ACN

Bloqueo fsico: Esta afeccin de la piel se limita, por lo general, a las partes grasosas del rostro. Con frecuencia se presenta al iniciarse la pubertad; puede limitarse a la adolescencia, pero tambin prolongarse hasta despus de los 30 aos. Bloqueo emocional: El acn indica un deseo de no acercarse a los dems, de no dejarse ver demasiado, sobre todo de cerca. Este problema de la piel indica que la persona no se ama, que no sabe amarse y que tiene poca autoestima. Es un alma sensible, replegada sobre s misma. Esta es la razn por la que se presenta en los adolescentes que se hacen muchas preguntas y que se avergenzan fcilmente de s mismos. En lugar de ir a esconderse, rechazan a los dems alejndolos con su problema de la piel. Esta enfermedad tambin es frecuente en aquellos que se esfuerzan por ser otra persona para complacer a algn miembro de la familia. Bloqueo mental: Si eres adolescente y tienes acn, date un tiempo para revisar la percepcin que tienes de ti mismo. Revisa qu actitud mental te impide ser t mismo, y expresar tu verdadera individualidad. Tal vez creas que debes ser como tu padre, si eres hombre, o como tu madre, si eres mujer, o quizs te opongas de tal forma a ese padre o a esa madre, que te esfuerzas en ser lo contrario. En ninguno de los dos casos eres t mismo. Si ya no eres adolescente y este problema persiste, te sugiero que regreses a tu adolescencia y revises lo que pas durante ese perodo de tu vida. la persistencia del acn te indica que sigues viviendo las mismas aflicciones de la adolescencia y que ya es tiempo de que cambies la percepcin que tienes de ti mismo. Si el acn surgi en la edad adulta, es posible que hayas reprimido las aflicciones vividas en la adolescencia, en especial los sentimientos que daaban tu individualidad. Revisa qu sucedi justo antes de que el acn se manifestara: ello pudo despertar lo que viviste en tu adolescencia. Este es un recurso que tu cuerpo utiliza para ayudarte a sanar esas heridas ocultas en tu interior y que ya no puedes seguir rechazando. Se necesita mucha energa para mantener oculto el sufrimiento que produce una herida. Tu cuerpo te dice que necesitas aumentar tu autoestima y reconocer tu propia belleza. Bloqueo espiritual: Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas.

OBESIDAD
Bloqueo fsico: La obesidad es causada por una excesiva acumulacin de tejido adiposo en el organismo. Bloqueo emocional: La obesidad puede tener varias causas, pero en todos los casos la persona afectada se sinti humillada en la infancia y todava tiene miedo de sentir vergenza, de que alguien se avergence de ella o de que alguien la avergence. El exceso de peso es una proteccin contra aquellos que le piden demasiado, porque esta persona sabe que le resulta difcil negarse y tiene tendencia a llevar todo a sus espaldas. Tambin es posible que la persona se sienta prisionera desde hace mucho tiempo. Se siente como el relleno de un sndwich, y debe partirse en cuatro para tener contenta a la gente que la rodea. Cuanto ms quiere hacer felices a los dems, y que la consideren buena persona, ms trabajo le cuesta reconocer sus verdaderas

necesidades. Tambin suele suceder que una persona acumula demasiada grasa para no ser deseada por el otro sexo, ya sea por temor a ser engaada o a no ser capaz de decir que "no". La persona obesa tambin quiere ocupar su lugar en la vida, pero se siente mal por hacerlo. No se da cuenta de que, a pesar de todo, ya ocupa bastante... y no solamente en lo fsico. Bloqueo mental: A una persona obesa le resulta muy difcil observarse realmente debido a su enorme sensibilidad. Puedes observar bien cada una de las partes de tu cuerpo en un espejo? La capacidad de observar tu cuerpo fsico tiene que ver con tu capacidad para observar ms all de lo fsico, es decir, para observar dentro de ti a fin de descubrir la causa oculta de tu exceso de peso. Esta es la razn por la que quizs te resistas a lo que lees en esta descripcin. Quizs debas leerla varias veces y hacerlo a tu propio ritmo. El haberte sentido humillado en tu infancia te llev a querer protegerte y a decidir que no te volvera a ocurrir. Por esta decisin quieres ser a toda costa "una buena persona", y para ello te echas demasiado a tus espaldas. Ha llegado el momento de que aceptes recibir sin creer que "tomas" algo que no es tuyo y que debers devolverlo despus. Te sugiero que al final de cada da hagas un anlisis retrospectivo y observes cada incidente que pueda tener relacin con la vergenza y la humillacin. Despus, pregntate si es realmente cierto que eso sea vergonzoso. Del mismo modo, adquiere el hbito de preguntarte: "Qu es lo que quiero realmente?", antes de decir "s" a todas las peticiones y antes de ofrecer tus servicios. El amor y la estima que te tienen los dems no disminuirn. Por el contrario, apreciarn que te respetes y ocupes tu lugar. Es cierto que sers siempre una persona servicial, pero se trata de que aprendas a hacerlo escuchando tus necesidades. Adems, date el derecho de ser una persona importante y de ocupar un lugar (no slo fsico) en la vida de quienes amas. Cree en tu importancia. Bloqueo espiritual: Para conocer el bloqueo espiritual que te impide responder a una necesidad importante de tu SER, utiliza las preguntas sugeridas

