LAS

EMOCIONES
Realizado por:
Roco Aguirre
Alexandra Lara
Qu es la emocin?
Antes de ir a una definicin ms concreta, vamos a resaltar cinco caractersticas que podemos
decir que suceden cuando experimentamos una emocin:
Segregamos adrenalina.
Se trata de un proceso fisiolgico, es decir, nuestro cuerpo experimenta una serie de
reacciones.
Nos encontramos ante un estado anmico, el cual predispone para unas acciones.
Viene dada por la reaccin a un estmulo.
No la podemos controlar, es involuntaria.
Segn ri!da, psiclogo " profesor em#rito de la $niversidad de Amsterdam, una emocin
consta de tres componentes: fenmeno de conducta %algo expresivo&, una respuesta fisiolgica
" una respuesta su'!etiva. A estos tres componentes, otros autores a(aden el funcional.
enmeno de conducta: se refiere a que la emocin explica la conducta que no tiene
sentido ante una causa externa, de manera que la causa )a" que 'uscarla dentro de la
persona.
*espuesta fisiolgica: el cuerpo reacciona involuntariamente sin que )a"a una ra+n
externa para ello.
*espuesta su'!etiva: dos rasgos especficos:
,l valor que la persona da al estmulo que causa la emocin, que puede ir del
extremo mximamente positivo al mximamente negativo.
-a referencia su'!etiva: el ."o/ es el punto de partida " ningn o'servador externo
puede evaluarla, para ello slo tenemos el autoinforme.
uncional: cada emocin va unida con una tendencia de accin, una conducta de
afrontamiento %e!.: el miedo lleva a la )uida&.
Cmo ha estudiado la Psicologa las emociones a lo largo de la historia?
,structuralismo %0undt&: se centra en la vivencia su'!etiva de las emociones por medio
de la auto o'servacin.
1onductismo %0atson&: duda del m#todo del estructuralismo " se decide a estudiar
nicamente lo que se puede comparar " o'servar, por lo que, aunque no niega las
emociones, las elimina como o'!eto de estudio.
Neoconductismo: admite que se pueden estudiar las emociones, pero prescinde de la
vivencia su'!etiva, es decir, de las interpretaciones de la persona.
2sicologa 1ognitiva %)o"&: su supuesto 'sico es que la interpretacin de los
acontecimientos es lo que determina las acciones " las emociones.
2ero no cae en el error del estructuralismo, que se afirma'a que la experiencia
su'!etiva es inaccesi'le, si no que sostiene que los enunciados con fundamento en la
mente se aceptan si " slo si a partir de ellos se deducen conclusiones p'licamente
contrasta'les.
El cerebro emocional
,l cere'ro )umano est formado por varias +onas diferentes que evolucionaron en distintas
#pocas. 1uando en el cere'ro de nuestros antepasados creca una nueva +ona, generalmente
la naturale+a no desec)a'a las antiguas3 en ve+ de ello, las retena, formndose la seccin
ms reciente encima de ellas.
-a parte ms primitiva de nuestro cere'ro, el llamado cerebro reptil, se encarga de los
instintos 'sicos de la supervivencia. ,n los reptiles, las respuestas a estos instintos son
automticas " programadas. -a corte+a cere'ral, con sus circuitos para sopesar opciones "
seleccionar una lnea de accin, o'viamente no existe en estos animales, a diferencia de en los
)umanos " el resto de mamferos.
4uc)os experimentos )an demostrado que gran parte del comportamiento )umano se origina
en +onas profundamente enterradas del cere'ro, las mismas que en un tiempo dirigieron los
actos vitales de nuestros antepasados.
El sistema lmbico
5am'i#n llamado cere'ro medio, est situado !usto de'a!o de la corte+a cere'ral " est
formado, entre otros, por el tlamo, el )ipotlamo, el )ipocampo " la amgdala cere'ral.
,n el ser )umano estos son los centros de la afectividad, " aqu se procesan las distintas
emociones.
,l papel de la amgdala como centro de procesamiento de las emociones es )o" incuestiona'le.
2acientes con la amgdala lesionada "a no son capaces de reconocer la expresin de un rostro
o si una persona est contenta o triste. ,n un experimento reali+ado, los monos a los que les
fue extirpada la amgdala manifestaron un comportamiento social mu" alterado: perdieron la
sensi'ilidad para las reglas de comportamiento social en su manada. ,l comportamiento
maternal " las reacciones afectivas frente a los otros animales se vieron claramente
per!udicadas.
,l sistema lm'ico est en constante interaccin con la corte+a cere'ral. $na transmisin de
se(ales de alta velocidad permite que el sistema lm'ico " el neocrtex tra'a!en !untos, " esto
es lo que explica que podamos tener control so're nuestras emociones.
As, pues, el neocrtex nos capacita no slo para solucionar ecuaciones de lge'ra o para
aprender una lengua extran!era.. 2roporciona tam'i#n a nuestra vida emocional una nueva
dimensin.
-os l'ulos prefrontal " frontal !uegan un especial papel en la asimilacin neocortical de las
emociones. 1omo manager de nuestras emociones, asumen dos importantes tareas:
,n primer lugar, moderan nuestras reacciones emocionales, frenando las se(ales del
cere'ro lm'ico.
,n segundo lugar, desarrollan planes de actuacin concretos para situaciones
emocionales. 4ientras que la amgdala del sistema lm'ico proporciona los primeros
auxilios en situaciones emocionales extremas, el l'ulo prefrontal se ocupa de la
coordinacin de nuestras emociones.
