Trastornos muscoesquelticos

Descripcin
Son lesiones de msculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con ms frecuencia
en el cuello, espalda, hombros, codos, puos y manos. El sntoma predominante es el dolor,
asociado a inflamacin, prdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos
movimientos. Este grupo de enfermedades se da con gran frecuencia en trabajos que requieren
una actividad fsica importante, pero tambin aparece en otros trabajos como consecuencia de
malas posturas sostenidas durante largos periodos de tiempo.
El uso del trmino problemas musculoesquelticos inespecficos implica que no se establece un
diagnstico, puesto que el trmino incluye todas las afecciones dolorosas del sistema
musculoesqueltico, lo que refleja la diversidad de opiniones y la falta de consenso en cuanto al
origen de un gran nmero de cuadros de este tipo.
Entre las personas en edad laboral, las afecciones msculoesquelticas, especialmente el dolor de
espalda y los dolores no especficos en general, constituyen una causa corriente de absentismo
laboral y discapacidad laboral de larga duracin y, por consiguiente, representan tanto un grave
problema para las personas afectadas, como enormes consecuencias econmicas para la sociedad.
Este tipo de discapacidad fsica es ms frecuente en las mujeres y en grupos de edad avanzada..
Se les puede dividir en dos grupos principales:
Dolor y lesiones dorsolumbares:
Tenosinovitis: inflamacin de los tendones y de las vainas que los recubren.
Bursitis: inflamacin de una bolsa articular, la ms comn la subacromial en la articulacin del
hombro.
Miositis: inflamacin de los msculos que puede ser primaria (polimiostitis) o secundaria
(mecnica-sobredistencin muscular)
Artritis: inflamacin articular (artritis postraumtica), enfermedad osteoarticular degenerativa
(osteoartritis) y artritis reumatoide.
Lesiones causadas por esfuerzos repetitivos:
Se relacionan con traumatismos acumulativos (sobre todo movimientos repetidos al final de la
accin con un componente de fuerza o vibratorio).
Causan dolor e inflacin aguda o crnica de los tendones, msculos, cpsulas o nervios.
Afecta principalmente las extremidades: mano, mueca, codo, hombreo, o el tronco (tensin el la
parte baja de la espalda).
Pueden afectar tanto a las extremidades superiores como a las inferiores, y est demostrado que
tienen una estrecha relacin. con el trabajo. Entre las causas fsicas de estos trastornos, cabe citar:
la manipulacin de cargas, las malas posturas y los movimientos forzados, los movimientos muy
repetitivos, los movimientos manuales enrgicos, la presin mecnica directa sobre los tejidos
corporales, las vibraciones o los entornos de trabajo a baja temperatura.
Causas y Factores de riesgo
Entre las causas relacionadas con la organizacin del trabajo cabe destacar el ritmo de trabajo, el
trabajo repetitivo, los horarios de trabajo, los sistemas de retribucin, el trabajo montono y
algunos factores de tipo psicosocial. Algunos tipos de trastornos estn asociados a tareas u
ocupaciones concretas.
Factores de Riesgo
Factores de riesgo fsico
manipulacin manual de cargas,
posturas forzadas,
movimientos repetidos,
aplicacin de fuerzas excesivas,
vibraciones
Factores de organizacin del trabajo
Ritmo alto de trabajo
Falta de autonoma
Falta de pausas
Trabajo montono y repetitivo
Horarios
Remuneracin
Factores del entorno del trabajo
Temperatura, iluminacin, etc.
Mal diseo del puesto de trabajo
Otros factores de riesgo: La doble jornada por el trabajo domstico.

Movimientos repetidos
Se entiende por movimientos repetidos a un grupo de movimientos continuos, mantenidos
durante un trabajo que implica al mismo conjunto osteomuscular provocando en el mismo fatiga
muscular, sobrecarga, dolor y por ltimo lesin. El trabajo se considera repetido cuando la
duracin del ciclo de trabajo fundamental es menor de 30 segundos.

Criterios de aplicacin
Hay una serie de trabajos que ms sufren este tipo de movimientos repetidos de miembro
superior:
Mecangrafos
Tejedores.
Pintores.
Msicos.
Carniceros, fileteros.
Curtidores.
Trabajadores del caucho y vulcanizado.
Deportistas.
Delineantes, dibujantes
Peluqueros.
Mecnicos montadores.
Conserveras.
Cajeras de supermercado.
Trabajadores de la industria textil y confeccin.
Otros.
Prevencin y medidas para reducir el riesgo
Evitar la exposicin a movimientos repetidos.
Si no se puede evitar, evaluar los riesgos y tomar las medidas preventivas necesarias para reducir
los riesgos.
Formar e informar a los trabajadores sobre los riesgos y las medidas preventivas adoptadas.
Investigar todo dao producido a la salud de los trabajadores, incluidos los Accidentes de Trabajo
por sobreesfuerzos y las Enfermedades Profesionales msculo-esquelticas, y aplicar las medidas
correctoras necesarias.
Realizar una vigilancia especfica de la salud de los trabajadores expuestos a riesgo para prevenir la
aparicin de lesiones.
Medidas para reducir el riesgo

Tcnicas
Automatizacin de determinadas tareas y/o utilizacin de ayudas mecnicas.
Equipos y herramientas adecuados a la tarea y a los trabajadores.
Optimizar el tamao y la forma de los agarres.
Evitar golpear o presionar con la mano, muecas o con los dedos.
Organizativas
Alargar el ciclo de trabajo y diversificar las tareas del puesto.
Establecer un sistema de pausas adecuadas.
Evitar primas y penalizaciones por productividad.
Rotacin de puestos.
Control de la tarea por parte del trabajador.
La disminucin en el entorno laboral de este tipo de lesiones es pues en definitiva una tarea que
ha de implicar a todos los sectores de la empresa, mediante el cumplimiento de las diferentes
normativas en cuanto a material y condiciones de trabajo; y la adecuada instruccin a los
trabajadores sobre el trabajo que realizan y los riesgos que este conlleva.

Tipos enfermedades o trastornos muscoesquelticas
Artritis (postraumtica, osteoartritis, artritis reumatoide)
Bursitis
Distensin
Esguince
Lesiones por tensin repetida
Miositis
Tendinitis
Tenosinovitis