UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO

UNIVERSIDAD NACIONAL
PEDRO RUIZGALLO

Facultad de Ciencias Histrico Sociales y Educacin

MONOGRAFA DE ACTIVIDADES FSICAS RECREATIVAS
DOCENTE : Lic. DEYSI BECERRA HERNANDEZ

CURSO

: PERSONA Y SOCIEDAD V

ESPECIALIDAD

: PRIMARIA

INTEGRANTES

: LLONTOP BALDERA, NICOLAS CRUZADO GARCIA FLOR RODAS CAMARENO CARLOS ENRIQUE TEPE URCIA VERONICA VICTORIA LLONTOP GARNIQUE EDITH

CICLO

: VII

Lambayeque, Marzo del 2014

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DEDICATORIA

Este presente trabajo lo dedicamos a DIOS, a nuestros padres e hijos por guiarnos y darnos las fuerzas suficientes para desarrollar

satisfactoriamente nuestros conocimientos; y as poder presentar un buen trabajo

monogrfico.

EL GRUPO

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AGRADECIMIENTO Expresamos nuestro cordial agradecimiento a nuestro grupo conformado por: Nicols, Flor, Carlos, Vernica y Edith por la responsabilidad, esmero y paciencia de habernos facilitado el

alcance necesario para realizar el presente

trabajo monogrfico, a nuestra docente Lic. Deysi

Becerra Hernndez que semana a semana se esfuerza por darnos la mejor enseanza para ser personas de bien, tambin agradecemos el

apoyo aquellas personas que nos rodean en el hogar por las molestias, y por brindarnos en todo momento su confianza para con el grupo.

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INTRODUCCIN El trmino recreacin es escuchado hoy en muchas partes del mundo, su amplia variedad de contenido trae consigo que cada cual la identifique de diversos ngulos sobre la base de multiplicidad de forma e intereses, pero algo en lo que coinciden la mayora de los estudiosos del tema es en plantear que la misma (no es solo una agradable forma de pasar el tiempo libre, sino el aprovechamiento de este tiempo de forma positiva en la sociedad) de manera tal que contribuya al desarrollo de las posibilidades del hombre fundamentando su valor como ser humano y motivndolo para que se enriquezca en los dominios profesionales, culturales, artsticos, deportivos y sociales, por lo tanto est ligado con la educacin, auto-educacin, higiene fsicopsquica, la diversin y la cultura en general. En el desarrollo de la recreacin se realizan actividades de diversos tipos que se ejecutan en tiempo libre. Representa para el nio una contribucin a su desarrollo fsico, social, intelectual; para el joven, la accin la aventura e independencia, para el adulto un elemento higinico y de descanso activo. El deporte, la educacin fsica y la recreacin son contribuyentes a las actividades vitales para la salud, la educacin, la recreacin y el bienestar del hombre. La prctica del deporte y los ejercicios fsicos pueden hacer por la humanidad lo que pueden alcanzar millones de mdicos juntos. El buen uso del ocio y el tiempo libre es, fundamentalmente, un problema que debe ser abordado desde la perspectiva educativa, tanto desde el punto de vista individual como desde el colectivo. Por ello se debe ir con paso firme y seguro, hacia una racionalizacin del tiempo libre, en la que este se viva de la manera ms positiva, para llegar a gozar del ocio con dignidad. Las actividades fsicas deportivas recreativas favorecen las relaciones sociales, la mayor partes de los juegos son colectivos, dentro de un grupo, un equipo o en una familia, los juegos suponen un intercambio de esta comunicacin, proviene lo esencial del placer, a veces, no es ms que un pretexto para enriquecer las relaciones afectivas o sociales. La demanda de la actividad fsica deportiva y la recreativa, se hace ms imperiosa antes estas condiciones bien como forma libre y voluntaria de participar activamente, llenando el tiempo libre y transformndolo en tiempo de ocio personal. LEMM

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DEDICATORIA AGRADECIMIENTO.. INTRODUCCIN

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CAPTULO I

I.-JUEGOS RECREATIVOS.. 1.1.-DEFINICIN.. 1.2.- EL DEPORTE 1.3.- BENEFICIOS QUE APORTA LA PRCTICA DE UN DEPORTE.. 1.4.-ACTIVIDADES FSCO-RECREACTIVO-DEPORTIVAS. CAPTULO II II.- CARACTERIZACIN DE LAS ACTIVIDADES FSICAS, DEPORTIVAS Y RECREATIVAS.. 2.1.- ACTIVIDADES FSICAS 2.3.- ACTIVIDADES RECREATIVAS CAPTULO III

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2.2. ACTIVIDADES DEPORTIVAS 16

III.- ASPECTOS RELACIONADOS CON LA ENSEANZA 19 3.1.-ASPECTOS RELACIONADOS CON LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS. 19 3.2.- RELACIN CON LOS TEMAS TRANSVERSALES. 20 3.2.1.- INTERCULTURALIDAD EN EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES. 20 CAPTULO IV IV.- PREMISAS DE LA RECREACIN FSICA 23 LEMM

UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO 4.1.1.- Objetivos particulares 23 4.1.2.- Principios de la recreacin fsica..
4.1.3.- Caractersticas de la recreacin Fsica 4.1.4.- Funciones de la recreacin fsica.. 4.2.- Las actividades fsicodeportivorecreativas 24 25 27 28

4.3.- La presentacin de las actividades fsicas-deportivas-recreativas31

4.4.- METODOLOGA 32 4.5.- RECREACIN DESDE LA ESCUELA... 33 4.5.1.- Recreacin Fsica escolar.. 35 4.5.2.- Los Juegos Recreativos en la Escuela..35

CAPTULO V V.- EDUCACIN DEL RITMO 42 5.1.- RITMO. 43 5.2.- ELEMENTOS BASICOS DEL RITMO 44
5.1.1.- PULSO. 44 5.1.2.- ACENTO. 45 5.1.3.- COMPAS 45

5.3.- TIEMPOS MUSICALES 46 MUSICALES 5.4.- DESPLAZAMIENTO.. 5.5.- NOCIONES DE ESPACIO.. 5.6.- Espacio y tiempo; interrelacin cuerpo-espacio-tiempo. 5.7.- TRABAJO CORPORAL... 5.7.1.- ELEMENTOS DE EXPRESIN.. 46 46 47 47 49 49

5.7.1.1.- DANZA Y BAILES TRADICIONALES. 49 5.7.2.- DRAMATIZACIN. 49 5.7.3.- CREACIN COLECTIVA. 50 LINKOGRAFIA.. 51 ANEXOS. 52 LEMM

