El masaje sensual

&
la relacin de pareja

Si tu amor hacia otra persona,
ha sido inversamente proporcional a tu baja autoestima,
entonces y solo entonces podis decir que habis amado
Alex Porras



Elaborado por: Alex Porras
Curso: Auxiliar de Spa y terapias manuales para el sector hotelero
Fecha: Mircoles, 20 de abril del 2011
Introduccin
El masaje no es solo algo relajante, sino que puede constituir una curacin
completa. Sus beneficios sobre la salud son numerosos, ayuda al organismo a
fortalecerse y a luchar con mayor eficacia contra las enfermedades. Parte del proceso
de liberacin de la energa sexual consiste en preparar el cuerpo para los contrapuntos
de tensin y relajacin que tendrn lugar despus de un acto amoroso prolongado. El
masaje es parte de esa preparacin. Existen muchas tcnicas magnificas que pueden
utilizarse; con algunas tu cuerpo se electrizara y otras te ayudaran a liberar tensiones
y preocupaciones adems de que prepararan tu cuerpo para el placer. Cualquier
masaje es sensual. Pero, como dira George Orwell, algunos son ms sensuales que
otros. Ciertas partes del cuerpo se excitan rpidamente y algunos ambientes
decididamente intensifican la sensualidad.
Con un buen masaje se estimulan y activan las zonas del cuerpo con un objetivo,
sea cual sea este, debemos reflexionar sobre si cualquier persona es capaz de dar un
masaje indistintamente de cul sea su fin y mucho ms aun si son capaces de emplear
el instinto para transmitir sus sentimientos, energa y paz espiritual, as como
cualquier otra sensacin necesaria para lograr el resultado esperado en cada sesin.
Un buen masaje debe ser un placer tanto para el que lo recibe como para el que lo
otorga y cuando hablamos del masaje sensual intervienen muchos ms factores que
hay que tener en cuenta para lograr el xito.
Un masaje sensual entre dos personas que se aman ser una experiencia nica,
satisfactoria e insuperable si se realiza correctamente y para ello es necesario
documentarse y conocer a fondo a vuestra pareja. A lo que viene mencionar un dato
curioso; la mayor causa de separacin, es el fracaso en las relaciones sexuales,
fracaso que se da por la falta de comunicacin en la mayora de los casos. Lo que
quiero establecer con esto es la importancia de conversar con vuestra pareja, conocer
sus necesidades, lo que le gusta, cuando le gusta y como le gusta, para as poder
consentirla, amarla y satisfacerla, empleando a fondo todas las herramientas a
vuestra disposicin las caricias bien hechas pueden desencadenar sentimientos
maravillosos y que estn bien hechas depender de saber comunicarle a vuestra
pareja todo lo necesario para que se emplee al mximo contando con toda la
informacin posible y con el mayor afrodisiaco existente que es el amor.
En la presenta investigacin se mostraran datos claves, tcnicas y pases que os
encaminaran hacia una relacin de pareja ms amena y satisfactoria, pero recordad
que cada cabeza es un mundo, cada persona es diferente y que no todas las tcnicas
cubrirn a plenitud las necesidades de todos. Por ello y sin temor a resultar pesado os
invito a comunicaros con vuestra pareja, sin miedo, sin vergenza, sin tabes y
descubrid lo interesante, divertido y placentero que puede resultar explorar, recorrer y
amar cada centmetro su cuerpo.



























El masaje
El masaje es una forma de estmulo fsico, de preferencia, manual sobre el
organismo que provoca reacciones biolgicas, metablicas y psicolgicas.
Probablemente es la herramienta teraputica ms antigua que el ser humano utiliz
para proporcionar/se un recurso natural contra el dolor o el placer. Su evolucin y uso
ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la tcnica de "tacto estructurado"
que hoy conocemos. Existen muchas afirmaciones de cuando naci el masaje, pero esto
no es mas sencillo y simple que decir, que naci el primer da en que se emplearon las
caricias y muestras de afecto, incluso el empleo del masaje por multitud de seres vivos,
sobre todo los mamferos permiti al ser humano observarlo y desarrollarlo.
En esta evolucin del masaje han surgido diversos tipos, desde el de relajacin
hasta el afectivo o sensual, la diferencia entre cada uno de ellos no radica en los pases
sino principalmente en el objetivo que se persiga, ya que un mismo pase puede ser
aplicado en diferentes tcnicas, pero su ejecucin depender bsicamente de tener
claro que se desea provocar con cada uno de ellos.
El masaje ertico es el uso de las tcnicas del masaje con el propsito de
proporcionar placer y liberar la energa sexual. Dentro de las relaciones sexuales, da
protagonismo al resto del cuerpo y no solo a los genitales, que son por excelencia los
rganos que ms se relacionan con el placer. Descubrir y disfrutar los placeres del
masaje ertico dentro de la prctica sexual, puede ser algo muy excitante y placentero.
Se utiliza la tcnica de manera que aumente el despertar sexual, las tcnicas se
aplican para estimular la libido, o aumentar la capacidad de respuesta al estmulo.
Consiste en estimular la piel para provocar sensaciones de placer y excitacin. Se
utiliza una intensidad mnima, propia de caricias y pases largos. Se puede utilizar
como parte del juego ertico de la pareja, dentro de los preliminares, para ello se
pueden utilizar adems de las manos, objetos como una pluma, un cubito de hielo, el
cabello, los labios, el rostro, los brazos, las piernas y en fin toda parte del cuerpo,
textura u objeto que pueda provocar sensaciones placenteras y as despertar las
innumerables terminaciones nerviosas que posee nuestra piel.

El preludio amoroso
Tomate tu tiempo cuando hagas el amor, aprende a prolongar la experiencia y a
disfrutarla al mximo. Los maestros taostas y tntricos de las antiguas China e India
crean que nuestro cuerpo est inmerso en una rica e infinita fuente de energa que
encuentra su manifestacin mxima en el acto amoroso prolongado. Enseaban que la
liberacin de la energa sexual debe ser gradual y debe conducir a la satisfaccin
sexual y al desarrollo personal pleno.
Para despertar el deseo de manera gradual es fundamental no tratar de hacer el
amor de inmediato. Los preliminares sensuales, desde las caricias provocativas hasta
los besos y caricias delicadas, comenzaran por excitar poco a poco al otro. Usa las
manos, los labios y la lengua para explorar y disfrutar de cada centmetro del cuerpo
de tu pareja y descubrir las zonas ms ergenas. Acaricia y besa despacio el cuerpo de
tu pareja.

Tmate tu tiempo: Excita a tu pareja explorando cada centmetro de su cuerpo y
descubre las caricias, besos y roces que le son ms placenteros.

Toques provocativos: Cuando comiences a estimular el rea alrededor de los genitales,
despertars de inmediato el deseo sexual de tu pareja, nunca vayas directamente a
ellos, djalos para el final.

En toda relacin el xito se debern emplear todas las tcnicas a nuestro
alcance para producir el estimulo adecuado en el momento oportuno, saber reconocer
las reacciones a cada una de ellos y por supuesto en la comunicacin con vuestra
pareja, para as tener bien claro lo que le quiere, como le quiere y cuando lo quiere.
Las innumerables diferencias entre un amante y otro, se deben a muchos
factores, el principal; la disposicin de los dos a entregarse el uno al otro, sin tabes y
con el objetivo claro de satisfacerle, proporcionndole sensaciones llenas de amor,
pasin, lujuria y sensualidad. Posteriormente esta la comunicacin, ya que debemos
entender que cada persona posee su particular manera de expresar sus sentimientos,
de amar y de sentir, por lo que ser primordial tener en cuenta la importancia de no
generalizar. El xito de los preliminares y el logro del objetivo final dependern de ello.

Toda puerta se abrir, si inteligentemente a ella habis sabido llamar
Alex Porras


Una unin excitante
Para lograr el verdadero xtasis sexual, debes estar plenamente identificado con
tu pareja. Dedicad tiempo a exploraros y disfrutaros mutuamente; descubrid la carne,
los besos y el tacto y acariciaos plenamente; sentid la energa electrizante que
envuelve vuestro cuerpo y mente antes de empezar el acto amoroso, lograreis la
mxima intimidad y placer.

Empata con la pareja
Esta antigua tcnica china de visualizacin ayuda a los amantes a unir su
energa sexual.

1. Visualiza el cuerpo desnudo de tu pareja. Imagina que de sus poros emanan
pequeas llamas. Su piel est envuelta en un fuego que pronto se hace
transparente, como niebla de verano.

2. Pon las manos sobre tu pareja. Tus manos absorben las pequeas llamas
invisibles, suben por tus brazos y salen por tus hombros. En un momento toda
tu piel y la de tu pareja est en un fuego devorador que no quema.

