Depresin. Solucin intentada. Renuncia. Deprimido radical Renuncia delegando y se coloca como vctima de si mismo.

Cree que nunca ha sido capaz, que nunca ha tenido el control. La creencia no se rompe sino que se vuelve rgida en exceso. Di logo !strat"gico. #. $%sted no hace lo que de&era o quisiera, por miedo a estar mal 'sicamente, o renuncia porque no se siente a la altura de la situacin( )miedo o renuncia* +. $usted no se siente a la altura de la situacin en este periodo, o siempre se ha sentido insu'iciente e incapaz( ,. $usted ha intentado hacer alguna cosa para salir del pro&lema o lo ha de-ado estar, ya que sa&ia que no lo i&a a conseguir(. .. sinti"ndose tan incapaz, $ de-a que los dem s le ayuden o piensa que los dem s han de hacerlo en su lugar( /. $usted se siente mas incapaz o mas desa'ortunado(. 0ar 'rasis evocadora1 %sted se rinde delegando, pero esto no le ayuda, porque la situacin empeora1 la renuncia, por otra parte, es un suicidio diario. 0rescripcin. Como si. Con-ura del silencio. Ritual nocturno. 02lpito del deprimido. 3orcer para enderezar. Como empeorar. !n caso de miedo al rechazo, &uscar en los dem s las se4ales de rechazo y evitacin para tener elementos de certeza. 5odo de relacin. 5as esc"ptico que el paciente. Reestructuraciones 'rustrantes. 6rustracin del optimismo. !xcepciones positivas del pro&lema.

7luso desilusionado de si mismo 8ctima de si mismo. Renuncia rindi"ndose y delegando. 0ensa&a que las cosas eran de un cierto modo, pero ha tenido que cam&iar de idea. 9a no tiene el control que crea tener. :'orismo. !n donde no hay victoria, hay renuncia. Creencia. Si quiero puedo. 0ecado de so&er&ia, Diria Dante, que a los so&er&ios les reserva&a el 7n'ierno y el 0urgatorio. !xcesiva autoestima que oculta las propias de&ilidades, diran los mon-es ;en. Di logo estrat"gico. #. $!l pro&lema existe desde hace mucho tiempo o se ha presentado ahora(. +. $!l pro&lema le a'ecta solo a usted o tam&i"n a los dem s en torno suyo, en la red de relaciones. ,. $!s usted quien no ha estado a la altura de la situacin o la situacin ha&ra sido di'cil para cualquiera(. .. 0ara'rasis de de'inicin. /. $%sted est intentando hacer alguna cosa para salir del pro&lema o se ha rendido( <. $%sted pide ayuda a los dem s o espera la ayuda de los dem s( =. $Cada vez que renuncia a intentar hacer lo que de&era, esperando la ayuda de los dem s, esta me-or o peor(. >. 0ara'r sis evocadora. ?eroe :qules. Convencido de ser invenci&le e invulnera&le, no protege su taln y cuando es herido de muerte, es herido precisamente all, en el talon. :qules muere por la presencin de que no tena puntos d"&iles. 0arece que usted est as desilusionado de s mismo, de pensar que antes era de verdad un iluso. Reestructuracin. ?an 'altado los anticuerpos para las peque4as derrotas, as en la primera ocasin se han mani'estado complicaciones inesperadas. 0rescripcin. Con-ura del silencio. 0ensar en la reestructuracin. Como empeorar. 0eor 'antasa. !volucin de peor 'antasa. Diario de las culpas. Como si. 6antasia de la pregnta milagro. !xcepciones positivas.