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CAPITULO I

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO I.- JUEGOS RECREATIVOS 1.1.- DEFINICIN: Un juego es una actividad recreativa donde intervienen uno o ms participantes. Su principal funcin es proporcionar diversin y entretenimiento a los jugadores. De todas formas, los juegos pueden cumplir con un rol educativo, ayudar al estmulo mental y fsico, y contribuir al desarrollo de las habilidades prcticas y psicolgicas. Por lo general, los juegos implican un cierto grado de competencia. En el caso de los juegos recreativos, el valor competitivo se minimiza (no resulta importante quin gana y quin pierde; lo esencial es el aspecto recreativo de la actividad). Por eso, los juegos recreativos no suponen productividad y nunca deben ser obligatorios para los participantes. Como actividad puramente recreativa, por lo tanto, los juegos deben efectuarse de forma libre, en un clima alegre y entusiasta. Su finalidad es generar satisfaccin a los jugadores y liberar las tensiones propias de la vida cotidiana. En los juegos recreativos no debe esperarse un resultado final, sino que se concretan por el simple gusto de la actividad realizada. Los juegos recreativos pueden realizarse al aire libre o bajo techo, en campo abierto o en sectores delimitados. Cada juego puede definirse segn el objetivo que sus jugadores intenten alcanzar o por el conjunto de reglas que determinan qu pueden hacer estos jugadores en el marco de la recreacin. Los juegos recreativos se diferencian de los deportes en el afn competitivo de stos ltimos, donde el objetivo final es LEMM

UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO conseguir la victoria. En otras palabras, el deporte es una competencia que siempre arroja un resultado. Llamamos juego a aquella actividad de tipo recreativa en la cual intervienen uno o ms participantes y en la cual la principal funcin resulta ser proporcionar diversin y entretenimiento a quienes participan de la misma. Aunque, los juegos, pueden ostentar ms de un fin, es decir, pueden cumplir un rol educativo, ayudar a profundizar los estmulos fsicos y mentales y contribuir al desarrollo de las habilidades prcticas y psicolgicas de las personas. Y cabe destacar tambin que los juegos, mayormente, conllevan un cierto grado de competencia En tanto, en el caso que nos ocupa, el de los juegos recreativos, la competencia se encuentra minimizada al mximo, o sea, en este tipo de juego no es importante quin gan, quien perdi, sino que lo esencial es el aspecto recreativo que per se propone la actividad que se despliega y hacia ello se encuentra orientada en un ciento por ciento. As es que el juego recreativo no supone productividad alguna y no debe ser una obligacin para los participantes, sino por supuesto todo lo contrario, debe haber una necesidad o unas ganas naturales de participar para divertirse y entretenerse. Jams un juego recreativo se llevar en un marco en el que no prime la alegra, el entusiasmo y la libertad, y esto es lisa y llanamente porque la finalidad de los mismos es Generar satisfaccin en los individuos que participan, que se liberen las tensiones cotidianas que normalmente maltraen a las personas. LEMM

UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO No existe un lugar especfico en el cual realizar este tipo de juegos, pueden desarrollarse muy bien tanto al aire libre como en espacios cerrados. La principal diferencia que los juegos recreativos mantienen con los deportes es el afn de competencia que ostentan los segundos, en los cuales, el fin ltimo es ganarle al oponente, mientras que en el juego recreativo no importa quin gan sino divertirse, relajarse, pasar un tiempo en compaa y armona. 1.2.- EL DEPORTE: El deporte permite desarrollar habilidades fsicas y mentales. Los beneficios que aporta a quienes lo practican son muchos ya que ayuda a mantener el cuerpo y la mente sanos, y mejora el desempeo de las actividades diarias. Asimismo, permite establecer relaciones sociales, manteniendo el respeto, la solidaridad, el dilogo, la cooperacin y la tolerancia. La prctica deportiva promueve el desarrollo y adquisicin de valores y hbitos de higiene. 1.3.- BENEFICIOS QUE APORTA LA PRCTICA DE UN DEPORTE: Entre otros beneficios, la prctica regular de un deporte ayuda a mejorar la actividad corporal, moldea la forma muscular y les da mayor fuerza y flexibilidad. Adems, evita la acumulacin de grasa, favorece el buen funcionamiento de los sistemas respiratorio y circulatorio y regula el peso corporal. Los deportes no slo requieren de habilidades fsicas, sino de una concentracin mental y del desarrollo de estrategias que permitan lograr mejor sus objetivos, que pueden ser anotar una carrera, un gol, una canasta, lograr un buen clavado, salto o un buen saque. LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO En el terreno social, el deporte es un excelente pasatiempo, a travs de l se hacen nuevas relaciones o estrechan las que ya se tienen. Trabajar y cooperar dentro de un equipo o con otras personas ayuda a mejorar las relaciones escolares, familiares, sociales, etctera. 1.4.-ACTIVIDADES FSCO-RECREACTIVO-DEPORTIVAS: Las actividades de recreacin se plantean como alternativas y los complementos de las perspectivas deportivas tradicionales. La recreacin es la propia actividad, sus formas y espacios de recreacin los que deben adaptarse a los intereses, capacidades, posibilidades y valores del individuo, dando una oferta lo ms amplia posible. 1.8 Las caractersticas de la actividad fsica - deportiva recreativa son mltiples y pudindose resumir en los siguientes puntos: Posibilita la ocupacin del tiempo libre orientndose principalmente al avance y auge del "Deporte para Todos" o "Deporte Popular". Es una forma real de satisfacer las demandas de La mayora de la poblacin y de una posibilidad de acceder a las exigencias de la sociedad futura que est configurada. Es una constante promocin de todos, anulando la seleccin, todo el mundo puede participar sin que la edad, el sexo, o el nivel de entrenamiento, y este debe responder a las motivaciones individuales. Es una alternativa al deporte tradicional anclado en jerarquas y democracias instrumentando un tipo de prctica deportiva ms popular, accesible y econmica. Estructura del ocio como una actividad formativa. Tiene dotacin de carga pedaggica suficiente y capaz de LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO permitir la libre proyeccin de la personalidad, por sus caractersticas se poda definir esta actividad como compensatoria de dficit existenciales de la vida. Es ms, se puede incluir en el concepto de educacin permanente. Los diferentes comportamientos motrices implican inherentemente un fin educacional, nunca otra; cuya imposicin pueda sustraer su naturaleza del ocio a la actividad. Las prcticas recreativas no descartan el aprendizaje bien de habilidades. Hace renacer un cierto nmero de valores educativos tales como: Buscar la comunicacin social, divertirse a travs del juego y del deporte, estimular la actividad, buscar la coeducacin y el espritu de equipos, solidaridad deportiva, respeto a compaeros, adversarios y juegos. Debe activar a las personas, darle ocasin de "mover su cuerpo" aunque su principal objetivo no sea el esfuerzo fsico como tal.