Volverse uno
Despus de pasar un tiempo identificndote con tu pareja, disfrutareis de una
experiencia sexual realmente ntima y especial.
Besos: Un beso puede representar muchas cosas diferentes: un saludo, una muestra de
amor o una parte esencial de los preliminares y el acto amoroso en general. Como los
labios y la lengua son muy sensibles, los besos suaves y tiernos, y los apasionados,
pueden ser tan erticos como el sexo mismo. Nunca subestimes el poder y la
importancia de los besos en tus relaciones intimas.
Intimidad: Los besos en el momento culminante del acto amoroso son ntimos y
conmovedores, tan privados y especiales como cualquier otro aspecto de la sexualidad.
Besa con confianza: Los besos bien dados exaltaran vuestras emociones y harn que tu
pareja se sienta ms confiada y excitada.

Las zonas ergenas
Las zonas ergenas son las partes del cuerpo humano con mas sensibilidad y
cuyo estimulo tiene como finalidad activar sexualmente a una persona. El rea
correspondiente a la zona de los rganos genitales se podra considerar el centro
ergeno del ser humano, pero no caigis en el error de menospreciar esas otras zonas
que a pesar de no estar consideradas como tal, pueden llevar al clmax.

Cada persona es un mundo, por lo que:
Las zonas ergenas de una persona no tienen porque ser las de otra
Una zona que antes era ergena puede ya no serlo y viceversa
Habr quien desee que una zona sea tratada con mas delicadeza y quien no
La relacin de pareja es trabajo de dos, para lograr un objetivo; objetivo que no
se lograr jams a menos que el esfuerzo provenga de ambos lados.

Por todo esto es esencial conversar con vuestra pareja y explorar cada
centmetro de su cuerpo respetando las seales e indicaciones, que es deber de ella
haber dejado, as como cuidar de no caer en la rutina, la cual es muy perjudicial en
cualquier relacin por muy slida que sea.

Anatoma
Las zonas ergenas se pueden clasificar de dos maneras: no especifica y mental.
No especifica: La piel se compone de infinidad de terminaciones nerviosas y
folculos pilosos, las reas ms proclives a ser clasificadas como ergenas estn
situadas a los lados del cuello y su parte posterior, en las axilas y ambos lados
del trax. Acariciar la zona y el nerviosismo previo cuando se produce el
acercamiento para realizarla son sntomas de que hay respuesta sensual.
Mental: Con la mente se puede llegar a sitios insospechados siempre que se
acompae de una buena imaginacin trayendo imgenes erticas y un gran
poder de concentracin. Tanto el hombre como la mujer deben centrarse en su
objetivo, en vivir cada sensacin, cada caricia; adems de documentarse,
esforzarse y entregarse al mximo en cuerpo y mente.

Especfica y comn
Estas reas producen una fuerte sensacin e incluyen las siguientes zonas:
cuero cabelludo, ojos, odos, labios, lengua, cuello, axila, pezn, espalda, cintura,
ombligo, muslos y pies.
Cuero cabelludo: Dar un masaje en el cuero cabelludo, adems de producir
mucha relajacin a quien se deja hacer puede tambin servir para estimular a
la pareja mientras se acompaa con otras caricias o palabras que conduzcan a la
excitacin, situacin favorable para realizar el acto.
Ojos: Besar la parte de los prpados de los ojos adems de ser una demostracin
de cario y confianza el uno en el otro resulta muy estimulante por los nervios
que confluyen en l.
Odos: A mucha gente le gusta susurrar al odo cosas sensuales, resulta muy
excitante debido a la cantidad de terminaciones nerviosas existentes. Si se
acompaa con un movimiento leve del delicado lbulo de la oreja lamindolo,
soplndole o mordisquendolo, siempre con cuidado, puede producirse una gran
excitacin. Hay que tratar estos puntos con suma delicadeza debido a su
extrema suavidad.
Labios: Los labios (de la boca) son los primeros rganos que pueden ser
excitados (con besos y caricias) para continuar con el resto de zonas de la piel, si
la estimulacin de estos labios es acompaada con la estimulacin de los labios
vaginales se llega a un punto de no retorno cuando se est predispuesto a
mantener una relacin sexual.
Lengua: En la boca se ubica otro rgano retrctil que es la lengua, llena de
sensibles glndulas y da mucho juego a la hora de estimular sensualmente
cualquier zona ergena de la piel. Tambin se acostumbra usar mordidas leves
en la lengua.
Cuello: El rea del cuello y de la clavcula es una regin muy sensible. Besarlo y
lamerlo, incluso soplarle o acariciarlo sin llegar a tocarlo produce una sensacin
tan cercana al placer que incluso llega a erizar el vello en la piel. Al mismo
tiempo el cuerpo reacciona encendiendo la pasin siempre que la caricia est
correctamente hecha. La zona est llena de vasos sanguneos, as que hay que
tener mucho cuidado porque si se trata con brusquedad pueden quedar
contusiones conocidas como mordeduras del amor o chupones. La nuca
tambin es muy propensa a producir excitacin al tiempo que es tratado con
dulzura.
Pezn: El rea que forma el pezn y la areola que conlleva tiene infinidad de
terminaciones nerviosas que se excitan con una caricia, una lamida o un soplo
de aire procedente de una boca.
Ano: La excitacin del ano viene desde atrs del escroto empezando por el
perineo y acabando en el mismo esfnter donde se acumulan las terminaciones
nerviosas que producen la excitacin que se pretende. La mayora de las
personas consideran esto como asqueroso o inapropiado.
Interior de los muslos: Es una zona muy sensible cuando la mujer ya est
suficientemente excitada, responde al ms mnimo roce, debido al fluir de la
sangre acumulada que produce un efecto muy particular. La sangre se desva
hacia el interior de los muslos, por lo que la temperatura aumenta bastante y la
parte exterior se va enfriando. A esto se le aade la proximidad del sexo y todo
el oportuno juego (con lengua o la yema de los dedos) que se puede realizar en
conjunto.

Tambin se pueden acompaar estas caricias con otras caricias aadidas en
otros lugares ergenos del cuerpo que estn al alcance de la mano, de la boca, de la
nariz. En ocasiones resulta desproporcionado el hecho de dejar las manos quietas
mientras se ejecuta otra accin, como por ejemplo al dar un beso, hay quienes suelen
dejar las manos estticas no lo hagis, pero ojo con lo que hacis, debis ir
atendiendo a las seales y/o peticiones.

Zonas ergenas
rganos genitales masculinos
Los externos estn compuesto por el pene (compuesto por tronco y glande) y el
escroto, los internos son los que hacen de autopista de inseminacin: los testculos, el
epiddimo, la prstata (y glndulas de Cooper), el conducto deferente, el conducto
eyaculador y la vescula seminal.
El pene: El pene est compuesto de terminaciones nerviosas en todo lo largo y
ancho pero particularmente en la zona superior, su simple caricia suele ser por
norma motivo de excitacin.
El glande y el prepucio: El prepucio al igual que el glande est repleto de
terminaciones nerviosas que resguardan el glande, o cabeza del pene, del
exterior hacindole conservar toda su sensibilidad. En muchas culturas, ya sea
por tradicin, por higiene o por religin, el prepucio es sesgado justo al nacer el
nio o a los pocos aos de vida, lo que se conoce como circuncisin. El prepucio
es la cobertura de piel fina que poseen los hombres que no estn circuncidados.
No es muy considerado a la hora de mantener una relacin sexual pero si se
manipula con prudencia se puede encontrar una mina de placer masculina.

rganos genitales femeninos
Los externos estn compuestos por la vulva, el cltoris, los labios mayores y
menores. Los internos incluyen las trompas de Falopio, el tero, la vagina y los
ovarios.
Cuando la mujer esta en estado de excitacin sexual, la vulva se satura de
sangre (de manera similar al pene durante una ereccin) y las glndulas de Bartoleno
secretan un liquido transparente que lubrica la vagina preparndola para el coito.
La vulva: Es lo que est ms al alcance de la pareja sexual y ms extensin
tiene refirindonos a la zona sexual, siendo acariciada tanto por la mano como
por la boca produce en la mujer una sensacin muy placentera que puede llevar
a conseguir que se comience a humedecer la zona vaginal. La lengua tambin
produce cierto estado de bienestar y placer.
El cltoris: Este es el nico rgano del cuerpo humano que no tiene otro
propsito que el de dar placer. Tiene ms terminaciones nerviosas que cualquier
otra zona del cuerpo y su estimulacin correcta produce una gran excitacin que
puede llegar al orgasmo. Un alto porcentaje de las mujeres que se masturban lo
hacen acaricindose exclusivamente el cltoris.

