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Curso Introductorio Terico Prctico Programacin Neruolingstica - Comisin de Jvenes

Profesionales del Colegio de Psiclogos de Tucumn. 14, 15 y 16 de Junio 212.


PNL - ANCLAJE:
!l evocar una e"#eriencia concre$a resuci$amos $oda la informacin sensorial ca#$ada y
almacenada en un momen$o.
Tam%i&n #odemos recons$ruir la e"#eriencia en una $o$alidad a #ar$ir de un $ra'o, de un
fragmen$o de la si$uacin. ! es$a #ar$e le llamamos (!ncla).
Por e*em#lo, una melod+a #uede remi$irnos al recuerdo de un amor, un olor a la cocina de la
a%uela o de su madre. ,na imagen a un via*e, e$c.
Cual-uier informacin sensorial concre$a es ca#a' de servir como ancla #ara recordar una
vivencia.
.s #osi%le es$a%lecer un es$+mulo e"$erno y ligarlo deli%eradamen$e con la e"#eriencia, a fin
de resuci$ar esa e"#eriencia en el momen$o deseado. .s$o se denomina (!/C0!J.) y es una
$&cnica muy usada en Programacin /euroling1+s$ica.
2eg3n es$a escuela es im#osi%le el no ancla*e #ara el ser 4umano. .s una #rogramacin
na$ural del ser.
0a u$ilidad de es$e #rocedimien$o en la modificacin del com#or$amien$o es o%via #or-ue
#uede es$a%lecerse #ara movili'ar e"#eriencias de &"i$o en las #ersonas y recurrir a ellas cuando se
necesi$an.
0os fundadores de la P/0 consideran -ue cons$i$uye una de las me*ores $&cnicas $era#&u$icas.
0as anclas se de%en es$a%lecer en cual-uiera de los sis$emas sensoriales #ero el 5ines$&sico es el
mas sencillo.
.l ancla*e 6#resin e*ercida en alguna #ar$e del cuer#o7 de%e es$ar direc$amen$e relacionado
con la fuer'a del es$+mulo. 2e %usca a $rav&s del recuerdo un momen$o de e"celencia #ersonal o un
momen$o cum%re.
Condiciones para instalar un Anclaje:
8a##or$
.s$ado asociado9 .n el momen$o en -ue se suminis$ra e es$+mulo, la #ersona de%e
encon$rarse en un es$ado $o$almen$e asociado a a e"#eriencia recordado.
Tiem#o: !dminis$ramos el ancla*e en el momen$o culminan$e de la e"#eriencia, #ara ello
4ay -ue cali%rar la fisiolog+a. 2i se an$ici#a o re$arda el es$+mulo n ancla*e no se es$a%lecer.
0ugar9 el lugar elegido #ara el ancla*e de%e ser e"clusivo #ara es$a e"#eriencia.
Presin9 de%e es$ar en relacin con la in$ensidad de la vivencia.
Permiten:
!cceder a los recursos 6sen$imien$os y es$ados7 -ue -uiera cuando -uiero
2us$i$uir sen$imien$os y #ensamien$o no deseados #or o$ros -ue eli*a
!u$or;a9 0ic. <ar$a <ar$ine' 64$$#9;;===.mar$amar$ine'.com.ar;7
>os$eado en9 4$$#9;;===.garla$i.com.ar
Curso Introductorio Terico Prctico Programacin Neruolingstica - Comisin de Jvenes
Profesionales del Colegio de Psiclogos de Tucumn. 14, 15 y 16 de Junio 212.
!d-uirir el con$rol so%re las emociones
?nfluir so%re las res#ues$as -ue #rovoca e oras #ersonas.
Conec$arse con sus recuerdos y con su imaginacin como #ar$e del desarrollo #ersonal.
Colapso de Anclajes:
Ejercicio:
2i es$ eno*ado con alguien y desea cam%iar esos sen$imien$os #uede imaginar el ros$ro de una
#ersona a -uien a#recia muc4o y colocar la imagen en la mano derec4a y en la i'-uierda el ros$ro de
la #ersona con -uien es$ disgus$ado.
.n$onces mire la imagen de la #ersona con la -ue es$ eno*ado y luego la de -uien le gus$a y
re#i$a las miradas a uno y oro varias veces, cada ve' ms r#ido. 0uego *un$e las manos, res#ire
#rofundo y es#ere uno minu$os !4ora #iense en la #ersona con la -ue sen$+a males$ar. .s #ro%a%le
-ue le resul$e indiferen$e y 4as$a sim#$ica.
El colapso de anclajes permite cambiar la apreciacin acerca de personas, cosas,
espacios o lugares en pocos minutos
Ejercicio:
@uscar un com#aAero y decidir un #un$o de ancla*e. Berificar a #ar$ir de la fisiolog+a -ue no
$enga ancla*es an$eriores.
