Ing. Arstides Molina (Dunas) Coach de Maestra de Vida Reiki Master Teacher
2 Agradecimientos Agradezco a Dios por haberme puesto en el camino de la espiritualidad, de la sanacin y del Reiki. Como Ingeniero e Investigador Cientfico, jams pens que mi vida tomara este giro tan inesperado como afortunado. Ahora tengo paz. Gracias Dios. Agradezco a mis compaeras y compaeros de viaje, pues han sabido ser mi espejo y me han desafiado a ir siempre un poco ms all en la bsqueda de respuestas y de amorosas soluciones. Gracias compaeras y compaeros. Agradezco a mis pacientes, de quieres he aprendido ms de lo que se aprende en los libros y en las aulas de clase. A los que he podido ayudar con mi coaching, sepan que han colmado mi corazn de alegra. A los que no les he sido de utilidad, sepan que siempre hice todo lo que estuvo a mi alcance. Gracias a mis pacientes. Agradezco a mis alumnos de Reiki, EFT, Maestra de Vida y Magia de las Formas, por su estmulo constante. Sus inquietudes, dudas y cuestionamientos, han sido una fuente inagotable de inspiracin para intentar ser cada da mejor profesional y mejor instructor. Gracias a mis alumnos. Agradezco a los lectores de mis libros y artculos, por su disposicin a recibir los pensamientos y sugerencias que he credo oportuno compartir. Gracias a mis lectores. Agradezco a Ud. Lector. Por acercar una mirada curiosa o necesitada sobre este escrito. Le deseo encarecidamente que estas lneas sean de utilidad para Ud. y que este sea el principio de una fructfera relacin para ambos. Gracias a Ud., estimado Lector.
Con sincera gratitud,
Arstides Molina (Dunas)
3 Contenido Agradecimientos ..................................................................................................................... 2 Qu es Reiki? ....................................................................................................................... 4 Qu pasa cuando hay estrs? ............................................................................................. 6 La amgdala cerebral, el guardin del peligro .................................................................... 6 El estrs es bueno o malo? .............................................................................................. 7 El Estrs es la antesala de la Ansiedad y de la Depresin ................................................... 9 Ansiedad: Situaciones que me hacen colapsar ................................................................. 9 Tipos de trastornos de ansiedad .................................................................................... 9 Depresin: La apata de una vida sin sentido .................................................................. 10 Tipos de depresin ........................................................................................................ 10 Las sietes maneras .............................................................................................................. 11 I. No te enojes ................................................................................................................... 11 II. No te preocupes............................................................................................................ 12 III. Llnate de gratitud ....................................................................................................... 12 IV. Dedcate a tu trabajo ................................................................................................... 13 V. Se amable con las personas ........................................................................................ 13 VI. Antakarana .................................................................................................................. 14 Pasos para la visualizacin del Anthakarana ............................................................... 15 VII. Contacta con Reiki ..................................................................................................... 15 Mi relacin con Reiki ............................................................................................................ 17 Recomendacin final ............................................................................................................ 18 Testimonios de Reiki ............................................................................................................ 19
4 Qu es Reiki? Reiki es un sistema de sanacin, creado en Japn, que data de principios del siglo XX. Su fundador, Mikao Usui, fue un convencido de que todos podemos ayudar a sanar con nuestras manos. Es as que encuentra este sistema Reiki, que no slo le permiti sanar a otros, sino ensear a sanar. La palabra Reiki significa Energa Universal. Es una energa que est en todas partes y puede ser utilizada por todos. Pero eso no significa que todo el mundo la utilice. En este sentido, es como el amor, que est siempre disponible, pero no todos logramos vivir impregnados de esa energa. Para aplicar Reiki debes ser Reikista. Para esto se requiere un proceso de sintonizacin energtica, que es conducido por un entrenador, conocido con el nombre de Maestro de Reiki. Esta persona ha sido capacitada previamente por otro Maestro, que a su vez fue capacitado por otro maestro y as sucesivamente. Si se explora esta cadena de maestros, se debe llegar al primer Maestro de Reiki, que fue Mikao Usui. Este linaje es lo que respalda la autenticidad de un Maestro de Reiki. El concepto central del Reiki es la armonizacin y la bsqueda del equilibrio integral. Acta sobre el cuerpo, sobre la mente y sobre las emociones. Es por eso que puede ser utilizado para casi todo. Desde un problema de salud fsica, hasta una pena de amor o un problema laboral. Lo anterior no quiere decir que con Reiki vas a lograr lo que t quieres, sino el resultado ms armnico y equilibrado dadas las circunstancias. Tampoco se puede afirmar que Reiki sustituye otros caminos y sistemas de sanacin o curacin. En todo caso es un adyuvante para cualquier accin que busque el equilibrio tanto interno como externo. Actualmente Reiki es reconocido por la Organizacin Mundial de la Salud. El National Health Institute de los Estados Unidos, conduce investigaciones cientficas (ensayos clnicos) con Reiki para evaluar su accin en diferentes patologas. Reiki es parte de las terapias habituales en muchos hospitales del Reino Unido, Alemania y Estados Unidos, entre otros pases. Algunas compaas de seguros de salud han aceptado Reiki como parte de su cobertura teraputica.
