INTRODUCCIN

El voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos que se oponen envindose

una pelota con las manos por encima de una red tendida horizontalmente.
Los orgenes del voleibol se sitan al final del siglo XIX en EE.UU. Este deporte en
plena expansin tiene el mayor nmero de practicantes del mundo. Los principales
pases son Japn y sobre todo los pases del este de Europa (principalmente en
Rusia y Polonia). El partido se juega en tres mangas que se ganan al alcanzar los
15 puntos (una diferencia de dos puntos es necesaria despus del empate a 14).
Los puntos slo los puede marcar el equipo que ha efectuado el saque. Cada
equipo est formado de seis jugadores de campo y hasta seis suplentes. Los
jugadores solo pueden dar dos pases (o sea, tres contactos,) antes de enviar la
pelota al campo contrario. El punto se pierde cuando la pelota toca el suelo en el
propio campo o cuando se enva fuera del terreno. La pelota debe golpearse con
las manos o cualquier otra parte del cuerpo situada por encima de la cintura. Los
saques flotantes, muy de moda, se caracterizan por una trayectoria de la pelota
vacilante, como una "hoja muerta", que hace muy difcil su recepcin. Hoy en da,
el voleibol se ha transformado, en un deporte muchsimo ms exigente, que el que
se practicaba, por aquellos aos. En la actualidad, la fuerza, la agilidad y el tener
una buena estatura, son requisitos bsicos, para poder practicarlo. El voleibol,
como deporte olmpico, se reconoci a partir de 1957. Pero su primera actuacin
como tal en una olimpada, no fue hasta el ao 1964. Ms que nada, por temas
burocrticos. Con respecto a la pelota, esta es una esfera, de cuero, con un
dimetro de 63 centmetros. Ahora, en cuanto a la superficie donde se juega
voleibol, esta mide 9 metros de ancho por 18 metros de largo. La red posee 9
metros de largo y 91 centmetros de ancho. La altura de la misma, es de 2 metros
y 44 centmetros para los hombres.
1. ORIGEN E HISTORIA DE LA EDUCACIN FSICA
En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio fsico para buscar seguridad y
sobrevivir, a travs de la agilidad, fuerza, velocidad y energa. En Grecia, el fin de
la educacin fsica era formar hombres de accin. En Esparta se buscaba la
combinacin de hombre de accin con hombre sabio, programa educativo que
ms tarde se llam Palestral. En cuanto a Roma, la educacin fsica era muy
parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista.
El primero en proponer ejercicios especficos para cada parte del cuerpo y utilizar
el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio fsico fue Galeno.
Durante la poca Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.
La gimnasia moderna naci a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natacin, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento y equitacin. En Inglaterra nacieron el ftbol, el rugby, el
cricket y los deportes hpicos.
A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad fsica con la eficiencia mecnica.
La educacin fsica como hoy la entendemos, se origina a travs de las
actividades fsicas que el hombre trat de sistematizar en la antigedad para
mejorar su condicin fsica para la guerra.
A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formacin de profesores de
educacin fsica alcanzaron un nivel universitario


2. ORIGEN E HISTORIA DEL VOLEIBOL
El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de
Educacin Fsica en el YMCA de Holinoke, en el estado de Massachussets, y
haba establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de
clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de
algn juego de entretenimiento y competicin a la vez para variar su programa, y
no disponiendo ms que del baloncesto, creado cuatro aos antes (1891), ech
mano de sus propios mtodos y experiencias prcticas para crear un nuevo juego.
Morgan describe as sus primeras investigaciones:
"El tenis se present en primer lugar ante m, pero precisaba raquetas, pelotas,
una red y dems equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de
una red pareca buena. La elevamos alrededor de unos 6 pies y 6 pulgadas del
suelo, es decir, justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debamos
tener un baln y entre aquellos que habamos probado, tenamos la vejiga
(cmara) del baln de baloncesto. Pero se revel demasiado ligero y demasiado
lento; entonces probamos con el baln de baloncesto, mismo, pero era demasiado
grande y demasiado pesado. De esta manera nos vimos obligados a hacer
construir un baln de cuero con la cmara de caucho que pesaba entre 9 u 12
onzas".
Las reglas inciales y los conceptos de base fueron establecidos: la
MINTONETTE, primer nombre con el que se le haba bautizado, haba nacido. El
profesor HALSTEAD llama la atencin sobre la "batida" o la fase activa del
lanzamiento, y propone el nombre de "Voleibol". Gracias al YMCA el juego del
voleibol fue introducido en Canad y en muchos pases: Elwood S. BROWN en las
Filipinas; J. Oward CROCKER en China; Frank H. BROWN en Japn; el doctor
J.H.GRAY en Birmania, en China y en la India, as como por otros precursores en
Mxico, en Amrica de Sur, en Europa, en frica y en Asia. Los primeros
campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en
1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball
Association. En 1938 se establecieron unos contactos internacionales entre
Polonia y Francia. Desgraciadamente, la segunda Guerra Mundial interrumpi las
entrevistas. Solamente a finales de 1945 fue posible establecer nuevas relaciones.
Por su parte, el doctor Harold T. Friermood, entonces miembro del YMCA y muy
pronto secretario de la USVBA, intent establecer otra vez las relaciones
internacionales e hizo difundir algunas obras sobre el voleibol.
Se decidi organizar un Congreso Constitutivo en Pars para 1947. El Sr. Libaud y
la Federacin Francesa fueron encargados de poner en pie esta organizacin y de
ayudar a la formacin de las Federaciones Nacionales de Blgica, Pases Bajos,
Luxemburgo y Suiza. Las 13 Federaciones presentes en este Congreso
establecieron los estatutos y reglamentos de las Federaciones Internacionales de
Voleibol, y pusieron en concordancia las reglas de juego americanas y europeas.
Mientras tanto en Japn y en la mayor parte de los pases asiticos, el juego era
practicado por nueve jugadores (Nine men system) sobre un tablero de 11x21
metros. Sin embargo, en el Congreso de Florencia en 1955, la Federacin
Japonesa decidi introducir poco a poco las reglas internacionales en su pas y en
toda Asia. Se eligi un despacho del que la presidencia fue confiada al Sr.
LIBAUD, y la secretara al Sr. LENOIR, fijndose la sede en Pars. El primer
campeonato de Europa tuvo lugar en Roma en 1948, y el primer Campeonato del
Mundo en Praga en 1949.