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CAPITULO II

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO II.- CARACTERIZACIN DE LAS ACTIVIDADES FSICAS, DEPORTIVAS Y RECREATIVAS: 2.1.- ACTIVIDADES FSICAS Se refieren al conjunto de ejercicios dinmicos que permiten la incorporacin de grandes grupos musculares durante un mnimo de 30 minutos y que se llevan a cabo en forma consciente, sistemtica y representando un estmulo para el practicante, recomendado por lo menos tres veces a la semana. La actividad fsica depende de los objetivos individuales de salud, del estado de salud en que se est en el momento, ya sea que se estn adquiriendo hbitos saludables para la conservacin de la salud, o de algn desarrollo deportivo en particular que requiera de dichas actividades. La actividad fsica puede ayudar, entre otras cosas, a: quemar caloras y reducir la grasa corporal, controlar y mantener el peso indicado, mejorar afecciones como diabetes, hipertensin arterial y cardiopata, puede aumentar la tasa metablica basal, puede mejorar el estado fsico y la capacidad para realizar actividades diarias, asimismo contribuye de manera importante a la disminucin de enfermedades como la osteoporosis y depresin. La actividad fsica debe realizarse a un ritmo que sea apropiado para la persona. Es importante y conveniente hacerse evaluar por un mdico general para evitar que se produzcan lesiones por una actividad fsica iniciada sin tomar LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO en consideracin el tipo o duracin de la actividad y la condicin fsica de la persona. 2.2. ACTIVIDADES DEPORTIVAS Se refieren a las prcticas deportivas realizadas en el mbito escolar, y que involucran distintas estrategias para vivenciar conocimientos, habilidades, hbitos, actitudes y valores, desarrollando y movilizando las capacidades fsicas del alumnado generando una mejora en su calidad de vida, adopcin de hbitos y relaciones sanas, con su cuerpo, su entorno ciudadano y humano. Las prcticas deportivas no se circunscriben a los deportes oficiales, sino que, en virtud de sus objetivos y metodologa se orientan hacia un modelo integral de educacin, presentndose en un marco de diversidad, igualdad de oportunidades, equidad y acceso a la salud, pues el sedentarismo fsico es hoy en da muy frecuente en la sociedad y constituye un factor de riesgo para una amplia lista de enfermedades. 2.3.- ACTIVIDADES RECREATIVAS Se refieren a la prctica de actividades ldicas, amenas y sanas, tanto dentro como fuera de la clase, y que tienen como objetivo principal generar una mediacin educativa en el alumnado a travs de diversas tcnicas y actividades tales como: juegos, recreos, excursiones, torneos, talleres, exposiciones, etc. Dentro de los distintos tipos de actividades fsicas, deportivas y recreativas se encuentran las dinmicas o las fsicas, que contribuyen en forma directa en el crecimiento y desarrollo LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO fsico de las personas, entre las que se encuentran los deportes, juegos, acondicionamiento fsico, pasatiempos, msica, artes y manualidades, danza, drama y la recreacin al aire libre, mental y social; su prctica persigue objetivos ldicos, recreativos, no profesionales y sus reglas son modificables y adaptables en el mbito escolar, lo que en muchos casos les confiere caractersticas ms asociadas a los juegos que a los deportes en s.

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CAPITULO III

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III.- ASPECTOS RELACIONADOS CON LA ENSEANZA Es fundamental reconocer en la implementacin y desarrollo de las Actividades Fsicas, Deportivas y Recreativas, el medio ideal para la introduccin de nuevos hbitos deportivos, dando mayor importancia a los aspectos recreativos de relacin, cooperacin y comunicacin, entre alumnos, alumnas, profesorado y comunidad educativa, que a los aspectos relacionados con la competicin. Por todo ello, se considera que las actividades mencionadas son ideales, tanto para el trabajo de los aspectos en el mbito motriz y de capacidades fsicas bsicas, como de los aspectos de la competencia social y ciudadana. Despertar el inters hacia la prctica de actividades fsicas y deportivas, atendiendo al Programa Nacional de Cultura Fsica y Deportes, a partir del reconocimiento de las propias capacidades y posibilidades motrices del alumnado, los fundamentos deportivos, su prctica y su enseanza con base en unidades didcticas que fomenten la relacin, la integracin, el respeto, as como la cooperacin y la solidaridad, en especial de aqullas que se realizan colectivamente (juegos y deportes). El profesorado deber comprender que para lograr del alumnado, es competitivo del la idea del carcter una verdadera formacin integral desechar necesario deporte,

aportando elementos para recuperar el sentido ldico del mismo y aprovechar su prctica para fomentar valores y actitudes de solidaridad, compaerismo y trabajo en equipo. 3.1.-ASPECTOS RELACIONADOS CON LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS: Tomar en cuenta el punto de vista, la opinin y circunstancias sociales y culturales especficas de mujeres y hombres para el LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO fomento y la participacin solidaria propias de la integracin grupal y social, el conocimiento de los conceptos de recreacin y su importancia, en nuestro caso, en el diseo de estrategias y procesos educativos orientados a la modificacin de hbitos y prcticas en la optimizacin del tiempo dentro y fuera del mbito escolar para dar concrecin a la Reforma Integral de la Educacin Media Superior en un marco de equidad e igualdad de oportunidades. 3.2.- RELACIN CON LOS TEMAS TRANSVERSALES: 3.2.1.- INTERCULTURALIDAD EN EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES. La Interculturalidad es entendida como la capacidad de reconocer y respetar al otro como un ser con caractersticas socioculturales diferentes, pero con los mismos derechos y obligaciones. Lo anterior posibilita un dilogo entre iguales, permitiendo una interaccin en donde las diferencias no son motivo de discriminacin o segregacin, sino de enriquecimiento de ambas partes. La denominacin de educacin intercultural alude a una tendencia reformadora de la prctica educativa, variada en sus metas, con la que se intenta responder a los retos derivados de la confrontacin y convivencia de diferentes grupos tnicos y culturales en el seno de una sociedad dada. Este enfoque educativo forma parte de un inters internacional por tener en cuenta a los diversos grupos culturales en educacin. LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO Por lo anterior, el enfoque intercultural no es ni debe confundirse con una educacin especfica para personas pertenecientes a algn grupo de poblacin, sino que constituye una propuesta educativa para todos, que propicia la convivencia y colaboracin dentro de una sociedad pluricultural. El verdadero sentido de la interculturalidad es aceptar que el otro es diferente a m y yo diferente al otro, pero en un contexto de igualdad y respeto mutuo.

