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Consejos

A continuacin presentaremos algunos consejos bblicos que juntamente


con la ejecucin de los pasos de restauracin (que se encuentran en la
parte final) cambiarn su vida. La palabra, la oracin y la accin juntas
siempre producen grandes milagros. Dios lo bendiga.

1. Reconocer que la culpa es de ambos por la ignorancia, conceptos
errados y egosmo.
2. Aplicar cada punto del Diario Desafo del Amor, lo sintamos o no.
3. Aplicar cada consejo del Libro Amor sin Secretos.
4. Decidir hacerme responsable de trabajar en cada punto. Sin importar si
el otro decide hacerlo o no.
5. Confiar que las cosas mejoraran paulatinamente al poner primero de mi
parte, ya que todo lo que se siembra se cosecha.
6. Ser pacientes y constantes. La cosecha va a tomar su tiempo.
7. Pedir perdn. Esto acercar a la otra persona pues ambos estn heridos.
8. Establecer con Dios una relacin que nos permita recibir de l: amor,
gozo y paz, para luego nosotros dar todo eso a la pareja.
9. Rendirnos cada da a Dios pidiendo un nuevo corazn.

DESAFIO DEL AMOR: Consiste en reflexiones prcticas y tareas que le
permitirn la restauracin y/o mejora de su relacin marital. Es el manual
usado por el protagonista de la conocida pelcula A prueba de Fuego
(Fireproof), producida por Sherwood Pictures. Alex y Stephen Kendrick
son los directores y guionistas de la pelcula y escritores del manual,
ambos pastores asociados de la Iglesia Bautista Sherwood de Albany,
Georgia (EE.UU.)


A PRUEBA DE FUEGO
Puedes ver la pelcula completa haciendo clic aqu

http://www.justin.tv/tvemmanuel/b/266851048?utm_campaign=archive_e
mbed_click&utm_source=www-cdn.justin.tv


DESAFIO DEL AMOR
Puedes descargar el diario haciendo clic aqu
http://www.mediafire.com/file/xzzmznm4xmb/Fireproof_Book_Spanish.rar




AMOR SIN SECRETOS: Es un verdadero manual prctico de la vida marital.
Trata con criterio responsable y franco los aspectos ms ntimos de la
relacin conyugal. Presenta igualmente los temas generales en forma
interesante, amena, fcil y de comprender. Los esposos y las esposas que
lean objetivamente las pginas de esta obra enriquecern su matrimonio, y
para ellos comenzar su trnsito por el emocionante camino de la dicha
conyugal.
Nancy Van Pelt, autora de numerosas obras sobre matrimono y vida
familiar, es reconocida autoridad en estos aspectos de la vida social. Su
fructfera labor incluye la presentacin de ms de 1 000 cursillos sobre
relaciones familiares en diversas partes del mundo. Los 22 libros que ha
escrito en su especialidad se han publicado en ms de 20 idiomas y han
tenido una amplia circulacin.


AMOR SIN SECRETOS
RESUMEN

CAPITULO 1: SECRETOS DEL AMOR QUE DURA PARA SIEMPRE
El xito en el matrimonio es ms que encontrar la persona apropiada;
consiste ms bien en ser la persona apropiada.
Los sentimientos romnticos fallan durante los tiempos difciles. Las
relaciones sexuales tampoco parecen ser muy importantes. Las
posesiones materiales dejan de tener mucho valor. El xito tiene que ver
con el establecimiento y la eliminacin de los elementos que compiten
con la prioridad nmero uno: el cnyuge. El xito depende del tiempo,
de la atencin, de la energa y disposicin de cambiar, en la voluntad
de hacer concesiones y de decir lo siento. Tal compromiso ser
resultado slo de la entrega de uno para el otro, y de ambos hacia a
Dios.

CAPITULO 2: EL ARTE DE SATISFACER LAS NECESIDADES
EMOCIONALES

NECESIDADES DE ELLA

1. La mujer necesita amor y afecto
Muchos hombres estn completamente ajenos a la necesidad
constante que tiene la mujer por recibir amor romntico y
manifestaciones de cario.
Cuando buscaba ganarse su corazn, persista noche y da en usar
palabras amorosas y gestos romnticos. Pero despus que la convierte
en su esposa, l a menudo falla en reconocer la intensa necesidad que
ella tiene de recibir atenciones da tras da, por el resto de su vida.
Un esposo estaba perplejo de que su esposa pensar en el divorcio,
pues se da a s mismo una y otra vez en que falle, soy un padre
ejemplar, no tengo vicios, trabajo arduamente para satisfacerla, no le
falta nada tenemos todas las comodidades econmicas que muchos
desearan. Ella simplemente estaba muy desdichada porque no reciba
atenciones romnticas de parte de l. Cul quiere hombre al leer esto
seguramente est diciendo queeee! slo por eso? Pues la respuesta es
s, las mujeres fueron diseadas con una gran necesidad de atenciones
continuas, las mujeres se sienten amadas cuando reciben tales
atenciones, sino las reciben simplemente llegan a la conclusin de que
ya nos son amadas, como la esposa del ejemplo.
La necesidad de una mujer de recibir atencin sentimental y cario
puede ser comparada con un recipiente vaco de doscientos litros. La
primera cosa que hace el hombre inteligente en la maana es empezar
a llenar el recipiente. Antes de levantarse de la cama abraza a su mujer
y le susurra cositas dulces al odo (quince litros). Durante el desayuno la
felicita por algo (otros quince). Antes de salir corriendo por la puerta le
da un abrazo y un beso. Durante un ratito libre de la maana la llama
por telfono para decirle que est pensando en ella (otros quince). En
la noche cuando regresa y entra por la puerta, antes de saludar a los
nios, o al perro, le da un caluroso abrazo, una sonrisa genuina y un
beso con mucho sentimiento (cuarenta y cinco litros). La felicita por la
cena (otros quince). A pesar de que lleva y trae a los nios a una
reunin, paga las cuentas y trabaja en la computadora, le da diez
minutos de atencin completa para hablar (sesenta y cinco litros) y la
acaricia amorosamente cuando se cruzan en el pasillo (quince). Esa
noche, cuando este hombre vaya a la cama, puede descansar seguro
de que ha llenado el recipiente emocional de la esposa hasta la marca
de doscientos litros (y sin gastar un centavo). Pregunta: Por cunto
tiempo debera durar lleno el recipiente de amor y atencin? Cuando
ella se duerme esa noche al recipiente se le hace un hueco y se vaca
por completo. Un hombre inteligente entiende que el recipiente de
amor necesita entradas diarias para que ella pueda permanecer feliz.

