Raja Yoga - Del Libro YOGA INTEGRAL - Antonio Blay

Mente =
centro de autoconciencia
eje de integracin del sistema humano
Prticas =
atencin intencional =
estar abierto intelectualmente
es una actitude relajada
actualizar la actitude siempre que cambiar de actividad
poco a poco desenvolver la actitude de estar despierto
actitud positiva =
autoconciecia
yo soy
sin idealizar acerca del yo, slo actualizar la
conciecia acerca de la existencia de si msmo
Puntos de Referencia =
Prdida de la actitude al largo del da
Buena prctica de puntos:
Punto I: Retrospeccin por la noche (~ 15 min.),
ms importante, una revisin del actos
del da, descubierta de las razones
profundas que nos pone en movimiento.
Puntos II: Al cambiar de actividad, aislarse y
centrarse en a conciencia del yo que
va a agir. "Ahora yo voy a hacer esto."
La atencin particular y central
Tener las dos, la particular y la atencin central,
la conciencia de si msmo metido en un objeto.
Es un ejerccio de ampliar la mente, para que
tenga en su foco las cosas exteriores e interiores.
Abrirse a todas las cosas de modo ms consciente.
Herramientas del YO
Los cuerpos materiais, vitais, anmicos y espirituales
son slo siempre instrumentos del YO. El YO es aparte
del sistema humano y de sus problemas. El YO est
por encima y ms all del plano de las Naturalezas.
El Yoga en la Vida Cotidiana
Que seamos nosotros el centro, el eje, el proprietario o
por lo menos, administrador de lo que ocurre en el flujo
de la vida. Vivir en plenitud.
En la Conversacin
Estar con atencin en las ideas, sentimientos del interlocutor.
Podemos salirnos un momento del camino, pero a condicin
de no perder nunca de vista el camino.
Fuentes de Informacin
De arriba (de intuiciones, de lumes divinos)
De abajo (datos inconcientes)
De fuera (de la experincia de los otros)
De dentro (nuestra experincia)
Cuando decidir, utilizar todas las fuentes.
La mente, centro permanente de equilibrio y control
Estar abierto a todo, pero siempre decidir baseado en el
juzio proprio. Slo nosotros respondemos por nuestras
decisiones. El espritu deve utilizar todas las fuentes y
slo agir cuando tenga clareza.
Lo importante es no traicionarse a s mismo, no falsearse,
ni hacerse trampas.
La Perfeccin de la Vida Ordinaria
La perfeccin se logra cuando el ser humano funciona tal
como somos, tal como nuestra naturaleza es. Somos lo que
de veras somos. El ser humano tiene el propsito de ser
plenamente humano, ser l msmo y colaborar cmo parte
de Toda la Realidad.
Importante es la Divina Realidad que se expresa por
nosotros.
Lo importante es que Dios es, que su Realidad es. No
importam nuestras limitaciones, somos limitados, todas
las creaturas son limitadas. Devemos slo ser sinceros
y dar a Dios lo que nuestra limitacin permite.