TEST ERGONOMIA

TEMA 1
1. Con seguridad son usuarios de PVD:
A. Los trabajadores que superen las 3 horas diarias o 15 semanales de trabajo efectivo
con pantallas de visualizacin de datos.
B. Los trabajadores que superen las 4 horas diarias o 20 semanales de trabajo
efectivo con pantallas de visualizacin de datos.
C. Ninguna de las dos respuestas anteriores es correcta.

2. Quedan excluidos de la definicin de usuarios de PVD los que tengan un uso
inferior a ____ horas diarias o ____ semanales.
A. 0; 8.
B. 1; 5.
C. 2; 10.

3. En nuestro marco normativo contamos con una regulacin especfica sobre el
trabajo con pantallas de visualizacin de datos. Se trata del Real Decreto ______.
A. RD 487/1997.
B. RD 488/1997.
C. RD 489/1997.

4. Con carcter general, lo recomendable es que la pantalla se site a una distancia
superior a ____ con respectos a los ojos del trabajador. En cuanto a la altura, y
para evitar posturas forzadas del cuello, el rea de la pantalla debe quedar
comprendida entre la lnea de visin horizontal y la trazada a ____ bajo la
horizontal.
A. 40 cm; 60.
B. 20 cm; 45.
C. 30 cm; 90.

5. Las pantallas con polaridad ______ presentan caracteres oscuros sobre fondo
claro. El parpadeo es ms perceptible pero tiene a su favor que los reflejos son
perceptibles.
A. Positiva.
B. Negativa.
C. Ninguna de las dos respuestas es correcta.

6. Los reposapis son sobre todo recomendables cuando la mesa ____________. Su
grado de inclinacin debe oscilar entre los ____ sobre el plano horizontal.
A. No sea regulable en altura; 0-15.
B. Sea regulable en altura; 0-45.
C. No sea regulable en altura; 0-45.

7. La vigilancia de la salud deber ofrecerse a los trabajadores en las siguientes
ocasiones:
A. Antes de comenzar a trabajar en un puesto de trabajo equipado con pantallas de
visualizacin.
B. Posteriormente, con una periodicidad ajustada al nivel de riesgo a juicio del mdico
responsable.
C. Ambas son correctas.

TEST ERGONOMIA


8. Al respecto de las pausas en el puesto de trabajo, podemos afirmar que:
A. Se deben realizar a criterio de cada empresa.
B. Las pausas cortas y frecuentes son ms eficaces que las largas y escasas.
C. Ninguna de las dos es cierta.

9. Se debe priorizar la iluminacin ______ en los puestos de trabajo a fin de evitar
efectos indeseados como los reflejos.
A. Lateral sobre la vertical.
B. Vertical sobre la lateral.
C. Ambas respuestas son correctas.

10. El color amarillo genera:
A. Sensacin de proximidad.
B. Sensacin de calor (temperatura).
C. Ambas son correctas.


TEMA 2
1. El orificio situado en la parte central del iris por el que entra la luz al interior
del globo ocular se denomina:
A. Retina.
B. Pupila.
C. Crnea.

2. Los bastones oculares:
A. Posibilitan la visin con bajos niveles de luz.
B. Requieren de altos niveles de luz.
C. Ninguna de las dos respuestas es correcta.

3. La facultad del ojo humano mediante la que puede formar imgenes ntidas de
objetos que se encuentran situados a distancias distintas es:
A. Adaptacin.
B. Agudeza visual.
C. Acomodacin.

4. En zonas donde se ejecuten tareas con exigencias visuales muy altas, el nivel de
iluminacin requerido segn el RD486/1997 es de:
A. 1.000 luxes.
B. 500 luxes.
C. 300 luxes.

5. En la iluminacin _____ se emite hacia arriba el 90 % del flujo luminoso.
A. Indirecta.
B. Directa.
C. Uniforme.



TEST ERGONOMIA
6. Mediante el ndice de Valoracin Medio se mide:
A. La sensacin trmica que experimentan la mayora de los seres humanos
cuando son expuestos a unas mismas condiciones.
B. La sensacin psicolgica de fro que experimentan la mayora de los seres humanos
cuando son expuestos a unas mismas condiciones.
C. Ambas respuestas son correctas.