Los msculos del amor
Se dice que en algunos pases del lejano oriente, las mujeres tienen una rara
habilidad que, segn dicen, aprenden desde nias y que las hacen las amantes ms
apetecibles del mundo. Ciertamente todos los hombres que hayan mantenido
relaciones con una experta en estas artes del amor, quedan fascinados para el resto de
su vida. Da lo mismo que sea fea o que tenga mas carcter; todo se perdona ante el
banquete de delicias sexuales que estas damas son capaces de ofrecer.
Una de las razones de su xito como amantes expertas se debe a la fuerza de sus
msculos pubococcgeos, esos que estn a la entrada de la vagina y que se contraen
cuando se intenta controlar una miccin. Ellas tiene tan fortalecidos esos msculos
que, existen espectculos X en los que hay varios nmeros donde una mujer joven,
colocada en cuclillas sobre un escenario a la altura de la vista de los clientes, absorbe
con su vagina desde cerezas hasta pelotas de golf y despus; tras unos minutos
bailando a un lado y a otro del escenario, arquea el cuerpo hacia atrs, separa las
piernas y comienza a expulsar uno por uno y con una fuerza apreciable, todos los
diversos objetos que retiene en su interior.
Nadie pide que se llegue a este grado de fortaleza muscular por supuesto, pero
si seria conveniente que se practicaran estos ejercicios que harn que los orgasmos
sean fantsticos y todo lo rpidos que deseen. Adems, practicar estos ejercicios puede
prevenir problemas de incontinencia urinaria en las mujeres, sobre todo si han tenido
hijos y por otra parte contribuir a tener orgasmos mltiples y ms intensos.
Para ejercitar estos msculos lo primero que hay que hacer es localizarlos, son
esos que se aprietan para detener la orina y mantenerlos apretados durante tres
segundos. Luego se relajan durante otros tres segundos. Se vuelven a tensar
aumentando un segundo y se relajan aadiendo el mismo tiempo. Hay que apretar y
relajar de esta manera hasta que se lleguen a los diez segundos y una vez conseguido
este primer paso, practicar siempre que se recuerde. Lo bueno de este ejercicio es que
se puede hacer en todo lugar y en cualquier momento, exceptuando cuando se conduce
en coche porque al tensar esos msculos la vagina empieza a despertarse y el cltoris
comienza a enviar seales a todo el cuerpo.
Para volver loco a un hombre se puede emplear este truco: relajar los msculos
cuando se produzca la penetracin y apretarlos cuando salga. Si se sigue el ritmo, el
notar una sensacin de ventosa alrededor del pene que le har experimentar una
relacin maravillosa, tambin se podr permanecer en una posicin esttica y apretar
y soltar dicho musculo; por otra parte, si se quiere acelerar el orgasmo de la mujer, se
debe apretar con fuerza y girar la cintura como si se estuviera bailando la danza del
vientre
En el hombre es un aprendizaje que comienza por educar los msculos de la
pelvis, el coxis y especialmente el perineo. Utilizando la bomba interior, el hombre
aprender a elevar su energa desde el perineo hasta el vientre, luego hacia el pecho y
finalmente, hacia la cabeza. Deber detenerse cada vez que sienta que el orgasmo esta
a punto de llegar para retomar el movimiento invirtiendo la respiracin. Todo esto
para lograr controlar el orgasmo y llegar si se lo propone a lo que la enseanza
tntrica conoce como el orgasmo sin eyaculacin. Este principio parece inaccesible a
la mayora de los hombres, que no pueden disociar ambos conceptos y creen que si no
eyaculan no tendrn sensacin de placer sexual.
El hombre tntrico regala su esperma como un don precioso que ha estado
guardando en su interior. En el mundo occidental suele pensarse errneamente que los
taostas propugnan la abstinencia de eyacular. El semen del hombre se considera una
esencia vital. El taosmo ensea a controlar la cantidad de eyaculaciones, pero los
hombres pueden eyacular, siendo lo ms recomendable dos o tres veces cada diez
encuentros sexuales.
El origen de la creencia de que el orgasmo masculino y la eyaculacin son cosas
distintas procede del taosmo. La finalidad no es castigarle, sino ensearle a disfrutar
del placer del orgasmo sin necesidad de eyacular siempre. Al parecer, el control
eyaculatorio preserva su energa, mejora las relaciones sexuales, estimula el sistema
inmunolgico y aumenta el amor que siente por su pareja.

Energa de las manos
Se cree que la friccin de las manos en el cuerpo crea energa. Realmente genera
calor. La sensacin del tacto resulta muy gratificante, pero si se hace con sensualidad
es tambin muy excitante. Si visualizas el cuerpo como una gran batera sexual, las
manos serian el principal catalizador.

Unas manos expertas son imprescindibles para mantener relaciones sexuales
satisfactorias
Los afrodisacos

Brebajes, comidas, objetos, ambientes
especiales... Los afrodisacos recorren todas las
culturas y son muy efectivos cuando son utilizados
como parte de la seduccin.
Naturalmente no existen alimentos especficos
que obren milagros y de pronto nos conviertan en
seductores irresistibles, ni existen recetas para
volver a alguien que era indiferente en un loco
enamorado, pero si es verdad que algunas comidas
estimulan el apetito sexual o forman parte de un proceso de seduccin mas elaborado.
Bien porque sus componentes naturales sean energticos o porque de un modo
psicolgico se relacionan desde antiguo con la potencia sexual, algunos alimentos nos
sern de gran ayuda a la hora de practicar sexo.
En la conocida novela Como agua para chocolate, de Laura Esquivel, se trata de
forma exagerada lo que queremos decir: aprendamos a preparar platos exquisitos que
combinen con el amor sexual.
Los afrodisacos son tan viejos como el pecado y tan universales como la
necesidad con la que se los asocia. En su definicin entran todos aquellos brebajes,
pcimas, comidas, formulas misteriosas, objetos, escenarios y ambientes cuyo objetivo
es estimular y potenciar el instinto sexual. En buena parte de los casos no esta
demostrada su capacidad efectiva de estimulacin sexual, pero se considera que, en
ultima estancia, pueden servir como placebos, es decir; que convencidos de sus efectos,
tratamos de actuar en consecuencia, quiz no para vivir en la frustracin de pensar
que ni siquiera con esa ayuda podamos ser capaces. Sin embargo, mas all de la
ciencia o la sugestin, es cierto que el hecho mismo de crear ambientes, seleccionar
olores y colores y preparar alguna comida con velas de las que amne un perfume
embriagador; supone una dedicacin hacia el otro digna de ser premiada.
El mundo esta plagado de referencias a los afrodisacas. Los consejos y las
recetas aparecen abundantemente con solo reclamarlos en cualquier medio. Contra
toda mala prensa, por imperio del alfabeto, el primero en las listas suele ser el ajo,
que puede constituir una excelente ayuda para la vitalidad y salud, ingredientes
indispensables para obtener un excelente rendimiento sexual. Lo que esta claro es que
aquello que a vosotros os guste ser el mejor afrodisaco que podis tomar.


Beneficios del masaje en la relacin de pareja
El tiempo pasa y la mentalidad cambia, evoluciona, hoy da nos atrevemos a
hacer cosas o a decir que en tiempos atrs ni sobamos hacer, pero que pasa con las
personas, cada da se pierde la virginidad con menos edad, lo que podramos decir que
otorga mas experiencia sexual, pero nada mas incierto, porque si fuese as no seguira
siendo la principal causa de divorcio el fracaso en las relaciones sexuales. Es
prudente reflexionar sobre cuantas personas dedican parte de su tiempo a
documentarse y aprender el arte de amar y no solo eso, sino tambin ser capaces de
transmitir sus sentimientos con sinceridad y entrega.
La relacin de pareja es y siempre ser de dos, ya que de no ser as estar
siempre destinada al fracaso. Esta integracin debe perdurar en el tiempo,
alimentndose el uno al otro cada da con detalles, sorpresas, esmero, comunicacin,
entrega. Se ha de comunicar siempre todos esos bellos sentimientos que tengamos
dentro, sin tabes, sin miedos, como si no hubiese un maana.
Cuando damos un masaje sea cual sea debemos concentrar nuestra energa en
transmitir lo que deseamos, como ejercicio; podemos cerrar los ojos cuando realizamos
un pase e imaginar nuestras manos, el cuerpo de la persona que lo recibe y como fluye
nuestra energa, a travs de nuestra piel.

Texturas Sensuales
A mediados de los setenta, se probaban innumerables alternativas; se usaban
muchas cosas. Un guante para masaje, por ejemplo: un lado de terciopelo rojo; el otro,
de piel de conejo, braguitas comestibles rojas que, han de ser arrancadas con los
dientes, rodillo para los pies y una especie de estropajo de grandes cuentas de madera
que giran.