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CAPITULO IV

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IV.- PREMISAS DE LA RECREACIN FSICA. 4.1.- Objetivos, principios, caractersticas y funciones de la recreacin Fsica. La Recreacin Fsica persigue en la sociedad como objetivo ms general, lo siguiente: La satisfaccin de las necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado de esta influencia salud y alegra. 4.1.1.- Objetivos particulares: 1. Contribuir al desarrollo multilateral del individuo. 2. Proporcionar a travs de la participacin sistemtica, un nivel de preparacin fsica general superior. 3. Contribuir a la incorporacin de hbitos socialmente aceptables como son: Respeto a las reglas establecidas en las actividades, la disciplina, el autocontrol, el colectivismo, el sentido de la responsabilidad, etc. 4. Dar oportunidades por medio de la participacin para la formacin moral ideolgico. 5. Facilitar durante de el la desarrollo naturaleza de y actividades, la sociedad, la la observacin y el desarrollo socio poltico

vinculacin del conocimiento cultural y tcnico en el contexto comn que permite la profundizacin en la concepcin cientfica del mundo. 6. Conocer las actividades que forman parte del programa de Recreacin Fsica: Planes de la Calle LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO Festivales Deportivos Recreativos Crculos de Recreacin Turstica Deportes de Orientacin Animacin Recreativa Objetos Volantes A Jugar Turismo Deportivo Pesca Deportiva Caza Deportiva Deporte Canino Deporte Subacutico Ludotecas Billar recreativo Campamento recreativo Modelismo Naval y Areo Dama Internacional Juegos Tradicionales Construccin de Medios 4.1.2.- Principios de la recreacin fsica: Tiene lugar dentro del tiempo libre de las personas. Es una forma de de una actividad libre, sin realizada ninguna y auto voluntariamente compulsin. Debe cumplir funcin educativa educadora, a la vez que su prctica coadyuva al trabajo y a la vida social. Debe estar al alcance de todos independientemente de la edad, sexo, talento y capacidad. forma opcional,

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO 4.1.3.- Caractersticas de la recreacin Fsica: CAGIGAL expones siete caractersticas esenciales del o que segn l coinciden con las del deporte, las seis primeras son las descritas por DUMAZEDIER, aadiendo l una sptima. 1.-Ocupacin voluntaria: Dependiendo del tipo de actividad fsica, la actitud y asiduidad con que se realice, alcanzar n nivel de intensidad determinado. Nos encontramos con una realidad, y es que la prctica de actividad fsica conlleva generalmente un estmulo a la entrega, a la donacin de energas gratuita, aficin, esfuerzo, pasin. Una forma de hacer activo el ocio, es ocupndolo voluntariamente, de forma que el individuo se sienta identificado con su propia persona como principal protagonista. 2. Descanso: Debemos entenderlo ms como

descanso psquico que fsico. La evolucin surgida por el trabajo en la civilizacin industrial ha tendido hacia tipos ms o menos sedentarios en los que el cansancio es fundamentalmente emocional, psquico, nervioso. El ejercicio fsico recomienda como forma de descarga de las tensiones y acumulaciones, saca al hombre de la rutina, del hbito., de los estereotipos. 3. Diversin, recreo: Es de todos conocida la

importancia que la diversin, esparcimiento, recreo, distraccin tienen para la vida del hombre, y como son LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO constitutivos esenciales de la forma de vida (juego) de los nios. Como dice CAGIGAL: "Baste el recuerdo de la nota esencial, especificadora de la funcin de divertir, recrear, que ha de tener el ocio: es el disfrute producido por un cambio de actividad, por una percepcin esttica, o emocional, o pasional. El deporte, actividad fsica - recreativa, constituye un importante agarradero como salida de todo tipo de trabajos, ocupacin mental sedentariamente desarrollada. Como posible disfrute emocional o pasional, encuentran en su carcter competitivo, al que ya hemos aludido, una gran posibilidad de realizacin". 4. Formacin (Informacin): El deporte recreativo desde el punto de vista fsico es imprescindible ante el sedentarismo que se presenta en la actualidad, pero tambin a nivel intelectual, emocional, aprendemos jugando, sin resentimientos, nuestros lmites personales. Es una espontnea educacin libre y permanente. 5. Participacin social: El tipo de trabajo colectivista que se va imponiendo en la sociedad actual da lugar al mismo tiempo a una mayor integracin social. El hombre como un elemento ms de este entretejido va ganando su propia identidad.

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO 6. Desarrollo de la capacidad creadora: En la actividad fsica - recreativa el hombre ha de poner en juego sus propios recursos, discurrir y ejecutar multitud de acciones no automatizadas, solucionar los problemas...; en cada jugada existen posibilidades de creativas. El hombre necesita esta sensacin de iniciativa, sentirse protagonista. 7. Recuperacin: Esta caracterstica es incluida por Cajigal, y supone la recuperacin de los estragos del sedentarismo que origina y favorece cardiopatas, anomalas vasculares, enfermedades respiratorias, reumticas y malformaciones del aparato locomotor, as como tambin implica la recuperacin del cansancio psquico, canalizado y descargando toda la ansiedad. 4.1.4.- Funciones de la recreacin fsica. La Recreacin Fsica cumple funciones objetivas biolgicas y sociales. Entre las de marcado carcter biolgico tenemos: Regeneracin del gasto de fuerza mediante la recreacin activa. Compensacin del dficit de movimiento (falta de actividad muscular dinmica), en el desarrollo normal de la vida. Optimizacin de las funciones fsicas fundamentales, es decir aumento del nivel de rendimiento fsico. Perfeccionamiento de las capacidades coordinadoras y de las habilidades LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO fsico-motoras, especialmente con el fin de una utilizacin del tiempo libre, rica en experiencias y que promueva la salud. Estabilizacin o recuperacin de la salud. Elementos que componen la recreacin. El tiempo de la recreacin, tiempo libre. Las actividades en una funcin recreativa. Necesidad recreativa. El espacio para la recreacin. 4.2.- Las actividades fsicodeportivorecreativas. Las actividades de recreacin La los se plantean es la como propia alternativas deportivas deben y los complementos tradicionales. a de las perspectivas