Reestructuracin. Si me amas no me ames. :4adiendo, no me ames demasiado, que demasiado amor mata. %sted podria pensar que no da su'iciente, pero el pro&lema podria residir en el hecho de que, ahora que han cam&iado las cosas, es demasiado para ellos y para usted. Reestructuracin. $Sa&e@. Seg2n el poeta gi&ran, el amor que no se renueva cada da se convierte en h &ito y luego en esclavitud. 7ndicacin prescriptiva. A&serve lo que sus hi-os han aprendido a hacer solos, gracias a usted. 0ara hacer esto intervenga lo menos posi&le, y si le piden que haga cualquier cosa en su lugar, pdales que le ense4en como han aprendido a hacerlo ellos solos. Reestructuracin. Becesidad de estar sola como el paso correcto en su crecimiento, que ha de renovarse para los dem s, la tarea de pasar una cierta cantidad diaria de tiempo le-os de ellos para o&servar si contin2an estando &ien. 0rescripcin. !s'orzarse en no es'orzarse. 0or e-emplo, hacer mimos y caricias a sus hi-os ya que esto lleva a la desaparicin del deseo de hacerlo. !s algo que ella hace, ha&itualmente, pregunt ndose porque no tiene el deseo de hacerlo e inhi&iendo de esta 'orma la espontaneidad del gesto. Reestructuracin. Cuanto mas se controla, mas se esta destinado a perder el controlC cuanto mas presta atencin mas se distrae. 0rescripcin. 0osi&le recaidas. 0rescripcin. ?acer el programa del da, de las cosas que tiene que hacer, escoger alguna que podr de-ar de hacer, como si 'uera capaz de seleccionar prioridades, en caso de imprevistos.

7luso desilusionado de los dem s. 8ctima de los dem s. Renuncia rindi"ndose. 0ensa&a que las cosas eran de un cierto modo, pero ha tenido que cam&iar de idea. 9a no tiene el control que crea tener. Creencia. D9o puedo mane-ar a los dem s, gracias a mi constante y excesiva disponi&ilidad o porque me 'io ciegamenteE y puede convertirse en DLos dem s son totalmente irreconoci&les, con todo lo que he hecho por ellosE. Si yo soy respetuoso, yo y los dem s no tendremos pro&lemas. Fue al romperse ha producido1 9o no caigo &ien a los dem s, pero ahora los dem s no me caen &i"n a mi. !l que siem&ra recoge. Sin tener en cuanta el granizo o la sequa. Dialogo estrat"gico. #. $ !l pro&lema existe desde hace tiempo, o ha surgido recientemente( +. $!l pro&lema le a'ecta solamente a usted o tam&i"n a los dem s( ,. $!s usted el que no ha sido capaz de a'rontar la situacin o los dem s han pretendido demasiado de usted( .. 0ar 'rasis de de'inicin. Si no lo he entendido mal, usted siempre ha intentado contentar a los dem s, con las me-ores intenciones y para vivir tranquilo en una especie de prostitucin relacional, que le ha de-ado ciego 'rente a las divergencias mas evidentes. Corri-ame si me equivoco, pero parece que los demas hayan llevado a ca&o lo que usted ha ignorado. /. $ %sted siempre intenta hacer alguna cosa para salir del pro&lema o se ha rendido(. <. $%sted piensa que se las puede arreglar solo o espera que los dem s hagan algo por usted( =. $:l rendirse delegando la solucin a los dem s, las cosas han me-orado o han empeorado( 0ara'rasis reestructurante. Si no lo he entido mal, actualmente se encuentra en esta dolorosa situacin por ha&er creido que nunca tendra pro&lemas con los dem s, por lo dempas, usted siempre ha hecho lo posi&le para o&tener su reconocimiento y evitar las divergencias. %sted no se ha sentido capaz de oponerse, ha encontrado que tiene una desilusin tal que ha de renunciar a hacer cualquier cosa para salir del impasse. Renunciado y delegando en los dem s, sin em&argo, ha visto que su situacin no ha me-orado, sino que incluso ha empeorado. :'orismo. Como decia el poeta 0essoa1 llevo conmigo todas las heridas de las &atallas evitadas.