5 Reiki no es una secta ni una religin. No contradice tus creencias fundamentales acerca de Dios o de la vida. No atenta contra la moral y las buenas costumbres. Pero s te puede apoyar a equilibrar toda clase de situaciones, a traer calma, armona y claridad mental y espiritual para tomar mejores decisiones. Te recomiendo que leas mi libro Esto es Reiki, para que aprendas ms de las bondades de esta maravillosa tcnica de sanacin. Reiki puede apoyar en la sanacin de procesos complejos como el estrs, la ansiedad y la depresin. Aqu te enseo cmo puedes recibir los beneficios de Reiki, an sin haber recibido la sintonizacin energtica, sin ser Reikista. Puedes diferenciar si ests estresada, ansiosa o deprimida? Lee atentamente los siguientes prrafos a ver si eso es contigo.
6 Qu pasa cuando hay estrs? El estrs es la respuesta fisiolgica ante una demanda que excede nuestro rango de confort o de equilibrio. Esta respuesta es parte de los mecanismos de adaptacin del ser humano, que hace posible nuestra supervivencia. El estrs es un proceso inconsciente, que es regulado por el sistema nervioso autnomo (SNA). Cuando ocurre una situacin de alarma, se activa el mecanismo de adaptacin o estrs. Se generan neurotransmisores y hormonas como las catecolaminas adrenalina y noradrenalina, y hormonas como el cortisol. Con esto queda activada la respuesta inicial de lucha/huida. Cuando cesa la alarma que origin el estrs, viene un proceso de relajacin que nos regresa al estado anterior. Cuando ests estresada, puede que sientas algunos de los sntomas o reacciones que se relacionan a continuacin. Te identificas con algunas? Aumenta el ritmo cardaco Aumenta la tensin arterial Se inhibe la funcin digestiva Aumenta el estado de alerta Predisposicin a la actividad fsica (luchar, huir, etc.) Degradacin muscular Conversin de las protenas de los tejidos en energa (el tejido graso queda intacto) Respiracin rpida Boca seca Mareo Temblores La amgdala cerebral, el guardin del peligro La amgdala cerebral tiene entre sus funciones principales la de protegernos de cualquier seal de peligro. Opera en automtico, de manera independiente de nuestra voluntad. No somos conscientes de las acciones generadas por la amgdala cerebral, hasta despus que se han iniciado.
7 La amgdala cerebral recibe y monitorea la informacin proveniente del medio externo -los cinco sentidos- y del medio interno los rganos y vsceras del cuerpo. Con esta informacin emite seales de alarma que activan el estrs. Esto ocurre de manera diferente para cada persona, dependiendo de sus percepciones, memorias y condicionamientos. Si la amgdala cerebral encuentra algo que la persona rechaza u odia, algo que le pueda herir o algo a lo que le tema, enva una alarma al hipotlamo y se activa el proceso de estrs. El estrs genera un patrn hormonal que facilita que tengamos respuestas rpidas y preconcebidas. No hay tiempo para pensar, de modo que se bloquea la corteza cerebral y la amgdala cerebral se mantiene en control. La creatividad y el pensamiento consciente se anulan y prevalece la respuesta inconsciente. El estrs es bueno o malo? Hemos dicho que el estrs nos permite adaptarnos. Esto podra indicar que el estrs es bueno. Pero la verdad no es tan simple. Todo tiene algo de bueno y de malo y el estrs no es una excepcin. Si la exposicin al estrs es breve, de intensidad moderada y poco frecuente, entonces es de esperar que no haya daos mayores. Pero si la exposicin al estrs es prolongada, muy intensa o muy frecuente, causar daos mayores, algunos de los cuales pueden tener carcter permanente. Si ests en una situacin de estrs sostenido, es posible que ests experimentando: 1. lceras 2. Tensin arterial alta 3. Enfermedades del corazn 4. Prdida de masa muscular 5. Envejecimiento de la piel 6. Riesgo de fractura sea 7. Necesidad frecuente de orinar 8. Dolores musculares permanentes 9. Insomnio 10. Ansiedad 11. Depresin