Opciones para masaje
Seda
Satn
Terciopelo
Gasa
PVC lustroso
El cabello largo y sedoso es una excelente ayuda para el masaje cuando se
desliza por el cuerpo.
spero o suave?
Todos disfrutamos con diferentes sensaciones. Conoce las preferencias de tu
pareja.
Cambio de texturas
Despus de dar un masaje de presin profunda para que el cuerpo se relaje y
est receptivo se podrn utilizar distintas texturas. Cuando uses telas evita aplicar
aceite, pues se empaparan y echaran a perder.
Sensaciones diferentes
Cada tela se percibe de manera diferente y personalmente prefiero graduar las
texturas de tal forma que las ms speras, como las de PVC, se usen primero y las ms
suaves y erticas, como el cabello largo, al final. Frtalas con suavidad, provocativa y
sobre todo lentamente; cuando funciona, caramba!, conoces el verdadero masaje.
La atmsfera idnea
Tal vez parezca extrao que la apariencia de la habitacin donde se da masaje
influya en el cuerpo, pero es verdad. El viejo modelo de los setenta funcionaba:
vestidos orientales exticos, olor a pachul y jazmn, palmeras por toda la habitacin y
horas de msica armoniosa. El entorno influye en lo que pensamos de la experiencia,
se registra en el cerebro y afecta a todas nuestras percepciones sensoriales de forma
que sentimos mas placer.
La comodidad es bsica
La decoracin perfecta y el sonido, la iluminacin y las fragancias sensuales
crean un estado de nimo receptivo para el masaje, pero adems es necesario estar
fsicamente cmodo. Apila varias toallas suaves de colores en la habitacin como toque
final.
Entorno armnico
Las velas, el incienso y los aceites aromticos nos ayudan a sentirnos mejor.
Crea la atmsfera
Compra velas aromticas y encindelas por toda la habitacin. No uses ninguna
otra luz
Enciende la calefaccin para que la habitacin parezca un bao turco



reas sensuales
Muchas partes del cuerpo son muy sensibles y respondern a un masaje
adecuado y sensual. No hay que concentrarse solo en los puntos erticos. Habla con tu
pareja de sus gustos, prueba caricias lentas y sensuales y procura que el masaje sea lo
ms suave, continuo y fluido posible.
Puntos calientes
Todos tenemos puntos calientes. Pregunta cuales son antes de comenzar el
masaje.
reas sensibles
Por lo general, las zonas corporales ms sensibles son:

Cabeza y cuello
Orejas
Costados (de la axila a la cadera)
Parte interna de los muslos
Dedos de pies y manos
y claro, los genitales
Siente el calor
Para que un masaje energizante genere calor y placer, concntrate en tu
objetivo. Trata de sentir, con el tacto, como aumenta la carga elctrica del cuerpo la
tuya y la del otro -, y luego concntrate en ese sentimiento durante el masaje.
Disfruta de la sensacin
Cierra los ojos y disfruta al frotar con las manos el cuerpo de tu pareja. Siente
cmo tus manos van desprendiendo calor. Tu pareja, a su vez, debe concentrarse en
tus caricias y juegos y ver cmo su cuerpo se carga de energa lentamente. Visualiza
esa energa mentalmente.
Siente la fuerza
Deja que se cree un campo energtico entre tus manos y el cuerpo del otro; ve la
energa como calor y luz.
Visualiza tu energa
La energa rodea el cuerpo como una tenue bruma. Todos estamos llenos de
energa pura. Palpita en nosotros, forma parte de todas las facetas de nuestra
existencia, de nuestro bienestar emocional y fsico. Si somos conscientes de ella en
nuestras relaciones amorosas, podremos sentir mayor satisfaccin.

Caricias sensuales
Existen muchos masajes diferentes con un sinfn de usos, desde la relajacin de
los msculos cansados hasta la liberacin del estrs de la vida cotidiana. La mayora
tambin funciona como un maravilloso preludio o como alternativa al acto amoroso.

Aplicacin de diferentes tcnicas
El masaje en crculos sigue siendo el principal masaje sensual, pero lo ms
importante es cmo se hace, su profundidad y la presin ejercida. Prueba con:

Crculos con las yemas de los dedos
Crculos con las uas
Suaves araazos
Caricias con el cabello
Caricias con telas

reas sensibles
El pecho y los pezones del hombre son en muchos casos tan sensibles como los
de la mujer.

Cambia el ritmo
Un buen masaje sensual incluye distintas tcnicas de masaje circular y con las
uas, varia la presin de los dedos y s siempre tierno, por lo general los pezones son
una de las partes mas sensibles.
El efecto de la presin
La presin fuerte es una sensacin saludable y tranquilizadora; la presin
media es agradable y sensual y la leve ya empieza a ser ertica. El secreto para aplicar
de forma efectiva las diferentes tcnicas de masaje radica en ejercer la cantidad
adecuada de fuerza fsica el ritmo indicado.
Regula la presin
Para una mayor estimulacin, alterna la presin: de una caricia con el cabello
pasa a la presin firme con la mano.
Manos que curan
La variacin de la presin con las manos tibias y suaves provocara sentimientos
erticos y agradables.
Recorre erticamente el cuerpo de tu compaero con el cabello.

Tcnicas de Masaje
Deslizamiento
ste es un masaje rudo, pues literalmente te tumbaras sobre tu pareja. Tu
compaera se sentir oprimida, como si una ola se estrellara directamente contra su
espalda.
Creo que este es el movimiento ms espectacular de cualquier masaje. Solo se
aplica en la espalda. Pon las manos en los glteos de tu pareja, con las palmas bien
asentadas y los dedos hacia su cabeza. Luego, con el peso de tu cuerpo dirigido desde el
plexo solar, empieza a recorrer la columna con ambas manos, el tiempo que quieras.
Cuando llegues a los hombros y el cuello, bjalas lentamente hacia las caderas y
vuelve a empezar.
El deslizamiento es otro movimiento efectivo de presin profunda que libera la
tensin de la columna y ayuda a sacarla por el dorso.
Crculos con las palmas
Los movimientos circulares son bsicos en el masaje y pueden aplicarse con
distintos grados de presin. En general, nunca hay que dar masaje sobre los huesos.
Coloca ambas palmas sobre el cuerpo de tu compaera y muvelas en crculo,
firmemente, hacia arriba y hacia afuera y lejos de la espina dorsal. Esta es una tcnica
mas firme que si solo se usaran las yemas o las uas.
Corrientes cruzadas
El movimiento de natacin tambin se conoce como de corrientes cruzadas
porque supone mover las manos a diferente ritmo. Las manos, con las palmas hacia
abajo, se mueven en crculos, juntas pero en sentidos opuestos, como si se estuviera
nadando. Se pueden recorrer los distintos grupos musculares de arriba abajo, incluidos
los glteos.
Masaje con los pulgares
Coloca ambos pulgares en la parte baja de la espalda y
haz movimientos cortos, rpidos y alternados con ambos
dedos, hacia arriba y a lo largo de las nalgas hasta la
cintura. Recorre el lado derecho del cuerpo hasta los
hombros; haz lo mismo en el lado izquierdo y vuelve a las
nalgas. (Presiona ligera pero firmemente con los pulgares
y da masaje al musculo mas que frotar la piel).
Masaje con las uas
Slo con las yemas de los dedos, recorre firmemente un lado
del cuerpo con ambas manos y luego haz lo mismo en el otro
lado. Intenta que el masaje sea lo mas prolongado y
continuo posible.
Nota: Cuidado con las uas, si tienes las uas largas, procura no araar. No se trata
de lastimar a tu pareja.
Nota: Para aplicar mas aceite, apoya el dorso de la mano en el cuerpo de tu pareja,
ahueca la mano y vierte el aceite.
Masaje de Barrido
Cuando des masaje en reas relativamente grandes, como la espalda, haz un
barrido prolongado y sensual. Procura que las sensaciones del otro sean lo mas
continuas posible.

Nota: Hay que dar masajes firmes, largos y continuos con las manos para que la
tcnica sea efectiva.
Masajes breves
Da masajes breves y firmes a las partes del cuerpo ms difciles, como los
brazos, las manos y los pies. Evita las zonas donde los huesos estn cerca de la piel.
Tonifica la espalda
Antes de que el cuerpo humano pueda generar energa sensual, necesita
liberarse de la tensin cotidiana, lo cual es paradjico, pues la tensin fsica es la que
nos excita y nos lleva al clmax. Dicho de otra forma: parece que hay tensin buena y
mala. Por tanto, los primeros masajes que se den en la espalda deben ser firmes, para
aliviar la tensin de la columna vertebral. Cuando tu pareja se sienta relajada, su
cuerpo comenzara a estar receptivo a los masajes superficiales, que son ms
claramente erticos que las dems sensaciones.


Nota: Tensin buena y mala; la tensin diaria a la que sometemos a nuestro cuerpo, en
especial a la espalda, se considera como mala.
Nota: Relajacin de la columna; tu pareja sentir que la tensin pasa de la columna a
los costados y luego desaparece.
Presin Corporal
Sentado junto a tu pareja, coloca las manos a ambos lados de la columna, justo
por debajo de la cintura. Apyate con firmeza sobre las manos y aplica la presin de
manera uniforme; deja que la fuerza de tu cuerpo separe tus manos y baja hacia las
caderas lo ms lentamente posible. Tus manos se separarn al deslizarse. Bjalas
lentamente por la espalda y repite el movimiento varias veces, desde la cintura hasta
un poco mas arriba del coxis.
Masaje en la columna
Oprime con los pulgares los huecos que se forman en la columna de tu pareja;
comienza en el cuello y baja lentamente hasta la base de la columna. Repite y vara la
presin.
Nota: Presin correcta; evita presionar la columna con fuerza, pues puede ser muy
doloroso.
Masaje con los pulgares
En esta otra versin de masaje en la columna, oprime firmemente ambos lados
de la misma con los pulgares, desde la base de la nuca. Repite y vara la presin.

