goza de su perfecta salud, reconstituy su familia que conforman esposo y cuatro hijos haciendo de su vida y su hogar un templo, un lugar clido, alegre, donde es un placer vivir. Otra: operada en el termino de dos aos de las dos mamas , recibi quimioterapia y rayos unos meses, contina su vida con resultados satisfactorios clnicamente. Mujer muy elegante, emocionalmente no recuperada, viviendo con su esposo que acompaa este proceso cumpliendo los deseos de ella, como el de no asistir a ms encuentros con sus hermanos, ni con amigos, ni a ningn tipo de celebracin, ni atender llamados telefnicos, ni recibir a nadie en su casa, solamente lo hacen cuando ella se siente bien y est dispuesta. La vida del esposo se transform en satisfacer las necesidades de ella porque se considera50 Elisa Gianera
ba enferma y no pudo hacer otra cosa. Luego ms de diez aos de esos difciles momentos este hombre aparentemente lleno de salud a los 60 aos, falleci. Ella con casi ochenta aos goza de perfecta salud.
Re-significando: Peligro = Oportunidad Todas aquellas mujeres me regalaron sus vivencias: Re-significar me permite darle otro significado, pararme en otro lugar, ver de otra forma a la enfermedad o lo que se presente en mi vida, circunstancias todas que me recuerdan que soy la creadora, y como lo creo lo puedo cambiar. - Aprend que la enfermedad puede ser un gran maestro: -Aprend que rotularse como enfermo: enferma. -Aprend que los miedos a volver a enfermarse: enferman. -Aprend a vivir este nico momento: AHORA. -Aprend que el miedo habla del pasado, lo proyecta a futuro, sin vivir el nico momento, el presente. -Aprend que ante el gesto de preocupacin del doctor que se llevaba a operar a mi hija mayor, diciendo: est muy dbil, es de gran riesgo, bueno la voy a operar, internamente ped luz para el doctor y me asoci con Dios, visualizando las manos de Dios en las del mdico, todo esto apoyada con tanta gente que nos acompa en ese momento para recordarnos que hay un Poder Superior. Y mi hija sali bien de la operacin. -Aprend, cambi mi travesa, evolucion mediante la enfermedad y puede que empez con la prdida de mi querido hermano, un ngel, dijo una monjita al contarle que falleci el da del cumpleaos de mi hija menor. Creo que l me tendi la mano para conducirme al conocimiento tras el gran dolor ante su ausencia, lleg a m la enfermedad quiz como nico medio de poner en mis manos un cambio que indudablemente gozara toda la
familia incluidos sus hijos, mis sobrinos. -Aprend lo que es estar en paz dentro del dolor e inestabilidad emocional ante la ausencia fsica de mi esposo desde hace muy poco tiempo. -Aprend la gratitud de estar viva, con la claridad de que la vida me regal esta oportunidad. Haber vivido la enfermedad de mi hermano, sumado al gran dolor, algo son en mi cuando yo enferm. Mi hermano por situaciones para l muy duras que slo supo manejar con gran angustia, tristeza, depresin un par de aos. Cuando pareca estar saliendo, sorprendentemente gozando de excelente salud comenz con un dolor de cabeza, un tumor que se vena tejiendo un tiempo atrs que en cuatro meses termin con su vida. Casual? Que en mi hermano se gener un cncer en esos aos de impotencia, depresin y cuando mejor anmicamente ya nada se pudo hacer. Y que ante mi enojo, angustia, depresin en casi idntica cantidad de aos de sufrimiento se me detectara un cncer! Entonces cuando pensamos fabricamos una sustancia qumica que se libera en el cerebro, es un mensaje que alimenta al cuerpo fsico, si nuestros pensamientos son negativos tristes, de enojo, resentimiento, fabricamos esas sustancias y el cuerpo empieza a sentir como piensa. Ante estas experiencias y muchas otras no tan allegadas que he visto para mi muy claras de que ante emociones negativas el resultado es un aviso en el cuerpo, como un susurro con algunas molestias, o puede que grite con una enfermedad, como una posibilidad del logro de un cambio para el mayor bien en el crecimiento personal.
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Chicos
En un pantallazo de mi historia expreso este sentir por los chicos, que vino en m enraizado notablemente, Siendo una nena, mirar a un beb, a un chico algo ms chico que yo, era ms que eso, era observar con amor y asombro ante cada movimiento. Si era en un colectivo no poda dejar de mirar a algn chico, que me derretan sonriendo o con un gesto de saludo de su manito. Todas las semanas desde muy chica mi mam me llevaba al cine y la condicin era que tenan que participar chicos en la pelcula. Lo mismo con mis primos ms chicos, en el barrio donde haba un nacimiento, yo traa la noticia a mi mam para poder ir a visitarlo, desde muy chica para m que una mujer tuviera un beb de ella, era lo ms admirable. Creo que el sentir era que ese era el ms amoroso de los milagros, por decirlo de alguna forma. Cuando un nio estaba con su mam adems de no poder dejar de embelesarme con l, pegado a eso pensaba lo feliz que sera esa mujer con esa maravilla de su hijo. Recuerdo haber prestado total atencin a esas secuencias de madre e hijo no me las perda, muchas veces los chicos se pegaban a m y yo por dentro senta un agradecimiento a la mam que me permita ese momento de estar con los chicos. Nena, adolescente, luego adulta, me siguen fascinando con la suma de los adolescentes, con sus miradas de ac estoy, adnde voy, Queredme, ponedme lmites, hago lo que quiero, si totalmente adolece, quiere ser l. Un nuevo captulo es lo hermoso de haber vivido rodeada de chicos, adems rodeada de mis sobrinos, ahijados, amigos y compaeros de mis hijas. Con la diferencia de edad que tienen mis hijas entre ellas, mi casa estuvo llena de chicos siempre. A mis veinte, treinta, cuarenta aos en contacto con
los chicos, esa devocin, paciencia, admiracin, nunca cambi, incluso en estos momentos es para m muy particular ver, escuchar a los nios, sus miradas inocentes, curiosos, ellos siempre dispuestos, espontneos, y lo tan rico de ser diferentes. Cada uno de estos chicos son un captulo aparte, an aquellos con quienes no convivamos. Pude detectar en sus conversaciones ese amor tan profundo a sus padres y la necesidad de ellos. Tito, uno de los ms fuertes en cuanto a fuerza fsica como para patear la pelota, que estando en lo mejor de los juegos preguntaba la hora para saber si su mam ya haba regresado del trabajo, no como algo espordico sino a diario; como tambin Marci a sus ocho aos se preocupaba porque al otro da haba reunin de padres en el colegio y no saba que decir porque los suyos no podan concurrir; Sabri, inquieta, divertida contaba a sus amiguitos que le propusieron actuar en el colegio, tena muy claro que su mam le dijo que nunca diga que s porque ella estaba muy ocupada trabajando todo el da, pero a Sabri las maestras la elegan siempre. Gueti con apenas cuatro aos ya se presentaba a los mayores diciendo su nombre y dando la mano, para de inmediato traer sus dibujos que se los mostrara a todos, as segua con sus cuadernos, interrumpiendo cualquier juego para mostrar a sus mayores sus logros en la escuela. Nie, una nena como un dulce torbellino, con sus seis aitos vena todos los das a mi casa a jugar, al hacer una fiesta de disfraces en casa no vino hasta pasado dos das, en que en respuesta a la pregunta de sus amiguitas, respondi que no le gustaban la fiestas y que en su casa no haba plata para un traje de disfraces. Es tan fcil y simple para los chicos cuando los mayores se enfocan en que se trata de pasar momentos felices, que una pollera larga y unas trenzas, como una vincha, una pluma y unas pinturas para la cara, harn que ellos lo pasen excelente, un poco de msica, lugar para corre54 Elisa Gianera