7. Segn el Anexo III RD 486/1997 los trabajadores no debern estar expuestos de
forma frecuente o continuada a corrientes de aire cuya velocidad exceda los
siguientes lmites.
A. Trabajos en ambientes no calurosos: 0,25 m/s.
B. Trabajos en ambientes no calurosos: 0,50 m/s.
C. Trabajos no sedentarios en ambientes calurosos: 0,55 m/s.

8. Mediante el _______ se mide el agua que contiene el aire.
A. Anemmetro.
B. Psicrmetro.
C. Ninguna de las dos es cierta.

9. Las frecuencias que puede percibir el odo humano se encuentran comprendidas
entre los.
A. 20Hz y los 20.000 Hz.
B. 10Hz y los 20.000 Hz.
C. 20Hz y los 10.000 Hz.

10. Un ruido _______ es aquel cuya variacin no supera los ____ entre sus valores
mximo y mnimo.
A. Estable o continuo; 5 dB.
B. Estable o continuo; 10 dB.
C. Discontinuo; 5dB.

TEMA 3
1. Grosso modo podemos diferenciar los trastornos msculo-esquelticos en:
A. Acumulativos.
B. Dorsolumbares.
C. Ambas son correctas.

2. Las posturas inadecuadas tienen una ________ respecto al desarrollo de
patologas en el cuello y hombros.
A. Fuerte relacin.
B. Inexistente relacin.
C. Dbil relacin.

3. Las posturas inadecuadas tienen una ________ respecto al desarrollo de
patologas en el codo.
A. Fuerte relacin.
B. Clara relacin.
C. Dbil relacin.

TEST ERGONOMIA
4. Entendemos por ____________ un grupo de movimientos continuos
mantenidos durante un trabajo, que implica al mismo conjunto osteomuscular,
provocando en el mismo fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por ltimo lesin.
A. Movimientos repetitivos.
B. Movimientos de alto impacto.
C. Ninguna de las dos es correcta.

5. El sndrome del tnel carpiano est relacionado con actividades de:
A. Ciruga.
B. Empaquetado.
C. Ambas son correctas.

6. La tarea de jugar a tenis o bolos puede causar:
A. Epicondilitis.
B. Sndrome del tnel carpiano.
C. Sndrome del tnel radial.

7. El mtodo RULA es adecuado para:
A. Evaluaciones de cuerpo entero.
B. Evaluaciones de miembros superiores.
C. Evaluaciones de miembros inferiores.

8. El Test de Michigan es adecuado para:
A. Evaluaciones de cuerpo entero.
B. Evaluaciones de miembros superiores.
A. Evaluaciones de miembros inferiores.

9. El mtodo _____ permite el anlisis y clasificacin de la exposicin de los
trabajadores a tareas que requieren ejercicios repetitivos de las extremidades
superiores.
A. OCRA.
B. NIOSH.
C. RULA.

10. La mayor virtud del mtodo ______ es su capacidad para evaluar posturas
concretas.
A. RULA.
B. OCRA.
C. NIOSH.



TEMA 4
1. Podemos encontrar trabajos puramente fsicos o mentales?
A. S.
B. No.
C. Depende del sector profesional.

TEST ERGONOMIA
2. Con carcter general podemos decir que la carga viene determinada por
_________ y por ________que en funcin de sus capacidades deber dedicar un
mayor o menor esfuerzo.
A. Las exigencias del trabajo; las caractersticas del sujeto.
B. Las exigencias del trabajo; la situacin en la empresa.
C. Ninguna de las dos respuestas es correcta.

3. Hablaremos de carga de trabajo inadecuada cuando:
A. Las exigencias del trabajador no se correspondan con lo que la empresa
B. Las exigencias de la tarea no se correspondan con las capacidades del
trabajador.
C. La retribucin no sea ajustada a la responsabilidad que se asume en el puesto.