Nota: Cuando deslices los pulgares por la espalda de tu pareja, trata de tocarla solo
con los dedos.
Balanceo corporal
Arrodllate a la derecha de tu pareja, extiende la mano izquierda y pasa los
dedos por debajo de su cuerpo. Levntala para alzarlo un poco y sultalo. Desliza la
mano derecha por debajo del mismo lado y repite. Hazlo con movimientos rtmicos,
una mano cada vez, para que el cuerpo se balancee. Luego repite la tcnica en el otro
lado.
Nota: Cuidado; el balanceo corporal puede resultar difcil con una persona corpulenta.
Si tu pareja es demasiado robusta para alzarla, evita hacerlo, pues te podras lastimar
la espalda.
Nota: Manos firmes; cuando hagas este movimiento, sostn a tu pareja firme pero
delicadamente para que se sienta segura.
Levantamiento de cadera
Desliza las manos desde los hombros hasta los glteos de tu pareja, luego
psalas por debajo de su cadera y tira hacia arriba de manera que levantes un poco su
cuerpo. Repite.
Repeticin de movimientos
Una vez hechos estos movimientos para liberar la tensin, se puede dar el
masaje bsico de una forma relajada para acariciar la piel y elevar los niveles de
energa. Sintete libre para improvisar y hacer lo que te pida tu pareja. Recuerda:
cuanto mas lento sea el masaje, mejor ser su efecto.
Nota: Acta con cuidado; Sostn con firmeza a tu pareja y levntala lenta y
suavemente, asegurndote de que no se te resbalen las manos. Un masaje
reconfortante no incluye pellizcos.
Fin del masaje de espalda
Despus de veinte minutos de masaje de espalda, es posible que tu pareja se
sienta bastante excitada, por lo que es bueno terminar con una rutina que sea firme,
pero que elimine parte de la energa generada hasta entonces.
El final
El objetivo de esta tcnica es tranquilizar a la pareja y prepararla para el final
del masaje. Aunque es necesario disipar parte de la energa generada durante la
sesin, hay que tener cuidado de no echar por tierra todo lo hecho en los ltimos veinte
minutos.

1 De rodillas al lado de tu pareja, junta los antebrazos con la parte de fuera sobre el
centro de su espalda. Luego, abre con lentitud los brazos y gralos suavemente hacia
adentro.

2 Cuando un antebrazo llegue al cuello y el otro a las nalgas, el dorso de los mismos
estar en contacto con sus hombros y glteos. Levanta los brazos y repite el
movimiento.

Masaje de frente
Muchos de los que se inician en el masaje titubean cuando ven de frente a su
pareja. Ambos sexos tienen dudas de acerca de cmo tratar los genitales. Se ponen
nerviosos. Afortunadamente, la necesidad de tomarnos el masaje con calma nos
permite sentirnos ms cmodos.
Deslizamientos
En el masaje de espalda, los movimientos circulares son bsicos. En el de frente
es mejor comenzar con deslizamientos.
Arrodllate junto a la cabeza de tu pareja y ponle las manos, con las palmas
hacia abajo, sobre el pecho, junto a sus axilas. Inclnate hacia adelante y deslzalas
lentamente por su cuerpo hasta que ya no puedas avanzar ms. Repite dos o tres
veces. Si tu pareja es mujer, reduce la presin cuando pases los dedos por los pechos.

Nota: Tengamos en cuenta la vulnerabilidad: Es esencial que tu pareja se sienta
cmoda cuando est tumbada boca arriba. El masaje siempre tiene que ser suave. Solo
se podrn tocar los senos si la mujer lo permite y por el momento habr que excluir a
los genitales.

Masaje en la cabeza
Cuando la tensin se acumula en el cuerpo, por lo general lo hace en los
hombros, el cuello y la nuca. Quienes sufren de estrs se quejan de este sntoma ms
que de ningn otro. Pero hay una solucin: un buen masaje lento en la cabeza y los
hombros puede aliviar la tensin e incluso relajar la zona.
Alzamiento de cabeza y hombros: Coloca las manos bajo los hombros de tu pareja,
luego tira de ellos levantndolos un poco al hacerlo. Una variacin consiste en pasar
las manos por la parte inferior de su cabeza, recorriendo la nuca con los dedos.
Reduce la presin: Sostn la cabeza de tu pareja y recrrela varias veces con cada
mano desde la base del cuello hasta la coronilla.
Masajea la cabeza: La cabeza es una parte muy sensible del cuerpo humano. En el
cuero cabelludo existen muchas terminaciones nerviosas que lo hacen especialmente
sensible al masaje y las caricias suaves. El masaje en la cabeza puede ser muy
relajante.

Masaje en los senos
Cuando des un masaje a tu compaera, no debes ponerte nervioso si incluyes sus senos
en la rutina. (Si no lo haces, tal vez ella sienta que el masaje no fue concluido
correctamente). El conocido masajista californiano Ray Stubbs fue quien cre este
masaje de cuatro pasos, sencillo pero sensual, que se explica a continuacin.

Hazlo suavemente: Los senos de tu compaera son muy sensibles, por lo que siempre
debers tocarlos con suavidad. Acaricia en crculos los pezones de tu pareja

Placer saludable: Adems de ser una experiencia muy agradable para quien lo recibe,
el masaje de senos estimula las terminaciones nerviosas y la circulacin.

La tcnica de Ray Stubbs (Masaje de Senos)

1.- Desliza la palma de tu mano izquierda por el seno izquierdo de tu pareja, con
movimientos lentos, hacia el hombro derecho, trazando una diagonal. Luego pasa la
mano derecha por su seno derecho. Repite este movimiento alternativamente: unas
seis o siete veces por lado.

2.- Con la punta del dedo bien aceitada y lo mas suavemente posible, traza un circulo
en uno de los senos de tu compaera. Comienza en la parte externa y forma una
espiral de manera lenta y gradual hasta llegar al pezn; repite el movimiento en el
otro pezn.

3.- Con suavidad, aprieta un poco de piel a cada lado del pezn y desliza con cuidado
los dedos hacia los lados de los pechos, como si siguieras de dentro afuera los radios de
una rueda.

4.- Aprieta con suavidad el pezn con el ndice y el pulgar bien aceitados y deslzalos
hacia arriba y hacia afuera. Para mejores resultados, usa ambas manos
alternativamente a fin de que los movimientos y sensaciones sean continuos. Haz lo
mismo con el otro pezn.

Masaje de Senos: Cuando des masaje a los senos, es importante recordar que son
glndulas, no msculos, por lo que no podrs ejercer presin sobre ellos. Y sobre todo
no trates los pezones como que si los fueses a arrancar, trtalos con delicadeza que no
son de goma.

1.- Comenzando con las yemas de los dedos de ambas manos en el esternn, forma
pequeos crculos en todo el trax, excepto en los senos.

2.- Ahora cubre los senos con tus manos y recrrelos suavemente varias veces con las
palmas y las yemas de los dedos.

3.- Finalmente, excita mas a tu compaera acariciando suavemente las puntas de los
pezones con las yemas de los dedos.

Masaje Abdominal

Esta forma de masaje puede estimular la digestin y es muy agradable. Si tu
pareja siente muchas cosquillas en esta parte del cuerpo, intenta que el masaje sea
firme y lento. No la sorprendas.

La delicadeza es clave: Con los dedos de una mano, forma pequeos crculos cuando
des masaje al abdomen. Hazlo en sentido de las manecillas del reloj (en esa direccin
se mueve el colon) y usa toda la palma para dar masaje en un gran crculo en la parte
externa del abdomen.

Nota: Presiona firme pero delicadamente con los dedos. Suavidad y cuidado. El masaje
en el estomago es muy agradable, pero debe hacerse con suavidad porque los msculos
aqu son sensibles y delicados.

Usa ambas manos: Vara los movimientos circulares en el abdomen usando ambas
manos. Forma semicrculos con las dos manos en ambos lados de la cadera, en la
misma direccin.

Pellizcos Ligeros
Este masaje solo se podr dar con ambas manos en la parte frontal del cuerpo y
en los msculos del rea de la cintura y las caderas.
Usa ambas manos simultneas o alternativamente, y cuando hayas cubierto todos los
msculos, varia las sensaciones haciendo movimientos circulares con las yemas de los
dedos. No abarques reas donde sobresalgan huesos, pues puedes causar dolor.

Continuidad: Recorre con todos los dedos el cuerpo de tu pareja para que experimente
toda una gama de sensaciones.

Giros de mano
Contina masajeando en la direccin de las manecillas del reloj con una mano y
grala parcialmente de tal forma que el masaje sea con el dorso.
Flexiona los dedos y el dorso de la mano sobre el torso de tu pareja, sin presionar
demasiado pero variando las sensaciones lo mas que puedas. Si tienes las uas largas,
evita araarle.