0rescripciones1 0ensar en la reestructuracin. Como empeorar. Diario de la ra&ia. Ritual 'amiliar. Connotaciones positivas. :ntroplogo. A&servar como responden los dem s. 0eque4a transgresin voluntaria, decir o hacer peque4as cosas que los dem s que los dem s podrian desapro&ar un poco. ?acer un mapa de su territorio, lugares, personas y que explore todo lo nuevo que pueda interesarle. A&servar lo que sucede a su alrededor evitando preguntarse si va &ien o mal, si es correcto o equivocado, y preguntandose1 $ cmo me comportara, que hara, donde ira si tuviese curiosidad y no tuviera que elegir( 0ensare en, sin llevarlo a ca&o, so&re $ como me comportaria, que pensara, si estuviese segura de que los demas ven las cosas di'erente que yo(

5et 'ora reestructurante. !n el intento de resolver el pro&lema del 'astido a travez de la eliminacin de lo que le molesta&a externamente, usted ha cavado su priopia tum&a y ahora tiene miedo de caerse dentro. 0arece que usted siempre ha &uscado cam&iar las cosas a travez de la eliminacin de personas y situaciones, pero hoy que se ha quedado sola ya no sa&e que eliminar. Siempre ha &uscado a&rir todas las puertas cerradas con la misma llave, a'irmando que si la puerta no se a&ra dependa de la cerraduraC ahora duda de que sea la llave la que no va &i"n. 5ientras mas da o mas espera reci&ir, mas tendr la percepcin de que le 'alta algo. 5ientras mas cava el agu-ero, mas di'cil sera encontrar quien lo rellene. Si ademas los demas lo intuyen, se asustan, podra parecer una tarea demasiado dura para ellos. 5oralista. La persona que renuncia pretendiendo y que se coloca como vctima del mundo y de la naturaleza, del mismo modo constata la inutilidad de las propias convicciones y el 'racaso de las propias estrategias. ?a 'allado en el uso del control exasperado, que pensa&a que 'unciona&a. :'orismo. La conciencia nos vuelve a todos co&ardes. ShaGespeare. ?asta el punto de volvernos tan d"&iles que permitimos a los dem s que nos opriman en un mundo m s mezquino. Creencia. 0uesto que yo soy -usto, soy invulnera&le, o puedo ense4ar al mundo a que sea tan -usto como

yo o, de todas 'ormas, desde el momento en que me comporto correctamente nada puede sucederme. Se trans'orma en1 :unque me o&stine en cam&iar al mundo, es demasiado malo para que lo consiga. 9o estoy en lo cierto, el mundo est equivocado. :'orismo. !l modo en que te explicas a ti mismo cmo ocurren los acontecimientos determina tu realizacin. Seligman. Cada uno su're la realidad que se crea. Bardone. Di logo estrat"gico. #. $%sted piensa que nunca ha estado a la altura de la situacin, o que desde un cierto punto en adelante las cosas ya no han 'uncionado( +. $Cuando se encontro 'rente a esta di'icultad, hizo algo por salir de ella o renuncio enseguida( ,. $3ras ha&er renunciado deli&eradamente, cree que los dem s pueden o de&en hacer algo por usted( .. 0ara'rasis reestructurante. Si no le he entendido mal, corri-ame si me equivoco, por cuanto me ha dicho, usted se encuentra en esta situacin de su'rimiento tras un acontecimiento preciso, del que ya no se ha recuperado. ?a intentado a'rontar el pro&lema, pero solo mentalmente y de 'orma inutil hasta renunciar de 'orma deli&erada. Sin em&argo, en su com&ate con el pensamiento ha salido derrotado en lugar de cam&iar la situacin. /. $siendo usted una persona que se de'ine como correcta, siempre ha creido que los dem s lo eran, o ya se ha&ia dado cuenta de que las personas no son tan intacha&les(. <. $ahora que usted se siente como un com&atiente derrotado, piensa que esta a salvo o, en cam&io, le ha dado al mundo el poder de destruirlo( =. Si no lo he entendido mal, corri-ame si me equivoco, usted siempre ha creido ciegamente que, al ser una persona irreprocha&le, tam&ien lo i&an a ser los dem sC que tam&ien los demas tendrian que serlo, exponiendose a una condicin de gran 'ragilidad, en sustancia dando poder a los dem s. :hora que esta tan mal que su descepcion original ya no tiene nada que ver con el acontecimiento, sino que se ha extendido hasta el punto de hacerle creer que en las personas, en la sociedad, en el mundo en general, ya no hay nada que salvar. !n otras pala&ras, su extremada correcin se ha convertido en su -aula. H. 0ara'rasis reestructurante. Si no lo he entendido mal, corri-ame si me equivoco, ahora usted se sentira como un com&atiente derrotado por no ha&er com&atido nunca, pretendiendo sin em&argo de los demas su mismo comportamiento integroC ha&ria ignorado, de este modo, la variedad de las especies