2. La mujer necesita seguridad emocional
La mujer no quiere tener que competir con ninguna otra persona ni
ninguna otra persona ni ninguna otra cosa por el tiempo o la atencin
de su esposo. Quiere sentirse segura de su relacin, segura del amor
grande que l le tiene.
Para ella una muestra de amor es que l haga cosas por ella, aunque
ella no lo haya pedido. Muchas veces el esposo no adivina esto y ella se
indigna an ms.
Un hombre puede satisfacer las necesidades emocionales de su esposa
dejndole saber lo que ella ha hecho por l, y que si tuviera la
oportunidad otra vez, la escogera a ella nuevamente.
La esposa necesita que su esposo valore tanto su bienestar que est
dispuesto a ponerla a ella en primer lugar, por lo menos parte del
tiempo.
Es fcil para una mujer empezar a sentirse ms como una cosa que
como una persona. Cualquier esposo puede evitar que suceda, al
tratarla como una persona especial, apreciada y valorada. Cada da
necesita hacer algo que la haga sentir como si l le acabara de decir:
T eres importante para m. Una mujer necesita or esto en palabras y
accin.

3. La mujer necesita atencin sentimental:

Cuando una mujer no recibe atenciones sentimentales, miradas,
presentes, palabras, actos, gestos, automticamente piensa que no es
amada, entonces comienza a nacer en ella un resentimiento
espontaneo, ella como ama mucho a su esposo tratar de superarlo.
Pero su naturaleza femenina lo necesita, tarde o temprano estallar de
resentimiento, amargura. Y si no explota poco a poco en pequeas
cosas ser ms dura, egosta como para cobrarse esa falta. Si existe una
comunicacin muy fluida se lo dir y espera que Ud. entienda que esto
es de mucha importancia y que Ud. debe atender esta necesidad o de
lo contrario estar arriesgando al fracaso de su matrimonio.

NECESIDADES DE EL

1. El hombre necesita admiracin y aprecio:
El hombre aprecia mucho el poder, el ganar, el ser mejor y el primero. Se
siente el ser ms dichoso de la tierra cuando alguien lo considera lo
mximo, se siente amado cuando alguien lo aprecia de esta manera. El
no necesita ser ayudado, o que se le de atenciones para sentirse
amado, y aunque estas cosas tambin le hacen sentir bien, el se siente
bsicamente amado por alguien en la medida que esta persona lo
admira.
El desea sentirse admirado por su esposa en todo aspecto:
En su apariencia: Nunca permitan que su esposo salga de la casa sin
poner sus brazos alrededor de l y decirle al odo cunto lo admiran. Al
hacer esto lo ests uniendo a ti por el resto del da, estars supliendo su
necesidad de sentirse admirado en lugar dejarlo susceptible a que una
mujer pizpireta en la oficina haga alarde de sus atributos fsicos
pensando que tu esposo es un buen candidato para su prxima
conquista.
En sus destrezas y habilidades: Felicita a tu esposo por todos los talentos
y habilidades que posee. No importa cul sea su habilidad un buen
mecnico, un experto en computacin, un lector vido o bueno para
contar chistes. Cuando veas o te cuente sus logros, algrate. Cuando
tenga una idea extraordinaria, dselo. Cuando en el trabajo le den una
promocin y un aumento de sueldo, s su ms entusiasta admiradora.
Por sus rasgos de carcter: Ya sea que tu hombre es honesto, o
responsable, o puntual, o tiene una integridad que no puede ser
superada, mencinaselo. No des por sentado que ya lo sabe, l
necesita orlo siempre. Esto lo inducir a alcanzar niveles ms altos de
integridad y lo animar durante los malos ratos.

Recuerda, el hombre se enamora de la mujer que lo hace sentirse ms
fuerte, ms capaz, ms inteligente y ms atractivo de lo que antes se ha
sentido.
Si un hombre pudiera poner en palabras lo que quiere de su esposa, tal
vez sera algo as: Quiero saber porque soy importante para ti. Y necesito
orlo todos los das, no slo de vez en cuando. Dime diariamente que
admiras de m. Dame cumplidos acerca de todas las cualidades
admirables. Quiero ser tu galn, tu hroe y tu protector. Dime porque te
importo.

2. El hombre necesita respeto:

Respeto es admirar, dar consideracin, honor y estima.
Manifestaciones de falta de respeto: le dices a tu esposo que se calle,
le hablas con un tono desconsiderado y burln, le das rdenes y
consejos como si fuera un nio ms, lo regaas como a un nio, lo miras
y suspiras como dando entender que es un estpido.
Ningn hombre puede tolerar una relacin de este tipo pues est siendo
atacado donde ms le duele. Al no sentirse respetado y admirado el
hombre se siente incompetente, incapaz, y esta es la situacin que ms
evita en toda su vida.

3. El hombre necesita satisfaccin sexual:

El hombre ha sido diseado con esta necesidad. Esta necesidad es
importante de tenerla en cuenta y satisfacerla no slo por darle placer
al cnyuge. En realidad el sexo es mucho ms que eso para l hombre,
su desempeo sexual le ayuda en aumentar su estima y confianza
propia, le ayuda a sentirse capaz de enfrentar los retos de la vida. El
sexo tambin le brinda apoyo, consuelo.
Para el hombre el sexo es la confirmacin del deseo y amor de la esposa
hacia l, al igual que es una reafirmacin de su valor y masculinidad.
Slo cuando su valor ha sido afirmado l puede sentirse viril.


CAPITULO 3 LA AUTOESTIMA Y LA CAPACIDAD DE ACEPTAR AL
CONYUGE

QUE ES LA ACEPTACION?

Significa aceptar a tu cnyuge tal como es con sus virtudes y sus
defectos. Significa respetar su derecho de ser diferente a ti, es aceptar
el hecho de que esta persona responde a los problemas de la vida en
forma diferente a la tuya.
Aceptar no es tolerar, aguantar. Es considerar con cario que tu
cnyuge no es malo simplemente es diferente, que tiene defectos
como t los tienes.
La mejor manera de lograr que cambie sus defectos, no es
reprochndolo(a), generalmente las personas ya conocen sus defectos.
Se logra resultados alentando y confiando que esa persona puede ser
mejor. La persona que se siente amada sin merecerlo es capaz de
hacer grandes sacrificios por aquella que le manifiesta esa clase de
amor, esa aceptacin.

Hbitos que destruyen las relaciones
El regao y la crtica: Segn los estudios son las mujeres las mas
quejumbrosas, se centran en lo negativo y piensan equivocadamente
que con el regao constante cosas cambiarn. Sin saber que ha de
suceder exactamente lo contrario, pues como ya vimos el hombre es
vulnerable en este punto, no hay nada ms desagradable a un hombre
que constantemente le digan lo incapaz e inadecuado que es.
Los arranques de ira: Al ser las mujeres ms emocionales son las que ms
afectadas resultan de las discusiones, genera resentimiento,
distanciamiento, permite que se apague todo sentimiento de cario.

Otra parte del problema TU
La mayora de mujeres tienen en su naturaleza una inclinacin por
mejorar las cosas, encuentran a su novio excelente, cuando ya estn
casados ven que tiene algunas fallas y en su amor buscan ayudarlos a
ser mejores. Tal actitud es ofensiva para el hombre, siente que ya no es
el hroe, que es un hroe que necesita arreglos. Mujeres deben poner
en prctica el perdn la consideracin, as como Dios trata con ustedes,
Dios no les anda reprochando sus pecados, tal vez se los hace ver en
algn momento, pero les hace entender que aunque esa conducta le
desagrada las ama a ustedes, les perdona, les acepta como son.