tear, y todo eso que slo los pequeos lo tienen claro, vivir ese momento, compartir la alegra desde su ser que no conoce del que dirn, de hacer lo que los dems dicen, de sealar lo lindo y lo feo, de aplaudir a lo que dicen que es aplaudible, de despreciar lo que dicen que es despreciable, incluso a ellos mismos por lo que dicen sus mayores como que no sirve para algunas cosas, que es un dbil, que se tiene que dedicar a la carrera que los adultos dicen, es as como dicen en Los cuatro acuerdos de Miguel Ruiz, que creceremos seremos adultos ntegros dependiendo de los acuerdos que hemos hecho aceptando o no aquello que nos dijeron que debamos ser, que pudieron haber sido pactos muy favorables en cuanto a nuestra autoestima y valoracin, como los otros desvalorizantes que nada tienen que ver con el ser humano que realmente Somos. Muchas son las vivencias con los que fueron chicos -No conoc uno de ellos que no les gustara compartir algn juego, una tarea, o charlar con sus mayores. -No conoc un chico malo. -No conoc un chico que no d amor. -No conoc un chico a quien no le afecten los conflictos entre sus padres. -No conoc un chico que no espere una caricia. -No conoc un chico que ante un susto no busque los ojos de sus padres. -No conoc un chico que ante un logro no busque el compartirlo con sus padres. -No conoc un chico que no le guste recibir amigos en su casa. -No conoc un chico que no fije los ojos en los de su madre mientras lo amamanta. -No conoc un nio que haya recibido el amor y la dedicacin de sus mayores, y que al correr de los aos no se vea claramente cunto fue estimulado.
-No conoc a un nio que no tenga curiosidad. -Conoc adolescentes reir, reir, reir por todo. -Conoc adolescentes sintiendo cosquillas en la panza, con la necesidad de vociferar sus primeros enamoramientos tan felices. -Conoc adolescentes, chicas sper felices preparndose cinco horas antes de ir a bailar, cambindose una y otra vez sus ropas. -Conoc adolescentes en sus primeras decepciones amorosas llorando sin consuelo, y al da siguiente ir al colegio con los ojos hinchados. -Conoc adolescentes jugndose por apoyar a sus compaeros. -Conoc adolescentes que tristemente interrumpen sus estudios por los conflictos entre sus padres. -Conoc adolescentes que no paran de hablar contagiando de alegra a todos. -Conoc adolescentes ser fieles compaeros del que necesita, totalmente altruista. -Conoc adolescentes con un importante tema en la piel, internado, complicado con fiebre, slo balbuceaba ma-m- ma-m... Su mam haca ms de siete aos ya no viva en su casa, haba cambiado su camino. Hoy adulto contina con problemas en la piel que dicen es un problema psicolgico. -Conoc adolescentes bajo el efecto del enamoramiento siendo correspondidos y el embobamiento amoroso mutuo era lo nico en sus vidas sintindose estar en las nubes. -Conoc adolescente que al fallecer su tutora es decir quien ofici de mam, los hermanos de la mujer se disputan la casa y entre uno de los echados a la calle fue l, adolescente de duelo por su madre, sin rumbo bajo los efectos de tristeza e impotencia. -Conoc adolescentes fascinadas compartiendo la fiesta
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de quince, luciendo bellas, disfrutando de bailar con sus abuelos como con los chicos de su edad. -Conoc adolescente, soadora de su fiesta de quince desde muy chica, que ante la disputa de sus padres eligi no celebrarla diciendo a m me da lo mismo. -Conoc adolescentes unidos en la pasin de su viaje de egresados, ayudando a los que no hubieran podido ir, y fueron todos, con suficientes adultos acompaando. Pasado los aos todava rememoran lo maravilloso de este viaje. -Conoc adolescentes tan frescos como todos los jvenes, preparando el nico e irrepetible viaje de egresados. Ante la sorpresa que en la primera reunin de padres ms de la tercera partes de la mams dijeron que sus hijos queran ir al Caribe, es decir fuera del pas, a lo que el director del colegio enfatiz en aclarar en lo que consiste este viaje dijo: no importa dnde, sino la convivencia. El desenlace fue, la tercera parte fue a ese lugar, otros poquitos al mar y otros a ningn lugar. Todos sin excepcin quedaron sin la experiencia del viaje de egresados. -Conoc adolescente sper inteligente sumamente exigente y exigido por sus padres, al segundo ao de universidad con excelentes notas enferm de esquizofrenia. Hoy a los 26 aos est haciendo mucho por salir adelante, simplemente viviendo, ya sin pensar en ninguna genialidad, resulta enriquecedor compartir momentos con l. -Conoc pre-adolescentes aplicados en estudios, sensibles que al estar solos todo el da hasta avanzada la noche por el trabajo de sus padres, no estudiaron, no se preparaban comida, la jovencita con anemia avanzada, el jovencito sumergido en la bebida. -Conoc adolescente perdiendo la alegra y su esencial propsito en la vida, siguiendo una carrera elegida por sus padres.
Mujeres-Hombres y ms
El hacer un captulo referente a las mujeres, es por serlo y como tal lo celebro, lo primero que se me viene a la cabeza es la bendicin de ser quien lactamos a nuestros hijos desde ese maravilloso misterio de proveer nuestros pechos de leche lo suficiente y con todos los nutrientes que necesita el nio. Siendo adems quien nutre a la familia buscando, seleccionando alimentos, cocinando y llevndolo a la mesa, si todo esto va de la mano del amor, con la dedicacin y la intencin somos favorecidos todos con el alimento ms preciado bsico en la formacin no tan solo de los nios, adems la satisfaccin de conformar una familia celebrando cada da estar sanos, compartir, poner la mejor mesa con un lindo mantel, y platos, vasos, la presentacin de la comida, todo bello para este nico e irrepetible da. El referirme a la mujer es tan simple como que soy mujer, contact con mi madre, muchas tas, con nenas desde muy chica, luego con no tan chicas, en el barrio, con primas, escuch muchos aos de mi juventud mujeres en el vestuario en el lugar de trabajo, y tambin pasados los cincuenta aos otro tanto en otro lugar de trabajo, como tambin reuniones escolares casi todas mujeres, las madres, las maestras o profesoras, adems de lo cotidiano en una cola, en la panadera, o barriendo la vereda, en la clase de yoga, como en diferentes grupos y cursos. El propsito como todo este libro es cambiar aquello que sentimos que no est bien en nuestra vida, que repercute en nuestras relaciones, en el trabajo, con repeticin de circunstancias una y otra vez, al disponernos a cambiar habla de caer en la duda de nuestras certezas. Lo que est bueno lo potenciamos y bienvenido sea. La sabia Creacin dot al hombre y a la mujer con diferentes potenciales, particularmente me maravilla la diferencia, en la pareja complementndonos nos entu58 Elisa Gianera
siasmamos con la vida, el amor como el sentimiento ms noble y natural que s, da paso a que seamos el uno para el otro la mejor inspiracin para que las capacidades afloren mutuamente, si es que as lo queremos. Culturalmente el hombre es el encargado de sustentar y proteger a su familia, gustoso l provee las necesidades de su familia, l es el hombre de la casa. El hombre silenciosamente muestra con hechos sus objetivos, demuestra su amor cumpliendo con su papel, el deber de atender las necesidades de su familia. El hombre se sumerge en lo que hace, si lee, lee de verdad, si juega al truco su mundo en ese momento son las cartas, si va detrs de una pelota es eso va detrs de una pelota, el hombre habla con su hijo y tambin lo escucha. El hombre fue educado bajo la sentencia de que los varones no lloran! Eso puede que lleve a la confusin no solo a l sino a las mujeres, que con esa creencia se suma el pensar de que el hombre no siente? El propio hombre puede pasar por los dolores ms profundos sin demostrar en un mnimo este sentir y sin recibir el consuelo de los dems (Slo ellos saben lo que callan) La mujer que no tan slo tiene la bendicin de que en su vientre se geste una vida sino que naturalmente esta dotada de intuicin de ser protectora, eje de la familia junto con el esposo son el referente ms fuerte para su hijo, en estimularlo, acompaarlo, guiarlo y mostrarle al nio la vida, cada da como el milagro que s. Puede que errneamente en apuros, no le mostremos al nio la belleza de amanecer cada da ni de mirar las flores, ni de escuchar ni de ser escuchado, como adems hagamos participe al nio de la mala relacin que tengamos con la vecina, la cuada o sea la ta del nio, criticamos y juzgamos a sus amigos, nos quejamos de lo que nos hacen mostrndonos como vctimas sea del marido, de la suegra, de la amiga. Al recibir visitas se trate de una comida, una reunin, nos mostramos agotadas algo as como todo lo tengo que hacer yo se van y me dejan