El Bautismo de Tokio
Paralelamente a la puesta en funcionamiento de esta organizacin, se realizaron
numerosas demandas para la inscripcin del Voleibol en los Juegos Olmpicos.
Gracias a la Federacin Blgara, la direccin de la Federacin Internacional de
Voleibol tuvo ocasin de presentar un torneo en Sofa (1957), durante la sesin del
Comit Olmpico Internacional. Un gran nmero de miembros de las ms altas
instancias deportivas asisti a la final, que fue una magnfica demostracin. El
Voleibol fue reconocido deporte olmpico siete aos ms tarde, cuando fue inscrito
en el programa de los Juegos Olmpicos de Tokio, en un principio con la
participacin de 16 equipos masculinos y, finalmente, con la ayuda de los
miembros japoneses de la Federacin Internacional de Voleibol, con 10 equipos
masculinos y 6 femeninos. El nmero de seis equipos femeninos pas a ocho para
los Juegos Olmpicos de Mxico.
Ms tarde, gracias a la gran comprensin del Sr. Avery Brundage, Presidente, y a
los miembros del Comit Olmpico Internacional, as como del Comit de
Organizacin de los JJ.OO. de Munich, el voleibol pudo estar representado por 12
equipos masculinos y 8 femeninos, cifras que debieron ser mantenidas en razn
de la gran notoriedad de este deporte: 115 Federaciones Nacionales afiliadas,
ms de 45 millones de practicantes en el mundo, y la facilidad dada por estos
nmeros para la organizacin de dos torneos olmpicos de 1972. Nuestro deseo
era obtener una frmula ms equitativa con 20 equipos, ms en consonancia con
nuestras necesidades de divisiones intercontinentales. Con motivo de su tercera
participacin en los JJ.OO- la Federacin Internacional ha alcanzado su plena
madurez, administrativa y deportiva. Este resultado fue obtenido por el trabajo de
cada uno, cualquiera que sea su rama de actividad, pero sobre todo por el espritu
de colaboracin de solidaridad y de amistad que fue siempre la base de las
relaciones entre dirigentes, tcnicos y jugadores.

3. DIBUJO Y MEDIDAS DE LA MAYA DE VOLEIBOL, BALN CON SUS
MEDIDAS










4. FUNDAMENTOS TCNICOS DEL VOLEIBOL
Se emplean diversas tcnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones
del juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La
retencin, arrastre o acompaamiento del baln es falta. El criterio arbitral en la
aplicacin de esta norma es fuente habitual de polmica por parte de los
aficionados que asisten a los partidos.
Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se
lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos
dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es
importante la orientacin del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado
a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Bloqueo
Es la accin encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario,
saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el
baln al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para
inducirlo a echar el baln fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden
participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las
posibilidades de intercepcin. Tambin sern importantes aqu las ayudas de la
segunda lnea para recuperar el baln en caso de un bloqueo fallido. Una de las
opciones que tiene el atacante en salto es precisamente no evitarlo sino lanzar el
baln con fuerza directamente contra el bloqueo forzando el fallo y la
correspondiente falta.

