ACETILCOLINA

El compuesto qumico acetilcolina fue el primer neurotransmisor identificado. La acetilcolina fue

identificada por primera vez en 1914 por Henry Hallett Dale, y despus confirmada como un
neurotransmisor por Otto Loewi. Por su trabajo recibieron en 1936 el premio Nobelen fisiologa y
medicina.
Est ampliamente distribuido en el sistema nervioso central y en el sistema nervioso perifrico. Su
funcin, al igual que otros neurotransmisores, es mediar la actividad sinptica del sistema
nervioso.Neurotransmisor de frmula qumica CH3-CO-O-CH2-CH2-N-(CH3)3
FUNCION:
La acetilcolina funciona, tanto en el sistema nervioso perifrico como en el central. En el
sistema nervioso perifrico, desempea un papel esencial en la activacin de los msculos y
acta como un importante neurotransmisor en el sistema nervioso autnomo. En el sistema
nervioso perifrico, la acetilcolina activa los msculos y es un importante neurotransmisor en
el sistema nervioso autnomo. Este es el sistema que controla el ritmo cardiaco, la respiracin
y la secrecin y la acetilcolina desempea un papel vital en el mantenimiento de estas
funciones.
Usos de la acetilcolina:
se ha convertido en un pilar de varios tratamientos y sus efectos se han vuelto una parte
esencial del tratamiento de las cataratas y el alzheimer, entre otros. Aunque no sin efectos
secundarios, la acetilcolina es una sustancia altamente beneficiosa y verstil.
EFECTOS. A pesar de sus beneficios, la acetilcolina tiene varios efectos secundarios que
pueden causar problemas. La naturaleza de lo que hace significa que la contraccin de los
msculos, la ralentizacin de los latidos del corazn o un aumento en las secreciones pueda
afectar negativamente las afecciones existentes en esas partes del cuerpo. La acetilcolina y
sus derivados aumentan las secreciones y esto, a su vez, puede agravar las afecciones tales
como las lceras de estmago donde un aumento en el cido estomacal puede causar dao
adicional.
Normalmente, la acetilcolina se elimina rpidamente una vez realizada su funcin; esto lo realiza la
enzima acetil colinesterasa que transforma la acetilcolina en colina y acetato. La inhibicin de esta
enzima provoca efectos devastadores en los agentes nerviosos, con el resultado de una
estimulacin continua de los msculos, glndulas y el sistema nervioso central.
Tabaco y acetilcolina
Cuando la nicotina se une al receptor nicotnico de la acetilcolina (nAchR) promueve la adiccin al
tabaco y puede tambin estimular, de forma directa, el desarrollo de un cncer de mama, segn un
estudio realizado por la Universidad Mdica de Taipei, en Taiwn

DOPAMINA (C
6
H
3
(OH)
2
-CH
2
-CH
2
-NH
2
)