la casa destruida. Cuando celebra el cumpleaos el nio elije l a quin invita? O le hacemos saber que alguien no merece ser invitado porque suponemos que esa persona es mala porque siento que eso no es bueno para mi hijo porque ese amigo es un destrozn y tal o cual no lo quieren (no lo quieren, dice la mam esa no es manera de querer) El nio almacena un mundo hostil, donde hay gente que no lo quiere, se torna competitivo, inseguro, comprueba que hay gente que lastima, la mam sacrificadamente hace todo y la maltratan. Puede que se pierda de relaciones propias como la de un to, abuela, madrina o amigos, relaciones que le pertenecen, y que son irrecuperables esos aos no compartidos, por una eleccin o idea de su madre que con la mejor intencin lo resguard de lo que para ella no estaba tan bien para su hijo. El hijo cree totalmente en la madre, y nosotras hacemos lo que podemos con el entendimiento que tenemos en cada momento, al entrar en el conocimiento de cmo influimos en el nio hace que tomemos conciencia de lo que transmitimos. Como formadoras de nios que son futuros adultos, es fundamental que lo que hayan recibido este basado en el amor, el ser escuchado, valorado, en la amistad, la convivencia, la diversin, inevitablemente esto ser lo que darn: Nadie puede dar lo que no conoce Si recibimos amor indudablemente daremos ms amor. Pertenezco a la generacin en que algunas mujeres salieron a trabajar con motivo de aportar algo ms al hogar como alivianando el peso de que el sueldo de su esposo poda resultar como no suficiente, entre ellas experiment esa experiencia, como para pagar un lote, construir la casa, comprar una heladera, lavarropas, etc. Con el pasar de los aos, el salir a trabajar o ser ama de casa se torn
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como un sacrificio de la mujer, y una competencia con el hombre, con juicios, dichos como: -Me mato todo el da, estoy harta. -Ni se te ocurra que vengan tus compaeros, la casa est brillante, me mat limpiando! -Hganse algo para comer porque yo no doy ms -Vuelvo a casa y tengo que seguir trabajando estoy tan cansada - El sueldo de tu padre no alcanza, es por ello que trabajo de la maana a la noche. -Mi profesin me ocupa desde la maana a la noche, vuelvo agotada, mi marido es adorable y la mujer que cuida a mis hijos es divina cuando llego los chicos estn limpios, comidos y dormidos, slo que los chicos copian modales de ella y eso no lo tolero?! - A las reuniones del colegio no puedo ir por mi trabajo; total para las pavadas que hablan. - Acta el nene en el colegio, le alquil un traje a estrenar! No puedo ir a verlo por el trabajo, igual siempre sacan fotos a todos los chicos. - Hoy no me lo quera recibir en la guardera porque tena un poco de fiebre, les puse los puntos y lo recibieron. - Y s, mi marido prepara la cena, pero deja todo un desastre. -La maestra le llena la cabeza a mi hijo dicindole que con la participacin de los padres busquen un artculo determinado en el diario como si yo no tuviera otra cosa que hacer! -El nene me pide que cocine como la mam de su amigo, yo no tengo tiempo, ella porque no tiene nada importante que hacer.(No tiene nada que hacer se refiere a que esa mujer atiende su familia) -Ante algo que parece no estar bien en su hijo la mam exclama: la culpa es del padre porque el poco rato que est a la noche, lo consiente.
-Ante algn problema del hijo adolescente la mujer le dice al esposo, arreglate, hacete cargo es tu hijo, yo trabajo como una mula todo el da para darle todo, no tengo tiempo para andar atrs, as que ocupate. Con los aos que frecuento grupos escucho a muchas mujeres que dicen proteger a sus hijos, de la suegra, de la ta a los chicos porque son una mala influencia, o que no los quieren, como si estn separadas hacen la guerra con el ex involucrando a sus hijos, chicos doloridos, llantos contenidos, apesadumbrados, acallados y cuanto ms sentimientos que los nios pequeos no lo saben ni pueden expresar por la separacin, que adems de la separacin de las personas que ms ama, estn perdiendo una relacin con su pap, con el agregado de la impotencia, del rencor, resentimiento que irn almacenado hasta la adultez. Esta enseanza dice que nos preguntemos si somos sinceros con nosotros mismos, es un gran ejercicio, dado que estas mams no mienten, dicen su verdad, se mienten a s mismas y realmente creemos hacer lo mejor para los hijos. Puede que se desvaloriz como se dej de disfrutar por la misma mujer el rol de madre como primer gran maestra del amor del hijo. Se acrecent el papel de vctima de la mujer, tanto de ama de casa, como saliendo a trabajar instalndose la queja como forma de vida, el trabajo pas a estar en primer lugar, como tambin la limpieza de la casa, que el disfrute de ver crecer a los hijos con esos cambios permanentes tan maravillosos fueron postergados para cundo?! En una actividad de importancia para el chico, no conoc a un hijo que no se mirara en los ojos de sus padres para mostrarse, sea una actuacin en el colegio, una muestra de destreza en el gimnasio, tal cual como de beb se sinti estimulado por el amor y la admiracin de sus padres ante la primer palabra, el primer paso. El amor es un sentimiento que como tal se siente, con
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la capacidad de que con ese amor hacemos nuestra eleccin de vida, como de permitir que los dems sean lo que ellos elijan, y no lo que a nosotros nos satisfaga. Se dice: no hay amor ms profundo que el de una madre. Ac voy yo con el amor de madre y la mejor intencin! Estas son algunas actitudes no tan felices para con mis hijas; -Miedos obsesivos de que miren para todos lados porque algo puede pasarles al salir de casa. -Comentarios poco afortunados con respecto a personas que conocamos, que hablaba de mi percepcin lo expresaba delante de mis hijas! -Impotencia, enojo, depresin ante la muerte de un ser querido, mostrndoles total falta de fe, como que la muerte fue un castigo de la vida. -Pagar una factura y mostrarme preocupada por la prxima factura! -Hacerles saber lo tan preocupada que estaba hasta que ellas no regresaban a casa. -Hacerlas partcipes de disputas con mi esposo, su padre, con el agregado de que mi esposo y yo nos reconcilibamos y ellas quedaban con esa situacin pegada. -Dejar entrever que yo tena proyectos en la casa, hacer algunos paseos, y que culpa de mi esposo no lo poda hacer! totalmente interpretando el papel de vctima, creyndome infalible! Y adems no respetando ni aceptando al otro como s. -Etc, etc... Me descubr! Pude ver e intentar dejar ese horripilante papel de vctima plagado de constantes quejas y gestos, de no me siento bien, estoy cansada, no me entienden , no doy ms...(me agoto de solo escribir las quejas!) Entend! Que cuento con esa fuerza interior que est a mi disposicin para lo mejor para m y por ende para mi
entorno . Darme cuenta del abuso que haca de mis seres queridos con lamentaciones, cansancio, protestas, gestos con sumados suspiros de insatisfaccin, fueron las primeras impactantes experiencias que experiment y me dispuse a cambiar inmediatamente, decid ser la protagonista de mi vida ante el asombro de los dems la sonrisa se instal en mi relajando rostro, comenc a corregir todo tipo de queja, crtica, juicio, logrando una relajacin de hombros junto a una liviandad en mi espalda, el estmago ya no tena acidez, eleg ser consciente, observarme, para no engancharme a aquellos hbitos de victimizacin, por el contrario ser la mejor influencia para mi entorno en fomentar la paz. El gran impacto fue ver a mi esposo con otros ojos, con los ojos de la comprensin, que me mostraron el hombre que siempre haba sido, un hombre que se desviva por su familia y que haca todo por verme feliz, por supuesto a su modo, no a la manera que era para m la correcta. Hoy, para estar presente en m misma Pido estar atenta siempre!
Algo de mi historia
Con fortuna crec y viv hasta los 22 aos en que me cas en medio del amor de mis padres y mi hermano cinco aos mayor. Mi sueo desde muy chica era tener hijos y la casa llena de chicos y mi dibujo lo reflejaba con una casa llena de chicos, hamacas, tobogn Ped sin saber y se me dio! Un padre que cumpli la funcin de hombre sustentando con su trabajo y amor a la familia, trabajando en fbricas, y muchas otras veces por su cuenta, un hombre responsable, que todas las tardes se deleitaba tocando el violn. Siempre estaba todo cubierto en mi casa, ya que mi madre desempe su rol de ama de casa no tan solo con su presencia sino que en total acuerdo con mi padre