8 12. Debilidad del sistema inmunolgico 13. Mayor riesgo de muerte por cncer 14. Mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular 15. Problemas digestivos (diarrea, constipacin)
9 El Estrs es la antesala de la Ansiedad y de la Depresin La ansiedad y la depresin tienen una estrecha relacin con el mecanismo del estrs. Se ha descrito que tanto la ansiedad como la depresin, tienen su origen en trastornos de los neurotransmisores relacionados con el estrs. Si una persona se expone a estrs intenso, frecuente y de larga duracin, es muy probable que desemboque en un cuadro de ansiedad o de depresin. Ansiedad: Situaciones que me hacen colapsar La ansiedad es una respuesta emocional y conductual compleja, que denota dificultad de adaptacin. La ansiedad es tambin conocida como trastornos de ansiedad, para referirse a los cuadros emocionales y conductuales tpicos de esta enfermedad. Los trastornos de ansiedad muestran la incapacidad del individuo para adaptarse a ciertas situaciones. Esto indica que estas situaciones son excesivamente peligrosas o inmanejables. Al punto que al activarse el mecanismo del estrs, no se logra compensar el desequilibrio y se genera una crisis emocional y conductual. Tipos de trastornos de ansiedad Trastorno de pnico: Ataques episdicos de miedo extremo, acompaado de dificultad para respirar, palpitaciones, hiperventilacin, mareo y sudoracin excesiva. Generalmente ocurren sin factores externos reconocibles. Fobia: Un miedo irracional que impide la actividad normal y obstaculiza la calidad de vida. Ejemplos: claustrofobia y fobia social. Trastorno obsesivo-compulsivo: Imgenes mentales, pensamientos e ideas recurrentes o persistentes, que provocan inquietud, preocupacin, temor y conductas compulsivas inflexibles. Trastorno por estrs post-traumtico: Una reaccin extrema, usualmente crnica, a un evento traumtico del pasado, que perjudica la calidad de vida. Trastorno de ansiedad generalizada: Preocupacin excesiva y no controlada frente a diversos temas o situaciones. Es un patrn frecuente que a veces ocurre sin poder determinar la situacin exacta que lo causa.
10 Depresin: La apata de una vida sin sentido La depresin es un trastorno del nimo y la conducta que, al igual que la ansiedad, denota dificultad de adaptacin. Se han identificado dos tipos de depresin: la unipolar y la bipolar. La depresin muestra la incapacidad del individuo para adaptarse a la vida comn de todos los das. La vida se le hace inmanejable. El mecanismo del estrs est desequilibrado y genera un estado permanente de desequilibrio, a veces paradjico, como en el caso de la depresin bipolar. Tipos de depresin Depresin bipolar: Tambin conocida como Trastorno Manaco Depresivo. Se caracteriza por cambios de nimo patolgicos, que alternan entre estados de mana y de depresin. Depresin unipolar: Se caracteriza por un estado de tristeza y apata inexplicables, con un grado de aburrimiento y desinters inexplicables.
Si queremos disminuir el estrs, la ansiedad y la depresin, debemos intentar que la amgdala se active con menos frecuencia. Para lograr esto es necesario trabajar con nuestra mente y nuestras emociones, para ampliar nuestros lmites de tolerancia. Aqu Reiki las herramientas de Reiki pueden jugar un papel importante, ya seas o no Reikista. Si ests en medio de una crisis de estrs, ansiedad o depresin, tambin puedes recibir ayuda de las tcnicas de Reiki que se describen aqu.