Cmo sealar los errores si es necesario?
1. Usar mensajes que sealen las acciones y no a las personas. Por ejemplo
en lugar de decir: eres un irresponsable cmo pudiste olvidar llamar a
mis padres , decir: lamento mucho que mis padres no hayan recibido
esa llamada, porque era importante.
2. Asegrate de decirlo en el momento oportuno nunca cuando ambos
estn con las emociones alteradas, o cuando estn cenando o por
acostarse. La fatiga, el hambre y el estrs emocional bajan la eficacia
mental y aumentan la irritabilidad.
3. S amable y cuida el tono de voz.

Cmo ser una persona ms receptiva?
1. Separa la accin de la persona que la est haciendo.
2. Considera las diferencias de personalidad de tu cnyuge como
complementarias a las tuyas.
3. Expresa aceptacin en voz alta.
4. Adele humor a las situaciones irritantes.
5. Recuerda los sentimientos romnticos que tenan entre ustedes.

Cosas que no pueden ni deben ser aceptadas:
Incesto, homosexualidad, lesbianismo, el abandono, la falta de apoyo,
el abuso fsico, las apuestas, el juego de azar, el alcoholismo, la
drogadiccin y otras adicciones.


CAPITULO 4 EL PODER DE LA COMUNICACIN

Por qu las parejas no se pueden comunicar?
1. Desconocimiento de mtodos adecuados de comunicacin.
2. Temor de compartir sus verdaderos pensamientos y sentimientos entre
ellos.
3. Una tercera razn es que resulta ms fcil evadir la confrontacin y
reprimir los sentimientos, que aprender a procesarlos correctamente.
4. Los malentendidos y los problemas pasados que no han sido resueltos.

Por qu nos comunicamos como lo hacemos?
1. Los patrones aprendidos en el pasado: Lo que aprendiste crecas influye
poderosamente sobre la manera como hablas y escuchas hoy.
2. El condicionamiento social: Los hombres son ms concretos y lgicos en
su manera de comunicarse, las mujeres son ms detallistas y
emocionales. Para la mujer el conversar es su actividad favorita pues es
el medio por el cual se conecta ntimamente con su esposo, sin no hay
conversaciones satisfactorias la relacin va camino a romperse.
Tambin es importante comentar que la mujer para resolver los
problemas utiliza tambin la comunicacin, lo contario que hace un
hombre quien prefiere meditar a solas en busca de soluciones.
3. El tipo de temperamento: Los ms locuaces son los de temperamento
sanguneo y colrico, los ms reservados son los de temperamento
melanclico y flemtico.

Cmo comunicarnos mejor?

1. Escuchar bien es un asunto serio: Es un asunto serio porque para una
mujer es el indicio ms claro del amor de su pareja hacia ella. Es un
asunto serio porque implica muchas cosas: seales no verbales, el
cario, el contacto visual, hacer preguntas pertinentes, dar respuestas
apropiadas y a veces quedarse callado.
2. Dos errores que deben evitarse al escuchar: Interrumpir y no mirar a los
ojos.

Seis pautas efectivas:
1. Mantn buen contacto visual.
2. Presta atencin.
3. Acta interesado en los que estas escuchando.
4. Salpica tu atencin amable con frases apropiadas que muestren inters
y entendimiento. Ej. De acuerdo, De veras?, Excelente, Entiendo.
5. Haz preguntas bien formuladas que demuestren tu inters. Evita las
preguntas y por qu pues pone a la persona a la defensiva.
6. Escucha algunos instantes ms. Justo cuando piensas que terminaste de
escuchar escucha 30 segundos ms.

Escuchar activamente
Consiste en escuchar con inters, con aceptacin, con deseo de
entender y apoyar a tu cnyuge. Consiste en permitir que tu cnyuge
ventile esos sentimientos reprimidos y que los recibas con comprensin,
en vez de ponerte a la defensiva o a censurar, es dar un gigantesco
paso hacia la intimidad. T pones de lado todas las ideas
preconcebidas de cmo tu cnyuge se debiera sentir. Sabes que sus
emociones no son correctas o incorrectas que son simplemente
sentimientos transitorios que vienen y van.

Cmo ponerlo en prctica?
1. Repite los sentimientos que has escuchado.
Ejemplos:
Situacin1: La esposa est muy alterada porque siente que la tratan
injustamente en el trabajo. Estoy muy enojada por esto. Ellos no
pueden hacer esto. Tengo ganas de dejar el trabajo. La respuesta del
esposo (ya sea est de acuerdo o no). Estas muy alterada por lo que
est pasando por lo que est pasando en esa oficina. Dime que ms.
Situacin2: El esposo est deprimido acerca de la salud de su padre. Le
cuesta verbalizar sus sentimientos; pero su esposa alerta, se da cuenta
de que l est desanimado y aborda el tema de la siguiente manera:
Querido, te ves preocupado. Cuntame qu te sucede.
El esposo responde: Estoy preocupado por pap. No mejora. Si
contina as lo tendremos que internar en un asilo de ancianos.
La esposa dice: Te preocupa mucho lo que les est pasando a tu
padres, No es cierto? Me interesara escuchar un poco ms acerca de
tu modo de sentir.

2. Espera, no ofrezcas una justificacin o una solucin de inmediato. Slo
escucha. Es de esa manera como las mujeres entienden haber sido
escuchadas.


Al expresarte utiliza los Mensajes-Yo
Uno de los ms grandes desafos del matrimonio es cmo hablar con tu
cnyuge acerca de algo que no te gusta o de alguna que te irrita.

Los Mensajes-Yo revelan tus sentimientos reales; los expresan a tu
cnyuge en forma abierta y honesta; sin embargo, lo hacen
bondadosamente.

Estructura:
1. Una declaracin de cmo te hace sentir la conducta inaceptable de tu
cnyuge (usa palabras que describan los sentimientos)Me siento
alterada/irritada/amenaza/enojada
2. Una descripcin de la conducta de tu cnyuge sin echarle la culpa. (Es
apropiado usar la palabra t en esta descripcin). Cuando t
3. Una explicacin acerca del efecto tangible que tiene esa conducta
sobre ti (describe lo que tienes que hacer como resultado de esa
conducta) porque

Ejemplos:
Esposa 1: Eres tan desconsiderado! Nunca piensas en nadie sino en ti.
Lo nico que quieres hacer es mirar tv. Me hartas!
Esposa 2: Me siento herida cuando no me quieres llevar a cenar de vez
en cuando, porque necesito algn tiempo a solas contigo para que
conversemos en un nivel adulto y para sentirme ms allegada a ti.

Ms ejemplos:
1. El esposo prende el televisor durante la comida, a pesar de que han
acordado no mirar la televisin durante las comidas.
La esposa dice: Me siento incmoda cuando t ignoras el acuerdo que
habamos hecho de no mirar la televisin durante las comidas, porque
es uno de los pocos ratos durante el da cuando podemos
comunicarnos el uno con el otro.
2. La esposa le da el tratamiento del silencio a su esposo.
Esposo dice: Me siento enojado cuando te cierras as, porque ni
siquiera s lo que he hecho para causarlo
3. El esposo crtica speramente a la esposa.
Esposa: Me hiere cuando me crticas de ese modo tan injusto porque
me hace sentir que no me respetas ni me amas.