recreacin intereses,

actividad, sus formas y espacios de recreacin los que adaptarse capacidades, posibilidades y valores del individuo, dando una oferta lo ms amplia posible. Las caractersticas de la actividad fsica - deportiva recreativa son mltiples y pudindose resumir en los siguientes puntos: 1) Posibilita la ocupacin del tiempo libre orientndose principalmente al avance y auge del "Deporte para Todos" o "Deporte Popular". 2) Es una forma real de satisfacer las demandas de La mayora de la poblacin y de una posibilidad de acceder a las exigencias de la sociedad futura que est configurada. Es una constante promocin de todos, anulando la seleccin, todo el mundo puede participar sin que la edad, el sexo, o LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO el nivel de entrenamiento, y este debe responder a las motivaciones individuales. 3) Es una alternativa al deporte tradicional anclado en jerarquas y democracias instrumentando un tipo de prctica deportiva ms popular, accesible y econmica. 4) Estructura del ocio como una actividad formativa. Tiene dotacin de carga pedaggica suficiente y capaz de permitir la libre proyeccin de la personalidad, por sus caractersticas se poda definir esta actividad como compensatoria de dficit existenciales de la vida. Es ms, se puede incluir en el concepto de educacin permanente. 5) Los diferentes comportamientos motrices implican inherentemente un fin educacional, nunca otra; cuya imposicin pueda sustraer su naturaleza del ocio a la actividad. Las prcticas recreativas no descartan el aprendizaje bien de habilidades. 6) Hace renacer un cierto nmero de valores educativos tales como: Buscar la comunicacin social, divertirse a travs del juego y del deporte, estimular la actividad, buscar la coeducacin y el espritu de equipos, solidaridad deportiva, respeto a compaeros, adversarios y juegos. 7) Debe activar a las personas, darle ocasin de "mover su cuerpo" aunque su principal objetivo no sea el esfuerzo fsico como tal. 8) La concepcin de "personas que juegan" es ms importante que la de "personas que se mueven", se busca una actividad fsica, pero ante todo ldica, esto permite una simplificacin en lo que se refiere a las reglas del juego, el material necesario al terreno de prctica. 9) El "jugar con los dems" es ms importante que el "jugar contra lo dems". El ganar o perder, elemento agonstico de LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO la prctica, pasar de ser objetivo a medio utilizado para divertirse. 10)Se efecta libre y espontneamente, con absoluta libertad para su eleccin, no debe existir obligatoriedad en la participacin, la evaluacin de las actividades, debe permitir que la participacin sea activa o positiva. 11)Se realiza desinteresadamente, slo por la satisfaccin que produce. 12)Da lugar a la liberacin de tensiones propias de la vida cotidiana. 13)Se realiza en un clima y con una actitud predominante entusiasta contribuyendo a crear un espacio ideal para la mejora del contacto social y reencuentro. 14)No debern estar sometidas a reglamentaciones demasiadas rgidas o encaminadas a la consecucin de objetivos que la determinen o encasillen de forma excesiva, invalidando su caracterstica fundamental de ocio, las reglas pueden ser creadas y adaptadas (a ellos mismos o a la situacin), por los propios participantes, sus opiniones y posibilidades son un elemento fundamental a tener en cuenta. Esto implica un aporte creativo por parte de los participantes. 15)A de despertar la autonoma de los participantes: En la decisin actividad, de inicio, organizacin la y regulacin de de la los potenciar colaboracin todos

participantes en la organizacin de la actividad. 16)En la solucin de los problemas que surgen en la prctica deportiva (decisin de juego, de entrenamiento y convivencia, contenido organizativo).

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO 17)Se utiliza la variedad de actividades como atraccin, existen mltiples posibilidades de opcin en cuanto al tipo de actividades, como practicarlos, etc. 18)No espera un resultado final ni una realizacin acabada, sino anhela el gusto de los espritus. 4.3.- La presentacin de las actividades fsicas-deportivasrecreativas En primer lugar el profesor de debe estar convencido de que el juego o actividad ha sido bien seleccionado y su presentacin va a servir para mejorar la educacin total del individuo (si no estamos convencido de la actividad) fsica deportiva recreativa no lograremos realizar una buena presentacin de esta. Una presentacin no consecuente (errnea) supone un fracaso seguro de juego o actividad, el profesor de recreacin siempre debe tener una predisposicin hacia las actividades fsicas deportivas recreativas, lo conducira de entrada a una buena presentacin. Cuando existe una cierta indiferencia por el profesor de recreacin que plantea el juego o la actividad, los participantes lo van a notar y van a provocar u rechazo hacia las actividades planteadas. En el momento de presentar el juego o actividad debe tenerse en cuenta: Reunir a los participantes, agrupndolos. Decir el nombre de la actividad fsica deportiva recreativa. LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO Relatar las reglas bsicas de la actividad. Hay que explicarlo con claridad, detalle y brevedad. Si fuera preciso debe realizar una pequea demostracin. Comprobar que lo explicado ha sido entendido. Formar equipos, antes de comenzar la actividad fsica deportivarecreativa, hay que tratar por todos los medios que los equipos estn equilibrados de forma que tengan posibilidades parecidas. Esto debe ser breve tambin, se pueden agrupar por vestuarios con diferentes colores, por dorsales, por algn distintivo, es importante que se distingan fcilmente los equipos, los papeles principales no deben siempre entregarse a los participantes aventajados. 4.4.- METODOLOGA Mtodos empricos Para desarrollar este plan de actividades se aplic una encuesta inicial para determinar los intereses y necesidades recreativas de la muestra seleccionada en cuanto a: Principales actividades recreativas que se han recibido. Aceptacin social. Conque frecuencia se realiza. Opinin de las actividades. Opinin del espacio recreativo para la realizacin de las actividades Principales momentos del da para la realizacin de las actividades. Encuesta final Se aplic una encuesta final para determinar la efectividad y aceptacin del plan de actividades fsico deportivo recreativo aplicado a las muestras en cuanto a: la LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO evaluacin de las actividades, horarios apropiados para la realizacin de las mismas, mejoramiento de la fuerza recreativa y preferencia recreativa que ms lo motivaron, entre otras. Entrevista Se aplic una entrevista a los profesores de educacin fsica con el objetivo de determinar el tipo de oferta recreativa que se realiza en la escuela, grado de coberturas de estas actividades, vinculacin de los diferentes factores para darle cumplimento a los proyectos puntuales de la recreacin estudiantil y principales ideas bsicas para rescatar los juegos tradicionales y que alternativas a utilizar para enfrentar las carencias de los recursos materiales. 4.5.- RECREACIN DESDE LA ESCUELA. 4.5.1.- Recreacin Fsica escolar: Otro de los lugares donde la Recreacin Fsica toma un carcter verdaderamente importante es en las escuelas. Todos sabemos que hasta en los pases desarrollados, donde las frecuencias de clases son mayores, an no son lo suficientes si las comparamos si las comparamos de con las fsica necesidades tiene una de gran movimiento del hombre en la actividad. Por eso el profesor educacin responsabilidad en la organizacin y direccin de las actividades del tiempo libre de los estudiantes, sobre bases que coadyuvan al desarrollo multifactico de sus estudiantes y la creacin de los patrones de un estado de vida higinico y sano. LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO Son mltiples las actividades que pueden y deben realizar los profesores de Educacin Fsica para que sus alumnos utilicen el tiempo libre, que es alto en relacin con otros grupos. Algunas de las actividades que se pueden realizar son:

La prctica del deporte. Entrenamiento de cualidades fsicas. Organizacin de festivales. Prctica de excursionismo. Todo nio necesita tomar parte en juegos y actividades que favorezcan su desarrollo, y que han causado placer a travs de las edades histricas: Trepar, correr, rodar, andar, nadar, bailar, patinar, jugar, con pelotas, cantar, ejecutar instrumentos musicales, hacer cosas con sus propias manos, jugar y trabajar con palos, piedras, arena y agua, construir, modelar crear animales domsticos, la jardinera y la naturaleza, participar en juegos por equipos, realizar actividades en grupos, tener aventuras y expresar su espritu de camaradera, siendo compaero de empresas con otros, este principio postulado por la "Asociacin Internacional de Recreacin" ya hace algunos aos mantiene su plena vigencia en la actualidad. En el mundo se presenta una tendencia a la concentracin de la poblacin en reas urbanas y las ciudades de hoy constituyen precisamente un campo inepto para que los nios tengan la necesaria libertad para la espontanea realizacin de sus actividades recreativas. Es ms; los elementos de "entretenimiento" comercial que han invadido la vida

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO hogarea, hacen que exista una notoria desviacin de aquellas apetencias naturales tan necesarias. Es por eso que quienes tenemos en nuestras manos la formacin integral de nuestros nios no podemos eludir el conocimiento profundo de sus necesidades vitales. Nuestros programas de Recreacin Fsica Escolar deben incluir las diversas formas de actividad, pre deportivo, de juego, campamental, etc. que permitan aquel tipo de satisfacciones. Cada da es mayor la necesidad de motivaciones positivas en este sentido. Y la Recreacin Fsica con todos sus agentes, puede constituirse un eficaz medio que coadyuve con la educacin Fsica a una idnea solucin. Programas de Educacin Fsica en conjunto con programas de Recreacin Fsica que incluyan juegos, campamentos, excursiones, clubes escolares, etc. Son elementos fundamentales como base organizativa para lograr con este principio tan importante en la formacin de los nios. 4.5.2.- Los Juegos Recreativos en la Escuela: Consideramos que en la educacin fsica tiene una gran importancia el trabajo fuera del horario escolar, (tal como se haba planteado en un epgrafe anterior y ahora trataremos especficamente con relacin a los juegos recreativos), el cual es desarrollado por los alumnos en base a su libre eleccin, incluyndose como factores decisivos sus intereses y necesidades, lo que proporciona a este trabajo un carcter LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO especial. Por otra parte no caben dudas que esto ayuda a la escuela a cumplir los objetivos del desarrollo multilateral del educando, as como la mejor preparacin para el trabajo y la vida. En la escuela el profesor de Educacin Fsica debe compartir sus funciones con los socios - recreativas, donde las actividades fsicas juegan un papel inicial en la continuidad del trabajo con los alumnos como forma de utilizacin de su tiempo libre. Entre el trabajo de la Educacin Fsica en la escuela y el trabajo extraescolar existen diferencias, las cuales podran enunciarse: a) En la escuela los grupos se basan en el colectivo de aula; en las actividades recreativas - fsicas entra adems otro criterio, que es el inters de los participantes por determinadas formas recreativas. b) Las actividades extraescolares se realizan como la expresin del inters de los estudiantes hacia las distintas formas de actividad de movimiento en base a la libre voluntad, crendose una buena situacin para la influencia educativa, la cual es absorbida mejor por los alumnos en base al voluntarismo. Existen dudas sobre si las actividades dirigidas en el tiempo extraescolar tienen motivacin, plantendose que LEMM esta direccin puede acabar con la espontaneidad de los participantes; sin embargo, la

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO experiencia demuestra lo contrario, ya que las actividades dirigidas posibilitan la participacin para todos ms equitativamente, aunque resulta muy necesario que exista un balance entre actividades libres y dirigidas. La participacin en las actividades recreativas extraescolares crea en los estudiantes un importante hbito de trabajo individual y grupal, as como contribuye a la fijacin de sus intereses. La realizacin de actividades voluntarias regulares crea en los estudiantes la necesidad de pasar el tiempo libre creativa y educativamente. El trabajo fuera del horario escolar no es solo profundizacin, sino ampliacin del proceso docente educativo. Si partimos de la concepcin que son cualquier forma de juego que es utilizada Voluntariamente en el tiempo libre escolar y no hay sobre todo en ellos rigurosidad en la aplicacin de reglamentaciones y necesidad de instalaciones muy especficas, podemos dividirlos en dos grandes grupos: los terrestres y los acuticos y en ambos grupos existe un arsenal muy variado de posibilidades para el trabajo. Los juegos recreativos justifican su presencia en el trabajo extraescolar por: a) Constituyen una excelente herencia recreativa que nos viene desde los tiempos ms remotos , al principio el hombre jugaba con instrumentos muy LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO simples, despus comenz a experimentar la necesidad de ampliar stos y llevarlos a actividades ms complejas; con el pasar de los aos los juegos fueron perfeccionndose, hasta llegar a ser parte importante de las formas recreativas actuales. b) El juego es una actividad fundamental que se apoya en la necesidad de movimiento del hombre, de sus intereses y estados anmicos y que se manifiesta de manera espontnea y consciente en la bsqueda de satisfacciones, adems de ser educativas, ayudan a la formacin de hbitos y actividades, as como destrezas. c) Los juegos recreativos ayudan al desarrollo de las cualidades fsicas reflejadas en el mejoramiento de la salud y la preparacin fsica general, su prctica en colectivo nos permite una sana rivalidad y el cumplimiento de reglas creadas para los propios juegos. En esencia, por todos sus valores educativos, los juegos recreativos tienen que ser considerados como uno de los medios de trabajo fundamentales en el tiempo extraescolar, ya que especialmente en lo que concierne al trabajo con nios y jvenes, su correcta utilizacin conlleva una gran incidencia en la formacin y desarrollo de los hbitos motores, todo lo cual se reflejar como base fundamental en la permanente incorporacin de nuevos hbitos, que es la ley inmutable del desarrollo.