4. En la fase de percepcin de la informacin:
A. Los sentidos reciben las mltiples seales que son necesarias para realizar
cualquier tarea.
B. El cerebro transmite las respuestas a dichos estmulos.
C. El sujeto puede optar por la alternativa que considere ms conveniente para el fin
buscado.

5. La infracarga mental en el trabajo:
A. Conlleva una disminucin de la atencin.
B. Viene determinada por la escasa o nula demanda de creatividad de la tarea.
C. Ambas respuestas son correctas.

6. Cuando se requiere realizar muchas operaciones en poco tiempo aparece:
A. La sobrecarga mental cuantitativa.
B. La sobrecarga cualitativa.
C. La subcarga mental cuantitativa.

7. En las condiciones en las cuales se ejecuta el trabajo intervienen:
A. Factores ambientales.
B. Factores psicosociales.
C. Ambas respuestas son correctas.

8. La rapidez de respuesta se encuentra relacionada con:
A. El tiempo concedido para la toma de decisiones.
B. El nmero de alternativas presentes.
C. Ninguna de las dos anteriores es cierta.

9. Los factores fsicos que ms influyen en la carga mental son aquellos
relacionados con:
A. Las fuentes de emisin de la informacin que el trabajador debe manejar.
B. La temperatura.
C. La cantidad de espacio fsico que dispone el trabajador para desempear su tarea.

10. Un ambiente ______ rebaja la capacidad de vigilancia del sujeto, mientras que
un excesivo ______ dificulta el rendimiento mental para desarrollar tareas
complejas.
A. Fro; calor.
TEST ERGONOMIA
B. Calor; fro.
C. Templado, clido.



TEMA 5
1. El mtodo ______ mide la carga mental por medio de cuatro indicadores
(apremio de tiempo, complejidad-rapidez, atencin y minuciosidad).
A. RNUR.
B. LEST.
C. Ninguna de las dos respuestas es cierta.

2. El mtodo RNUR utiliza el trmino:
A. Carga nerviosa.
B. Carga mental.
C. Ninguna de las dos respuestas es correcta.

3. La escala ______ fue creada en origen para evaluar las tareas de vuelo por
medio de evaluaciones subjetivas de la dificultad que conlleva la ejecutar
determinadas maniobras.
A. Bedfort.
B. Standford-Binnet.
C. Cooper-Harper.

4. En la escala de Bedford la valoracin la realiza:
A. El trabajador.
B. El responsable de prevencin.
C. Ambos.

5. La escala SWAT considera que la carga mental se asienta en ____ variables.
A. 3; tiempo, estrs y esfuerzo mental.
B. 2; tiempo, estrs.
C. 3; apremio de tiempo, apremio de resultados, objetivos.

6. La escala NASA TLX:
A. Incluye seis dimensiones de carga mental (demanda mental, demanda fsica,
demanda temporal, rendimiento, esfuerzo y nivel de frustracin).
B. Incluye cuatro dimensiones de carga mental (demanda mental, demanda fsica,
demanda temporal, rendimiento).
C. Ninguna de las respuestas es correcta.

7. La contraccin muscular se mide mediante:
A. Electromiograma.
B. Electrocardiograma.
C. Electroencefalograma.


8. La actividad cortical se mide mediante:
A. Electromiograma.
B. Electroencefalograma.
TEST ERGONOMIA
C. Ninguna de las dos es cierta.

9. Se ha demostrado que una mayor dificultad de la tarea _____ conlleva una
menor eficacia en el desempeo de la _____.
A. Principal; secundaria.
B. Secundaria; principal.
C. Principal; definitiva.

10. Una de las medidas ms eficaces para prevenir la carga mental es introducir:
A. Pausas.
B. Cambios en el horario de trabajo.
C. Trabajo continuado a menor ritmo.


TEMA 6
1. Segn el art ______ de la Ley 31/1995 de Prevencin de Riesgos Laborales
(PRL), el empresario tiene la obligacin de realizar una planificacin de la
actividad preventiva a partir de la evaluacin de los potenciales riesgos que la
actividad conlleva para la salud de la plantilla.
A. 15.
B. 16.1.
C. Ninguna de las dos respuestas anteriores es correcta.