De esta manera es como se deben desfogar los pequeos
resentimientos, y no guardarlos haciendo que crezcan cuando
entonces es doloroso perdonar.

Aprovechen bien el tiempo de hablar

Los primeros aos de casado la relacin crece mucho existe mucho
dilogo profundo cuando llegan los hijos las conversaciones se torna
cada vez menos profundas, se llega incluso hablar slo de los hechos.
Llega el aburrimiento.
La pareja que falla en hacer de la conversacin una prioridad, prepara
el escenario para un matrimonio enmohecido en el futuro.

Aqu hay unas ideas para que el obstculo deje de ser el tiempo:

1. Hagan un esfuerzo por conversar. Ideen temas que sean de inters
de ambos.
2. Prueban dialogar mientras caminan.
3. Prueben hablar en el auto.
4. Jueguen juntos.
5. Aprovechen al mximo la hora de comer.


CAPITULO 5 EL HOMBRE Y LA MUJER SIMILITUDES Y DIFERENCIAS

El hombre utiliza con mayor facilidad el hemisferio izquierdo del cerebro,
por esto, ellos suelen ser ms agresivos, analticos, lgicos y objetivos.
La mujer suele usar ms el hemisferio derecho, y le es fcil pasar de un
hemisferio a otro. Por usar el lado derecho con ms sentimentales,
expresivas, comunicativas, y les encantan relacionarse.
Por ello los hombres son en general concretos, racionales y positivos.
A los hombres les gusta saber cmo funcionan las cosas y tambin son
ms exploradores.
Las mujeres son competentes para integrar los sentimientos con la
lgica, por pasar rpidamente de un hemisferio a otro.
Los hombres tambin usan los dos pero no puede pasar rpido de uno a
otro.
Los hombres responden bien a las historias para llegar ser ms sensibles.
Las mujeres utilizan ambos hemisferios para resolver un problema por eso
puedenhacer varias tareas a la vez, mientras que su esposo slo lee el
peridico.
Las mujeres son muy perspicaces para captar el mensaje no verbal,
perciben entre lo que una persona dice y lo que quiere decir en
realidad.

LA MUJER NECESITA SEGURIDAD Y CONFIANZA

La seguridad es una necesidad bsica de la mujer, las mentiras
menoscaban su seguridad.
Algunos mienten por no causar problemas, pero esta causa peores
desconfianzas, pues su esposa lo notar callado, y se preocupar y
pensar lo peor.
Un hombre que ha sido infiel, no debe esperar que inmediatamente la
esposa confe.

SPM NO ES UN CUENTO

Sntomas: fatiga, depresin, tensin, dolores de cabeza, cambios de
estado denimo, hipersensibilidad, migraas, ansiedad, confusin,
cambios en el deseo sexual, pensamientos suicidas, etc.
El esposo debe conocer y averiguar los sntomas de su esposa.
El esposo debe conocer y averiguar los sntomas de su esposa.
Dale descanso de los quehaceres del hogar.
Gurdate las discusiones para despus cuando ella pueda lidiar con ello
de manera racional. Expresa tus pensamientos sin echarle la culpa.
Esposos: no tomen a pecho lo que te diga.
Las esposas deben comunicar sus requerimientos fsicos y emocionales.
Los esposos deben comunicar como les est afectando a ellos.

LA MUJER NECESITA SEGURIDAD FINANCIERA

No tener una norma de vida que supera a la de sus necesidades.
La mujer tiene un papel muy importante de formar a sus hijos en
especial en la infancia, en ese perodo lo ideal sera que dependa del
sueldo de su esposo.
Los hombres necesitan comprender que la seguridad financiera est
conectadavitalmente con el respeto que ella le tiene.
El hombre que trabaja en exceso para comodidades no necesarias,
debe darse cuenta que en este intento est descuidando a su esposa y
en ella un resentimiento empieza a crecer.

LA MUJER NECESITA COMPROMISO HACIA LA FAMILIA

El padre debe participar del desarrollo educativo y moral de sus hijos.
De esta manera se ganar el respeto y la admiracin de su pareja.
Ahora es el momento, el tiempo pasa rpido y los hijos ya no estarn.
Sern seres sin apego al padre, se cosecha lo que se siembra.
De qu sirve el dinero sin familia.

LO QUE LAS MUJERES DEBEN SABER ACERCA DE LOS HOMBRES

Es muy importante cuidarse de no lastimar el ego masculino.
Los hombres generalmente viven presionados, necesitan ser los mejores,
en este mundo tan competente.
Vienen del trabajo lastimados, necesitan admiracin y no quejas.
Parece que las palabras no le afectan, pero en realidad lo hieren o
levantan profundamente.
La esposa que encuentra en su esposo algo digno de halagos va
ayudar en mucho a su ego debilitado.
Expresa aprecio por todo aquello que ha provisto.
La mujer que es capaz de sanar el ego herido de su esposo se convierte
en la persona ms importante del mundo para l.

UNA ESPOSA ATRACTIVA

Dios cre a los hombres para que fueran estimulados sexualmente por
medio de la vista.
Si su esposa se descuida, l se ver tentado a notar otras mujeres.
Aunque l no busca un amoro puede hacerse vulnerable a uno.
Cuando una esposa se ve bien, el esposo se deleita con lo que ve.
Si tienes sobrepeso, busca vestirte bien.
No necesitas ser una belleza extraordinaria pero puedes sacarle el mejor
partido a lo que tienes.


Compaerismo recreativo

Para los hombres una necesidad prioritaria luego del sexo, es el
compaerismo recreativo, es realizar actividades junto a la persona que
aman. Las mujeres estando de novios acompaan a su pareja en
muchas actividades, ya casados ignoran que esta sea una necesidad
en l. Y pues atareada con un sinfn de actividades les parece no muy
necesario acompaarlo y entonces l empieza a salir con amigos, y se
abre una distancia. Para la mujer la manera de tener intimidad es
conversando y ella piensa que conversando en l se ver satisfecha su
necesidad de salir, pero no es as como el hombre siente intimidad con
su esposa.

El hombre y el estrs

Los hombres bajo el estrs se aslan y en su mente busca una solucin
para su problema, no suele hablar de su problema y busca consejos
como la mujer. Por eso la mujer debe entender que si su esposo se torna
muy callado e indiferente a todo lo que suceda es porque esta
estresado buscando una solucin para su problema, si ella quiere
ayudarlo a superar esa presin lo mejor que puede es entender y
respetar su silencio, y no darles consejos a menos que l mismo lo
solicite.

Comportamientos reveladores del estrs
1. Abuso verbal.
2. Aislamiento de las conversaciones.
3. Comer excesivamente y aumento de peso.
4. Incremento del uso habitual de cigarrillos o alcohol.
5. Fatiga excesiva y una tendencia a quedarse dormido.
6. Actividades agitadas o trabajo en exceso.
7. Ignorar lo que no se quiere or.
8. Manejar en forma temeraria.
9. Adiccin a la televisin, videos o computadora.
10. Tics faciales.
11. Aumento en los gastos.
12. Sexo compulsivo o falta de inters en l sexo.