Recepcin
Interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos
unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la
cabeza. En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual
ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que
el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto.
Se utilizan las tcnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte
del cuerpo como ltimo recurso. Se aplican distintas tcnicas para la recepcin del
saque, para defenderse de distintos ataques o incluso para recuperar balones mal
controlados en un bloqueo o toque anterior.
Colocacin
Normalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en
condiciones ptimas para que con el tercer toque un rematador lo meta finalmente
al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de
dedos, el pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su
cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los
distintos rematadores y por las distintas zonas.


Ataque-remate
El jugador, saltando, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario
buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln
vaya fuera.
El jugador tambin puede optar por el engao o finta dejando al final un baln
suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de
equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar
descolocado o desprevenido al equipo contrario.
Se nombran distintos tipos ataques con el nmero de la zona:
Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones
defensivas sin sobrepasar la lnea de 3 metros.
Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en
zona 4.
Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en
zona 2.
Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3.

5. PRIMERAS REGLAS DEL VOLEIBOL
1. Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las
siguientes faltas o infracciones:
2. Si el baln toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el ltimo toque
corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.
3. Si el baln acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado
sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta
corresponde al jugador y al equipo que toc el baln por ltima vez, y se
anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo,
pblico o cualquier elemento del pabelln, o los mismos colegiados. El
contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas
laterales es tambin fuera.
4. Si se supera el nmero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al
campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces de forma
consecutiva el baln. Como excepcin, en caso de toque del bloqueo, ese
primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo
ni para el doble individual.
5. Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma
incorrecta, o sea, que no est ajustada a la rotacin correspondiente.
6. Si el toque del baln es incorrecto y hay retencin o acompaamiento
(dobles en este caso).
7. Se realiza una recepcin con los dedos en falta (dobles en el contacto).

6. CMO SE DIVIDE LA CANCHA DE VOLEIBOL?
Partes de la Cancha de Voleibol: zona de toque, antena, poste, zona de ataque,
lnea de ataque, lnea de fondo Banda, zona libre, zona de defensa, zona de
servicio, lnea central, Red, Banda lateral de la red.
8. QU ES UN CIRCUITO?
El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de
actividades que aluden a un nmero de estaciones seleccionadas y posicionadas
alrededor de una instalacin (normalmente canchas deportivas) que son visitadas
en rpida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un
grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de
resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios
flexiones de brazos, flexiones de codos, sentadillas, abdominales, entre otros.
Cada persona debe completar la actividad en esa estacin antes de proceder a la
prxima, en un lapso de 20 a 30 segundos. Entonces, ellos continan hasta que
hayan pasado a lo largo de las estaciones una o dos veces, segn sea requerido
en el cuerpo o hasta que se haya completado un determinado tiempo.


9. RESITENCIAS Y JUEGOS TRADICIONALES
La resistencia muscular es la capacidad
muscular de trabajar continuamente contra la
resistencia durante un largo perodo de tiempo.
Para construirla, debers entrenar el msculo
para superar la fatiga. Las ganancias en la
resistencia muscular se hacen aumentando el tiempo de contraccin del msculo
contra la resistencia. El entrenamiento de resistencia muscular, debe proceder a
una fase de construccin de mxima fuerza (cargas pesadas, pocas repeticiones),
y no debe hacerse hasta la falla del msculo.

Son aquellos juegos tpicos de una regin o pas. Mediante los mismos, el nio y
la nia es socializado e instruido acerca de las races de sus pueblos, de una
manera amena y recreada, siendo esto de mucha importancia para seguir
preservando la cultura de un pas, en suma, constituyen un tesoro nacional de
juegos practicados de generacin en generacin.
Segn Aretz (1998) los define como juegos folklricos en donde resumen
experiencias colectivas de generaciones y por ello constituyen un medio precioso
de enseanza en tanto el nio se enriquece jugando. Igualmente, Bolvar (2001)
los conceptualiza como "juegos populares, que pertenecen a la cultura popular
venezolana y constituyen un elemento esencial para preservacin de nuestras
tradiciones, la identidad nacional y la integracin del nio al medio que se
desenvuelve".
En Venezuela existen diversos juegos y juguetes tradicionales producto de la
mezcla de influencias que actuaron sobre la formacin de la cultura criolla de este
pas, algunos de ellos requieren algn tipo de objeto o material para su realizacin
y otros no. A continuacin se va a detallar cada uno de estos juegos que han
divertido a los venezolanos a travs de los aos.