11 Las sietes maneras Reiki posee un sistema de 5 principios que, si los interiorizas y trabajas con ellos, pueden hacer tu vida ms pacfica. Una vida ms pacfica es una vida sin estrs daino. Es vivir la vida con una percepcin ms abierta y tolerante. Lo que en ltima instancia va a hacerte ms tolerante, consciente e inconscientemente. De esta manera puedes educar tu amgdala para que genere menos seales de estrs innecesarias. Los principios de Reiki se enuncian as: Slo por hoy, No te enojes, No te preocupes, Llnate de gratitud. Dedcate a tu trabajo. Se amable con las personas. Slo por hoy es el contexto general en que estos principios deben ser aplicados. Esta frase nos recuerda que por ms que lo intentemos, slo podemos vivir este da que tenemos hoy. Esta es la nica oportunidad de hacer algo, de cambiar algo. Muchas veces somos presa de nuestra idea de un futuro que no ha llegado, que no existe. Tambin somos presa de un pasado que no podemos revivir. Mientras tanto, ignoramos el presente que nos sonre libre de ataduras. Completamos las 7 maneras de prevenir el estrs, la ansiedad y la depresin con Reiki, con una visualizacin y la sugerencia de un contacto ms personal con Reiki. I. No te enojes Este principio trata de emociones tan fuertes como la ira, la clera, el enojo, el odio. La ira es una de las emociones que mas activa el estrs. El origen de la ira est en el miedo. Cuando algo nos asusta, muchas veces lo enfrentamos visceralmente y con agresividad. Esto sin dudas dispara la amgdala y genera estrs.
12 Pero no slo se trata del enojo momentneo que muchas veces es inevitable. El estrs tambin se activa cuando recuerdas y revives el enojo, tiempo despus de que ocurre el episodio que lo caus en primer lugar. Alguien puede creer que si se mantiene enojado, est demostrando entereza de carcter. Tal vez cree que as se mantiene en control o tal vez siente que est penalizando al otro. Pero todos estos pensamientos son slo elucubraciones del orgullo. La nica persona que se afecta con la ira, es la persona que la experimenta. II. No te preocupes La preocupacin es una emocin que tambin tiene su origen en el miedo. En este caso, es el miedo que paraliza. Es estrs causado por no poder anticipar el resultado deseado. Es el miedo a que las cosas no salgan de una manera satisfactoria. La preocupacin es angustia y por supuesto es estrs. La preocupacin puede llevarnos ms fcilmente a la ansiedad y a la depresin que el enojo. La salida ms acertada para la preocupacin es la ocupacin. Ante una preocupacin, es urgente ocuparte, tomar acciones, emprender una solucin. Haz un plan con pequeos pasos y empieza a ejecutarlo. Esto te dar una pauta y la disposicin de nimo necesarios para dar pasos mayor hacia la solucin de lo que te preocupa. III. Llnate de gratitud La vida es un regalo. Puede ser que creas que no has tenido suerte o que las cosas no siempre salen bien para ti. Pero mira a tu alrededor. Tiene un cuerpo con sentidos para percibir, tienes amigos o conocidos que aprecias y te aprecian. Tal vez tienes una buena familia que te ha cuidado o una no tan buena de la que has aprendido lecciones importante de vida. Recibes aire gratuito cada da y esto te mantiene vivo. Tienes la vida, que es un regalo y un espacio lleno de posibilidades y oportunidades. Abre los ojos y agradece. Utiliza los dones que tienes y agradece por ellos, en lugar de mirar lo que te falta y quejarte continuamente. Recuerda que cuando te conectas con el agradecimiento, sube tu vibracin y atraes mejores cosas a tu vida. Sobretodo, da gracias por el ser nico e irrepetible que eres. Eres un ngel humano caminando sobre la Tierra. Esta percepcin de ti ampliar tus mrgenes de tolerancia.