Procura entender
Un matrimonio altamente eficaz se basa en procurar al mximo conocer
a su pareja para poder comprenderlo y relacionarse con l
satisfactoriamente. Se debe aprender cmo reacciona la otra persona,
que le gusta, que les disgusta, a que le teme, porque se preocupa,
cules son sus sueos, en que cree y porque se siente de ese modo.


CAPITULO 6 PRINCIPIOS DE LIDERAZGO

Relacin Sustentadora
En una relacin sustentadora, la pareja ms bien funciona como una
corporacin exitosa con objetivos bien definidos y metas compartidas.
La pareja trabaja unida para alcanzar estos fines, reconociendo que
cada uno puede valerse de mtodos distintos para lograr el mismo
objetivo.

En una relacin sustentadora el esposo asume la responsabilidad
general de manejar la familia. Sin embargo, no se arroga las
caractersticas de un dictador; l es ms bien el presidente de una
organizacin bien administrada en la cual cada empleado es un
integrante del equipo que hace que la compaa prospere. La esposa
viene a ser la vicepresidenta no la esclava. El esposo coordina, consulta
y decide con ella las actividades, y ambos tienen responsabilidades
distintas para sacar adelante la empresa. Ella se hace cargo de ciertas
actividades que le es fcil ejercer, l se hace cargo de otras
actividades tambin.

Sumisin mutua qu es eso?

Es cuando ante un problema, tratamos de comprender el punto de
vista de la otra persona, y buscamos con ella la mejor manera de
resolverlo estando dispuestos a ceder a modificar nuestro punto de vista
o la solucin que tenemos en mente.
La sumisin mutua quiere decir que hay momentos en que cada
persona cede o le da el derecho a las ideas o deseos del cnyuge.

Lo que sumisin no es

La sumisin en el matrimonio no significa humillarse, perder la identidad
propia, servidumbre, obediencia ciega y pasividad. Es la buena
voluntad por parte de uno de adaptar los derechos propios a los de la
otra persona.
La sumisin no implica servidumbre. La esposa que percibe una decisin
de su esposo no es adecuada para el bienestar de la familia, debe
decrselo firmemente pero con respeto. Ella no debe decir anda haz lo
que quieras sin ofrecer una opinin esto es ser servil.
Sumisin tampoco es obediencia ciega. La mujer que responde S,
querido a cualquier antojo que expresa un esposo imprudente, asume
voluntariamente una posicin inferior a la de su esposo y rpidamente
pierde su estima propia.

Una esposa sustentadora
Es una mujer que plantea sus opiniones y puntos de vista. Que busca
con su esposo la mejor solucin y no imponer su solucin.
Una mujer que algunas ocasiones que su esposo tome una decisin en
la que ella no est de acuerdo del todo, aceptar de buena gana.

Situaciones imperfectas
Estudios demuestran que un factor significativo para que el amor muera
es cuando uno de los cnyuges manifiesta un liderazgo avasallador,
hacen decisiones sin consultar a la otra persona, dictan como debe
vestirse el cnyuge, donde vivir, como se tiene que usar el dinero, etc.
Este tipo de persona vive distante por temor a perder su autoridad y
poder. El cnyuge sufre entonces tambin por la lejana emocional.

1. Mi esposo es dbil, no tiene habilidades para dirigir
Los hombres deben entender que la mujer aunque tenga el carcter
dominante desea ser liderada, es parte de su naturaleza, por ms
independiente y segura que sea la mujer siempre desea que su pareja
sea un poquito ms fuerte que ella. No es correcto que el hombre
menoscabe su estima, dejndola a ella tomar el liderato. Ella perder el
respeto por l, y se resentir de siempre ella solucionar todo y todo ellos
traer serios conflictos. Lo que la esposa debe hacer es soltar el asunto y
permitir que su esposo lo tome, y mediante manifestaciones de
admiracin, la esposa alimentar la confianza y liderazgo de su esposo.
Lo que l esposo debe hacer es aceptar este liderazgo con gusto pues
su esposa lo necesita as.

2. Mi esposo ha fracasado repetidas veces
Algunas mujeres no desean liderar en todo puesto que ven sus esposos
no tienen la habilidad para llevar a acabo ciertas tareas. Un vez ms
ella tiene que dejar de hacer el papel de madre sobreprotectora y
permitir que su esposo ejerza el liderazgo en medio de los errores que
pueda cometer.

Lmites de la sumisin
La sumisin tiene sus lmites y no quiere decir que la esposa tenga que
inclinarse estpidamente ante cada idea y deseo malvado de un
hombre depravado.
Ciertamente una madre de proteger a sus hijos del dao fsico y moral
que le ocasione cualquier persona incluyendo a su esposo. Ella debe
explicarle a su hijo que su padre necesita ayuda, que deben perdonarlo
para no perpetuar traumas en ellos y en cuanto l tomar medidas de
justicia y teraputicas necesarias.

CAPITULO 7 EL HOMBRE Y LA MUJER FRENTE AL SEXO

Existen diferencias opuestas en la actividad sexual.
Para el hombre una imagen o un pensamiento son suficientes para
llevarlo a la excitacin.
La mujer es emocional por naturaleza y necesita sentir el amor y
cuidado de su pareja, requiere ser estimulada de manera adecuada,
constante, firme y prolongada.
Depende mucho de su confianza en general sobre el sexo opuesto, la
calidad de relacin que tuvo con su padre. Si su padre manifest
inters, participaba en su crianza, la hija aprendi a trabajar, a
responderle a l. Se acostumbr a responderle al hombre.
Mientras ms amoroso, positivo y definidor de parmetros es el esposo,
ms grande es su habilidad de alcanzar el orgasmo.

CUATRO ETAPAS

Excitacin: Los besos, los abrazos y las caricias forman parte de esta
etapa. Se deben incluir todas las partes del cuerpo, el esposo disfruta
del masaje suave en su pene y el escroto. La esposa disfrutar del
masaje en el cltoris y la vulva, no los senos ni la vagina.

Meseta: En esta etapa deben seguir los toques tiernos y amantes ms
que los fuertes y demandantes para satisfacer a la esposa,
normalmente durante el coito el pene no toca el cltoris, por ello el
esposo amante deberan masajear suavemente el rea adyacente
hasta que su esposa le indique que est lista para la entrada del pene.

El hombre tiene que esperar hasta estimular a su esposa, mediante el
masaje suave del cltoris con presin indirecta, tiene que demorarse
hasta un punto de no resistir ms tanto como sea necesario para
satisfacer a su esposa

Nota: Desde el punto de vista mdico, el sexo anal es arriesgado y debe
ser evitado.
No hay referencias bblicas al sexo oral. Las leyes levticas, que dan
prohibiciones sexuales explcitas, no lo mencionan.

Orgasmo: Debiera ser el deseo natural del esposo proveer a su esposa
todo placer.
Sin embargo un plan mejor sera que l la lleve a ella al orgasmo
primero. Observar las reacciones de ella aumentar el placer de l, y
entonces l puede buscar el clmax. Si la mujer no llega a experimentar
el orgasmo queda en un estado extremadamente incmodo.