Pedirle -ue recuerde una si$uacin -ue con$enga una reaccin #ura de &"i$o y alegr+a, donde la
sensacin 4aya sido cum%re. 2e le #ide -ue reviva $odo ese momen$o y cuando llega a la mayr
e"#resin emocional se a#lica el (!ncla).
0uego en una conversacin casual, se $oca al #asar el ancla y de%er a#arecer la fisiolog+a del
momen$o cum%re.
METFORAS
La metfora quizs sea una de las potencialidades ms fructferas del hombre. Su eficacia
raya en lo mgico, y parece una herramienta para la creacin que Dios olvido dentro de una de sus
criaturas cuando la creo.
Cr$ega y Dasse$
0a #ala%ra me$fora #roviene del griego y significa9 Meta, ms all y fero9 llevar.
0a #ala%ra me$fora se usa en P/0, en forma general #ara designar cual-uier 4is$oria o
recurso de la lengua -ue im#li-ue una analog+a. ."#licar una 4is$oria en forma elegan$e dis$rae la
#ar$e conscien$e y ac$iva, en una %3s-ueda inconscien$e de recursos y significado.
0os rela$os me$africos son #ara $odo el mundo, $odos $enemos necesidad de o+r rela$os y e
referirnos a ellos, no solo #ara diver$irnos sino $am%i&n #ara ca#$ar lo -ue $ienen -ue decirnos #ues
$oda 4is$oria cuen$o o rela$o nos 4a%la de noso$ros, de los dems y de nues$ras relaciones con ellos.
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Curso Introductorio Terico Prctico Programacin Neruolingstica - Comisin de Jvenes
Profesionales del Colegio de Psiclogos de Tucumn. 14, 15 y 16 de Junio 212.
Todos los grandes maes$ros 4an u$ili'ado me$foras9 Jes3s, %uda, Confucio, <a4oma, e$c.
Para $ransmi$ir el significado de sus #ala%ras al 4om%re com3n.
2eg3n la $eor+a de <il$on .ric5son, cuan$o mayor sea la resis$encia, ms sugerencias
indirec$as de%eremos u$ili'ar, como 4i#nosis y la alegor+a y la me$fora.
Jay >aley comen$a el caso de una #are*a -ue $en+a #ro%lemas se"uales #ero -ue no a%orda%an
direc$amen$e el $ema, era $ra$ado #or .ric5son con elemen$os de la vida co$idiana con cier$a
analog+a con las relaciones se"uales. Por e*em#lo, insis$iendo en las #referencias de cada uno,
dec+a: (ella sien$e muc4o #lacer en comer los #la$i$os #ar #icar, an$es de a%orda el #la$o fuer$e).
,na mu*er con #ro%lemas de frigide' lo consul$a y .ric5son le 4i'o con$arle con de$alle la
forma en -ue ella descongela%a el free'er.
0a me$fora es ace#$ada con facilidad #or el individuo #or-ue no se sien$e afec$ado
direc$amen$e #or el $ema. Tam%i&n el rela$o me$africo sugiere soluciones evi$ando las resis$encias.
2on seduc$oras
.s$imulan la inde#endencia #ues el individuo #uede ca#$ar #or si mismo el sen$ido del
mensa*e y sacar sus conclusiones.
Pueden ser u$ili'adas #ara vencer la na$ural resis$encia al cam%io
Ele"i%ili'a las relaciones
Fes#e*an la confusin y es$imulan la sensi%ilidad
.s$imulan la memoria.
Terapia Ultrarrpida
.l $ra%a*o con su%modalidades #ermi$e in$roducir modificaciones en varios canales
re#resen$a$ivos a al ve'.
.l sis$ema audi$ivo es, en es$e sen$ido, $an adecuado como el visual. !l igual -ue se *uega con
las imgenes, #uede *ugarse con los sonidos. Permi$e in$roducir la crea$ividad del $era#eu$a.
8ic4ard @andelr $ra%a*a es$a $&cnica %asada en la disociacin en el sis$ema visual y l'
in$roduccin de un elemen$o audi$ivo. 6Bo' e"$raAa, m3sicas diferen$es, e$c.7
2e $ra$a d o%servar la #el+cula de la e"#eriencia desagrada%le y con$em#larlo de modo
disociado.
1. (@usca un recuerdo desagrada%le y con$em#larlo de modo disociado. !lgo -ue $e resul$e
desagrada%le, vergon'oso o dece#cionan$e y #roy&c$alo en forma de #el+cula. C%serva si $ras
la #royeccin sigues e"#erimen$ando el desasosiego de an$es Fe no ser si, elige o$ra
e"#eriencia.
2. Poner un fondo de m3sica circense9 vuelve a #royec$ar la #el+cula. .n cuan$o veas las
#rimeras imgenes #onle un fondo musical, una alegre m3sica de circo %ien fuer$e.
.sc3c4ala 4as$a -ue $ermine la #royeccin.
G. Con$em#la la #el+cula original H-ue sensacin $e #roduce a4oraI.
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