13 Vivirs con menos temor, ms pacficamente y con menos episodios de estrs, ansiedad o depresin. IV. Dedcate a tu trabajo Cada persona es un ser nico e irrepetible. Esta naturaleza nica viene con una cualidad propia, que es para lo que ests hecho. Hay una actividad, un algo donde brillas, te destacas, sobresales o simplemente te sientes completamente a gusto. Esa actividad especial, algunos la llaman trabajo. A mi me gusta llamarla servicio, pues no necesariamente se encuentra en el mbito de las profesiones. Puede ser algo relacionado con tu manera de criar a tus hijos o con el gozo que te da escribir canciones. Lo importante es que encuentres esa cosa nica que te causa un bienestar innegable. Esa actividad que disfrutas hacer aunque nadie te pague por ello. Cuando la encuentres, no la abandones, pues esa es una fuente de paz y sosiego que te ayudar a mantenerte alejado del estrs, la ansiedad y la depresin. Estas alteraciones de la conducta y el nimo, se deben en gran parte a la desconexin con esa cosa especial que yo llamo servicio. Una cosa ms, este servicio no tiene que ser esttico. Puede que en una etapa de la vida, tengas un servicio y luego en otra etapa tengas otro diferente. No te confes, mantn la atencin para advertir a tiempo estos giros de la vida. V. Se amable con las personas Ser amable tiene que ver con el amor. Eres amable digno de ser amado- cuando tienes capacidad de amar a otros. Pero amar no se trata de besos, abrazos y sbanas calientes. Tampoco se trata de estar orgulloso de alguien, ni de estar apegados. Amar se trata de ser y dejar ser. El amor es un asunto de equilibrio y de respeto hacia uno mismo y hacia el otro. Si tienes respeto por los dems y no por ti, no estamos hablando de amor, sino de sumisin. Si tienes respeto por ti y no por los dems, no estamos hablando de amor, sino de orgullo y arrogancia. Trata de encontrar ese frgil equilibrio entre t y los dems. Eso te permitir decir que no y decir que s, con total libertad de consciencia. Esto har posible que tus alertas con los
14 dems se disparen menos y por tanto te mantengas ms lejos del estrs la ansiedad y la depresin. VI. Antakarana La sexta manera es un regalo muy especial para m. Se trata de un mandala denominado Anthakarana. Este mandala tiene un gran significado arquetpico, pues representa nuestro ego, nuestro intelecto y nuestra mente. Estos tres elementos conforman la base de nuestra estructura cognitiva y conductual. El ego es nuestra voluntad ilimitada, reducida al voluntarismo y el deseo. El intelecto es nuestro conocimiento ilimitado reducido al intelecto. La mente es la accin ilimitada, reducida a la mente ordinaria.
15 Visualizar el mandala Anthakarana es una oportunidad para: Armonizar la mente, el intelecto y el ego, par que funcionen con mayor armona Elevar la frecuencia vibratoria de la mente, el intelecto y el ego Calmar la mente, el intelecto y el ego, por tanto calmar la amgdala Todo lo anterior contribuye a alejar el estrs, la ansiedad y la depresin. Se recomienda la prctica diaria de esta visualizacin en especial en situaciones donde hay amenaza, incomodidad, miedo, preocupacin, etc. Pasos para la visualizacin del Anthakarana 1. Escoge un lugar tranquilo preferiblemente, pero si no lo encuentras, igual puedes hacer la visualizacin. 2. Observa el centro del mandala por treinta segundos. Evita el parpadeo nervioso. 3. Cierra los ojos. La imagen del mandala aparecer entre las penumbras. Mantenlos cerrados hasta que se desvanezca la imagen. 4. Repite los dos pasos anteriores, 3, 6 9 veces. VII. Contacta con Reiki Es muy deseable que conozcas Reiki si ests experimentando estrs, ansiedad o depresin. La experiencia de Reiki es siempre personal, nica e intransferible. Es por ello que te invito a que conozcas Reiki en cualquiera de estas formas: Si no eres Reikista, mis sugerencias son: Visita un Reikista y prueba una sesin de Reiki. Si te va bien, contina con ese Reikista. Si no te fue muy bien, sigue probando hasta que consigues alguien que te d confianza. Trata de tener sesiones de Reiki regularmente. Mnimo una vez por semana si sientes que hay estrs en tu vida, o una vez cada dos semanas si llevas una vida pacfica. Si percibes beneficios de Reiki, entonces busca cmo convertirte en Reikista, para que puedas hacerte Reiki a ti y a los dems. Ayudar a otros es una de las cosas ms gratificantes que existen. Yo puedo ayudarte a recibir los beneficios de Reiki con sesiones personales, si te encuentras en Bogot, u online si te encuentras en cualquier otro lugar del Universo.
16 Tambin puedo ensearte Reiki en presencia u online. Esto incluye la sintonizacin energtica, paso indispensable para que te conviertas en un Reikista. Si ya eres Reikista, mi sugerencia es que no abandones el autoreiki y que, si tu corazn te lo pide, contines tu formacin y practica en Reiki. En esto ltimo puedo ayudarte.