Resolucin: En esta etapa el hombre queda sumamente agotado, pero
la mujer al contrario necesita estar an en contacto con su esposo, el
esposo debe comprender esto y acompaarla durante un tiempo
abrazarla y seguir dndole manifestaciones de afecto.

Problemas:

Algunos son factores orgnicos (como la enfermedad y las drogas),
factores psicolgicos (la ira y la ansiedad por tener que actuar de cierta
forma) y de influencias culturales (la vergenza y la culpabilidad).
Tampoco se puede admitir que un problema sexual sea sinnimo de un
matrimonio desdichado.

MUJERES PREORGASMICAS

La mujer que no est llegando al orgasmo simplemente no ha
aprendido todava como alcanzarlo.
El resentimiento, la amargura, la mala informacin y las actitudes
motivadas por el cansancio levantan barreras.

EYACULACION PRECOZ

Hay dos razones:

La primera siempre ha sido asociada con las experiencias sexuales
precoces y a menudo se le atribuye a la masturbacin. Ya que l tiende
que agradarse a s mismo, por lo general eyacula en cuestin de uno o
dos minutos.
La segunda se produce cuando despus de aos de eyaculacin
normal, la duracin del coito se hace progresivamente ms corta. Se
debe a causas fsicas.

DISFUNCION ERECTIL

Las causas ms comunes son. Enfermedades vasculares, diabetes,
deterioros o daos neurolgicos, lesiones vasculares, diabetes,
deterioros o daos neurolgicos, lesiones plvicas, medicamentos
prescritos, desequilibrios hormonales y la enfermedad de Peyronie.


SECRETOS PARA ELLOS

1. Trtala con amor fuera de la habitacin.
2. Tmate tiempo durante los juegos amorosos.
3. Entiende las zonas de placer de la mujer.
4. Entra por invitacin.
5. Placer sexual y deleite sin exigencias.

SECRETOS PARA ELLAS

1. Hazle sentir que lo encuentras sexualmente atractivo.
2. Entiende cules son los estmulos que excitan a un hombre, l
es extremadamente vulnerable a la estimulacin visual y a los
movimientos tctiles.
3. El hombre requiere caricias ms firme y fuerte, especialmente en el
rea de los genitales.
4. Prolonga el tiempo, mientras ms estimulacin tenga el hombre, ms
intenso ser su orgasmo.
5. Sintete bien respecto de ti misma y de tu cuerpo.
6. Haz del sexo una prioridad.


CAPITULO 8 IDEAS CREATIVAS PARA CONSERVAR EL AMOR DE
TU VIDA

Con frecuencia los padres se involucran tanto en la vida de sus hijos
que olvidan hacer de su matrimonio una prioridad.
Una pareja que no se propone y se esfuerza por cultivar el trato amoroso
y actividades divertidas va camino al hasto matrimonial.

El hasto matrimonial es un proceso gradual de una conviccin
creciente que el cnyuge ya no parece ser tan interesante como era
antes.

Cmo mantener saludable una relacin?
1. Aparta un tiempo en tu programa para la interaccin afectuosa. Es
recomendable darse un tiempo cada da y no amontonarlo todo al fin
de semana. En una relacin ya deteriorada es recomendable que
salgan de vacaciones los dos solos para restaurar la intimidad perdida.
2. Ofrece atencin completa cuando este en una cita matrimonial. No
hablen de los nios y las actividades del hogar, espciense en ustedes
dos.
3. Arrglense bien. Estar bien presentable es un indicio de amor. Es
recomendable que traten de encontrarse en el lugar de la cita en vez
de salir juntos de casa.
4. Flirteen el uno al otro. Los esposos y las esposas necesitan nuevamente
aprender a conquistarse mutuamente: un susurro en el odo, un abrazo
juguetn, una notita en el maletn, un beso sin una razn especfica,
miradas agradables, frases amables, una mirada de soslayo, una mirada
de soslayo, una mano suavemente sobre el brazo de tu cnyuge
mientras res por algn comentario, dejen ya del complejo que tengan
de demostrar afecto en pblico, lgicamente sin exageraciones.

Ideas creativas para mantener vivo el enamoramiento

1. Prueben recargar el apasionamiento, bsense por 20 segundos dos
veces al da.
2. Pon una cinta adhesiva en el espejo que diga: Hola, mi persona favorita.
Estas mirando a la persona que amo con todo mi corazn.
3. Cuando sabes que tu esposo(a) ha tenido un da especialmente difcil,
dale un masaje por todo el cuerpo.
4. Haz una lista de todas las cosas que amas de tu cnyuge. Sllala en un
sobre y djala en su almohada.
5. Cuando tu cnyuge entre a la habitacin donde t ests, dale una
mirada significativa y dedcale un buen silbido.
6. Invita a tu cnyuge a una fiesta de abrazos. Dile que eres un terapeuta
de abrazos que da abrazos muy buenos y dile que no sera una fiesta si
no est ella.
7. Escojan 5 o 10 minutos todos los das cuando pueden estar juntos. Por
ejemplo compartan una bebida caliente antes que los nios se levanten
en la maana.
8. Apaguen la televisin y acustense abrazados; conversen as hasta que
se queden dormidos.
9. Llama a tu esposo(a) a media tarde slo para saber cmo est.
10. Salgan un da entero. Si los nios se quejan, diles que lo haces por su
propio bien.

Juega con tu cnyuge
El juego es una forma de demostrar que ests feliz. El mensaje que esta
relacin le comunica a su cnyuge es: Disfruto de estar contigo y de
que compartamos ratos divertidos juntos. Me haces feliz y quiero
hacerte feliz.
El juego es an ms importante cuando la relacin se ha estresado,
porque ayuda a las parejas a abrirse camino en las situaciones difciles y
descargar la tensin.
Cuando la pareja esta irritada por algo, pero deciden jugar juntos,
comienzan a rerse y vuelven a gustarse mutuamente.
Una sugerencia es apagar el televisor y jugar antes de acostarte. En vez
de tratar de ganar, disfruta el juego, algrate, bromea, piropea,
conversa y rete.

Algunas ideas:
1. Laven el auto juntos y tengan una buena pelea de agua.
2. Trense calcetines o almohadas el uno al otro.
3. Canten a lo loco juntos en el carro.
4. Pinten el bao juntos mientras escuchan msica vieja favorita.

PASOS DE RESTAURACION

1. RECONOCER
El primer paso y fundamental de toda sanidad es aceptar que tenemos problemas
emocionales. Tratar de olvidarlos y vivir el momento, no es una solucin. Pues ignorarlos no
hace que desaparezcan, al contrario se hacen ms densos. El tiempo pasar y seguirn ah
incomodando, no dejarn de atormentarnos. Por ello es momento de afrontarlos y superarlos
porque una vida plena y en paz es posible.