Bloqueo espiritual y conclusin PREGUNTAS Bloqueo fsico Qu adjetivos pueden describir mejor lo que siento en mi cuerpo? Tu respuesta representara lo que sientes ante la persona o la situacin que ha desencadenado el mal. Bloqueo emocional Qu me impide realizar esta enfermedad? Tus respuestas a esta pregunta representan el deseo o los deseos bloqueados. A qu me obliga esta enfermedad? Retoma esta respuesta y agrega la palabra no al principio de cada una de ellas. Estas frases representan el deseo o los deseos bloqueados. Si me permitiera este o estos deseos, Qu sera? (Utiliza los deseos encontrados en la etapa anterior) La respuesta corresponde a una necesidad profunda de tu ser, bloqueada por alguna creencia.

Si en mi vida me permitiera ser (Repite la respuesta de la pregunta anterior) Qu podra sucederme de desagradable o de no aceptable? Esta respuesta corresponde a la creencia no benfica que bloquea tus deseos y te impide realizar tu necesidad, creando as el problema fsico. CONCLUSION Cuando conoces la creencia no benfica o la manera de pensar que te impide ser lo que quieres, lo primero que debes hacer para transformarla es permitirte haber tenido la necesidad de creerla, estableciendo contacto con el nio que habita en ti y que la crey despus de haber experimentado un sufrimiento. Despus, pregntate si todava la necesitas realmente para ser feliz. Si la respuesta es afirmativa, ello es seal de que todava te es til. T eres quien gobierna tu vida, de modo que puedes seguir creyendo en ella, pero debes saber que, al actuar as, obtendrs los mismos resultados que has obtenido hasta ahora. No esperes ningn cambio. Si ests convencido de que esta creencia todava es cierta pero que el hecho de creerla no te hace feliz, verifica en tu interior si ests tan convencido de su veracidad como hace algunos aos. Es muy probable que ahora lo creas mucho menos. Por lo tanto, ests en vas de sanar. Cuando en lo ms profundo de ti sabes que no quieres seguir creyendo la misma cosa, no te queda ms que realizar las acciones necesarias para manifestar tus deseos a fin de permitirte ser LO QUE QUIERES SER.

EJERCICIO DE PERDN La curacin solo puede realizarse en el momento en el que uno se perdona. Esta etapa tiene el poder de transformar no solo nuestro amor hacia nosotros mismos, sino tambin el corazn y la sangre en nuestro cuerpo fsico. Esta sangre nueva, reenergetizada por el influjo de este amor reencontrado, escomo un blsamo que circula por todo el cuerpo: a su paso transforma y re-armoniza las clulas. Aun cuando intelectualmente te resulte difcil creerlo, Qu puedes perder con probar? Estas son las etapas del perdn verdadero, que han sido experimentadas por miles de personas con resultados extraordinarios: 1) Identifica tus emociones (a menudo hay ms de una). Toma consciencia de la acusacin que te haces a ti mismo o que le haces a otro y de lo que esta te hace sentir. 2) Asume tu responsabilidad. Ser responsable es reconocer que siempre tienes la opcin de reaccionar con amor o con miedo. De qu tienes miedo? Date cuenta tambin de que tienes miedo de que te acusen de tener miedo. 3) Acepta al otro y sultate. Para lograr soltarse y aceptar al otro, ponte en su lugar y siente sus intenciones. Acepta la idea de que la otra persona se acusa y te acusa probablemente de la misma cosa que t. Ella tiene el mismo miedo. 4) Perdnate. Esta es la etapa ms importante del perdn. Para realizarla, date el derecho de haber tenido y de tener todava miedo, creencias, debilidades y limites, que te hacen sufrir y actuar. Acptate tal y como eres ahora, sabiendo que es temporal. 5) Ten el deseo de expresar el perdn. A modo de preparacin para la etapa seis, imagnate con la persona adecuada en el acto de pedirle perdn por haberla juzgado, criticado o condenado. Estars listo para hacerlo cuando la idea de compartir tu experiencia con dicha persona te suscite un sentimiento de alegra y liberacin. 6) Ve a ver a la persona en cuestin. Exprsale lo que has vivido y pdele perdn por haberla acusado o juzgado y por haber estado resentido con ella. Mencinale que la has perdonado solo si te lo pregunta.