La Dopamina es una hormona y neurotransmisor que segn su estructura qumica es
feniletilamina y/o catecolamina que cumple funciones muy especificas en el sistema nervioso
central.La hormona fue descubierta por Arvid Carlsson y Nils-ke Hillarp en 1952 en el Laboratorio
de Farmacologa Qumica del Instituto Nacional del Corazn en Suecia.
Tambin es conocida como una neurohormona liberada por el hipotlamo donde su principal
funcin consiste en inhibir la liberacin de prolactina del lbulo anterior de la hipfisis.
La mayora de sus funciones se desarrollan en el cerebro, manejando actividades importantes
como el comportamiento, cognicin, actividad motora, motivaciones, regulacin de la produccin
de leche, el sueo, el humor, aspectos de la atencin, y el aprendizaje.
Es por ello que a la dopamina se le conoce como un neurotransmisor relacionado con las
adicciones, pues drogas como la cocana, el opio, la herona, el tabaco y el alcohol liberan esta
hormona.Si la produccin de dopamina disminuye tambin va en descenso la funcin de la
endorfina. En una persona igualmente pueden bajar sus niveles de dopamina si se encuentra en
perodos de demasiado estrs. Pero la dopamina no slo es una molcula de placer, ya que,
desempea la maravillosa funcin de ayudarnos en el papel del aprendizaje, obteniendo una
memoria ms eficaz.
La dopamina y el amor
Investigaciones han demostrado que cuando mujeres y hombres se encuentran en plena etapa
del enamoramiento, se produce un aumento en la actividad de las reas del cerebro relacionadas
con la energa y la euforia, en el lado derecho, donde se concentran niveles ms altos de
dopamina.
Ya sabemos que la dopamina es la sustancia encargada de los sentimientos de satisfaccin y
placer, por lo tanto, es la causante del enamoramiento, es decir, tambin existe una explicacin
qumica del porque nos enamoramos.
SEROTONINA
La serotonina es un neurotransmisor monoamina que se encuentra principalmente en
el tracto gastrointestinal (GI) y el sistema nervioso central (SNC). La serotonina fue
descubierta por el italiano Vittorio Erspamer en Roma en 1935 y los cientficos
estadounidenses en la dcada de 1940. Aislados y nombrado en 1948 por Maurice M.
Rapport, Arda Verde, y la pgina Irvine, de la Clnica Cleveland, el nombre de la
serotonina es un trmino equivocado y refleja las circunstancias del descubrimiento del
compuesto.
Aproximadamente el 80 por ciento de la serotonina total del cuerpo humano se
encuentra en las clulas enterocromafines en el intestino, donde se utiliza para regular
los movimientos intestinales.
El resto se sintetiza en las neuronas serotoninrgicas en el sistema nervioso central,
donde tiene varias funciones, incluyendo la regulacin del estado de nimo, apetito,
sueo, la contraccin muscular, y algunas funciones cognitivas como la memoria y el
aprendizaje, y en las plaquetas sanguneas, donde ayuda a regular la hemostasia y la
sangre coagulacin.
Funciones de la serotonina
Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la
saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y
las funciones perceptivas y cognitivas.
La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la
noradrenalina, que estn relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, as
como los problemas alimenticios.
La serotonina tambin es necesaria para elaborar la melatonina, una protena que es
fabricada en el cerebro en la glndula pineal, y es la encargada de la regulacin del sueo. La
serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueo y permanece elevada hasta el
amanecer cuando comienza a descender.
Otra funcin importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro
cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueo y vigilia. El reloj interno es el
encargado de coordinar varias funciones biolgicas como la temperatura corporal, la hormona
del estrs, cortisol, y los ciclos del sueo. La correcta coordinacin de estos 3 elementos hace
que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta
un 50% ms de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son ms sensibles a los
cambios en los niveles de serotonina.
Cambios en los niveles de serotonina
El estrs, los niveles de azcar en sangre y los cambios hormonales, sobre todo en los
estrgenos, son algunas de las causas por las que serotonina se ve alterada. Los niveles bajos
de serotonina, se asocian a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo infantil,
trastorno obsesivo compulsivo, hiperactividad infantil, depresin, estados de agresividad,
migraas, estrs e insomnio.
El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensacin de bienestar,
relajacin, mayor autoestima y concentracin. La serotonina se puede medir a travs de la
sangre, aunque no se obtendr mucha informacin, debido a que el cerebro y el resto del cuerpo
se encuentran separados por la barrera hemato-enceflica, una especie de pantalla que no
permite el paso de cualquier sustancia al cerebro. Por eso el cerebro fabrica sus propios
neurotransmisores.
Como aumentar la serotonina
El triptfano es precursor de la serotonina, este aminocido esencial que es capaz de
traspasar la barrera cerebral, no lo puede producir el organismo por lo que debe ser obtenido
a travs de la dieta.
Las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta que crece en la sabana y en la costa del
oeste de Afrecha, son ricas en 5-hidroxitriptofano (5-HTP), una sustancia que sirve de nexo
entre el triptfano y la serotonina.
Practicar determinadas tcnicas de relajacin, yoga, meditacin ayuda a elevar los niveles de
serotonina.
Hacer ejercicio con regularidad, la vida al aire libre, pasear y bailar favorece el incremento de
esta sustancia.
Cambiar de actividad, hacer cosas nuevas, emprender nuevos proyectos, viajar ayuda a que
la serotonina aumente.
GLUTAMATO
Qu es?
El glutamato o cido glutmico, es uno de los 20 aminocidos que forman parte de las protenas.
Es crtico para la funcin celular y no es uno de los nutrientes esenciales por ser sintetizable por el
propio organismo.
Es tambin uno de los aminocidos ms abundantes en el organismo y extraordinariamente
frecuente en el intercambio de energa entre los tejidos y tiene un papel fundamental en el
desarrollo y mantenimiento celular.
El glutamato se encuentra de forma natural en todos los alimentos que contienen protenas, as
como en frutas y verduras.
El glutamato en nuestro organismo
El glutamato es producido en el organismo humano y desempea una funcin fundamental en el
metabolismo. Se encuentran casi dos kilogramos de glutamato natural en los msculos, el encfalo,
los riones, el hgado y otros rganos y tejidos. Adems, el glutamato se encuentra en abundancia en
la lecha materna, a concentraciones casi diez veces mayor que en la leche de vaca.
Una persona promedio consume entre 10 y 20 gramos de glutamato ligado , y un gramo de glutamato
libre a travs de los alimentos que ingiere diariamente. Adems, el organismo humano crea
diariamente aproximadamente 50 gramos de glutamato libre.
GABA
Qu es?
El cido gamma-aminobutrico (GABA) es el principal neurotransmisor inhibitorio cerebral. Deriva
del cido glutmico.
Ubicacin y sntesis
El GABA se produce en las neuronas gabargicas en el cerebelo, los ganglios basales y muchas
reas de la corteza cerebral, tambin en la mdula espinal.
Algunas sustancias como la benzodiazepina (diazepam) son depresoras del sistema nervioso
central, provocan que se libere GABA.
Ubicacin y sntesis
El GABA se produce en las neuronas gabargicas en el cerebelo, los ganglios basales y muchas
reas de la corteza cerebral, tambin en la mdula espinal.
Algunas sustancias como la benzodiazepina (diazepam) son depresoras del sistema nervioso
central, provocan que se libere GABA.
Se ha demostrado que un descenso de GABA junto con un aumento de glutamato coinciden con la
liberacin elevada de este tipo de hormonas durante la pubertad.
Tambin ayuda a la recuperacion muscular en deportistas y mejora el sueo junto con la ornitina.
Indicaciones
Un bajo nivel de Gaba en el cerebro, como ya se ha indicado, puede causar
diversos trastornos asociados al Gaba. La toma de Gaba natural puede ayudar
en los siguientes casos de enfermedades y sntomas:
Ansiedad, angustia, desasosiego e inquietud: Gaba, a diferencia de los
calmantes y psicofrmacos usuales, NO TIENE el riesgo de dependencia ni
tampoco ninguno de los otros efectos secundarios de esas substancias. Cuando
falta Gaba, se debera tomar el remedio casero previsto por la Naturaleza
para suplirlo.
Depresiones: Los estados depresivos parecen estar acompaados un bajo nivel
de Gaba. Esto pudo demostrarse tambin en mujeres con signos de labilidad
emocional debido a un sndrome premenstrual. Mediante la ingesta de Gaba se
mejor significativamente su estado de nimo.
Ataques convulsivos: Con Gaba se pueden controlar determinados tipos de
cuadros convulsivos, tambin en nios.
Restablecimiento de funciones cerebrales: La utilizacin de Gaba ha tenido
tambin buenos resultados despus de ataques cerebrales (apopleja) para
restablecer funciones neuronales como la memoria y el habla.