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO Las escuelas son centros sociales importantes donde se renen nios y adultos y todas generalmente poseen reas exteriores. Los patios escolares se parecen en todos los pases. Con frecuencia son tan desnudos como el patio de un convento, all de una forma u otra transcurre una parte del tiempo escolar, por lo que es un lugar idneo para la organizacin y desarrollo de mltiples actividades recreativas: correr, realizar actividades acorde con las necesidades e intereses de cada y individuo, de juegos creados con las espontneamente circunstancias, etc. Es all donde tiene cabida el caudal casi inagotable de juegos populares, que constituye el tesoro natural de juegos de nuestros nios y jvenes. Continuamente surgen nuevos juegos que nacen annimamente y conquistan rpidamente patios y gimnasios, donde se practican intensamente hasta pasar a integrar el acervo de juegos tradicionales. Por consiguiente, resulta indispensable que los profesores de Educacin Fsica estn atentos siempre a la existencia de tales circunstancias, para estimular la realizacin e incidir de manera pedaggica, adoptando en la actividad deportivo - recreativa cualquier juego nuevo, por descabellado e intil que parezca. Generalmente estos juegos no se practican de forma sistemtica, su forma usual es la incorporacin por un estudiante al Centro, despertando el inters de los dems, primero a nivel de grupo y despus por LEMM acuerdo

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO imitaciones sucesivas a toda la comunidad escolar. En estos juegos no se necesitan amplios espacios ni implementos complejos y costosos ni instrucciones tcnicas, su realizacin se basa en una progresin natural: observar, probar, imitar, crear. Como forma especial de canalizacin de estos juegos recreativos aparecen las Fiestas o Festivales Deportivo- Recreativos, que es la combinacin de diversos juegos en un programa especialmente preparado y que ha de provocar una expectativa febril en todos. Es necesario brindarle las mayores posibilidades de participacin a todos los que lo deseen, para as exhibir sus condiciones y habilidades. En su ejecucin deben intervenir junto a los profesores de educacin Fsica, la mayor parte del claustro escolar, as como los padres. Tratndose de una actividad festiva deportiva, hay que crear un marco necesario de actuacin: una presentacin, hbiles anuncios, una buena animacin, que brinde la informacin necesaria sobre el desarrollo de las actividades y los resultados a los participantes y espectadores. En la estructura del programa, as como en la seleccin de los juegos y actividades, tienen una alta responsabilidad los profesores de Educacin Fsica.

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CAPITULO V

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO V.- EDUCACIN DEL RITMO Sabemos a ciencia cierta, que el ritmo en educacin fsica, va de la mano junto con la coordinacin, y esto lo vemos en distintos ejercicios, como lo son las clases de gimnasia masiva o grupal, en donde las personas entrenan bajo una msica de fondo, logrando as, una especie de coreografa, basada en ejercicios cardiovasculares para todos aquellos que anhelan perder peso quemando caloras. Dentro de la educacin fsica en los nio. El ritmo es la expresin de la vida en nuestro sistema corporal. Sabemos a ciencia cierta, que el ritmo dentro de la educacin fsica, va de la mano junto con la coordinacin. Lo que se busca generalmente en base al ritmo, es lograr la completa autonoma, en cuanto a sus necesidades motrices, logrando por medio de diferentes ejercicios, sepa reaccionar de la mejor manera frente a los obstculos impuestos en su ambiente. Dentro del ritmo y su extenso concepto, encontramos que el cuerpo debe ser tambin usado como mtodo de expresin corporal, y comunicacin, lo que va de la mano tambin con la mmica, la danza y tambin la dramatizacin. Estos tres puntos antes nombrados, son mayoritariamente la base para construir un buen ritmo, que vaya complementado con todo lo que respecta a la educacin fsica. La educacin del ritmo se populariza a mediados de los aos 70 por Rousseau y la define como la capacidad de exteriorizacin de los procesos interiores a travs del cuerpo y sus acciones. Hay algo en cada uno de nosotros que "reconoce" la llamada por la cual siente algo que pertenece a su propia constitucin, que le conforma y contiene. Desde los procesos formativos, que desarrollar el feto en todo momento de su crecimiento, hasta la conformacin sea, con sus repeticiones y su esttica peculiar, tendremos las suficientes capacidades para encontrar en nosotros LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO las "resonancias" por medio de las cuales reconoceremos y vibraremos con las expresiones rtmicas que conforman la vida. Un conjunto de ladrillos no es un edificio, as como un grupo de neuronas no constituyen un cerebro. Cuando un grupo de unidades idnticas actan juntas les sucede algo de nivel superior en el sentido de que surge una nueva cualidad que no exista en unidades aisladas. Esto se alcanza cuando las unidades participan en una actividad comn. Posteriormente la tendencia a la repeticin conduce a la constancia y al orden. Debemos observar que la mayora de los acontecimientos estn regidos por la casualidad y se presentan de manera tan desordenada que no pueden ser predecibles. Estos acontecimientos encuentran la va que selecciona y transforma en series constantes los mensajes que provienen del medio. Es la sustancia nerviosa que se organiza a s misma con este fin. As, de esta forma, nuestro sistema nervioso va creando el orden donde detecta entidades estables que pueden repetirse. En otras palabras, encasilla los procesos vitales, en general, que despus por medio de la voluntad podrn hacerse repetibles. 5.1.- RITMO: El ritmo define el comps de una msica El comps es lo que marca la velocidad y lo que indica si una msica es un vals, un bolero, una balada, etc. Etimolgicamente proviene del griego rhein que significa fluir. El ritmo se encuentra en la naturaleza, en el ser humano, en la palabra, en todas sus manifestaciones vivientesTODO TIENE RITMO. El tiempo engloba en s al ritmo. Un mismo ritmo puede ser ejecutado mediante movimiento o sonido con tiempo lento o rpido. LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO El ritmo es un juego de contrastes: puede estar dado por contraste de intensidad, tono duracin o timbre. El fenmeno del ritmo es universal. La naturaleza entera est penetrada por ritmos y procesos donde nada se detiene, donde todo est en continua transformacin y movimiento, donde existen ondas, vibraciones, pulsaciones, oscilaciones a niveles visibles o invisibles. Cuando el cuerpo crea movimientos, hace msica muda. Si un solo movimiento tiene una duracin, una intensidad, una forma de proyeccin es la visualizacin de una sonoridad percibida interiormente. Esta sonoridad puede no manifestarse pero el movimiento se corresponde con ella igualmente. Una secuencia de movimientos participa de elementos musicales ms complejos puesto que ya existe la sucesin, acentuacin, inflexiones dinmicas y la plasticidad en el espacio. El ritmo es un elemento de trabajo fundamental a nivel individual porque favorece el dominio, el control de la energa, de la dinmica, de la medida. 5.2.- ELEMENTOS BASICOS DEL RITMO 5.1.1.- PULSO: El pulso es una constante dentro de la msica El pulso musical: es el latido de la msica. El pulso es, en nuestro cuerpo, como en la msica, el orden tmbrico-repetitivo ms ordenado donde reconocemos entidades ms estables. La necesidad de su igualdad repetitiva configura la estructura que fundamenta la rtmica. Y el cuerpo en movimiento, en su cualidad motriz, reacciona a l con propiedad LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO y mimetismo. En el msculo, en su conjunto potencial (capacidad cintica, sensible, expresiva, etc.), encontramos el medio ms adecuado e idneo de todo ritmo musical. Se puede marcar el pulso con una pandereta. Relacionndolo con el palmoteo y el caminar con sus pasos bien marcados, tipo marcha. El valor correspondiente es la negra. 5.1.2.- ACENTO: El acento es como un pulso que se destaca, que sobresale. La slaba fuerte es la del acento El acento: es la parte que suena ms fuerte, al igual que en las palabras, en la msica, se observan los acentos. Primero localizamos el pulso y despus, notamos que una de esas pulsaciones suena ms fuerte: este es el acento. 5.1.3.- COMPAS El comps se deriva de encontrar el acento. Cuando ya lo tenemos, vemos cuantos pulsos hay entre acento y acento, y esto nos indica, el comps en el que est la pieza msica. Para hacer el ritmo de una palabra o cancin se debe palmotear en cada slaba Es difcil encontrar una definicin a este trmino, se entiende ms cuando se realiza. Es marcar cada slaba.

