La FEP se constituy en 1996 con el principal objetivo de

mejorar la calidad de vida de afectados y sus familias.

Ya somos 45 asociaciones repartidas por toda Espaa, con
ms de 12.000 asociados.
La enfermedad de Parkinson es un trastorno que afecta a
ms de 150.000 familias en Espaa.
La FEP trabaja desde diferentes proyectos que abarcan toda la problemtica de la
enfermedad. En el ao 2013, se ha puesto en marcha el Programa CONTIGO, que
ofrece apoyo integral en la enfermedad de parkinson
El programa abarca dos mbitos de actuacin:
La atencin a travs de las nuevas tecnologas y el telfono 902 113 942.
La formacin a afectados, familiares y profesionales sanitarios a travs de
talleres en las asociaciones y en centros sanitarios.
CONTIGO cuenta con profesionales de psicologa y enfermera de la FEP
especializados en Parkinson.
Contigo, un programa de asistencia y formacin a
afectados y familiares de Prkinson, complementario al
que se ofrece en las asociaciones de prkinson.
1. Respiracin
2. Alimentacin
3. Eliminacin
4. Movilidad
5. Reposo y sueo
6. Vestir
7. Higiene
8. Comunicacin
9. Autoestima
10.Ocio y relaciones sociales
QU ES?
CUNDO REALIZARAIS VUESTRAS ACTIVIDADES DE LA VIDA
DIARIA?
Realizar las actividades de la vida diaria
aprovechando los momentos on.
Objetivo Principal: Mantener una buena respiracin.
MOVIENTOS DE INSPIRACIN: Cogemos aire
MOVIMIENTOS DE ESPIRACIN: Soltamos el aire
DIFICULTADES RESPIRATORIAS EN LA EP
Rigidez de msculos respiratorios: Afectando a VENTILACIN Y
EXPECTORACIN
Rigidez de msculos cara y cuello: Afectando a DEGLUCIN
Postura encorvada (dificultando el llenado pulmonar).
QU PODEMOS HACER?
Higiene postural.
Fisioterapia respiratoria( espirn, clapping, inflar globos, cantar.)
Evitar secreciones y taponamiento de vas respiratorias
(neumonas.)
Ingesta adecuada de lquidos
Ambiente hmedo y adecuado
Objetivo principal: Alcanzar estado nutricional equilibrado
Afectada por:
Prdida de habilidades
Elaborar alimentos
Dificultad para ingerir
Prdida de gusto y olfato
PRDIDA O GANANCIA
DE PESO
QU PODEMOS HACER?
Dieta variada, 5 comidas.
Alimentos ricos en Omega 3: pescado azul.
Protenas.
Legumbres: levodopa natural.
Aporte hdrico.
Actividad fsica.
Aprovechar un buen on para cocinar.
PROTENAS Y LEVODOPA.
Las Protenas:
Interfieren en la absorcin de Levodopa, pero no por eso hay
que dejar de tomarlas.
Tomarlas, como por ejemplo en la cena.
Separar la toma de medicacin de la ingesta unos 30-60
minutos.
Trucos para la elaboracin de alimentos sin perder la autonoma:
Adaptar el mobiliario.
Utensilios ergonmicos.
Ideas para mejorar la deglucin:
Ejercicios para favorecer la deglucin.
Comenzar con alimentos que estimulen la deglucin:
Agua fra.
Sorbete de limn, etc.
Masticacin lenta, cerrando la boca, con la cabeza inclinada
hacia delante, y hacerlo en pequeas cantidades.
Precaucin con los alimentos que se puedan pegar en el paladar
o con diferentes texturas (pulpa, granos, etc.).
Uso de espesantes.
Recomendaciones a la hora de comer:
Paciencia, no hay prisa.
Postura correcta.
Apoye los brazos encima de la mesa.
Copas y platos irrompibles.
Cubiertos ligeros.
Vasos especiales.
Tejido antideslizante.
Uso de pajitas.
Objetivo principal: Asegurar una buena eliminacin (urinaria
& fecal)
Afectada por: Medicacin, alimentacin, vida sedentaria.