2. Una vez realizada la evaluacin, en el caso de que se detecten potenciales
peligros para la salud de los trabajadores, se deber:
A. Implementar medidas correctoras y preventivas.
B. Implementar medidas predictivas y preventivas.
C. Contactar con el Servicio de Prevencin Ajeno que es responsable de dichos
peligros.

3. El proceso dirigido a estimar la magnitud de aquellos riesgos que no hayan
podido evitarse, obteniendo la informacin necesaria para que el empresario est
en condiciones de tomar una decisin apropiada sobre la necesidad de adoptar
medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse,
se denomina:
A. Formacin e informacin de trabajadores mediante fichas de seguridad y salud.
B. Planificacin de la accin preventiva.
C. Evaluacin de riesgos.

4. La evaluacin de factores de riesgo psicosociales debe contar con:
A. Todas las personas implicadas.
B. El SPA.
C. Un experto externo en factores psicosociales.

5. La informacin estadstica de la empresa:
A. Se debe recopilar con carcter previo a la evaluacin de factores psicosociales.
B. Se debe utilizar tras la evaluacin de factores psicosociales.
C. No es necesaria para la evaluacin de factores psicosociales.


TEST ERGONOMIA

6. Los mtodos ________ son de utilidad cuando interesa obtener informacin
acerca de por qu las personas piensan o sienten en la manera en que lo hacen.
A. Cualitativos.
B. Cuantitativos.
C. Cuasicuantitativos.

7. Los mtodos ________ son recomendables cuando el objetivo sea analizar
aquellos factores en los que la cantidad y su incremento o decremento constituyen
el objeto de descripcin o el problema que ha de ser explicado.
A. Cualitativos.
B. Cuantitativos.
C. Cuasicuantitativos.

8. Para realizar evaluacin de factores psicosociales se puede hacer uso de
mtodos:
A. Cuantitativos.
B. Cualitativos.
C. Ambas respuestas son correctas.

9. El cuestionario es un tipo de __________.
A. Encuesta.
B. Entrevista.
C. Observacin.

10. El coste econmico es una desventaja del uso de:
A. Entrevistas.
B. Cuestionarios.
C. Ambas son ciertas.

TEMA 7
1. Los aspectos que caracterizan el sndrome de burnout son:
A. Inmunodepresin, tristeza y cansancio crnico.
B. Fatiga crnica, sentimiento de ineficacia y negacin.
C. Ninguna de las dos respuestas anteriores es correcta.

2. Una de las principales figuras investigadoras en el burnout es:
A. Cristina Maslach.
B. Raparport.
C. Vigotsky.

3. En el origen del burnout influyen la estructura de la organizacin, as como su
________ y ________.
A. Calendario laboral y la posibilidad de conciliar.
B. Relaciones personales y gestin piramidal.
C. Clima organizativo y cultura.

4. La siguiente afirmacin: El estrs, a diferencia del sndrome de estar quemado
en el trabajo (burnout), puede tener efectos positivos en exposiciones moderadas.
A. Es cierta.
TEST ERGONOMIA
B. Es falsa.
C. Depende de las situaciones.

5. El embotamiento emocional es caracterstico de:
A. Sndrome de estar quemado en el trabajo o burnout.
B. Estrs.
C. Ambos.

6. La hiperactividad emocional es caracterstico de:
A. Estrs.
B. Sndrome de estar quemado en el trabajo o burnout.
C. Ambos.

7. El burnout genera en el trabajador:
A. Deterioro afectivo, cognitivo y actitudinal.
B. Deterioro afectivo, cognitivo y emocional.
C. Deterioro emocional y sensitivo.

8. La exigencia de expresar emociones socialmente deseables durante la
transaccin en los servicios se denomina:
A. Amabilidad.
B. Trabajo emocional.
C. Ninguna de las dos es cierta.

9. La primera conferencia europea sobre burnout profesional tuvo lugar:
A. En Polonia en 1990.
B. En EE.UU. en 1920.
C. En Francia en 1950.

10. El burnout:
A. Se produce como consecuencia del incumplimiento de la Ley de Prevencin de
Riesgos Laborales.
B. Es un problema de adaptacin.
C. Ambas son ciertas.