Las emociones bsicas
Algunas emociones tienen algo de fundamental, 'sico o primitivo " son comunes a todos los
seres )umanos.
Segn 2aul ,6man, existen seis emociones 'sicas: alegra, ira, aversin, sorpresa, miedo "
triste+a. Sostiene que estas seis emociones tienen una funcin general: a"udar a la persona a
afrontar rpidamente diferentes situaciones.
Antes de definir cada una de ellas, vamos a enumerar las seis propiedades de estas
emociones, segn ,6man:
Son universales.
Son primitivas, es decir, se pueden o'servar en diferentes especies animales " adems
se manifiestan en un periodo temprano del desarrollo.
1onllevan expresiones faciales especficas.
Van asociadas a diferentes conductas de respuesta.
Se diferencian entre s por la respuesta fisiolgica.
5ienen una locali+acin especfica en el cere'ro.
,mociones 'sicas:
Alegra: sentimientos de amor, placer " satisfaccin. 7a una sensacin de 'ienestar, de
seguridad. -a alegra acta como una .auto8recompnensa/ cuando ocurre algo positivo
para nosotros, como un segundo aviso de .esto" 'ien/. Nos gua a tener relaciones
sociales positivas, a cuidarnos " evitar ciertas conductas, a la reproduccin del suceso
que nos )ace sentir 'ien.
9ra: se expresa con el resentimiento, el enfado o la furia. -os efectos fsicos de la ira
inclu"en el aumento del ritmo cardaco, presin sangunea " aumento de niveles de
adrenalina " noradrenalina. Algo nos da(a " nosotros necesitamos protegernos de eso "
reparar ese da(o, por tanto nos enfadamos. Nos ale!amos, ponemos distancia o
peleamos para as asegurarnos estar 'ien.
Aversin: sentimientos de disgusto, asco. ,l o'!eto o persona despierta una emocin de
rec)a+o, desprecio o irritacin. 2uede ser la 'ase inicial de algunos sentimientos como
el odio. 2roduce el impulso de separarse de alguna cosa o persona. 5iene una funcin
inicial de proteccin ante algo que valoramos como per!udicial para nosotros.
Sorpresa: es una reaccin emocional neutra, que no puede ser clasificada en 'ase a un
efecto positivo o negativo. Sentimientos de asom'ro, desconcierto. ,s la ms 'reve de
cuantas emociones existen. Suele dar lugar tam'i#n de un modo mu" rpido a la
aparicin de otras emociones. A"uda a orientarnos frente a la nueva situacin.
4iedo: sensacin intensa, )a'itualmente desagrada'le, provocada por la percepcin de
un peligro, real o supuesto. 2roduce ansiedad, incertidum're e inseguridad.
Aumenta la presin arterial. ,l sistema inmunitario se detiene &al igual que toda fucnin
no esencial&,l a sangre flu"e a los msculos ma"ores %en preparacin para la )uida& " el
cora+n 'om'ea sangre a gran velocidad para llevar )ormonas a las c#lulas
%especialmente adrenalina&. 5am'i#n se producen importantes modificaciones faciales:
agrandamiento de los o!os para me!orar la visin, dilatacin de las pupilas para facilitar
la admisin de lu+, la frete se arruga " los la'ios se estiran )ori+ontalmente.
,s una reaccin de luc)a o )uida a fin de protegernos, "a que nuestro impulso ms
'sico es el de la supervivencia.
5riste+a: sentimientos de pena, soledad pesimismo " aislamiento. 2or e!emplo en caso
de p#rdida de un ser querido nos invadir la triste+a.
Slo tras )a'er pasado por la triste+a se puede llegar a la aceptacin del terri'le )ec)o
que )a ocurrido " se podr pasar pgina. Normalmente, lo que se saca en claro tras un
perodo invadido por la triste+a es una mirada ms realista a la realidad.
Se ve tam'i#n en el caso de la pena generada por un desenga(o amoroso: tras el
inevita'le duelo, el individuo tiende a darse cuenta de que esa persona era inadecuada
o un sue(o inalcan+a'le.
-a triste+a evolucion a fin de que las personas )ici#ramos algo respecto a las causas
de dic)a emocin, como puede ser reali+ar los cam'ios oportunos en nuestra actitud o
en nuestro modo de vida. 1uando se supera el sentimiento de triste+a se tendrn las
ideas muc)o ms claras.
Sin esta emocin, qui+ no seramos capaces de discernir entre lo que no importa
demasiado " lo que realmente nos resulta ms valioso %priori+ar&.
Nos motiva )acia una nueva reintegracin personal.
Las microexpresiones faciales
El psiclogo Paul Ekman dirigi extensas investigaciones interculturales y comprob que una amplia
gama de expresiones faciales relacionadas con emociones especficas son idnticas en culturas
distintas. Las expresiones faciales fugaces son expresadas por movimientos nfimos e inconscientes
de diversos msculos faciales y estos micromovimientos cuando son provocados por emociones
subyacentes escapan casi por completo al autocontrol.
,6man descri'i microexpresiones faciales que pueden utili+arse para detectar mentiras con
cierto grado de fia'ilidad.
VDEO.
ibliografa
Apuntes de 2sicologa de la ,mocin de 2iedad Se+, profesora en la $14.
)ttp:::;;;.inteligencia8emocional.org:articulos:elcere'roemocional.)tm
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