Problemas urinarios y de estreimiento.
QU PODEMOS HACER?
*PATRON URINARIO
Establecer rutina.
IMPORTANTE HIDRATACIN 1,5 L /DIA
Disminuir cantidad de lquidos a partir de la tarde y eliminarlo
en la noche.
Ejercicios para fortalecer la musculatura: contraccin/relajacin.
QU PODEMOS HACER?
*PATRON ELIMINACIN
Mover el intestino.
Establecer rutina.
Aadir salvado de avena o trigo a la dieta as como frutas y
vegetales.
Evitar los laxantes.
Evitar el uso de frecuente de enemas...
Objetivo principal : Asegurar la mejor movilidad.
Puede verse afectada por:
rigidez muscular
enlentecimiento de movimientos o bradicinesia
el temblor
la coordinacin motora
las dificultades del equilibrio
QU PODEMOS HACER?
El bloqueo o congelacin:
o Dar la mano al acompaante marcando el paso, levantando
las rodillas.
o Usar el bastn invertido.
o Balancear el peso del cuerpo de izquierda a derecha.
o Llevar el ritmo de una meloda.
o Pensar que se va a salir corriendo.
o No realizar giros sin andar en crculo.
El temblor:
o Efectuar movimiento rpido con la mano.
o Apretar el codo de la extremidad afectada contra un lado
para estabilizar el temblor.
Coordinacin motora:
o Ejercicios de motricidad gruesa (abrir y cerrar manos, lavar
platos, colgar ropa...).
o Ejercicios de motricidad fina (pinza, manualidades, abrochar
botones...).
Evitar cadas:
o Iluminacin correcta, no usar ceras en los suelos, no poner
alfombras.
o Retirar los cables del suelo.
Para facilitar la movilidad:
o Andadores
o Bastones (plegables...)
o Gras.
CONSEJOS
Cama adecuada: altura, colchn adecuado, barandillas,etc.
Utilice sabanas o pijamas de tejidos que no se adhieran al
cuerpo.
Use un nrdico o edredn en lugar de mantas.
Sintese en sillas altas con apoya brazos.
El sof debe ser alto y duro.
MOVILIDAD EN LA CALLE
En coche:
o Conducir en fase ON.
o Utilizar un coche con direccin asistida y cambio de marcha
automtico.
En transporte pblico:
o Evitar las horas puntas.
o Tener en cuenta los accesos.
o No dudar en pedir ayuda.
o Ir sentado .
o Utilizar la tarjeta-bono o llevar un
monedero con el dinero justo.
Objetivo principal: Asegurar una buena calidad de sueo y descanso
Afectado por:
Insomnio
Somnolencia diurna
Pesadillas o sueos vvidos (real)
Terrores nocturnos (no se recuerdan)
Nicturia
Movilidad afectada-off
QU PODEMOS HACER?
Evitar sestear durante el da
Realizar actividad fsica.
Uso de camas articuladas.
Dormir solo.
Evitar bebidas/comidas excitantes
Ambiente tranquilo
Meterse en la cama cuando sienta ganas de dormir.
Evitar ir al bao por la noche
MANTENER LA TRANQUILIDAD
QU PODEMOS HACER?
Vestirse en On. Por qu?
Preparar la ropa antes de comenzar a vestirse.
Usar ropa y accesorios adaptados.
Usar trucos para facilitar la accin de vestirse (en la
cama, en la silla , con pinzas de barbacoa.)
Usar calzador de mango largo.
Ejercicios para la motricidad fina y gruesa.
QU PODEMOS HACER?
Bao:
o Realizar adaptaciones
o Colocar un taburete frente al lavabo. As podr apoyar los
brazos evitando el cansancio.
o Maquinilla elctrica de afeitar.
Boca:
o Estimular la masticacin.
o Evitar tabaco, alcohol y productos que resequen la boca.
o Masticar chicle, realizar enjuagues ...
o Evitar cepillos dentales que sean duros para prevenir heridas.