TEMA 8
1. Se pueden establecer diferencias en funcin de la edad en el burnout. As, el
intervalo con mayor prevalencia es el comprendido entre los _______ aos.
A. 25-45 aos.
B. 30-50 aos.
C. Ninguna de las dos respuestas anteriores es correcta.

2. En la fase de estancamiento:
A. No se cumplen las expectativas.
B. Se valora negativamente la relacin prestacin-contraprestacin.
C. Ambas respuestas son correctas.

3. El afrontamiento defensivo es propio de:
A. Fase de estancamiento.
TEST ERGONOMIA
B. Fase de apata.
C. Fase de quemado.

4. La entrevista es un tipo de prueba:
A. Cualitativa.
B. Cuantitativa.
C. Semicuantitativa.

5. El MBI es un tipo de cuestionario:
A. Especfico.
B. Inespecfico.
C. Ninguna de las dos respuestas es correcta.

6. En las intervenciones preventivas del burnout debemos trabajar los niveles:
A. Organizativo, interpersonal e individual.
B. Empresarial, grupal y departamental.
C. Ninguna de las dos respuestas es correcta.

7. Adecuar las demandas a la carga de trabajo supone un tipo de intervencin:
A. Organizativa.
B. Interpersonal.
C. Individual.

8. Un tipo de intervencin interpersonal para prevenir el burnout es:
A. Favorecer la flexibilidad horaria.
B. Trabajar las habilidades sociales.
C. Ninguna de las dos es cierta.

9. Un tipo de intervencin individual para la prevencin del burnout es:
A. Ofrecer feedback y supervisin profesional.
B. Promocin de vnculos sociales.
C. Ambas respuestas son correctas.

10. La primera estrategia de intervencin ante el burnout es:
A. El apoyo social.
B. No hay un orden determinado en las estrategias de intervencin.
C. La intervencin en el grupo en el que se ha originado



TEMA 9
1. Toda organizacin de trabajo es por definicin:
A. Un lugar de mejora de las relaciones humanas.
B. Una organizacin social.
C. Ninguna de las dos respuestas anteriores es correcta.

2. Segn Lorenz el acoso se define como:
A. Ataque individual hacia aquel a quien se identifica como vctima.
B. Ataque de los animales fuertes para expulsar al dbil.
C. Ataque de los animales dbiles para expulsar al fuerte.
TEST ERGONOMIA

3. El mobbing es:
A. Una situacin asimilable al burnout.
B. Una forma caracterstica de estrs laboral.
C. Ambas son ciertas.

4. Uno de los criterios, segn Leymann, para el diagnstico de mobbing, supone
que la presin extrema suceda:
A. Al menos una vez por semana.
B. Al menos una vez por quincena.
C. Al menos una vez al mes.

5. Cuando Leymann habla de tiempo prolongado para el diagnstico de mobbing,
se trata de:
A. Ms de 6 meses.
B. Ms de 3 meses.
C. Ms de 2 meses.

6. Entre los ataques a la vctima con medidas organizacionales se encuentra:
A. Asignar tareas degradantes.
B. No dirigir la palabra a una persona.
C. Hacer parecer estpida a una persona.

7. Dar a entender que una persona tiene problemas psicolgicos constituye:
A. Ataque a la vida privada de la vctima.
B. Ataque a las relaciones sociales de la vctima con aislamiento social.
C. Ambas son ciertas.

8. El trmino que se ha aplicado al mbito escolar y que tambin se denomina en el
mbito espaol novatada se denomina:
A. Bossing.
B. Bullying.
C. Ninguna de las dos es cierta.

9. La estrategia acosadora de un superior o de sus representantes, para deshacerse
de un trabajador incmodo se denomina:
A. Bossing.
B. Whistleblowing.
C. Ambas respuestas son correctas.

10. Segn el Sistema de Anlisis Triangular del Acoso, los elementos del sistema
son:
A. Organizacin, afectado y acosador.
B. Afectado y acosador.
C. Ninguna de las dos es correcta.