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hacan que la plata fuera suficiente para vivir dignamente, no siendo un tema que generara conflicto. Se viva en la tranquilidad, disfrutando de las tardes en el jardn sentados tomando mate o algo fresco, charlando como tambin en el fondo de la casa con un cmodo patio con el limonero, el naranjo, duraznero, la parra como techo fresco, y la quintita, recuerdo que desde muy chica inspiraba profundamente con inmenso placer ese aroma a tierra hmeda que senta del riego de las plantas, las hojas de lechuga , acelga, quedaban salpicadas de agua y esas gotitas me fascinaban. Es as que en gran parte nos alimentbamos de verdura fresca, huevos recin puestos, de limones, duraznos, naranjas, ciruelas que por supuesto mi hermano y yo participbamos con mis padres haciendo dulces y salsas de tomate envasando en botellas. Mi pap era el hombre que en el barrio contaban con l para cualquier tipo de arreglo domstico, como si podaba sus rboles lo haca con los del vecino. Cont con abuelos y cuento con docenas de tos y tas que le dieron brillo a nuestro crecimiento, cuando digo nuestro es el de mi hermano y los tantos primos. La casa de mi abuela paterna la visitbamos muy seguido, era el lugar de reunin de casi todos los domingos, para m una fiesta de juegos, mimos donde mis tos y tas de sangre y polticos actuaron con tanto afecto que pasaron muchos aos para pensar que el to era casado con la ta de sangre o al revs ya que todos actuaban con alma de familia. La familia de mi pap eran siete hermanos, con sus parejas y los primos que se iban sumando ao tras ao con nuevos nacimientos. El fin de ao tambin con ellos, con un clima de fiesta maravilloso! Con la orquesta en vivo -mi pap al violn- y mis tos los dems instrumentos y el infaltable baile qu maravilla! Por aquellos aos consideraba que as vivan todos. Con gran expectativa mi hermano y yo esperbamos ir a visitar una vez al mes un domingo a mi abuela ma65
terna, una hermana y un hermano de mi mam que vivan en el campo a una distancia de una hora de viaje de mi casa. Recuerdo a estos espaoles hablar a los gritos, risas entre los mayores mientras los chicos jugbamos rodeados de gallinas, por all un chancho, el malacate, subir a los rboles con mi hermano y mis primos, por turnos ordebamos a la vaca, y nos envolva el olor a leche recin ordeada. Por la noche el silencio y en la oscuridad la aventura en el pasto hmedo iluminados con los bichitos de luz. Nac y crec hasta los cinco aos en Avellaneda, Provincia de Buenos Aires, por cambio de trabajo de mi pap nos mudamos a Chivilcoy, al ao nos mudamos al gran Buenos Aires, Berazategui, donde mi pap consigui trabajo. As fue que mis tos ayudaban y mucho a construir un poco de la casa para que pudisemos vivir. Nos instalamos, y mis padres trabajaban duro para acondicionar agregando habitaciones, y como se poda las aberturas. Aunque casi todo lo haca mi padre: las paredes, instalar el agua, la luz, la mesada, el bajo mesada, puertas, portn de la calle, tambin de chapa haca los baldes, las canaletas para el techo, como tambin la vereda no solo nuestra sino de cuatro lotes vecinos ms en los que haba slo tierra. Mi hermano empez a trabajar muy jovencito porque no quiso seguir estudiando a pesar de tener gran facilidad para el estudio. Mis padres compraron un lote enfrente de casa para que el dinero que aportaba a la casa mi hermano le fuera retribuido, con esta inversin que sera para mi hermano y para m, casi los quinientos metros cuadrados lo usaron mis padres hasta que fuera usado por nosotros, haciendo quinta y plantando rboles frutales. Uno de los miedos desesperantes que de jovencita me asaltaron era pensar en la muerte, sobre todo de mis padres, muchas noches despertaba a mi mam para que viniera conmigo o para ir a su dormitorio, nunca le dije
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qu senta. Ella me abrazaba, estaba un rato conmigo a mi lado para que se me pasara, creo que ese proceder de mi madre hablaba muy claro que ella comprenda lo que me pasaba. Me invada el miedo y dolor en esos aos adolescente y por muchos ms saber de la guerra de Vietnam. Era menor de mi nico hermano, fueron muchos las veces que ped a mis padres adoptarn un chico. Cuando tuve en brazos algunos de mis primos menores, me regocijaba, an hoy recuerdo esa sensacin en el pecho. Apenas pasado mis quince aos vinieron unos nuevos vecinos con dos hijas, dos nenas de tres y siete aos que las veces que le permitan que vinieran a mi casa, las mimaba, les enseaba a dibujar, escribir y lo ms revelador para m fue que no saban de los reyes magos, as que con el apoyo de mi mam llegado el 5 de Enero los invitamos a dejar agua a los camellos, las cartitas, y al otro da cuando vinieron ya los reyes haban dejado sus regalos. Al verlos quedaron paralizadas, asombro, alegra mezclados, los ojitos de la nena mayor llenos de lgrimas incontenibles. Sent que mi pecho rebozaba de un estado de emocin inexplicable, quizs muy similar al de las nenas. Grande fue mi estupor cuando una tarde en horas de la siesta, veo por la ventana de mi cocina, desde donde vea el patio de estos vecinos, que el pap tena con fuerza a la mayor de las nenas mientras la mam le pegaba y tambin le tiraba agua, todo esto sin que la nena emitiera sonido, no tengo ms datos porque retir la vista rpidamente corrindome un fro por mi cuerpo, de lo duro e incomprensible que estaba viendo. Es la primera vez que cuento esto, ni siquiera a mis padres se lo dije en aquel momento por la tristeza que me invada. Ador ir al colegio, estudi comercial, teniendo como objetivo salir a trabajar, comprarme lo que quisiera, hacer regalos y tambin ir comprando algunas cosas para cuando me casara, ya que a los catorce aos muy ena67
morada comenc a noviar con un chico del barrio el que luego fue mi esposo. La mxima expresin de felicidad era ir a bailar, y lo hice siempre. Con casi veinte aos un buen trabajo en un laboratorio digo que me encontr a m, a dos cuadras de distancia de donde viva, me especialic en tareas de tcnicas qumica sin darme cuenta, cmodamente aprend y trabaj. A mis veintids aos nos casamos. Al ao naci mi primera hija sana y entera. Mi marido y yo no entrbamos en nosotros mismos. La amorosa locura nos invadi de amor, viviendo en esta casa que estbamos construyendo tambin a dos cuadras de mi lugar de trabajo, es decir dentro de cinco cuadras vivan los padres de mi esposo, mis padres, mi nuevo hogar y el lugar de trabajo. Al nacer nuestra hija contbamos con un dormitorio, bao terminado y una cocina a medio hacer, mientras continubamos la construccin mes a mes comprando alguna abertura, material, ms tarde los pisos etc. Ante la disposicin de mi madre y ayuda de mi padre de cuidar de mi hija para que yo volviera a trabajar, as lo hice, con un dolor inexplicable de levantar tan temprano a mi hija, asimismo perderme horas de estar con ella. Continu con el aliciente de que a la media tarde volva y me dedicaba a estar con mi hija, y de ir edificando comedor-cocina, pisos, donde pasados unos meses ya con el andador ella poda andar libremente. A sus tres aos tenamos un gran patio parte piso y otra parte de tierra engalanado con hamacas, tobogn, la mesa de piedras con bancos de esas mesas que con un baldazo de agua ya vuelve a estar limpia, donde podan los chicos libremente tomar, comer, jugar con plastilina, amasar con harina, sentarse mojados al salir de la pileta porque naturalmente lo ms importante y divertido siempre fue compartir con primos, amiguitos, compaeros. Inesperadamente el da de la celebracin de los tres aos de mi hija mayor, la vida me sorprendi a mis vein68 Elisa Gianera
tisis aos y l tambin muy joven, muri mi pap. Muchos aos pasaron para recomponernos mi madre, mi hermano, mis tos -hermanos de mi padre-, y yo. Experiment quedarme sin voz, no conciliar el sueo, aislarme, percib la primera gran depresin, recuerdo que por aos perd la sensibilidad en mi piel, hice terapia que no funcion, una gran tristeza y confusin me embargaba, mientras el jugar con mi pequea hija me llenaba de esperanza. El salir a trabajar se me hizo pesado, muy duro, no slo por la tristeza, sino que mi anhelo fue desde siempre dedicarme a mi esposo, visitar a mi familia sin apuro, compartir con mi hija y sus amigos jugando y escuchndolos a ellos mucho ms de lo que lo haca, es decir no quera salir a trabajar, quera mi energa sin ninguna duda para estas cosas tan simples como maravillosas de la vida. Pasaron unos aos en que quera otro hijo y no qued ms embarazada hasta que se dio, por segunda vez mi esposo y yo enloquecimos de amor por la llegada de nuestra segunda hija y se sum a la hermosa locura nuestra hija de diez aos que totalmente embelesada no paraba de mirar a su hermanita. Momento en que decid dejar de trabajar. Esta es una de las decisiones ms importantes de mi vida. Tena 33 aos, y en ese momento era diferente de la mayora dado que dejaba un buen trabajo, buen sueldo, que para mi forma de ver me quitaba nueve horas en el lugar de trabajo, sumado ms de una hora preparndome, agregado el apuro de la hora de la cena y los preparativos para el otro da que llevaban otras horas ms, agrego a esto que la disponibilidad y la energa al volver a mi hogar pudo haber sido no tanta para mi hija ni para mi esposo ni para m, porque por supuesto cumplir con el trabajo era darle mi energa. En ese momento eran dos las hijas que me hubieran estado esperando, adems del deseo de estar con la familia, aunque no lo pens, siento la incapacidad de haber podido claramente escuchar, ver, ayudar,