Aumento de la masa muscular: Est demostrado cientficamente que el Gaba
estimula la liberacin de somatotropina, y con ello tambin el aumento de la
masa muscular. Con la toma adecuada y el correspondiente entrenamiento
fsico, la musculatura se torna ms definida debido a la prdida de grasas y la
masa muscular aumenta ms rpido. Los primeros resultados se pueden
constatar ya despus de unas ocho semanas.
Inhibidora del dolor: Deportistas de competicin que toman Gaba de apoyo
para el entrenamiento, muchas veces comentan que los dolores asociados al
entrenamiento son menores y/o el umbral de tolerancia al dolor es ms alto.
NORADRENALINA

Qu es?
La noradrenalina o norepinefrina es un neurotransmisor de catecolamina de la misma familia que
la dopamina, una hormona precursora de la adrenalina que acta aumentando la presin arterial
por vasoconstriccin sin producir un sobreesfuerzo cardiaco.
La noradrenalina funciona como neurotransmisor (junto con la adrenalina) de las vas simpticas
del sistema nervioso autnomo, en las sinapsis postganglionares, que inervan los rganos blanco.
Ubicacin
Se sintetiza en la mdula adrenal de las glndulas suprarrenales.
Los tejidos que contienen noradrenalina estn ubicados en la protuberancia y en la mdula
adrenales, y proyectan neuronas hacia el hipotlamo, el tlamo, el sistema lmbico y la corteza
cerebral.
Funciones en el sistema nervioso
Las neuronas que producen noradrenalina son especialmente importantes
para controlar los patrones del sueo.

Fuentes naturales
Son fuente de noradrenalina las protenas de la carne, frutos secos y claras de huevo, que se
degradan en el sistema digestivo en aminocidos como la L-tirosina, un precursor de la dopamina,
que es en s mismo un precursor de la noradrenalina.
Est demostrado que la eliminacin de noradrenalina del cerebro produce una disminucin
del impulso y la motivacin, y se puede relacionar de manera directa con la depresin.
Adems, la produccin de noradrenalina tiene que ver con los impulsos de ira y placer sexual.