Desarrollo humano

Unidad 2. El compromiso individual y social

del ser humano
Autoestima y asertividad

Universidad Abierta y a Distancia de Mxico



Triunfar
Fuente: suwatpo, 2012.
freedigitalphotos.net/


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La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobacin de la capacidad personal y el
aprecio que se recibe de otras personas, las dos frases siguientes ayudan a ejemplificar lo que se
acaba de mencionar:

a) Valgo porque me siento capaz respecto a lo que hago.
b) Valgo porque me siento querido y apreciado.

La familia, sin embargo, no es la nica responsable de la autoestima de una persona. El xito en
el trabajo o la escuela y la aceptacin social en otros medios en los que se desenvuelve el
individuo tambin son esenciales en el desarrollo y mantenimiento del respeto y valoracin de s
mismo a lo largo de la vida. Tambin influye el pensamiento positivo, es decir, el darle un
significado a la propia vida del que derive satisfaccin y, por lo tanto, una mirada optimista al
mundo y a las relaciones que redundan en una mejor capacidad de adaptacin al medio, opuesta
a la rigidez de la persona con baja autoestima que enfrenta la vida y las relaciones humanas con
Autoestima y asertividad
Fragmentos

Bustamante, S. (2004). Autoestima y asertividad (p. 3, 4, 6 y 7).
Disponible en:
http://www.institutodelenvejecimiento.cl/upload_img/Autoestima_y_Asertividad_2004.pdf


Desarrollo humano
Unidad 2. El compromiso individual y social
del ser humano
Autoestima y asertividad

Universidad Abierta y a Distancia de Mxico
desconfianza y temor.

La autoestima es relevante en el desarrollo individual y en el mbito relacional, ya que es el marco
de referencia desde el cual cada persona se proyecta en sus acciones, relaciones, conducta y
comunicacin. La persona que se da poco valor como individuo puede pensar acerca de s misma
cosas como: "valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia o a nadie le interesa lo que
hablo". Al entrar en relacin con estos pensamientos y sentimientos de autodesvalorizacin, todo
lo que se percibe del otro se carga con la propia visin de s mismo y se exige ms de cada
situacin de relacin, por lo que es fcil entrar en conflicto.

La persona que se da valor como tal, piensa acerca de s misma cosas como: "valgo porque soy
nico", "valgo porque soy parte del mundo y me intereso en l", "valgo porque vivo y estoy siendo
protagonista de mi historia".

La persona que se valora positivamente tambin se percibe bien valorado por los dems, por lo
que se acerca a sus relaciones sin temer descalificaciones, en una actitud ms abierta, menos
agresiva y menos defensiva, actitudes que ayudan a que las relaciones sean ms armnicas y sin
equivocadas interpretaciones provocadas por el terror a no ser del agrado de los dems. La
psicloga Virginia Satir, experta en relaciones humanas y de familia, es especialmente enftica en
demostrar que tanto el valor que se asignan las personas a s mismas, como el desarrollo y
mantenimiento de este sentimiento, dependen en gran medida del valor que les han asignado las
personas cercanas, lo que despus se transfiere a otros terrenos relacionales. La autoestima est
regulada por los mecanismos de apreciacin y depreciacin mutuas.


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La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una imagen positiva o negativa que
cada quien tiene de s mismo y est representada o expresada por las conductas y la
comunicacin. Casi todas las conductas y las estrategias relacionales de las personas se llegan a
comprender en el contexto de la bsqueda de autoestima o la preservacin de ella.

Las personas con baja autoestima, al relacionarse cargan sus relaciones de interpretaciones
negativas para s mismos, con lo cual entran en dificultad a causa de su autoimagen ms que de
la realidad de la relacin. Aparece claro entonces, cmo en las relaciones humanas la necesidad
de tener un buen concepto de s mismo es un elemento primordial, ya que cada persona, a su
estilo, consciente o inconscientemente, adecuada o torpemente, buscar que en las relaciones
interpersonales su autoestima no resulte lesionada. Resulta as la autoestima determinante en la
calidad de la comunicacin, de la relacin, de las conductas y de la inteligencia emocional.

Es normal que en las personas la autoestima pueda sufrir altibajos a lo largo de la vida y, por lo
tanto, vare de acuerdo a las diferentes reas de la personalidad, etapas y circunstancias de vida.