17 Mi relacin con Reiki Desde mi primera sintonizacin de Reiki, en el nivel I de enseanza, supe que iba a dedicarme a compartir y difundir esta tcnica. Ya han pasado varios aos, y esa certeza del primer encuentro con Reiki, es una realidad. No slo me califiqu como Reiki Master Teacher, sino que la pasin por Reiki me llev a escribir mi libro: Esto es Reiki. En esa obra comparto mi visin personal de lo que es Reiki, cmo funciona, cmo se utiliza, para qu sirve y mucho ms. Tambin aclaro muchas dudas comunes que me han planteado mis alumnos y toda clase de personas interesadas en saber ms de la tcnica. Todo esto lo he hecho con un profundo respeto por los maestros que me antecedieron. Yo, como ser humano, he recibido mltiples beneficios de salud, emocionales y espirituales con Reiki. Como Reikista, he podido apoyar a muchas personas en su sanacin y equilibrio. Como Reiki Master, he tenido la inmensa satisfaccin de multiplicar el conocimiento de Reiki a ms de 700 personas en diferentes pases. Por ltimo como Reiki Master Teacher, he podido extender mi linaje de Reiki formando nuevos Maestros de Reiki que hoy multiplican la semilla original del Maestro fundador Mikao Usui. Te recomiendo que leas mi libro Esto es Reiki, para que aprendas ms de las bondades de esta maravillosa tcnica de sanacin. Tambin te invito a que me contactes si deseas recibir sesiones de Reiki o aprender la tcnica.
18 Recomendacin final Para garantizar mejores resultados en la prevencin del estrs, la ansiedad y la depresin con Reiki, te propongo que sigas adems, las siguientes recomendaciones: Imprime o copia en varias hojas los principios de Reiki. Slo por hoy, No te enojes, No te preocupes, Llnate de gratitud. Dedcate a tu trabajo. Se amable con las personas.
Colcalos en lugares visible para ti, tanto en casa como en tu trabajo o servicio. Cada vez que los leas, ser una recordacin de los principios de Reiki, que te har ms fcil recordarlos en las situaciones en las que necesites aplicarlos. Cada maana y cada noche, lee lentamente cada lnea de los principios de Reiki. Tmate el tiempo para reflexionar en ellos e internalizarlos. Relee y analiza este documento cuantas veces quieras. Puede que arroje nuevas luces o te sugiera nuevas interpretaciones y acciones. Te recomiendo que leas mi libro Esto es Reiki, para que aprendas ms de las bondades de esta maravillosa tcnica de sanacin. Te invito a que me contactes si deseas recibir sesiones de Reiki o aprender la tcnica.
19 Testimonios de Reiki He visto y escuchado muchas experiencias maravillosas con Reiki. Tanto mis pacientes como mis alumnos, con sus resultados, han sido una fuente constante de inspiracin para mi y para muchos otros Reikistas y sanadores. He compartido aqu algunos de los testimonios que he recibido de mis alumnos y que estn incluidos en mi libro Esto es Reiki. Realmente he tenido muchos testimonios gracias a Dios ya que mi da a da es servir de vehculo para hacer sanaciones a distancia y directas. Pero me parece muy interesante este caso donde una seora tenia un cncer en el seno derecho formado por una bola muy densa, le hicimos varias sesiones de Reiki y a los das se someti a otra mamografa y no hubo necesidad de operarla ya que baj el abultamiento que tena en su seno. Fue maravillosa esa experiencia y como esa hay otras pero es la que visualmente ms me ha impresionado. Toda accin hay que llevarla a cabo con muchsima fe y sobre todo cuando son sanaciones. Dra. Rossbi Infante
Resulta que comenc el camino como paciente, padeciendo de insomnio por varios aos. Le coment por casualidad a Arstides y me propuso que me dispusiera a recibir algo durante varios das en la noche. Con desconocimiento total de qu se trataba me acost tranquilamente a lo hora acordada. En ese momento tuve una sensacin de calor que me abrazaba y a la vez me halaba, seguida de sonidos de pequeas campanas en un corto repique. Acto seguido me dorm. Desde este maravilloso suceso ya han pasado 3 aos que duermo sin dificultad. Dra. Siomara Glvez
Profundizando en este contacto amoroso conmigo, con el otro, con el universo, he experimentado una apertura interna, una gua que me marca el camino a seguir. Tengo un mayor estado de alerta, he dado pasos importantes de realizacin personal como el afianzamiento de mi relacin de pareja, pasando por el matrimonio, ha aumentado mi
20 capacidad de dar y recibir amor, me he abierto a la prosperidad y he iniciado la publicacin de libros que vena escribiendo desde hace 7 aos. Mi primer libro (Sobre Tarot y autoconocimiento) sale al mercado al tiempo que ste. (Se refiere a mi libro Esto es Reiki, que vio la luz junto con El Tarot, tu Espejo Interno.) Lic. Marinela Ramrez
Sintésis y Caracterización de Electrodos de Titanio Modificados A Base de Ir02 y Ta205 Construidos Por Déposito Electroquímico para La Generación de Radicales Hidroxilo - Reest