7) Haz el enlace imaginario con un cordn o una decisin ante uno detus progenitores. Recuerda un acontecimiento similar que ocurriera en tu pasado con una persona que representase a la autoridad: padre, madre, abuelos, maestro, etc. generalmente ser del mismo sexo que la persona con la cual acabas de realizar el perdn. Vuelve a efectuar todas las etapas con esta persona (la figura de autoridad). Cuando la emocin sentida sea hacia ti mismo, realiza los pasos 1, 2, 4 y 7. CONSEJOS Date el tiempo necesario para realizar el proceso del perdn. En cada etapa puede pasar un da o incluso un ao. Lo importante es que tu deseo de lograrlo sea sincero. Cuando la herida es grande y profunda o el ego se resiste, puede tomar ms tiempo. Si la etapa 6 del proceso del perdn te resulta difcil, debes saber que es el ego el que se resiste. Cuando piensas: Por qu ir a pedirle perdn por estar resentido con l cuando fue l quien me ofendi? Tengo toda la razn del mundo para estar resentido!, es tu ego quien habla. El deseo ms grande de tu corazn es hacer las paces y sentir compasin por el otro. No te preocupes por la reaccin del otro cuando vayas a pedirle perdn(puede tener reacciones diferentes, como no decir nada, cambiar de tema, sorprenderse, negarse a hablar de ello, llorar, pedir perdn, saltara tus brazos, etc.). Respeta su reaccin y la tuya. Nadie en el mundo puede saber lo que va a suceder. En la sexta etapa del perdn, la razn por la cual menciono que no le digas al otro que lo perdonas es importante. En realidad, hay 3 buenas razones: 1) Con frecuencia sucede que creamos que la otra persona nos ofendi, cuando nunca tuvo intencin de hacerlo. La realidad es a menudo muy diferente de nuestra percepcin. Quiz ni siquiera se entero de que te sentiste herido! 2) Debes darte cuenta de que el proceso del perdn existe para tu propia liberacin. El hecho de perdonar al otro es solo una ms entre las etapas necesarias para perdonarte. 3) Tambin debes darte cuenta de que no tienes poder para perdonar realmente a nadie. El es el nico que puede perdonarse.

Si al otro le cuesta trabajo recibir tu peticin de perdn, es que el mismo no puede perdonarse. Aunque t lo hayas perdonado, no puedes hacerlo por l. Deber lograrlo por s mismo. No eres responsable de su reaccin, solo de la tuya. Por otro lado, el hecho de perdonarte a ti mismo es un hermoso ejemplo para ayudar al otro a que tambin lo consiga. Si en el momento de expresarle lo que sientes se opone y trata de justificarse, comprueba inmediatamente con esta persona si se siente acusada por tus palabras. Si es as, comprueba si no hay todava en ti una acusacin hacia l y una esperanza de que cambie. Si vas a ver a una persona con la esperanza de que comprenda cuanto te hizo sufrir y esperas que te pida perdn, es que todava la acusas. En este caso, no te resientas, acepta la idea de que necesitas todava un cierto tiempo antes de realizar las etapas 2 y 3. Es probable que hayas logrado perdonar con la cabeza, pero todava no con el corazn. Perdonar con la cabeza es comprender al otro intelectualmente sin sentir alivio ni liberacin interior. Es algo muy frecuente. Este es un buen comienzo, porque al menos demuestra tu buena voluntad. Recuerda que el hecho de perdonar a alguien no significa que ests de acuerdo con la ofensa, sino que estas en vas de decir que, con los ojos el corazn, has sido capaz de ver ms all de la ofensa, de ver lo que pasaba en el interior de la persona. Gracias a este perdn podrs concederte ms fcilmente el derecho de ser tu mismo, con tus sentimientos humanos. Veamos ahora las 3 emociones peor vividas por los seres humanos: el miedo, el enojo y la tristeza. Por lo general, estas emociones son rechazadas, controladas y ocultadas; en resumen, hacemos todo para no sentirlas porque despiertan heridas de nuestra niez. Las 5 heridas ms importantes son: el rechazo, el abandono, la humillacin, la traicin y la injusticia. De concederse el derecho de ser humanos y tener todava heridas no sanadas por no haber perdonado al otro ni a uno mismo, la mayora de las personas prefieren seguir acusando a los dems de ser la causa de su

miedo, de su enojo y de su tristeza. Esto es lo que nos hace vivir tantas emociones negativas y lo que nos hace enfermar. Sin embargo, estas emociones pueden ser muy tiles: El miedo debe ser utilizado para ser consciente de que buscas proteccin. Existe para recordarte que la verdadera proteccin esta dentro de ti. El enojo debe ser utilizado para descubrir que necesitas afirmarte, hacer tus demandas claramente y escuchar ms tus necesidades. La tristeza debe ser utilizada para descubrir que crees haber perdido algo o a alguien, o que tienes miedo de perderlo. Debes ayudarte a aprender el desapego. Esto es lo que quiere decir AMARTE: es hacerte cargo de tu propia vida, dndote el derecho de vivir todo tipo de experiencias para lograrlo. As es como conseguirs vivir en un cuerpo sano y lleno de energa que te permita crear la vida que quieres. Extrado de Obedece a tu Cuerpo: mate! de Lisa Bourbeau Por Diana rbol http://worldhealin.webs.com