Anlisis grficas de movimientos de cadera en marcha,

carrera y sprint.

Hip flexion-extension
En la marcha humana existen diferentes factores que contribuyen a una
marcha ms funcional que otra. La marcha puede adquirir diferentes
velocidades las cuales alteran la amplitud del paso y su frecuencia. En la
marcha las fases de apoyo son mayores que cuando se realiza una carrera.
Con respecto al sprinting existe una fase de vuelo, en la cual no existe un
contacto con el suelo. En la carrera y el sprinting hay un mayor grado de flexin
en comparacin a caminar. A pesar de tener formas iguales en sus curvas, la
amplitud es diferente debido a la velocidad que se adquiere en la carrera y el
sprinting. La reaccin de la cadera es parecida a la de un pndulo mientras
ms velocidad y fuerza se aplique el grado de flexin ser mayor.
HIP ABD- ADD
Walking. Durante la marcha la cadera se encuentra en posicin neutra
realizando un leve momento de ADD alcanzando los 5 grados de amplitud
durante la fase de apoyo unilateral en donde el taln contacta con el suelo. La
posicin de ADD de la cadera va disminuyendo poco a poco hasta que durante
la etapa de doble apoyo post de impulso , la cadera alcanza por segunda vez
la posicin neutra. En el periodo oscilante de la marcha la cadera se encuentra
en ABD casi 5, volviendo nuevamente a la posicin neutra de cadera, meintras
termina el ciclo de marcha.
Running: Al comenzar la carrera la cadera se encuentra en una posicin de
ADD de 5 aumentando la amplitud levemente acorde como avanza el ciclo de
carrera. Antes del periodo de doble apoyo post de impulso (de la fase de
apoyo) la cadera pasa una posicin de ADD a neutra para luego estar en una
posicin de ABD que aumenta disminuye en amplitud hasta al final del ciclo de
carrera donde vuelve a posicin neutra
Sprint: Durante el comienzo del pique encontramos a la cadera en una ADD de
5 a 6 grados , la cual aumenta levemente disminuyendo notoriamente , donde
pasa de una add a una posicin neutra , para pasar a una ABD de cadera que
aumenta y disminuye entre los periodos des de apoyo y oscilacin , en la mitad
de la fase de oscilacin la cadera vuelve a una posicin de ADD en 5 tal y
como al inicio del sprint.
HIP ROTATION
Walking : La rotacin interna en la marcha suele ser cerca de la neutralidad ,
son aproximadamente unos 2. Cuando ocurre el Heel contact , Durante el foot
flat aumenta esta misma rotacin unos pocos grados pero no existe mucha
variacin . En el punto de apoyo medio la rotacin interna de cadera disminuye
debido a que esta misma esta en un punto cercano a la neutralidad . Cuando el
taln se despega la rotacin interna tiende a aumentar debido al aumento del
movimiento y de desplazamiento. Cuando se despegan los dedos y a medida
que siguen las fases de la marcha la rotacin interna aumenta y se acerca casi
a los 5, el ultimo dedo en despegarse es el primer ortejo realizando una
eversin donde este movimiento hace que existe un aumento de la rotacin
interna . En la fase de balanceo existe una pequea variacin cercana a los 7
debido a que la extremidad queda libre. Cabe decir que existe rotacin externa
pero es ms bien relativa con respecto a la rotacin interna contra lateral.
Running y Sprinting : Al comienzo la cadera est en una rotacin interna muy
leve, luego tiene variaciones de grados debido a la posicin del tobillo que
genera este cambio en la rotacin de cadera , lo diferencia significativa es el
final de ciclo de apoyo donde aumenta la rotacin interna en sprinting en
comparacin al running , luego en la fase balanceo la rotacin interna es mayor
debido a que la extremidad esta libre y no tiene contactos con el suelo el glteo
facilita que no se aumenta la rotacin.
Extensores de cadera: Glteo mayor, semimembranoso. Semitendinoso,
bceps femoral, aductor mayor
Normalmente musculo isquiotibial inicia movimiento de extensin de cadera
Flexores de cadera: Psoas iliaco, recto femoral
Abductores de cadera: Gluteo medio, glteo menor, tensor de la fascia lata
Aductores: Aductor mayor, aductor largo, Aductor corto, recto interno
Rotacin interna: aductores de cadera, tensor fascia lata.
Rotacin externa; piriforme, obturador interna y externo.