Presin con los nudillos: Usa los nudillos para variar la presin y las sensaciones del
masaje cuando recorras el torso de tu pareja con el dorso de la mano.

Deslizamiento Abdominal
Este es un masaje muy agradable, pero que tambin da energa y vigor. Ante de
comenzar, ponte a horcajadas sobre la cintura de tu pareja, distribuyendo tu peso para
no incomodarla antes de empezar el masaje. Desliza las manos suavemente pero con
firmeza por el abdomen de tu pareja, desde las ingles hasta las costillas. Coloca las
palmas de ambas manos en la parte baja del abdomen, con los dedos apuntando hacia
la cabeza. Luego, empuja (no te apoyes mucho porque el peso seria excesivo) hacia
arriba hasta llegar a las costillas y baja por los costados, hacia ti. Repite las veces que
quieras.

La comodidad primero: Asegrate de que tu pareja se sienta cmoda y contenta contigo
encima antes de comenzar el masaje. Presiona firmemente con los dedos antes de
empezar a deslizar las manos hacia el torso.

Manos que curan: El masaje abdominal puede provocar sensaciones de bienestar y
favorecer realmente la salud de la pareja estimulando la digestin. Ponte en una
posicin segura y no te muevas durante el masaje.

Giro en el abdomen
Para variar la tcnica del deslizamiento abdominal, coloca ambas manos con los
dedos apuntando hacia el centro del cuerpo y junta las yemas de los dedos en el
abdomen de tu pareja. Sepralas debajo de la caja torcica y toca las costillas
inferiores con las yemas.

Como en las otras tcnicas, qutate los anillos antes de empezar.
Asegrate de no araar a tu pareja.
Durante el masaje, presiona el abdomen de tu pareja con firmeza, pero
delicadamente.

El toque indicado
Es muy importante eliminar las tensiones con masaje pues pueden impedir el flujo
de la energa sexual y vital que debe liberarse para que las relaciones ntimas sean
satisfactorias.

Cuanto ms suave sea el masaje, mejor podr la pareja eliminar las tensiones
emocionales y fsicas.
Repite cuantas veces desees los masajes que resulten ms agradables a tu
pareja. Haz mas movimientos superficiales que profundos, pues estos generan
niveles altos de energa.

Contacto continuo
Una regla importante del masaje es que sea completo; siempre hay que procurar
tocar la piel de la pareja al menos con una mano. Es fundamental que haya contacto
permanente entre las manos y el cuerpo del otro con el fin de generar la energa
necesaria para que el masaje sea bueno y agradable para el que lo recibe.

Masaje de piernas
Terminar una tarea es tan importante como empezarla, y la forma de concluir
las cosas muchas veces refleja nuestra personalidad. Si somos impacientes, tal vez
omitamos el final para terminar rpido. No obstante, si somos cuidadosos quiz
concluyamos tan lenta y minuciosamente como empezamos y esa es la forma en que se
debe actuar cuando se da masaje a las piernas, que es la fase final de un masaje
completo.

Tomate tu tiempo: Las piernas son tan importantes como cualquier otra parte del
cuerpo; por tanto, hay que tratarlas con el mismo respeto. La presin suave con los
muslos har aun mejor todo el masaje.

Presin con las manos: Pellizca suavemente con ambas manos los msculos de las
piernas, desde los muslos hasta las pantorrillas. No toques la parte de atrs de las
rodillas. Haz presin con los dedos empujando firmemente con las yemas.

Contacto corporal
Cuando hayas terminado de dar un masaje a tu compaero en la espalda, la
cabeza y los hombros, la parte frontal y las piernas, ser el momento de pasar de la
relajacin a la excitacin.

Caricias corporales
Acustate sobre tu compaero y frota tu cuerpo sensualmente contra el suyo.
Roza su espalda con los senos y oprime los genitales contra sus glteos, a la vez roza
su cuerpo con el cabello. La sensacin del contacto corporal completo crea fuertes
sentimientos de unin.

Cara a cara: El contacto de frente proporciona otra dimensin. Los genitales se juntan
y el contacto visual intensifica la experiencia.

Contacto intimo
Ningn masaje sensual seria completo si no se prestara suficiente atencin a las
zonas ms ergenas del cuerpo y en especial, a los genitales. Hay que prepararlos para
el acto amoroso como a cualquier otra parte del cuerpo, y todo el proceso de
intercambio de energa sexual ser ms completo si tenemos una sesin prolongada y
lenta de caricias ntimas antes de hacer el amor.
Qu es el erotismo?
El erotismo es cuando l te toca los dedos y enciende tu pasin. El erotismo es
cuando ella te besa con suavidad y te hace sentir fuego en las extremidades. Siempre
nos toma por sorpresa. Es la combinacin de las palabras dulces y seductoras, la
emocionante culminacin de juegos y caricias sensuales. Es pensar y descubrir,
maravillados, que nuestras neuronas estn conectadas de manera directa con los
dedos del otro.

Para el placer de ella
Este masaje y el siguiente se basan en las tcnicas desarrolladas por Ray
Stubbs y los titulados en el Instituto para el estudio avanzado de la sexualidad
humana, en San Francisco. Es interesante observar que, mientras que a todos los
masajes que debe dar el hombre se les conoce con un nombre, ninguno de los que debe
dar la mujer lo tiene.

Hay que preguntarle

Cuando acaricies sus genitales, pregunta a tu compaera sobre sus preferencias.

Primero acaricia la parte interna de los muslos.

Caricias vaginales: Comienza con uno de los labios externos. Con las dos manos al
mismo tiempo, tira de l suavemente y sultalo.

Manipulacin del cltoris: Con mucho cuidado, muy superficialmente y con los dedos
bien lubricados, recorre la punta y luego acaricia hacia arriba y hacia abajo el cuerpo
del cltoris.

Masaje genital femenino

Si no lo lleva depilado, acaricia el vello pbico
Acaricia los labios mayores con movimientos sutiles, largos y circulares
realizados con las puntas de los dedos. Dobla uno o dos dedos y masajea de arriba
abajo los labios mayores y menores con el espacio que queda entre los nudillos y la
articulacin de la mano. Masajea los labios entre tus dedos hasta llegar al ano.
Alterna esta caricia con otra en la que utilices solo el pulgar o el dedo ndice.
Estimula el cltoris con un movimiento giratorio de los dedos. Presiona ambos
lados del cltoris con un dedo. Realiza un movimiento giratorio y vuelva a presionar.
Si tu pareja se siente cmoda con la estimulacin directa del cltoris, tmalo
entre tus dedos y realiza un suave movimiento giratorio. Si, como muchas mujeres, no
soporta esta intensidad, pasa las puntas de los dedos en crculos por encima del cltoris
(en la posicin de las doce en punto).
Incluye la estimulacin del punto G. Sin abandonar la rotacin de las doce en
punto, introduce un dedo o dos en su vagina y masajea el punto G con un movimiento
ascendente en direccin al ombligo.
Mientras masajeas el punto G, acaricia el cltoris rpidamente con un
movimiento circular. No te sorprendas si tu pareja eyacula con este orgasmo.

Cunnilingus
No podemos hablar de masaje genital femenino y dejar de mencionar el
cunnilingus, que es la practica del sexo oral en la mujer. Cuando realizamos un
cunnilingus estamos masajeando la vagina de nuestra pareja con nuestra lengua y por
supuesto se deben seguir muchas pautas.
A muchos hombres les gusta practicar el cunnilingus casi tanto como que les hagan
una felacin. De hecho, muchos se quejan de que quieren practicarlo pero sus parejas
se niegan por vergenza. Paradjicamente, en general las veinteaeras se muestran
menos firmes acerca de sus necesidades orales que las mujeres de ms edad. Dan por
sentado que deben practicar sexo oral pero no necesariamente recibirlo.
Sin embargo, dar y recibir sexo oral son dos prcticas imprescindibles.
Para complacer oralmente a tu compaera debers tener en cuenta tres aspectos. En
primer lugar, realiza movimientos suaves y sutiles, prestando atencin a sus seales
para averiguar si prefiere ms (o menos) presin. En segundo lugar, no imites los
movimientos rpidos de las pelculas porno; son menos efectivos de lo que parecen. Y
por ultimo, no vayas directamente al cltoris.