10. FUERZA, VELOCIDAD Y AGILIDAD
El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para
lograr la contraccin muscular, y as incrementar la
resistencia anaerbica, la fuerza muscular y el tamao
de los msculos. Realizado propiamente, el
entrenamiento con pesas puede proporcionar
beneficios funcionales significativos, incremento en las
capacidades cognitivas, volitivas y una mejora en la
salud general y en el bienestar.
Este entrenamiento es usado en varios deportes, pero
los deportes que derivan directamente de este
entrenamiento son el culturismo, la halterofilia, el
powerlifting y el strongman.
La velocidad es una capacidad fsica bsica o hbrida que forma parte del
rendimiento deportivo, estando presente en la mayora de las manifestaciones de
la actividad fsica (correr, lanzar) == La velocidad como una capacidad fsica
bsica gracias a esta capacidad nuestro cuerpo puede estar sano
La velocidad es la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones
motrices donde el rendimiento mximo no queda limitado por el cansancio.
La velocidad es la capacidad de realizar acciones motrices con mxima intensidad
en el menor tiempo posible.
De estas definiciones se extraen tres caractersticas principales de la velocidad en
el deporte:
accin de gran intensidad.
corta duracin.
eficacia (facultad para lograr un efecto determinado).

Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difcil ejecucin,
as como de reaccionar rpidamente con movimientos adecuados ante situaciones
cambiantes. La palabra agilidad depende de la cualidad gil y del verbo "volverse,
moverse". Ser gil significa por ello, tanto como ser mvil, no ser torpe. Por lo
tanto, la agilidad es necesaria en toda disciplina deportiva. En las disciplinas con
movimientos de difcil realizacin es especialmente importante para el aumento del
rendimiento.


11. JUEGOS PRE-DEPORTIVOS
Los juegos pre deportivos son aquellos que requieren habilidades y destrezas
propias de los deportes; como lanzamientos, golpeos, recepciones,
desplazamientos, y por ello gustan tanto a los chicos y chicas de esta edad.
Adems, su prctica es muy aconsejable pues prepara a los chicos y chicas para
practicar cualquier deporte y les dota de una serie de recursos fsicos que les
permite desenvolverse de una
manera ms efectiva en cualquiera
de ellos, fundamentalmente en
deportes que se juegan con un baln
(ftbol, balonmano, baloncesto,
voleibol.
12- Juegos Deportivos y de recreacin
El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un conjunto de
reglas y costumbres, a menudo asociadas a la competividad, por lo general debe
estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competicin con uno
mismo o con los dems y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.
Como trmino solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las
cuales la capacidad fsica, pulmonar del competidor son la forma primordial para
determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, tambin se usa para incluir
actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al fsico
del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los
deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien
observa su prctica.
Aunque frecuentemente se confunden los trminos deporte y actividad
fsica/Fitness, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica
en el carcter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la prctica del
segundo.
Recreacin
El concepto de recreacin se entiende si pensamos que desde el principio,
hombres y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el
tiempo crean cansancio y por ende, desnimo. Es por ello que las personas han
buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en
los que puedan descansar y disfrutar.
La Real Academia Espaola define recreacin como accin y efecto de recrear y
como diversin para alivio del trabajo. Adems, encontraremos que recrear
significa divertir, alegrar o deleitar. En trminos populares a esta diversin tambin
le llamamos entretencin.
Segn esa definicin, recrearse necesariamente debe incluir la diversin o el
pasarlo bien, con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente
laborales y as conseguir un alivio necesario para conllevar nuevamente, otra
etapa de responsabilidades, con energas renovadas que permitirn un mejor
resultado de ellas.













Conclusin

Al finalizar el presente trabajo, hemos querido destacar los puntos tcnicos ms
importantes referentes al juego denominado Voleibol. Igualmente, hemos
indagado un poco acerca de los orgenes de este deporte, que naci en los
Estados Unidos de Amrica, y que su fundador William G. Morgan, quien viendo
que era necesario disear otro juego similar al Bsquetbol, nacido cuatro aos
antes en ese mismo estado, decidi crear un juego parecido, pero con condiciones
y reglas diferentes, y as naci lo que conocemos como Voleibol.

De igual forma, hemos destacados las reglas esenciales del juego, en el voleo y el
saque, en el remate y en la defensa, que son pasos indispensables en todo juego.
Tambin se puede apreciar la destacacion de juegos pre deportivos al voleibol que
son un esencial fundamento para la recreacin de nios y finalmente los dibujos
en la cual se destacan: pelota de voleibol, la cancha del voleibol y los fundamentos
tcnicos del voleibol.






Bibliografa

http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha3Va.html
















Anexos


Fundamentos tcnicos del voleibol
Tcnica de saque

Tcnica de defensa

Tcnica de colocacin

ndice
Pg.
Introduccin3
Desarrollo4-19
Anexos20-21
Conclusin.22
Bibliografa.23










Repblica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educacin
I.U.P Santiago Mario
Maracay Edo. Aragua















Integrantes:
Prof: Hctor Cedeo Dixon Espinoza
1er S C.I 20.453.560
Seccin: SL


26/04/2014