animales que existen en el mundo1 las hay que se arrastran , que vuelan . . . algunas son presas y otras predadores . . . pienselo. 5eta'ora. !n el mundo como sa&e hay muchas especies de animales, en cam&io a usted le gustara una po&lacin de una sola especie . . . digamos como la suya, pero los animales solo viven &ien si estan en equili&rio con el entorno, de otro modo tienden a la extincin. Fuisieramos que usted se trans'ormase, durante una hora cada da, en un etologo que va a estudiar el comportamiento de los animales, intente localizar a los predadores, los her&ivoros, etc. 7ntente reconocer lo que hacen o lo que de-an de hacer para mantener su equili&rio sin extinguirse, y luego nos lo cuenta. 5anio&ra de ampli'icacin. Repetimos que estamos de acuerdo con el, que esta sociedad esta degradada de verdad y que necesita estar atento para no querer pedirle peras al olmo, como dice el vie-o prover&io., esta como usted sa&e es una partida perdida, pro&a&lemente usted se siente cada vez mas en'adado , cada vez que lo prentende1 sin em&argo, el mundo continua igual, y entonces no solo estara en'adado sino tam&ien derrotado. 0rescripciones. 3ecnica de la anticipacin. Sugerir que cada vez que tenga que expresar su divergencia, lo haga, pero poniendo por delante el parachoques a la comunicacin que querra dar, por e-emplo, Dahora te dire algo desagrada&le, pero sa&esE, Reestructuracin para quitar ayuda. Si no lo he entendido mal, corri-ame si me equivoco, usted es como un martir a quien nadie le reconoce el sacri'icio, por otra parte, el martir se sacri'ica en silencio. Reestructuracin. !s un autentico pecado que nadie haya podido darse cuenta de sus posi&ilidades mientras usted se a'erra&a al dolor y a la ra&ia. La ra&ia trans'orma el 'uturo en pasado e impide que el 'uturo se convierta en realidad. Lao 3se. 3orturar y matar. Fue es lo que ha hecho en concreto para demostrar como hay que hacer las cosas, ademas de destacar en que los demas y la sociedad estan equivocados. Si usted hu&iese podido pensar que toda la ra&ia que lleva dentro podia ser una nueva oportunidad para cam&iar esta situacin, $ que se le ha&ra ocurrido hacer(. $Fue ha&ra hecho de di'erente si hu&iera pensado hacer algo por si mismo en lugar de preocuparse solamente de castigar a los demas y la sociedad(

Reestructuracin. ?ace &ien en evitar ponerse en movimiento porque podra correr el riesgo de darse cuenta de que no est a la alturaC actualmente siempre puede continuar pensando que usted esta en los cierto y que sa&e como hay que hacer las cosas, de otro modo tendra que demostrarlo y, cuando uno o&ra, siempre corre riesgos.