Tcnicas Bsicas
Un descenso elegante
Empieza por arriba. Acaricia, masajea, mordisquea, chupa, besa y lame, o provcala y
atormntala evitando los genitales hasta que este excitada.
Presta una atencin especial a los pechos. Masajea la areola con las palmas
abiertas y juega con los pezones mientras lames y besas la zona situada entre el
ombligo y el borde del vello pbico.
Lame la franja de carne entre la pelvis y los msculos. Besa y lame de arriba
abajo la parte interior del muslo hasta la rodilla, una pierna cada vez.
Adopta una posicin cmoda para ambos. Ella puede ponerse apoyada sobre la
almohada con las piernas abiertas, las rodillas dobladas, plana o con las piernas
extendidas en forma de V. T puedes tumbarte o arrodillarte entre sus piernas o
ponerte a su lado y rodear tu hombro con una de sus piernas. Ella tambin puede
ponerse a horcajadas y situar el cltoris a la altura de la boca. Muchas mujeres
prefieren esta ultima postura porque les permite controlar la situacin.
Lame la delicada piel de ambos lados, as como las zonas superior e inferior del
cltoris, con lametazos largos, anchos y lentos.
Prueba distintos movimientos con la lengua.
Rodea el contorno del cltoris con los labios. Mantenlos fruncidos mientras
chupas suavemente. Chupa y lame en alternancia la piel de alrededor.
Si tu pareja le gusta la estimulacin directa del cltoris, lmelo y chpalo.
Cuando este a punto de alcanzar el orgasmo, tapa la zona del cltoris con la
boca. Chupa alrededor del contorno del cltoris. Estimula los labios con la mano,
acaricia la cara interna de los muslos y juega con sus pezones, o bien intercala estos
tres tipos de caricias. No muevas la boca hasta que llegue al orgasmo, excepto si quiere
que lo hagas a travs del coito.

Para el placer de l
Cuando toques los genitales de tu compaero, recuerda que la intencin no es
que tenga un orgasmo. Si eso sucede, no le importara, pero si no, en realidad ser lo de
menos, porque aun as habr experimentado sensaciones maravillosas.
Son dos de los movimientos ms bsicos que me ensearon, pero nada te impedir
inventar los tuyos con un poco de prctica e imaginacin.

El exprimidor de limones: Sostn el pene con una mano y con la palma ahuecada de la
otra, frota el glande como si exprimieras un limn.

Una mano tras otra: Pon la mano en el glande y deslzala a lo largo del pene. Antes de
llegar a la base, sube la otra mano hasta la punta y repite el movimiento.

Explora: Acariciar los genitales del compaero es un paso natural despus de los besos
y los abrazos. Averigua que tcnica prefiere.

Masaje genital masculino

Monta a horcajadas sobre tu pareja sin que haya penetracin. Acerca los pechos
a su cuerpo y frota tus pezones contra los de el. Tambin puedes sujetar los pezones
con la mano y rozarlos sobre los de l.
A horcajadas, ve bajando el cuerpo hasta quedar de rodillas entre sus piernas.
Toma suavemente los testculos, primero uno y despus el otro, entre el pulgar y los
dems dedos. Luego coloca un testculo sobre la palma de la mano y acarcialo con las
yemas de los dedos. Haz lo mismo con el otro.
Sujeta la base del pene con una mano y realiza un movimiento circular hacia el
glande con la otra. Con la palma de esta mano, acaricia el glande.
Partiendo de la base, acaricia el pene con movimientos rotatorios con ambas
manos, como si intentaras hacer fuego. Cuando llegues al glande, vuelve a bajar hasta
la base sin dejar de sujetar el pene entre las palmas de las manos. Empieza
lentamente pero aumenta la velocidad y la presin a medida que llegue al orgasmo.
Inclnate hacia adelante para que l pueda eyacular sobre tus pechos.

Felacin
A los hombres les encanta recibir sexo oral y agradecen prcticamente todos los
esfuerzos de su compaera por pequeos que sean. Sin embargo, toda mujer debe
saber hacer una felacin que consiga satisfacer al mximo a su compaero. Aunque a
la mujer no le atraiga especialmente la idea de practicarla y el sea poco exigente, le
sorprender el poder ertico que puede llegar a tener al ver la medida en que esta
practica afecta al hombre.

Las dos reglas de oro de la felacion: nmo balancear la cabeza y mover la lengua sin
parar.

Tcnicas bsicas
El abec de la felacin

Besa y lame la cara interior de los muslos mientras tiras con cuidado del escroto
hacia abajo. Aprieta suavemente los testculos con las yemas de los dedos. Pntelos en
la boca de uno en uno y acarcialos con la lengua. De nuevo con sumo cuidado, tira de
ellos hacia abajo con la boca.
Mientras acaricias los testculos, desliza lentamente los dedos a lo largo del
tronco del pene.
Adopta una posicin cmoda, arrodillndote al lado de tu compaero en la cama,
en Angulo recto con relacin a su cuerpo o de rodillas entre sus piernas. Tambin
puedes pedirle que se ponga en el borde de la cama y arrodllate en el suelo.
Humedcete los labios y cubre con ellos los dientes. Pasa la lengua por la cabeza del
pene para humedecerlo.
Sujeta la base del pene firmemente con una mano. Con la otra puedes formar un
circulo con el pulgar y el ndice una posicin que el experto en sexo Lou Paget
denomina <el anillo y el cierre> - para poder deslizar la boca y evitar que tu
compaero llegue al clmax. Mueve esta mano con un movimiento giratorio mientras
realizas la felacin. Si la ereccin no es completa, mueve ambas manos (dispuestas
alrededor del tronco) en un movimiento giratorio ascendente.
Rodea el glande con la lengua mediante movimientos en espiral y despus
recorre el tronco con largos lametones hacia abajo y hacia arriba. Ahora vuelve al
glande.
Recorre el relieve de la corona con la lengua mientras acaricias el tronco entre
ambas manos, siempre y cuando quieras mantener el anillo y el cierre en su sitio.
Acaricia el frenillo con la lengua.
De vez en cuando, establece contacto visual con tu compaero.
Introduce el pene en la boca y luego retralo mientras lo succionas y acaricias
con la lengua. Repite ese movimiento entre diez y veinte segundos como mnimo.
Vuelve al glande. Acarcialo con la lengua mediante movimientos giratorios.
Lame la corona. Chupa el glande y repite esta accin varias veces.
En este momento puede que tu compaero decida que dejes de estimularle para
evitar llegar al orgasmo. Toma su mano y ponla sobre tu vagina. Deja que la estimule
hasta que su estado de excitacin disminuya un poco.
Si, por el contrario, quieres que llegue al orgasmo, presinale suavemente el
perineo con el pulgar o el dedo.

Masaje de glteos
El masaje de glteos resulta muy agradable pero recuerde actuar con firmeza y
siempre en direccin a la regin lumbar y los muslos.
Arrodllese en paralelo a vuestra pareja y ponga con suavidad las manos sobre
la parte superior de los glteos. Efectu effleurages circulares.
Deslice las manos hacia los costados y hacia abajo.
Imprima un masaje de forma superficial sobre ambos glteos dirigindose hacia
la parte baja de la espalda. Efectu los movimientos rpidamente y de forma
simultanea o alterna.
Colquese perpendicular a vuestra pareja y con las manos sujete la parte
carnosa del glteo opuesto. Masajee con profundos movimientos alternados de las
manos (Ptrissage), evitando las zonas huesudas.
Mantenga la misma posicin. Site la mano en cua sobre el glteo; con la otra,
estabilice y sujete la parte baja de la espalda. Ejecute presiones profundas y circulares
en diferentes puntos de los msculos de los glteos.
Presiona el centro del glteo con el codo, con el brazo flexionado, presionaremos
y rotaremos en el sentido de las agujas del reloj, con fuerza pero delicadamente, sin
que por ello se separen los glteos. Para evitarlo, se recomienda colocar la otra mano
en la cadera opuesta, para mantener los glteos cerrados.
Con los nudillos del puo cerrado, presionaremos el pliegue existente entre el
glteo y la pierna, hacia arriba y con fuerza. Debemos sentir el hueso bajo la carne.
ste es el punto de la citica y resulta muy eficaz para aliviar esta dolencia. Tambin
se llama punto del culo bonito, porque contribuye a que se tenga una bonita forma
redonda.

Masaje ertico

Uno de los principios de un buen masaje es que el masajista sea de total confianza, es
decir, que ests seguro de que no tiene intenciones sexuales (sensual no es sexual).
Pero cuando damos masaje a nuestra pareja, las reglas cambian. El masaje sexual te
ofrece la posibilidad de convertirlo en una forma de arte. Forma parte de las tcnicas
de masaje a tres manos que se incluyen en esta seccin. Es obvio que las caricias
genitales son una parte importante del masaje ertico, pero es importante recordar
que slo funcionan una vez se han masajeado las dems partes del cuerpo.

Excitacin general: Usa las manos, los labios y la tibieza de tu cuerpo para electrizar
la piel de tu pareja antes de acariciar sus genitales.

El toque final: Proporciona un masaje ntimo a tu pareja como final sensacional a toda
la atencin previa. Es una forma de juego preliminar muy excitante y disfrutaras
tanto al darlo como al recibirlo.