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apoyar, participar de sus crecimientos, como tambin de compartir momentos con mi esposo, en las tan pocas horas en que hubiramos estado juntos, colmados de obligaciones, y como personas que somos tambin alguna noche puede que se dificulte descansar por algn malestar de un integrante de la familia. Por eleccin me fui del lugar de trabajo a vivir del sueldo de operario de mi esposo, momentos que yo comenzaba a vender ropa a los conocidos. Sal respirando aire puro, y manos a la obra admirar el sol de las maanas, abriendo las ventanas de par a par, acariciando mis perros, cuidando los frutales, cocinando, esperando a mi esposo a su regreso del trabajo con mis dos hijas en la vereda, esa era la total maravilla. Todo se transform, darme el tiempo disfrutando al baarme, hasta el agua pude sentirla, no como una obligacin sino regocijndome del acto del bao. Disfrut de la beb sin tiempo establecido acostada, jugando y ella encima de m... el gran encanto! y la cama la arreglaba a la hora que fuera. Particip mucho ms con mi hija mayor de las actividades del colegio, en eventos, en paseos, excursiones aportando ayuda a las maestras. Charlbamos mucho con mi madre, como tambin las nicas e insuperables conversaciones con mi querido hermano. Nos relacionamos mucho mejor con mi esposo, l trabajaba ms, pero al estar yo en casa, deca sentirse muy bien, nunca cansado, al sentirme feliz el tambin lo estaba. Pasaron unos aos cuando mis hijas tenan 14 y 5 aos, naci mi tercera hija tan buscada. Tercera bendicin que la vida nos dio a toda la familia adems de los papis las hermanas se emboban con ella. De modo que fui mam a los veintitrs, treinta y tres, y treinta y ocho aos, embarazos completamente diferen70 Elisa Gianera
tes siendo tres mujeres, tira por la borda toda creencia de que el embarazo tiene ciertas caractersticas segn el sexo del beb. Disfruto de mis sobrinos dos seres excepcionales que escuch de sus maestras y compaeros destacar lo ms importante: que son excelentes personas. Mi sobrino Christian toda la primaria y la secundaria fue elegido por sus compaeros como el mejor compaero! Como as mismo las tantas profesoras que asentan su cualidad humana. Carolina mi sobrina es amiga de sus amigos con toda la entrega eso conlleva, estoy muy agradecida y orgullosa de contar con ellos en mi vida. Queda en mi retina verla ir al colegio a sus nueve aos, bien peinada abrigada correctamente y hasta con el paraguas, ya a esas alturas se arreglaba perfectamente y adems llevaba con ella la alegra que ella misma supo conseguir. A mis cuarenta y algo de aos decido poner un negocio en casa para alivianar en algo a lo econmico desde un lugar que si me organizaba no ocupara mucho de mi tiempo. Cinco aos viv esta experiencia de atender al pblico, hasta que una propuesta del laboratorio en donde haba renunciado aos atrs me result interesante dado que mi esposo haba perdido el trabajo, as es como retom esa actividad. Grande fue mi sorpresa de ver y escuchar despus de trece aos a los mismos compaeros aferrados al trabajo, al dinero, al prximo auto, esta vez, no me senta empequeecer, ni me cuestionaba, me permit ms abiertamente ser diferente. Con la enseanza aprend, que todas las personas que estn en nuestra vida, sea minutos, horas, das o aos, traen un mensaje para aprender y corregir en nosotros lo que necesitamos saber. Dos aos despus cerr la empresa. Volv a estar ms en casa un buen momento en que mi esposo experimentaba la iniciacin de un negocio. Muy simples estos aos de matrimonio con muchas diferencias como coincidencias, alegras, tristezas, enojos, disputas, deleites, gozamos de encuentros, de recibir amiUn camino de regreso a m misma 71
gos, de visitarlos, de compartir paseos como ir a la playa, ir a un gran parque a compartir un asado con bicicletas, paletas incluidas y sobre todo el placer, de ver dichosos a los chicos de pies a cabeza llenos de tierra y pasto. Acompaamos la adolescencia de las chicas con la casa llena de adolescentes preparndose par ir a bailar, mi esposo las llevaba y las buscaba a todas, por supuesto con tanta diferencia de edad entre nuestras hijas fue en distintos momentos, que felizmente el pap estuvo para que contaran con l. Por estos tiempos me asaltaban los miedos esperando el regreso de las chicas, y como muy normal no dorma hasta que no volvan porque algo malo les poda pasar, Otro sentimiento muy penoso que me sucedi durante muchos aos los domingos al atardecer, an estando bien, o haciendo cosas, como con visitas o paseando. Mi pensar era de angustia, desesperacin por los que ya no estaban fsicamente, por lo que le pudiera pasar a mi familia. Eran horas angustiantes. No compart este sentir con nadie. Lo disimulaba. Por supuesto, lo que reciban tanto mi esposo como mis hijas no era la mejor energa en cuanto a la alegra de la vida. Todos pensamientos de miedo recurrentes, obsesivos que fui cambiando con la llegada de la segunda educacin. Es lo que entiendo y llamo ahora sufrimiento intil, preocupacin por algo que quiz nunca suceda. Dice Anthony de Mello pensar, ver y actuar de otra manera ante la misma realidad. Siguiendo con el ejemplo me relaj, cambi totalmente la forma de pasar los domingos en beneficio de todos, como en todos los momentos cotidianos, la vuelta del trabajo de mi esposo, tambin el regreso del colegio, facultad o trabajo, o paseos de mis hijas, dejaron de ser para mi una pesadilla de qu cmo estaran? Si algo malo les poda pasar. Si volvan ms tarde ya no me preocupaba, aprend ejercitando una nueva eleccin de no sufrir por algo que
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puede que nunca ocurra. Entend que ocuparse es eso, y no preocuparse, que el sufrimiento intil no lo aceptaba para m ni para nadie. Muchas veces pude ver cmo los someta a mis preocupaciones a mi esposo y tambin a mis hijas, con el tema de que alguien tendra que haber regresado a casa y los supuestos que han pasado unos minutos y no han llegado, inventaba una novela en que involucraba a todos y nunca pas nada de todos los supuestos que yo haba pensado que poda pasarles. Como este ejemplo hubo infinidad que llevaban a la discordia, angustias, mal humor y todo desde la mejor intencin con la arraigada creencia de actuar de esta forma con pensamientos de preocupacin porque algo malo podra suceder, era lo que crea natural en un marco de amor. Sin embargo al cambiar, saber que se trata de ocuparme y no de preocuparme, pude experimentar gran tranquilidad y contagiar a toda la familia de lo mismo. A mis cincuenta aos recibo una propuesta de trabajo dado mi experiencia en aquellos aos de laboratorio y muy oportuno por la situacin econmica del momento en mi hogar. Adquir ms conocimientos tcnicos en este trabajo, en condiciones laborales no muy favorables en cuanto a distancia, convivencia, sueldo. Trabaj siete aos de los cuales los ltimos cuatro fueron maravillosos, a medida que mi trabajo personal se fortaleca, yo cambiaba y todo cambi! Las personas eran amables, el reconocimiento era un hecho, cuando no sent ms entusiasmo por el trabajo apareci un joven estudiante de veterinaria, al que deba ensearle y en paralelo otro chico de veintitantos aos, bioqumico, ambos interesados en aprender no tan slo el trabajo de laboratorio que para ellos era una gran oportunidad de progreso laboral, adems intercambiando vivencias, un crecimiento personal totalmente enriquecedor, casi sin darme cuenta estaba cerrando una etapa, que por siempre me llena del mejor recuerdo y felicidad.
Plasmo mis escritos, que quiero compartir:

A poco ms de un ao de la muerte de mi esposo, el padre de mis hijas, la vida me pone a prueba y viene el gran desafo llevar a la prctica lo aprendido. Esta vez desde el inmenso dolor principalmente de que l no viera otro nuevo amanecer como la gratitud! Por los ms de cuarenta aos compartidos, dichas, diferencias, penas, alegra inmensas, sinsabores, peleas cotidianas, deleites, su categrico apoyo en ste camino de aprendizaje que era mi eleccin! Como adems el natural proyecto de estar siempre juntos. Hoy experimento el dolor estando en paz. Aunque el apego fsico hace que extrae su calor, su incondicionalidad, su vivir de cada da, siento que se fue mi hombre, mi admirador, mi compaero absoluto del crecimiento y disfrute de nuestras hijas. Gracias a mi compaero por lo vivido, y por el regalo de esta cosecha que disfruto consecuencia de lo que sembramos juntos!
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Con sesenta y un aos vividos: (Y mucho por aprender!)

Aprend a vivir cada instante como un momento nico, aun los que no parecen tan buenos. Entend que las races ms firmes estn basadas en el amor recibido en la niez por nuestros mayores y fui privilegiada en ello, sumado a mis padres las docenas de tos incomparables! Viv el xtasis del enamoramiento apenas adolescente, pasando ms de cuarenta aos por tantos momentos! Crecimos juntos vivimos ese sentir que se elev por encima de las diferencias, dificultades, enfermedades, prdidas de seres queridos, etc, como los tan lindos momentos vividos. Viv entusiastamente ser nia, adolescente, adulta, hija, nieta, hermana, sobrina, amiga, compaera, prima, novia, esposa, nuera, suegra, ta, madrina, abuela. Viv el sublime regalo de ser madre a los veinte, los treinta y casi cuarenta aos sentimiento que me envolvi por siempre en lo que ms haba deseado en mi vida tener una familia y disfrutarla! Sumergirme en verlas crecer fue el incomparable tesoro, con la suma de ser mi casa el lugar de encuentros de sobrinos, ahijados, vecinos, amigos y compaeritos! Entend que el amor es respetar al otro por lo que es, sin querer cambiarlo sea la pareja, hijos, familiares, amigos y todos. Entend que honrar la vida es embelesarme con la naturaleza incluida todas las personas, mi perra atendiendo su parto! Mi perro todava cachorro cuidando al perro viejito lamindole las caderas y las patas para ayudarlo a levantarse! Como tambin contemplar la caminata de una hormiga con su cargamento! Y los rboles que lucen ostentosamente! Hoy le hago honor al primer rbol de la vereda! Cumpli su ciclo ya no est brotando, Hizo lo
suyo! Nos dio sombra por cuarenta aos no tan solo a mi casa y a mi familia sino a todos los que hacindose una paradita de descanso disfrutaron de su sombra Viv las oportunidades de cambiar cuando la existencia parece estar convirtindose en tristeza, enfermedad, confusin y conflicto, la vida como un amoroso pap susurra con alguna dolencia, al no escuchar, puede gritar hasta con un cncer, como posible mensajero que algo no est bien en la relacin con la vida. Aprend ante la ausencia fsica de mis seres amados el mejor de los remedios, llenar hasta lo ms profundo de mi corazn con el noble sentimiento de gratitud por todo lo vivido, agradeciendo que son parte de mi historia antes y por siempre! Entend que estar en el cielo es ac en la tierra sintindome en paz conmigo y con los dems. Viv ver a los nios como un gran espejo de su familia, que en su pura inocencia nos ofrecen el poder vernos en ellos, puede ser para regocijarnos, como para corregir lo que no pudimos hacer mejor en aquel momento. Viv en los momentos de profundo dolor, sentir la familia y los tantos amigos presentes con el ms efectivo de los mtodos de sanacin el amor! Con la mirada, la presencia, la distancia, la palabra, el silencio, el abrazo siempre oportuno! Viv aprender e intentar contagiarme de la espontaneidad, transparencia, ilusin y alegra de los chicos y jvenes. Viv complacerme de la valiossima amistad con personas de todas las edades, as mismo con aquellos que nos conocemos desde nios, como tambin de los ahora apenas conocidos. Compartir con sta diversidad de personas resulta sumamente enriquecedor, y saber que para los dems contactarse conmigo les sea gustoso: solo depende de m! Aprend que las vacaciones son ahora, en este momento
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durante el viaje de la vida, en ste trayecto intentar cada da algo mejor, en las relaciones, en el trabajo, en la amistad, en la mesa familiar, en el silencio, en el bullicio, en el decir, en el escuchar, en la reposera de mi patio, como en el lugar que elija para ir de paseo, que sea un disfrute todos los das! Viv el regalo ms preciado mi primer nieta sentimiento que va ms all de cualquier palabra! Tanta ternura llen de alegra a la familia. Nieta, hijas, yernos, familia, amistades, es la cosecha que hoy disfruto consecuencia de mis races y de la siembra que forjamos junto a mi esposo. Aprend a no temerle ms a la muerte. S, elijo tomarla como referente para valorar inmensamente y no perderme nada de la vida.
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Pap
A vos pap con esa distincin de tanguero elegante, Pulcro, coqueto, hombre laburador incansable si lo eras!, Tus manos y tu ingenio hacan maravillas, convencido en que Todos podemos hacer todo. Veintisis aos compartimos, Un amor que no necesit de muchas palabras. Naturalmente se senta, tus gestos, tu mirada y actitud! Con orgullo te referas a m: Ella va poder hacer todo Tu ejemplo con valores bien marcados, Viviendo en la simpleza de la vida. Familiero, amigo de ley de tus amigos, Criterioso, sensato, respetuoso, entusiasta, creativo. Actuando con firmeza, dejabas entrever tu mejor intencin. Cauteloso en tu hablar, en tu proceder, generoso, disponible siempre! Tiempo para todo y para todos, en trabajar, compartir, tocar el violn, divertirte, dispuesto a escuchar a quien lo necesitara, Ayudando sin esperar nada a cambio. Con el corazn y la casa abierta a todos, sin excepcin. Cada da te quiero ms! Siento que por supuesto Ests! Agradezco el privilegio de que seas mi pap.
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Mam
A mi primera Maestra, cincuenta y tres hermosos aos compartimos. Privilegiadamente soy parte de la familia que construiste, junto a otros dos grandes pap y mi hermano. Luc naturalmente el mejor delantal en el colegio, los ms lindos zapatos, como el vestido ms bonito en cada ocasin, siempre de aspecto reluciente Como si lo viera, vestido y enagua almidonados, preparado parado en la cama! Y al lado la infaltable cadenita, pulsera y anillo de oro. Orgullosa aprobabas, aplaudas mis logros, y an los que no lo eran, aventurando lo mejor para m, decas,Lo hacs muy bien, pero vos pods mucho ms. Un hogar donde se te escuchaba cantar, mientras cocinabas, te ocupabas de darle lo mejor a cada habitacin, a las plantas, al patio, nunca una queja. Sabas de la vida, vivas a lo grande, en la simpleza! Grande mam, despidindonos y esperndonos al regreso de la escuela o del trabajo a cada uno de nosotros. Todos los das una bienvenida, con la mesa dispuesta con lo que ms nos gustaba, y tu presencia, con todo el tiempo para escucharnos, de apariencia tranquila, con todo en orden siempre, hasta con las visitas. No faltaba alguna tarde-noche que proponas a toda la familia y amigos picada de por medio, jugar a la lotera, naipes cmo nos divertamos! Pasaron muchos aos para darme cuenta, que estbamos en paz, porque esa era la forma de vivir que conoc, y que vivamos del sueldo de un laburante, ms la quintita del fondo, los pollos, huevos, frutas, y sobre todo la dignidad. Hiciste resplandecer mi vida, crec en la transparencia, el afecto, el respeto que me brindaste con mi padre, hermano, abuelas y los tantos tos y tas, haciendo de cada
encuentro una celebracin. Te cuento que disfruto de la calidad de gente que son mis hijas, tus nietas, hoy mujeres adultas que continan favorecindome con su amor. Gracias por el regalo de sta vida querida mam!
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Mis hijas
Cumpliendo con mi eleccin la vida me concedi tres hijas! Desde muy chica jugaba a ser mam, crec ansindolo, sintiendo algo en el pecho que precisara, que en verdad vislumbraba cunto amor tena para dar. En las tres oportunidades, a los veinte aos, como a los treinta y casi a los cuarenta, sent el milagro dentro de m. Mientras escribo resurge la gratitud a esa maravillosa magia existente, la vida. Con cada nacimiento, sent que el universo se detena, inmersa en ese estado de encanto que no puedo definir, sumado a la gracia de que vinieran sanas! Enteritas, sus deditos con uitas, sus miradas, con movimientos que hablaban de que todo estaba bien. Tener mis hijas la mayor felicidad El regocijo de verlas crecer compartiendo con primos, amigos, compaeros encargados de alegrar la casa, con cantos, juegos, disfraces, correras, charlas entraable afecto del que aprend y aprendo de todos ellos, actualmente jvenes adultos! Mis hijas mujeres con ms de veinte aos, en la bsqueda de su lugar en el mundo, entusiastas, con metas, proyectos, desazn, esperanza, certezas, incertidumbres, en la vocacin, el trabajo, la carrera, lo afectivo, la humanidad. Transitan sus caminos expectantes, como pueden, con lo que saben, o como ellas lo entienden. Algo tienen en comn, la escala de valores, siendo prioridad el respeto, la convivencia, la familia, la amistad, hermanas que estn una para la otra, cuando lo requieren, son hijas afectuosamente presentes, con el placer de estarlo. Anhelo que logren lo que se propongan. Aprend que las vivencias son propias, hoy mi posicin es: cuenten conmigo. Sera arrogancia creer que puedo decidir en que forma han de vivir. Que puedan ver lo que llamamos problemas, como algo que la vida est diciendo. Que lo que puede parecer malo, sea una oportunidad, para poUn camino de regreso a m misma 81
