SCALA DE ANXIETATE

(J. Taylor)


SCALA DE ANXIETATE(J.Taylor)
Chestionarul este destinat examinrii gradului de anxietate. El conine 50afirmaii la care persoana
examinat rspunde prin Da cnd coninutul afirmaieicorespunde felului su de a fi i prin Nu,
atunci cnd, nu corespunde.
Testarea se face individual sau colectiv i dureaz 15 -30 minute.
Prelucrarea rezultatelor
a) Se calculeaz numrul rspunsurilor Da la afirmaiile 14-50.
b)Se calculeaz numrul rspunsurilor Nu la afirmaiile 1-13.
c) Se calculeaz suma rezultatelor a i b.
Rezultatele sumare:
40-50 puncte denot un grad foarte ridicat de anxietate;
25- 40 puncte relev un grad ridicat de anxietate;
15-25 puncte indic un grad mediu (cu tendina spre un grad ridicat) de anxietate;
5-15 puncte denot un grad mediu (cu tendina spre un grad sczut) de anxietate;
0-5 puncte relev un grad sczut de anxietate.


1. De regula, sunt linistit si e greu sa fiu scos din sarite. DA NU
2. Nervii mi sunt dereglati nu mai mult dect la alti oameni. DA NU
3. De obicei, dorm linistit. DA NU
4. Rareori am dureri de cap. DA NU
5. Rareori obosesc. DA NU
6. Aproape ntotdeauna ma simt destul de fericit. DA NU
7. Am ncredere n propriile puteri. DA NU
8. Aproape niciodata nu rosesc. DA NU
9. n comparatie cu prietenii, ma simt destul de ndraznet. DA NU
10. De obicei, am dispozitie buna. DA NU
11. Rareori am palpitatii sau o greutate pe inima. DA NU
12. De obicei, minile mi sunt calde. DA NU
13. Sunt timid, dar nu mai mult dect altii. DA NU
14. Binenteles, mi lipseste ncrederea n propriile puteri. DA NU
15. Uneori mi pare ca sunt de nimic. DA NU
16. Periodic ma cuprinde o neliniste att de accentuata,
nct pot sta locului. DA NU
17. Noaptea adorm cu greu. DA NU
18. Nu-mi ajunge tarie de caracter pentru a nfrunta
dificultatile. DA NU
19. As vrea sa fiu tot att de fericit cum sunt, dupa
parerea mea, altii. DA NU
20. Uneori mi pare ca am n fata greutati pe care nu
le-as putea nfrunta. DA NU
21. Deseori visez. DA NU
22. Observ ca-mi tremura minile cnd ncerc sa fac ceva. DA NU
23. Somnul mi este nelinistit, adesea se ntrerupe. DA NU
24. Ma nelinistesc mult posibilele esecuri. DA NU
25. Uneori simt frica, chiar daca nu ma ameninta nimic. DA NU
26. Ma concentrez cu greu asupra unei activitati sau
nsarcinari. De obicei, lucrez cu o mare ncordare. DA NU
27. Nimeresc usor n ncurcatura. DA NU
28. Aproape tot timpul sunt ngrijorat din cauza cuiva sau
a ceva. Sunt predispus sa iau totul n serios. DA NU
29. Deseori plng. DA NU
30. Deseori am stari de voma. DA NU
31. Ma nelinisteste mult propria sanatate. DA NU
32. Deseori ma tem ca voi rosi. DA NU
33. Situatia mea n mijlocul celor care ma nconjoara
ma ngrijoreaza mult. DA NU
34. Situatia materiala ma ngrijoreaza mult. DA NU
35. Uneori ma gndesc la asa lucruri, despre care n-as
vrea sa vorbesc. DA NU
36. Am avut perioade cnd grijile mi furau somnul. DA NU
37. Uneori, cnd sunt ntr-o ncurcatura transpir
si ma jenez mult. DA NU
38. Chiar si n zilele racoroase transpir repede. DA NU
39. Cteodata sunt att de agitat, nct nu pot adormi. DA NU
40. Sunt o persoana iritabila. DA NU
41. Uneori ma simt absolut inutil. DA NU
42. Uneori mi pare ca sistemul nervos mi-e dereglat si,
din clipa n clipa, mi voi pierde cumpatul. DA NU
43. Deseori simt ca ceva ma nelinisteste. DA NU
44. Sunt cu mult mai sensibil dect majoritatea oamenilor. DA NU
45. Aproape tot timpul mi-e foame. DA NU
46. Nu-mi plac schimbarile survenite pe neasteptate. DA NU
47. Viata mea decurge aproape ntotdeauna ntr-o tensiune
continua. DA NU
48. Asteptarea ntotdeauna ma enerveaza. DA NU
Chestionarul este destinat examinarii gradului de anxietate. Contine afirmatii la care persoana
examinata raspunde prin "da" sau "nu". Testarea se face individual sau colectiv si dureaza 15 - 30
minute.
1.Grad mediu cu tendinte spre grad scazut de anxietate - de la 5 - 15 puncte
2.Grad mediu cu tendinte spre grad ridicat de anxietate - de la 15 - 25 puncte
3.Grad ridicat de anxietate de la 25 - 40 puncte
4.Grad foarte ridicat de anxietate de la 40 - 45 puncte