2. RECONOCER NUESTROS LIMITES
Es posible que Ud. ya hiciera muchos intentos de superar sus problemas. Al igual que yo hace
un tiempo. Me encontraba abrumada, y no me quede de brazos cruzados, busque ayuda
psicolgica consultando libros de consejera y autoayuda. Sin embargo termine exhausta y
frustrada, pues tena mucho conocimiento como para ayudar a otros en mi situacin, pero
sencillamente todos los consejos aunque los aplicaba no eran suficientes para verme libre y en
paz. Fue all que llegue a reconocer que necesitaba algo ms all de mis propias fuerzas.
Comprend que mi ser no solo estaba conformado por cuerpo, pensamientos y emociones,
sino que tambin exista la parte espiritual. Cansada de mis muchos intentos, opte por abrir la
puerta y dejar entrar a un nuevo amigo (Jess) que segn me decan era la solucin. El a
diferencia de todo lo dems no me lleno la cabeza de ms conocimientos, ni me envi a ser
monja, ni mucho menos me indico cuantas penitencias hacer. l se mostr a m como una
persona, como un padre. Esta relacin con un nuevo padre, lleno mi ser de todo lo que
necesitaba: amor, seguridad, compaa, gozo, paz, sanidad, etc. Sin percatarme haba
encontrado la solucin.


3. RELACION
Date la oportunidad de no limitar a Dios a una iglesia, l es una persona, hblale, cuntale tus
problemas, y escchalo en su palabra. La solucin a tus problemas se dar en la medida que
crezca tu amistad con l. l te dir que hacer y te dar las fuerzas para aquellos cambios que
necesitas hacer. Su sola presencia en tu vida llenar todas tus necesidades emocionales: amor,
seguridad, compaa, etc. El gozo y la paz sern parte de tu nuevo sentir en la vida, mientras
que los temores, angustias, complejos, traumas, etc. se irn desvaneciendo. En la medida que
t y l vayan profundizando su amistad, ms sanidad experimentars.


4. LA CLAVE DEL XITO
Te acuerdas cuando eras un nio, cuando llegaba pap Qu hacas? De seguro le contabas lo
que te sucedi en la escuela, y nunca perdas la oportunidad de pedir!! A los nios les encanta
pedir, pero a nosotros los adultos ya no nos gusta pedir, pensamos que es una seal de
debilidad, incapacidad. Pero Dios quiere que seamos como nios y le pidamos y nos rindamos
a sus brazos en busca de ayuda (esta es la clave del xito). Nuestra tendencia natural es
depender de nuestras propias fuerzas y solo cuando hay un problema fuerte nos acordamos de
Dios, Dios no quiere esto, quiere ser parte de tu vida, de tus das y que le des el control de tus
pensamientos y sentimientos para que l con su poder pueda quitar todo lo que te oprime y a
cambio darte de su gozo y paz. Cuando miro hacia atrs, veo lo deprimida que andaba y la baja
estima que tena, pero recuerdo haberlo buscado intensamente y ahora puedo contemplar con
agradecimiento cuanto Dios me ha sanado. Es as como funciona, la clave est en la rendicin
diaria.

RENDICION:
Hemos dicho que esta es la clave del xito, pero Qu es rendicin?
Es renunciar a nuestra tendencia natural de hacer las cosas con nuestras propias fuerzas y
decidir buscar a Dios. Es estar dispuesto a pedir su ayuda, recibir sus consejos y obedecerlos.

Cmo se hace esto?
Se hace a travs de la oracin. Ejemplo: Padre no puedo ms yo slo, no quiero seguir sin ti,
estoy cansado y harta de mis soluciones, aqu me tienes, aydame, te necesito, quiero
conocerte, aconsjame, y aydame a seguir tus consejos, gracias por estar aqu y amarme, te
amo.

Cul es el siguiente paso?
El siguiente paso lo da Dios, al ver tu llamado viene para ayudarte:

Te llena de su amor.
Te ensea sus consejos a travs de su palabra.
Te da nuevas fuerzas y una gran motivacin.
Durante el transcurso del da te da fuerzas para superar los problemas que vengan y te ayuda
en la aplicacin de sus consejos.


5. TU PARTE
Si bien Dios te ensea, sacia tus necesidades emocionales y te ayuda, t no eres un agente
pasivo, t tienes la gran responsabilidad de colaborar en los siguientes aspectos:

Eres t el que decide reconocer su estado.
Eres t el que decide rendirse y relacionarse con Dios.
Eres t el que debe orar.
Eres t el que debe leer la palabra.
Eres t el que decide aplicar la palabra cada momento de tu vida.


HERRAMIENTAS

Las herramientas en este proceso de sanidad divina son:

1. La Oracin: Orar es sencillo simplemente se aprende hacindolo. Aqu algunos ejemplos:

Pap no s qu decir, slo s que te necesito, aqu me entrego a ti para aprender de ti, y
hacer lo que me digas, perdname por todos mis errores pasados, gracias por escucharme y
amarme, y porque ahora te conozco y me siento mejor, y s que contigo voy a salir adelante,
amen.
Padre te necesito, t sabes mi situacin, y gracias porque ahora s que te tengo a ti, y t me
ayudars, perdname en todo, y aydame a seguir tus consejos y a buscarte siempre, amen.
Pap que bueno que te tengo a ti, no s qu hara sin ti, aydame, t me conoces, tengo
errores, pero ahora voy a seguirte y no me voy a rendir, dame nuevas fuerzas y valor, gracias
por todo lo que hars, eres muy bueno, gracias por amarme, amen.
Estos son ejemplos para que te puedas habituar, no es la intencin que los repitas, sino que te
sirva solo de referencia.

2. La Palabra: De la misma forma leer la palabra se aprende hacindolo. Mientras ms lo hagas
ms comprenders. Por supuesto el ingrediente principal es que le pidas a Dios que te ayude a
entender. Empieza por buscar un lder cristiano que te apoye en ello. Tambin hay libros
devocionales, que son libros que explican muy bien las enseanzas de cada texto de la biblia
de una manera muy sencilla y prctica, los puedes conseguir en las libreras cristianas.

3. Otros medios: Para llenar tu rea espiritual lo puedes hacer a travs de estos medios:
Msica cristiana
Videos Cristianos
Libros Cristianos


ESTRATEGIAS
Escucha msica cristiana.
Escucha predicas segn tu problema.
Lee libros segn tu problema.
Comparte lo que estas aprendiendo a un nuevo amigo.
Busca un lder cristiano que te apoye.
Rene en una iglesia cristiana para fortalecer tu vida espiritual.