der pensar y ver las cosas de otra manera, que ante estas circunstancias, la pregunta no sea por qu, sino para qu? Aliviar el peso, buscando claridad en s misma, que indudablemente encontrarn, guindose por quien realmente son, con conviccin, agradecidas, dispuestas a dar y recibir. Buscando entendimiento disfrutando del misterio de la vida, conservando la capacidad de asombro ante cada nuevo da, indagando su verdadero ser, para que el propsito, el don esa propia energa que est dentro se desarrolle, exprese en toda su potencialidad, obteniendo resultados armoniosos, logrando hacer todo lo que hacen por el deleite de hacerlo. Amor, respeto, admiracin, gratitud a mis hijas, que me colman de jbilo, afecto participando apasionadamente en distintos eventos, adems conllevando momentos difciles, siendo nias jvenes, mostraron su entereza, con la presencia y las palabras ms contenedoras. Activamente asistieron a seres amados en la enfermedad, dando todo lo que podan, su tiempo y el amor Qu don de gente, gracias hijas! Hijas la vida es maravillosa! Es decisin personal vivirla, permitiendo aflorar la esencia en la sensibilidad y la fortaleza con sentimientos nobles para s misma como para todos los dems, fe, comprensin, perdn, piedad, tolerancia, humildad, serenidad, alegra. Slo cada una de ustedes puede elegir cmo construir sus vidas.
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Mis hombres!
Qu pas con mis hombres? Qu prontamente partieron de esta vida, dejndome todo el amor, y un mismo sentir, la ambicin de que contemplaran muchos ms amaneceres! Hombres en apariencia tan dismiles. Algo s; tenan en comn la conviccin, honestidad, amistad. S que hay algo superior en esta existencia que seguramente tiene la precisa respuesta a mi pregunta. Una que yo encuentro es que cumplieron con su misin, sus pasos por la vida fueron tan simples como valiosos, cunto dieron sin saberlo! Como? Con respeto, el aliento al otro, comprendiendo, escuchando, mirando a los ojos, con total disponibilidad sin pedir nada a cambio, a los dems les quedaba claro, que contaban con ellos, no porque se los dijeran sino por sus hechos, los que hicieron de sus pasos esta inevitable consecuencia; vivir en el corazn de tantas personas, que hacen que permanezcan entraablemente entre nosotros. Ahora saboreo lo que es trascender es eso que hicieron ellos! Pasar por la vida simplemente, dando, y recibiendo gratificados con el gran afecto de tanta gente, extendindose hasta aquellos apenas conocidos que los llevan en sus corazones, con reconocimiento, recordacin que se manifiesta mucho ms all de la presencia fsica. Llena de gratitud por la fortuna de contar con estos hombres en mi vida... Si bien reconozco que me gustara abrazarlos! La complacencia supera todo sentimiento, porque desde donde estn s que me quieren ver feliz, y como ellos cumplieron con darme tanto, me dispongo a hacerle honor a la vida. Gracias pap, un grande! Excelencia en escala de valores.
Gracias a mi hermano Jorge por su amor incomparable. Gracias al amor de mi vida a mi esposo Omar por amarnos siempre. Gracias a Dios por privilegiarme con estos hombres!
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Mi homenaje a esta carta de una amiga:
Aqu transcribo un escrito recibido en mano, sorprendente. Una mujer diez aos menor que yo conocida de una familia que en mi juventud vivieron frente a mi casa con los que compartimos brindis en fiestas navideas, baile y risas, nos reencontramos despus de casi treinta aos. Al poco tiempo fallece mi esposo y pude sentir el amor de esta adulta mujer hoy, amor que naci en ella all cuando era apenas una nia de entre seis y once aos. Su carta dice as: All por los sesenta en un barrio humilde apenas poblado por algunas familias de trabajadores hay una historia de esas que dan gusto recordar. Este barrio estaba en paales, haba algunos frigorficos, fbrica textil, un laboratorio, almacn de ramos generales, estacin de servicio, una farmacia, alguna tienda, la ferretera adems despacho de amistad y fraternidad!. Calles de tierra, pocas casas, barrio limitado por quintas con interminables sembrados de verduras, abundaba el color esperanza. Los vecinos todos conocidos, daba la sensacin que sus patios eran una continuacin del nuestro. Amaneceres y atardeceres muy amplios, la luz era sumamente clida. En toda historia hay un principio y un final, en esta no. A esta historia la cuento yo agradecida a Dios por su exacto lugar en nuestras vidas, creo que es l quien nos hace a su imagen y semejanza, as como el libre albedro, que a mi entender es hacer el camino de regreso a l. Al terminar el relato, quedar la razn expuesta a vuestro criterio. En este clido barrio viva una familia de esas que es un placer mencionar, los Gianera compuesta por el hombre de la casa, Guillermo, un hombre elegante, de trato amable, siempre con amenos relatos y cientos de ancdotas, nos deleitaba contagiando su emocin inmersa en la meloda haciendo hablar a su violn. En aquellas fiestas de fin de ao era un experto y divertido bailarn de tango. La esposa Coca, bajita cabello rojizo, ojos muy
claros, de piel y alma muy blanca, impecable, delicada en sus modales como en su decir, amorosa con los animales. Jorge el hijo varn, era excepcionalmente bello por dentro y por fuera, dueo de unos ojos verdes de mirada soadora, enmarcados con espesas y largas pestaas imposible de omitir. Elisa la hija, delgadsima de ternura expuesta y sonrisa franca. Completa la familia Omar, el novio de Elisa, morocho alto cuerpo macizo, sus brazos apropiados para abrazar y proteger a Elisa. Al llegar a esta instancia descubro que no puedo describir a estas personas por separado, desde que recuerdo ellos estn juntos, como esas imgenes, percepciones que no admiten separacin. Hace muchos aos Guillermo nos dej, enorme dolor se instal en todos los que tanto lo quisimos. La vida continu y pasados unos cuantos aos luego de una enfermedad Jorge parti. Coca con su corazn apesadumbrado poco a poco se apag. Elisa y Omar sobrellevaron aquellos momentos como pudieron. Con el regalo de tres hijas sanas hermosas como fuente del poder seguir adelante. Elisa enferm, la tristeza el dolor interno hizo que su cuerpo diga basta con un cncer! Le mostr que ese no era el camino y ella encontr otra rama del rbol de la vida. La enfermedad le marc un cambio de rumbo positivo. Entendi que Dios est en todo momento, que la vida es una enorme cadena de milagros, que slo hay que pedirle a l que corrija nuestra mente para poder entender los mensajes. En medio de este aprendizaje, hace muy poco tiempo Omar inesperadamente nos dej. Es por eso que esta historia no tiene fin porque es una historia de amor, podemos darles vueltas, para m Elisa y Omar nacieron del amor de Dios. Elisa entiende que la muerte no existe, s, la ausencia provisoria de las personas que amamos, ellos estn en la postal de nuestra memoria. Fueron y sern siempre parte de nuestra historia. En ese barrio de atardeceres clidos, hay una casa verde y marrn al estilo del barrio de La Boca, un pequeo
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jardn en frente, un muro bajito con unos pilares de loseta de cemento pintados de marrn como el portoncito, ah cada atardecer hay una pareja mimndose son Elisa y Omar, es esa la postal que queda en mi memoria dos personas que ni el engao de la muerte puede separar. Mnica Britos
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Mi Ser
Vivencias que sent como entend que actu desde mi Ser, antes que llegara esta enseanza a mi vida. Mi experiencia de adulta, en actuar desde mi ser interno sin interferencias as como atisbos desde adentro, con una intensa presencia en m misma, fue en momentos tan bellos de diversin sumergida en el baile, risa y disfrute, como el preparativo y da de mi casamiento, el nacimiento de mis hijas, as mismo en momentos en que estaba acompaando a mi hermano en su enfermedad en el hospital donde se encontraba internado, por las noches en el pasillo comparta charla, con padres, esposos, hijos, hermanos de otros pacientes en similar situacin que la de mi hermano con tumor en la cabeza de pronsticos no favorables. As que estas conversaciones por momentos sent que fueron de Ser a Ser, recuerdo las miradas, las palabras, creo que cuando logrbamos apartar el pensamiento del dolor por lo que estbamos viviendo, hasta en nuestros silencios podamos sentir que estbamos presentes en nosotros mismos. La mente no estaba sometida a tonteras, de qu me dijo, cmo me mir, cmo me salud o no me salud, ni qu hice ayer, ni qu hago maana. Estbamos inmersos en el presente desde nuestro ser autntico. Un par de aos despus, al recibir el resultado del examen de mama que deca cncer, sent muchos momentos que pareca actuar desde mi Ser ms profundo, encontrndome en el espejo ver en mis ojos los de mis seres queridos, o desde lo ms profundo admirar el brote de una planta, acariciando mi perro, abrazando a un amigo, como la emocin de pararme a admirar el tronco inmenso de un rbol que habla de sus aos. Pude sentir casi idntica sensacin pasado un par de aos ms ante la muerte de mi madre, mir su cara de pura paz y por esos momentos me hice una con ella y
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con todo, me contagi de su rostro sonre no solo con los labios sino desde adentro, sensacin maravillosamente extraa mezclada con el gran dolor.
Algo que le:
Un discpulo dice a su maestro: -Hay algo que yo pueda hacer para llegar a la iluminacin? Tan poco, como lo que puedes hacer para que amanezca por las maanas. -Entonces, para qu valen los ejercicios espirituales que t mismo recomiendas? Para estar seguro de que no estars dormido cuando el sol comience a salir.
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Mi eleccin de vida