Masaje a tres manos para el

El maestro estadounidense del masaje Ray Stubbs es el creador del masaje a tres
manos. Su intencin era combinar la relajada sensualidad del masaje con las suaves
caricias del acto amoroso. Los antiguos chinos crean que el pene y la vagina tienen
ciertos puntos meridianos (o de energa). Ray aplico esta idea para reactivar la
electricidad corporal interna.
En el siguiente ejercicio hay que turnarse. La persona que reciba el masaje no tratara
de corresponder al mismo tiempo porque sus esfuerzos bloquearan la calma interior
que ambos deben lograr.

Deslizamiento sensual: Frota con las piernas bien lubricadas en las nalgas y muslos de
tu pareja antes de penetrarla.

Inicio del masaje

1 Da a tu pareja masaje corporal con las manos durante quince minutos, con las
tcnicas ya descritas, antes de tocar los genitales. Tmalo con calma. Haz movimientos
lentos y no busques el orgasmo para ninguno de los dos -. Al terminar, procede con el
segundo paso.

2 Da a tu pareja masaje en la espalda y sintate a horcajadas sobre ella. Para que tu
cuerpo se deslice libremente, unta con mucho aceite tu propio abdomen, genitales y
muslos.

3 Sin interrumpir el masaje sensual se su cuerpo, desliza las piernas bien aceitadas
hacia arriba y hacia abajo por sus muslos y nalgas de tal forma que toques su piel con
los genitales y adems le des masajes.

4 Sin detenerte, deja que el pene encuentre su resbaladizo camino entre sus piernas
entreabiertas y que le toque la vagina. Pentrala muy lentamente y acarciala con las
manos al mismo tiempo.

Masaje a tres manos para ella

El masaje a tres manos tambin funciona con la mujer, es decir: ella realiza el
ejercicio. Lo maravilloso de esta tcnica es que puede ser tan placentera para quien la
aplica como para quien la recibe.

Como puede ella darle placer a l

1 Sintate a horcajadas sobre el abdomen de tu compaero. Comienza dndole masaje
en el torso; luego, inclnate hacia atrs cuanto puedas y dale un masaje en los muslos.
Despus de hacerlo durante quince minutos, acustate sobre l y frota
provocativamente los senos contra su pecho, de arriba abajo y de un lado a otro.
Cuanto ms aceite uses, ms sensual ser el movimiento.

Placer total: El masaje a tres manos te permite proporcionar a tu pareja toda una serie
de sensaciones maravillosas.

2 El siguiente paso es frotar el pene con tu pelvis lenta y suavemente. Demuestra tu
amor besando y acariciando a tu pareja mientras lo haces. Cuando su pene reaccione y
empiece a ponerse rgido, deslzate muy lentamente, de tal forma que tu vagina poco a
poco se encuentre con el pene y haya contacto genital sin penetracin. Frtate
suavemente mientras le das masaje con las manos con movimientos continuos y
sensuales. El secreto de estos masajes especiales es disminuir el ritmo lentamente.
(Mueve las manos lenta y provocativamente sobre su cuerpo).

Las series de nueve

Los reflexlogos creen que estimular las terminaciones nerviosas del pie puede llenar
de energa los rganos relacionados. El pene y la vagina tienen terminaciones
similares, llamadas zonas de reflexologa. El de las series de nueve es un ejercicio
taosta concebido para dar masaje a dichas zonas genitales de reflexologa y beneficiar
el resto del cuerpo.
Las partes del organismo involucradas, las siete glndulas, son: la pineal, la
pituitaria, la tiroides, el timo, el pncreas, las suprarrenales y las sexuales (prstata y
testculos en el hombre y ovarios en la mujer).

Masaje interno: Los pliegues del canal vaginal y la forma irregular del pene impiden
dar un masaje uniforme al pene o la vagina durante las relaciones normales. Con el
ejercicio de las series de nueve, donde una serie de nueve consta de noventa
movimientos, se pretende evitar este problema. Los estudiantes aplicados deben hacer
ms de una serie, aunque se requiere mucha prctica para dominar la tcnica sin
eyacular.

No eyaculacin: La tcnica taosta de la no eyaculacin que se aplica en el punto jen-
Mo se puede usar junto con las series de nueve, por su efecto benfico en la salud del
hombre y porque ayuda a prolongar el acto amoroso.

Como hacer las series de nueve

Es importante saber que el acto amoroso no se hace solo por placer. Tal vez el hecho en
si sea excitante, pero aqu el objetivo consiste en adoptar medidas de salud
preventivas para tonificar las siete glndulas.
Probablemente, el preliminar ms importante para una sesin amorosa prolongada
sea que te sientas bien mientras la llevas a cabo. Para ello, debes seleccionar el lugar
ms cmodo y asegurarte de que no haya interrupciones. Descuelga el telfono, cierra
la puerta con llave y asegrate de tener a mano todo lo que puedas necesitar.

Las series de nueve

El movimiento es esencial en este ejercicio y hay que llevarlo a cabo con mucho control
corporal. Por lo tanto, las series de nueve se hacen mejor cuando el hombre se coloca
encima. Es necesario seguir por orden los siguientes noventa movimientos profundos y
superficiales.

1 Introduce solo el glande en la vagina y retrate. Haz este movimiento poco profundo
nueve veces y luego introduce todo el pene una sola vez.

2 A continuacin haz ocho movimientos superficiales (introduce solo el glande) y dos
profundos con todo el pene.

3 Luego haz siete movimientos superficiales y tres profundos.

4 Seis movimientos poco profundos seguidos por cuatro profundos.

5 Cinco movimientos superficiales y cinco profundos.

6 Cuatro movimientos poco profundos y seis profundos.

7 Tres movimientos superficiales y siete profundos.

8 Dos movimientos poco profundos y ocho profundos.

9 Finalmente, el hombre hace un movimiento superficial seguido de nueve profundos.

Un consejo: Si deseas hacer series adicionales, primero pregunta a tu pareja si est de
acuerdo. Es posible que sea importante moverse, pero tambin se pueden cometer
excesos. Hay que aplicar el sentido comn.

Reglas de Oro
Con los dedos se puede provocar una sensacin exaltadora en todo el cuerpo, pero
para sentir el mximo placer con esta experiencia, hay algunas reglas de oro que
siempre se deben cumplir.
Conoce a tu pareja, debes saber que tocar, como tocar y cuando tocar, adems de
su aroma preferido, lo que le gusta comer, con que suea, sus fantasas,
TODO !!!
Asegrate de que la habitacin este caldeada.
Procura mantener calientes las manos y el aceite para masaje.
Busca un lugar donde nadie os interrumpa.
Da masaje sobre el suelo (cubierto con toallas) o en una mesa de masaje, no en
la cama.
Recuesta la cabeza en una almohada baja.
Compra un aceite para masajes que huela bien (no uses aceite para bebe).
Lvate muy bien las manos; la suciedad puede daar la piel.
Vierte un poco de aceite y ntalo en tus manos antes de aplicarlo a tu
compaera (o); no lo pongas directamente en el cuerpo.
Aplcalo con movimientos rpidos y firmes.
Una vez que empiece el masaje, disminuye el ritmo y nunca dejes de tocar a tu
pareja hasta que termine.

Cambia las reglas: Una variante para el masaje consiste en tocar la piel con diferentes
fibras. Escoge materiales sensuales como pieles, plumas, o terciopelo y cuida de que el
cuerpo est seco siempre que comiences; adems, asegrate de que tu pareja est
cmoda.

Algunos tips
Una buena vida sexual activa con vuestra pareja puede cambiar radicalmente la
forma de ver las cosas, es decir, si deseis funcionar bien con vuestra pareja, debis
considerar que en una relacin sexual placentera el cuerpo liberar endorfinas, que
son muy bien llamadas hormonas de la felicidad y son las responsables de generar
bienestar, vitalidad y energa dentro del cuerpo, todo esto contribuir
considerablemente a ver los inconvenientes de la vida en pareja de una manera
diferente, con una visin mas positiva.
Hoy en da cualquier excusa es buena para justificar la falta de inters y
disposicin; el exceso o falta de trabajo, las obligaciones, el estrs llevan difcilmente a
lograr una relacin sexual satisfactoria, ya que se cae en el aburrimiento, la
monotona, no se deja lugar a la imaginacin, la creatividad, para finalmente dejar de
gozar de un exquisita relacin amorosa, donde la espontaneidad, el juego, las caricias y
los besos tomen vida para hacer de cada sesin una experiencia inolvidable. Por ello os
invito a huir de la rutina, a dejaros llevar, a divertiros y aclaro que no estoy en contra
de uno rapidito y espontneo, porque hasta estos llevaran incluidos preliminares y por
otra parte agregan el factor sorpresa y lujurioso.

















Bibliografa

Anne Hooper, Gua del placer sexual
Ediciones B, Grupo Z

A. L'Hermite S. Koniecpol, El masaje
De Vecchi

Sofia Capablanca, 101 Posturas sexuales
Libsa

Sofa Capablanca, 101 Trucos sexuales
Libsa

Claire De Lys, El masaje tantrico o el despertar de los sentidos
Ediciones Obelisco

Susan Crain Bakos, La biblia del sexo
Evergreen