AMOR SIN SECRETOS
AMOR SIN SECRETOS - COMO LOGRAR UN MATRIMONIO FELIZ, es el ttulo del libro de
NANCY VAN PELT, que comentaremos en la charla del sabado 2 de febrero, a las 8 pm. en
nuestro local de JESUS MARIA, ya que es uno de los objetivos de nuestros participantes, se
brindarn sugerencias y pautas para un matrimonio exitoso.
Transcribo algunos interesantes pensamientos o conceptos tomados del libro en mencin.
EL XITO EN EL MATRIMONIO ES MS QUE ENCONTRAR LA PERSONA
APROPIADA,CONSISTE MAS BIEN EN SER LA PERSONA APROPIADA.
-EL MATRIMONIO ES UNA MARATON, NO UNA CARRERA CORTA A TODA VELOCIDAD.
-EL MATRIMONIO puede ser maravilloso. Un matrimonio exitoso puede ser uno de los factores
ms decisivos para alcanzar la felicidad en la vida. A pesar de que a las personas les GUSTA
casarse, es ms difcil QUEDARSE casados. Las estadsticas de divorcio indican que
aproximadamente el 50 por ciento de los matrimonios fracasan. A pesar de estas estadsticas
tan deprimentes, continuamos casndonos vidamente. Y las personas divorciadas vuelven a
casarse ms rpido todava.
Entonces, si el matrimonio a menudo resulta tan lleno de dificultades, por qu nos seguimos
casando? Las personas se casan porque buscan amor y compaerismo y desean tener una
familia. Se casan buscando amistad e intimidad. La promesa de amor y felicidad parece tan
deseable que pensamos que podemos triunfar a pesar de los obstculos.
Es claro que las personas tienen grandes expectativas en cuanto al matrimonio y cuando no se
cumplen surgen la desilusin y el desencanto. Las expectativas en cuanto a lo que el
matrimonio puede proveer han cambiado en granmanera. Las parejas modernas demandan
una relacin emocionalmente gratificante, que provea seguridad, contentamiento y felicidad.

"Amor sin Secretos: Cmo lograr
un matrimonio feliz"
Existen un sinnmero de pelculas, cuentos, novelas y poemas
que hablan de encontrar el amor verdadero, ese con el se
alcanzar el tan deseado "felices para siempre". En la actualidad
se tiene acceso a los servicios de diversas pginas web y
empresas que ofrecen ayuda para conseguir pareja, existe toda
una industria dedicada a ofrecer regalos y opciones romnticas
para ese ser tan especial.
Pero, qu hacer cuando ya se ha encontrado a la persona con
la que se espera compartir el resto de la vida?, cmo mantener
vivo el sueo de un matrimonio feliz? El libro Amor sin Secretos:
Cmo lograr un matrimonio feliz de Nancy Van Pelt, constituye un
manual de consulta para todas esas parejas que quieren tener
una vida conyugal exitosa.
A continuacin se presentan algunos de los puntos abarcados
dentro de libro.
En qu consiste el matrimonio
De acuerdo al libro "El xito matrimonial es ms que encontrar a
la persona apropiada; consiste ms bien en ser la persona
apropiada".
Se define al matrimonio como un compromiso entre dos personas
que han trabajado juntas para hacer frente a los buenos y malos
momentos dentro de la vida diaria. Un matrimonio fuertemente
comprometido logra mantenerse unido a pesar de las crisis
financieras, los problemas de salud, la prdida de los seres
queridos o los problemas laborales.
Necesidades emocionales del hombre y la
mujer
En muchos momentos de la vida matrimonial el hombre o la
mujer intentarn tratar a su pareja de la misma manera en la que
quisieran ser tratados, sin tomar en cuenta que las necesidades
emocionales de cada uno son muy diferentes.
Entre las necesidades emocionales de la mujer, se destacan:
Amor y afecto: la mujer tiene mayor necesidad de sentirse amada
que el hombre, las expresiones diarias de cario por parte de su
pareja son una necesidad indispensable para la mujer.
Seguridad emocional: es importante que el hombre le demuestre a
su mujer que ella es lo ms importante en su vida, a travs de
pequeos favores, gestos o palabras.
Atencin sentimental: para una mujer es importante que su pareja le
preste atencin, que se d cuenta de cmo luce, de la comida que
cocin o de cmo arregl la casa.
En el caso del hombre, las necesidades emocionales son:
Admiracin y aprecio: es importante para el hombre que su pareja lo
alague, admire y reconozca, que le diga frases destacando su
apariencia, destrezas, sus rasgos de carcter o inteligencia.
Respeto: aunque entre muchas mujeres existe la tendencia de tratar
a sus esposos como hijos, este comportamiento los hace sentir
incmodos e incompetentes, es importante que ellos sientan que su
pareja los trata como un ser adulto y con capacidad de resolver los
problemas por s solo.
Satisfaccin sexual: el sentir que su mujer disfruta y valora la vida
sexual que tienen juntos, es de gran importancia para el hombre.
El proceso de aceptacin a la pareja
Como primer paso del proceso de aceptacin a la pareja, es
importante un proceso de aceptacin propia, sentir la conviccin
interna de que uno puede inspirar amor a los dems.
El libro menciona que aceptar no es sinnimo de tolerancia,
aceptar significa valorar a la pareja en su totalidad con sus
defectos y virtudes, sin intentar cambiarla o adaptarla a los
propios esquemas.
Dentro del proceso de aceptacin a la pareja se destacan varios
hbitos destructivos que se deben evitar dentro de la vida
matrimonial:
El regao incisivo y persistente
Los arranques de ira
La crtica
Costumbres irritantes y conductas molestas
Dentro del proceso de aceptacin a la otra persona es importante fijar los lmites, es decir,
existen conductas que no pueden ser aceptadas porque denigran o humillan a la persona
(como la violencia o el maltrato).
El valor de la comunicacin
La mayor parte de problemas en el matrimonio se da por un
fracaso en la comunicacin. En muchas ocasiones las parejas no
saben utilizar mtodos adecuados de comunicacin, tienen temor
a compartir su forma de pensar o sentir con el cnyuge o sienten
miedo a la confrontacin.
Para lograr una comunicacin efectiva, la autora seala que es
importante reconocer que el hombre y la mujer tienen diferentes
formas de comunicarse, esto se ve claramente en las relaciones
de amistad que existen entre grupos de mujeres y grupos de
hombres. Las mujeres fortalecen su amistad conversando y
confindose secretos; los hombres, por otro lado, comparten
juntos diferentes actividades como hacer algn deporte o jugar
pquer.
En el libro se seala tambin la importancia de escuchar con
atencin, mirando a los ojos, con gestos y frases que expresen
inters y haciendo preguntas que demuestren a la otra persona
que se est interesado en lo que dice.
Por otro lado, es importante reconocer que en la vida de toda
pareja la discusin es necesaria y puede reforzar la relacin, es
necesario que los cnyuges puedan expresar cuando la otra
persona ha hecho algo que le duele. La autora recomienda el uso
de "Mensajes- Yo" en los que en lugar de usar ofensas o criticar a
la otra persona, se expresen los sentimientos en forma honesta,
pero sin herir a la pareja. Estos mensajes contienen:
Una declaracin: "Me siento enojado/a..."
Una descripcin: sobre la conducta de la pareja, sin utilizar palabras
ofensivas o echarle la culpa. "Cuando t..."
Una explicacin: en qu forma esta conducta afecta a la persona,
"porque..."
Estos son solo algunos de los puntos que se tratan dentro del libro, existen una variedad
de consejos, explicaciones y ejemplos que pueden contribuir a que la pareja tenga una
mejor vida matrimonial, para quienes buscan gua, enfrentan problemas en el matrimonio o
quieren aadir ms felicidad a su relacin de pareja. Amor sin Secretos puede convertirse
en su manual de consulta.