En este muy clido da me dispongo al disfrute en el patio hacer unos buuelos en la cocina que eventualmente uso dentro de la parrilla donde la sombra del fiel rbol y el aire me reconfortan, los perros y gatos me dan la bienvenida, y aquella mesa y bancos de piedras en idntica condiciones de aos atrs siempre llena de chicos est intacta, sombreada por la gran magnolia, pidiendo un poco de agua para quitar la tierra, mesa que en pocas horas compartir con seres queridos, as como cada cosa de ste hogar que construimos junto a mi esposo, una casa muy usada muy habitada por nuestra familia y por los tantos familiares, amigos que gustaran compartir momentos con nosotros. Mi eleccin de vida: Deleitarme en ver y disfrutar ahora a mi nieta! Mis hijas y mis yernos, todos ellos suman a mi plenitud, como todas estas herramientas que plasm en este libro. Es un gustoso tratamiento que intento llevar a cabo las veinticuatro horas, respiraciones, meditacin, me levanto con afirmaciones que me invitan a vivir otro preciso da! Me bao gozando de hacerlo, tomo el jugo de naranja y pomelo recin cosechado, mientras voy sabiendo del nuevo amanecer de todos mis afectos! Ya en contacto con mis animales, dejando que sol me acaricie, miro detenidamente mis frutales, y me deslumbro con el cielo y la tierra. Leo, participo talleres, conferencias, escucho audio-libros, ejercicios de respiracin, meditaciones y transmito como entiendo lo aprendido, aprendo e indudablemente al dar recibo multiplicado, doy y recibo terapias alternativas, en grupos compartimos lecturas, interactuar es cada vez ms enriquecedor y recibir el amor de las tantas personas que me rodean es el ms nutritivos de los alimentos.
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Observo mis pensamientos sin presin mental, porque se que pensar es crear. Escucho toda la noche estas ideas, como tambin melodas, meditaciones mientras duermo, porque suelo despertarme y esto me devuelve el sueo. Es un trabajo personal gratificante que requiere estar atenta, abierta siempre a nuevos conceptos que me alienten a estar en contacto permanente conmigo mi misma, liberando tensiones, lograr relajacin como nica forma del brote en m en confiar en la vida, obtener armona, tranquilidad, alegra, aumentando la creatividad en cada momento. Eckhart Tolle, autor de El Poder del ahora, dice: Cualquier cosa que contenga el momento presente, el aqu y el ahora, acptelo como si usted lo hubiera escogido. Trabaje siempre con l no contra l. Convirtalo en su amigo, en su aliado no en su enemigo. Esto transformar su vida totalmente.
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El amor
El te doy si me das, el esperar recompensas, el que mir como me paga despus de todo lo que hice. La distorsin de lo que llamamos amor, nos condujo a un camino lejos de vivir desde el amor. Eleg algunos autores que conmueven cuando hablan del amor:
El amor es la danza de tu vida! La vida es una oportunidad. Es la tierra donde las rosas del amor florecen. El amor en s mismo es valioso: no tiene ningn propsito, no tiene ningn fin. Tiene una inmensa significacin: una gran alegra, un xtasis en s mismo; pero estos no son fines. El amor no es un negocio donde importen los propsitos, las metas. Osho - Vida, Amor, Risa.
Donde hay amor no hay deseos. Y por eso no existe ningn miedo. Si amas de verdad a tu amigo, tendras que poder decirle sinceramente: As, sin los cristales de los deseos, te veo como eres, y no como yo deseara que fueses, y as te quiero ya, sin miedo a que te escapes, a que me faltes, a que no me quieras. Porque en realidad, qu deseas? Amar a esa persona tal cual s, o a una imagen que no existe? En cuanto puedas desprenderte de esos deseos-apegos, podrs amar; a lo otro no se lo debe llamar amor, pues es todo lo contrario de lo que el amor significa. El amor s, el amor no pretende nada. Anthony de Mello - Autoliberacin interior Si uno ama a una persona, su objetivo ser alentarla para que desarrolle el mximo de su potencial. Cada vez
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que uno haga algo que ayude a crecer a los dems, deber regocijarse. En una pareja no se crece por separado sino juntos, tomados de la mano. Leo Buscaglia - Vivir, amar y aprender Dice Marianne Williamson en su libro Volver al amor: Cuando empec a estudiar un curso de milagros descubr varias cosas sobre Dios: Que es el amor dentro de nosotros. Que ir en pos de l, es decir, pensar con amor, depende totalmente de nosotros. Que cuando optamos por amar, o cuando permitimos que nuestra mente se unifique con Dios, la vida es maravillosa. Cuando nos apartamos del amor, comienza el dolor. De modo que cuando pensamos con Dios, la vida est llena de paz. Cuando pensamos sin l, la vida est llena de dolor. Y esa es la opcin mental que hacemos en cada momento de cada da. Eckhart Tolle exalta: El amor es un estado de Ser. Tu amor no est afuera; est en lo profundo de ti. Nunca puedes perderlo, no puede dejarte. No depende de otro cuerpo, de otra forma externa. Necesito llevar la impecabilidad a cada rincn de mi vida. Necesito que hasta mis errores sean una obra de arte. Es preciso, por ejemplo, usar la palabra con tanta impecabilidad, que cada frase sea un agasajo para el odo que escucha. El corazn, sin duda, ser la garanta, es decir, el amor. Chamal (Luis Espinoza) Acurdate de olvidarme.
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Sobre la autora
Elisa Gianera naci en el ao 1950. Vive en la Provincia de Buenos Aires, Argentina. Pasados sus cuarenta aos vivi momentos en los que su vida oscureci entre el dolor, el enojo, impotencia y profunda depresin. A los pocos aos consecuentemente su cuerpo gener un cncer. Ante este desafo de la vida comenz una bsqueda desesperada. Golpe puertas sin xito alguno. Un diferente, inesperado y largo camino le esperaba recorrer hasta llegar a encontrar esa bocanada de aire que hablaba de la inminente posibilidad de reencontrarse a s misma, si es que se dispona a cambiar, y si era capaz de dejar de lado su gran escepticismo. De la mano de la seora Silvia Freire pudo encaminar el regreso al hogar, a la sanacin mediante su propia paz interna. Sin pausa el entusiasmo la condujo a la mejor de las relaciones consigo misma contagiando a su familia de lo mismo. Disfrutando de cada nuevo da, de la naturaleza toda, incluidas las personas; su crecimiento personal se encamin participando de conferencias, talleres, clases de autoconocimiento, metafsica con nutritivas lecturas y la prctica de ejercicios. Hoy contina aprendiendo mientras comparte la enseanza transmitiendo lo experimentado a personas que sienten que algo no funciona en su vida, sumergidas en el miedo que se manifiesta en forma de preocupaciones, competencia, comparaciones, tensiones, como a otras que se encuentran atravesando un tratamiento mdico y buscan acompaar ese tratamiento y alivianar ansiedades, con herramientas basadas en el amor incondicional, alternativas para estar plenos, activos al unsono que relajados. Comparte Un curso de milagros, un libro espiritual que habla con el mayor de los respetos del milagro que es la vida, adems terapias canalizando energas de reiki y johrei, clases de yoga, respiracin, meditacin, armonizacin, trabajos en grupo en los que se implementan conocimientos y experiencias de la terapia gestltica. Se basa en autores como: Chopra, E. Tolle, Wayne Dyer, Leo Buscaglia, Joe Dispenza, Alfredo Hoffmann, Dr. Rogelio DOvidio, Julio Bevione, Louise Hay, Connie Mendez, Anthony De Mello, Marshall Rosenberg, Marianne Williamson, Maurice Nicoll, Miguel Ruiz y otros.
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ndice
Agradecimientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Introduccin . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 El sendero al conocimiento interno, ser y ego . . . . 9 Dejando viejos conceptos: prcticas . . . . . . . . . . . . . . . 13 El perdn . . . . . . . . . . . . . . . . . .24 Cambiar el pensamiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Uso de la respiracin y meditacin . . . . . . . . . . . . . .29 Conciencia interior . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 La enfermedad . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Reinventarme . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39 Patologa Mamaria: Experiencias en controles mdicos . . 48 Re-significando: Peligro = Oportunidad . . . . . . . . . . . 51 Chicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53 Mujeres - Hombres y ms . . . . . . . . . . . . . . . . . .58 Algo de mi historia . . . . . . . . . . . 64 Plasmo mis escritos que quiero compartir: . . . . . . . . 74 Con sesenta y un aos vividos: (y mucho por aprender!) . 75 Pap . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 Mam . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 Mis hijas . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Mis hombres! . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Mi homenaje a esta carta de una amiga: . . . . . . . . 85 Mi Ser . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 Mi eleccin de vida . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90 El amor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Sobre la autora . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
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Este Libro se termin de imprimir en los talleres de EDICIONES INDEPENDIENTES RUBN SADA de Quilmes Oeste, Prov. de Buenos Aires, en Junio de 2012.
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Elisa Gianera

Ediciones Independientes Rubn Sada

Fecha de catalogacin: 14/05/2012 Fecha de impresin: 12/06/2012

Ediciones Independientes Rubn Sada, 2012.

Un camino de regreso a m misma

El sendero al conocimiento interno, ser y ego

Locura es hacer siempre lo mismo esperando diferentes resultados Albert Einstein

Dejando viejos conceptos: prcticas

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Uso de la respiracin y meditacin

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Plasmo mis escritos, que quiero compartir:

Con sesenta y un aos vividos: (Y mucho por aprender!)

Un camino de regreso a m misma

Mi homenaje a esta carta de una amiga:

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

Un camino de regreso a m misma

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