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5.3.- TIEMPOS MUSICALES. Las figuras ms utilizadas son siete y se denominan de la siguiente forma: redonda, blanca, negra, corchea, semicorchea, fusa y semifusa La figura simple que representa la unidad de duracin es la redonda. Cada valor simple equivale a dos de su figura inmediata, una redonda equivale a dos blancas; una blanca equivale a dos negras; una negra equivale a dos corcheas; una corchea equivale a dos semicorcheas; una semicorchea equivale a dos fusas; una fusa equivale a dos semifusas. 5.4.- DESPLAZAMIENTO: Es la accin de cambiar de lugar en el espacio, se realiza de distintas formas gatear, marchar, andar, reptar y en distintos medios acutico, terrestre y areo. Hay dos tipos de desplazamiento: Activos: se necesita nuestra voluntad para realizarlos, elegimos la direccin, su velocidad y su momento de parada. Pasiva: no se necesita nuestra voluntad, por ejemplo; cuando nos empujan. Andar: Es una accin alternativa y

progresiva de las piernas y el contacto continuo con la superficie de apoyo LEMM

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Correr: Es una ampliacin de la habilidad de andar. 5.5.- NOCIONES DE ESPACIO: El gesto corporal no se concibe sin un espacio que lo apoye y visualice. Pero el espacio no es slo un elemento fsico; es tambin un elemento afectivo o simblico y es el medio de relacin entre dos o ms personas. El espacio cobra un valor emocional cambiante segn su uso y la vivencia que se tenga de l. Puede ser un lugar ntimo, cerrado; puede ser un espacio abierto a la comunicacin; pude ser un elemento separador o de encuentro con el otro u otros. Tener sentido del espacio no corresponde slo a saber estructurarlo en cuanto a ejes, dimensiones, direcciones, orientacin, distancias, planos y volmenes, en uno mismo y en la composicin con los dems. Es vivido tambin en su aspecto subjetivo en la carga simblica que conlleva, y en poder convertirlo en protagonista de la creacin de situaciones o climas colectivos. 5.6.- Espacio y tiempo; interrelacin cuerpo-espacio-tiempo. El espacio es el medio de relacin, es el lugar donde el yo se expresa y donde se comunica con los otros. El espacio es un medio fsico vivenciado por el propio cuerpo cuyos lmites son los lmites fsicos reales. No existe concepcin del espacio sin la vivencia previa, sin la visin experimentada del contenido y del continente en movimiento realizada por uno mismo. La relacin esttica o mvil con los dems permite una visin compositiva descentrada de s mismo LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO para abarcar la totalidad. Esta visin es a la vez interna y externa, donde todos los sentidos estn activos y comunicados entre s. Existe una visin objetiva externa donde el cuerpo propio es uno ms en un contexto dinmico en el que todos y cada uno depende de los dems. Al tratar de comprender el funcionamiento de los rganos corporales internos, cuando realizan sus actividades y funciones, percibimos a travs de sus movimientos su rtmica peculiar. Esto nos demuestra su nimo y viveza. Estos movimientos son: rtmicos, arrtmicos y polirrtmicos. Juntos determinan la dinmica temporal que conforma la existencia de un individuo. Las interacciones espaciales estn ntimamente ligadas a las interacciones temporales en un entramado donde espacio y tiempo se definen claramente su inseparabilidad. Slo se pueden separar a efectos de anlisis y estudio. El espacio no es slo un elemento fsico, es tambin un elemento afectivo o simblico y un medio de relacin. Cobra valor segn su uso y vivencia. El tempo engloba tanto el ritmo interno como el externo. Se refiere al grado de rapidez o lentitud con que se manifiesta -dentro del tiempo en su acepcin ms amplia- una secuencia visual, sonora o de movimiento. El tempo es el resultado de un estado emocional y la pulsacin bsica que le da sustrato depende de ese estado. As concebido se refiere no slo a la velocidad sino a la pulsacin que la origina a travs de la carga emocional que conlleva. Espacio parcial personal; espacio interno; volumen corporal, proyeccin del movimiento corporal y del movimiento de la msica en el espacio. LEMM

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UNIVERSIDAD NACIONAL PEDRO RUIZ GALLO Espacio de relacin; espacio total. Tempo, pulso, ritmo, impulso y dinmica. Bsqueda-encuentro del equilibrio con la accin corporal o sonora en el espacio-tiempo. 5.7.- TRABAJO CORPORAL: 5.7.1.- ELEMENTOS DE EXPRESIN: 5.7.1.1.- DANZA Y BAILES TRADICIONALES: Son manifestaciones culturales propias de un territorio o comunidad que se han trasmitido a travs de generaciones y han llegado hasta nuestros das. Disciplina cuyo objetivo es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y esttica en la que el cuerpo y el sentimiento constituyen sus instrumentos bsicos de expresin y comunicacin. 5.7.2.- DRAMATIZACIN: Consiste en representar mediante el lenguaje corporal y/o verbal algo que en s mismo no est en clave dramtica. El Mimo es conocido como el arte del silencio, consiste en el desarrollo de la capacidad de expresarse a travs de los movimientos del cuerpo, prescindiendo completamente de las palabras. La Pantomima es la representacin de un hecho, de una situacin o de una historia con un final, utilizando exclusivamente los gestos. LEMM

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5.7.3.- CREACIN COLECTIVA: Percibir al mismo tiempo las expresiones de las dems, mejorando as nuestras posibilidades de comunicacin, con secuencias de movimientos con finalidad expresiva, comunicativa y esttica en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento, constituyen sus instrumentos bsicos de expresin y comunicacin.

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LINKOGRAFIA: WWW.EDUCACION FISICA.COM MANUAL DE EDUCACION FISICA Y RECREATIVA PARA EL DOCENTE

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ANEXOS

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