Seborrea (aumento de la secrecin de grasa) y sudoracin
excesiva:
o La ducha diaria: jabn neutro, champ de brea, guantes de
crin...
o Prendas de algodn, dieta baja en grasas.
o Evitar especias picantes.
o Tener contacto con el sol pero sin excederse y con la
proteccin necesaria siempre.
Ulceras por presin:
o Cuidar la piel diariamente.
o Realizar adecuadamente la higiene, secando bien
la piel, hidratndola, usar prendas de componente
natural, uso de colchones antiescaras
Objetivo principal : Asegurar una buena comunicacin.
Afectada por la evolucin de la enfermedad, se produce:
Falta de gesticulacin en la cara.
Tono de voz y habla alterados.
Ms saliva (sialorrea).
Disminucin del parpadeo.
Cambios en la escritura.
QU PODEMOS HACER?
Expresin facial:
o Realizar ejercicios de gesticulacin del tipo enfadarse, sonrer,
levantar las cejas, fruncir el ceo, sorprenderse, abrir y cerrar la
boca...
o Hacer un masaje facial para disminuir la rigidez
ESTIRAR LOS LABIOS FRUNCIR LOS LABIOS LENGUA A UN LADO LENGUA AL OTRO LADO
MORDER LABIO SUPERIOR MORDER LABIO INFERIOR INFLAR MEJILLA DESINFLAR MEJILLA
LENGUA ESTRECHA LENGUA ANCHA LENGUA ARRIBA LENGUA ABAJO
INFLAR UNA MEJILLA INFLAR LA OTRA VIBRAR LOS LABIOS TIRAR BESOS
Comunicacin verbal:
El logopeda es el especialista que mejor puede ayudar en la
reeducacin del lenguaje.
Trucos en el da a da :
o Evitar lugares donde haya mucho ruido, realizar lectura en voz alta,
intentar estar en una postura relajada , pensar antes de hablar...
o Por otro lado desarrollar la habilidad de comunicacin de respetar
al otro cuando habla, mirarle a los ojos, y prestarle atencin.
Sialorrea:
o Ejercitar el reflejo de deglucin tragando saliva, sorbitos de
agua, mantener un chicle o un hueso de fruta.
o Hacer ejercicio de tragar saliva antes de hablar.
o La postura es importante, porque si
se mantiene el tronco y la cabeza
rectos, adems de subir la cabeza
hacia arriba y atrs, la saliva
acumulada se traga con ms facilidad.
Escritura:
Cada persona descubrir lo que mejor le viene para no dejar
olvidada la escritura, a algunas personas les viene bien usar
cuadernos de caligrafa , otras personas prefiere usar el
ordenador...
Es importante mantener la autoestima para poder minimizar posibles
trastornos que puedan aparecer como por ejemplo:
Ansiedad
Depresin
Sexualidad
Memoria
Trastornos cognitivos
QU PODEMOS HACER?
Procurar mantener el orden.
Tranquilidad en el hogar.
Rutinas para los quehaceres diarios.
Colocar recordatorios.
Usar agendas...
Aprender a relajarse y despejar la mente.
CMO PODEMOS MANTENERNOS ACTIVOS?
Mantenerse ocupado realizando algn tipo de trabajo,
como podra ser la jardinera.
Salir a caminar.
Relacionarse.
Ejercicio.
Viajes.
Se debe normalizar la rutina diaria.
QU PODEMOS HACER?
No encerrarse,
Hacer los cambios en el vehculo
Evitar las aglomeraciones
Cuidar a la persona cuidadora
Hay ms personas que padecen esta
enfermedad, por tanto es bueno
compartir experiencias
Mantener una buena higiene postural.
Dieta equilibrada e hidratacin adecuada.
Actividad fsica.
Trucos en la movilidad.
Mantener un ambiente adecuado (temperatura, luz).
Hacer adaptaciones en la vivienda, manera de vestir, vehculo.
Mantenerse ocupado.
Acudir a las asociaciones.
MUCHAS GRACIAS POR
VUESTRA ATENCIN